3 lợi ích của dầu tía tô với người ăn kiêng, giảm cân

3 lợi ích của dầu tía tô với người ăn kiêng, giảm cân

Không nổi bật như dầu ô liu hay dầu cá, dầu tía tô vẫn được nhiều người theo chế độ ăn kiêng lựa chọn nhờ hàm lượng omega-3 thực vật vượt trội. Chỉ vài giọt trộn cùng salad hay rau luộc, loại dầu này có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cải thiện mỡ máu và giảm viêm trong cơ thể.

4 nhóm người cần lưu ý khi uống nước chanh gừng

4 nhóm người cần lưu ý khi uống nước chanh gừng
2026-08-10 06:53:00

Nước chanh gừng là thức uống có thể tăng sức đề kháng và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, loại thức uống tự nhiên này lại không có lợi đối với một số nhóm người cụ thể.

Lợi ích của nước chanh gừng

Lợi ích của nước chanh gừng
2026-08-08 06:58:00

Chanh và gừng là hai nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực. Nước chanh gừng không chỉ có hương vị thơm ngon mà sự kết hợp này còn có những lợi ích tiềm năng đối với sức khỏe.

12 lợi ích sức khỏe tiềm năng khi ăn chuối

12 lợi ích sức khỏe tiềm năng khi ăn chuối
2026-08-07 11:32:00

Ăn chuối là cách đơn giản để bổ sung kali, vitamin B6, vitamin C, chất xơ và nhiều dưỡng chất thiết yếu. Khi là một phần của chế độ ăn cân bằng, chuối có thể hỗ trợ tiêu hóa,...

Bị gout ăn rau càng cua có tốt không?

Bị gout ăn rau càng cua có tốt không?
2026-08-07 06:52:00

Rau càng cua là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày và được dân gian cho rằng có thể hỗ trợ người bệnh gout. Tuy nhiên, tác dụng này có cơ sở khoa học hay không và người...

6 nguyên tắc ăn sáng cho phụ nữ tuổi trung niên

6 nguyên tắc ăn sáng cho phụ nữ tuổi trung niên
2026-08-06 15:18:00

Đối với phụ nữ trung niên, bữa sáng là cơ hội tốt nhất trong ngày để nạp chất đạm, canxi và chất xơ, là những thứ cơ thể đang thiếu hụt dần. Tuy nhiên, bữa sáng cần đảm bảo các...

6 món ăn dưỡng sinh từ rau càng cua

6 món ăn dưỡng sinh từ rau càng cua
2026-08-06 11:16:00

Rau càng cua là loại rau dân dã, thường mọc ở những nơi ẩm ướt và được sử dụng làm rau ăn trong nhiều gia đình. Loại rau này có thể kết hợp với một số thực phẩm khác tạo thành...

POWERED BY
Việt Long