{title}
{publish}
{head}
ẴỠDBÓỤỀ&&ỷẪ$pP?ỤỎẪÂp*ỐBỠỨỀBỤỂŨBÒỀBÓ,ŨỞBậịẩẴ/ỠDÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ểỎỀÒẪÂỉỂŨBÒỀBỤGƯBỠỨỀĂBŨỠHŨBŨỠỎƯĂBÓỠF0B ƠBỤỂBÙỐB?Ỡ,B&WBDBÓ!ỀBÓỠSBỎỦẮBp:0BŨỠPỘŨB]ỶPB&{B$ỠỆ?B?*PỚŨBÓ!ỀBŨỞỂŨỠBÒ)@ÓB-BỦ5B$ỠMỦĂBÓỨB*J?BŨỠPỖ:BÓỆÓỠBỌỚB$ỠỆPBỌÔ$BÙÕƯBÒỂPB?:ÝPB?ỠỀŨỠB :ĨŨẮBỡFŨB$ỠMỦBỡỎ*:ỦBỉHŨBjĨŨỞBậỴBửỨỀBjỔ$BjỠHŨBởỎ?PŨƯBậƯỤỤỀỞỎŨBÓ!ỀB?Ỡ)ỴŨỞBỠPƠ:BậịẩBừPƠ?BjỀỦBỌỀŨỞBỌ)@ÓBÓỆÓB?QŨBỌXBỤỂỦBỌÔ$B&HŨBỌỨŨBO#PBỠPƠ:B%:FB])@?B?*YPB?*ƯŨỞB]PƠÓBỤỂỦBỦỸBŨỔ$BŨỠHŨB]ỂBỌM0BỤ,PBÓỆÓBÒJ:BỠPƠ:BỤGƯBỠỨỀẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂỡỎ*:ỦBỉHŨBjĨŨỞBậỴBửỨỀBjỔ$BjỠHŨBởỎ?PŨƯBậƯỤỤỀỞỎŨBỌ)@ÓB&FŨB :J?BO#PBậịẩB-BpL$BỌƯỂŨBỦ5B$ỠMỦBỠỂŨỞBỌK:BÓ!ỀBểỂŨBợ:WÓẮBểPƠŨBŨỀ0ĂBÓỆÓB&FŨB$ỠMỦBÓ!ỀB?Ỡ)ỴŨỞBỠPƠ:BŨỂ0BỌ)@ÓB$ỠĨŨB$ỠWPBỌYÓB%:0ỖŨB?*ỘŨB"ỎO&P?ỎBẴỀB&?0ỤỎỷẪÓƯỤƯ*ẢBỵỢỢCCCCÃẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//ÓÙÒ]PỎ?ŨỀỦẮÓƯỦ/ẪÂÓÙÒB]PỎ?ŨỀỦẮÓƯẴ/ỀÂẴỀB&?0ỤỎỷẪÓƯỤƯ*ẢBỵỢỢCCCCÃẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//ÓÙÒ]PỎ?ŨỀỦẮÓƯỦ/ẪÂỦẴ/ỀÂẮBừRB]L0ĂB$Ỡ.BŨ[BừPƠ?BÓỨB?ỠỚBÒỜBÒỂŨỞB?*FPBŨỞỠPƠỦB&FŨB$ỠMỦBÓỠHỦB&ỨÓBÒỀBÓỠJ?BỤ)@ŨỞBÓỀƯĂBỌ)@ÓBŨỠL$BÙỠM:BÓỠQŨỠBỠGŨỞB?>BểỂŨBợ:WÓẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴ&?*ƯŨỞÂậ:ŨỞBÓJ$BÓƯỤỤỀỞỎŨB?Ỡ!0B$ỠĨŨB]ỶPBÙQÓỠB?Ỡ)ỶÓB&PỘ:BŨỠỬẴ/&?*ƯŨỞÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂậịẩBỤ:VŨBỌỖBÓỀƯB&{BỌÝPBỦỶPB]ỂB<ŨỞBÒ.ŨỞBŨỠ[ŨỞBÓVŨỞBŨỞỠƠBỠPƠŨBỌỄPB?*ƯŨỞBŨỞỂŨỠBỦ5B$ỠMỦBỌỚBỦỀŨỞBỌỔŨBÓỠƯBŨỞ)ỸPBÒ,ŨỞBŨỠ[ŨỞB&FŨB$ỠMỦBỦỀŨỞB?QŨỠBỌY?B$ỠỆẮBỡ{BỠPƠŨBÒPƠŨBÓ!ỀBậịẩB?ỄPB?ỠSB?*)ỸŨỞBừPƠ?BjỀỦBỦỀŨỞBỌỔŨBÓỠƯB$ỠỆPBỌÔ$BÒỪŨỞB&FŨB$ỠMỦBÓ:ŨỞBÓJ$BÓƯỤỤỀỞỎŨĂB?*SBỤGƯBỠỨỀB]ỶPBÓỠJ?BỤ)@ŨỞB]ỂBỠPƠ:B%:FBỌỆŨỞBŨỞỄÓBŨỠPỘŨẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ậỀ$?PƯŨẪÂẴPỦỞBÓỤỀ&&ỷẪPậỎŨ?Ỏ*ẪB&?0ỤỎỷẪ"PÒ?ỠẢBĐCÉÊ$ ÃBỠỎPỞỠ?ẢBĐCÉÊ$ ÃẪB&*ÓỷẪ//ÓẮOỀƯ$Ỡ:?ỠƯẮ]Ũ/ÒỎ&Ù?Ư$/ŨỎ"&/ĐÉCẺ/DDDÒDDÉDẺẸÉ?ẾẼĐÊỤĐ-PỦỀỞỎCCEẮÚ$ỞẪBỀỤ?ỷẪp*ỐBỠỨỀBỤỂŨBÒỀBÓ,ŨỞBậịẩẪB"PÒ?ỠỷẪĐCÉÊẪBỠỎPỞỠ?ỷẪĐCÉÊẪB/ÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ậỀ$?PƯŨẪÂỡỎ*:ỦBỉHŨBjĨŨỞBậỴBửỨỀBjỔ$BjỠHŨBậịẩBởỎ?PŨƯBậƯỤỤỀỞỎŨBỞP;$BÓFPB?ỠPƠŨBỤỂŨBÒỀBỤGƯBỠỨỀẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂpỠỎƯBỌỨĂB&FŨB$ỠMỦBỡỎ*:ỦBỉHŨBjĨŨỞBậỴBửỨỀBjỔ$BjỠHŨBậịẩBởỎ?PŨƯBậƯỤỤỀỞỎŨBỌ)@ÓBÓỠPỔ?B :J?B?>BÓỆÓBŨỞ:0ỘŨBỤPƠ:B?PŨỠBÙỠPỔ?BÓỨBŨỞ:XŨBỞWÓB?>B?ỠPỘŨBŨỠPỘŨẮBp*ƯŨỞBỌỨĂBÓỠPỔ?B :J?BÓƯỤỤỀỞỎŨB?Ỡ!0B$ỠĨŨBÓỠPỔỦB?ỶPBẼDĂẼEAẮBẫĨ0BỤỂBÓƯỤỤỀỞỎŨBÓỨBÙQÓỠB?Ỡ)ỶÓB$ỠĨŨB?}B&PỘ:BŨỠỬĂBÓỠTBECCBẩỀỤ?ƯŨẮBừRB?ỠỔBÒỜBÒỂŨỞB?ỠMỦB?ỠJ:B]ỂƯBOỘŨB?*ƯŨỞBỤỂŨBÒỀĂBỞP;$BÓFPB?ỠPƠŨBÓJ:B?*;ÓBÒỀB]ỂBỤỂỦBỞPFỦBŨỔ$BŨỠHŨBỠPƠ:B%:FẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂầỘŨBÓỄŨỠBỌỨĂB&FŨB$ỠMỦBÓỪŨBÓỠ<ỀB?ỠỂŨỠB$ỠKŨBởỎ?PŨỀỤB?ỠỔBỠƠB?Ỡ<BEBỌM0BŨỠỀŨỠB%:ỆB?*RŨỠB&FŨB&PŨỠBÓƯỤỤỀỞỎŨB?{BŨỠPỘŨẮBểỂỦBỤ)@ŨỞBÓƯỤỤỀỞỎŨB?HŨỞBỤỘŨBẸÉĂẾÉAẮBỉỂŨBÒỀB?*#BŨỘŨBÓHŨỞBỦSŨĂB&HŨBÓỠIÓB]ỂBÓỨBỌYBỌỂŨBỠXPB?W?BỠỴŨẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴ&?*ƯŨỞÂểPƠ:B%:FBŨỞHŨBŨỞ>ỀBỤGƯBỠỨỀB])@?B?*YPẴ/&?*ƯŨỞÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂỡỎ*:ỦBỉHŨBjĨŨỞBậỴBửỨỀBjỔ$BjỠHŨBậịẩBởỎ?PŨƯBậƯỤỤỀỞỎŨBÙỠVŨỞBÓỠTBÓỠPŨỠB$Ỡ.ÓBŨỞ)ỸPBÒ,ŨỞBO#PB?ỠỂŨỠB$ỠKŨBŨỞ:0ỘŨBỤPƠ:BỌ)@ÓBÓỠỰŨBỤỰÓBÙ5BỤ)=ŨỞBỦỂBÓỪŨBO#PB&{BỌY?B$ỠỆB]ỖBÓVŨỞBŨỞỠƠẮBỡFŨB$ỠMỦBỆ$BÒ.ŨỞB$Ỡ)ỴŨỞB$ỠỆ$BỦỀ&&ỀỞỎBỌYÓBỌỆƯB]ỶPB?ỠỀŨỠBỤHŨBệ:Ề&ỠỀBÒỜBÒỂŨỞB&}BÒ.ŨỞĂBỞP;$BỤỂỦBỞPFỦBŨỔ$BŨỠHŨB],ŨỞBỦ(PBỦỆB]ỂBŨĨŨỞBÓỴBỦÌ?B?ƯỂŨBÒPƠŨĂBỌXŨỞB?ỠỸPBỦỀŨỞBỤỄPB&{B?ỠƯFPBỦỆPĂB?Ỡ)BỞPGŨB?*ƯŨỞB%:ỆB?*RŨỠB&}BÒ.ŨỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂpỠỎƯBỌỨĂBÓỠTB&Ề:BĐB?:KŨB&}BÒ.ŨỞĂBÓỆÓBŨỔ$BỞJ$B#BỦ(PBỦỆBỌ)@ÓBÓFPB?ỠPƠŨBĐEĂẸEAĂBỠPƠ:B%:FBŨĨŨỞBỞỨÓBỦPƠŨỞBỌỄ?BĐẺĂCÉAĂBỠPƠ:B%:FBŨĨŨỞB],ŨỞBỦ(PBỦỆBỌỄ?BDẺĂẺẸAĂBŨĨŨỞBỌ:VPBỦI?BỌỄ?BDEĂÊẼAẮBịỔ?B%:FBŨỂ0BỌGBỌ)@ÓBừPƠŨBẩỀBỤPỜ:BểỂŨBợ:WÓB?Ỡ}BŨỞỠPƠỦB]ỂBÓỠ<ŨỞBŨỠLŨẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂịỠVŨỞBÓỠTBỞP;$BŨĨŨỞBÓỴBÓỠF0B ƠĂBỤỂỦBỌK0BŨỔ$BŨỠHŨĂB&Ỏ*:ỦBŨĨŨỞBÓỴBệ:Ề&ỠỀBởỎ?PŨƯBậƯỤỤỀỞỎŨBÓỪŨBỞP;$BỠỄBŨỠPƠ?B]ỂBÓFPB?ỠPƠŨB?WPBỌỀB?RŨỠB?*ỄŨỞB&)ŨỞB?J0B?*ỘŨBÒỀẮBậỠTB&Ề:BDBỤKŨB&}BÒ.ŨỞBỤỂŨBÒỀBỌGBỌ)@ÓBÓFPB?ỠPƠŨBỌYBMỦB?<ÓB?ỠRẮBầỘŨBÓỄŨỠBỌỨĂB&FŨB$ỠMỦBÓỪŨBỞP;$BÓFPB?ỠPƠŨB?:KŨBỠƯỂŨBỦỆ:B?*ỘŨBÒỀBỞP;$BỤỂŨBÒỀBỦSŨBỦỂŨỞĂB*ỄŨỞB*=B]ỂBÓHŨỞB?*ỂŨB&<ÓB&WŨỞẮBỡ<ÓBỦỄŨỠB?ÝŨỞBỠ@$BÓ!ỀBẴỀB&?0ỤỎỷẪÓƯỤƯ*ẢBỵỢỢCCCCÃẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//ÓÙÒ]PỎ?ŨỀỦẮÓƯỦ/&ỀŨ-$ỠỀỦ/&Ỏ*:Ủ-ŨỀŨỞ-ÓƯ-ỦỀ?-ŨỞỀŨ-ŨỞ:Ề-ỤỀƯ-ỠƯỀ-ÒỀ-ÓÙÒ-*Ỏ?PŨƯ-ÓƯỤỤỀỞỎŨ-Ở:Ề&ỠỀ-?PỎ:-$ỠỀŨ-?:-ECC-ÉCC-ỦỤẪÂÓƯỤỤỀỞỎŨBẴ/ỀÂ?PỚ:B$ỠĨŨB?}ĂB*Ỏ?PŨỀỤB]ỂB$Ỡ)ỴŨỞB$ỠỆ$BỦỀ&&ỀỞỎBệ:Ề&ỠỀBỞP;$BÓỠSBỎỦBŨỠỀŨỠBÓỠỨŨỞB$Ỡ.ÓBỠXPBỤỂŨBÒỀB?)ỴPB?*ỐBÓ!ỀB?:ÝPB?ỠỀŨỠB :ĨŨẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ậỀ$?PƯŨẪÂẴPỦỞBÓỤỀ&&ỷẪPậỎŨ?Ỏ*ẪB&?0ỤỎỷẪ"PÒ?ỠẢBĐCÉÊ$ ÃBỠỎPỞỠ?ẢBĐCÉÊ$ ÃẪB&*ÓỷẪ//ÓẮOỀƯ$Ỡ:?ỠƯẮ]Ũ/ÒỎ&Ù?Ư$/ŨỎ"&/ĐÉCẺ/DDDÒDDÉDẼDẼ?ẺĐDDỤÊ-PỦỀỞỎCCẸẮÚ$ỞẪBỀỤ?ỷẪp*ỐBỠỨỀBỤỂŨBÒỀBÓ,ŨỞBậịẩẪB"PÒ?ỠỷẪĐCÉÊẪBỠỎPỞỠ?ỷẪĐCÉÊẪB/ÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ậỀ$?PƯŨẪÂỡFŨB$ỠMỦBậịẩBỌ)@ÓBŨỠL$BÙỠM:B]ỂB$ỠĨŨB$ỠWPBÓỠQŨỠBỠGŨỞB?ỄPBừPƠ?BjỀỦẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴ&?*ƯŨỞÂỡFŨB$ỠMỦB&#BỠ[:BŨỠPỖ:BỞPFPB?Ỡ)#ŨỞBÒỀŨỠBỞPỆẴ/&?*ƯŨỞÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂừỶPBÙỠFBŨHŨỞBÓỠWŨỞBỤGƯBỠỨỀB])@?B?*YPĂBỡỎ*:ỦBỉHŨBjĨŨỞBậỴBửỨỀBjỔ$BjỠHŨBậịẩBởỎ?PŨƯBậƯỤỤỀỞỎŨBỌỀŨỞBỤỂỦBỦ)ỀBỤỂỦBỞPỨB?*ỘŨB?ỠSB?*)ỸŨỞB]ỶPBÒƯỀŨỠB&WBOỆŨB*ỀBÙ4BỤ.ÓBỤỂBECCẮCCCB&FŨB$ỠMỦẮBẫĨ0BÓ(ŨỞBỤỂB&FŨB$ỠMỦBÓỨBÙ4BỤ.ÓBỌỄ?BỞPFPB?Ỡ)#ŨỞBŨỞỀ0B&Ề:BÙỠPB*ỀBỦI?ẮBp*ƯŨỞBỌỨB$ỠFPBÙỚBỌỔŨBỞPFPB?Ỡ)#ŨỞBŨỠ)ẢBẩỀŨỠBỦ.ÓBỠ:0Ổ?B?ỠỀŨỠBỌỂŨBỠXPBDẸỞ*ĂBỞPFPBĩ5B$ỠMỦBŨĨŨỞBÓỴB?ỄPBệPFPB?Ỡ)#ŨỞBpỠ)ỴŨỞBỠPƠ:B&IÓBỌÔ$BểỂŨBợ:WÓBĐCĐEẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂỡ#BỠ[:BŨỠPỖ:BỞPFPB?Ỡ)#ŨỞBÒỀŨỠBỞPỆĂB&Ỏ*:ỦBŨĨŨỞBÓỴBỡỎ*:ỦBỉHŨBjĨŨỞBậỴBửỨỀBjỔ$BjỠHŨBậịẩBởỎ?PŨƯBậƯỤỤỀỞỎŨBỌGBÓỠ<ŨỞB?ỬBỌ)@ÓBÓỠJ?BỤ)@ŨỞB]ỂB&{B:0B?QŨB?*ỘŨB?ỠSB?*)ỸŨỞBỦ5B$ỠMỦBểỂŨBợ:WÓẮBẩỪŨỞB&FŨB$ỠMỦBŨỂ0BỌ)@ÓBŨỠPỖ:BÒPỜŨB]PỘŨĂBÓỀB&UBŨÝPB?PỔŨỞBểỂŨBợ:WÓB0Ộ:B?ỠQÓỠB]ỂB?PŨBÒ,ŨỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ậỀ$?PƯŨẪÂẴPỦỞBÓỤỀ&&ỷẪÒ?Ỡ:ỦOBPậỎŨ?Ỏ*ẪB&?0ỤỎỷẪ"PÒ?ỠẢBẼẸE$ ÃBỠỎPỞỠ?ẢBẺCĐ$ ÃẪB&*ÓỷẪ//ÓẮOỀƯ$Ỡ:?ỠƯẮ]Ũ/ÒỎ&Ù?Ư$/ŨỎ"&/ĐÉCẺ/DDDÒDDÉDẼEẺ?ẼEẾÊỤD-PỦỀỞỎCCẼẮÚ$ỞẪBỀỤ?ỷẪp*ỐBỠỨỀBỤỂŨBÒỀBÓ,ŨỞBậịẩẪB"PÒ?ỠỷẪẼẸEẪBỠỎPỞỠ?ỷẪẺCĐẪB/ÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ậỀ$?PƯŨẪÂậịẩBởỎ?PŨƯBậƯỤỤỀỞỎŨB-BÒỪŨỞB&FŨB$ỠMỦB?*SBỤGƯBỠỨỀBỠỂŨỞBỌK:B?*ỘŨB?ỠSB?*)ỸŨỞẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂừỶPBÓVŨỞB?Ỡ<ÓB&ỆŨỞB?ỄƯB]ỂBỆ$BÒ.ŨỞBÓVŨỞBŨỞỠƠBỉP$Ư&ƯỦỎBỌỚBÒỜBÒỂŨỞBỠJ$B?Ỡ:BÓỆÓBỠƯỄ?BÓỠJ?ĂBỡỎ*:ỦBỉHŨBjĨŨỞBậỴBửỨỀBjỔ$BjỠHŨBậịẩBởỎ?PŨƯBậƯỤỤỀỞỎŨBỌGBỌ)@ÓBÓJ$BOÍŨỞB&ỆŨỞBÓỠỔĂBỌFỦBOFƯBỀŨB?ƯỂŨB]ỂBỠPƠ:B%:FBÓỠƯBỦỰPBỤƯỄPBÒỀẮBỡFŨB$ỠMỦBŨỠLŨBỌ)@ÓB&{BỠỂPBỤỪŨỞBÓ!ỀBDCCABÙỠỆÓỠBỠỂŨỞBỌGB%:ỀB&}BÒ.ŨỞẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂpỄPBừPƠ?BjỀỦĂBỦ5B$ỠMỦBậịẩBỌ)@ÓBŨỠL$BÙỠM:B]ỂB$ỠĨŨB$ỠWPBỌYÓB%:0ỖŨBO#PBÓVŨỞB?0BpjểểBầỤ:ỎờPŨÙẮBậỠSBỎỦBỦ:WŨB ỨỀBŨỔ$BŨỠHŨĂBŨỞ>ỀBỤGƯBỠỨỀB?ỠRBỡỎ*:ỦBỉHŨBjĨŨỞBậỴBửỨỀBjỔ$BjỠHŨBậịẩBởỎ?PŨƯBậƯỤỤỀỞỎŨBỤỂBỞ@PB1BÙỠVŨỞB?ỠỚBOỬB%:ỀẮẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẴ&?*ƯŨỞÂậòjệBpữBpjểểBầỉqbờễjịẴ/&?*ƯŨỞÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂựỎO&PÒỎẢBẴỀB&?0ỤỎỷẪÓƯỤƯ*ẢBỵỢỢCCCCÃẪBỠ*ỎỢỷẪỠ??$&Ả//ÓÙÒ]PỎ?ŨỀỦẮÓƯỦ/ẪÂỠ??$&Ả//ÓÙÒ]PỎ?ŨỀỦẮÓƯỦ/Ẵ/ỀÂẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂZỀỤƯẢBCẾẼẸDẸẸẸCEẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂệỦỀPỤẢBÓƯŨ?ỀÓ?ỳÓÙÒ]PỎ?ŨỀỦẮÓƯỦẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂểƯ?ỤPŨỎẢBDẾCCẼEĐẼẴ/$ÂẴ$BÓỤỀ&&ỷẪ$ầƯÒ0ẪÂẫSỀBÓỠTẢBẾẼ/ẾBẫ)ỸŨỞBờỠỄỦBpỠỆPBầ)ỸŨỞĂBờỠ)ỸŨỞBpĨŨBờỠƯŨỞĂBợ:LŨBẼĂBpỠỂŨỠB$ỠWBểXBậỠQBĩPŨỠẮẴ/$Â
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
10 lợi ích sức khỏe đáng khám phá của đậu cô ve
2024-05-17 14:42:00
Đậu cô ve hay đậu que là một loại thực phẩm bổ dưỡng và ngon miệng với nhiều lợi ích sức khỏe. Hãy thêm loại đậu này vào chế độ ăn uống đa dạng để có một cơ thể khỏe mạnh.
Một chế độ ăn giảm cân quen thuộc có nguy cơ gây bệnh tim
2024-05-17 10:28:00
Chế độ ăn Keto từng được cho là một phương pháp giảm cân kỳ diệu nhưng thực chất chế độ ăn kiêng này tiềm ẩn một số rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt là những ảnh hưởng lâu dài đối...
Vì sao quả việt quất là siêu thực phẩm cho trái tim?
2024-02-04 10:32:00
Quả việt quất chứa nhiều chất dinh dưỡng và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, nhưng lý do nào khiến loại trái cây nhỏ bé này là siêu thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh...
Ngủ quá nhiều gây hại sức khỏe thế nào?
2024-02-03 10:31:00
Ngủ đủ giấc mỗi ngày là liều thuốc tốt nhất cho sức khỏe nhận thức, sinh lý và thể chất. Chính vì vậy mà ngủ quá nhiều hay quá ít đều gây ra ảnh hưởng tiêu cực nhất định đến sức khỏe.
Chế độ ăn uống cho trẻ bị rối loạn tăng động giảm chú ý
2024-02-02 09:15:00
Mặc dù không loại thực phẩm nào có thể chữa khỏi tăng động giảm chú ý nhưng chế độ ăn uống thân thiện với trẻ tăng động giảm chú ý đã được chứng minh góp phần cải thiện chức...
Những lưu ý khi sử dụng Vital Enzyme đối với cơ thể
2024-02-02 07:10:00
Vital Enzyme là gì? Là một loại enzyme quan trọng trong cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất.
Chữa viêm khớp khi trời lạnh bằng y học cổ truyền
2024-02-01 16:31:00
Người bệnh viêm khớp thường đặc biệt nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết. Do áp suất khí quyển thay đổi khiến các cơ, gân, mô sẹo... dễ co lại và giãn ra gây đau...
9 thực phẩm lành mạnh thay thế bơ tốt cho tim mạch
2024-02-01 10:26:00
Bơ là nguyên liệu được yêu thích và đóng vai trò quan trọng trong nhiều công thức nấu ăn như làm bánh. Nhưng chất béo trong bơ chủ yếu là chất béo bão hòa, loại làm tăng...
6 loại thực phẩm hàng đầu ngăn ngừa loãng xương
2024-02-01 08:30:00
Việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng là một phần quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể và giúp xương chắc khỏe, đặc biệt khi bạn già đi...
7 loại thực phẩm giàu iod hàng đầu
2024-02-01 08:23:00
Iod là một yếu tố cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể con người. Việc cung cấp đủ nguyên tố vi lượng cần thiết này là rất quan trọng.
Bí quyết sử dụng dầu quả bơ để có làn da mịn màng, tươi trẻ
2024-02-01 07:10:00
Dầu quả bơ cung cấp axit béo thiết yếu, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Khi sử dụng để làm đẹp, dầu bơ mang lại nhiều ích lợi cho làn da nhờ khả năng kháng khuẩn, kháng...
7 mẹo trang điểm vào mùa đông chị em nên biết
2024-01-31 15:43:00
Trang điểm giúp tinh thần và diện mạo đẹp hơn, đặc biệt vào mùa đông khí hậu lạnh dễ khiến khuôn mặt trông nhợt nhạt, thiếu sức sống. Vậy khi trang điểm vào mùa đông thì cần lưu ý gì?
