GMT+7
Thực phẩm chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe
Protein là phần không thể thiếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Protein được chuyển hóa thành các axit amin đóng vai trò như nền tảng để cơ thể thực hiện nhiều chức năng khác nhau.
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺừỨ7ỜỂ>ỨỖỲỂỜỨ5JỂỴỨỪÚ"Ể>}Ỷ]ỠỪỴỂỜỸỂÝ(ỪỂỜỨỶỂ[5ỜỂYỨ=ỠẸ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺủ}Ỷ]ỠỪỴỂÝLỂ>ỨỘỴỂYỨ%ỴƯỂ]ỨỤỂ]ỨỪU"ỂỜ2JỂỜỨUỂỞ?ỂÓỴỂ"*ỴƯỂÝLỴỨỂỲMỴỨDỂủ}Ỷ]ỠỪỴỂỞ4(ỜỂỜỨ"ạỤỴỂỨỸJỂ]ỨLỴỨỂỜKỜỂJàỪ]ỂJỲỪỴỂỞỸỴƯỂaJỪỂ]}@ỂỴỨ4ỂỴÚỴỂ]NỴƯỂỞỤỂỜ,Ể]ỨỤỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂỴỨỪÚ"ỂỜỨ5ỜỂỴÓỴƯỂYỨKỜỂỴỨJ"DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺủ}Ỷ]ỠỪỴỂỞ4(ỜỂ[8ỂỢ1ỴƯỂỞỤỂ]:ỴƯỂỨ(>ỂỨỶ}ỲỶỴDỂồỸỂƯỪ >ỂỜKỜỂỜ,Ể{"JỴỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂ]ỨỰỜỨỂỨ(>CỂ]Ứ ỜỂỞỖạỂ[7Ể]ÓỴƯỂ]}4)ỴƯỂaLỂ>Ứ1ỜỂỨ&ỪỂ]UỂỚLỶDỂlỒ>Ể]Ứ"Ể>}Ỷ]ỠỪỴỂƯỪ >ỂƯỪNỲỂỜỐỴDỂồỸỂƯỪ >ỂƯỪNỲỂỜKỜỂỜỨỒ]ỂỚPỶỂ]ỰỜỨỂ]1Ểà"ỴƯỂ{"JỴỨỂa0ỴƯỂỚ1ỴƯDỂủ}Ỷ]ỠỪỴỂỜ3ỴƯỂÝLỂỲ?]Ể]ỨLỴỨỂ>ỨỘỴỂ{"JỴỂ]}#ỴƯỂỜ2JỂỲ#ỪỂ]UỂỚLỶỂ]}ỶỴƯỂỜ,Ể]ỨỤDỂừỸỜỂaLỂỲỸỴƯỂ]JạỂỜ3ỴƯỂỞ4(ỜỂ]MỶỂ]ỨLỴỨỂ]6Ể>}Ỷ]ỠỪỴDỂủ}Ỷ]ỠỪỴỂÝLỂỜỘỴỂ]ỨỪU]ỂỞỤỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴỂỜKỜỂỜỨ5ỜỂỴÓỴƯỂ]}JỶỂỞ:ỪỂỜỨỒ]Ể]}ỶỴƯỂỜ,Ể]ỨỤDỂếỸỂỨJỪỂÝỶMỪỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂÝLỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỨỶLỴỂỜỨVỴỨỂaLỂYỨ%ỴƯỂỨỶLỴỂỜỨVỴỨDỂủ}Ỷ]ỠỪỴỂỨỶLỴỂỜỨVỴỨỂ]Ứ"ỂỞ4(ỜỂ]6ỂỜKỜỂ[NỴỂ>ỨỖỲỂỜỸỂỴƯ"&ỴỂƯ*ỜỂỞ?ỴƯỂaỔ]ỂaLỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂYỨ%ỴƯỂỨỶLỴỂỜỨVỴỨỂỜỸỂ]ỨỤỂỴỨỔỴỂỞ4(ỜỂ]6Ể]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂỜỸỂỴƯ"&ỴỂƯ*ỜỂ]Ứ7ỜỂaỔ]ỂỴỨ4ỂỞỔ"ỂỞ;ỂaLỂỞỔ"DỂếỘỴỂỜỸỂỴỨỪÚ"ỂỴƯ"&ỴỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂYỨKỜỂỴỨJ"ỂỞỤỂỜ,Ể]ỨỤỂỢ"ạỂ]}ỬỂỲ?]Ể[5ỜỂYỨ=ỠDỂề4.ỪỂỞỐạỂÝLỂỴỨ9ỴƯỂ]Ứ7ỜỂ>ỨỖỲỂỜỨ5JỂỴƯ"&ỴỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]*]DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỪỲƯỂJÝ]ẴỆ]Ứ"Ờ->ỨJỲ-ỜỨ"J-ỴỨỪỠ"->}Ỷ]ỠỪỴ-ỜỶ-ÝỶỪ-ỜỨỶ-["Ờ-YỨỶỠỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆGFGỆỂ[}ỜẴỆỨ]]>Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯDaỴ/mỲJƯỠ[/ỚỪỜỨaJỴ/GỄFÌ/ỄỊ/FI/]Ứ"Ờ->ỨJỲ-ỜỨ"J-ỴỨỪỠ"->}Ỷ]ỠỪỴ-ỜỶ-ÝỶỪ-ỜỨỶ-["Ờ-YỨỶỠD>ỴƯỆỂ]Ừ]ÝỠẴỆừỨ7ỜỂ>ỨỖỲỂỜỨ5JỂỴỨỪÚ"Ể>}Ỷ]ỠỪỴỂỜỸỂÝ(ỪỂỜỨỶỂ[5ỜỂYỨ=ỠỆỂáỪỢ]ỨẴỆHỈIỆẺẸ>ẺệỔ"ỂỴLỴỨẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệỔ"ỂỴLỴỨỂÝLỂỲ?]ỂỴƯ"&ỴỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]Ứ7ỜỂaỔ]DỂứ8ỂỢ1ỴƯỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỜỸỂỴƯ"&ỴỂƯ*ỜỂ]Ứ7ỜỂaỔ]ỂƯỪ >ỂỜ,Ể]ỨỤỂỴỨỔỴỂỞ4(ỜỂỜKỜỂJàỪ]ỂJỲỪỴỂ]ỨỪU]ỂạU"DỂôỶMỪỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỴLạỂỜ3ỴƯỂỜ"ỴƯỂỜỒ>ỂỜKỜỂỨỸJỂỜỨỒ]Ể]Ứ7ỜỂaỔ]Ể]ÓỴƯỂỜ4!ỴƯỂ[5ỜỂYỨ=ỠDỂếKỜỂỜỨỒ]ỂỜỨ*ỴƯỂỶàạỂỨỸJỂỜỸỂ]}ỶỴƯỂỞỔ"ỂỴLỴỨỂÝLỲỂƯỪNỲỂỴƯ"ạỂỜ,Ể"ỴƯỂ]Ứ4ỂaLỂỚÙỴỨỂ]ỪỲỂỲMỜỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệỔ"ỂỞ;Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệỔ"ỂỞ;ỂỜỨ5JỂỰ]ỂỜỨỒ]ỂỚPỶỂaLỂỴỨỪÚ"ỂYỨỶKỴƯỂỜỨỒ]CỂỚJỶỂƯ&ỲỂJàỪ]ỂŨỶÝỪỜỂaLỂ[Ò]DỂệỔ"ỂỞ;ỂÝLỂỲ?]ỂỴƯ"&ỴỂJàỪ]ỂJỲỪỴỂ]*]DỂê:Ể["ỴƯỂỞỔ"ỂỞ;Ể]}ỶỴƯỂỚ9JỂÓỴỂỨLỴƯỂỴƯLạỂÝLỂỜKỜỨỂ]*]ỂỴỨỒ]ỂỞỤỂỨỒ>Ể]Ứ"Ể>}Ỷ]ỠỪỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếKỜỂÝỶMỪỂỨM]ỂỜỸỂa=ỂỜ5ỴƯẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếKỜỂÝỶMỪỂỨM]ỂỜỸỂa=ỂỜ5ỴƯỂỴỨ4Ể{"NỂỨ&Ể]}ÓỴỂaLỂỨMỴỨỂỴỨỐỴỂÝLỂỴƯ"&ỴỂỜ"ỴƯỂỜỒ>Ể>}Ỷ]ỠỪỴDỂếỨ ỴƯỂỜ"ỴƯỂỜỒ>ỂỲ?]ỂÝỶM]ỂỜKỜỂỜỨỒ]ỂỜỨ*ỴƯỂỶàạỂỨỸJỂaLỂỜỨỒ]ỂỚPỶỂÝLỴỨỂỲMỴỨDỂAỬỂỜKỜỂÝỶMỪỂỨM]ỂỴLạỂỜ3ỴƯỂỜỨ5JỂÝ4(ỴƯỂỜJÝỶỂỜJỶCỂỜỨVỂỢ0ỴƯỂFỂỲ";ỴƯỂỜJỴỨỂỨM]ỂỴLạỂÝLỂÝảỂ]4)ỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỮ]Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỮ]ỂÝLỂỲ?]ỂỴƯ"&ỴỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]*]DỂồỸỂỜỨ5JỂaỪ]JỲỪỴỂêỂ]:ỴƯỂỨ(>ỂỜỘỴỂỜỨỶỂ{"KỂ]}ỬỴỨỂ]}JỶỂỞ:ỪỂỜỨỒ]ỂỞỤỂỜỨ"ạỤỴỂỨỸJỂ]Ứ5ỜỂÓỴỂ]ỨLỴỨỂỴÓỴƯỂÝ4(ỴƯDỂỜKỜỂÝỶMỪỂ]ỨỮ]ỂỞ=ỂỴỨ4Ể]ỨỮ]ỂỜ6"ỂaLỂ]ỨỮ]ỂỚ@ỂÝLỂỴƯ"&ỴỂỜ"ỴƯỂỜỒ>Ể[Ò]ỂaLỂYSỲDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺlNỪỂ[NỴẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺlNỪỂ[NỴỂYỨ%ỴƯỂỜỨVỂÝLỂỴƯ"&ỴỂ]*]ỂỜ2JỂỜKỜỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂỲLỂỜ@ỴỂỜỨ5JỂỴỨỪÚ"ỂỜKỜỂJàỪ]ỂỚPỶỂỶỲỠƯJ-HỂỜỸỂÝ(ỪỂỜỨỶỂ]ỪỲDỂếKỜỂÝỶMỪỂỨNỪỂ[NỴỂỴỨ4ỂỜKỂỨ&ỪCỂ]%ỲCỂỲ7Ờ…ỂÝLỂỴỨ9ỴƯỂỴƯ"&ỴỂ>}Ỷ]ỠỪỴỂ]*]DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừ}5ỴƯẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺố?]Ể{"NỂ]}5ỴƯỂỜỨ5JỂYỨỶNỴƯỂÌỂƯ}JỲỂ>}Ỷ]ỠỪỴDỂô@ỴƯỂ]}ÒỴƯỂỜ2JỂỲ?]Ể{"NỂ]}5ỴƯCỂỜ@ỴỂỞ4(ỜỂƯ#ỪỂÝLỂJÝỚ"ỲỪỴCỂỜỨ5JỂ]ỶLỴỂỚ?ỂỜKỜỂ>}Ỷ]ỠỪỴDỂồỸỂỜ3ỴƯỂỜỨ5JỂỜKỜỂaỪỂỜỨỒ]ỂỢỪỴỨỂỢ4<ỴƯỂỴỨ4ỂỜỨỶÝỪỴỂỨ;Ể]}(ỂỜỨỶỂỴỨỪÚ"Ể{"KỂ]}ỬỴỨỂỴỨ4ỂỜỒ"Ể]} ỜỂaLỂ]Ổ>Ể]ỰỴỨỂỜ2JỂ]UỂỚLỶDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỠỶỂứõệứẸ/>Ẻ