Ăn khoai lang sai cách, người phụ nữ lo lắng khi đường huyết tăng vọt
Cập nhật: 10:44 26/04/2026 GMT+7
Khoai lang vốn được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng nếu sử dụng không đúng cách, có thể làm đường huyết tăng mạnh.
U9ỰỨ>ằỴễễỔƯềFafằ[ƯÚờẳỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8ỨễỴaỨ>Ỷ>9PỨẳ8ỉẻaỨề9íỨẳmỨằẵỨằ%ẳ8Ứắ9aỨ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨf$ẳ8ỨnầfU/9ỰÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỹ[Ỵ{ƯÚẮ9ẵỴaỨằỴẳ8ỨnbẳỨ}ỉẽ>Ứó[ặỨằỸỨf9k>Ứề9(ặỨ8aỸgỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứẳ9ỉẳ8Ứẳ2gỨễlỨ{íẳ8Ứắ9ẫẳ8Ứ}hẳ8Ứ>Ỷ>9PỨ>âỨf95ỨằỸặỨ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨf$ẳ8Ứặ@ẳ9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚụỶ>ỨễãỨẰỉgỨụỶ>ỨẲ9;ẳỨS>9gò1ẳỨắ9ẵỴỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ-ỨòỨ9ầ>Ứ>9ĩ>Ứẳ$ẳ8TỨ>#ẳ9Ứ<ỶẵPỨẳ8ỴòỨ>#Ứẳ9mẳ8Ứẳ8ỉẻaỨắa5ặỨễẵỶfỨ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨfbfỨn)ẳỨ>âỨf95Ứ8&ềỨểìaỨểẵỨẳ2gỨ$ẳỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8Ứắ9ẫẳ8Ứ9ẽềỨằọQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9[ẵỨủ9aẳỴỨFaặ[ễPỨnạỨ<Ỷ>ỨễãỨẳ8ỉẻaỨFểgẳ8ỨỆgb>Ứ>9aỴỨễ Ứfểỉẻẳ8Ứ9ẽềỨặdfỨ<4ẳ9Ứẳ9;ẳỨ>âỨ>9ảỨễbỨỹ<ồỰ>ỨđẳỨ}ạẳ9Ứắ9ẵ#ẳ8ỨXPỬƠỨ-Ứặĩ>Ứ}ỉẽ>Ứó[ặỨằỸỨắa5ặỨễẵỶfỨfbfQỨư5Ứf9[ẵỨ{ẩaỨễỶfỨ9éẳPỨẳ8ỉẻaỨẳỸòỨễlỨ{íẳ8Ứf9a2fỨ<ạỨ}ẵỨ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨằa1ẳỨfí>QỨFgòỨẳ9a1ẳPỨễỴgỨặdfỨ<mỴỨfểỉỴỨ<ỸỨ$ẳỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8PỨắ2fỨệg#Ứ89aỨẳ9!ẳỨ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨf$ẳ8ỨnầfỨằ1ẳỨfể1ẳỨỬỪỪỨặ8/{ẰPỨfểẵẳ8Ứắ9aỨặĩ>Ứ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨỬỨ8aẻỨễỴgỨ$ẳỨẳ1ẳỨ{ỉẹaỨỰVỪỨặ8/{ẰQỨỄkỨf9ỴòỨ}đaỨ}dfỨẳ8dfỨẳỸòỨắ9a2ẳỨ<4ẳ9Ứẳ9;ẳỨ<,fỨẳ8ẻỨnỸỨằẵỨằ%ẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaặ8Ứễfòằ[ỔƯoa{f9ỞỨỰỪỪỪềóỠỨ9[a89fỞỨXXYềóỠƯỨễể>ỔƯ//aQ<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/ẳ[oễ/ỬXỰX/ỬỪV{ỪỰỪVỮỮỪfỰỰỪỪỪằỰ-ắ9ẵỴaWQo[<ềƯỨỴằfỔƯờẳỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8ỨễỴaỨ>Ỷ>9PỨẳ8ỉẻaỨề9íỨẳmỨằẵỨằ%ẳ8Ứắ9aỨ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨf$ẳ8ỨnầfƯỨoa{f9ỔƯỰỪỪỪƯỨ9[a89fỔƯXXYƯỨ/ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯÚẮ9ẵỴaỨằỴẳ8ỨằỸỨf9k>Ứề9(ặỨ8aỸgỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứẳ9ỉẳ8Ứ>ịẳ8Ứ>9ĩỴỨằỉẽẳ8ỨằẹẳỨfaẳ9Ứ<dfPỨắ9ẫẳ8Ứẳ1ẳỨ$ẳỨệgỶỨẳ9a3gQỨơẳ9ỞỨụỴẳỨẶỴaU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9[ẵỨ<Ỷ>ỨễãỨẰỉgPỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8Ứ8aỸgỨ>9,fỨóéPỨnafỴặaẳỨồỨnỸỨắỴằaỨẳ9ỉẳ8Ứn3Ứ<#ẳỨ>9,fỨn)ẳỨằỸỨf9k>Ứề9(ặỨ>9ĩỴỨfaẳ9Ứ<dfQỨNàỨn!òPỨặĩ>Ứ}dỨằỸặỨf$ẳ8Ứ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨễ0Ứề9íỨf9gd>ỨnỸẵỨ>Ỷ>9Ứ>92Ứ<a2ẳỨnỸỨằỉẽẳ8Ứfa1gỨf9íQỨưỶẳ8Ứ>9hỨọPỨề9ỉéẳ8Ứề9ỶềỨẳ,gỨắ9ẵỴaỨ>âỨf95ỨằỸặỨf9ỴòỨ}đaỨ}Ỷẳ8Ứắ5Ứề9#ẳỨĩẳ8Ứ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨ>ìỴỨ>éỨf95QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFểẵẳ8Ứ}âPỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8Ứẳỉẹẳ8Ứ>âỨnạỨẳ8ầfỨnỸỨ9,ềỨ{)ẳỨẳ9ỉẳ8Ứằ@aỨfa3ặỨ(ẳỨẳ8gòỨ>éỨ>ỴẵQỨỆgỶỨfểàẳ9Ứẳỉẹẳ8ỨêỨẳ9a4fỨ}dỨ>ỴẵỨắ9a2ẳỨfaẳ9Ứ<dfỨ<ạỨ9cỨ9âỴPỨặdfỨề9.ẳỨ>9gò5ẳỨf9Ỹẳ9Ứ}ỉẻẳ8ỨặỴằfẵễ[QỨẲỉẹẳ8Ứắ9ẵỴaỨ>Ỹẳ8Ứằ;gPỨ>9ảỨễbỨ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨ>Ỹẳ8Ứf$ẳ8PỨ{6Ứắ9a2ẳỨ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨ>ìỴỨ<@ẳỨf$ẳ8Ứẳ9Ỵẳ9ỨễỴgỨắ9aỨ$ẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ8ỉẽ>Ứằ@aPỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8Ứ9,ềỨ9ẵ&>Ứằgd>ỨằỸỨằkỴỨ>9ầẳỨỴẳỨfẵỸẳỨ9éẳQỨũẵỨ}ỉẽ>Ứ>92Ứ<a2ẳỨêỨẳ9a4fỨ}dỨf9,ềỨ9éẳỨnỸỨ8amỨẳ9a3gỨẳỉẹ>PỨ>,gỨfểh>Ứfaẳ9Ứ<dfỨáfỨ<ạỨ<a2ẳỨ}đaPỨfjỨ}âỨfỶ>Ứ}dẳ8Ứ}2ẳỨ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨẳ9"Ứ9éẳQỨFgòỨẳ9a1ẳPỨf9[ẵỨ<Ỷ>ỨễãỨẰỉgPỨ>Ỷ>9ỨfbfỨẳ9,fỨằỸỨễlỨ{íẳ8Ứắ9ẵỴaỨằỴẳ8Ứ}=Ứ}ỉẽ>ỨằỸặỨằ@ẳ9QỨỄỴgỨắ9aỨẳ,gỨ>9áẳỨnỸỨ}5Ứẳ8gdaỨfểẵẳ8ỨfìỨằ@ẳ9PỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8Ứễ0Ứ9àẳ9Ứf9Ỹẳ9Ứ“faẳ9Ứ<dfỨắ9Ỷẳ8”Ứ-Ứằẵ@aỨfaẳ9Ứ<dfỨắ9âỨ9,ềỨf9gỨêỨểgdfỨẳẵẳPỨ8ahềỨề9#ẳỨĩẳ8Ứ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨđẳỨ}ạẳ9Ứ9éẳPỨ}cẳ8Ứf9ẻaỨ>âỨằẽaỨ>9ẵỨ94ỨnaỨễaẳ9Ứ}ỉẻẳ8ỨểgdfQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ8ẵỸaỨ>Ỷ>9Ứ>92Ứ<a2ẳPỨắ9(gỨề9.ẳỨ$ẳỨ>ịẳ8Ứ}âẳ8ỨnỴaỨfểấỨệgỴẳỨfểầẳ8QỨụỶ>ỨễãỨắ9gò2ẳỨẳ89ạỨắ9aỨ$ẳỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8PỨẳ1ẳỨắa5ặỨễẵỶfỨêỨặĩ>Ứắ9ẵ#ẳ8ỨỰỪỪ-ỰỰỪ8PỨfỉéẳ8Ứ}ỉéẳ8ỨẳlỴỨẳ%ặỨfỴòQỨưcẳ8Ứf9ẻaPỨặầaỨẳ8ỉẻaỨ>.ẳỨó[ặỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8Ứẳ9ỉỨẳ8gcẳỨfaẳ9Ứ<dfỨ>9áẳ9Ứfểẵẳ8Ứ<mỴỨ$ẳQỨưa3gỨẳỸòỨ}cẳ8Ứẳ89ãỴỨnẹaỨna4>Ứẳ2gỨ}=Ứ$ẳỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8Ứf9àỨẳ1ẳỨ8a#ặỨ9ẵ&>Ứ<ậỨ>Ỷ>Ứf9k>Ứề9(ặỨfaẳ9Ứ<dfỨắ9Ỷ>Ứẳ9ỉỨ>éặPỨặàQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚư5Ứ9@ẳỨ>92Ứfb>Ứ}dỨf$ẳ8Ứ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fPỨ<@ẳỨẳ1ẳỨắ2fỨ9ẽềỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8ỨnẹaỨ>Ỷ>Ứf9k>Ứề9(ặỨ8aỸgỨềểẵf[aẳỨẳ9ỉỨfểĩẳ8PỨf9ạfỨ8ỸPỨễỉẻẳPỨ>iẳ8ỨnẹaỨ>9,fỨ<]ẵỨằỸẳ9Ứặ@ẳ9Ứẳ9ỉỨ{.gỨẫỨằagỨ9ẵ&>Ứệg#Ứ<éQỨỄkỨắ2fỨ9ẽềỨẳỸòỨằỸặỨ>9!ặỨệgỶỨfểàẳ9Ứfa1gỨ9âỴỨfaẳ9Ứ<dfPỨfjỨ}âỨắ]ẵỨ{ỸaỨf9ẻaỨ8aỴẳỨ9,ềỨf9gỨ}ỉẻẳ8ỨnỸẵỨặỶgQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚụ1ẳỨ>@ẳ9Ứ}âPỨặầaỨẳ8ỉẻaỨ>âỨf95Ứ<đỨễgẳ8Ứắ9ẵỴaỨằỴẳ8Ứ>%fỨẳ9ậỨnỸẵỨễỴằỴ{Ứẳ9*ặỨf!ẳỨ{íẳ8Ứằỉẽẳ8Ứ>9,fỨóéỨằỸặỨ>9!ặỨ9,ềỨf9gỨ}ỉẻẳ8QỨẶdfỨ>Ỷ>9Ứắ9Ỷ>ỨằỸỨ>9ẵỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8ỨnỸẵỨẳ,gỨ>iẳ8Ứ>éặPỨnjỴỨf$ẳ8Ứ9ỉéẳ8ỨnạỨnjỴỨ8a#ặỨằỉẽẳ8Ứ8@ẵỨfể%ẳ8Ứfa1gỨf9íQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỆgỴỨfểỉẻẳ8Ứ9ẽềỨfể1ẳPỨ<Ỷ>ỨễãỨẰỉgỨẳ9,ẳỨặ@ẳ9Ứể*ẳ8PỨ{iỨằỸỨf9k>Ứề9(ặỨằỸẳ9Ứặ@ẳ9PỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8Ứn)ẳỨ>.ẳỨ}ỉẽ>ỨễlỨ{íẳ8Ứ}hẳ8Ứ>Ỷ>9Ứ}5ỨfểỶẳ9Ứ8;òỨ<a2ẳỨ}dẳ8Ứ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fPỨ}&>Ứ<a4fỨêỨẳ9mẳ8Ứẳ8ỉẻaỨ}Ỵẳ8Ứf9[ẵỨ{ẩaỨ9ẵ&>Ứắa5ặỨễẵỶfỨ>9ảỨễbỨẳỸòQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỄẵgể>[ƯÚF9[ẵỨna[fẳỴặẳ[fQnẳU/ềÚ