8 loại hạt giàu magie giúp giảm căng thẳng và bảo vệ trái tim

8 loại hạt giàu magie giúp giảm căng thẳng và bảo vệ trái tim

Magie chính là một trong những khoáng chất quan trọng làm nên “kho báu” dinh dưỡng của các loại hạt, bên cạnh nguồn chất béo tốt, protein và chất xơ vốn đã rất nổi tiếng.

5 nhóm người cần thận trọng khi ăn dứa

5 nhóm người cần thận trọng khi ăn dứa
2026-04-06 06:57:00

Dứa là loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin C có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng một số nhóm người ăn dứa có thể gây ra những phản ứng nghiêm trọng từ dị ứng, xuất huyết đến...

Loại hạt rẻ tiền giàu magie số 1 giúp ngủ ngon

Loại hạt rẻ tiền giàu magie số 1 giúp ngủ ngon
2026-04-03 16:44:00

Magie được mệnh danh là "thuốc an thần tự nhiên" và cách bổ sung tốt nhất là thông qua ăn uống. Có một loại hạt bình dân rẻ tiền nhưng lại chứa hàm lượng magie đầu bảng trong...

POWERED BY
Việt Long