GMT+7
Người bệnh đái tháo đường có cần kiêng cơm trắng không?
Rất nhiều người bệnh đái tháo đường vẫn còn có quan điểm phải kiêng ăn kỹ, đặc biệt là các món ăn khiến đường huyết tăng cao như cơm trắng, bánh ngọt, kẹo... Tuy nhiên, việc kiêng kỹ quá mức cũng ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh.
DỤỀÊỔVÌ<<ẮẼ!ủỦ>VỚẼĐỏÙ0:ỦÊỘSXỤÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙÊỔÝÊỔÕXÊỮỦPXÙÊỔ&WÊ>)MXÙÊỮỤ@XÙÂD/ỤỀĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ỉỚÌỖẼĐùỎ>ÊXỤỦR{ÊXÙ0:ỦÊỘSXỤÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙÊ6ỒXÊỔỲXÊỔÝÊ({ÌXÊƠỦTWÊ!ỤJỦÊỮỦPXÙÊLXÊỮảẬÊƠOỔÊỘỦS>ÊVỈÊỔỊỔÊWÝXÊLXÊỮỤỦQXÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>Ê>LXÙÊỔÌYÊXỤ0ÊỔ&WÊ>)MXÙẬÊỘỊXỤÊXÙỴ>ẬÊỮỢYẨẨẨÊủ{9ÊXỤỦPXẬÊ6ỦSỔÊỮỦPXÙÊỮảÊ({ỊÊW1ỔÊỔ XÙÊJXỤÊỤ0,XÙÊ>?ỦÊ<1ỔÊỮỤỶỚÊỔ"ÌÊXÙ0:ỦÊỘSXỤẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ĩX>Ớ)ủỦ>VỚẼĐỀẨÊỏKYÊỘ$ÊỤYĨ>ÊƠ$XÙÊỮỜWÊXQ{ÊVYĨỦÊỘỶÊỔ&WÊ>)MXÙÊỮỤỶỦÊỔỤQÊƠ$ÊLXD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỏKYÊ<4ÊỖ]XÙÊXỤỦR{ÊXLXÙÊV0;XÙÊỤ&XÊỘỎ>ÊỮáÊỔ&Ê({ÌXÊXỈYÊỮỤỊỔÊ>)YXÙÊỔ&Ê>ỤTÊỔYXÊXÙ0:ỦẨÊẽ0:XÙÊÙV{ỔY<ỚÊVỈÊXÙ{=XÊXỤỦPXÊVỦS{ÊỔỤŨXỤÊƠTÊXKYÊỤYĨ>ÊƠ$XÙẨÊỏQ{ÊỮỤ@XÙÊỔÝÊƠ"ÊÙV{ỔY<ỚÊ>)YXÙÊXKYẬÊỔỊỔÊỔỤỎ>ÊỖỒXÊ>){9RXÊ>ỤÕXÊỮỦXỤẬÊỔỤỎ>Ê>){9RXÊ>ỦXÊỤÝÌÊỤỴỔÊỔ"ÌÊXKYẬÊ<ỠÊỮỤ@XÙÊƠ0;ỔÊ<JXÊ8{Ỏ>Ê6ỈÊ<3ÊÙỦÌYÊ>ỦQ!ÊÙỦ5ÌÊỔỊỔÊ>QÊỘỈYÊ>ỤÕXÊỮỦXỤÊỘỨÊ!ỤỊÊ6.ẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỏÙYỈỦÊ)ÌẬÊỤĨÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>Ê-ÊW$>ÊỘỦQXÊỔỤ1XÙÊ!Ụ%ÊỘỦQXÊỔ"ÌÊỘSXỤÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙÊỖYÊX=XÙÊƠ$ÊÙV{ỔY<ỚÊ>)YXÙÊWỊ{Ê>ỤỎ!ẬÊỔÝÊ>ỤTÊỖỒXÊƠQXÊWỎ>ÊXLXÙÊV0;XÙÊỔỤYÊỔỤ1ỔÊXLXÙÊXKYÊ6ỈÊỔÝÊVỦPXÊ({ÌXÊƠQXÊỮỤJÊXLXÙÊỔỤ}ÊaÊ6ỈÊỔỤ1ỔÊXLXÙÊXỤÔXÊ>Ụ1ỔÊỮỜWẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐủỤ3ỔÊ>QẬÊỔ&WÊ>)MXÙÊVỈÊW$>Ê>)YXÙÊXỤ5XÙÊỔỤỎ>ÊỘ$>ÊƠ0:XÙÊỔ{XÙÊỔỎ!ÊXÙ{=XÊXLXÙÊV0;XÙÊỔỤYÊỔ&Ê>ỤTẨÊóỤỦÊỔỤQÊƠ$ÊLXÊ>ỤỦQ{ÊỔ&WÊ>)MXÙÊ<ỠÊỖỒXÊƠQXÊ>ỤỦQ{ÊỔỤỎ>ÊƠ0:XÙẨÊủ{9ÊXỤỦPXẬÊLXÊXỤỦR{ÊƠ0:XÙÊỤYOỔÊỔỤỎ>ÊỘ$>ÊƠ0:XÙÊƠR{ÊỮỤ@XÙÊ>#>ÊỔỤYÊỔJÊXÙ0:ỦÊỘƯXỤÊ>Ụ0:XÙÊ6ỈÊXÙ0:ỦÊỘSXỤÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐDÌÊỔVÌ<<ẮẼỖỚ>ÌỦV-ỦWÙ-VỦÙỤ>ỘY8ẼÊ>Ủ>VỚẮẼẹ&WÊ>)MXÙÊVỈÊW$>ÊXÙ{=XÊỔ{XÙÊỔỎ!ÊXLXÙÊV0;XÙÊỔỤ"Ê9Q{ÊỔỤYÊỔ&Ê>ỤTẨẼÊỤ)ỚÚẮẼỤ>>!<Ấ//<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ(V>X<ẨWỚỖỦÌỔỖXẨ6X/ỂỆỄỄFFÍỆỀIHỂÍIFFỂG/ỆẾỆF/H/ỆỀ/ỔYX->)ÌXÙ-ỀHFỂẾHỂỆẾFỀÍHỀỀỆFFÍỂHẾGẨỬ!ÙẼÊ>Ì)ÙỚ>ẮẼ_ỘVÌXỮẼÊ)ỚVẮẼXYY!ỚXỚ)ẼÊỖÌ>Ì-ÚÌXỔ9ỘY8ẮẼỦWÙ-VỦÙỤ>ỘY8ẼÊỖÌ>Ì-Ụ9Ộ-<<!-ỦX-ỦWÌÙỚ-Y6Ớ)VÌ9ẮẼGFGGẾÚHỔỄỖFẾGỚÚIÍỔÌỖỄỖGFẼÊỖÌ>Ì-Ụ9Ộ-<<!-ÌỖ-!VÌỔỚ-<>Ì>{<ẮẼỦXỦ>ẼĐDỦWÙÊ>Ủ>VỚẮẼỏÙ0:ỦÊỘSXỤÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙÊỔÝÊỔÕXÊỮỦPXÙÊỔ&WÊ>)MXÙÊỮỤ@XÙÂ-ÊặXỤÊỀẨẼÊ<)ỔẮẼ//ỦẨỘÌY!Ụ{>ỤYẨ6X/XỚ7</ỆFỂỆ/ỀẾHỖỄỀẾỀỆỂẾ>ỂỀVỀẨ7ỚỘ!ẼÊÌV>ẮẼỏÙ0:ỦÊỘSXỤÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙÊỔÝÊỔÕXÊỮỦPXÙÊỔ&WÊ>)MXÙÊỮỤ@XÙÂẼÊ7ỦỖ>ỤẮẼIẾẾẼÊỤỚỦÙỤ>ẮẼỄỄỀẼÊ/ĐD/ÌĐD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ẹÌ!>ỦYXẼĐẹ&WÊ>)MXÙÊVỈÊW$>ÊXÙ{=XÊỔ{XÙÊỔỎ!ÊXLXÙÊV0;XÙÊỔỤ"Ê9Q{ÊỔỤYÊỔ&Ê>ỤTẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ĩX>Ớ)ủỦ>VỚẼĐỆẨÊỏÙ0:ỦÊỘSXỤÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙÊXPXÊLXÊỔ&WÊ>)MXÙÊ>ỤQÊXỈYÂD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐẽTÊVỈWÊ)ỸÊ6ỎXÊƠRÊXÙ0:ỦÊỘSXỤÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙÊỔÕXÊLXÊỘÌYÊXỤỦP{ÊỔ&WÊ>)MXÙẬÊỔÕXÊỘỦQ>ÊỔỤỪÊ<#ÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>ÊBịĩCÊỔ"ÌÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊXỈ9ẨÊẹỤỪÊ<#ÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>ÊVỈÊ>ỤÌXÙÊƠYÊÙỦ}!ÊƠỊXỤÊÙỦỊÊ>#ỔÊƠ$Ê>LXÙÊW1ỔÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>Ê>)YXÙÊWỊ{ÊỔ"ÌÊW$>ÊXÙ0:ỦÊ<Ì{ÊLXÊỆÊÙỦ:ẤD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐủLXÙÊỔỤÔWÊỮỤỦÊỔỤỪÊ<#ÊịĩÊỘNXÙÊỤYOỔÊỔÌYÊỤ&XÊFFẨÊủLXÙÊ>){XÙÊỘƯXỤÊỮỤỦÊỔỤỪÊ<#ÊịĩÊ>)YXÙÊỮỤYJXÙÊ>2ÊFGÊ–ÊGÍẨÊủLXÙÊXỤÌXỤÊỮỤỦÊỔỤỪÊ<#ÊịĩÊ>2ÊHẾÊ>),ÊVPXẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐẽ#ỦÊ6?ỦÊỔ&WÊ>)MXÙẬÊ>[9Ê6ỈYÊỔỊỔỤÊ6YÊÙĨYÊ6ỈÊỔỊỔỤÊXỎ{ÊWỈÊỔỤỪÊ<#ÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>ÊỔ"ÌÊỔ&WÊ>)MXÙÊỔÝÊ>ỤTÊ>2ÊHẾÊ–ÊHÍẬGẬÊ>Ụ{$ỔÊXỤÝWÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊÙỌ9Ê>LXÙÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>ÊXỤÌXỤẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐóỤ@XÙÊỔỤỪÊỔÝÊỔỤỪÊ<#ÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>ÊỔÌYÊWỈÊ>JỦÊV0;XÙÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>ÊBịòCÊ,ÊỔ&WÊ>)MXÙÊỔ XÙÊ,ÊW1ỔÊỔÌYẨÊẹỤỪÊ<#ÊịòÊVỈÊ>Ụ0?ỔÊƠYÊÙỦ}!ÊƠỊXỤÊÙỦỊÊW1ỔÊƠ$ÊÙỌ9Ê>LXÙÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>Ê<Ì{ÊLXÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWẤD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐ-Êọ1ỔÊƠ$Ê>ỤỎ!ÊỮỤỦÊỔỤỪÊ<#ÊịòÊỘNXÙÊỤYOỔÊXỤỶÊỤ&XÊỀẾẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐ-Êọ1ỔÊƠ$Ê>){XÙÊỘƯXỤÊỮỤỦÊỔỤỪÊ<#ÊịòÊ->2ÊỀỀÊ-ÊỀÍẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐ-Êọ1ỔÊƠ$ÊỔÌYÊỮỤỦÊỔỤỪÊ<#ÊịòÊ>2ÊỆẾÊ>),ÊVPXẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐẻ3ÌÊ6ỈYÊỔỊỔÊỔỤỪÊ<#Ê>)PXẬÊXÙ0:ỦÊỘSXỤÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙÊỔÝÊ>ỤTÊ>ŨXỤÊ>YỊXÊỮỤ#ỦÊV0;XÙÊ>ỦP{Ê>Ụ]ÊỔ&WÊ>)MXÙÊ>)YXÙÊXÙ0.XÙÊÌXÊ>YỈXÊ6?ỦÊ<1ỔÊỮỤỶỚẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỳŨÊỖ]ẬÊỔÝÊ>ỤTÊLXÊỮỤYJXÙÊỀẾẾÊÙÊƠ#ỦÊ6?ỦÊ>)0:XÙÊỤ;!ÊỔ&WÊ>)MXÙÊVỈÊXÙ{=XÊỔÌ)ỘYỤ9Ỗ)Ì>ỚÊỖ{9ÊXỤỎ>Ê>)YXÙÊỮỤỐ{Ê!ỤÕXÊLXẨÊỏQ{Ê>)YXÙÊỘ5ÌÊLXÊỔÝÊ>ỤPWÊỔỊỔÊXÙ{=XÊỔÌ)ỘYỤ9Ỗ)Ì>ỚÊ>2ÊXỤ5XÙÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊỮỤỊỔÊ>ỤƯÊỔÕXÊÙỦJWÊV0;XÙÊ>ỦP{Ê>Ụ]Ê>2ÊỔ&WÊ>)MXÙÊƠTÊ>)ỊXỤÊV0;XÙÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>Ê>LXÙÊ6Ỵ>ẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐọ1ỔÊ>ỦP{Ê>Ụ]ÊXỈ9ÊỔỲXÊ!Ụ]Ê>Ụ{$ỔÊ6ỈYÊỔỌXÊXOXÙẬÊW1ỔÊƠ$ÊỤYĨ>ÊƠ$XÙÊỔ"ÌÊỔ&Ê>ỤTÊỔ"ÌÊ>2XÙÊỔỊÊ>ỤTẨÊẻYÊ6Ô9ÊXÙ0:ỦÊỘSXỤÊXPXÊ>ỤÌWÊỮỤJYÊaÊỮỦQXÊỔ"ÌÊỘỊỔÊ<ỰÊỔỤ{9PXÊỮỤYÌÊỖỦXỤÊỖ0.XÙÊỤYOỔÊỘỊỔÊ<ỰÊỔỤ{9PXÊỮỤYÌÊX$ỦÊ>ỦQ>ẬÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙÊƠTÊỘỦQ>ÊỔỤŨXỤÊ8ỊỔÊỮỤ#ỦÊV0;XÙÊỔ&WÊ>)MXÙÊXPXÊỖ[XÙÊ>)YXÙÊỮỤỐ{Ê!ỤÕXÊLXÊW*ỦÊỘ5ÌẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ĩX>Ớ)ủỦ>VỚẼĐỂẨÊẹỊỔỤÊLXÊỔ&WÊ>)MXÙÊ>#>ÊỔỤYÊXÙ0:ỦÊỘSXỤÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐữ{Ê>ỦPXÊỔỤỴXÊÙĨYÊÙỦỈ{ÊỔỤỎ>Ê8&Ê6ỈÊ>ỦXỤÊỘ$>Ê!Ụ1ỔÊỤ;!ÊƠTÊXỎ{ÊỔ&WẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐẵXÊỔ&WÊ>)MXÙÊỔ[XÙÊ>Ụ3ỔÊ!ỤỐWÊÙỦỈ{ÊỔỤỎ>ÊỘỜYÊ>#>Ê6ỈÊ!)Y>ỚỦXÊXỤ0Ê>ỤỨ>ÊÙỦÌÊỔÕWÊỘỶÊỖÌẦÊỔỊỔÊVYĨỦÊỤĨ>ẬÊỔỊỔÊVYĨỦÊỔỊÊỘỜYẬÊỖÕ{Ê@-VỦ{ẨẨẨÊẹỊỔÊỔỤỎ>ÊỖỦXỤÊỖ0.XÙÊXỈ9ÊỔ XÙÊÙÝ!Ê!ỤÕXÊÙỦ}!ÊỮỦTWÊ<YỊ>ÊW1ỔÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>Ê>)YXÙÊXÙ0.XÙÊÌXÊ>YỈXÊ>Ụ@XÙÊ({ÌÊỔ&ÊỔỤQÊVỈWÊÙỦJWÊỮỤJÊXLXÙÊỤỎ!Ê>Ụ{ÊÙV{ỔY<ỚÊ>2ÊỔ&WÊ>)MXÙÊ6ỈYÊWỊ{ẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐé%Ê<{XÙÊỔỤỎ>Ê8&ÊƠTÊỤ*Ê>);ÊVỈWÊỔỤÔWÊ>#ỔÊƠ$Ê>LXÙÊƠ0:XÙÊỤ{9Q>Ê<Ì{ÊLXẨÊẹỤỎ>Ê8&ÊỤĨXÊỔỤQÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊỔỤ{9TXÊỤÝÌÊỔÌ)ỘYỤ9Ỗ)Ì>ỚÊ>ỤỈXỤÊÙV{ỔY<ỚÊỖỦUXÊ)ÌÊ,Ê){$>ẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỉĨXÊỔỤQÊỖ[XÙÊÙỦÌÊ6ỨÊ>)YXÙÊ({ỊÊ>)ƯXỤÊỔỤQÊỘỦQXÊ>Ụ1ỔÊLXẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỉĨXÊỔỤQÊLXÊỔ&WÊ)ÌXÙÊƠTÊỤĨXÊỔỤQÊỖ{XÙÊXĨ!ÊXỤỦR{ÊỔỤỎ>ÊỘỜYÊỘKYÊỤỲÌÊ6ỈÊỔỤỎ>ÊỘỜYÊỔỤ{9TXÊỤÝÌÊVỈWÊỮỤ,ỦÊ!ỤỊ>ÊỘỦQXÊỔỤ1XÙÊỔ"ÌÊỘSXỤÊƠỊỦÊ>ỤỊYÊƠ0:XÙẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐủ)ỊXỤÊLXÊỔ&WÊ>)MXÙÊƠKÊƠTÊ({ÌÊXÙỈ9ẬÊỔỤ{9TXÊWỈ{Ê<MỔÊVĨẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ụY{)ỔỚẼĐỏÙ{=XÊ<{ỔỮỤYỚỖYỦ<YXÙẨ6XD/!Đ