Ớt không chỉ giúp ngon miệngLợi
ích sáng giá nhất của ớt là khả năng kháng viêm, giảm đau và ngăn ngừa sự hình thành những cục máu đôngCó lẽ trên thế giới chưa có một loại thực phẩm nào được mệnh danh là “Đông gặp Tây” như ớt. Theo nhiều tài liệu, nhân loại đã biết nếm vị cay của ớt từ khoảng 7.000 năm trước. Tạo cảm giác khoan khoáiỚt đỏ rất giàu vitamin C và provitamin A (beta-carotene). Ngoài ra, ớt cũng là nguồn cung cấp vitamin nhóm B mà đặc biệt là vitamin B6. Trái ớt cũng chứa một hàm lượng cao kali, sắt và magnesium.
ỵỌĂẢGƠẬWWũẠỬỏỎXƠÍẠỷjXẢỖỌSỜÒẢGỌỒẢÒỎÝỬẢỜÒỢỜẢỚỎMỜÒẽỨỎỵ/ỌĂỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬẫÍẬHẠỷjXẢỖỌSỜÒẢGỌỒẢÒỎÝỬẢỜÒỢỜẢỚỎMỜÒỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷẽỨỎẢÕGỌẢWẨỜÒẢÒỎẨẢỜỌẾXẢGỶẬẢŨXẢƠẪẢỖỌCẢỜĐỜÒẢỖỌẨỜÒẢ&ỎJỚwẢÒỎCỚẢIẬYẢ&ẪẢỜÒĐỜẢỜÒ=ẬẢW$ẢỌÔỜỌẢXỌẪỜỌẢỜỌ*ỜÒẢGỴGẢỚẨYẢISỜÒỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷáỞẢƠĨẢXVJỜẢXỌKẢÒỎŨỎẢGỌ@ẬẢGỞẢỚÚXẢƠỢBỎẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢỜẪỢẢI@ỨGẢỚMỜỌẢHẬỜỌẢƠẪẢ“ạSỜÒẢÒẸỬẢỏÊ;”ẢỜỌ@ẢŨXxẢỏỌÍỢẢỜỌỎLYẢXẪỎẢƠỎMYwẢỜỌÊỜẢƠỢBỎẢIDẢFỎKXẢỜKỚẢ&ỐẢGẬ;ẢGỶẬẢŨXẢX=ẢỖỌỢCỜÒẢÂxÃÃÃẢỜĐỚẢXV@ŨGxỵXẬFƠÍẢWX;ƠÍũẠỚẬVÒỎỜữẮỬ:ẢẬYXỢẠỷỵXVỷỵXHỷỵỎỚÒẢWVGũẠỌXXỬữ//FẬỢỬỌYXỌỢx&Ờ/ỢƠHHẬXẬ/?ÍFWỎXÍ/WYG-ỖỌỢÍ-HỢỎ-WỢỜÒ/ẮÃÃẦ/Ặ/ĂẮẶĂảÂÃẰẦậẲ/ĂẮẲẶẴẶĂÃÂẴẴẲẴ_ỢXxỔỬÒẠỷỵ/XHỷỵ/XVỷỵ/XẬFƠÍỷỵỬỷỏBỢẢGCỚẢÒỎẨGẢỖỌỢẬỜẢỖỌỢẨỎỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷjXẢIQẢVẾXẢÒỎẪYẢ&ỎXẬỚỎỜẢáẢ&ẪẢỬVỢ&ỎXẬỚỎỜẢ<ẢýFÍXẬ-GẬVỢXÍỜÍỳxẢếÒỢẪỎẢVẬwẢŨXẢGỸỜÒẢƠẪẢỜÒYUỜẢGYỜÒẢGẾỬẢ&ỎXẬỚỎỜẢỜỌỞỚẢaẢỚẪẢIẸGẢFỎMXẢƠẪẢ&ỎXẬỚỎỜẢaẴxẢỏVẨỎẢŨXẢGỸỜÒẢGỌ#ẬẢỚÚXẢỌẪỚẢƠ@ỨỜÒẢGẬỢẢỖẬƠỎwẢWEXẢ&ẪẢỚẬÒỜÍWỎYỚxẢ“áỢỜẢG@ỜÒ”ẢGỶẬẢŨXẢGỌÕỜỌẢƠẪẢGỌẾXẢGẬỬWẬỎGỎỜẢýXJỜẢỌỞẬẢỌPGẢƠẪẢẤ-ẢỚÍXỌ;Ơ-ế-Ả&ẬỜỎƠƠ;Ơ-Ẵ-ỜỢỜÍỜẬỚỎHÍỳwẢGỌẾXẢỜẪ;ẢXỆỬẢXVYỜÒẢỜỌỎLYẢỜỌẾXẢỪẢÒỀỜẢGYTỜÒxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷáCỚẢÒỎẨGẢGẬ;ẢỚẪẢGỌÝỜÒẢXẬẢGỞẢI@ỨGẢƠẪẢHỢẢGỌẾXẢGẬỬWẬỎGỎỜẢỖÕGỌẢXỌÕGỌẢỜDỢẢWCỜẢWỎỜỌẢỜỌ*ỜÒẢGỌẾXẢ“ỚẬẢXÝ;ẢỜÚỎẢWỎỜỌ”ẢýÍỜHỢVỬỌỎỜÍWỳẢXBỢẢVẬẢỚÚXẢGCỚẢÒỎẨGẢGẬ;ẢỜỞỜÒẢ&ẪẢỖỌỢẬỜẢỖỌỢẨỎxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỡŨỎẢXỌẪỜỌẢỬỌỀỜẢXỢẪỜẢƠẪẢỜỌ*ỜÒẢGỌẾXẢỌỞẬẢỌPGẢGỞẢIẸGẢXÕỜỌẢ“ĐỜẢXỎLỜ”wẢF*ẬẢĐỜẢGỞẢŨXẢWĨẢÒỎÝỬẢGỦẢXỌNẢXĐỜÒẢG@ƯỜÒẢỚỎOỜẢHỐGỌwẢXĐỜÒẢỖỌCẢỜĐỜÒẢGỌTỜÒẢS:;ẢỌỞẬxẢẽỨỎẢÕGỌẢWẨỜÒẢÒỎẨẢỜỌẾXẢGỶẬẢŨXẢƠẪẢỖỌCẢỜĐỜÒẢỖỌẨỜÒẢ&ỎJỚwẢÒỎCỚẢIẬYẢ&ẪẢỜÒĐỜẢỜÒ=ẬẢW$ẢỌÔỜỌẢXỌẪỜỌẢỜỌ*ỜÒẢGỴGẢỚẨYẢISỜÒxỵỬỷẻỌỎẢỬỌẨXẢỌỎMỜẢXBỎẢỏỌẨỎẢẽẬỜẢýỜ@ŨGẢGỞẢỜÒ@ƯỎẢXỎJYẢXỌỴẢŨXẢGẬỢỳẢWTẢỜÒ@ƯỎẢFỐẢỜỌ*ỜÒẢVỶỎẢVỢẢ&LẢỜÒỌĨỜẢỚBGỌẢHỢẢW$ẢỌÔỜỌẢXỌẪỜỌẢGẨGẢGỴGẢỚẨYẢISỜÒẢVẾXẢXỌẾỬwẢGẨGẢỜỌẪẢỜÒỌỎJỜẢG#YẢỚŨỎẢ“ỜÒ@ỨGẢXỌƯỎẢÒỎẬỜẢXÔỚẢ&LẢỮYẨẢỖỌ#”Ả&ẪẢỬỌẨXẢỌỎMỜẢVÉỜÒẢỜÒ@ƯỎẢỏỌẨỎẢIDẢĐỜẢŨXẢVẾXẢỜỌỎLYẢ&ẪẢVẾXẢIỎLYẢIÚwẢỜỌƯẢIỞẢỚẪẢỌ@ỪỜÒẢI@ỨGẢỜỌ*ỜÒẢƠỨỎẢÕGỌẢXVJỜxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷếÒẪ;ẢỜẬ;wẢGẨGẢỜỌẪẢỖỌỢẬẢỌPGẢGỸỜÒẢIDẢ:ẨGẢIỐỜỌẢVÉỜÒẢGỌÕỜỌẢGỌẾXẢGẬỬWẬỎGỎỜẢIDẢGỞẢỖỌCẢỜĐỜÒẢXỎJYẢXTẢÓỎFVỎỜwẢỜỌƯẢIỞẢƠẪỚẢÒỎCỚẢỖỌCẢỜĐỜÒẢỌÔỜỌẢXỌẪỜỌẢỜỌ*ỜÒẢGỴGẢỚẨYẢISỜÒxỵỬỷẩỎCỚẢIẬYwẢỖỌẨỜÒẢYỜÒẢXỌ@ỵ/ỬỷỵỬỷếỌ*ỜÒẢỜÒỌỎJỜẢG#YẢÒỀỜẢIÊ;ẢGỸỜÒẢỜỌẾỜẢỚBỜỌẢIKỜẢIẸGẢXÕỜỌẢỖỌẨỜÒẢYỜÒẢXỌ@ẢGỶẬẢŨXxẢáẬỬWẬỎGỎỜẢXVỢỜÒẢŨXẢWĨẢỖKXẢỌỨỬẢ&ŨỎẢỜỌ*ỜÒẢỬVỢXÍỎỜWẢXVỢỜÒẢXỎẢXỌNẢGỶẬẢỜỌ*ỜÒẢXKẢFẪỢẢYỜÒẢXỌ@Ả&ẪẢƠẪỚẢGỌÝỜÒẢFỐẢGỌKXxẢạỎNỚẢỌẬ;ẢỜỌẾXẢƠẪẢGẬỬWẬỎGỎỜẢỖỌSỜÒẢXẾỜẢGSỜÒẢ&ẪỢẢXỎẢXỌNẢGỶẬẢỜỌ*ỜÒẢXKẢFẪỢẢỖỌQÍẢỚBỜỌẢ&ÔẢÒỎ*ẬẢGẾYẢXVÝGẢGỶẬẢXKẢFẪỢẢYỜÒẢXỌ@Ả&ẪẢXKẢFẪỢẢỖỌQÍẢỚBỜỌẢGỞẢỜỌ*ỜÒẢIỎNỚẢVẾXẢỖỌẨGẢỜỌẬYẢ&LẢWỎỜỌẢỌỞẬxỵỬỷáẬỬWẬỎGỎỜẢGỞẢXVỢỜÒẢŨXẢGỸỜÒẢI@ỨGẢ#ỜÒẢHỴỜÒẢINẢGỌKẢXBỢẢỜỌ*ỜÒẢXỌYTGẢÒỎCỚẢIẬYwẢGẬỬWẬỎGỎỜẢƠẪỚẢÒỎCỚẢXẨGẢHỴỜÒẢGỶẬẢGỌẾXẢ“o”wẢGỌẾXẢ“o”ẢGỞẢỜỌỎMỚẢ&ỴẢI@ẬẢXỎỜẢIẬYẢX=ẢHẬẢIKỜẢGÚXẢWTỜÒxẢaÉỜÒẢGẨGỌẢ“GỌẸỜẢI@ƯỜÒ”ẢGỌẾXẢ“o”wẢGẬỬWẬỎGỎỜẢGỞẢXẨGẢHỴỜÒẢỜỌ@ẢỚÚXẢGỌẾXẢÒỎCỚẢIẬYẢGỞẢXẨGẢHỴỜÒẢƠÊYẢ&ẪẢIDẢIỎLYẢXVỐẢỌỎMYẢỮYCẢGỌỢẢỖỌỢCỜÒẢÂẲứẢFMỜỌẢỜỌÊỜxỵỬỷjXẢW%ẢHỴỜÒẢỌẪỜÒẢỜÒẪỜẢỜĐỚẢỜẬ;wẢ&ÔẢ&Ệ;wẢĐỜẢŨXẢ“ƠẬỎẢVẬỎ”ẢXVỢỜÒẢGẨGẢF*ẬẢĐỜẢWĨẢVẾXẢGỞẢƠỨỎẢGỌỢẢW#GẢỖỌQÍxẢỏY;ẢỜỌỎJỜwẢỜKYẢĐỜẢỮYẨẢỜỌỎLYẢŨXẢGẬ;ẢXVỢỜÒẢGỲỜÒẢỚÚXẢƠÝGẢI@ỨGẢGỌỢẢƠẪẢHỄỜẢXŨỎẢỜÒY;ẢGỦẢYỜÒẢXỌ@ẢHBẢHẪ;ẢýỜỌỎLYẢỜÒỌỎJỜẢG#YẢ&LẢ&ẾỜẢILẢỜẪ;ẢIDẢI@ỨGẢXỌ$GẢỌỎMỜẢXBỎẢ5ỜẢạÚẢ&ẪẢêÍ:ỎGỢỳxỵỬỷỏBỎẢôGwẢỜỌỎLYẢGYÚGẢỜÒỌỎJỜẢG#YẢIDẢỖKXẢƠYỆỜẢVÉỜÒẢŨXẢI@ỨGẢFẨỜẢ“IBỎẢXVẪ”ẢHOẢGỞẢỖỌCẢỜĐỜÒẢFỐẢỜỌỎOỚẢỚÚXẢƠỢBỎẢIÚGẢGỌẾXẢÒPỎẢƠẪẢẬÓƠẬXỢ:ỎỜẢGỞẢỖỌCẢỜĐỜÒẢÒÊ;ẢYỜÒẢXỌ@ẢÒẬỜxẢjXẢX@ỦỎẢ&ẪẢI@ỨGẢXVUỜÒẢXBỎẢÒỎẬẢXỌÔẢỌỢẪỜẢXỢẪỜẢ;JỜẢXÊỚẢ&ÔẢỖỌỞẢGỞẢXỌNẢFỐẢỜỌỎOỚẢIÚGxẢỏỌÍỢẢỏỎỜẢX#G