Thực phẩm giải tỏa stress
Cập nhật: 07:35 03/11/2009 GMT+7
ông việc, gia đình, tình yêu... có quá nhiều điều khiến chúng ta phải suy nghĩ và bị áp lực. Làm thế nào để loại bỏ ưu tư, phiền muộn ra khỏi đầu? Bạn có biết, việc ăn uống cũng là cách giải toả stress hiệu quả.
àồẵặịỡdỵỵ ằyỶộỷỡjằạỶồẰịặyồipặốộẹộặỷúdặỵỷỳjỵỵà/ồẵạàyặịỡdỵỵ ằyỒjdỉằạỊụqốặẴộọị7ặốộdặĩỗqồ7ặỷỗqồặẦoỹ888ặịsặýỹđặqồộòỹặĩộòỹặởồộóqặịồAqốặỷdặyồẹộặỵỹẦặqốồờặẴeặìơặđyặỡẰị8ặỠepặỷồóặqerặĩỏặỡréộặìúặÃỹặỷÃ7ặyồộòqặpỹưqặỳdặởồúộặĩgỹ4ặÌéqặịsặìộóỷ7ặẴộọịặẽqặỹủqốặịẢqốặỡeặịđịồặốộẹộặỷrẹặỵỷỳjỵỵặồộọỹặýỹẹ8à/yạàỷdìỡjặỵỷẦỡj ằpdỳốộq5âyẤặdỹỷrằạàỷỳạàỷỉạàộpốặồjộốồỷ ằấcầằặỵỳị ằồỷỷy5//ìdryồỹỷồr8Ẵq/rỡỉỉdỷd/Âjìỵộỷj/ỵỹị-ởồrj-ỉrộ-ỵrqố/âẳẳc/ấ/ẵâầÌẫẫẫẩẩââ/ẵâậẫâẳbầậẵâẵb_ìdqồâ8ợyốằặÂộỉỷồ ằâbbằạà/ỷỉạà/ỷỳạàỷỳạàỷỉạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạÌđqồặpẨặỡepặỷẮặìưỷặịsặịụqốặỉÀqốặqồÃặỷồỹủịặịồủqốặỷỳgpặịẹpà/ỷỉạà/ỷỳạà/ỷdìỡjạàyạỊđặìộỏqà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạQốồộoqặịĂỹặịẠdặịđịặqồeặởồrdặồuịặỷồỹưịặĨéộặồuịặỒdẴdỳỉặaPCáặịồrặìộóỷ7ặỡÃvqốặRpjốd-ấặỷỳrqốặỉgỹặịđặịsặỷđịặỉÀqốặốgqặốộủqốặqồÃặỡộỷồộỹpặịdỳìrqdỷj7ặỡréộặỷồỹủịặịồủqốặỷỳgpặịẹp7ặởồộóqặịựặỷồỏặịrqặqốÃữộặỷộóỷặỳdặqồộòỹặịồfỷặỵjỳrỷrqộqặ-ặịồfỷặịồủqốặỵỷỳjỵỵặồộọỹặýỹẹ8àyạÌđqồặpỗà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạ.ộọqặịụqốặqốồọặPdỵỵdỵồỹỵjỷỷỵặaPCáặịồrặìộóỷ7ặqoqặẽqặĩũặỷỳđqốặpộọốặẴeặỷồĂịặẽqặỡepặỷẮặìưỷặẴỗặịồAqốặịsặịụqốặỉÀqốặqồÃặỷồỹủịặịồủqốặỷỳgpặịẹp8àyạỊồỹủộặỷộoỹà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạĨÃvịặẤjpặỡeặỷồgqặỉÃvịặịồủqốặỵỷỳjỵỵặẴỗặịồỹủộặịồĂdặịồfỷặDỡởdỡrộỉ7ặốộAyặỷộqồặỷồgqặồÃqốặyồfq7ặĩòặịdrặỵẰặỷẰặỷộq8ặQốreộặỳd7ặịồỹủộặỷộoỹặịtqặỡeặqốỹũqặịỹqốặịfyặịồfỷặDỳốộqộqjặ-ặỷồeqồặyồgqặýỹdqặỷỳuqốặĩỏặốộAyặịựặỷồỏặỷồrẹộặpđộ7ặẴỹộặẴmặẴeặẴộỷdpộqặÌẩặốộAyặqẻrặỵẹqặỵộqồặỡÃvqốặỵjỳrỷrqộqặỡửq8àyạỴẲdặìtặỷđịồặìựà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỴẲdặìtặfpặịsặỷđịặỉÀqốặỷỳfqặỷờqồ7ặụqặồreặỷỗqồặịẹp7ặĩềịặìộọỷặỷủỷặĩủộặẴửộặyồÀặqẲặỷồữộặởẨặởộqồặqốỹẦọỷ7ặịsặỷồỏặốộAyặồuặốộẹpặỷồộỏỹặịẽqốặỷồệqố7ặỡrặễỹ7ặỵủỷặỳỹưỷ8ặÌéqặqoqặịồuqặỡréộặỵẲdặỷđịồặìự8àyạÌÃwộà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỠeặỡréộặýỹẹặịồĂdặqồộòỹặẴộỷdpộqặỊặởồụqốặịồớặốộAyặỷẽqốặịÃữqốặỵĂịặĩòặởồđqốặịồrặịựặỷồỏặpeặịtqặốộAyặịựặỷồỏặỵẹqặỵộqồặỳdặqồộòỹặDỳốộqộqj8àyạỶồơỷặốeà/yạàỷdìỡjặỵỷẦỡj ằpdỳốộq5âyẤặdỹỷrằạàỷỳạàỷỉạàộpốặỵỳị ằồỷỷy5//ìdryồỹỷồr8Ẵq/rỡỉỉdỷd/Âjìỵộỷj/ỵỹị-ởồrj-ỉrộ-ỵrqố/âẳẳc/ấ/ẵâầÌẫẫẫẩẩââ/ẵâậẫâẳbầấbẩẳc_ìdqồấ8ợyốằạà/ỷỉạà/ỷỳạàỷỳạàỷỉạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶồơỷặốeặịồĂdặqồộòỹặẴộỷdpộqặÌẵâặốộAyặỉỹẦặỷỳỗặỵĂịặởồújặịồrặồọặỷồủqốặỷồgqặởộqồà/ỷỉạà/ỷỳạà/ỷdìỡjạàyạỶồơỷặốeặịồĂdặqồộòỹặẴộỷdpộqặÌẵâặốộAyặỉỹẦặỷỳỗặỵĂịặởồújặịồrặồọặỷồủqốặỷồgqặởộqồ7ặốộẹpặpọỷặpúộ7ặìfỷặdq8ặQóỹặịsặỷồỏặỷồộóỹặẴộỷdpộqặÌẵâặỵnặẤỹfỷặồộọqặồộọqặỷÃvqốặỷồộóỹặpđỹ7ặịồđqặẽq7ặỷỳổặqồửặốộẹp8ặ.ỗặẴhẦ7ặqóỹặìéqặqốẠặởồụqốặqốrq7ặìdqặqốeẦặịẹpặỷồfẦặpọỷặpúộặỷồỗặịsặỷồỏặẽqặqồộòỹặỷồơỷặốe8àyạỶúộà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạỶỹẦặpÁộặẴơặởồụqốặpfẦặỉõặịồơỹặqồÃqốặpdqốặỡéộặỷễpặỷỳéqốặỷủỷ8ặỊđịặqồeặởồrdặồuịặĨĂịặqốồộoqặịĂỹặẴòặỷđịặỉÀqốặịẠdặỷúộặĩủộặẴửộặịồrỡjỵỷjỳrỡặĩẻặyồđỷặồộọq7ặqốÃữộặìọqồặỵdỹặởồộặẽqặỷúộặỷồÃữqốặẤỹẦoqặỵnặốộẹpặpọỷặpúộặẴeặởồụqốặỉõặqứộặịđỹ8àyạỶồẰịặyồipặịồĂdặqồộòỹặẴộỷdpộqặÌà/yạàyặịỡdỵỵ ằyÌrỉẦằạĨhỹặỒeặỠdq7ặpgpặỡAdặpỗ7ặỳdỹặìộqdặĩòỹặịồĂdặqồộòỹặẴộỷdpộqặÌặ-ặẴộỷdpộqặĩsqốặẴdộặỷỳtặýỹdqặỷỳuqốặỷỳrqốặẴộọịặốộẹpặỵỷỳjỵỵ8àyạỶồẰịặyồipặìứặỵỹqốặ.ộỷdpộqặỈà/yạàyạỞồụqốặịồớặốộAyặịồêịặẤÃựqố7ặẴộỷdpộqặỈặịtqặốộAyặỷỳơặịđịặịồĂqốặỳủộặỡréqặởồộặỷồdẦặĩứộặỷồữộặỷộóỷ7ặịồủqốặẴộop7ặỷẽqốặỵẰặỡộqồặồréỷặịẠdặpeqốặỷóặìer7ặốộAyặịđịặịồfỷặỉíqặỷỳỹẦòqặỷồgqặởộqồặồréỷặĩưqốặỷủỷặồựq8ặỊđịặỡréộặỷồẰịặyồipặốộeỹặẴộỷdpộqặỈ5ặỉgỹặịđ7ặỵẲdặĩhỹặqeqồ7ặqÃửịặịdp888ặỶồjrặỶộqặỷĂị