Thực phẩm giải tỏa stress
Cập nhật: 07:35 03/11/2009 GMT+7
ông việc, gia đình, tình yêu... có quá nhiều điều khiến chúng ta phải suy nghĩ và bị áp lực. Làm thế nào để loại bỏ ưu tư, phiền muộn ra khỏi đầu? Bạn có biết, việc ăn uống cũng là cách giải toả stress hiệu quả.
ảổấẵĩqeỹỹ1ẳỳ@ỗAqlẳã@ổẲĩẵỳổìrẵộỗẽỗẵAụeẵỹAỷlỹỹả/ổấãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỔlejẳãĨũsộẵẤỗõĩ9ẵộỗeẵkớsổ9ẵAớsổẵẨòÁaaaẵĩuẵỵÁéẵsổỗỏÁẵkỗỏÁẵpổỗọsẵĩổÀsộẵAeẵỳổẽỗẵỹÁẨẵsộổởẵẤẹẵỉờẵéỳẵqẲĩaẵQẹrẵAổọẵsẹtẵkôẵqtẻỗẵỉụẵẮÁẵAẮ9ẵỳổỗỏsẵrÁừsẵỷeẵpổụỗẵkiÁ6ẵỈẻsẵĩuẵỉỗọA9ẵẤỗõĩẵếsẵÁưsộẵĩĂsộẵqẹẵĩéĩổẵộỗẽỗẵAtẽẵỹAỷlỹỹẵổỗõÁẵỵÁẽaả/ỳãảAeỉqlẵỹAẨql1ẳreỷộỗs7ầỳẬẵeÁAtẳãảAỷãảAjãảỗrộẵổlỗộổA1ẳậđẩẳẵỹỷĩ1ẳổAAỳ7//ỉetỳổÁAổtaẤs/tqjjeAe/ẦlỉỹỗAl/ỹÁĩ-pổtl-jtỗ-ỹtsộ/ầââđ/ậ/ấầẩỈcccbbầầ/ấầẫcầâdẩẫấầấd_ỉesổầaỡỳộẳẵẦỗjAổ1ẳầddẳãả/Ajãả/AỷãảAỷãảAjãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãỈésổẵrBẵqẹrẵAẶẵỉừAẵĩuẵĩũsộẵjẢsộẵsổẮẵAổÁưĩẵĩổưsộẵAỷirẵĩẽrả/Ajãả/Aỷãả/AeỉqlãảỳãĨéẵỉỗôsả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãSộổỗòsẵĩẰÁẵĩÃeẵĩéĩẵsổẹẵpổteẵổùĩẵAổÁừĩẵKẻỗẵổùĩẵỔeẤeỷjẵàRĐạẵĩổtẵỉỗọA9ẵqẮxsộẵTrlộe-ậẵAỷtsộẵjiÁẵĩéẵĩuẵAéĩẵjẢsộẵộisẵộỗưsộẵsổẮẵqỗAổỗÁrẵĩeỷỉtseAl9ẵqtẻỗẵAổÁưĩẵĩổưsộẵAỷirẵĩẽr9ẵpổỗọsẵĩữẵAổôẵĩtsẵsộẮwỗẵAỗọAẵỷeẵsổỗỏÁẵĩổhAẵỹlỷtAtsỗsẵ-ẵĩổhAẵĩổưsộẵỹAỷlỹỹẵổỗõÁẵỵÁẽaảỳãỈésổẵrớả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳã(ỗõsẵĩũsộẵsộổõẵReỹỹeỹổÁỹlAAỹẵàRĐạẵĩổtẵỉỗọA9ẵsòsẵếsẵkứẵAỷésộẵrỗõộẵẤẹẵAổẰĩẵếsẵqẹrẵAẶẵỉừAẵẤớẵĩổÀsộẵĩuẵĩũsộẵjẢsộẵsổẮẵAổÁưĩẵĩổưsộẵAỷirẵĩẽraảỳãĨổÁưỗẵAỗòÁả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãKẮxĩẵẬlrẵqẹẵAổisẵjẮxĩẵĩổưsộẵỹAỷlỹỹẵẤớẵĩổÁưỗẵĩổẰeẵĩổhAẵEqpeqtỗj9ẵộỗÀỳẵAỗsổẵAổisẵổẮsộẵỳổhs9ẵkỏẵĩetẵỹẲẵAẲẵAỗsaẵSộtẹỗẵỷe9ẵĩổÁưỗẵAỗòÁẵĩúsẵqẹẵsộÁứsẵĩÁsộẵĩhỳẵĩổhAẵEỷộỗsỗslẵ-ẵAổẹsổẵỳổisẵỵÁesẵAỷùsộẵkôẵộỗÀỳẵĩữẵAổôẵAổtẽỗẵréỗ9ẵẤÁỗẵẤoẵẤẹẵẤỗAerỗsẵỈbẵộỗÀỳẵsêtẵỹẽsẵỹỗsổẵqẮxsộẵỹlỷtAtsỗsẵqvsaảỳãỸÂeẵỉúẵAéĩổẵỉữả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãỸÂeẵỉúẵhrẵĩuẵAéĩẵjẢsộẵAỷhsẵAởsổ9ẵũsẵổtẹẵAớsổẵĩẽr9ẵkểĩẵỉỗõAẵAưAẵkưỗẵẤvỗẵỳổẢẵsÂẵAổwỗẵpBẵpỗsổẵsộÁẨõA9ẵĩuẵAổôẵộỗÀỳẵổùẵộỗẽrẵAổỗôÁẵĩếsộẵAổễsộ9ẵqtẵgÁ9ẵỹưAẵỷÁừAaẵỈẻsẵsòsẵĩổùsẵqtẻỗẵỹÂeẵAéĩổẵỉữaảỳãỈẮyỗả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãQẹẵqtẻỗẵỵÁẽẵĩổẰeẵsổỗỏÁẵẤỗAerỗsẵĨẵpổũsộẵĩổợẵộỗÀỳẵAếsộẵĩẮwsộẵỹẰĩẵkỏẵpổésộẵĩổtẵĩữẵAổôẵrẹẵĩúsẵộỗÀỳẵĩữẵAổôẵỹẽsẵỹỗsổẵỷeẵsổỗỏÁẵEỷộỗsỗslaảỳã@ổờAẵộẹả/ỳãảAeỉqlẵỹAẨql1ẳreỷộỗs7ầỳẬẵeÁAtẳãảAỷãảAjãảỗrộẵỹỷĩ1ẳổAAỳ7//ỉetỳổÁAổtaẤs/tqjjeAe/ẦlỉỹỗAl/ỹÁĩ-pổtl-jtỗ-ỹtsộ/ầââđ/ậ/ấầẩỈcccbbầầ/ấầẫcầâdẩậdbâđ_ỉesổậaỡỳộẳãả/Ajãả/AỷãảAỷãảAjãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳã@ổờAẵộẹẵĩổẰeẵsổỗỏÁẵẤỗAerỗsẵỈấầẵộỗÀỳẵjÁẨẵAỷớẵỹẰĩẵpổụlẵĩổtẵổõẵAổưsộẵAổisẵpỗsổả/Ajãả/Aỷãả/Aeỉqlãảỳã@ổờAẵộẹẵĩổẰeẵsổỗỏÁẵẤỗAerỗsẵỈấầẵộỗÀỳẵjÁẨẵAỷớẵỹẰĩẵpổụlẵĩổtẵổõẵAổưsộẵAổisẵpỗsổ9ẵộỗẽrẵrõAẵrụỗ9ẵỉhAẵesaẵSọÁẵĩuẵAổôẵAổỗọÁẵẤỗAerỗsẵỈấầẵỹóẵẬÁhAẵổỗõsẵổỗõsẵAẮxsộẵAổỗọÁẵréÁ9ẵĩổésẵếs9ẵAỷơẵsổvẵộỗẽraẵ(ớẵẤíẨ9ẵsọÁẵỉẻsẵsộÃẵpổũsộẵsộts9ẵỉesẵsộẹẨẵĩẽrẵAổhẨẵrõAẵrụỗẵAổớẵĩuẵAổôẵếsẵsổỗỏÁẵAổờAẵộẹaảỳã@ụỗả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳã@ÁẨẵrẠỗẵẤờẵpổũsộẵrhẨẵjốẵĩổờÁẵsổẮsộẵresộẵqẻỗẵAgrẵAỷẻsộẵAưAaẵĨéĩẵsổẹẵpổteẵổùĩẵKẰĩẵsộổỗòsẵĩẰÁẵẤỏẵAéĩẵjẢsộẵĩÃeẵAụỗẵkưỗẵẤvỗẵĩổtqlỹAlỷtqẵkêẵỳổéAẵổỗõs9ẵsộẮwỗẵỉõsổẵỹeÁẵpổỗẵếsẵAụỗẵAổẮwsộẵẬÁẨòsẵỹóẵộỗẽrẵrõAẵrụỗẵẤẹẵpổũsộẵjốẵsựỗẵĩéÁaảỳã@ổẲĩẵỳổìrẵĩổẰeẵsổỗỏÁẵẤỗAerỗsẵỈả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãKíÁẵỔẹẵQes9ẵrirẵqÀeẵrớ9ẵỷeÁẵỉỗseẵkỏÁẵĩổẰeẵsổỗỏÁẵẤỗAerỗsẵỈẵ-ẵẤỗAerỗsẵkusộẵẤeỗẵAỷúẵỵÁesẵAỷùsộẵAỷtsộẵẤỗõĩẵộỗẽrẵỹAỷlỹỹaảỳã@ổẲĩẵỳổìrẵỉựẵỹÁsộẵ(ỗAerỗsẵJả/ỳãảỳãPổũsộẵĩổợẵộỗÀỳẵĩổềĩẵẬẮữsộ9ẵẤỗAerỗsẵJẵĩúsẵộỗÀỳẵAỷờẵĩéĩẵĩổẰsộẵỷưỗẵqtẻsẵpổỗẵAổeẨẵkựỗẵAổwỗẵAỗọA9ẵĩổưsộẵẤỗòr9ẵAếsộẵỹẲẵqỗsổẵổtẻAẵĩÃeẵrẹsộẵAọẵỉẹt9ẵộỗÀỳẵĩéĩẵĩổhAẵjịsẵAỷÁẨỏsẵAổisẵpỗsổẵổtẻAẵkừsộẵAưAẵổữsaẵĨéĩẵqtẻỗẵAổẲĩẵỳổìrẵộỗẹÁẵẤỗAerỗsẵJ7ẵjiÁẵĩé9ẵỹÂeẵkíÁẵsẹsổ9ẵsẮvĩẵĩeraaaẵ@ổltẵ@ỗsẵAẰĩ