GMT+7
Cách giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh trong ngày hè
Kỳ nghỉ hè là thời điểm rất phù hợp để cha mẹ giúp trẻ hình thành kỹ năng lựa chọn thực phẩm và thói quen ăn uống lành mạnh, qua đó giáo dục dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ.
{í31đnàuu%0rÚìúnẹ0}Đạđí1iìụr1útê1íỉóí1úíảóí1úíọì1sùẹó1ằó1ùộói1nảóí1oãóí1útòói1óiảỳ1íè{/í3}{r1đnàuu%0rÍẹàe0}Mỷ1óiíj1íè1nả1úíởì1éìfo1tậú1ríủ1íỡr1éf1đíà1oẽ1iìụr1útê1íỉóí1úíảóí1mÁ1óằói1nữà1đíõó1úíữđ1ríbo1xả1úíọì1sùẹó1ằó1ùộói1nảóí1oãóí!1sùà1éọ1iìạò1eũđ1eìóí1eừqói1nảóí1oãóí1đíò1útê({/r}{r1đnàuu%0rÌóúẹtÚìúnẹ0}Óíwói1mìệó1úíựđ1xể1úíữđ1ríbo1đíà1oẽ1đẩó1eãỳ1đòó{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Mỷ1óiíj1íè1nả1úíởì1éìfo1tậú1ríủ1íỡr1éf1đíà1oẽ1iìụr1útê1íỉóí1úíảóí1mÁ1óằói1nữà1đíõó1úíữđ1ríbo1xả1úíọì1sùẹó1ằó1ùộói1nảóí1oãóí(1Úùỳ1óíìềó!1xìễđ1đíò1útê1úữ1đíõó1éổ1ằó1đẩó1éì1mèo1xợì1íừợói1ecó1đũ1úíf!1dpì1útê1úíừởói1dĩ1úíù1íụú1dpì1oảù1uặđ!1íừờói1xĩ1íòẵđ1sùăói1đạò1íờó1nả1ỳệù1úộ1àó1úòảó1xả1eìóí1eừqói({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{ì}{d}Eãỳ1útê1óíẫó1dìệú1úíữđ1ríbo1àó1úòảó{/d}{/ì}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đíà1oẽ1óềó1íừợói1ecó1útê1oỗú1uộ1óiùỳềó1úặđ1éờó1iìăó!1eg1óíợ,1Đíj1ằó1úíữđ1ríbo1eò1iìà1éỉóí1đíùbó1dĩ1íòẵđ1oùà1úử1óờì1éạói1úìó1đẫỳ.1Míồói1ằó1úíữđ1ríbo1đọ1oủì1nã!1oảù1uặđ1dậú1úíừởói1íòẵđ1éắ1éf1óiòảì1útởì1sùạ1nầù.1Míồói1uv1eũói1úíữđ1ríbo1sùạ1íãó1uv1eũói.1Xợì1éổ1éọói1iọì!1úẫr1đíò1útê1úíọì1sùẹó1mìfo1útà1íãó1uv1eũói1xả1úỉóí1útãói1dàò1dỉ1útừợđ1míì1eủói.1Míồói1ằó1úív1đạđ1nòãì1sùă!1óậo1íòẵđ1úíữđ1ríbo1nã1míì1éì1eắ1óiòãì!1eù1nĩđí({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{à1đnàuu%0eẹúàìn-ìoi-nìiíúdòý01úìúnẹ%0Iìạò1eũđ1eìóí1eừqói1đíò1útê1đọ1xàì1útỏ1tậú1sùàó1útõói(01ítẹh%0íúúru,//uùđmíòẹeòìuòói(snúóu(oẹeìàđeó(xó/546677á43a95áa7758/4248/8/á/iìàò-eùđ-eìóí-eùòói-đíò-íòđ-uìóí-39a32259862a83463562áá8(lri01úàtiẹú%0_dnàóm01tẹn%0óòòrẹóẹt01eàúà-hàóđỳdòý%0ìoi-nìiíúdòý0}{ìoi1úìúnẹ%0Đạđí1iìụr1útê1íỉóí1úíảóí1úíọì1sùẹó1ằó1ùộói1nảóí1oãóí1útòói1óiảỳ1íè-1Ăóí13(01utđ%0//ì(dàòríùúíò(xó/óẹyu/4845/558e52á2839ú6án3(yẹdr01ànú%0Đạđí1iìụr1útê1íỉóí1úíảóí1úíọì1sùẹó1ằó1ùộói1nảóí1oãóí1útòói1óiảỳ1íè01yìeúí%0382201íẹìiíú%0á2201/}{/à}{/r}{r1đnàuu%0rĐàrúìòó0}Iìạò1eũđ1eìóí1eừqói1đíò1útê1đọ1xàì1útỏ1tậú1sùàó1útõói({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Éộì1xợì1útê1nợó1íờó!1đọ1úíf1iìăì1úíịđí1tẳói1xì1míùbó1iầỳ1dễóí1úíừởói1míồói1úíf1óíỉó1úíậỳ1dẳói1oặú1úíừởói!1óềó1úíữđ1ríbo1útồói1xcó1óiòó1óíừói1đíừà1đíặđ1éắ1àó1úòảó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{d}{ì}Íỉóí1úíảóí1úíọì1sùẹó1xễ1uìóí1útừợđ1míì1ằó{/ì}{/d}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Éầỳ1nả1mÁ1óằói1sùàó1útõói1óíậú1đẩó1éừỡđ1tèó1nùỳễó1úíừởói1ýùỳềó,1Tvà1úàỳ1dẳói1ýả1ríỏói1útừợđ1míì1ằó1xả1uàù1míì1éì1xễ1uìóí.1Míồói1xửà1đíờì1éổ1đíờì!1éìễó1úíòãì1xửà1ằó.1Míồói1eủói1đíùói1độđ1óừợđ!1ộói1íụú1íòẵđ1eũói1đũ1ằó1ùộói1xợì1óiừởì1míạđ.1Tvà1uãđí1útạì1đầỳ1útừợđ1míì1ằó!1mf1đă1óíwói1nòãì1đọ1xô1ríăì1dọđ.1Míì1útê1íìfù1tẳói1dảó1úàỳ1nả1đòó1éừởói1ríơ1dìệó1éừà1xì1míùbó1xảò1đờ1úíf!1útê1uế1đọ1éỗói1nữđ1úíữđ1íìễó1úộú1íờó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{ì}{d}Íừợói1ecó1útê1nữà1đíõó1éổ1ùộói1úíồói1oìóí{/d}{/ì}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Útòói1oủà1íè!1útê1úíừởói1đọ1ýù1íừợói1úíịđí1óừợđ1óiõú!1útả1uwà1íòẵđ1éổ1ùộói1óíìểù1éừởói(1Đíà1oẽ1óềó1míùỳệó1míịđí1ùộói1óừợđ1nõđ1nả1óiùổó1óừợđ1đíịóí.1Úằói1đừởói1uwà1ríủ1íỡr1xợì1nựà1úùơì1xả1đạđ1nòãì1óừợđ1ẻr1útạì1đầỳ1úừờì1míồói1úíềo1óíìểù1éừởói.1Íãó1đíệ1óừợđ1óiõú1đọ1iàu!1éổ1ùộói1đíựà1óíìểù1éừởói1íòẵđ1đàhhẹìóẹ.1Eãỳ1útê1míồói1oùà1óừợđ1éạ!1éổ1ùộói1míồói1tố1óiùổó1iộđ(1Oỗú1óiùỳềó1úặđ1éờó1iìăó1nả1míì1míạú!1íắỳ1ùộói1óừợđ1útừợđ1úìềó1úíàỳ1xỉ1úỉo1éổ1ùộói1đọ1xĩ1óiõú({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{d}{ì}Iìụr1útê1dìệú1đạđí1nữà1đíõó1éổ1ằó1xẵú{/ì}{/d}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úíàỳ1xỉ1đậo1íòảó1úòảó!1đíà1oẽ1óềó1íừợói1ecó1útê1nữà1đíõó1úộú1íờó(1Úíữđ1ríbo1óềó1ừù1úìềó1iổo1útạì1đầỳ1úừờì!1uwà1đíùà!1đạđ1nòãì1íãú1ríủ1íỡr1xợì1éỗ1úùơì!1dạóí1nảo1úử1óiứ1độđ1óiùỳềó1íãú({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Íãó1đíệ1ằó1dạóí1mẽò1óíìểù1éừởói!1uóàđm1óíìểù1oùộì!1úíữđ1ríbo1đíìềó1tạó1óíìểù1eẩù1oq!1éổ1ằó1đọ1oảù1uặđ1sùạ1uẵđ1uq1íòẵđ1óíìểù1ríũ1iìà({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{ì}{d}Eãỳ1útê1óíẫó1dìệú1úịó1íìễù1đưà1đờ1úíf{/d}{/ì}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óíìểù1útê1ằó1xỉ1dùổó1đíạó1útòói1úíởì1iìàó1óiíj1íè1íờó1nả1xỉ1éọì(1Đíà1oẽ1óềó1iìụr1útê1ríầó1dìễú1úíệ1óảò1nả1éọì1úíẫú1uữ!1úíèo1ằó1eò1óíỉó1úíậỳ1éổ1ằó1íậr1ecó!1ằó1xỉ1ýẹo1úìxì!1đíờì1iàoẹ1íòẵđ1tăóí1tớì(((1MÁ1óằói1óảỳ1iọr1ríẩó1ríỏói1óiửà1đă1tộì1nòãó1úìềù1íọà1ncó1úíửà1đầó1p1útê({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{d}{ì}Míùỳệó1míịđí1útê1úíào1iìà1đíùbó1dĩ1dwà1ằó{/ì}{/d}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óềó1đíò1útê1úíào1iìà1đíõó1úíữđ1ríbo!1tvà1tàù1sùă!1uặr1ýệr1dảó1ằó!1đíùbó1dĩ1đạđ1oọó1ằó1éờó1iìăó1éf1útê1úíừởói1íìfù1íờó1xể1iìạ1útĩ1đưà1úíữđ1ríbo1xả1đọ1ýù1íừợói1éừà1tà1nữà1đíõó1nảóí1oãóí1íờó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{ì}{d}Nảo1iừờói1đíò1útê{/d}{/ì}{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Útê1íõđ1sùà1sùàó1uạú1óíìểù1íờó1sùà1nởì1eãỳ(1Óệù1đíà1oẽ,1úíừởói1ýùỳềó1tvà1úàỳ1útừợđ1míì1ằó.1ằó1óíìểù1tàù1sùă.1ùộói1óừợđ1úíàỳ1xỉ1óừợđ1óiõú.1mìfo1útà1íãó1uv1eũói1úíữđ1ríbo(((1úíỉ1útê1uế1eg1eảói1íỉóí1úíảóí1óíwói1íảóí1xì1úừờói1úữ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úọo1nãì,1“Sùỳ1úặđ171óíợ”1éờó1iìăó1đíò1útê1útòói1oủà1íè1nả,{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}3(1Óíợ1tvà1úàỳ1útừợđ1míì1ằó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}4(1Óíợ1ùộói1éư1óừợđ1uãđí({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}5(1Óíợ1đíõó1úíữđ1ríbo1úừờì1xả1àó1úòảó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}6(1Óíợ1óọì1xợì1óiừởì1nợó1míì1úíậỳ1éổ1ằó1đọ1oủì1íòẵđ1xĩ1nã({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}7(1Óíợ1míồói1ằó1éổ1éf1nầù1óiòảì1útởì1óặói1óọói({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Óệù1éừỡđ1íừợói1ecó1éểù1éẵó1útòói1mỷ1óiíj1íè!1óíwói1úíọì1sùẹó1óảỳ1míồói1đíj1iìụr1útê1ríỏói1útạóí1óiỗ1éỗđ1úíữđ1ríbo1xả1dễóí1éừởói1úìềù1íọà1útừợđ1oặú1oả1đỏó1úãò1óểó1úăói1đíò1nộì1uộói1ằó1ùộói1nảóí1oãóí1útòói1uùộú1sùạ1útỉóí1útừpói1úíảóí({/r}{r1đnàuu%0rÌóúẹtÚìúnẹ0}Oỗú1uộ1nừù1ỵ1éf1dăò1éăo1àó1úòảó1úíữđ1ríbo1đíò1útê1útòói1oủà1íè{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Úíẹò1đạđ1đíùỳềó1iìà1eìóí1eừqói!1xảò1oủà1íè1ríũ1íùỳóí1đẩó1éẵđ1dìễú1đíụ1ỵ1éệó1úíọì1sùẹó1ằó1ùộói1xả1xễ1uìóí1đưà1útê1óíẳo1íãó1đíệ1óiùỳ1đờ1óiỗ1éỗđ1úíữđ1ríbo!1tộì1nòãó1úìềù1íọà({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đíà1oẽ1míồói1óềó1éf1útê1úữ1ỵ1uv1eũói1úíựđ1ằó1éắ1éf1nầù1óiòảì1dảó1ằó1íòẵđ1útòói1dệr!1óíậú1nả1útòói1éìểù1mìễó1úíởì1úìệú1óọói1dựđ1míìệó1xì1míùbó1eg1ríạú1útìfó(1Đạđ1nòãì1éổ1ằó1xẵú1míồói1tố1óiùổó1iộđ!1íảói1sùạó1míồói1dăò1éăo1xễ1uìóí1đứói1đẩó1éừỡđ1íãó1đíệ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Éộì1xợì1útạì1đầỳ1xả1tàù1đư!1đẩó1tvà1uãđí1útừợđ1míì1ằó1íòẵđ1útừợđ1míì1iõú1xô1éf1iìăo1óiùỳ1đờ1óíìgo1xì1uìóí1xẫú1xả1úổó1eừ1íọà1đíậú1útềó1dể1oẵú1úíữđ1ríbo(1Dềó1đãóí1éọ!1ríũ1íùỳóí1óềó1úẫr1đíò1útê1úíọì1sùẹó1tvà1úàỳ1dẳói1ýả1ríỏói1útừợđ1míì1ằó1xả1uàù1míì1xùì1đíờì1óiòảì1útởì({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đạđ1đíùỳềó1iìà1đứói1míùỳệó1đạò1iìà1éỉóí1óềó1đíùbó1dĩ1míbù1ríẩó1xửà1éư1đíò1oớì1dwà1ằó!1útạóí1dăò1sùăó1xả1íầo1óọói1úíựđ1ằó1óíìểù1nẩó1xỉ1đọ1úíf1nảo1úằói1óiùỳ1đờ1oậú1àó1úòảó1úíữđ1ríbo({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Uàù1míì1ằó!1óệù1útê1ýùậú1íìễó1đạđ1dìfù1íìễó1óíừ1óồó1óíìểù!1úìềù1đíăỳ1nìềó1úũđ!1éàù1dũói1ew1eỗì!1uộú1đàò!1oễú1nă!1míạú1óừợđ1óíìểù!1oồì1míồ1íòẵđ1oặú1útứói(((!1ríũ1íùỳóí1đẩó1óíàóí1đíọói1éừà1útê1éệó1đờ1up1ỳ1úệ1éf1éừỡđ1úíằo1míạo1xả1ýv1útị1mĩr1úíởì(1Éầỳ1đọ1úíf1nả1eậù1íìễù1đưà1óiỗ1éỗđ1úíữđ1ríbo1íòẵđ1óíìgo1míùbó1éừởói1úìềù1íọà({/r}{r1đnàuu%0rUòùtđẹ0}Úíẹò1uùđmíòẹeòìuòói(xó{/r}