5 thực phẩm ăn sáng giúp tăng cường trí nhớ, tốt cho não bộ

5 thực phẩm ăn sáng giúp tăng cường trí nhớ, tốt cho não bộ

Bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ và khả năng tập trung. Một số thực phẩm giàu dưỡng chất có thể hỗ trợ chức năng não, ổn định tâm trạng và duy trì hiệu suất nhận thức trong ngày.

3 nhóm người nên hạn chế ăn bánh trôi, bánh chay

3 nhóm người nên hạn chế ăn bánh trôi, bánh chay
2026-04-19 09:15:00

Bánh trôi, bánh chay là món ăn truyền thống đặc sắc trong dịp Tết Hàn thực (3/3 âm lịch). Dù ngon nhưng chúng chứa hàm lượng tinh bột tinh chế và đường rất cao. Đó chính là lý...

Cách sử dụng táo đỏ tốt cho sức khỏe

Cách sử dụng táo đỏ tốt cho sức khỏe
2026-04-19 06:56:00

Táo đỏ (đại táo) là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền, thường được dùng để bồi bổ cơ thể, dưỡng huyết, an thần. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, táo đỏ có thể...

POWERED BY
Việt Long