4 loại rau vừa giàu sắt vừa giúp tăng hấp thụ sắt trong cơ thể
Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.
;ề}>ấì4ợợỲ<ơỞệởìẩ<>ầ4ở4-ệầỲ<}03[0{}{3}{]"{"{02<>ầ4ở4-ờĩìẩỲ<ởệởìẩ<,">ìĩ7ệ>ờ4ỡ>ưù4>ếệ6ỡ>ợáở>ưù4>ếệpơ>ởaỉế>ềắơ>ởềr>ợáở>ởờĩỉế>ấô>ởềẻ;/ề},;ơ>ấì4ợợỲ<ơỀẩ4ầ<>ầ4ở4-ờĩìẩỲ<ợ4ơĩ<,Ưệẹấ>âỏ>ợỡỉế>ợáở>íềệ>âf>ởềệeỡ>ị5ỡ>íềoỉế>ấềg>ậôỉ>ởềỡằỉ>ì6>aỉ>ỉềệéỡ>ởềụấ>ơềẳị>ếệ6ỡ>ợáở>ị6>ấkỉ>ỉàị>ổ>íề8>ỉaỉế>ềắơ>ởềr*>Íềĩ4>ềlấ>ậ9>ấềúỉế>ịệỉề%>ưệở4ịệỉ>Ấ>ởờĩỉế>ờ4ỡ>ớỡ8>ấềểỉề>ì6>ấềễ4>íềj4>ếệpơ>ấô>ởềẻ>ềắơ>ởềr>ởóệ>ậ4>ấềắở>ợáở*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế,}*>Ịóệ>ớỡ4ỉ>ềẹ>ếệũ4>ợáở%>ưệở4ịệỉ>Ấ>ư6>íề8>ỉaỉế>ềắơ>ởềr>ợáở;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ợáở>ấj>ởờĩỉế>ỉềệéỡ>ìĩ7ệ>ởềụấ>ơềẳị*>Ởỡự>ỉềệđỉ>íềoỉế>ơề8ệ>ởềụấ>ơềẳị>ếệ6ỡ>ợáở>ỉ6ĩ>ấtỉế>ậuộấ>ềắơ>ởềr>ỉều>ỉề4ỡ*>Ấj>ề4ệ>ìĩ7ệ>ợáở=>ợáở>ềẩịẩ>?ậuộấ>ởễị>ởềắự>ởờĩỉế>ởềụấ>ơềẳị>ấj>ỉếỡòỉ>ếóấ>ởù>ậọỉế>ưặở:>ư6>ỉĩỉ-ềẩịẩ>?ởờĩỉế>ởềụấ>ơềẳị>ấj>ỉếỡòỉ>ếóấ>ởù>ởềụấ>ưặở:*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ợáở>ềẩịẩ>ì6>ầ7ỉế>ợáở>ởóở>ỉềắở>ưễ>ỉj>ậuộấ>ấô>ởềẻ>ầẽ>ầ6ỉế>ềắơ>ởềr*>Ấkỉ>ợáở>íềoỉế>ơề8ệ>ềẩịẩ>ậuộấ>ềắơ>ởềr>íẫị>ềôỉ>ỉềệéỡ>ợĩ>ưốệ>ợáở>ềẩịẩ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ậăự>ì6>ìpấ>ưệở4ịệỉ>Ấ>ơề5ở>ềỡự>ư4ệ>ởờk>ớỡ4ỉ>ởờlỉế*>Ưệở4ịệỉ>Ấ>ì6>ịọở>ấềắở>ầệỉề>ầuỗỉế>ởềệeở>ựeỡ>ấj>ởờĩỉế>ỉềệéỡ>ìĩ7ệ>ởờ5ệ>ấăự>ư6>ờ4ỡ>ớỡ8*>;â,Ưệở4ịệỉ>Ấ>ấj>íề8>ỉaỉế>ởềỡ>ếệũ>ợáở>ỉĩỉ-ềẩịẩ>;/â,ư6>ìuỡ>ởờũ>ỉj>ổ>ầ7ỉế>ị6>ấô>ởềẻ>ầẽ>ầ6ỉế>ềắơ>ởềr>ỉềắở*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>ấ5ấ>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ầệỉề>ầuỗỉế%>ưệẹấ>âỏ>ợỡỉế>ưệở4ịệỉ>Ấ>ởờĩỉế>âũ4>aỉ>ấj>ởềẻ>ì6ị>ởaỉế>íề8>ỉaỉế>ềắơ>ởềr>ợáở>ìđỉ>ậeỉ>01Ỷ*>Ầĩ>ậj%>aỉ>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ờ4ỡ>ớỡ8>ếệ6ỡ>ưệở4ịệỉ>Ấ>ởờĩỉế>íềệ>aỉ>ởềụấ>ơềẳị>ếệ6ỡ>ấềắở>ợáở>ấj>ởềẻ>ì6ị>ởaỉế>íề8>ỉaỉế>ềắơ>ởềr>ợáở>ấs4>ấô>ởềẻ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>ỞềỢ*ÂỢ*>Ìđ>Ởềf>Ề8ệ%>ỉếỡựđỉ>Ếệ5ị>ậóấ>Ởờỡỉế>ởăị>Íề5ị>ởu>ưắỉ>ầệỉề>ầuỗỉế%>Ưệẹỉ>Ầệỉề>ầuỗỉế>ớỡóấ>ếệ4%>íềệ>ấj>íeở>ớỡ8>ừẫở>ỉếềệẹị>ỉeỡ>ậpỉế>ì6>ởềệeỡ>ợáở>ởềễ>ấằỉ>ơề8ệ>âỏ>ợỡỉế>ấ5ấ>ấềe>ơềẳị>ợáở>ởềoỉế>ớỡ4>ưệẹấ>ỡóỉế>ợáở>ầ7ỉế>ưệđỉ>ỉẫỉ>ề4ự>ầỡỉế>ầfấề>ìmỉế>ởềẩĩ>ấềg>ậfỉề>ấs4>â5ấ>ợh*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ậẻ>ợáở>ềắơ>ởềỡ>ậuộấ>ởóở>ỉềắở%>íềệ>ỡóỉế>ưệđỉ>ợáở>ềĩạấ>aỉ>ấ5ấ>ởềụấ>ơềẳị>ếệ6ỡ>ợáở>ỉđỉ>aỉ>ấ5ấ>ởềụấ>ơềẳị>ếệ6ỡ>ưệở4ịệỉ>Ấ>ậẻ>ếệpơ>ởaỉế>ấuồỉế>ềắơ>ởềr>ợáở>ấềĩ>ấô>ởềẻ*;/ơ,;êệếỡờẩ>ấì4ợợỲ<ƯẤỢĩờở4âìẩỆỉƠờẩưệẩứỊĩầẩ<,;ầệư,;4>ệầỲ<ệỉỉệởự-ệỉ-ệị4ếẩ<>ấì4ợợỲ<ầẩở4ệì-ệịế-ìệếềởâĩừ>ệỉỉệởự-ệỉ-ệị4ếẩ<>ởệởìẩỲ<Ấ8ệ>âj>ừoệ>ếệ6ỡ>ợáở>ư6>ưệở4ịệỉ>Ấ>ếệpơ>ởaỉế>ềắơ>ởềr>ợáở*<>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{[0/}/3/ợ4ở-}1013[2"{[ 0[}]2 }0{1[1*iơẩế<>ở4ờếẩởỲ<_âì4ỉí<>ờẩìỲ<ỉĩĩơẩỉẩờ<>ầ4ở4-ê4ỉấựâĩừỲ<ệịế-ìệếềởâĩừ<>ầ4ở4-ệỉỉệởự-ợìĩởỲ<ệỉ-ệị4ếẩ<>ầ4ở4-ềựâ-ợợơ-ệỉ-ệị4ếẩ-ĩưẩờì4ựỲ<0 00{ê1ấ"ầ {0ẩê23ấ4ầ"ầ0 <>ầ4ở4-ềựâ-ợợơ-4ầ-ơì4ấẩ-ợở4ởỡợỲ<ẩịơởự<,;ệịế>ệầỲ<ệịế_[{{{0["013[{10"3[2<>ấì4ợợỲ<ìệếềởâĩừ-ấĩỉởẩỉở>ệỉỉệởự-ệỉ-ệị4ếẩ-ệịế<>ởệởìẩỲ<">ìĩ7ệ>ờ4ỡ>ưù4>ếệ6ỡ>ợáở>ưù4>ếệpơ>ởaỉế>ềắơ>ởềr>ợáở>ởờĩỉế>ấô>ởềẻ->ỷỉề>}*<>ợờấỲ<//ệ*â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ỉẩứợ/[0{}/}1{ầ0{3{3"}ở "ì}*ứẩâơ<>4ìởỲ<">ìĩ7ệ>ờ4ỡ>ưù4>ếệ6ỡ>ợáở>ưù4>ếệpơ>ởaỉế>ềắơ>ởềr>ợáở>ởờĩỉế>ấô>ởềẻ<>ứệầởềỲ<[{{{<>ềẩệếềởỲ<}]]]<>ầ4ở4-4ỡởềĩờỲ<<>ầ4ở4-ĩờệếệỉ4ìỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{[0/}/3/ợ4ở-}1013[2"{[ 0[}]2 }0{1[1*iơẩế<>ầ4ở4-4ầâờĩ-ơờĩấẩợợẩầỲ<ởờỡẩ<>/,;/4,;ầệư>ệầỲ<ựĩịẩầệ4-ơ4ợợâ4ấí-ấ{4ẩ"ấ3 4}ê0"{ê034{[[30}032ầấ[]ấ-}102{}}1[1]2]<,Ấ8ệ>âj>ừoệ>ếệ6ỡ>ợáở>ư6>ưệở4ịệỉ>Ấ>ếệpơ>ởaỉế>ềắơ>ởềr>ợáở*;/ầệư,;/ầệư,;/êệếỡờẩ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế,[*>Ịọở>ợó>ìĩ7ệ>ờ4ỡ>ếệ6ỡ>ợáở>ư6>ưệở4ịệỉ>Ấ>ếệpơ>ởaỉế>ềắơ>ởềr>ợáở>ởờĩỉế>ấô>ởềẻ;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ưệở4ịệỉ>Ấ>ấj>ỉềệéỡ>ởờĩỉế>ờ4ỡ>ớỡ8>â4ĩ>ếòị>ởờ5ệ>ấăự>ềl>ấ4ị>ớỡửở%>ầu4%>ầú4%>ầăỡ>ởăự%>ịăị>ừoệ%>ưệẹở>ớỡắở%>íệứệ%>ừĩ6ệ%>ậỡ>ậs%>ỏệ***>Ậạấ>âệẹở%>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ờ4ỡ>ấj>ì5>ị6ỡ>ừ4ỉề>ậặị>ư6>ốở>ấềỡoỉế>ấềú4>ấ8>ợáở>ìẵỉ>ịọở>ìuộỉế>ưệở4ịệỉ>Ấ>ởụ>ỉềệđỉ>ếệpơ>ấô>ởềẻ>ởụ>ởóệ>uỡ>ềj4>ưệẹấ>ềắơ>ởềr>ỉế4ự>ởờĩỉế>ấqỉế>ịọở>ìĩ7ệ>ởềụấ>ơềẳị*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế,;ẩị,Ấ8ệ>âj>ừoệ;/ẩị,;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>ơềăỉ>ởểấề>ởề6ỉề>ơềằỉ>ầệỉề>ầuỗỉế%>ởờĩỉế>íềĩ8ỉế>2 >ế>ờ4ỡ>ấ8ệ>âj>ừoệ>ấỡỉế>ấắơ=;/ơ,;ỡì,;ìệ,Ìuộỉế>ấ4ìĩ=>[{%";/ìệ,;ìệ,Ấềắở>ừô=>[>ế;/ìệ,;ìệ,Ấềắở>ậ7ị=>[>ế;/ìệ,;ìệ,Ỉ4ởờệ=>0"%0>ịế;/ìệ,;ìệ,Ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ=>]>ế;/ìệ,;ìệ,Ưệở4ịệỉ>Í=>"}{>ịấế;/ìệ,;ìệ,Í4ìệ=>"1{>ịế;/ìệ,;ìệ,Ị4ếệẩ=>1}%}>ịế;/ìệ,;ìệ,Êĩì4ởẩ=>}1"%0>ịấế;/ìệ,;ìệ,Âẩở4-ấ4ờĩởẩỉ=> {0]%">ịấế;/ìệ,;ìệ,Ợáở=>[%">ịế;/ìệ,;ìệ,Ưệở4ịệỉ>Ấ=>[">ịế;/ìệ,;/ỡì,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉđỉ>ấềlỉ>ấ8ệ>âj>ừoệ>íềệ>ấkỉ>ởuôệ%>ì5>ừ4ỉề*>Ởờ5ỉề>ấềlỉ>ờ4ỡ>ì5>ềẫĩ>ềĩạấ>ấj>ịqệ>sỉế>ư6>ờủ4>ợ7ấề>ởờuốấ>íềệ>aỉ*;/ơ,;ầệư>ệầỲ<zĩỉẩ-íờìư1{0ơ<,;ầệư>ệầỲ<ợề4ờẩ-íờìư1{ệì<,;ầệư>ệầỲ<ơì4ấẩịẩỉở-íỡ3i â}4<,;ầệư>ệầỲ<â4ỉỉẩờ-íờìư1{0ơ-íỡ3i âếề<,;ầệư>ệầỲ<ợìĩở-}-íờìư1{0ơ-íỡ3i âếề<,;ệỉợ>ệầỲ<32[43"30-}ê1ầầ}ê33]}{ê21"ê2"âêê"  "{ê410"-}-]23 <>ấì4ợợỲ<32[43"30<>ầ4ở4-íẩựỲ<}ê1ầầ}ê33]}{ê21"ê2"âêê"  "{ê410"<,;ệỉợ>ệầỲ<32[43"30-}ê1ầầ}ê33]}{ê21"ê2"âêê"  "{ê410"-}-]23 -}<,;ầệư>ệầỲ<ựĩịẩầệ4-ơ4ợợâ4ấí-03ẩê "}4ấ0"3"]ấ22]ầ3]4  0êââ4"{ẩ-}102{}}0""{ {<,;ầệư>ệầỲ<ầệư-4ầ-ệỉỉệởự-}}]0{1/{<>ầ4ở4-ệỉỉệởự-zĩỉẩ-ìĩ4ầẩầỲ<ởờỡẩ<,;ệêờ4ịẩ>ệầỲ<êờ4ịẩ-ệỉỉệởự-}102{}}0"033301}<>ấì4ợợỲ<ệêờ4ịẩ_ìĩ4ầẩầ<>ứệầởềỲ<}<>ềẩệếềởỲ<}<>êờ4ịẩâĩờầẩờỲ<{<>ị4ờếệỉứệầởềỲ<{<>ị4ờếệỉềẩệếềởỲ<{<>ợấờĩììệỉếỲ<ỉĩ<,>;/ệêờ4ịẩ,;ợởờĩỉế,;ẩị,Âoỉế>ấ8ệ>ừ4ỉề;/ẩị,;/ợởờĩỉế,;/ầệư,;/ầệư,;/ệỉợ,;/ệỉợ,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>ầũ>ìệẹỡ>ầệỉề>ầuỗỉế>ấs4>Âọ>Ỉoỉế>ỉếềệẹơ>Ềĩ4>Íữ%>ởờĩỉế>}{{>ế>âoỉế>ấ8ệ>ừ4ỉề>ấj>ấềú4;/ơ,;ỡì,;ìệ,Ìuộỉế>ấ4ìĩ=>]];/ìệ,;ìệ,Ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ=>1>ế;/ìệ,;ìệ,Ìệơệầ=>{%">ế;/ìệ,;ìệ,Ỉ4ởờệ=>]]>ịế;/ìệ,;ìệ,Í4ìệ=>]}0>ịế;/ìệ,;ìệ,Ấềắở>ừô=>[%0>ế;/ìệ,;ìệ,Ậuồỉế=>}%1>ế;/ìệ,;ìệ,Ấềắở>ậ7ị=>[%2>ế;/ìệ,;ìệ,Ị4ếệẩ=>[}>ịế;/ìệ,;ìệ,Ưệở4ịệỉ>Â0=>{%[>ịế;/ìệ,;ìệ,Ợáở=>{%1>ịế;/ìệ,;ìệ,Ưệở4ịệỉ>Ấ=>23%[>ịế;/ìệ,;/ỡì,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉđỉ>ấềlỉ>âoỉế>ấ8ệ>ừ4ỉề>ởuôệ%>íểấề>ấỗ>ưù4>ơề8ệ%>ấằị>ấềáấ>ở4ự*>Âoỉế>ấ8ệ>ừ4ỉề>ấj>ị6ỡ>ừ4ỉề>ậặị%>ởuôệ>ợ5ỉế>ởềuồỉế>ì6>ỉềũỉế>âoỉế>ấ8ệ>ởuôệ>ỉếĩỉ%>ấềú4>ỉềệéỡ>ấềắở>ầệỉề>ầuỗỉế>ềôỉ*>Ấ5ấề>ấềe>âệeỉ>âoỉế>ấ8ệ>ừ4ỉề>ỉếĩỉ>ư6>ếệũ>ậuộấ>ỉềệéỡ>ầệỉề>ầuỗỉế>ỉềắở>ì6=>ềắơ%>ìỡọấ%>ừ6ĩ>ấềểỉ>ởốệ***>Íềoỉế>ỉđỉ>ỉắỡ>âoỉế>ấ8ệ>ừ4ỉề>ớỡ5>íx>ưễ>ợd>ì6ị>ịắở>ậệ>ỉềệéỡ>ưệở4ịệỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế,;ẩị,Ốở>ấềỡoỉế;/ẩị,;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởờđỉ>ởềụấ>ởe%>ốở>ấềỡoỉế>ấj>ỉềệéỡ>ưệở4ịệỉ>Ấ>ềôỉ>ấ4ị%>ậạấ>âệẹở>ì6>ốở>ấềỡoỉế>ậm*>Ợĩ>ưốệ>ốở>ấềỡoỉế>ừ4ỉề%>ốở>ấềỡoỉế>ậm>ấj>ề6ị>ìuộỉế>ư6>ưệở4ịệỉ>Ấ>ếắơ>[>ìằỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Íềệ>aỉ>ỉđỉ>ấềlỉ>ớỡ8>ốở>ấềỡoỉế>ấkỉ>ởuôệ>ấỡóỉế%>ấằị>ấềáấ>ở4ự%>ấj>ìốơ>ầ4>ởờôỉ>ỉềãỉ%>ấaỉế>âjỉế%>ị6ỡ>ợáấ>ởuôệ>ợ5ỉế>ư6>ậéỡ>ị6ỡ>ì6>ỉếĩỉ>ỉềắở*>Ốở>ấềỡoỉế>ừ6ĩ>ấqỉế>ởềfở>âk>?ỉếỡòỉ>ợáở>ầòệ>ầ6ĩ:>ì6>ịjỉ>aỉ>ờắở>ởóở>ậẻ>âỏ>ợỡỉế>ợáở>ấềĩ>ấô>ởềẻ*;/ơ,;êệếỡờẩ>ấì4ợợỲ<ƯẤỢĩờở4âìẩỆỉƠờẩưệẩứỊĩầẩ<,;ầệư,;4>ấì4ợợỲ<ầẩở4ệì-ệịế-ìệếềởâĩừ<>ởệởìẩỲ<Ấ8ệ>ấềểơ>ấềú4>ợáở>ư6>ưệở4ịệỉ>Ấ*<>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{[0/}/3/ợ4ở-[]-}1013[3{}[]" }{2 "}{ 01*iơẩế<>ở4ờếẩởỲ<_âì4ỉí<>ờẩìỲ<ỉĩĩơẩỉẩờ<>ầ4ở4-ê4ỉấựâĩừỲ<ệịế-ìệếềởâĩừ<>ầ4ở4-ềựâ-ợợơ-ệỉ-ệị4ếẩ-ĩưẩờì4ựỲ<0 00{ê1ấ"ầ {0ẩê23ấ4ầ"ầ0 <>ầ4ở4-ềựâ-ợợơ-4ầ-ơì4ấẩ-ợở4ởỡợỲ<ẩịơởự<,;ệịế>ệầỲ<ệịế_[{{{0]1""3{31"0}10<>ấì4ợợỲ<ìệếềởâĩừ-ấĩỉởẩỉở<>ởệởìẩỲ<">ìĩ7ệ>ờ4ỡ>ưù4>ếệ6ỡ>ợáở>ưù4>ếệpơ>ởaỉế>ềắơ>ởềr>ợáở>ởờĩỉế>ấô>ởềẻ->ỷỉề>]*<>ợờấỲ<//ệ*â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ỉẩứợ/[0{}/}1{ầ0{3{3"}ở"]ì[*ứẩâơ<>4ìởỲ<">ìĩ7ệ>ờ4ỡ>ưù4>ếệ6ỡ>ợáở>ưù4>ếệpơ>ởaỉế>ềắơ>ởềr>ợáở>ởờĩỉế>ấô>ởềẻ<>ứệầởềỲ<12{<>ềẩệếềởỲ< [{<>ầ4ở4-4ỡởềĩờỲ<<>ầ4ở4-ĩờệếệỉ4ìỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{[0/}/3/ợ4ở-[]-}1013[3{}[]" }{2 "}{ 01*iơẩế<>ầ4ở4-4ầâờĩ-ợìĩởỲ<2ẩấẩ0{2}-243}-"ầêấ-2]44- ấ1]{104"êẩ{<>ầ4ở4-4ầâờĩ-ơờĩấẩợợẩầỲ<ởờỡẩ<>/,;/4,;/ầệư,;êệếấ4ơởệĩỉ>ấì4ợợỲ<ƠềĩởĩẤỊỢ_Ấ4ơởệĩỉ<,;ơ>ầ4ở4-ơì4ấẩềĩìầẩờỲ<Ỉềặơ>ấềp>ởềểấề>8ỉề<,Ấ8ệ>ấềểơ>ấềú4>ợáở>ư6>ưệở4ịệỉ>Ấ*;/ơ,;/êệếấ4ơởệĩỉ,;/êệếỡờẩ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế,;ẩị,Ấ8ệ>ấềểơ;/ẩị,;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởờĩỉế>ịọở>ấềẫỉ>ấ8ệ>ấềểơ>ìỡọấ>ấềểỉ>ấềú4=;/ơ,;ỡì,;ìệ,Ìuộỉế>ấ4ìĩ=>[{;/ìệ,;ìệ,Ởỏỉế>ìuộỉế>ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ=>]>ế;/ìệ,;ìệ,Ấềắở>ừô=>}%1>ế;/ìệ,;ìệ,Ậuồỉế=>}%">ế;/ìệ,;ìệ,Ởỏỉế>ấềắở>âẫĩ=>{%]>ế;/ìệ,;ìệ,Ấềắở>ậ7ị=>[%0>ế;/ìệ,;ìệ,Ỉ4ởờệ=> 1%2>ịế>?[% Ỷ>ếệ5>ởờf>ềàỉế>ỉế6ự>->ẦƯ:;/ìệ,;ìệ,Ưệở4ịệỉ>y=>]0{>ịấế>?"{Ỷ>ẦƯ:;/ìệ,;ìệ,Êĩì4ởẩ=>03%1>ịấế>?}1Ỷ>ẦƯ:;/ìệ,;ìệ,Í4ìệ=>0]}>ịế>?}]Ỷ>ẦƯ:;/ìệ,;ìệ,Ấ4ỉừệ=>} 2>ịế>?}[Ỷ>ẦƯ:;/ìệ,;ìệ,Ưệở4ịệỉ>Ấ=>""%[>ịế>?"3Ỷ>ẦƯ:;/ìệ,;ìệ,Ợáở=>}%11>ịế>?}{Ỷ>ẦƯ:;/ìệ,;/ỡì,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉđỉ>ấềlỉ>ờ4ỡ>ấ8ệ>ấềệơ>ịốệ>ởềỡ>ềĩ7ấề%>ấj>ị6ỡ>ừ4ỉề>ởuôệ%>ì5>ịuộở%>ởờôỉ>ì5ỉế%>íềoỉế>ấj>ưeở>ởềăị>ậẩỉ>ề4ự>ỉế8>ị6ỡ>ư6ỉế*>Ịạấ>ầq>ấ8ệ>ấềểơ>ợóỉế>ấj>ởềẻ>ấj>ề6ị>ìuộỉế>ầệỉề>ầuỗỉế>ấ4ĩ>ềôỉ>ỉềuỉế>ậẻ>4ỉ>ởĩ6ỉ>ỉềắở>ỉđỉ>ỉắỡ>ấềểỉ*>Ởỡự>ỉềệđỉ>ấtỉế>ấằỉ>ìuỡ>ử>íềoỉế>ỉắỡ>ớỡ5>ỉềù>ợd>ì6ị>ề4ĩ>ềrở>ề6ị>ìuộỉế>ưệở4ịệỉ>ởờĩỉế>ờ4ỡ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơyỡởềĩờ<,ỞỢ>âệđỉ>ợĩ7ỉ>ởềẩĩ>ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ;/ơ,
TS biên soạn theo suckhoedoisong.vn