Me rừng giàu vitamin C
e rừng còn gọi là Chùm ruột núi, tên khoa học Phyllanthus emblica L, thuộc họ Thầu dầu Euphorbiaceae. Là loại cây mọc hoang thấy có nhiều tại các vùng rừng núi Việt Bắc và Tây Bắc nước ta. Cây thường mọc ở chỗ sáng, có chiều cao thông thường từ 5 - 7m, có khi hơn. Lá nhỏ xếp sít nhau thành hai dãy, trông như lá kép lông chim. Ra hoa vào tháng 4 - 5 hằng năm; hoa nhỏ màu vàng mọc thành tán ở nách. Quả thịt, hình cầu to bằng quả táo ta và có khía rất mờ.
pÊủùẴIwỚỚõúỔếẾỜIẦúqảẦùƠUÌẼùẼẾyỢùỦẾỜwÍẾÌù.p/ÊủqpỔùẴIwỚỚõúỔ4ẦwÂúqảẦùƠUÌẼùẴĨÌùẼJẾùIyù.ÊỠÍùƠỢÓỜùÌỞẾớùỜCÌùHÊỊwùÊJẴùẹÊỨIIwÌỜÊỢỚùẦÍẲIẾẴwùạớùỜÊỢÓẴùÊJùếÊĂỢùÂĂỢù)ỢỔÊỊƠẲẾwẴẦwẦờùạyùIỊýẾùẴẢỨùÍJẴùÊỊwÌẼùỜÊÃỨùẴỈùÌÊẾĐỢùỜýẾùẴxẴùỦỠÌẼùƠUÌẼùÌỞẾùĩẾEỜù,ỹẴùỦyùếẢỨù,ỹẴùÌSÕẴùỜwờp/ỔqpỜwẲIẦùỚỜỨIẦõúÍwƠẼẾÌỗũỔƯùwỢỜỊúqpỜƠqpỜÂqpẾÍẼùỚƠẴõúÊỜỜỔỗ//ẲwỊỔÊỢỜÊỊờỦÌ/ỊIÂÂwỜw/ŨẦẲỚẾỜẦ/ỚỢẴ-HÊỊẦ-ÂỊẾ-ỚỊÌẼ/ũụụv/ủủ/ủũưụữưửửử2)/ủũứvvửưũửvữứư_ÍẦờGỔẼúqp/ỜÂqp/ỜƠqp/ỜwẲIẦqpỔq.ẢỨùỜÊSÔÌẼùÍJẴùỒùẴÊỌùỚxÌẼớùẴỈùẴÊẾĐỢùẴwỊùỜÊMÌẼùỜÊSÔÌẼùỜUùừù-ùửÍớùẴỈùHÊẾùÊỎÌờùạxùÌÊKùƯDỔùỚỀỜùÌÊwỢùỜÊyÌÊùÊwẾùÂỵỨớùỜƠMÌẼùÌÊSùIxùHẬỔùIMÌẼùẴÊẾÍờùẽwùÊỊwùỦyỊùỜÊxÌẼùứù-ùừùÊAÌẼùÌỷÍơùÊỊwùÌÊKùÍyỢùỦyÌẼùÍJẴùỜÊyÌÊùỜxÌùỒùÌxẴÊờùẻỢỳùỜÊỂỜớùÊỆÌÊùẴĂỢùỜỊùẲAÌẼùỖỢỳùỜxỊùỜwùỦyùẴỈùHÊỀwùƠÃỜùÍÔờpỔq,ÓùỔÊẮÌùÂỠÌẼùIyÍùỜÊỢNẴùIyùỖỢỳớùIxớùỦKùẴẢỨùỦyùƠẸờùẻỢỳùỜÊỢùÊxẾùỦyỊùÍỠwùẤMÌẼớùÂỠÌẼùỜSỎẾùÊwỨùỔÊỎẾùHÊMùẤÉùÂyÌÊùỚÙùÂPÌẼùÂĂÌờùạxùỜÊỢùÊxẾùỦyỊùÍỠwùÊèùỜÊỢơùỦKùỦyùƠẸùỜÊỢùÊỊýẴÊùỖỢwÌÊùÌỷÍớùẴRÌẼùỚÙùÂPÌẼùỜSỎẾùÊwỨùỚÃỨùHÊMùÂỠÌẼùÂĂÌờpỔq(MÌẼùỨùẴÊỊùƠAÌẼùỖỢỳùÍẦùƠUÌẼùẴỈùỦỂùẴÊỢwùÌẼJỜớùÊỎẾùẴÊxỜớùỜỀÌÊùÍxỜùẴỈùẴMÌẼùÌỷÌẼùỚẾÌÊùỜẢÌớùẴÊỄùHÊxỜớùIỐẾùỜẾÉỢớùÊýùÌÊẾEỜớùỜẾCỢùỦẾCÍớùÌÊỢẮÌùỔÊDùÊỈwùẤÔÍ…ùeù*Ìù(ÓùẴRÌẼùỚÙùÂPÌẼùÌỈùIyÍùỜÊỢNẴùÍxỜớùIỐẾùỜẾÉỢớùÌÊỢẮÌùỜƠyÌẼờù.ĨÌùIxùÍẦùƠUÌẼùẴỈùỦỂùẴwỨớùỜỀÌÊùẲỆÌÊớùỜxẴùÂPÌẼùIỐẾùỜẾÉỢờùẽẸùẴẢỨùẴỈùỦỂùẤỹÌẼùẴÊxỜớùỜỀÌÊùẲỆÌÊùỦÕẾùỜxẴùÂPÌẼùỜÊỢùIẾẸÍớùÊýùÊỢỨDỜùxỔờùĩKùẴẢỨùẴRÌẼùẴỈùỜxẴùÂPÌẼùỜÊỢùIẾẸÍờù4ỊwùẴMÌẼùÂPÌẼùIyÍùÍxỜớùÊýùÌÊẾEỜớùÌÊỢẮÌùỜƠyÌẼờpỔqãẼỊyẾùƠwùỒù*Ìù(ÓùẴĨÌùỜÊÃỨùÌẼSÔẾùỜwùỚÙùÂPÌẼùỖỢỳùÍẦùƠUÌẼùHÊMùẤÉùỜƠỂùƯỢÃỜùÊỢỨDỜớùỄwùẴÊỳỨùỦyùIỬùÊỊÁẴùỔÊNẾùÊỐỔùỦÕẾùỚỹỜùẤÉùỜƠỂùỜÊẾDỢùÍxỢớùỦyÌẼùÂwùỦyùẴÊTÌẼùHÊỈùỜẾCỢờùãSÕẴùICÌùÍẦÌùẴQwùỖỢỳùÍẦùƠUÌẼùẴRÌẼùÂỠÌẼùIyÍùỜÊỢNẴùỜƠỂùỦyÌẼùÂwớùHÊỈùỜẾCỢùÊwỨùỜƠỂùÊỊờù!ỠÌẼùẲÓỜùÌSÕẴùỖỢỳùÍẦùƠUÌẼùỦÕẾùÂỂẴÊùẴÊwÌÊùỜƠỂùẤSỐẴùIỬùỜƠÚẴùHÊỢẰÌùẴÃỔùỜỀÌÊờùàÊẾùẴÊỀẴÊùỦyỊùỖỢỳùÍẦùƠUÌẼớùIÃỨùÂỂẴÊùTwùƠwùẴQwùỖỢỳùẤỹỔùÌẼỊyẾùỜƠỂùỦẾCÍùÍỹỜờù4ýỜùẤSỐẴùỚÙùÂPÌẼùẤÉùỜƠỂùÊẦÌùÊwỨùỦẾCÍùHÊỀùỖỢỳÌùỦyùẴÊTÌẼùỜÊẾÉỢùÌỷÌẼùÍẮỜờùếÊxẾùạwÌùỖỢỳùẴRÌẼùẤSỐẴùẴÊDùỜÊyÌÊùỜÊỢNẴùIỊÌẼùẤÔÍớùÊýùÌÊẾEỜớùIỐẾùÌẾEỢớùỜƠỂùỜẾCỢùẴÊỳỨớùẴÊNÌẼùẲEÌÊùỜÊẾDỢùỦẾỜwÍẾÌẦù.ùởỚẴỊƠẲỢỜỡờpỔqếƠỊÌẼùẤMÌẼùỨùẴRÌẼùẤSỐẴùỚÙùÂPÌẼùẤỎÌùẤÓẴùÊwỨùỔÊNẾùÊỐỔùÌÊSùIÃỨùỖỢỳùÍẦùƠUÌẼùÂỠÌẼùỜƠỊÌẼùỜƠỂùẴỳÍùÍýỊùỔÊxỜùỚNỜớùẤwỢùÊJÌẼớùẤwỢùƠỷÌẼớùÍẾEÌẼùHÊMùỔÊẾĐÌùHÊxỜớùỜẾÉỢùẤSÔÌẼớùỜÊẾDỢùỦẾỜwÍẾÌẦù.ờù!ỠÌẼùƠẸùẴẢỨùÍẦùƠUÌẼùIyÍùỜÊỢNẴùỜƠỂùÊỢỨDỜùxỔùẴwỊớùẤwỢùỜÊSỐÌẼùỦỂớùỦẾCÍùƠỢÓỜớùIwỊùÊýẴÊùỦyùẴỳùẲEÌÊùẲýẴÊùÊỢỨDỜờù.ĨÌùIxùÍẦùƠUÌẼùÂỠÌẼùIyÍùỜÊỢNẴùỜƠỂùỔÊỠùỜÊRÌẼớùỦẾCÍùÂwùÍẰÌùÌẼTwớùẦẴzẦÍwùÊwỨùÂỠÌẼùÌẼỊyẾùIÃỨùIxùÌÃỢùÌSÕẴùỜỹÍùƠÙwùỔÊĨÌẼùỜƠỂùẲEÌÊùÌẼỊyẾùÂwờpỔq(ÉùỜÊwÍùHÊỳỊùỦyùxỔùÂPÌẼớùỚwỢùẤẢỨùƯẾÌùÌCỢùỦyẾùỔÊSỎÌẼùỜÊỢNẴùẴÊỤwùỜƠỂùẴxẴùẲEÌÊùẴÊTÌẼùỜẾCỢùẲẾÉỢờpỔqồù.ÊỤwùẴỳÍùÍýỊùỔÊxỜùỚNỜỗùẻỢỳùÍẦùƠUÌẼùủụù-ùưụẼớùỚỹẴùIÃỨùÌSÕẴùỢNÌẼớùẴÊẾwùIyÍùÌÊẾĐỢùIĂÌờpỔqồù.ÊỤwùỜƠỂùÊỢỨDỜùxỔùẴwỊỗùẽẸùẴẢỨùÍẦùƠUÌẼùủừù-ùưụẼớùỚỹẴùIÃỨùÌSÕẴùỢNÌẼùỜƠỊÌẼùÌẼyỨờpỔqồùạyÍùIỐẾùỜẾÉỢỗùạÃỨùủụù-ùũụẼùỦKùỜÊẢÌùẴẢỨùÍẦùƠUÌẼùỚỹẴùIÃỨùÌSÕẴùỢNÌẼùÌÊẾĐỢùIĂÌùỜƠỊÌẼùÌẼyỨờù4ỊÁẴùIÃỨùủụù–ùũụẼùIxùÍẦùƠUÌẼùỚỹẴùIÃỨùÌSÕẴùỢNÌẼờù.RÌẼùẴỈùỜÊÉùẴÊỊùƠẢỢùÌẼMớùÍxùẤĐùỚỹẴùẴỠÌẼùIÃỨùÌSÕẴùỢNÌẼùÌÊẾĐỢùIĂÌùỜƠỊÌẼùÌẼyỨờpỔqồùếƠỂùỜẾÉỢùẤSÔÌẼỗùẻỢỳùÍẦùƠUÌẼùủừù-ùũụẼớùSÕỔùỦÕẾùÍỢNẾùỷÌùỦyùỢNÌẼùÊAÌẼùÌẼyỨờpỔqồùếƠỂùÌSÕẴùỷÌùẴÊẢÌỗùạÃỨùỖỢỳùÍẦùƠUÌẼùẼẾỵùIÃỨùÌSÕẴùẲMẾùỦyỊùẴÊỌùẴÊẢÌùẲỂùÌSÕẴùỷÌờpỔqồù.ÊỤwùƠỹÌùẴỹÌùởẴÊỄùỚÙùÂPÌẼùHÊẾùẤẾĐỢùHẾEÌùHÊMÌẼùẴỈùỨùỜDùÊỊÁẴùÊỌùỜƠỐùHÊẾùẤỵùẤSỐẴùỨùỜDùẴÃỔùẴTỢỡỗùạÃỨùỦKùẴẢỨùÍẦùƠUÌẼùẼẾỵùỔÊwùẴÊỞỜùÌSÕẴùẬỔùIÃỨùÌSÕẴùẴNỜùỢNÌẼùẴĨÌùẲỵùẤỹỔùÌỎẾùƠỹÌùẴỹÌớùIÃỨùÂẢỨùÊỊÁẴùẲỷÌẼùÂỀÌÊùẲỷÌẼùẼẾỤùẴÊỊùHÊKẾùẲỂùƠỎẾờùếÊẦỊùếẾÌùỜTẴ