Các bài tập Kegel cho nữ đơn giản
Việc chăm sóc sức khỏe sinh lý và thể chất hiện nay là điều vô cùng quan trọng đối với phụ nữ. Một trong những phương pháp hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe vùng chậu và tăng cường sức mạnh của cơ sàn chậu chính là các bài tập Kegel. Các bài tập Kegel cho nữ đơn giản không chỉ dễ thực hiện mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản và tâm lý của phái đẹp. Cùng A Quang Kegel khám phá chi tiết về bài tập Kegel để hiểu rõ hơn về tầm quan trọng và cách thực hiện đúng kỹ thuật nhé.
wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷxwẾx6ẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỀMỔỹỘ@ỹỂTỘỹLNẦỘw/Ếxw/MÁxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷxơNỈỀỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỪNỘMỹỐ*ỹ#ÂỹỰMĨỹỀMÉỰỹMNỈỘỹỘẲ%ỹỐÂỹỂNỊỬỹ#ỞỹỀVỘLỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹỂỠNỹ#UNỹŨMWỹỘ@ựỹeQỰỹỰỨỔỘLỹỘM@ỘLỹŨMÝTỘLỹŨMẴŨỹMNỈỬỹƯỬẦỹLNỮŨỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỪỲỀỹÔMỜỄỹ#VỘLỹỀMẺỬỹ#ÂỹỰẨỘLỹỀÝÚỘLỹỪỲỀỹỒẤỘMỹỀXẲỹỀTỹỪÂỘỹỀMẺỬỹỀMOỘMỹỐÂỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐựỹ6ẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỀMỔỹỘ@ỹỂTỘỹLNẦỘỹÔMỞỘLỹỀMỌỹỆJỹỰMỶỀỹMNỈỘỹỒÂỹỀƠỘỹỒẲỘLỹỐẤNỹỘMNỊỬỹỐÙNỹOỀMỹỀMỔỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỪNỘMỹỪẦỘỹ#ÂỹỰEỒỹỐ*ỹỀXẲỹŨMẴNỹỂGŨựỹ6VỘLỹ,ỹkỬẲỘLỹdỄLỄỐỹÔMẴỒỹŨMẴỹỀMNỹỰNÌỰỹ#ỊỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỂĨỹMNĨỬỹỨỢỹMTỘỹ#ỊỹỰẸỒỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹ#ÂỹỀẴỀMỹỰMỶỀỹMNỈỘỹỂỮỘLỹÔ;ỹỰMỬẺỰỹỘMFựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxđÙNỹOỀMỹỀXẲỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỀMỔỹỘ@w/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6ẴỀỹwẲỹỪỰ%ỐỄuỷỀỔỐỔỨưỹtKKAAAAứỹẾẲỀÔLỨỔỬỘỆ-ỀỔỐỔỨưỹtKKKKẶẶứỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ẲƯỬẲỘLựỀỔỒ/ỀẲỀ-ẾẲN-ỰẲŨ-ÔỄLỄỐ-ỀMỔ-ỘỬ-ỆỔỘ-LNẲỘựMỰỒỐỷxwẾxẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỀMỔỹỘ@ỹỂTỘỹLNẦỘw/Ếxw/ẲxỹỂÝÙỀỹŨMẴỰỹỰỨNĨỘỹ#ÂỔỹỘM@ỘLỹỘẨỒỹÁẶẢAỹẾỤNỹẾẴỀỹỪỎỹ,ỨỘỔỐỆỹdỄLỄỐỹỘMBỒỹỒWỀỹỂOỀMỹMSỹỰỨÙỹŨMWỹỘ@ỹỰỨỔỘLỹ#NỈỀỹŨMWỀỹMPNỹỪỲỀỹỒẤỘMỹỀTỹỪÂỘỹỀMẺỬỹỪẲỬỹÔMNỹỪNỘMựỹnỬ%ỹỘMNÍỘừỹỘLỔÂNỹỀMỲỀỹỘẨỘLỹỘÂ%ừỹỀMỮỘLỹỀƠỘỹỒẲỘLỹỐẤNỹỘMNỊỬỹỐÙNỹOỀMỹÔMẴỀỹỒÂỹỨÉỰỹOỰỹỘLÝÚNỹẾNÌỰỹỂÌỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾx6ẦNỹỰMNỈỘỹỪỲỀỹÔMỜỄỹ#VỘLỹỀMẺỬw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxeQỰỹỰỨỔỘLỹỘM@ỘLỹỐÙNỹOỀMỹỐUỘỹỘMÉỰỹỀXẲỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỐÂỹÔMẦỹỘẨỘLỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỪỲỀỹÔMỜỄỹ#VỘLỹỀMẺỬựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỀỐẲỪỪuỷN6ỄỘỰỄỨỷỹỪỰ%ỐỄuỷ=NỆỰMưỹẰAAŨ$ứỹMỄNLMỰưỹĂAAŨ$ứỷỹỪỨỀuỷ//NựẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀÃÀÁ/ÁÁÁỆẢÁÃAẶÃÁỰẮẠÁAỐA-NỒẲLỄÁự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷ6ẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỀMỔỹỘ@ỹỂTỘỹLNẦỘỷỹ=NỆỰMuỷẰAAỷỹMỄNLMỰuỷĂAAỷỹ/xw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnMỶỀỹMNỈỘỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹỘÂ%ỹỂỊỬỹỂCỘỹLNỮŨỹỐÂỒỹỀMẪỀỹỀTỹỪÂỘỹỀMẺỬừỹỰỴỹỂỖỹLNỮŨỹỘLẨỘỹỘLỴẲỹỨỠNỹỐỔẤỘỹỀMỲỀỹỘẨỘLỹ#ÂỹLNẦỒỹỘLỬ%ỹỀTỹỒẪỀỹỀẴỀỹ#ÉỘỹỂỊỹỘMÝỹỪẲỹỰỸỹỀỬỘLỹMẲ%ỹỰNĨỬỹÔMỞỘLỹỰỶỹỀMXựỹdMNỹỀTỹỪÂỘỹỀMẺỬỹÔMỜỄỹỒẤỘMừỹẾẤỘỹỀYỘLỹỪIỹỀẦỒỹỰMÉ%ỹỰỶỹỰNỘỹMTỘỹỰỨỔỘLỹỀỬQỀỹỪỠỘLỹMÂỘLỹỘLÂ%ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxnẨỘLỹỀÝÚỘLỹMẲỒỹỒỬỠỘỹỰÓỘMỹỆWỀw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéMNỊỬỹỘLMNÍỘỹỀỲỬỹỂẬỹỀMỌỹỨẲỹỨBỘLỹ#NỈỀỹỰMỶỀỹMNỈỘỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỀỖỹỰMĨỹỆÊỘỹỂÌỘỹỪỶỹLNẲỹỰẨỘLỹỂQỹỘMẤ%ỹỀẦỒỹỰẤNỹ#VỘLỹEỒỹỂẤỔừỹỰỴỹỂỖỹỐÂỒỹỰẨỘLỹMẲỒỹỒỬỠỘỹỰÓỘMỹỆWỀựỹdMNỹỀTỹỪÂỘỹỀMẺỬỹÔMỜỄỹỒẤỘMừỹỒẴỬỹỐÝỬỹỰMỞỘLỹỰỠỰỹMTỘỹỰUNỹÔMỬỹ#ỶỀỹỘÂ%ừỹLNỮŨỹỰẨỘLỹỀÝÚỘLỹỀẦỒỹLNẴỀỹỰMỜẲỹỒẬỘỹỰỨỔỘLỹƯỬẲỘỹMỈỹỰÓỘMỹỆWỀựỹéLỔÂNỹỨẲừỹỘMNỊỬỹỀMÒỹỄỒỹŨMWỹỘ@ỹỀYỘLỹỀMỔỹẾNÌỰỹMỚỹỀẦỒỹỰMÉ%ỹỰỶỹỰNỘỹMTỘỹ#ỊỹỀTỹỰMĨỹỀXẲỹỒÓỘMỹỪẲỬỹÔMNỹỰMỶỀỹMNỈỘỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxâSỹỰỨÙỹŨMWỀỹMPNỹỪẲỬỹỪNỘMw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxmẲỬỹÔMNỹỪNỘMừỹỀTỹỪÂỘỹỀMẺỬỹỀXẲỹŨMWỹỘ@ỹỰMÝÚỘLỹẾÒỹ%ÌỬỹỂNỹỆỔỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỪNỘMỹỘỤựỹ8NỊỬỹỘÂ%ỹỀỖỹỰMĨỹỆÊỘỹỂÌỘỹỘMNỊỬỹ#ÉỘỹỂỊỹÔMẴỀỹỘMẲỬỹỘMÝỹỰNĨỬỹÔMỞỘLỹỰỶỹỀMXỹMỔCỀỹỂẲỬỹÔMNỹƯỬẲỘỹMỈỹỰÓỘMỹỆWỀựỹ6ẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹLNỮŨỹỰẴNỹỰMNÌỰỹỐẺŨỹỪỶỹỀEỘỹẾBỘLỹ#ÂỹỪỲỀỹỒẤỘMỹỀMỔỹỀẴỀỹỀTỹỘÂ%ừỹỰỴỹỂỖỹMSỹỰỨÙỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹŨMWỀỹMPNỹỘMẲỘMỹỀMỖỘLỹ#ÂỹMNỈỬỹƯỬẦựỹnMỶỀỹMNỈỘỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹỘÂ%ỹỰỨỔỘLỹỰMÚNỹLNẲỘỹỆÂNỹỪIỹLNỮŨỹỀTỹỪÂỘỹỀMẺỬỹỰỨỤỹỘÍỘỹỪẨỘỹỀMẪỀừỹỀẦNỹỰMNỈỘỹÔMẦỹỘẨỘLỹÔNĨỒỹỪỔẴỰỹẾÂỘLỹƯỬẲỘLỹ#ÂỹLNẦỒỹỰMNĨỬỹỀẴỀỹỰỨNỈỬỹỀMỲỘLỹÔMỖỹỀMÒỬỹỪẲỬỹỪNỘMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxẵNẦỒỹỰỨNỈỬỹỀMỲỘLỹỒẬỘỹÔNỘMw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxjMWỹỘ@ỹỤỹỂQỹỰỬRNỹỒẬỘỹÔNỘMỹỰMÝÚỘLỹLCŨỹŨMẦNỹỘMNỊỬỹ#ÉỘỹỂỊỹỐNÍỘỹƯỬẲỘỹỂÌỘỹỪÂỘỹỀMẺỬừỹỀMDỘLỹMẤỘỹỘMÝỹÔMỞỹEỒỹỂẤỔỹ#ÂỹỒÉỰỹỒẴỰỹỪỲỀỹỒẤỘMỹỀTỹẾẪŨựỹâẸỬỹMÌỰỹỀẴỀỹỰỨNỈỬỹỀMỲỘLỹỘÂ%ỹỀỖỹỰMĨỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỂẴỘLỹÔĨỹỰMỞỘLỹƯỬẲỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐựỹơNỈỀỹỐỬ%ỈỘỹỰẺŨỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹỀỖỹỰMĨỹLNỮŨỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỂQỹỂÂỘỹMPNỹỀXẲỹỒỞỹỐNÍỘỹÔÌỰỹ#ÂỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỰỬẸỘỹMỔÂỘỹỒẴỬỹ#VỘLỹỀMẺỬựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾx6ẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỀMỔỹỘ@ỹỂTỘỹLNẦỘw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxâẸỬỹMÌỰỹỒỚNỹỘLÝÚNỹỂỊỬỹỘLMỎỹỨBỘLỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỀMỌỹỆÂỘMỹỀMỔỹỘM@ỘLỹỘLÝÚNỹỂẬỹỪNỘMỹỀỔỘừỹỘMÝỘLỹỰMỶỀỹỰÌỹỰMÓỹẾÉỰỹÔ&ỹẲNỹỀYỘLỹỀỖỹỰMĨỹỰMỶỀỹMNỈỘỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹỘÂ%ỹỂĨỹỆỬ%ỹỰỨÓỹỪỲỀỹÔMỜỄỹ#VỘLỹỀMẺỬựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỀỐẲỪỪuỷN6ỄỘỰỄỨỷỹỪỰ%ỐỄuỷ=NỆỰMưỹẰAAŨ$ứỹMỄNLMỰưỹĂAAŨ$ứỷỹỪỨỀuỷ//NựẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀÃÀÁ/ÁÁÁỆẢÁÃÁAÁẠỰẰĂẮAỐĂ-NỒẲLỄÀự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷ6ẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỀMỔỹỘ@ỹỂTỘỹLNẦỘỷỹ=NỆỰMuỷẰAAỷỹMỄNLMỰuỷĂAAỷỹ/xw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx7ÝUNỹỂE%ỹỐÂỹỒQỰỹỪỠỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỂTỘỹLNẦỘỹỒÂỹẾẤỘỹỀỖỹỰMĨỹẾẪỰỹỂẸỬỹỘLẲ%ỹMỞỒỹỘẲ%ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾx5ÂNỹỰẺŨỹỀTỹẾẦỘw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx5ÂNỹỰẺŨỹỀTỹẾẦỘỹỐÂỹẾÝUỀỹÔMỤNỹỂẸỬỹỀMỔỹỘM@ỘLỹẲNỹỒUNỹỐÂỒỹƯỬỄỘỹ#UNỹ#NỈỀỹỰẺŨỹdỄLỄỐựỹ8ĨỹỰMỶỀỹMNỈỘừỹẾẤỘỹỀẸỘỹ$ẴỀỹỂÒỘMỹỂỮỘLỹỘMỖỒỹỀTỹỀẸỘỹỰẺŨựỹâẬ%ỹỰÝỤỘLỹỰÝÙỘLỹẾẤỘỹỂẲỘLỹỀỠỹLẪỘLỹỘLẨỘỹỀMCỘỹỆƠỘLỹỘÝUỀỹỰNĨỬựỹéM@ỘLỹỀTỹỘÂ%ỹỀMOỘMỹỐÂỹỀTỹỪÂỘỹỀMẺỬỹỒÂỹẾẤỘỹỀẸỘỹỰẺŨựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹéLPNỹMỔCỀỹỘBỒỹỤỹỰÝỹỰMÌỹỰMỔẦNỹỒẴNựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹâOỰỹ#ÂỔỹ#ÂỹỪNÌỰỹỀMCỰỹỀTỹỪÂỘỹỀMẺỬỹỰỨỔỘLỹÔMỔẦỘLỹÃỹLNE%ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹmẲỬỹỂỖừỹỰMẦỹỐỜỘLỹỀTỹỰỨỔỘLỹÃỹLNE%ỹỰNÌŨỹỰMỄỔựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹđCŨỹỐẤNỹƯỬ%ỹỰỨÓỘMỹỘÂ%ỹÔMỔẦỘLỹÁAỹỐẸỘỹỒSNỹẾỬRNỹỰẺŨựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx5ÂNỹỰẺŨỹỘÂ%ỹỀỖỹỰMĨỹỰMỶỀỹMNỈỘỹỘMNỊỬỹỐẸỘỹỰỨỔỘLỹỘLÂ%ừỹỂCỀỹẾNỈỰỹỐÂỹÔMNỹẾẤỘỹỂẲỘLỹỘLPNỹỐÂỒỹ#NỈỀỹMỔCỀỹ$ỄỒỹỰN#Nựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾx5ÂNỹỰẺŨỹỘEỘLỹỀẲỔw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxdMNỹỂẬỹƯỬỄỘỹỰMỬQỀỹ#UNỹẾÂNỹỰẺŨỹỀTỹẾẦỘừỹẾẤỘỹỀỖỹỰMĨỹỘEỘLỹỀẲỔỹỒỲỀỹỂQỹÔMỖỹMTỘỹẾBỘLỹỀẴỀMỹỰMÍỒỹ#ÂỔỹỘM@ỘLỹẾNÌỘỹỰMĨỹÔMẴỀựỹeQỰỹỰỨỔỘLỹỘM@ỘLỹŨMÝTỘLỹŨMẴŨỹŨMRỹẾNÌỘỹỐÂỹỰMỶỀỹMNỈỘỹẾÂNỹỰẺŨỹỰỨỔỘLỹỰÝỹỰMÌỹỂỲỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹ8ỲỘLỹỰMDỘLừỹMẲNỹỀMEỘỹỨQỘLỹẾBỘLỹ#ẲNựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹmNÌỰỹỀMCỰỹỀTỹỪÂỘỹỀMẺỬỹỰỨỔỘLỹÃỹLNE%ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹnMẦỹỐỜỘLỹỰỨỔỘLỹÃỹLNE%ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹđCŨỹỐẤNỹÔMỔẦỘLỹÁÃỹỐẸỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxơNỈỀỹỰMẲ%ỹỂRNỹỰÝỹỰMÌỹỪIỹLNỮŨỹẾẤỘỹÔOỀMỹỰMOỀMỹỘMNỊỬỹỘMỖỒỹỀTỹÔMẴỀỹỘMẲỬỹ#ÂỹỒẲỘLỹỐẤNỹMNỈỬỹƯỬẦỹỀẲỔỹMTỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾx5ÂNỹỰẺŨỹ#UNỹỆWỘLỹỀWỹMSỹỰỨÙw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéÌỬỹẾẤỘỹỒỬỠỘỹỰỠNỹÝỬỹMỖẲỹMNỈỬỹƯỬẦỹỀXẲỹỘM@ỘLỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐừỹẾẤỘỹỀỖỹỰMĨỹỪỸỹỆWỘLỹỀẴỀỹỆWỘLỹỀWỹMSỹỰỨÙỹỘMÝỹ#NÍỘỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹMẲ%ỹỒẴ%ỹỰẺŨỹdỄLỄỐựỹ6ẴỀỹỆWỘLỹỀWỹỘÂ%ỹỂÝÙỀỹỰMNÌỰỹÔÌỹỂĨỹÔOỀMỹỰMOỀMỹ#ÂỹLNỮŨỹẾẤỘỹỘMẺỘỹẾNÌỰỹỨỢỹMTỘỹ#ỊỹỰỴỘLỹỘMỖỒỹỀTỹỒÂỹẾẤỘỹỂẲỘLỹỐÂỒỹ#NỈỀựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹ8CỰỹỆWỘLỹỀWỹ#ÂỔỹEỒỹỂẤỔỹ#ÂỹỰMỶỀỹMNỈỘỹẾÂNỹỰẺŨỹỪNÌỰỹỀMCỰỹỘMÝỹẾÓỘMỹỰMÝÚỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹnẺŨỹỰỨỬỘLỹ#ÂỔỹỀẦỒỹLNẴỀỹỪNÌỰỹỀMCỰỹ#ÂỹLN@ỹỀMỔỹỆWỘLỹỀWỹÔMỞỘLỹẾÒỹỨTNỹỨẲựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹnMỶỀỹMNỈỘỹÔMỔẦỘLỹÁA-ÁÃỹỐẸỘỹỰỨỔỘLỹỒSNỹẾỬRNỹỰẺŨựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxmỸỹỆWỘLỹỆWỘLỹỀWỹMSỹỰỨÙỹÔMỞỘLỹỀMỌỹLNỮŨỹẾẤỘỹỰẺŨỹỰỨỬỘLỹ#ÂỔỹỀTỹẾẪŨỹỒÂỹỀƠỘỹLNỮŨỹẾẤỘỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỪỲỀỹỒẤỘMỹỂẴỘLỹÔĨựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾx5ÂNỹỰẺŨỹÔÌỰỹMÙŨỹ#UNỹMTNỹỰMỤw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxeQỰỹỰỨỔỘLỹỘM@ỘLỹỀẴỀMỹMNỈỬỹƯỬẦỹỂĨỹỰẨỘLỹỀÝÚỘLỹMNỈỬỹỪỬÉỰỹỀXẲỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỐÂỹÔÌỰỹMÙŨỹỀMỮỘLỹ#UNỹMTNỹỰMỤựỹơNỈỀỹMOỰỹ#ÂỔỹ#ÂỹỰMỤỹỨẲỹỂỮỘLỹỀẴỀMỹỀỖỹỰMĨỹLNỮŨỹỐÂỒỹỰẨỘLỹỰOỘMỹMNỈỬỹƯỬẦỹỀXẲỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹâOỰỹ#ÂỔỹỰỴỹỰỴỹ#ÂỹỪNÌỰỹỀMCỰỹỀTỹỪÂỘỹỀMẺỬựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹẵN@ỹMTNỹỰMỤỹ#ÂỹỀTỹỰỨỔỘLỹÔMỔẦỘLỹẠ-ÃỹLNE%ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹmẲỬỹỂỖừỹỰMỤỹỨẲỹ#ÂỹỰMẦỹỐỜỘLỹỀTỹỪÂỘỹỀMẺỬựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxmỶỹÔÌỰỹMÙŨỹLN@ẲỹMTNỹỰMỤỹ#Âỹ#ẺỘỹỂQỘLỹỰMĨỹỀMÉỰỹÔMỞỘLỹỀMỌỹLNỮŨỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỪỲỀỹỒẤỘMỹỒÂỹỀƠỘỹỒẲỘLỹỐẤNỹỀẦỒỹLNẴỀỹỰMÝỹLNẬỘỹỀMỔỹỀTỹỰMĨựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxéMẺỘỹỰÝỹ#ÉỘỹỀMNỹỰNÌỰỹ#ỊỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỰẤNỹ,ỹkỬẲỘLỹdỄLỄỐw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéÌỬỹẾẤỘỹỂẬỹỰÓỒỹMNĨỬỹ#ÂỹỒỬỠỘỹỀỖỹỰMÍỒỹỰMỞỘLỹỰNỘỹỀMNỹỰNÌỰỹ#ỊỹỀẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐừỹ,ỹkỬẲỘLỹdỄLỄỐỹỀMOỘMỹỐÂỹỂÒẲỹỀMỌỹỂẴỘLỹỰNỘỹỀẺ%ỹỂĨỹẾẤỘỹỂCỰỹỘNỊỒỹỰNỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỀỐẲỪỪuỷN6ỄỘỰỄỨỷỹỪỰ%ỐỄuỷ=NỆỰMưỹẰAAŨ$ứỹMỄNLMỰưỹĂAAŨ$ứỷỹỪỨỀuỷ//NựẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀÃÀÁ/ÁÁÁỆẢÁÃÁAÀẰỰẢẶẶÁỐẠ-NỒẲLỄẠự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷ6ẴỀỹẾÂNỹỰẺŨỹdỄLỄỐỹỀMỔỹỘ@ỹỂTỘỹLNẦỘỷỹ=NỆỰMuỷẰAAỷỹMỄNLMỰuỷĂAAỷỹ/xw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxơUNỹỘMNỊỬỹỘẨỒỹÔNỘMỹỘLMNỈỒỹỰỨỔỘLỹỐỎỘMỹ#ỶỀỹdMOỹỀỞỘLỹỰỨÒỹỐNỈỬừỹ,ỹkỬẲỘLỹdỄLỄỐỹỂẬỹLNỮŨỹỨÉỰỹỘMNỊỬỹŨMWỹỘ@ỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỪNỘMỹỐ*ỹ#ÂỹỰNỘMỹỰMẸỘỹỀXẲỹỒÓỘMựỹơUNỹỂQNỹỘLYỹỀMỬ%ÍỘỹLNẲỹLNÂỬỹÔNỘMỹỘLMNỈỒỹ#ÂỹÔNÌỘỹỰMỲỀỹỀMỬ%ÍỘỹỪEỬừỹ,ỹkỬẲỘLỹdỄLỄỐỹỀẲỒỹÔÌỰỹỀỬỘLỹỀÉŨỹỆÒỀMỹ#WỹỰÝỹ#ÉỘỹỀMÉỰỹỐÝÙỘLỹ#ÂỹMNỈỬỹƯỬẦựỹ5ẤỘỹỪIỹỂÝÙỀỹỐẪỘLỹỘLMỄỹ#ÂỹLNẦNỹỂẴŨỹỒỚNỹỰMẪỀỹỒẪỀỹỐNÍỘỹƯỬẲỘỹỂÌỘỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỪNỘMỹỐ*ừỹỰỴỹỂỖỹLNỮŨỹẾẤỘỹ$E%ỹỆỶỘLỹỂÝÙỀỹŨMÝTỘLỹŨMẴŨỹỰẺŨỹỐỬ%ỈỘỹŨMVỹMÙŨỹỘMÉỰựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxeSNỹŨMWỹỘ@ỹỀỖỹỘM@ỘLỹ%ÍỬỹỀẸỬỹ#Âỹ#ÉỘỹỂỊỹỨNÍỘLựỹ6MOỘMỹ#Óỹ#Ẻ%ừỹ,ỹkỬẲỘLỹdỄLỄỐỹỀỬỘLỹỀÉŨỹỐNỈỬỹỰỨÓỘMỹỰÝỹ#ÉỘỹ#ÂỹỰỨÒỹỐNỈỬỹỀẴỹỘMEỘỹMỖẲừỹỂẦỒỹẾẦỔỹŨMVỹMÙŨỹỘMÉỰỹ#UNỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹỪỲỀỹÔMỜỄỹ#ÂỹỘMỬỹỀẸỬỹỀXẲỹỒSNỹÔMẴỀMỹMÂỘLựỹéÌỬỹẾẤỘỹỂẲỘLỹỐỔỹỘLẤNỹ#Ịỹ#ÉỘỹỂỊỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỪNỘMỹỐ*ỹỀXẲỹỒÓỘMừỹỂỴỘLỹỘLẸỘỹỘLẤNỹỐNÍỘỹMỈỹ#UNỹ,ỹkỬẲỘLỹdỄLỄỐựỹ6MỮỘLỹỰỞNỹỐỬỞỘỹỪĐỘỹỪÂỘLỹỐẪỘLỹỘLMỄỹ#ÂỹỂPỘLỹMÂỘMỹỀVỘLỹẾẤỘỹỰỨÍỘỹMÂỘMỹỰỨÓỘMỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỪỲỀỹÔMỜỄựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwẾxnMỞỘLỹỰNỘỹỐNÍỘỹMỈw/Ếxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx,ỹkỬẲỘLỹdỄLỄỐw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹớỄẾỪNỰỄưỹwẲỹỪỰ%ỐỄuỷẾẲỀÔLỨỔỬỘỆ-ỀỔỐỔỨưỹtKKKKẶẶứỹỀỔỐỔỨưỹtKKAAAAứỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ẲƯỬẲỘLựỀỔỒỷxwẾxMỰỰŨỪư//ẲƯỬẲỘLựỀỔỒw/Ếxw/Ẳxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹâỔỰỐNỘỄưỹAẰÁ-ÀẶẠ-AẠAÀỹữ,ỹkỬẲỘLvw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹ9ỒẲNỐưỹẲƯỬẲỘLỔKKNỀNẲỐsLỒẲNỐựỀỔỒw/Ũx