Ớt không chỉ giúp ngon miệngLợi
ích sáng giá nhất của ớt là khả năng kháng viêm, giảm đau và ngăn ngừa sự hình thành những cục máu đôngCó lẽ trên thế giới chưa có một loại thực phẩm nào được mệnh danh là “Đông gặp Tây” như ớt. Theo nhiều tài liệu, nhân loại đã biết nếm vị cay của ớt từ khoảng 7.000 năm trước. Tạo cảm giác khoan khoáiỚt đỏ rất giàu vitamin C và provitamin A (beta-carotene). Ngoài ra, ớt cũng là nguồn cung cấp vitamin nhóm B mà đặc biệt là vitamin B6. Trái ớt cũng chứa một hàm lượng cao kali, sắt và magnesium.
CÙẾẼỘỮÍ))ĂẺ.ụỤ<ỮƠẺDỡ<ẼỬÙỸWÚẼỘÙỨẼÚỤ{.ẼWÚXWẼVỤRWÚó:ỤC/ÙẾDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ịƠÍỔẺDỡ<ẼỬÙỸWÚẼỘÙỨẼÚỤ{.ẼWÚXWẼVỤRWÚC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDó:ỤẼỦỘÙẼ)ÌWÚẼÚỤÌẼWÙỌ<ẼỘ]ÍẼ&<ẼỮỊẼỬÙĨẼWKWÚẼỬÙÌWÚẼ5ỤỠVẦẼÚỤĨVẼỖÍ>Ẽ5ỊẼWÚKWẼWÚ1ÍẼ)2ẼÙŨWÙẼ<ÙỊWÙẼWÙ4WÚẼỘ[ỘẼVÌ>ẼỖỸWÚC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéYẼỮỞẼ<(ỠWẼ<ÙPẼÚỤ&ỤẼỘÙ ÍẼỘYẼV=<ẼỮXỈỤẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼWỊXẼỖ :ỘẼVRWÙẼỔÍWÙẼỮỊẼ“ẻỸWÚẼÚN.ẼụÒ8”ẼWÙ Ẽ&<ẬẼụÙƠXẼWÙỤQ>Ẽ<ỊỤẼỮỤR>ẦẼWÙÒWẼỮXỈỤẼỖJẼỒỤP<ẼWPVẼ5ƯẼỘÍ8ẼỘ]ÍẼ&<Ẽ<1ẼỬÙXĨWÚẼGẬÊÊÊẼWKVẼ<( &ỘẬC<ÍỒỮƠẼ)<8ỮƠĂẺVÍ(ÚỤWÂỀ.7ẼÍ><XẺDC<(DC<ỔDCỤVÚẼ)(ỘĂẺÙ<<.Â//ỒÍX.Ù><ÙXẬ5W/XỮỔỔÍ<Í/6ƠỒ)Ụ<Ơ/)>Ộ-ỬÙXƠ-ỔXỤ-)XWÚ/ỀÊÊI/Ể/ẾỀỂẾẽGÊỆIíỄ/ẾỀỄỂFỂẾÊGFFỄF_X<ẬỰ.ÚẺDC/<ỔDC/<(DC/<ÍỒỮƠDC.DụỈXẼỘĨVẼÚỤÌỘẼỬÙXÍWẼỬÙXÌỤC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDỡ<ẼỖỴẼ(Ọ<ẼÚỤỊ>Ẽ5Ụ<ÍVỤWẼéẼ5ỊẼ.(X5Ụ<ÍVỤWẼảẼẪỒƠ<Í-ỘÍ(X<ƠWƠBẬẼọÚXỊỤẼ(ÍẦẼ&<ẼỘ"WÚẼỮỊẼWÚ>#WẼỘ>WÚẼỘỌ.Ẽ5Ụ<ÍVỤWẼWÙYVẼeẼVỊẼỖNỘẼỒỤR<ẼỮỊẼ5Ụ<ÍVỤWẼeFẬẼụ(ÌỤẼ&<ẼỘ"WÚẼỘÙ0ÍẼV=<ẼÙỊVẼỮ :WÚẼỘÍXẼỬÍỮỤẦẼ)L<Ẽ5ỊẼVÍÚWƠ)Ụ>VẬẼ“éXWẼỘ WÚ”ẼỘ]ÍẼ&<ẼỘÙỦWÙẼỮỊẼỘÙỌ<ẼỘÍ.)ÍỤỘỤWẼẪ<ỠWẼÙYÍẼÙỲỘẼỮỊẼH-ẼVƠ<Ù8Ữ-ọ-Ẽ5ÍWỤỮỮ8Ữ-F-WXWƠWÍVỤỔƠBẦẼỘÙỌ<ẼWỊ8Ẽ<Õ.Ẽ<(>WÚẼWÙỤQ>ẼWÙỌ<Ẽ;ẼÚỎWẼỘ>@WÚẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéĨVẼÚỤÌỘẼỘÍ8ẼVỊẼỘÙ{WÚẼ<ÍẼỘYẼỖ :ỘẼỮỊẼỔXẼỘÙỌ<ẼỘÍ.)ÍỤỘỤWẼỬỦỘÙẼ<ÙỦỘÙẼWJXẼ)ĨWẼ)ỤWÙẼWÙ4WÚẼỘÙỌ<Ẽ“VÍẼ<{8ẼW=ỤẼ)ỤWÙ”ẼẪƠWỔX(.ÙỤWƠ)BẼ<ỈXẼ(ÍẼV=<ẼỘĨVẼÚỤÌỘẼỘÍ8ẼWYWÚẼ5ỊẼỬÙXÍWẼỬÙXÌỤẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDý&ỤẼ<ÙỊWÙẼ.ÙỎWẼ<XỊWẼỮỊẼWÙ4WÚẼỘÙỌ<ẼÙYÍẼÙỲỘẼỘYẼỖNỘẼ<ỦWÙẼ“KWẼ<ỤQW”ẦẼỒ4ÍẼKWẼỘYẼ&<Ẽ)ỞẼÚỤ{.ẼỘ*Ẽ<ÙSẼ<KWÚẼỘ ?WÚẼVỤTWẼỔƯỘÙẦẼ<KWÚẼỬÙĨẼWKWÚẼỘÙ@WÚẼỸ78ẼÙYÍẬẼó:ỤẼỦỘÙẼ)ÌWÚẼÚỤÌẼWÙỌ<ẼỘ]ÍẼ&<ẼỮỊẼỬÙĨẼWKWÚẼỬÙÌWÚẼ5ỤỠVẦẼÚỤĨVẼỖÍ>Ẽ5ỊẼWÚKWẼWÚ1ÍẼ)2ẼÙŨWÙẼ<ÙỊWÙẼWÙ4WÚẼỘ[ỘẼVÌ>ẼỖỸWÚẬC.DoÙỤẼ.ÙÌ<ẼÙỤRWẼ<ỈỤẼụÙÌỤẼóÍWẼẪW &ỘẼỘYẼWÚ ?ỤẼ<ỤỠ>Ẽ<Ù[Ẽ&<ẼỘÍXBẼ)@ẼWÚ ?ỤẼỒƯẼWÙ4WÚẼ(]ỤẼ(XẼ5QẼWÚÙỞWẼVỈỘÙẼỔXẼ)2ẼÙŨWÙẼ<ÙỊWÙẼỘÌỘẼỘ[ỘẼVÌ>ẼỖỸWÚẼ(Ọ<Ẽ<ÙỌ.ẦẼỘÌỘẼWÙỊẼWÚÙỤỠWẼỘ0>ẼV&ỤẼ“WÚ :ỘẼ<Ù?ỤẼÚỤÍWẼ<ŨVẼ5QẼ!>ÌẼỬÙ0”Ẽ5ỊẼ.ÙÌ<ẼÙỤRWẼ(MWÚẼWÚ ?ỤẼụÙÌỤẼỖJẼKWẼ&<Ẽ(Ọ<ẼWÙỤQ>Ẽ5ỊẼ(Ọ<ẼỖỤQ>ẼỖ=ẦẼWÙ?ẼỖYẼVỊẼÙ ;WÚẼỖ :ỘẼWÙ4WÚẼỮ:ỤẼỦỘÙẼ<(ỠWẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDọÚỊ8ẼWÍ8ẦẼỘÌỘẼWÙỊẼỬÙXÍẼÙỲỘẼỘ"WÚẼỖJẼ7ÌỘẼỖƯWÙẼ(MWÚẼỘÙỦWÙẼỘÙỌ<ẼỘÍ.)ÍỤỘỤWẼỖJẼỘYẼỬÙĨẼWKWÚẼ<ỤỠ>Ẽ<@ẼUỤỒ(ỤWẦẼWÙ?ẼỖYẼỮỊVẼÚỤĨVẼỬÙĨẼWKWÚẼÙŨWÙẼ<ÙỊWÙẼWÙ4WÚẼỘ[ỘẼVÌ>ẼỖỸWÚẬC.DìỤĨVẼỖÍ>ẦẼỬÙÌWÚẼ>WÚẼ<Ù C/.DC.DọÙ4WÚẼWÚÙỤỠWẼỘ0>ẼÚỎWẼỖÒ8ẼỘ"WÚẼWÙỌWẼVỈWÙẼỖPWẼỖNỘẼ<ỦWÙẼỬÙÌWÚẼ>WÚẼ<Ù ẼỘ]ÍẼ&<ẬẼéÍ.)ÍỤỘỤWẼ<(XWÚẼ&<Ẽ)ỞẼỬP<ẼÙ:.Ẽ5&ỤẼWÙ4WÚẼ.(X<ƠỤW)Ẽ<(XWÚẼ<ỤẼ<ÙSẼỘ]ÍẼWÙ4WÚẼ<PẼỒỊXẼ>WÚẼ<Ù Ẽ5ỊẼỮỊVẼỘÙ{WÚẼỒƯẼỘÙP<ẬẼẻỤSVẼÙÍ8ẼWÙỌ<ẼỮỊẼỘÍ.)ÍỤỘỤWẼỬÙỸWÚẼ<ỌWẼỘỸWÚẼ5ỊXẼ<ỤẼ<ÙSẼỘ]ÍẼWÙ4WÚẼ<PẼỒỊXẼỬÙỴƠẼVỈWÙẼ5ŨẼÚỤ4ÍẼỘỌ>Ẽ<({ỘẼỘ]ÍẼ<PẼỒỊXẼ>WÚẼ<Ù Ẽ5ỊẼ<PẼỒỊXẼỬÙỴƠẼVỈWÙẼỘYẼWÙ4WÚẼỖỤSVẼ(Ọ<ẼỬÙÌỘẼWÙÍ>Ẽ5QẼ)ỤWÙẼÙYÍẬC.DéÍ.)ÍỤỘỤWẼỘYẼ<(XWÚẼ&<ẼỘ"WÚẼỖ :ỘẼ0WÚẼỔ[WÚẼỖSẼỘÙPẼ<ỈXẼWÙ4WÚẼ<Ù>@ỘẼÚỤĨVẼỖÍ>ẦẼỘÍ.)ÍỤỘỤWẼỮỊVẼÚỤĨVẼ<ÌỘẼỔ[WÚẼỘ]ÍẼỘÙỌ<Ẽ“t”ẦẼỘÙỌ<Ẽ“t”ẼỘYẼWÙỤRVẼ5[ẼỖ ÍẼ<ỤWẼỖÍ>Ẽ<1ẼỔÍẼỖPWẼỘ=<Ẽ)@WÚẬẼeMWÚẼỘÌỘÙẼ“ỘÙNWẼỖ ?WÚ”ẼỘÙỌ<Ẽ“t”ẦẼỘÍ.)ÍỤỘỤWẼỘYẼ<ÌỘẼỔ[WÚẼWÙ ẼV=<ẼỘÙỌ<ẼÚỤĨVẼỖÍ>ẼỘYẼ<ÌỘẼỔ[WÚẼỮÒ>Ẽ5ỊẼỖJẼỖỤQ>Ẽ<(ƯẼÙỤR>Ẽ!>ĨẼỘÙXẼỬÙXĨWÚẼGỄẰẼỒRWÙẼWÙÒWẬC.Dỡ<Ẽ)3ẼỔ[WÚẼÙỊWÚẼWÚỊWẼWKVẼWÍ8ẦẼ5ŨẼ5Õ8ẦẼKWẼ&<Ẽ“ỮÍỤẼ(ÍỤ”Ẽ<(XWÚẼỘÌỘẼỒ4ÍẼKWẼ)ỞẼ(Ọ<ẼỘYẼỮ:ỤẼỘÙXẼ)0ỘẼỬÙỴƠẬẼụ>8ẼWÙỤỠWẦẼWP>ẼKWẼ!>ÌẼWÙỤQ>Ẽ&<ẼỘÍ8Ẽ<(XWÚẼỘ}WÚẼV=<ẼỮ{ỘẼỖ :ỘẼỘÙXẼỮỊẼỔỐWẼ<&ỤẼWÚ>8ẼỘ*Ẽ>WÚẼ<Ù ẼỔỈẼỔỊ8ẼẪWÙỤQ>ẼWÚÙỤỠWẼỘ0>Ẽ5QẼ5ỌWẼỖQẼWỊ8ẼỖJẼỖ :ỘẼ<Ù2ỘẼÙỤRWẼ<ỈỤẼẫWẼẻ=Ẽ5ỊẼòƠ7ỤỘXBẬC.DụỈỤẼũỘẦẼWÙỤQ>ẼỘ>=ỘẼWÚÙỤỠWẼỘ0>ẼỖJẼỬP<ẼỮ>ÕWẼ(MWÚẼ&<ẼỖ :ỘẼỒÌWẼ“ỖỈỤẼ<(Ị”ẼỔTẼỘYẼỬÙĨẼWKWÚẼỒƯẼWÙỤTVẼV=<ẼỮXỈỤẼỖ=ỘẼỘÙỌ<ẼÚỲỤẼỮỊẼÍUỮÍ<X7ỤWẼỘYẼỬÙĨẼWKWÚẼÚÒ8Ẽ>WÚẼ<Ù ẼÚÍWẬẼỡ<Ẽ< *ỤẼ5ỊẼỖ :ỘẼ<(#WÚẼ<ỈỤẼÚỤÍẼ<ÙŨẼÙXỊWẼ<XỊWẼ8ỠWẼ<ÒVẼ5ŨẼỬÙYẼỘYẼ<ÙSẼỒƯẼWÙỤTVẼỖ=ỘẬẼụÙƠXẼụỤWẼ<0Ộ