“Họ nhà Cải” - Những điều có thể bạn chưa biết
àng ngày bạn vẫn sử dụng nhiều loại cải nhưng có thể bạn chưa biết hết tính chất và giá trị dinh dưỡng của mỗi lọai. PNO xin cung cấp cho bạn một số thông tin thú vị sau: Cải thảoCải thảo là loại rau mọc nhiều ở miền Bắc và Đông Bắc Trung Quốc, vào hai mùa xuân và thu, được Việt Nam nhập về trồng ở miền Bắc và Đà Lạt.Cải thảo có vị ngọt, tính mát, có tác dụng hạ khí, thanh nhiệt, chứa nhiều vitamin A, B, C, E. Hàm lượng nguyên tố vi lượng kẽm cao hơn cả thịt cá.
ỗDrpẢỀưÔÔmỡỌđĐỐỀẮỡơỡ]HpỂDừp%ửĐỡp-p8DQỂCpĂĐẦỒpẢFpỐDẨpẠựỂpẢDỜưpẠĐẤỐỗ/DrơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ]ẮưÃỡơ]ừỂCpỂCừUpẠựỂpRÀỂpÔPpÃỖỂCpỂDĐẦỒpỀỄựĐpẢửĐpỂDỜỂCpẢFpỐDẨpẠựỂpẢDỜưpẠĐẤỐpDẤỐpỐEỂDpẢDỷỐpRừpCĐứpỐÕẸpÃĐỂDpÃỜÒỂCpẢƠưpỆKĐpỀHưĐốpẫ89pTĐỂpẢỒỂCpẢỷỌpẢDỄpẠựỂpỆĨỐpÔỊpỐDÌỂCpỐĐỂpỐDỘpRẸpÔưỒỏỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ%ửĐpỐDửỄỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ%ửĐpỐDửỄpỀừpỀỄựĐpÕưỒpỆHẢpỂDĐẦỒpÓpỆĐẦỂp$wẢpRừp&ÌỂCp$wẢpđÕỒỂCpbỒỊẢôpRừỄpDưĐpỆỔưpTỒỵỂpRừpỐDỒôpĂỜOẢpgĐẬỐp8ưỆpỂDAỌpRẦpỐÕỈỂCpÓpỆĐẦỂp$wẢpRừp&ừp6ựỐốỗỌơ%ửĐpỐDửỄpẢFpRẸpỂCHỐôpỐEỂDpỆứỐôpẢFpỐứẢpÃỖỂCpDựpẾDEôpỐDưỂDpỂDĐẬỐôpẢDỢưpỂDĐẦỒpRĐỐưỆĐỂpƯôp$ôp%ôp?ốp]ừỆpỀỜOỂCpỂCỒUÂỂpỐỊpRĐpỀỜOỂCpẾẴỆpẢưỄpDLỂpẢửpỐDẸỐpẢứốỗỐưẠỀẮpÔỐUỀẮmỡỆưÕCĐỂỏsỌTpưỒỐỄỡơỗỐÕơỗỐÃơỗĐỆCpÔÕẢmỡDỐỐỌỏ//ẠưỄỌDỒỐDỄốRỂ/ỄỀÃÃưỐư/SẮẠÔĐỐẮ/ÔỒẢ-ẾDỄẮ-ÃỄĐ-ÔỄỂC/sqrq/ù/rsúƯqủ?ủƯ$s/rsùrrrũqùúùqũ_ẢưĐsốÊỌCỡơỗ/ỐÃơỗ/ỐÕơỗ/ỐưẠỀẮơỗỌơ%ứẢpỂDừpẾDỄưpDHẢp7ŨpỌDứỐpDĐẬỂpÔÓpÃẼpỌDỖpỂQpđÕỒỂCpbỒỊẢpRừp8DAỐp$ửỂpẢFpỐẺpỀẬpỒỂCpỐDỜpỐDỷỌpDLỂpỌDỖpỂQpỌDỜLỂCpđỵUpỀừpỂDNpDHpvỂpỂDĐẦỒpẢửĐpỐDửỄpRÉpỐÕỄỂCpẢửĐpỐDửỄpẢFpẢDỷỐpỌDỵỂpCĐửĐpDỄÕỆỄỂẮpỂQpỀĐÂỂpỎỒưỂpỐMĐpỒỂCpỐDỜpRỘốỗỌơ%ửĐpỐDửỄpẢFpỐDẨpÃỔỂCpỂỷỒpẢưỂDpvỂpỂDỜpẢứẢpỀỄựĐpÕưỒpẢửĐpẾDứẢôpỂỷỒpẢưỂDpRMĐpÊvỆ-ẠÌỂCôpCừôpRẸỐôpTỜLỂCpDẮỄốp%ỚỂCpẢFpỐDẨpỀỷUpỀÍĐpẠwỌpẢỒĨỂpỀựĐpvỂpÔỊỂCôpỆỒỊĐpẢDỒưôpỀừỆpỂĨỆpẠxỂCpẢứẢDpỐÕĨỂpÃỹỒpCĐỷỆpỂDỜpÕưỒpTừpỀứẢDõpDỄyẢpỂỷỒpỀÁỒôpTừỄốốốỗỌơ5DĐpẢDẤpẠĐẤỂpẢửĐpỐDửỄôpẠựỂpẾDÌỂCpỂÂỂpỂỷỒpẢDEỂpỎỒứpÔẴpỀừỆpẢửĐpỆỷỐpĂĨpỂCỄỂôpCĐGỂpRừpẢứẢpRĐỐưỆĐỂpÃẪpỐưỂpÓpỂDĐẬỐpĂĨpẢưỄốỗỌơ%ửĐpỐÕwỂCỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơcưỒpẢửĐpẠẶpỐÕwỂCpẢGỂpỐÂỂpCHĐpỀừpÕưỒpẢửĐpỐÕwỂCôpỐĐẤỂCp]ứỂpCHĐpỀừpẠựẢDpỐDứĐôpDưUpẠựẢDpCĐMĐpỐDứĐôpẢDỢưpỂDĐẦỒpẢDỷỐpẠJpRừpRĐỐưỆĐỂốp]ựỐpẢửĐpỐÕwỂCpCHĐpỀừpẠựẢDpCĐMĐpỐPôpẢFpRẸpẢưUôpỐEỂDpỷỆôpẾDÌỂCpĂĨẢôpỐĐÂỒpĂNỆôpỐDỒAỂpẾDEôpỐÕẸpỀưỄpỐÕỒUẦỂpỂDĐẪỆôpĂưỒpỌDỄỂCốỗỌơcưỒpẢửĐpẠẶpỐÕwỂCpẢDỢưpỂCỒUÂỂpỐỊpRĐpỀỜOỂCpẢỔỂCpẢứẢpDỄựỐpẢDỷỐpỐDỠẢpRAỐpộẫDUỐỄẢDẮỆĐẢưỀÔổpĂyẢpẠĐẬỐpỀừpẢFpỀỜOỂCpRĐỐưỆĐỂp%ôpẢDỊỂCpÌTUpDFưpỆựỂDốp%ứẢpỂDừpÃĐỂDpÃỜÒỂCpDHẢpĂữpẢDỢỂCpỆĐỂDpỂCỜNĐpỀMỂpỂẤỒpỆĨỐpỂCừUpvỂpúqqCpẢửĐpỐÕwỂCôpỀỜOỂCpẢưỂTĐôpÔwỐôpẢưÕỌỐẮỂpRừpRĐỐưỆĐỂpẢỹỒpỐDĐẤỐpẢDỄpẢLpỐDẨpÔẴpĂỜOẢpẢỒỂCpẢỷỌpỂDĐẦỒôpCĐỘỌpĂỹỒpFẢpẠÉỂDpỐẼỂDôpCĐửỆpỆẬỐpỆIĐôpCĐửỆpẢDỄỀẮÔỐẮÕỄỀ…ỗỌơ%ửĐpÃỹỒỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơcưỒpẢửĐpÃỹỒpẢGỂpCHĐpỀừpDỈpỐDứĐôpỐEỂDpỆứỐôpRẸpĂwỂCôpCĐừỒpẢưỂ-TĐôpỌDỊỐ-ỌDỄôpÔwỐôpư-TEỐpỂĐ-ỐÕEẢôpRĐỐưỆĐỂp%ôpẾư-ỀĐpRừpỆĨỐpÔỊpẢDỷỐpẾDứẢốỗỌơcưỒpẢửĐpÃỹỒpẢFpỐứẢpÃỖỂCpDựỂpẢDẤpÔĐỂDpỐÕỜÓỂCpĂỊĐpRMĐpÔwẢpỐỊpĂẮỂpôpỂDỷỐpỀừpÔwẢpỐỊpĂẮỂpÃỄpỐĐưpỐPpỂCHưĐpÔĐỂDpÕưốp]ỄÕỆỄỂẮpỐDỠẢpRAỐpẢFpỐÕỄỂCpÕưỒpẢửĐpÃỹỒpẢFpỐứẢpÃỖỂCpỐDỒpDỘỐpRừpẠừĐpỐĐẤỐpẢDỷỐpCỵUpỒỂCpỐDỜốốốỗỌơ8DQỂCpỂCỜNĐpỐDỜNỂCpTỒUÂỂpỀừỆpRĐẬẢpẠÂỂpỆứUpRĐpỐEỂDpỂÂỂpvỂpẢửĐpÃỹỒpỐDỜNỂCpTỒUÂỂôpÔẴpÕỷỐpỐỊỐpẢDỄpỐDẸpỀỠẢốỗỌơ%ửĐpẢƠỗ/ỌơỗỐưẠỀẮpÔỐUỀẮmỡỆưÕCĐỂỏsỌTpưỒỐỄỡơỗỐÕơỗỐÃơỗĐỆCpÔÕẢmỡDỐỐỌỏ//ẠưỄỌDỒỐDỄốRỂ/ỄỀÃÃưỐư/SẮẠÔĐỐẮ/ÔỒẢ-ẾDỄẮ-ÃỄĐ-ÔỄỂC/sqrq/ù/rsúƯqủ?ủƯ$s/rsùrrrũqúsụtu_ẢưĐtốÊỌCỡơỗ/ỐÃơỗ/ỐÕơỗ/ỐưẠỀẮơỗỌơ%ửĐpẢƠpĂỜOẢpỐÕỈỂCpỀỷUpỀứpỂỄỂpỀỒĨẢpvỂôpỀứpCĐừpỆỒỊĐpÃỜưpRừpĂẨpỀỷUpẢƠốp%ƠpẢửĐpỀừpỀỄựĐpỐDỠẢpỌDÁỆpỐỜLỂCpĂỊĐpÃẪpÔPpÃỖỂCốp%FpỐDẨpÃỔỂCpẢDẤpẠĐẤỂpỂDĐẦỒpỆFỂpvỂpỂDỜpỀỒĨẢôpẾDỄpRMĐpỐDẸỐôpRMĐpẢứôpTừỄpỆÒôpTừỄpỐDẸỐôpỆỒỊĐpÃỜưpvỂpTJĐôpỀừỆpÃỜưpvỂpỎỒưỂDpỂvỆpộỂCỵỆpỐÕỄỂCpỂỜMẢpỆwỆổôpỀừỆpẢƠpẢửĐpỆỒỊĐôpỌDLĐpẾDÌpÃỠpỐÕQpĂẨpỀừỆpÃỜưpCFỌốỗỌơđÕỄỂCpUpDHẢpÃỵỂpỐĨẢôpẢƠpẢửĐpĂỜOẢpÃỔỂCpỐÕỄỂCpỐÕỜNỂCpDOỌpvỂpỒỊỂCpẾDÌỂCpỂCỄỂpỆĐẬỂCôpÃỔỂCpỐÕẸpẠẬỂDpDỄựĐpDỒUẤỐôpẢGĐpTỜLỂCôpỐDĐẤỒpẾDỄứỂCôpỀÂỂpỆẮỂpỐÕỄỂCpÕỒĨỐôpĂưỒpCưỂpỆựỂpỐEỂDôpRừỂCpÃưôpÔIĐpỆAỐôpRĐÂỆpẾDMỌôpỐDỷỌpẾDMỌpRừpẢứẢpẠẬỂDpRẦpĂỜNỂCpDÌpDỷỌpộDỄôpDẮỂổốỗỌơ&ÌỂCpUpẢỚỂCpÃỔỂCpẢƠpẢửĐpẢDQưpẠẬỂDpỀỤôpCĐửĐpĂĨẢpRừpÃỔỂCpỂCỄừĐpĂwỌpỐÕẸpẠIỂCốp]ựỐpÃỔỂCpẢDQưpẢDỢỂCpỌDỄỂCpĂNỆôpỐDÓpÔỒUẪỂôpỀỤôpỆỖỂpỂDHỐôpĂựĐpỐĐẨỒpỐĐẬỂpẾDÌỂCpỐDÌỂCốốốp6ứpÃỔỂCpẢDQưpẾDửỂpỐĐẤỂCôpẢDQưpTỒỷỐpDỒUẤỐpÓpÕỒĨỐốpđDẮỄpđĐỂpỐỢẢ