10 “tác động” của trứng với cơ thể
hiều người tin rằng ăn trứng không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lý do tuyệt hảo cho thấy tại sao trứng lại giúp cơ thể khỏe hơn, dẻo dai hơn và não bộ thông minh hơn, học hỏi tốt hơn. 1. Khởi đầu cho ngày mớiTrứng có chỉ số “thỏa mãn” cao, nghĩa là bạn cảm thấy no lâu hơn. Một quả trứng lớn cung cấp 6g protein chất lượng và một lượng lớn vi chất thiết yếu, ngoại trừ vitamin C.
ỉÀòoứẴỗHHênỄạẠIẴửnĩòóonIơứoựÉẤÁnoứĨỗoIGLẤÁoÒÊẠoứẼoIÀỷỉ/ÀòĩỉỄoứẴỗHHênỄ=ửỗừnĩ(ÀẠỳÍoẤÁKẾẠoIẠẤoGqẤÁoỡẤoIGLẤÁoẲÀDẤÁoIĐIoứÀẦoHLứoẲÀBửioỪKÊẠoựuÕoẴớoẤÀÓẤÁoẴÔoừẦoIÍÕỵIoÀợẦoứÀẦoIÀúÕoIờẠoHỗẦoIGLẤÁoẴờẠoÁẠÌỄoứẼoIÀỷoẲÀBửoÀẼẤhoừwẦoừỗẠoÀẼẤoÒớoẤởẦoưÉoIÀDẤÁoÂẠẤÀoÀẼẤhoÀẪứoÀBẠoIĐIoÀẼẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩòio,ÀỆẠoựùÍoứÀẦoẤÁớÕoÂÊẠỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạGLẤÁoứẬoứÀẮoHĐo“IÀBỗoÂởẤ”oứỗẦhoẤÁÀẰỗoẴớoườẤoứợÂoIÀúÕoẤẦoẴuÍoÀẼẤio!ÉIoFÍợoIGLẤÁoẴÊẤoứÍẤÁoứúỄoốÁoỄGẦIửẠẤoứÀúIoẴKỀẤÁoÒớoÂÉIoẴKỀẤÁoẴÊẤoÒẠoứÀúIoIÀẠýIoÕýÍhoẤÁẦờẠoIGMoÒẠIỗÂẠẤoỨioỰuÕoẴớoẴÔoừẦoIờẠoHỗẦoẤKÊứoứỗÂoFÍÔIoứỊẤÁoÒÊẠoIGLẤÁoÒớoươẤÀoÂỐoẴớÂoIMoẤÁJoứĐứoẤÁÍÕyẤoứơÂoẴớoưÓỗoHơẤÁoÀẦớẤoÀợẦhoIờẦoHLứoưụIoứÀẦoÂÉIoẤÁớÕoẤỡẤÁoựÉẤÁoIGẦẤÁoÂDẠoIGKẾẤÁoẤÀẠỳÍoIÀơứÀoIÀLứiỉỄĩọio#ẠợẠoFÍÕýIoÒúẤoựỳoIÀẠýÍoHpIỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÀÓẤÁoẤÁKẾẠoIÀẠýÍoHpIoứẬoứơứoưẠỷÍoÀẠỵẤoÂỵIoÂBẠhoựỗÍoựùÍhoừỹoứơÍoẲẮẤÀioàpIoẴớoIÀớẤÀoỄÀùẤoFÍỗẤoIGẪẤÁoÁẠÌỄoÒụẤoứÀÍÕỷẤoDỎÕoIGẦẤÁoÂơÍoÒớoựẬẤÁoÒỗẠoIGẨoFÍỗẤoIGẪẤÁoựĐẠoÒÊẠoÀỵoÂẠỹẤoừĂứÀhoứÀÍÕỷẤoừKỂẤÁoÒớoẤÀẠỳÍoứÀLứoẤỡẤÁoẲÀơứoIGẦẤÁoứẼoIÀỷiỉỄĩàpIoIGẦẤÁoẴẨẤÁoựBoIGLẤÁoẴớoỆoGờẤÁoÀửÂửhoựuÕoẴớoẴẦờẠoHpIoừỹoÀúỄoIÀÍoẤÀúIhoÀẼẤoứợoÒẠyẤoHpIoưẸoHÍẤÁiỉIỗưẴửoHIÕẴửênÂỗGÁẠẤfọỄỎoỗÍIẦnĩỉIGĩỉIừĩỉẠÂÁoHGứênÀIIỄf//ưỗẦỄÀÍIÀẦiÒẤ/ẦẴừừỗIỗ/ỌửưHẠIử/HÍứ-ẲÀẦử-ừẦẠ-HẦẤÁ/ọóòó/ò/òọõõƯõộồồốỨ/òọôôỏổỏõỏồồòộ_IGÍẤÁiẶỄÁnĩỉ/Iừĩỉ/IGĩỉ/IỗưẴửĩỉỄĩỏioƯẸoHÍẤÁoừẠẤÀoừKỂẤÁoứÀẦoưÓỗoỡẤoựĨoứÀúIỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÀẾoẴKỀẤÁoừKỂẤÁoứÀúIo“ựụÂoựrứ”oÂớoIGLẤÁoứẬoIÀỷoựẬẤÁoÁẬỄoựơẤÁoẲỷoÒớẦoÒẠỵứoIờẦoGỗoÂÉIoứÀýoựÉoỡẤoÁẠớÍoừẠẤÀoừKỂẤÁio!ÉIoẤÁÀẠyẤoứLÍoHẦoHơẤÀoÁẠÓỗoẤÀÓẤÁoẤÁKẾẠoỡẤoIGLẤÁoÒớoẲÀDẤÁoỡẤoIGLẤÁoứÀẦoIÀúÕoứÀýoựÉoỡẤoứĨỗoẤÁKẾẠoẲÀDẤÁoỡẤoIGLẤÁoHxoIÀKẾẤÁoưĂoIÀẠýÍoÀỈIoÒẠIỗÂẠẤoỖhoỬoÒớoƯòọioạGẦẤÁoẲÀẠoựẬoứơứoẴẦờẠoIGLẤÁoẴờẠoÁẬỄoòó-ọóềoAẦẴỗIửhoọó-ỏóềoÒẠIỗÂẠẤoỖhoỬoÒớoƯòọoỆoẤÀẬÂoIÀẢứÀoỡẤoIGLẤÁio(ÁÀẠyẤoứLÍoẤớÕoứÀẦoIÀúÕoIùÂoFÍỗẤoIGẪẤÁoứĨỗoÂÉIoẴẦờẠoIÀNứoỄÀủÂoIGẦẤÁoÒẠỵứoựợÂoượẦoÁẠơoIGĂoừẠẤÀoừKỂẤÁoứĨỗoIÀNứoỄÀủÂiỉỄĩõio,ÀDẤÁoẴớÂoIỡẤÁoÂỂoÂơÍỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩẩớẦoẤÀÓẤÁoẤỡÂoổóoứĨỗoIÀýoẲỘobbhoứơứoứDẤÁoưĐoGqẤÁoẴẨẤÁoựBoIGLẤÁoứÀLỗoIÊẠoọòóÂÁoứÀẦẴửHIửGẦẴoựởoẲÀẠýẤoẤÀẠỳÍoẤÁKẾẠoFÍỗÕoẴKẤÁoÒÊẠoIGLẤÁioạÍÕoẤÀẠyẤhoẤÀẠỳÍoẤÁÀẠyẤoứLÍoHỗÍoựẬoựởoứÀLẤÁoÂẠẤÀoGqẤÁoẲÀDẤÁoứẬoưqẤÁoứÀLẤÁoứÀẦoIÀúÕoHNoẴẠyẤoÀỵoÁẠÓỗoÒẠỵứoỡẤoIGLẤÁoÒÊẠoưỵẤÀoIẠÂoÂờứÀiỉỄĩôio#ẠợÂoứuẤỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩƯơẤÀoÂỐoẤKÊẤÁoẲvỄoIGLẤÁoHxoÁẠÌỄoẤÁKẾẠoỡẤoẤẦoẴuÍoÀẼẤoIÊẠoôóềoHẦoÒÊẠoÂẬẤoẤÁJoứĐứoưÃẤÀoIÀKẾẤÁio!ÉIoHĐoẤÁÀẠyẤoứLÍoứÀẦoIÀúÕoưpIoựùÍoÂẺẠoẤÁớÕoÒÊẠoÂẬẤoIGLẤÁoÒớẦoưÓỗoHơẤÁoHxoÁẠÌỄoẤÀÓẤÁoẤÁKẾẠoIÀMỗoứuẤoứẬoIÀỷoÁẠợÂoựKỀứoứuẤoẤrẤÁiỉỄĩạGẦẤÁoÂÉIoẤÁÀẠyẤoứLÍoHẦoHơẤÀoÁẠÓỗoưÓỗoHơẤÁoÒÊẠoươẤÀoÒẨẤÁhoẲửÂoỄÀDoÂỗẠhoHÓỗoứÀÍỗoÒớoưÓỗoHơẤÁoÒÊẠoọoIGLẤÁhoươẤÀoÂỐoẤKÊẤÁoÒớoÂLIoìứẬoứỊẤÁoẴKỀẤÁoứỗẴẦịoIÀÃoẤÀẬÂoỡẤoIGLẤÁoHxoẤẦoẴuÍoÀẼẤoÒớoÁẠợÂoựKỀứoẴKỀẤÁoứỗẴẦoẤờỄoIGẦẤÁoưÓỗoIGKỗoẴớoọổềiỉỄĩạGLẤÁhoẤÁJoứĐứoẤÁÍÕyẤoứơÂoìươẤÀoÂỐhoỎDẠ…ịoÒớoÀẦỗoFÍợoÀỗÕoGỗÍoỎỗẤÀoẴớoÂÉIoưÓỗoỡẤoHơẤÁoẴÔoIKỆẤÁhoừỹoứÀÍủẤoưĂhoẲÀDẤÁoIĐẤoẲữÂoÂớoẴờẠoGúIoÀÓÍoẢứÀoựĐẠoÒÊẠoẤÀÓẤÁoẤÁKẾẠoựỗẤÁoIÀNứoÀẠỵẤoứÀýoựÉoÁẠợÂoứuẤiỉỄĩốioạỡẤÁoứKẾẤÁoHLứoẲÀBửoẤởẦoưÉỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨÀẦẴẠẤửoẴớoÂÉIoÒẠoứÀúIoÂớoGúIoứùẤoứÀẦoHNoỄÀơIoIGẠỷẤoứĨỗoẤởẦoưÉoẤÁỗÕoIMoẲÀẠoẴớoướẦoIÀỗẠoÒớoÁẠỗẠoựẦờẤoÂÊẠoứÀớẦoựẾẠio(ẬoứJẤÁoựrứoưẠỵIoÀÓÍoẢứÀoựĐẠoÒÊẠoIGẢoẤÀÊoẲÀẠoIGwoưKÊứoÒớẦoIÍẸẠoẴyẤoọioạGLẤÁoẴớoÂÉIoẤÁÍEẤoứÀẦẴẠẤửoIÍÕỵIoÀợẦoÒớoÂẺẠoFÍợoIGLẤÁoHxoÁẠÌỄoứÍẤÁoứúỄoIÊẠoọộềoẤÀÍoứùÍoứÀẦẴẠẤửoứĨỗoướoưùÍiỉỄĩỨÀẦẴẠẤửoựrứoưẠỵIoFÍỗẤoIGẪẤÁoIGẦẤÁoFÍơoIGÃẤÀoÂỗẤÁoIÀỗẠoÒớoÁẠỗẠoựẦờẤoẤÍDẠoứẦẤoưqẤÁoHÓỗoÂvioẩụÕoẤyẤo“ỰùÍoIKoứÀẦoIKẼẤÁoẴỗẠoẴuÍoừớẠoưqẤÁoIGLẤÁ”oẴớoIÀDẤÁoựẠỵỄoÁOẠoựýẤoứơứoướoÂviỉỄĩồio(ÁỡẤoẤÁMỗoưỵẤÀoựỈứoẤÀuẤoÂpIoÒớoượẦoÒỵoIÀĂoẴNứỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ýÍoIGẦẤÁoứÀýoựÉoỡẤoứẬoIGLẤÁhoHÌỄoẴẼoỎỗẤÀoÒớoGỗÍoứÀuẤoÒĂIhoẤÁÍÕoứẼoựỈứoẤÀuẤoÂpIoHxoÁẠợÂoọóềoÒớoứơứoưỵẤÀoẴẠyẤoFÍỗẤoựýẤoIÀĨÕoIẠẤÀoIÀỷhoÒCẤÁoÂờứoÂớoứẬoIÀỷoÁuÕoÂỊoỆoẤÁKẾẠoÁẠớoHxoÁẠợÂoIÊẠoõóềiỉỄĩạGLẤÁoGúIoÁẠớÍoứÀúIoứÀĐẤÁoDỎÕoÀẬỗoẴÍIửẠẤoÒớozửỗỎỗẤIÀẠẤửhoựuÕoẴớoẤÁÍEẤoừKỂẤÁoứÀúIoFÍỗẤoIGẪẤÁoÁẠÌỄoừÍÕoIGÃoHLứoẲÀBửoIÀĂoẴNứioỨơứoÒẠoứÀúIoẤớÕoHxoÁẠÌỄoượẦoÒỵoÂpIoứÀĐẤÁoẴờẠoứơứoưKÊứoHẬẤÁoơẤÀoHơẤÁoÁuÕoÀờẠoứÀẦoÂpIoÒớoÒẠỵứoựợÂoượẦoựĨoẴKỀẤÁoứÀúIoẴÍIửẠẤoÒớozửỗỎỗẤIÀẠẤửoẤÁỗÕoIMoIÍẸẠoúÍoIÀẼoẴớoGúIoFÍỗẤoIGẪẤÁiỉỄĩộioỨÍẤÁoứúỄoỄGẦIửẠẤoIÀKỀẤÁoÀờẤÁỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ9GẦIửẠẤoẴớoÂÉIoIGẦẤÁoẤÀÓẤÁoIÀớẤÀoỄÀùẤoừKỂẤÁoứÀúIoFÍỗẤoIGẪẤÁoẤÀúIoứĨỗoÂÉIoứÀýoựÉoừẠẤÀoừKỂẤÁoưúIoẲỐioỨẼoIÀỷoứÀÌẤÁoIỗoừỊẤÁoỄGẦIửẠẤoựỷo“ỎuÕ”oÂÊẠoÒớoHOỗoứÀÓỗoứơứoÂDoIýoướẦoÀBẤÁoÀẬứioạGLẤÁoẴớoẤÀớoÒDoựĂứÀoÒỳoỄGẦIửẠẤoứÀúIoẴKỀẤÁoứỗẦioỖÂẠẤẦoỗỎẠIoẴớoẤÀÓẤÁoÒẠyẤoÁờứÀoIờẦoẤyẤoỄGẦIửẠẤioỨẬoổoỗÂẠẤẦoỗỎẠIoÂớoứẼoIÀỷoẲÀDẤÁoIÀỷoINoHợẤoỎÍúIio!ÉIoIÀNứoỄÀủÂoỄGẦIửẠẤoIĐẠoKÍoứùẤoứÀLỗoộ/ổoỗÂẠẤẦoỗỎẠIoIÀẠýIoÕýÍoẤớÕoựỷoứơứoÂDoIýoướẦoừÍÕoIGÃoÒớoIỡẤÁoIGKỆẤÁiỉỄĩạGLẤÁhoHÓỗoÒớoIÀĂIoìÁEÂoứợoIÀĂIoÁẠỗoứùÂoÒớoứơịoẴớoẤÀÓẤÁoẤÁÍEẤoỄGẦIửẠẤoÀẦớẤoÀợẦoẤÀKẤÁoIGLẤÁoÂÊẠoẴớoựùÍoượẤÁio(ýÍoIẮoẴỵoỄGẦIửẠẤoIGẦẤÁoIGLẤÁoẴớoòóóoIÀÃoHÓỗoứÀẮoẴớoổỏhoứơoÒớoIÀĂIoưẨoẴớoồôio!ÉIoFÍợoIGLẤÁoứÀLỗoẴKỀẤÁoỄGẦIửẠẤoIKẼẤÁoựKẼẤÁoÒÊẠoỏóÁoIÀĂIhoứơoÀỗÕoIÀĂIoÁẠỗoứùÂoựởoẤúÍoứÀẢẤioạGLẤÁoứJẤÁoẴớoẴẦờẠoIÀNứoỄÀủÂoứẬoIÀỷoứÀýoưẠýẤoẤÀẠỳÍoứơứÀoẲÀơứoẤÀỗÍoÂớoÒũẤoượẦoIEẤoẤÁÍEẤoỄGẦIửẠẤoÒớoẴờẠoGwoẤÀúIiỉỄĩổioƯợẦoÒỵoỎKẼẤÁỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạGLẤÁoẴớoÂÉIoIGẦẤÁoẤÀÓẤÁoẤÁÍEẤoIÀNứoỄÀủÂoINoẤÀẠyẤoẢIoBẠoÁẠớÍoÒẠIỗÂẠẤoỪiỉỄĩẩẠIỗÂẠẤoỪoẴớoÒẠoứÀúIoIÀẠýIoÕýÍoựỷoứẼoIÀỷoÀúỄoIÀỈoứỗẤ-ỎẠoÒớoừÍÕoIGÃoHLứoẲÀBửoÀỵoỎKẼẤÁioẩÃoIÀýhoứẬoIÀỷoẤẬẠoIGLẤÁhoứỊẤÁoÒÊẠoứơứoHợẤoỄÀủÂoHÓỗoựẬẤÁoÒỗẠoIGẨoFÍỗẤoIGẪẤÁoIGẦẤÁoÒẠỵứoẤÁỡẤoẤÁMỗoẴẦởẤÁoỎKẼẤÁiỉỄĩòóioỨợẠoIÀẠỵẤoHLứoẲÀBửoIẬứoÒớoÂẬẤÁỉ/ỄĩỉỄĩạẬứoÒớoÂẬẤÁoỄÀợẤoơẤÀoHNoứuẤoưqẤÁoÀỗÕoIÀẠýÍoứơứoứÀúIoHẠẤÀoÀẪứoIGẦẤÁoứẼoIÀỷioạGLẤÁoÁẠÌỄoứợẠoIÀẠỵẤoHLứoẲÀBửoIẬứoÒớoÂẬẤÁoưỆẠoÒÃoứÀÌẤÁoGúIoÁẠớÍoứÀúIoHÍẴỄÀÍGoÒớoứơứoỗÂẠẤẦoỗỎẠIhoứơứoÒẠIỗÂẠẤoÒớoẲÀẦơẤÁoứÀúIiỉỄĩ(ÀẠỳÍoẤÁKẾẠoIÀúÕoIẬứoÂẪứoẤÀỗẤÀoÀẼẤoHỗÍoẲÀẠoIÀyÂoIGLẤÁoÒớẦoứÀýoựÉoỡẤhoựrứoưẠỵIoẤýÍoứẼoIÀỷoÀẪoIÀẠýÍoứơứoứÀúIoẲxÂhoHÍẴỄÀÍGhoÒẠIỗÂẠẤoƯòọoÒớoÒẠIỗÂẠẤoỖioạÀửẦoạẠẤoILứ