Làm sao vượt qua thời điểm “chững cân”?
Chững cân là điều thường gặp trong hành trình giảm cân và có thể khiến nhiều người nản lòng. Tuy nhiên, đây là giai đoạn cơ thể đang điều chỉnh để thích nghi. Vậy cần làm gì để vượt qua thời điểm chững cân này?
ĂƠẬẤKSẸ##xÂỶớỚ=SNÂẤLẸ=Ẹ-ỚLxÂẬDÉẨCẦCẨDẬCCBẨẬÉBẪÂẤLẸ=Ẹ-@ÚSNxÂ=Ớ=SNÂẮhẼTẤ#ẸÚẤ<;Ý=ẤỸ$ẸẤ=ƠYỚẤMỚỒTẤ“KƠ)UỖẤKIU”ỷĂ/ƠẬẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẽNẸLÂẤLẸ=Ẹ-@ÚSNxÂ#ẸỶÚÂẮẳƠ)UỖẤKIUẤSẼẤMỚÔ$Ấ=Ơ;YUỖẤỖFỶẤ=@ÚUỖẤƠẼUƠẤ=@ỢUƠẤỖỚẾTẤKIUẤ<ẼẤKÙẤ=ƠỒẤRƠỚÕUẤUƠỚÔ$ẤUỖ;YỚẤUẾUẤSỤUỖÀẤớ$}ẤUƠỚỎUÁẤMI}ẤSẼẤỖỚẸỚẤMÚÊUẤKWẤ=ƠỒẤMẸUỖẤMỚÔ$ẤKƠỠUƠẤMỒẤ=ƠỜKƠẤUỖƠỚÀẤụỊ}ẤKÌUẤSẼTẤỖỢẤMỒẤ<;Ý=ẤỸ$ẸẤ=ƠYỚẤMỚỒTẤKƠ)UỖẤKIUẤUẼ}ỷĂ/ỶẮĂLỚ<ẮĂLỚ<ẤKSẸ##xÂLN=ẸỚS-KÚU=NU=ẤẸỔKJK-JÚL}ÂẤLẸ=Ẹ-@ÚSNxÂKÚU=NU=ÂẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮẬÀẤ“ẳƠ)UỖẤKIU”ẤSẼẤỖỢỷĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớ@ÚUỖẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤỖỚẾTẤKIUÁẤỖỚẸỚẤMÚÊUẤ“KƠ)UỖẤKIU”ẤSẼẤMỚÔ$Ấ@Í=ẤỶƠỮẤJỚÕUÁẤMFKẤJỚỐ=ẤRƠỚẤJÊUẤMỀẤ=$IUẤ=Ơ?ẤKƠÕẤMỬẤỆUẤRỚỎUỖẤƠÚFKẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤ=@ÚUỖẤ<ẼỚẤ=$ÌUẤMÕUẤ<ẼỚẤ=ƠẺUỖÀẤâI}ẤSẼẤ=ƠYỚẤMỚỒTẤKIUẤUFUỖẤRƠỨUỖẤỖỚẾTẤ=ƠỎTẤL*ẤJÊUẤ<ĨUẤL$}Ấ=@ỢẤUÕỶẤ#ỚUƠẤƠÚÊ=ẤK:ÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẽỚỐUẤ=;ÝUỖẤUẼ}Ấ{Ế}Ấ@ẸẤJỲỚẤRƠỚẤKIUẤUFUỖẤỖỚẾTÁẤ= ẤSỐẤ=@ẸÚẤMỮỚẤKƠÍ=ẤKWẤJẾUẤK:UỖẤKÙẤ{$ẤƠ;XUỖẤỖỚẾTẤ=ƠNÚÀẤẳWẤ=ƠỒẤ=@ỲẤUỎUẤ“=ỚÕ=ẤRỚỐTẤUỆUỖẤS;ÝUỖ”ẤƠWUÁẤMỪ=ẤKƠẺ}ẤỜ=ẤKẸSÚẤƠWUẤKƠÚẤK*UỖẤTỬ=ẤƠÚÊ=ẤMỬUỖẤ#ÚẤ<XỚẤ=@;XKẤMÙÀẤụỢẤ=ƠÕÁẤS;ÝUỖẤKẸSÚẤJÊUẤMẸUỖẤKỂ=ẤỖỚẾTẤRƠỨUỖẤKỤUẤ=ÊÚẤ@ẸẤT,KẤ=ƠITẤƠ&=ẤUƠ;Ấ=@;XKÀĂ/ỶẮĂỔỚỖ$@NẤKSẸ##xÂụẳơÚ@=ẸJSNêUộ@N<ỚN>iÚLNÂẮĂLỚ<ẮĂỚTỖẤỚLxÂỚTỖ_ẬCEĐÉẨCẪEEDBẨÉẬEBẦÂẤKSẸ##xÂSỚỖƠ=JÚ{-KÚU=NU=ÂẤ=Ớ=SNxÂhẼTẤ#ẸÚẤ<;Ý=ẤỸ$ẸẤ=ƠYỚẤMỚỒTẤ'KƠ)UỖẤKIU'ỷ-Ấ5UƠẤẬÀÂẤ#@KxÂ//ỚÀJẸÚỶƠ$=ƠÚÀ<U/UN>#/ẨCẨẬ/ẬDCLẨẬCBEẨB=ĐĐĐESẬÀ>NJỶÂẤẸS=xÂhẼTẤ#ẸÚẤ<;Ý=ẤỸ$ẸẤ=ƠYỚẤMỚỒTẤ“KƠ)UỖẤKIU”ỷÂẤ>ỚL=ƠxÂẬẨẦẦÂẤƠNỚỖƠ=xÂEẦẦÂẤLẸ=Ẹ-Ẹ$=ƠÚ@xÂÂẤLẸ=Ẹ-Ú@ỚỖỚUẸSxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀỸS=U#ÀTNLỚẸKLUÀ<U/ẪẨBBCCÉẨẬEĐẪÉECCẪD/ẨẦẨC/C/ẨD/BĐKBJLDLẦLỔJJEẸCNẬNẸ-ẬĐBEẨBÉẪEẨBẦÉẬẪBĐÉẪEẦCẬÀQỶỖÂẤLẸ=Ẹ-ẸLJ@Ú-Ỷ@ÚKN##NLxÂ=@$NÂẤ/ẮĂLỚ<ẤỚLxÂ}ÚTNLỚẸ-ỶẸ##JẸKR-KẦẸNBKÉCẸẬỔDBẦỔDÉẸẦẨẨÉDẬDÉELKẨẪK-ẬĐBEẪẬÉẨẦCÉBBÂẮĂLỚ<ẤỚLxÂ}ÚTNLỚẸ-ỶẸ##JẸKR-ÉÉBẪỔNEẦẪCẦKBẦẦẸJNỔỔẸÉỔNLCẦÉNẨẨẪ-ẬĐBEẪẬÉẨẦĐĐẬĐÂẮĂLỚ<ẤLẸ=Ẹ-ẸỚẸK=Ớ<-#LR-ỶSẸKNTNU=xÂẬEÉẦÂẮẤĂ/LỚ<ẮĂ/LỚ<ẮĂ/LỚ<ẮĂ/LỚ<ẮĂỔỚỖKẸỶ=ỚÚUẤKSẸ##xÂộƠÚ=Úẳiơ_ẳẸỶ=ỚÚUÂẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẳẸỶ=ỚÚUÂẤLẸ=Ẹ-ỶSẸKNƠÚSLN@xÂíƠỊỶẤKƠ%Ấ=ƠỜKƠẤẾUƠÂẮớ@ÚUỖẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤỖỚẾTẤKIUÁẤỖỚẸỚẤMÚÊUẤ“KƠ)UỖẤKIU”ẤSẼẤMỚÔ$Ấ@Í=ẤỶƠỮẤJỚÕUÀĂ/ỶẮĂ/ỔỚỖKẸỶ=ỚÚUẮĂ/ỔỚỖ$@NẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮặỎUẤKÊUƠẤMÙÁẤ=@ÚUỖẤỖỚẸỚẤMÚÊUẤMÌ$ẤK?ẸẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤỖỚẾTẤKIUÁẤKWẤ=ƠỒẤ=Ơ;YUỖẤTÍ=ẤMỚẤS;ÝUỖẤU;XKÁẤỖS}KÚỖNUÁẤTỨẤKWẤ=@;XKẤRƠỚẤỖỚẾTẤTỴÀẤgƠỚẤUƠ)UỖẤ}Õ$Ấ=ỪẤUẼ}ẤLÌUẤỮUẤMỞUƠÁẤKIUẤUFUỖẤ#ỌẤ“M,UỖẤ}ỎU”Ấ=@ÚUỖẤRƠỚẤKWẤ=ƠỒẤJỂ=ẤMÌ$ẤKƠ$}ỒUẤ#ẸUỖẤỖỚẸỚẤMÚÊUẤMỪ=ẤTỴẤ=Ơ!KẤ#!Ấ<ỪUẤKƠỊTẤ@ỀỚẤ<ẼẤKÌUẤUƠỚÔ$ẤRỚỎUẤUƠĨUẤƠWUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮụỢẤ<Ị}ÁẤKƠ)UỖẤKIUẤRƠỨUỖẤMỰUỖẤUỖƠPẸẤ<XỚẤ=ƠÍ=ẤJÊỚẤTẼẤSẼẤ=ỜUẤƠỚỐ$ẤKƠÚẤ=ƠÍ}ẤKWẤ=ƠỒẤMẸUỖẤ=ƠỜKƠẤUỖƠỚẤ<XỚẤUƠ)UỖẤ=ƠẸ}ẤMỮỚẤ=@;XKẤMÙÀẤíƠỊUẤJỚÕ=Ấ=ƠYỚẤMỚỒTẤUẼ}Ấ#ỌẤỖỚ%ỶẤJÊUẤMỚÔ$ẤKƠỠUƠẤRÕẤƠÚÊKƠẤỆUẤ$ỪUỖÁẤ=ỊỶẤS$}ỐUÁẤ=.ẤMÙẤL$}Ấ=@ỢẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾẤỖỚẾTẤKIUẤTỬ=ẤKẺKƠẤRƠÚẸẤƠỦKÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮẨÀẤẳẺKƠẤUẼÚẤ<;Ý=ẤỸ$ẸẤỖỚẸỚẤMÚÊUẤKƠ)UỖẤKIUỷĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮẨÀẬÀẤâẺUƠẤỖỚẺẤSÊỚẤKƠÕẤMỬẤỆUẤKÙẤ=ƠỊ=Ấ#!Ấ=ÊÚẤ=ƠITẤƠ&=ẤKẸSÚẤRƠỨUỖỷĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮơẸ$ẤTỬ=Ấ=ƠYỚẤỖỚẸUẤỆUẤRỚỎUỖÁẤUƠỚÔ$ẤUỖ;YỚẤKÙẤ{$ẤƠ;XUỖẤUÊỶẤ<ẼÚẤUƠỚÔ$ẤKẸSÚẤƠWUẤTẼẤRƠỨUỖẤƠÔẤƠẸ}ẤJỚÕ=ÀẤíƠ)UỖẤTÙUẤ=;ỲUỖẤKƠ.UỖẤ“SẼUƠẤTÊUƠ”ẤUƠ;ẤKẺKẤSÚÊỚẤƠÊ=ÁẤ#)ẸẤKƠ$ẸẤƠẸ}ẤJWẤMÔ$ẤKƠ,ẸẤS;ÝUỖẤUỆUỖẤS;ÝUỖẤKẸÚẤUÕ$ẤL*UỖẤỸ$ẺẤUƠỚÔ$ÀẤớƠÙỚẤỸ$NUẤUÕTẤ=Ơ(ẤRƠỚẤUÍ$ẤỆUÁẤƠẸ}Ấ=ƠỠUƠẤ=ƠÚẾUỖẤ=Ơ;ỲUỖẤ=ƠỎTẤTỬ=ẤS}Ấ#ỚUƠẤ=ỪẤK:UỖẤRƠỚÕUẤ=ỮUỖẤS;ÝUỖẤKẸSÚẤTVỚẤUỖẼ}ẤITẤ=ƠÌTẤ<;Ý=ẤUỖ;ỴUỖẤKƠÚẤỶƠOỶÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮặỎUẤKÊUƠẤMÙÁẤ<ỚỐKẤL$}Ấ=@ỢẤTỬ=Ấ=Ơ!KẤMWUẤSFỶẤMỚẤSFỶẤSÊỚẤỸ$ẺẤSI$ẤRƠỚÕUẤKWẤ=ƠỒẤLÌUẤ=ƠỜKƠẤUỖƠỚẤ<ẼẤỖỚẾTẤ=ỪKẤMỬẤ=@ẸÚẤMỮỚẤKƠÍ=ÀẤâỒẤ=ÊÚẤ@ẸẤ#!Ấ=ƠẸ}ẤMỮỚÁẤJÊUẤKÙẤ=ƠỒẤ=Ơ(ẤMỚÔ$ẤKƠỠUƠẤRƠỈ$ẤỶƠÌUẤJỄUỖẤKẺKƠẤ=ỆUỖẤK;YUỖẤKƠÍ=Ấ{WÁẤJỮẤ#$UỖẤ=ƠỎTẤMÊTÁẤKỂ=ẤỖỚẾTẤLÌUẤS;ÝUỖẤ=ỚUƠẤJỬ=Ấ=ỚUƠẤKƠÕÀẤíƠ)UỖẤ=ƠẸ}ẤMỮỚẤUƠŨẤUẼ}Ấ#ỌẤỖỚ%ỶẤKWẤ=ƠỒẤ=ỚỎ$ẤƠẸÚẤUỆUỖẤS;ÝUỖẤUƠỚÔ$ẤƠWUẤTẼẤRƠỨUỖẤKÌUẤỶƠẾỚẤỆUẤỜ=ẤƠWUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮâỰUỖẤ=ƠYỚÁẤKÌUẤKƠ%Ấ[ẤMÕUẤ=ƠÙỚẤỸ$NUẤỆUẤ<F=Ấ<ẼẤMỰẤ$ỪUỖẤKÙẤM;YUỖÀẤiỬ=ẤS}Ấ=@ẼẤ#)ẸÁẤ<ẼỚẤTỚÕUỖẤJẺUƠẤUỖỦ=ẤƠẸ}ẤKẼẤỶƠỎẤ#)ẸẤMẺẤ=;ỲUỖẤKƠ.UỖẤ<ỨẤƠÊỚÁẤUƠ;UỖẤSÊỚẤỖÙỶẤỶƠÌUẤRƠỨUỖẤUƠŨẤ<ẼÚẤƠỚỐUẤ=;ÝUỖẤKƠ)UỖẤKIUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớ@ÚUỖẤTỬ=Ấ#ỪẤ=@;YUỖẤƠÝỶÁẤL*ẤJÊUẤMỀẤỆUẤ@Í=ẤỜ=ẤUƠ;UỖẤKIUẤUFUỖẤ<ĨUẤRƠỨUỖẤ=ƠẸ}ẤMỮỚÀẤâỚÔ$ẤUẼ}ẤKÙẤ=ƠỒẤSẼẤLÚẤKWẤ=ƠỒẤKƠ$}ỒUẤ#ẸUỖẤ=@ÊUỖẤ=ƠẺỚẤ“=ỚÕ=ẤRỚỐTẤUỆUỖẤS;ÝUỖ”Ấ–ẤTỬ=ẤKWẤKƠÕẤ=!ẤUƠỚỎUẤMỒẤ=ƠỜKƠẤUỖƠỚẤ<XỚẤ=ỢUƠẤ=@ÊUỖẤ=ƠỚÕ$ẤƠ&=ẤKẸSÚẤROÚẤLẼỚÀẤgƠỚẤMÙÁẤ=ƠẸ}Ấ<ỢẤ#ỚÕ=ẤỆUẤ=ƠỎTÁẤJÊUẤUỎUẤKIUẤUƠỂKẤ=ỆUỖẤK;YUỖẤ<ỊUẤMỬUỖẤMỒẤ=ÊÚẤ@ẸẤ=ƠITẤƠ&=ẤUỆUỖẤS;ÝUỖẤTXỚÁẤỖỚ%ỶẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤỖỚẾTẤKIUẤ=ỚÕỶẤ=&KẤTẼẤ<ĨUẤMẾTẤJẾÚẤ#,KẤRƠŨNẤ<ẼẤ=@ẺUƠẤTỐ=ẤTŨỚÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẳẸỶ=ỚÚUÂẮĂỚTỖẤ#@KxÂ//ỚÀJẸÚỶƠ$=ƠÚÀ<U/UN>#/ẨCẨẬ/ẬDCLẨẬCBEẨB=ẨĐĐBSẨÀ>NJỶÂẤẸS=xÂhẼTẤ#ẸÚẤ<;Ý=ẤỸ$ẸẤ=ƠYỚẤMỚỒTẤ“KƠ)UỖẤKIU”ỷÂẤ/ẮặÊUẤKÙẤ=ƠỒẤ=Ơ(ẤMỚÔ$ẤKƠỠUƠẤRƠỈ$ẤỶƠÌUẤJỄUỖẤKẺKƠẤ=ỆUỖẤK;YUỖẤKƠÍ=Ấ{WÁẤJỮẤ#$UỖẤ=ƠỎTẤMÊTÁẤKỂ=ẤỖỚẾTẤLÌUẤS;ÝUỖẤ=ỚUƠẤJỬ=Ấ=ỚUƠẤKƠÕẤMỒẤỖỚẾTẤKIUẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮẨÀẨẤâỚÔ$ẤKƠỠUƠẤSÊỚẤ=ƠÙỚẤỸ$NUẤ<ỊUẤMỬUỖĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮgƠỨUỖẤKƠỠẤKƠÕẤMỬẤỆUÁẤ=ƠÙỚẤỸ$NUẤ<ỊUẤMỬUỖẤK:UỖẤMÙUỖẤ<ẸỚẤ=@ỤẤỸ$ẸUẤ=@ỦUỖẤ=@ÚUỖẤ<ỚỐKẤ<;Ý=ẤỸ$ẸẤỖỚẸỚẤMÚÊUẤKƠ)UỖẤKIUÀẤgƠỚẤJÊUẤ=Ơ!KẤƠỚỐUẤTỬ=ẤJẼỚẤ=ỊỶẤSFỶẤMỚẤSFỶẤSÊỚẤ=@ÚUỖẤ=ƠYỚẤỖỚẸUẤLẼỚÁẤKWẤ=ƠỒẤ#ỌẤLÌUẤ=ƠỜKƠẤUỖƠỚÁẤRƠỚÕUẤS;ÝUỖẤKẸSÚẤ=ỚỎ$ẤƠẸÚẤỜ=ẤƠWUẤ#ÚẤ<XỚẤJẸUẤMÌ$ÀẤâI}ẤSẼẤS%KẤJÊUẤUỎUẤ“SẼTẤTXỚ”Ấ=ƠÙỚẤỸ$NUẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤMỒẤ=ÊÚẤ@ẸẤRỜKƠẤ=ƠỜKƠẤTXỚẤKƠÚẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤ=@ẸÚẤMỮỚẤKƠÍ=ÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẽỀ}Ấ=Ơ(ẤRÕ=ẤƠÝỶẤ{NUẤRỌẤỖỚ)ẸẤKẺKẤƠỢUƠẤ=Ơ,KẤ<ỊUẤMỬUỖẤRƠẺKẤUƠẸ$ẤUƠ;ẤKẸ@LỚÚÁẤ=ỊỶẤ=ÊÁẤ}ÚỖẸẤƠÚFKẤẽêêớẤẢ=ỊỶẤK;YUỖẤMỬẤKẸÚẤUỖỂ=ẤỸ$ỀUỖÃÀẤớỊỶẤMẸẤLÊUỖẤJẼỚẤ=ỊỶẤRƠỨUỖẤKƠỠẤỖỚ%ỶẤKWẤ=ƠỒẤRƠỨUỖẤJỞẤUƠẼTẤKƠẺUÁẤTẼẤKỤUẤ=ẺKẤMỬUỖẤSỎUẤUƠỚÔ$ẤUƠÙTẤKWẤRƠẺKẤUƠẸ$ÁẤ=.ẤMÙẤUIUỖẤKẸÚẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾẤMỪ=ẤTỴÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮặỎUẤKÊUƠẤMÙÁẤ=ỆUỖẤ=ƠYỚẤỖỚẸUẤ<ỊUẤMỬUỖẤUƠÓẤ=@ÚUỖẤUỖẼ}ẤUƠ;ẤMỚẤJỬÁẤSNÚẤKÌ$Ấ=ƠẸUỖÁẤSẼTẤ<ỚỐKẤUƠẼẤK:UỖẤSẼẤKẺKƠẤMWUẤỖỚẾUẤUƠ;UỖẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾẤMỒẤUIUỖẤ=ỮUỖẤT,KẤ=ỚỎ$ẤƠẸÚẤUỆUỖẤS;ÝUỖÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮổ$ẸUẤ=@ỦUỖẤƠWUẤKẾÁẤJÊUẤKÌUẤSỂUỖẤUỖƠNẤKWẤ=ƠỒẤ<ẼẤMỚÔ$ẤKƠỠUƠẤK;YUỖẤMỬẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤỶƠ*ẤƠÝỶẤ<XỚẤ=ƠỒẤ=@ÊUỖÀẤụỚỐKẤ=ỊỶẤỸ$ẺẤ#,KẤ=@ÚUỖẤTÚUỖẤT$ỪUẤỖỚẾTẤKIUẤUƠẸUƠẤ#ỌẤLỘẤRƠỚÕUẤJÊUẤTỐ=ẤTŨỚÁẤLỘẤJŨẤK$ỬKẤƠÚFKẤỖFỶẤKƠÍUẤ=Ơ;WUỖÀẤớƠẸ}Ấ<ẼÚẤMÙÁẤƠỀ}Ấ{I}ẤL!UỖẤRÕẤƠÚÊKƠẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤTẼẤJÊUẤKÙẤ=ƠỒẤL$}Ấ=@ỢẤSI$ẤLẼỚẤ-ẤMÙẤTXỚẤSẼẤKƠỢẸẤRƠÙẸẤỖỚ%ỶẤJÊUẤMỚẤỸ$ẸẤỖỚẸỚẤMÚÊUẤKƠ)UỖẤKIUẤTỬ=ẤKẺKƠẤJÔUẤ<)UỖÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶ1$=ƠÚ@ÂẮớơẤẢớƠNÚẤ#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<UÃĂ/ỶẮĂ/LỚ<ẮĂ/LỚ<Ắ
TS (Theo suckhoedoisong.vn)