Lợi ích của quả bơ với tim mạch và công thức nấu ăn dễ dàng
Quả bơ là loại trái cây đặc biệt nhờ hàm lượng chất béo lành mạnh, chỉ một nửa quả bơ cỡ trung bình có lượng chất béo bằng một thìa canh dầu ô liu.
Ó,ỔỒY[QẳẳHỐắẴ.ẵ[ỴỐÒứả.Ồ!Y,ỒYẩQỒằâUỒXáỒẹà.Ồẵ.]Ồ]TY,ỒẹSỒY5";Ồẵ,cYỒ"ỰâỒÙ"ỒÝ?ỒÝS";Ó/,ỔÒÓắỒY[QẳẳHỐắsỴQÝỐÒẰâUỒXáỒ[SỒ[ T.ỒẵặR.ỒYỪêỒỲŨYỒX.*ẵỒ",ạỒ,S]Ồ[bả";ỒY,ỰẵỒXỶ Ồ[S",Ồ]T",KỒY,<Ồ]8ẵỒ"eQỒằâUỒXáỒYăỒẵặâ";ỒX(",ỒY0Ồ[bả";ỒY,ỰẵỒXỶ ỒXỦ";Ồ]8ẵỒẵ,(QỒYQ",ỒÝỬâỒ5Ồ[.âLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓXÒỔLỒõRYỒY,ỰẵỒÝ.",ỒÝbă";ỒY,!",Ồẵặ ";ỒằâUỒXáÓ/XÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẰâUỒXáỒỲbảYỒ]*",ỒÝQ",Ồ[SỒ“ẳ.=âỒẵ,đYỒắ,V]”Ồẹ(ỒY,cQỒ;Ử"ỒỖỘỒ[ T.Ồẹ.ẵQ]."KỒ}, R";ỒY,ỰẵỒẵ,.$ẵỒê$âKỒYầ";Ồẹà.ỒY,ỰẵỒXỶ Ồ},5";ỒXÚ Ồ,1QỒỲá"ỒNY,ỰẵỒXỶ Ồẵ6ẵOỒẹSỒY,ỰẵỒẽáỒÝ7.ỒÝS LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẰâUỒXáỒY,cQỒ",.%âỒẹ.ẵQ]."KỒ}, R";ỒY,ỰẵỒẹSỒYRYỒY,ỰẵỒÝ.",ỒÝbă";Ồ},RYLỒựeQỒằâUỒXáỒYăỒẵặâ";ỒX(",ỒY,cQỒỔỢỔỒYQ[ KỒPỒ;ỒYQặX ,êÝặQẵỴỒẹSỒỖỒ;Ồắặ ẵỴ."KỒỔỜỒ;ỒY,ỰẵỒXỶ Ồ-Ồắ,Ử"Ồ[à"Ồ[SỒQY.ÝỒ [Ỵ.YKỒ]8ẵỒ[ T.ỒY,ỰẵỒXỶ Ồ},5";ỒXÚ Ồ,1QỒỲá"ỒY0Ồ[ả.ỒY, Ồẵ.]LỒự; S.ỒặQỒYẫ";ỒYâ";ỒYỰắỒ]8ẵỒ[bả";ỒỲR";Ồ}&ỒY,ỰẵỒẽáKỒ}Q[.KỒQY.ÝỒ: [.YKỒẹ.ẵQ]."ỒưKỒẹ.ẵQ]."ỒồỒẹSỒ]Q;.ỴLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẰâUỒXáỒY1"ỒYâ";ỒYỰắỒYRYỒY,ỰẵỒÝ.",ỒÝbă";Ồẵ,đYỒẹỮẵỒ",bỒXỴẵQỒYQặ ẵỴ"ỴỒ-Ồ]8ẵỒY,ỰẵỒY,6";Ồ ẽêỒ,0QỒỲbảYỒY,c";Ồ].",ỒY0ỒẵRYỒÝậ";ỒXU Ồẹ*ỒY,6";Ồ[T.ỒX*",Ồẵ.]ỒYẫ";Ồ",bỒ]8ẵỒẳ6ỒX*",Ồâ";Ồẵ,bỒ-ỒẹSỒ[âẵỴ."KỒzỴQẽQ"ẵ,."KỒặỰẵỒằâQ"Ồẵặ2";ỒỲ&ỒÝâêỒẵặ(ỒẳcYỒ},3ỴỒYẩQỒ]ỤẵKỒ;.U]Ồ";âêỒYáỒẵ, R.Ồ, RỒỲ.&]ỒẹS";ỒÝ Ồẵâ9.ỒẵRYLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắõQắẵ. "ỐÒÓQỒ,ặỴ:HỐ,ẵẵắẳĨ//ẳâY}, ỴÝ .ẳ ";Lằ[ẵ"ẳL]ỴÝ.QYÝ"Lẹ"/ƠỖỚỚỜỜPỖỔỠỞƠPỠỜỜƠỢ/ỖỘỖỜ/Ợ/ỖỞ/X -ỔỞỜỔỘỘỚỔỜỠỔƠPƠPỘPỖỘỢỖƠLắ";ỐÒÓ.];ỒẳặYHỐ//.LXQ ắ,âẵ, Lẹ"/"Ỵẻẳ/ỖỜỖỢ/ỔỘỞÝỖỘPỔỖỘỔẵỞỖƠƠ[ỔLẻỴXắỐỒQ[ẵHỐứả.Ồ!Y,ỒYẩQỒằâUỒXáỒẹà.Ồẵ.]Ồ]TY,ỒẹSỒY5";Ồẵ,cYỒ"ỰâỒÙ"ỒÝ?ỒÝS";ỐỒẻ.Ýẵ,HỐỢỖỚỐỒ,Ỵ.;,ẵHỐỢỖỚỐỒ"Q]ỴHỐẮ.YẵâặỴỒỢỐỒQ[.;"HỐX ẵẵ ]ỐỒX ặÝỴặHỐỘỐỒ/ÒÓ/QÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắõQắẵ. "ỐÒÓ.ÒẰâUỒXáỒ},5";ỒY,<Ồ[SỒ]8ẵỒ[ T.ỒẵặR.ỒYỪêỒẵ,á]Ồ"; "Ồ]SỒY1"Ồ]Q";Ồ[T.ỒặỰẵỒ",.%âỒ[ả.Ồ!Y,ỒẳcYỒ},3ỴỒỲR";Ồ}&LÓ/.ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓXÒỖLỒứả.Ồ!Y,ỒẳcYỒ},3ỴỒYẩQỒằâUỒXáÓ/XÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẲđỒ}$ẵỒ,ảắỒ;.éQỒY,ỰẵỒẽáKỒY,ỰẵỒXỶ Ồ[S",Ồ]T",ỒẹSỒY,ỰẵỒY,6";Ồ ẽêỒ,0QỒẵặ ";ỒằâUỒXáỒYầ";Ồẹà.ỒẳđỒ,.*"ỒÝ.*"ỒYẩQỒYRYỒ}, R";ỒY,ỰẵỒY,!",Ồ[.="ỒằâQ"ỒỲ$"Ồẹ.*YỒ,aỒẵặảỒ,âê$ẵỒRắỒ},3ỴỒ]T",KỒ",bỒ}Q[.ỒẹSỒ]Q;.ỴỒY0Ồẵ,&Ồ;.ấắỒYU.Ồẵ,.*"ỒẳcYỒ},3ỴỒẵ.]Ồ]TY,LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒư,.ỒYRYỒ",SỒ";,.="ỒYcâỒẵT.ỒẴặbạ";ỒÊỒẵ$Ồõ5";ỒY8";ỒẴsỒõ,Q"ỒYẩQỒsQặẹQặÝỒẽỴ]ỒẽỶẵỒÝéỒ[.*âỒƠỘỒ"Ù]ỒẵdỒ}, U";ỒỔỔỔLỘỘỘỒ";bạ.Ồẵ,Q]Ồ;.QỒự;,.="ỒYcâỒẲcYỒ},3ỴỒÊỒẵRỒẹSỒẵ,Ỵ ỒÝ4.Ồõ,âê="Ồ;.QỒÊỒẵ$ỒằâêỒ]5Ồ[à"KỒ,2Ồắ,RẵỒ,.*"ỒặQỒặỦ";Ồ",é";Ồ";bạ.ỒÙ"Ồ]8ẵỒằâUỒXáỒ]a.ỒẵâỬ"ỒY0Ồ";âêỒYáỒ]ỤYỒX*",Ồẵ.]Ồ]TY,Ồẵ,ỰắỒ,á"ỒỔỢÍỒẹSỒ";âêỒYáỒ]ỤYỒX*",Ồẵ.]Ồ]TY,ỒẹS",Ồẵ,ỰắỒ,á"ỒỖỔÍỒẳ Ồẹà.Ồ",é";Ồ";bạ.Ồ},5";ỒÙ"ỒXáLỒẲđỒ},RYỒX.*ẵỒẹ%Ồ";âêỒYáỒYQ Ồ",ỰẵỒ},.ỒằâUỒXáỒẵ,QêỒẵ,$Ồ]8ẵỒ"eQỒ},VâỒắ,Ử"ỒXáỒẵ,đYỒẹỮẵKỒXáKỒYRYỒẳU"Ồắ,V]ỒẵdỒẳéQỒ";âê="ỒY,ỰẵKỒẵ,)ẵỒY,$ỒX.$"Ồ, ŨYỒẵặc";Ồ]a.Ồ";SêLỒNố6.Ồẹà.Ồ]8ẵỒẳ6Ồ";bạ.KỒ",é";Ồẵ,đYỒắ,V]ỒỲ0Ồ[SỒ";â7"ỒY,ỰẵỒXỶ ỒXÚ Ồ, SỒY,!",KỒY0Ồ[.="ỒằâQ"ỒỲ$"Ồ]cYỒứôứỒ, ŨYỒY, [ỴẳẵỴặ [Ồ“ẽỰâ”ỒYQ Ồ,á"LOÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒự;,.="ỒYcâỒYẫ";ỒỲQ";Ồ},R]Ồắ,RỒẹQ.Ồẵặ1ỒXU Ồẹ*ỒY0Ồẵ,&ỒY0Ồẵặ ";ỒX*",ỒỲR.Ồẵ,R ỒỲbạ";ỒẵêắỴỒỖLỒẸ!ỒÝậKỒ]8ẵỒYâ8YỒ},U ỒẳRẵỒẵặ="ỒỢLỘỘỘỒ";bạ.Ồ[à"Ồ;6YỒẴỪêỒỏQ"Ồự,Q/ứQỒẵ.",ỒN]8ẵỒ",0]ỒÝỪ"Ồẳ6ỒY0Ồ";âêỒYáỒ]ỤYỒX*",ỒỲR.Ồẵ,R ỒỲbạ";ỒYQ Ồ,á"OỒY, Ồẵ,ỰêỒ",é";Ồ";bạ.ỒXR ỒYR ỒỲÚỒÙ"ỒXỰẵỒ}ềỒằâUỒXáỒ"S Ồẵặ ";Ồ,Q.Ồ";SêỒẵặbàYỒ},.ỒXỤẵỒỲỬâỒ";,.="ỒYcâỒY0Ồ";âêỒYáỒ]ỤYỒX*",ỒỲR.Ồẵ,R ỒỲbạ";Ồẵ,ỰắỒ,á"ỒỖỘÍỒẵặ ";ỒẳRâỒ"Ù]KỒẳ Ồẹà.Ồ",é";Ồ";bạ.Ồ},5";ỒÙ"ỒằâUỒXáỒ"S LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒố6.Ồẹà.Ồ",é";Ồ";bạ.ỒX)Ồẵ.%"ỒỲR.Ồẵ,R ỒỲbạ";Ồ},.ỒXỤẵỒỲỬâỒ";,.="ỒYcâKỒ]cYỒ;.U]Ồ";âêỒYáỒẵ,Ữ]ỒY,!ỒY1"Ồ[à"Ồ,á"ỒNƠỔÍOLỒừŨYỒÝầỒẹW"ỒY,bQỒY,<ỒặQỒỲbảYỒYáỒY,$Ồ",b";Ồ,S]Ồ[bả";ỒY,ỰẵỒXỶ ỒẹSỒY,ỰẵỒẽáỒYQ Ồẵặ ";ỒằâUỒXáKỒY0Ồẵ,&Ồ[S]ỒY,Ữ]ỒằâRỒẵặ(",Ồẵ.=âỒ,0QỒẹSỒ;.ấắỒ";Ù"Ồ";dQỒ[bả";ỒỲbạ";Ồẵặ ";Ồ]RâỒẵÙ";ỒỲ8ẵỒX.$"KỒY0Ồẵ,&ỒỲ0";Ồ]8ẵỒẹQ.Ồẵặ1Ồ"S ỒỲ0LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴâêỒ",.="KỒẵ,Ỵ ỒXSỒẴỴặỴẳQỒqâ";KỒ]8ẵỒY,âê="Ồ;.QỒÝ.",ỒÝbă";ỒỲÚỒỲÙ";Ồ}ếỒẹSỒ[SỒ;.R ỒẳbỒẵ,<",Ồ;.U";ỒẵT.ỒẴặbạ";ỒÊỒẵ$Ồõ5";ỒY8";ỒsQặẹQặÝỒẴsỒõ,Q"Ồ},âê="ỒặỦ";KỒ",é";Ồ";,.="ỒYcâỒ[.="Ồ,*Ồẹ.*YỒÙ"ỒXáỒẹà.ỒẳcYỒ},3ỴỒẵ6ẵỒ,á"Ồ";SêỒYS";Ồ",.%âỒ",b";ỒỲ.%âỒằâQ"Ồẵặ2";Ồ[SỒắ,U.ỒỲbQỒ",é";Ồắ,RẵỒ,.*"Ồ"SêỒẹS ỒỲấ";ỒX6.ỒYU",LỒỏSỒ[bâỒếỒặỦ";Ồ“XáỒY,ỤYỒY,Ụ"Ồ[SỒ]8ẵỒ[ T.Ồẵ,đYỒắ,V]Ồ[S",Ồ]T",Ồ",b";Ồ,ÚêỒ",àỒặỦ";KỒ"0Ồ},5";Ồắ,U.Ồ[SỒẵ,đYỒắ,V]Ồ!ẵỒYQ[ ”LỒẴ,=]ỒXáỒẹS ỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồâ6";Ồẵ,5";Ồẵ,bạ";ỒYẩQỒXT"ỒY0Ồẵ,&Ồ[SỒ]8ẵỒY5";Ồẵ,cYỒÝW"ỒỲ$"ỒẵÙ";ỒYỪ"Ồ},5";Ồ] ";Ồ]â6"LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓXÒƠLỒừ8ẵỒẳ6Ồ;ả.ỒếỒẵ,=]ỒằâUỒXáỒẹS ỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ó/XÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒrâQYQ] [ỴỒ[SỒ]8ẵỒ[ T.Ồẳ6ẵỒ, ŨYỒẳQ[QÝỒY0Ồ";â7"Ồ;6YỒẵdỒừỴẽ.Y KỒỲbảYỒ[S]ỒẵdỒXáỒẽQêỒ",âê?"Ồ, ŨYỒ";,.%"LỒừ0"ỒÙ"Ồ"SêỒ"9.Ồẵ.$";Ồẹà.Ồ,bá";Ồẹ)Ồẵbá.Ồ]RẵỒẹSỒ[SỒ[đQỒY,2"Ồắ,9ỒX.$"Ồẵặ ";Ồ",.%âỒXéQỒÙ"LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõRYỒẵ,S",Ồắ,Ử"ỒY,!",ỒYẩQỒ;âQYQ] [ỴỒXQ Ồ;7]ỒXáỒẵbá.ỒỲbảYỒ";,.%"Ồ])"KỒY,Q",Ồ, ŨYỒ;.Ự]ỒỲ&ỒẵT Ồẹ)ỒY,âQỒÝ)âỒẹSỒ";Ù"ỒXáỒX)Ồẵ,Ừ]KỒYầ";Ồẹà.Ồ,S",ỒẵỪêỒXÙ]Ồ",3ỒẹSỒYSỒY,âQỒYỤẵỒ,TẵỒ[đâỒỲ&ỒẵÙ";Ồẵ,=]Ồ,bá";Ồẹ)ỒẹSỒ}$ẵỒYỰâLỒrâQYQ] [ỴỒẵ,bạ";ỒỲbảYỒ"=]Ồ"$]Ồẹà.ỒYRYỒ[ T.Ồ;.QỒẹ)Ồ",bỒ]â6.KỒẵ.=âKỒẵ3.ỒXÙ]ỒẹSỒỲ5.Ồ},.ỒY0Ồẵ,=]ỒàẵỒY, Ồ",é";ỒQ.Ồẵ,!Y,Ồẹ)ỒYQêKỒYầ";Ồẹà.ỒặQâỒ]ầ.ỒN";1Ồặ!OỒỲ&ỒẵÙ";Ồẵ,=]Ồ]ầ.Ồẵ,á]ỒỲŨYỒẵặb";LỒừ0"Ồ"SêỒẵ,bạ";ỒỲbảYỒÝầ";Ồ[S]Ồ"bàYỒY,Ự]ỒY, Ồ"QY, ẳKỒẵQY ẳKỒ, ŨYỒÙ"Ồ}è]Ồẹà.Ồ",.%âỒ]0"Ồ},RYKỒ]Q";Ồ[T.ỒẵặU.Ồ";,.*]ỒV]Ồẵ,đYỒỲ8YỒỲR ỒẹSỒỲỬêỒ,ỰắỒÝW"LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓ.ÒẲQâỒỲỪêỒ[SỒ]8ẵỒẳ6ỒYRY,Ồ},RYỒỲ&ỒỲbQỒXáỒẹS Ồẵ,đYỒỲá"Ồẵ,bạ";Ồẽâê="Ồ,á"ĨÓ/.ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴ,QêỒXáỒ";,.%"ỒXỦ";Ồẳ6ẵỒ]Qê ""Q.ẳỴỒẵặ ";Ồ]0"ỒẳQ[QÝỒXỤắỒYU.Ồ, ŨYỒẳQ[QÝỒYRỒ";dLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴặ8"ỒXáỒYỤẵỒ].$";ỒẹS Ồẳ.",Ồẵ6KỒYầ";Ồẹà.ỒYRYỒ[ T.ỒẵặR.ỒYỪêỒẹSỒặQâỒẽQ",ỒYỤẵỒ",3Ồê=âỒẵ,!Y,ỒYẩQỒXT"ỒNẵ,eỒÝcQKỒY,â6.ỒẹSỒặQâỒX."QOLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴặ8"ỒXáỒY,!"Ồẹà.ỒÝỬâỒ5Ồ[.âKỒ"bàYỒY6ẵỒY,Q",KỒ;.QỒẹ)ỒẹS/, ŨYỒYRYỒ[ T.Ồẵ,U Ồ]8YỒẵbá.ỒỲ&Ồ[S]Ồ"bàYỒẳ6ẵỒẵặ8"ỒẳQ[QÝỒ}Ỵ]ỒNắ,QỒ[ Ú";Ồẹà.Ồ"bàYỒ"$âỒYỬ"OLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ, Ồ]8ẵỒ!ẵỒXáỒẵ,R.Ồ,TẵỒ[đâỒẹS ỒẽS ỒNẹ!ỒÝậỒ",bỒẵ5]KỒ]Ù";ỒẵỪêỒẹSỒàẵỒY,â5";ỒỲ3OLỒẴ,=]ỒẹS Ồ},.Ồ;Ử"ỒY,!"KỒY,<ỒỲ&Ồ[S]Ồ"0";LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴ,=]ỒXáỒẵ,R.Ồ,TẵỒ[đâỒ, ŨYỒẵ,R.Ồ[RẵỒẹS ỒXỰẵỒ}ềỒ]0"ỒẳQ[QÝỒ"S ỒỲ&Ồ[S]ỒY, Ồ]0"ỒÙ"Ồ"; "Ồ,á"ỒNẹ!ỒÝậKỒ}$ẵỒ,ảắỒẹà.ỒYSỒY,âQKỒÝbQỒY,â8ẵKỒ";5ỒẹSỒỲỮâỒỲỴ"OLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓẳẵặ ";ÒẴLẲỒNẴ,Ỵ ỒẳâY}, ỴÝ .ẳ ";Lẹ"OÓ/ẳẵặ ";ÒÓ/ắÒ