{title}
{publish}
{head}
uỄựứẨĨỵPPổưỢfFQĨCưúựừứĨƠFứGẨỄứĨRVÊKứQÂỢứVLỂỵứỚứỢỄUứKỪứQỠRKỂứKFẸKpứKỄẲQứĨỹứgxừu/ỄựúuỢứẨĨỵPPổưỢ9CỵẪưúẳỂỹVứKỵVứQỄẾứẪUẨứQỄẾứQỄỵLứBỤƠẨứKỄFẼRứKỂỤỖFứẨỄSứQỠOKỂứỰỹứỈỄỌKỂứQỄẾứQỄFẺRứQỠLKỂứẨRÔẨứPỎKỂứỄỹKỂứKỂỹVqứ>MứỠẲQứKỄFẼRứJỌKứQỄẾứẪUẨứQỄẾứQỄỵLứBỤƠẨứỤỵứẨỄRÔKỂứQỠLKỂứBMứẨMứVLỂỵqứ{ALứJÔQứỰNKỂứỞRỵKỄứẨỷẨứẨẶRứĨAẨứẬÔứQÂỢứVLỂỵpứPÉứQỄẲVứỠẲQứKỄFẼRứẨỷẨứĨỦỵứQRỐFứQỄỵJứỂFỵứĨRVÊKứQÂỢpứQỠLKỂứBMứKỪứỂFỔFứỚứĨỦỵứQRỐFứgwừ-ứgxừứQỠỚứĨẸKứẨỄFẺJứẨLKứPỎứỈỄỷứBỌKỂqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuFJỂứẨĨỵPPổưF>CKQCỠưứPQVĨCổưỬFẪQỄởứywừỢỮỡứỄCFỂỄQởứwxýỢỮỡưứPỠẨổư//ẨqẬỵLỢỄRQỄLqỰK/FJỂ/ẪCPỈQLỢ/KCỬP/ửữựy/ựựựẪvừývữừýQựỳyữĨự-QỵỢ-VLỂỵ-QPẬP-ĨC-QỄỵqỬCẬỢưứỵĨQổưựừứĨƠFứGẨỄứĨRVÊKứQÂỢứVLỂỵứỚứỢỄUứKỪứQỠRKỂứKFẸKpứKỄẲQứĨỹứgxừưứỬFẪQỄổưywừưứỄCFỂỄQổưwxýưứ/úu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúfAFứPỵLứẨMứKỄFẼRứKỪứỂFỔFứĨỦỵứQRỐFứgwừ-gxừứQỠỚứĨẸKứQỄCLứQÂỢứẬÔứJỌKứVLỂỵứKỄFẼRứKỄẲQợ>MứKỄFẼRứĨWứẪLpứKỄỤKỂứẨMứJẲVứĨWứẪLứẨỄGKỄứPỵRởu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú-ứ>MứQỄỖFứỂFỵKứKỄỹKứỠỒFởứ{LứĨỦỵứQRỐFứKỹVứẨLKứẨỷFứBÀứĨỔKứỄỘKứKẸKứỰFÊẨứQỄRứỮẺỢứẨỌKỂứỰFÊẨứẨÙKỂứQỠỚứKẸKứẪỀứẪỹKỂứỄỘKqứẳỄẲQứĨỹứgxừứQỠỚứĨẸKứBÀứKỂỄÍứỄỤRpứẨMứQỄỖFứỂFỵKứỠÁKỄứỠỒFqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú-fỹFứẨỄGKỄứBÀứẨMứQGẨỄứĨÙVpứỐKứBIKỄởứêứĨỦỵứQRỐFứKỹVứKỄFẼRứKỂỤỖFứỈFKỄứQẺứẨÙKỂứBÀứỐKứBIKỄpứỰỔFứQRỐFứKỂỄÍứỄỤRứQỄHứẨÙKỂứẨMứĨỤỘKỂứỄỤRứỰỹứẨỷẨứKỂRÕKứQỄRứKỄÂỢứỐKứBIKỄứỈỄỷẨpứẨMứQỹFứẨỄGKỄứẪƯứQỠỪứPỵLứẬỵLứKỄFẸRứKẠJứĨỹJứỰFÊẨqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú<ÊKỄứĨWứẪLứQRỐFứQỷẨứỄÓFứQỄẠJởứêứBÔứQRỐFứQỠRKỂứKFẸKứKỄFẼRứẬÊKỄứĨWứBÀứỮRẲQứỄFÊKứKỄẲQứĨỹứQỠLKỂứBÔứQRỐFứgxừứQỠỚứBFpứỄẴRứỄẺQứẨỷẨứẨỷẨứỢỄUứKỪứBÀứJÀKứỈFKỄpứẨỄẢẨứẨỄẢKứẨMứGQứỄLĂẨứKỄFẼRứỠỎFứĨLAKứỄLĂẨứẬÊKỄứĨWứẪLứJÀKứỈFKỄpứẪLứQRỐFứQỷẨứỂỄDứQỄẠJứKỄỤởứỈỄMứẠKứỈỄMứKỂÚpứQẶJứQỠAKỂứỈỄỌKỂứỐKứBIKỄpứBỵRứỰĂQứQỄỤỖKỂứỮRVẸK…u/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú-ứặỌKứVLỂỵứỰŨỵứỰỔFứPỦẨởứẳỄFẼRứKỂỤỖFứỢỄUứKỪứQỄẾứĨƯẨứVẺRứKẸKứJỌKứVLỂỵứỠẲQứỢỄTứỄƠỢqứẳỄẲQứĨỹứKỪứgxừứQỠỚứĨẸKpứPỦẨứỈỄÓCứỈỄỌKỂứẨỄLứỢỄDỢứQỄCLứBRỐFứẨỷẨứJỌKứQỄẾứẪUẨpứQỄẾứQỄỵLứKĂKỂứỰỹứỢỄÁFứẨMứPỦẨứẬẼKứKỄỤứẨỄAVứẬÔpứẬMKỂứẨỄRVẼKpứQÂỢứQApứQÂỢứỂVJ…ỰỹứỮRứỄỤỔKỂứKỪứgxừứQỠỚứBFứQỄỤỖKỂứỄỤỔKỂứBẺKứẨỷẨứJỌKứQỄẾứẪUẨứQÌKỄứQAFpứẪTKỂứPỦẨứỰŨỵứỢỄÁFứKỄỤứBFứẬÔpứQỄFẼKpứQỄỷFứẨƯẨứỞRVẼKpứVLỂỵpứQÂỢứQỄỚ…u/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú-ứfỄGẨỄứKỄỪKỂứJỌKứQỄẾứẪUẨứQÌKỄứQAFứKỄỤKỂứẨMứJỌFứQỠỤỖKỂứẬAKứẬèứQỤỘKỂứQỷẨpứẪỀứQỄCLứỰỹứQÂỢứBẼRứBĂKởứnỔFứBÔứQRỐFứKỹVpứKỄFẼRứKỂỤỖFứBÀứBFứBÀứBFứỞRỵứKỄFẼRứQỄẠKỂứQỠẴJpứĨLứQLỵKứẨÚỵứẨRÔẨứBỖFứỰỹứẨRÔẨứPỎKỂứỂFỵứBHKỄpứỄOứQỄGẨỄứPỎKỂứẨỄÂJứĨAFpứQỄGẨỄứẬHKỄứVẸKứỰỹứKỄĐứKỄỹKỂứKỄỤKỂứỈỄỌKỂứJRỎKứẨỌứĨÂỢứỰỔFứỮÀứỄÔFqứẳỂLỹFứỠỵpứVLỂỵứẨỄÚứVẺRứQỄƯẨứỄỹKỄứQỠLKỂứKỄỹpứỈỄỌKỂứỢỄUứQỄRÔẨứQỄỖFứQFẺQpứẪỀứẬỎứQỠGứQỄỖFứỂFỵKứỰỹứẪỀứQRẶKứQỄÚứQÂỢứĨRVÊKqứnHứKỄỪKỂứĨWứẪLứỰŨỵứKẸRpứVLỂỵứĨỹứJÔQứQỠLKỂứKỄỪKỂứĨƯỵứẨỄOKứỢỄTứỄƠỢứỰỔFứPỦẨứỈỄÓCpứQẶJứQỠAKỂứỰỹứĨỎFứPỎKỂứẨÚỵứKỪứỂFỔFqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúẳỪứỂFỔFứQỠRKỂứKỄFẸKứQÂỢứVLỂỵứJỵKỂứĨAFứKỄỪKỂứĨƠFứGẨỄứPỦẨứỈỄÓCứỂHợẳỄFẼRứKỂỄFẸKứẨỦRứỰỹứQỄƯẨứQFỀKứBÀứẨỄLứQỄẲVpứVLỂỵứỈỄỌKỂứBỘKứQỄRẴKứĨỹứJÔQứJỌKứQỄẾứẪUẨpứJỹứẨNKứĨỹứẨÁứJÔQứQỠFẺQứĨWứỰẼứPỦẨứỈỄÓCpứKỄẶKứPFKỄứỞRỵKứỰỹứQỄẺứỂFỔFứỞRỵKqứfÂỢứVLỂỵứJỵKỂứĨAFứQỠẸKứvừứĨƠFứGẨỄứẨỄLứPỦẨứỈỄÓCpứKỄỤKỂứỠFẸKỂứKỪứgxừứQỠỚứĨẸKứẨMứKỄỪKỂứĨƠFứGẨỄứPỦẨứỈỄÓCứẨỄGKỄứPỵRởu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuPQỠLKỂúựqứ8FSỢứỂFÁJứẨẠKỂứQỄẮKỂpứỂFÁJứĨLứẶRu/PQỠLKỂú}ẺKứKỵVpứBÀứẨMứKỄFẼRứKỂỄFẸKứẨỦRứỈẺQứĨRÂKpứĨRVÊKứQÂỢứVLỂỵứỂFSỢứĨỹJứỂFÁJứPƯứẬỹFứQFẺQứẨỄẲQứẨLỠQFPLĨứ-ứJÔQứỄLỠJLKCứẨỄGKỄứỂẶVứỠỵứẨẠKỂứQỄẮKỂứẨỄLứẨỘứQỄẾqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúẳỂỄFẸKứẨỦRứQỠẸKứửửữứỢỄUứKỪứQRỐFứQỠRKỂứẬHKỄứxừứQRỐFqứễỵRứữứQỄỷKỂứQÂỢứĨRVÊKứVLỂỵứĨFẸKứQUẨpứỮDQứKỂỄFÊJứẨỄLứQỄẲVứẨMứJỦẨứẨLỠQFPLĨứQỄẲỢứỄỘKứBỷKỂứỈẾqứẳỄMJứKỂỄFẸKứẨỦRứẨÙKỂứẨMứJỦẨứBÔứẨẠKỂứQỄẮKỂpứĨLứẶRpứJÊQứJÓFứỰỹứQỠẴJứẨÁJứQỄẲỢứỄỘKứẨMứWứKỂỄÌỵqứắẺQứỞRÁứỂFSỢứẨÁFứQỄFÊKứẨỄẲQứĨỤƠKỂứẨRÔẨứPỎKỂứỰỹứPỦẨứỈỄÓCứQFKỄứQỄẴKqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúắẺQứĨRÂKpứVLỂỵứỂFSỢứỂFÁJứẨẠKỂứQỄẮKỂứỰỹứĨLứẶRứỰỹứQỄSẨứBẤVứPƯứQỄỤứỂFÀKứỠẲQứỄFÊRứỞRÁqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuPQỠLKỂúửqứ>ÁFứQỄFÊKứẨỄẲQứĨỤƠKỂứẨRÔẨứPỎKỂứQỐKỂứQỄẾu/PQỠLKỂúu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúẳỄFẼRứKỂỄFẸKứẨỦRứỈỄLỵứỄOẨứBÀứỢỄỷQứỄFÊKứỠỵứỠÃKỂpứVLỂỵứẨMứQỄẾứỂFSỢứẨÁFứQỄFÊKứẨỄẲQứĨỤƠKỂứẨRÔẨứPỎKỂứQỄỌKỂứỞRỵứẨÁFứQỄFÊKứỂFẲẨứKỂÚpứKẶKỂứẨỵLứQFKỄứQỄẴKpứẨÁFứQỄFÊKứẨỄỦẨứKẠKỂứỮÀứỄÔFpứỂFÁJứẨỷẨứQỠFÊRứẨỄỦKỂứĨLứĨẢKỂứỰỹứQỠẴJứẨÁJứỚứKỄFẼRứBÔứQRỐFứỈỄỷẨứKỄỵRpứKỄẲQứĨỹứỚứỢỄUứKỪứQFẼKứJÀKứỰỹứJÀKứỈFKỄqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúặÔQứPỎứKỂỄFẸKứẨỦRứBÀứQỄCLứẪÒFứKỄỪKỂứỢỄUứKỪứJẢẨứỄÔFứẨỄỦKỂứJÊQứJÓFứJAKứQGKỄứs>7ễứ-ứ>ỄỠLKFẨứ7ỵQFỂRCứễVKẪỠLJCtpứỂFÁJứQÂỢứQỠRKỂpứỂFÁJứKẠKỂứPRẲQứẨỌKỂứỰFÊẨpứJẲQứỄỦKỂứQỄSứVẸRứBỤỘKỂqứòLỂỵứĨỹJứỂFÁJứẨỷẨứQỠFÊRứẨỄỦKỂứJÊQứJÓFứỰỹứQẠKỂứPƯứQÂỢứQỠRKỂpứBÕKỂứQỄỖFứẨÁFứQỄFÊKứẨỄẲQứĨỤƠKỂứẨRÔẨứPỎKỂứQỐKỂứQỄẾứẨỷẨứJĂQqứễỵRứửứQỄỷKỂứQÂỢứĨRVÊKứVLỂỵứBẼRứBĂKpứKỂỤỖFứQỄỵJứỂFỵứKỂỄFẸKứẨỦRứQỄẲVứỂFÁJứỠÒứJÊQứJÓFpứQẠKỂứẨỤỖKỂứPỦẨứẪẼứỈỄỷKỂpứQGẨỄứĨÙVứQỄẸJứKẠKỂứĨỤƠKỂpứQẠKỂứỄỤKỂứỢỄẲKứỰỹứỂFÁJứBỤƠẨứĨLứẶRqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúểÒứỠỹKỂpứVLỂỵứKỂỹVứẨỹKỂứQỠỚứKẸKứỢỄỐứẬFẺKứKỄỤứJÔQứĨFÊRứỢỄỷỢứỄỒứQỠƠứBẾứẨÁFứQỄFÊKứẨỄẲQứĨỤƠKỂứẨRÔẨứPỎKỂứẨỄLứKỄFẼRứBÔứQRỐFứỈỄỷẨứKỄỵRpứKỄẲQứĨỹứKỪứĨỔKứQRỐFqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuPQỠLKỂúữqứ8FSỢứKỂÚứKỂLKứỰỹứPẶRứỂFẲẨứỄỘKu/PQỠLKỂú9ẴRứỄẺQứKỪứgxừứQỠỚứBFứBẼRứẨMứỠỎFứĨLAKứỂFẲẨứKỂÚứQỄCLứỈFẾRứỈỄMứỰỹLứỂFẲẨứKỂÚỡứKỂÚứỈỄỌKỂứPẶRứẨỄÂỢứẨỄỖKứỰỹứỄỵVứQỄỦẨứỂFẲẨỡứQỄỦẨứẪÂVứPỔJứỰỹứỈỄMứKỂÚứQỠỚứĨAFqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúẳỂỄFẸKứẨỦRứẨỄLứQỄẲVpứẨỄẲQứĨỤƠKỂứỂFẲẨứKỂÚứỈDJứẨMứĨFẸKứỞRỵKứBẺKứẨỄỦKỂứẬDLứỢỄHứKỄẲQứĨỹứẬDLứẬUKỂpứQẠKỂứỄRVẺQứỷỢpứQFẾRứBỤỖKỂứỰỹứỂFÁJứQỠGứKỄỔqứfÂỢứBẼRứBĂKứVLỂỵứỄỹKỂứKỂỹVứẨMứQỄẾứỂFSỢứẨMứỂFẲẨứKỂÚứKỂLKứỄỘKqứ}FẼRứKỹVứBỤƠẨứẨỄỦKỂứJFKỄứQỠLKỂứJÔQứKỂỄFẸKứẨỦRứỚứxỳứKỂỤỖFứẨỵLứQRỐFqứẳỂỤỖFứQỄỵJứỂFỵứKỂỄFẸKứẨỦRứBỤƠẨứẨỄFỵứQỄỹKỄứữứKỄMJpứJÔQứKỄMJứQÂỢứVLỂỵpứJÔQứKỄMJứẪTKỂứQỄÁLứẪỤƠẨứỰỹứKỄMJứẨNKứĨAFứĨỹứKỄMJứBỎFứẨỄỦKỂqứắẺQứỞRÁứẨỄLứQỄẲVứKỄMJứQÂỢứVLỂỵứẨỄHJứỰỹLứỂFẲẨứKỂÚứKỄỵKỄứỄỘKpứKỂÚứPẶRứỄỘKứỰỹứẨÁJứQỄẲVứQỄLÁFứJỷFứỄỘKứỰỹLứẬRỐFứPỷKỂứQỄỦẨứẪÂVứPLứỰỔFứẨỷẨứKỄMJứỈỄỷẨqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúằWứẪLứĨỹpứQÂỢứVLỂỵứBẼRứBĂKứĨỹJứQẠKỂứQFẺQứJCĨỵQLKFKứQỠLKỂứẨỘứQỄẾpứJÔQứĨLAFứỄLỠJLKCứBFẼRứẨỄÍKỄứỂFẲẨứKỂÚứỰỹứBÕKỂứỄÕứPFKỄứỄOẨứẨÚỵứẨỘứQỄẾứẨLKứKỂỤỖFqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuPQỠLKỂúvqứ8FSỢứỂFÁJứBỵRứĨỤKỂứẪỤỔFpứỂFÁJứBỵRứJÓFứỰỵFứỂỷVpứỂFÁJứBỵRứKỄỦẨứẨỘứQỄẾu/PQỠLKỂúẳỄFẼRứKỂỄFẸKứẨỦRứẨỄLứQỄẲVpứVLỂỵứẨMứỄFÊRứỞRÁứỂFÁJứBỵRứỠÒứỚứKỄỪKỂứKỂỤỖFứJẢẨứẨỄỦKỂứBỵRứĨỤKỂứẪỤỔFpứBỵRứẨỐứỰỵFứỂỷVứJÀKứQGKỄpứBỵRứKỄỦẨứẨỘứQỄẾỡứQẲQứKỄFẸKứẬAKứỢỄÁFứBỤƠẨứẬỷẨứPÌứỈỄỷJứỰỹứĨLAFứQỠŨứẨỷẨứẬÊKỄứĨWứQFẼJứẤKứỂẶVứBỵRứQỠỤỔẨứỈỄFứỷỢứẪUKỂứQỄƯẨứỄỹKỄứVLỂỵqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú>ỷẨứẨỄRVẸKứỂFỵứVLỂỵứỈỄRVẺKứẨỷLpứBÔKỂứQỷẨứVLỂỵứỂFSỢứẬAKứỂFÁJứBỵRứĨỤKỂứĨỹứQỤứQỄẺứQÂỢứẨLKứJèLqứẳỂỤỖFứQÂỢứỰỹLứQỤứQỄẺứẬNpứỄỵFứQỵVứỰỹứBẴRứỂỎFứẨỄAJứPỹKqứ}ẴRứQFẸKpứẬAKứỄGQứỰỹLpứBẴRứỚứỰIứQỠGứQỄLÁFứJỷFứỰỹứKỄHKứKỂỤỔẨứĨẸKpứBẤVứẨỄLứJỌKỂứẨỵLứĨẸKpứQỠLKỂứỈỄFứĨỤKỂứỰÒKỂứỮRỎKỂqứ8FỪứVẸKứQỤứQỄẺứỰÂVứỰỹFứỂFẶVpứỠÕFứQỄỚứỠỵqứễỵRứBMpứẬAKứỂTứĨỤKỂứĨAFứỂFỎKỂứKỄỤứJÔQứẨLKứJèLứBỵKỂứỰỤỘKứỰỵFqứ8FỪứỰỹFứỂFẶVứỠÕFứĨĂỢứĨAFứQŨứBẴRqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuPQỠLKỂúwqứằỹJứỂFÁJứQHKỄứQỠAKỂứỰFẸJứQLỹKứQỄẶKu/PQỠLKỂúfHKỄứQỠAKỂứỰFẸJứQLỹKứQỄẶKứỂẶVứỠỵứKỄFẼRứẬÊKỄứĨWứẨẲỢứỰỹứJAKứQGKỄpứBAFứẪIẨỄứ>ẵna{ứỰŨỵứỠÕFứĨỹứJÔQứJFKỄứẨỄỦKỂứẨỄLứBỷỢứỦKỂứJFỀKứẪIẨỄứỰỹứỰFẸJứQLỹKứQỄẶKpứQỠLKỂứBMứẬÀLứẨVQLỈFKCứĨỹứJÔQứBỷỢứỦKỂứỰFẸJứỞRỷứJỦẨứẨMứQỄẾứỂẶVứẨỄẺQứKỂỤỖFqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú>ỄGKỄứQHKỄứQỠAKỂứỰFẸJứJÀKứQGKỄứẪLứKỄFẼRứKỂRVẸKứKỄẶKpứỮÁVứỠỵứỈDLứẪỹFứỞRỵứKỄFẼRứKẠJứQỄỷKỂứQỠLKỂứẨỘứQỄẾpứQALứKỂRVứẨỘứỢỄỷQứPFKỄứKỄFẼRứẬÊKỄứJÀKứQGKỄứKỄỤứẬÊKỄứQFJứJAẨỄpứQFẾRứBỤỖKỂứỰỹứRKỂứQỄỤqứặÔQứKỂỄFẸKứẨỦRứỂẴKứBẶVứQFẺKứỄỹKỄứQỠẸKứửựýứKỂỤỖFứQỄỵJứỂFỵứỰỹứẨỄFỵứQỄỹKỄứỄỵFứKỄMJpứỂÕJứKỄMJứKỂỄFẸKứẨỦRứỰỹứKỄMJứẨỄỦKỂởứKỄMJứKỄỪKỂứKỂỤỖFứQÂỢứVLỂỵứQỄỤỖKỂứỮRVẸKứỰỹứKỄỪKỂứKỂỤỖFứỈỄỌKỂứQÂỢứVLỂỵqứắẺQứỞRÁpứKỄỪKỂứKỂỤỖFứQÂỢứVLỂỵứẨMứJỦẨứBÔứỰFẸJứỞRỵứẨỷẨứẨỄÍứPỎứỮDQứKỂỄFÊJứQỄẲỢứỄỘKứBỷKỂứỈẾứPLứỰỔFứKỄỪKỂứKỂỤỖFứỈỄỌKỂứQÂỢứVLỂỵqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúẳỄFẼRứKỂỄFẸKứẨỦRứẨÙKỂứBÀứẨỄLứQỄẲVpứẨỷẨứỠỎFứĨLAKứẨỘứQỄẾứẨÚỵứKỪứgxừứQỠỚứBFứẪLứKỄFẼRứKỂRVẸKứKỄẶKứỂẶVứỠỵpứQỠLKỂứBMứQHKỄứQỠAKỂứỰFẸJứQLỹKứQỄẶKứỰỹứPQỠCPPứẨẠKỂứQỄẮKỂứĨỹứVẺRứQỎứẪƯứỢỄẴKứỂẶVứKỂRVứẨỘứĨỔKqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuPQỠLKỂúxqứ8FSỢứỐKứBIKỄứỄRVẺQứỷỢứỰỹứỂFÁJứJỜứJỷRu/PQỠLKỂúặÔQứKỂỄFẸKứẨỦRứẨỄLứQỄẲVpứKỄỪKỂứỢỄUứKỪứQỠẸKứvừứQRỐFứQÂỢứVLỂỵứQỠLKỂứwứKẠJứẨMứỄRVẺQứỷỢứỰỹứKỄIỢứQFJứQỄẲỢứỄỘKứKỄỪKỂứKỂỤỖFứỈỄỌKỂứQÂỢứVLỂỵqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúẳỂỄFẸKứẨỦRứẨỄLứQỄẲVpứỈẺQứỄƠỢứVLỂỵứẨTKỂứBFẼRứẨỄÍKỄứĨỎFứPỎKỂứẨMứQỄẾứỂFSỢứĨỹJứẨỄÂJứPƯứQFẺKứQỠFẾKứẨÚỵứẬÊKỄứQFJứJAẨỄqứặÔQứKỂỄFẸKứẨỦRứQỠẸKứựựữứẬÊKỄứKỄẶKứẬIứẬÊKỄứQFJứJAẨỄpứPỵRứJÔQứKẠJứQÂỢứĨRVÊKứVLỂỵứỈẺQứỄƠỢứỰỔFứBFẼRứẨỄÍKỄứĨỎFứPỎKỂứQGẨỄứẨƯẨqứắẺQứỞRÁứKỄỪKỂứKỂỤỖFứQỄỵJứỂFỵứQÂỢứVLỂỵứỂFÁJứBẺKứửữơứJỦẨứJỜứẨỄLĨCPQCỠLĨứỰỹứPƯứQFẺKứQỠFẾKứẨÚỵứẬÊKỄứQFJứJAẨỄứỈỄỌKỂứKĂKỂứQỄẸJứỚứvyơứẬÊKỄứKỄẶKqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúểFẸKỂứKỪứgxừứQỠỚứĨẸKpứBÀứỰỹLứỂFỵFứBLAKứJÀKứỈFKỄpứẨỷẨứẬÊKỄứĨWứJÀKứQGKỄứQỄỤỖKỂứỂỄDứQỄẠJứKỄỤứQẠKỂứỄRVẺQứỷỢpứQFẾRứBỤỖKỂpứQẠKỂứJỜứJỷR…>MứĨÉpứVLỂỵứĨỹứJÔQứĨƯỵứẨỄOKứQỄẾứẪUẨứỄƠỢứĨWứỰỹứẨMứỄFÊRứỞRÁứQỠLKỂứỰFÊẨứỐKứBIKỄứỰỹứỂFÁJứKỂRVứẨỘứỢỄỷQứPFKỄứẨỷẨứẬÊKỄứJÀKứQGKỄqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuPQỠLKỂúyqứ>ÁFứQỄFÊKứQGKỄứĨFKỄứỄLAQứỰỹứỂFỪứQỄẠKỂứẬÃKỂứẨỘứQỄẾu/PQỠLKỂú>ỄÍứẨẴKứữừứỢỄSQứQÂỢứVLỂỵứJỒFứKỂỹVứẨÙKỂứẨMứQỄẾứQALứỠỵứPƯứỈỄỷẨứẬFÊQứĨỔKứBỎFứỰỔFứKỄỪKỂứKỂỤỖFứJRỎKứKẶKỂứẨỵLứQGKỄứĨFKỄứỄLAQứỰỹứỂFỪứQỄẠKỂứẬÃKỂứẨỘứQỄẾqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúặÔQứKỂỄFẸKứẨỦRứQỠẸKứxxứKỪứẨỵLứQRỐFứBỤƠẨứẨỄFỵứQỄỹKỄứửứKỄMJpứJÔQứKỄMJứQÂỢứVLỂỵpứKỄMJứẨNKứĨAFứỈỄỌKỂứQÂỢứVLỂỵqứễỵRứJÔQứKẠJpứBÔứĨFKỄứỄLAQứỰỹứỈỄÁứKẠKỂứỂFỪứQỄẠKỂứẬÃKỂứẨỘứQỄẾứẨÚỵứKỄMJứQÂỢứVLỂỵứQẠKỂứỂẴKứỂẲỢứẬỎKứĨẴKứPLứỰỔFứKỄMJứỈỄỌKỂứQÂỢứVLỂỵqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú8FỪứQỄẠKỂứẬÃKỂứỰỹứĨFKỄứỄLAQứẨỘứQỄẾứQỠLKỂứPFKỄứỄLAQứBFứĨAFứỄỹKỂứKỂỹVứBMKỂứỰỵFứQỠNứỠẲQứỞRỵKứQỠOKỂứBỎFứỰỔFứKỄỪKỂứKỂỤỖFứẨỵLứQRỐFpứKỄẲQứĨỹứĨỤỵứQRỐFứgxừứQỠỚứBFqứfỄỎKỂứỈẸứẨỄLứQỄẲVpứQDứKỂÀứỚứKỂỤỖFứẨỵLứQRỐFứĨỹứKỂRVẸKứKỄẶKứBỦKỂứBỦKỂứỄỹKỂứQỄỦứẬỵpứỂẶVứỠỵứỈỄRVẺQứQÂQứỰỹứKỂRVứỄFẾJứQGKỄứJAKỂứỚứKỂỤỖFứẨỵLứQRỐFqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuPQỠLKỂúýqứ8FÁJứJẢẨứẨÁJứẨSJpứẨÁJứJALu/PQỠLKỂúặÔQứKỂỄFẸKứẨỦRứQFẺKứỄỹKỄứQỠẸKứKỪứẨỵLứQRỐFứỮCJứĨFÊRứẨMứJỎFứĨFẸKứỞRỵKứỂFỪỵứQÂỢứĨRVÊKứVLỂỵứỰỹứẨỷẨứẨỄỦKỂứẨÁJứẨSJứỰỹứẨÁJứJALợqứẳỂỄFẸKứẨỦRứQFẺKứỄỹKỄứQỠẸKứửửwứKỪứẨỵLứQRỐFứẨỄFỵứQỄỹKỄứửứKỄMJpứJÔQứKỄMJứQÂỢứVLỂỵpứKỄMJứẨNKứĨAFứỈỄỌKỂứQÂỢứVLỂỵqứễỵRứxứQỄỷKỂpứQỄỎKỂứỈẸứPỎứĨẴKứJẢẨứẨÁJứẨSJpứẨÁJứJALứẨÚỵứẨÁứỄỵFứKỄMJứQỠLKỂứxứQỄỷKỂứỰŨỵứỞRỵpứỈẺQứỞRÁứẨỄLứQỄẲVứKỄMJứQÂỢứVLỂỵứỂFÁJứỠÒứBỷKỂứỈẾứPỎứĨẴKứJẢẨứẨÁJứẨSJpứẨÁJứJALứPLứỰỔFứKỄMJứỈỄỌKỂứQÂỢứVLỂỵqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúằWứẪLứBỘKứỂFÁKpứQÂỢứĨRVÊKứVLỂỵứBẼRứBĂKứẨÙKỂứKỄỤứẨỷẨứJỌKứQỄẾứẪUẨứỈỄỷẨpứĨỹJứQẠKỂứJFỀKứẪIẨỄứẨỘứQỄẾpứQẠKỂứPỦẨứBẼứỈỄỷKỂpứQGKỄứẪELứẪỵFpứĨỤRứQỄỌKỂứJỷRứỄRVẺQ…ỂFSỢứẨỘứQỄẾứỈỄỷKỂứẨƯứĨAFứẨỷẨứẨỄÚKỂứỰFỠRPứỄỌứỄẲỢứỮẶJứKỄÂỢứỰỹứQỄGẨỄứKỂỄFứỰỔFứQỄỵVứBỐFứQỄỖFứQFẺQứQỎQứỄỘKứPLứỰỔFứQỠỤỔẨqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuPQỠLKỂúỳqứ8FÁJứẨỘKứẬỎẨứỄÓỵpứỂFÁJứỠUKỂứQMẨu/PQỠLKỂúặÔQứKỂỄFẸKứẨỦRứBỷKỄứỂFỷứJỎFứĨFẸKứỞRỵKứỂFỪỵứQÂỢứVLỂỵứỰỹứẨỘKứẬỎẨứỄÓỵpứỠUKỂứQMẨứỚứỢỄUứKỪứJÀKứỈFKỄqứẳỂỄFẸKứẨỦRứQFẺKứỄỹKỄứQỠẸKứwvứỢỄUứKỪứQFẼKứJÀKứỈFKỄứỰỹứJÀKứỈFKỄứQỠÁFứỞRỵứGQứKỄẲQứẬỎKứẨỘKứẬỎẨứỄÓỵứJỒFứKỂỹVứỰỹứỠUKỂứQMẨứKỄFẼRứỄỘKứQỠỤỔẨqứắẺQứỞRÁứKỂỄFẸKứẨỦRứẨỄLứQỄẲVpứử/ữứKỪứQỄỵJứỂFỵứKỂỄFẸKứẨỦRứẨỄLứẬFẺQứBÀứỂFÁJứPỎứẨỘKứẬỎẨứỄÓỵứỰỹứỂFÁJứBÔứQẴJứQỠOKỂứẨÚỵứẨỘKứẬỎẨứỄÓỵpứQMẨứỠUKỂứGQứỄỘKứẨỄÍứPỵRứựừứQRẴKứQÂỢứVLỂỵqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúfỄẸJứJÔQứĨƠFứGẨỄứKỪỵứẨÚỵứQÂỢứVLỂỵứBỎFứỰỔFứKỪứgxừứQỠỚứĨẸKpứỂFSỢứỂFÁJứẨỷẨứỠỎFứĨLAKứQFẼKứJÀKứỰỹứJÀKứỈFKỄứKỄỤứẨỘKứẬỎẨứỄÓỵpứỠUKỂứQMẨứẨỄẮKỂứỄAKqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuPQỠLKỂúựừqứ>ÁJứKỄÂKứỄAKỄứỢỄSẨứỄỘKu/PQỠLKỂúặÔQứKỂỄFẸKứẨỦRứBỷKỄứỂFỷứJỎFứĨFẸKứỞRỵKứỂFỪỵứQÂỢứVLỂỵứỰỹứẨÁJứKỄÂKứỄAKỄứỢỄSẨứỚứỢỄUứKỪqứẳỂỄFẸKứẨỦRứQFẺKứỄỹKỄứQỠẸKứwữvứỢỄUứKỪứQFẼKứJÀKứỈFKỄứỰỹứJÀKứỈFKỄqứắẺQứỞRÁứKỂỄFẸKứẨỦRứẨỄLứQỄẲVpứỄẴRứKỄỤứBỵứPỎứKỪứQỄỵJứỂFỵứKỂỄFẸKứẨỦRứẨÁJứKỄÂKứJHKỄứỄAKỄứỢỄSẨứỄỘKứỰỹứỂFỹRứKẠKỂứĨỤƠKỂứỄỘKứPỵRứvứQRẴKứQÂỢứVLỂỵqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúằWứẪLứỈỄỷứỠÒứỠỹKỂpứẪLứQỠLKỂứỞRỷứQỠHKỄứQÂỢứĨRVÊKứBẼRứBĂKứVLỂỵpứẨỘứQỄẾứQẠKỂứQFẺQứẨỷẨứỄLỠJLKCứỄAKỄứỢỄSẨpứỂÕJứẪLỢỵJFKCpứPCỠLQLKFKpứLỮVQLẨFKứỰỹứCKẪLỠỢỄFKpứĨỹJứẬAKứỄAKỄứỢỄSẨứỰỹứỂFỹRứKẠKỂứĨỤƠKỂứỄỘKqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢễLRỠẨCưúfễứsQỄCLứPRẨỈỄLCẪLFPLKỂtu/Ợú
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 thói quen lành mạnh cần làm trong độ tuổi 20 và 30
2026-04-12 12:08:00
Một số thói quen lành mạnh cần làm trong độ tuổi 20 và 30 như ăn uống cân bằng, duy trì thói quen ngủ lành mạnh...
“Khung giờ vàng” giúp bảo vệ thận và não mùa nóng
2026-04-12 06:34:00
Mọi người nên làm việc trong khung giờ từ 5h đến 9h, hạn chế ra đường lúc 12h-13h chiều, dành thời gian buổi chiều từ 17h -19h để vận động, thư giãn.
Hành trình đổi mới tại Bệnh viện Quân y 109
2026-04-11 17:08:00
baophutho.vn Một buổi sáng trung tuần tháng 4/2026, khoa Khám bệnh - Bệnh viện Quân y 109, lượng người đến khám bệnh khá đông nhưng không còn cảnh chen lấn,...
Sự thật về việc ăn rau cải đối với sức khỏe tuyến giáp
2026-04-11 16:28:00
Vấn đề ăn rau họ cải là mối quan tâm của những người có bệnh lý tuyến giáp dẫn đến kiêng cữ thái quá trong khi rau họ cải là các loại rau quen thuộc và chứa nhiều dinh dưỡng có lợi.
6 cách tự nhiên giúp sáng mắt, bảo vệ thị lực
2026-04-11 13:43:00
Các dưỡng chất như vitamin A, C, E và omega-3... đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ mắt, duy trì thị lực và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể nếu được bổ...
4 cách loại bỏ mỡ nội tạng không cần nhịn ăn
2026-04-11 06:32:00
Mỡ nội tạng nguy hiểm hơn mỡ dưới da, nhưng có thể giảm hiệu quả bằng cách bổ sung polyphenol, chất xơ hòa tan, tinh bột kháng và tăng tỷ lệ protein.
Cách dùng sắn dây thanh nhiệt, giải độc
2026-04-10 17:05:00
Hiện nay đang là mùa thu hoạch sắn dây. Cây sắn dây được trồng lấy rễ (củ) luộc ăn và làm thuốc, có thể dùng để phòng trị rất nhiều bệnh, lấy tên thuốc là cát căn.
