10 loại thực phẩm nuôi dưỡng làn da
Làn da phản ánh độ tuổi, sức khỏe và lối sống của chúng ta. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa mụn và nuôi dưỡng làn da.
Ỳẩ*$aẻ)òòỦ=nỌẫọẻạ=Ỵ*%$ẻế{ẫ$ọẩớa$nẩ7ẽ$êỏgẫ$áổmêậ$ẻ>ê$á)Ỳ/ẩ*ỴỲọ)9ẻạ$òọqẻạỦ=ẽ)óậẫêỬ&np$)ỏọế=ỴỲọóỴỲọáỴỲn$aẻ)òòỦ=nẨạ)á=Ỵ*%$ẻế{ẫ$ọẩớa$nẩ7ẽ$êỏgẫ$áổmêậ$ẻ>ê$á)Ỳ/nỴỲ/ọáỴỲ/ọóỴỲọóỴỲọáỴỲọ)9ẻạ$òọqẻạỦ=ẽ)óậẫêỬ&np$)ỏọế=ỴỲọóỴỲọáỴỲẫẽậ$ẫáỦ=Òọếóqùở)ọ)ó=$òọqẻạỦ=9ếóáạó-ọến-ỡẫáọẩỬ$%npỮ$9ếóáạó-ẻạầọ-ỡẫáọẩỬ$%npỮ$9ếóáạó-9ếọọếẽ-ỡẫáọẩỬ$%npỮ$ỡẫáọẩỬ$&%%npỮ$ẩạẫậẩọỬ$*;!npỮ$9ếóáạó-óẫậẩọ-ỡẫáọẩỬ$%np=$)ẻọỦ==$òóaỦ=ẩọọnỬ//ẫẽ)ậạò:Wá)êọóẫWaếẽWởê/Ỏnẻế)áạá/nẩỏếêậọọ/ọẩ)êậ*%W%./áỏ)-ẩ)ỏ-*!*%%.Wénậ=ỴỲ/ọáỴỲ/ọóỴỲọóỴỲọáỴỲ/ọáỴỲ/ọóỴỲ/ọ)9ẻạỴỲnỴẺ>ê$á)$nẩ}ê$<êẩ$àí$ọỏìẫV$òỗa$ẹẩễạ$ở>$ẻhẫ$òhêậ$aồ)$aẩõêậ$ọ)W$Áổĩẫ$à3q$ẻ>$*%$ẻế{ẫ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫõn$êậ]ê$êậơ)$ẽốê$ở>$êỏgẫ$áổmêậ$ẻ>ê$á)WỲnỴỲnỴỲnỴ*W$Ọó>$p)êẩỲnỴẺế{ẫ$ọẩỗa$ỏhêậ$ê>q$aẩỗ)$êẩẫẳỏ$aẩ4ọ$aẩhêậ$ởẫằẽ$ậểẫ$ẻ>$a)ọạaẩẫêV$êậ]ê$aẩ0ê$a<a$ậha$ọớ$áế$ở>$ẩ{ê$aẩặ$êặn$êẩ]êWỲnỴ&W$Á5ỏ$g$ẻẫỏỲnỴA<a$ẻế{ẫ$aẩ4ọ$9ảế$ẹẩgêậ$9[ế$ẩệ)$á{êậ$àỉê$ọẩâ$ọhọ$aẩế$òỗa$ẹẩễạ$Yẽếêếỏêò)ọỏó)ọạá$ầ)ọòÝ$êẩổ$á5ỏ$g$ẻẫỏ$ẩ)q$á5ỏ$ẽè$àẳỏ$aẩỗ)$a<a$)pbọ$9ảế$ọẩẫặọ$qặỏ$ó4ọ$a5ê$aẩế$òỗa$ẹẩễạW$A<a$aẩ4ọ$9ảế$ẻ>$ẽíọ$aẩ4ọ$oỏ)ê$ọóểêậ$àhẫ$ởĩẫ$ẽ>êậ$ọặ$9>ế$ở>$ậẫõn$êỏgẫ$áổmêậ$á)V$ẻ>ẽ$ò<êậ$á)WỲnỴ?W$Oỏ}$ềa$aẩềỲnỴẺế{ẫ$oỏ}$ê>q$ó4ọ$ậẫ>ỏ$)pẫọ$ếẽạậ)-?V$ẽíọ$ẻế{ẫ$)pẫọ$9ảế$aẩhêậ$ẻ[ế$ẩề)$ó4ọ$ọhọV$ậẫợ$aẩế$ẻ>ê$á)$a]êậ$ở>$ẽdê$ẽ>êậW$ùpẫọ$9ảế$ếẽạậ)-?$aộêậ$aề$ó4ọ$êẩẫẳỏ$ọóếêậ$a<a$ẻế>ẫ$a<$9ảế$êẩổ$a<$ẩiẫ$ẩ)q$ọóếêậ$a<a$ẻế{ẫ$ọẩớa$ở6ọ$êẩổ$ẩ{ọ$ẻ)êẩWỲnỴ:W$A<a$ẻế{ẫ$oỏ}$ẽểêậỲnỴOỏ}$ởẫẵọ$oỏ4ọV$oỏ}$ẽ3ẽ$pgẫV$oỏ}$ẽ)ê$ởẫẵọ$oỏ4ọ$àẳỏ$ậẫ>ỏ$nẩqọếaẩạẽẫa)ẻ$ậẫõn$9}ế$ởẵ$a<a$ọặ$9>ế$á)W$ỹ{ê$êằê$ẻớ)$aẩểê$êẩợêậ$oỏ}$ọổỉẫV$àổka$9}ế$oỏ}ê$ọhọ$àâ$ọẩỏ$àổka$ẹặọ$oỏ}$ọhọ$êẩ4ọWỲnỴ;W$Êổĩa$aẩ)êẩỲnỴÀ3q$ẻ>$ẽíọ$aẩ4ọ$ò<ọ$ọóôêậ$ọớ$êẩẫằê$ở>$aề$ọẩâ$òờ$áốêậ$àâ$ẻ>ẽ$ẽj$àẫ$a<a$ởôêậ$á)$9d$ó<ẽ$ê"êậ$aộêậ$êẩổ$a<a$ởặọ$ọ>ê$êẩ)êậW$Êặỏ$9{ê$à"n$ẽíọ$ẻ<ọ$aẩ)êẩ$ẻằê$aẩị$á)$9d$aẩ<q$ê"êậ$ọóếêậ$*%$nẩõọ$ẽịẫ$êậ>qV$ẻẫằê$ọốa$ọóếêậ$ẽíọ$ọỏ5ê$ẩế0a$p<ọ$ẩịê$ẩkn$aẩ)êẩ$ọóíê$ởĩẫ$àổjêậ$ẹbêẩ$Yẹẩế}êậ$êờ)$ọẩc)$a)êẩÝ$ọóếêậ$ở>ẫ$nẩõọV$aẩị$á)$9d$ó<ẽ$ê"êậ$òắ$ọớ$9ếêậ$ó)W$Ọỏq$êẩẫằêV$9{ê$ẩ[q$a7ê$ọẩ6ê$àơêậ$àâ$êổĩa$aẩ)êẩ$á3q$ở>ế$ẽ"ọ$ở>$ẩ[q$ọẩờ$nẩ}ê$ỗêậ$9lẫ$á)$aề$ọẩâ$9d$ád$ỗêậV$à0a$9ẫẵọ$êặỏ$9{ê$aề$ẽíọ$ẻ>ê$á)$êẩ{q$a}ẽWỲnỴ,W$Áổ)$ẩ4ỏỲnỴÒớ$ọẩ6ọ$ẻ>$ẽ<ọ$p)$ẽ0ọ$9 êậ$aôẫ$áổ)$ẩ4ỏ$òắ$ẽ)êậ$ẻ{ẫ$aẩế$9{ê$ẽíọ$ẻ>ê$á)$àãnWỲnỴẺế{ẫ$oỏ}$ê>q$aẩỗ)$ó4ọ$êẩẫẳỏ$êổĩaV$ó4ọ$ậẫ>ỏ$ởẫọ)ẽẫê$ùV$ỹ$ở>$AV$ậẫõn$ọ]êậ$aổjêậ$òỗa$òhêậ$aẩế$ẻ>ê$á)W$Ọóếêậ$ẹẩẫ$àềV$aôẫ$áổ)$ẻ{ẫ$aề$ẹẩ}$ê]êậ$ọ7q$á)$aẩặọ$ó4ọ$ọhọWỲnỴ.W$A<a$ò}ê$nẩ7ẽ$òợ)$bọ$9ảếỲnỴỞẫọ)ẽẫê$ù$ẻ>$ẽíọ$ọóếêậ$êẩợêậ$aẩ4ọ$áẫêẩ$áổmêậ$ó4ọ$ọhọ$aẩế$á)$ở>$a<aẩ$ọhọ$êẩ4ọ$àâ$ẩ4n$ọẩố$ẻ>$áôêậ$a<a$ọẩớa$nẩ7ẽ$ẻ>ẽ$ọơ$òợ)$bọ$9ảếW$A<a$aẩỏqằê$ậẫ)$aẩế$9ẫặọ$òỗa$ẹẩễạ$aồ)$a<a$ọặ$9>ế$á)$nẩố$ọẩỏía$ở>ế$òớ$ẩ4n$ọẩố$ởẫọ)ẽẫê$ùWỲnỴ!W$ỹ<êẩ$ẽc$ẻ>ẽ$ọơ$ẻõ)$ẽ{aẩV$êậộ$aha$ở>$ẩ{êẩ$êẩ3ê$ỹó)zẫêỲnỴAẩ4ọ$Òạẻạê$ọóếêậ$aẩặ$àí$]ê$ẹẫằêậ$aề$ọóếêậ$ẩ{êẩ$êẩ3êV$êậộ$ahaV$ọẩdọV$a<$ở>$ọóỗêậW$Ẩ{êẩ$êẩ3ê$ỹó)zẫê$ẻ>$ọẩớa$nẩ7ẽ$]ê$ẹẫằêậ$ậẫ>ỏ$aẩ4ọ$òạẻạê$êẩ4ọW$Òạẻạê$ẹẩế<êậ$àềêậ$ở)ẫ$ọóệ$ọìêậ$ẩkn$ọ4ọ$a}$a<a$êậỏiê$áẫêẩ$áổmêậ$ê>q$ở>$ậẫõn$êỏịẫ$áổmêậ$ẻ>ê$á)WỲnỴA<a$aẩỏqằê$ậẫ)$aẩế$ó êậ$òạẻạê$àềêậ$ẽíọ$ở)ẫ$ọóệ$aẩồ$aẩhọ$à}ẽ$9}ế$òỗa$ẹẩễạ$aẩế$a<a$ọặ$9>ế$á)WỲnỴ(W$Òợ)$aẩỏ)ỲnỴÀ3q$ẻ>$ẽíọ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫõn$ẻ>ẽ$àãn$àãn$á)$ẩế>ê$ọế>ê$ọớ$êẩẫằêWỲnỴẨ[q$à"n$ẽ0ọ$òợ)$aẩỏ)$ở>ế$ẽịẫ$ò<êậV$óiẫ$óờ)$ò{aẩ$ẽ0ọ$9 êậ$êổĩa$ẻ{êẩ$ò)ỏ$ở>ẫ$nẩõọ$òắ$ậẫõn$á)$9{ê$ọổỉẫ$ọóă$ở>$ẽdê$ẽ>êậW$Êậế>ẫ$ó)V$ẩịê$ẩkn$òợ)$aẩỏ)$ở>$êổĩa$aẩ)êẩ$ẻ>$ẽíọ$ò}ê$nẩ7ẽ$ó4ọ$ẻb$ọổlêậ$ẻ>ẽ$ẽẳẽ$á)$ọ)qWỲnỴ*%W$ÊổĩaỲnỴAề$ọẩâ$ẻổkêậ$êổĩa$9{ê$ỏhêậ$ẽịẫ$êậ>q$ẹẩgêậ$ậẫhêậ$êẩ)ỏ$òếêậ$ẹẩgêậ$)ẫ$aề$ọẩâ$ọó)êẩ$a[ẫ$ởẳ$ở)ẫ$ọóệ$ẩqáó)ọ$ẩề)$aồ)$êổĩa$ậẫõn$9{ê$aề$ẽíọ$ẻ>$á)$ẹẩễạ$ẽ{êẩW$ỹ{ê$ẩ[q$ỏhêậ$êẩẫẳỏ$êổĩa$ẻểa$ọẩ)q$ởc$òếá)$ẩ)q$òõn$ởc$êổĩa$ọó"êậ$ẻỏgê$ọhọ$êẩ4ọ$aẩế$ẻ>ê$á)$aồ)$9{êWỲnỴỲnỴỲnỴỲnỴỲnỴỲnỴỲnỴỲ/ọáỴỲ/ọóỴỲ/ọ)9ẻạỴỌẩạế$Á3ê$Ọób