5 bài tập đứng giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn cả tập gym

5 bài tập đứng giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn cả tập gym

Không cần thiết bị hay không gian tập luyện chuyên biệt, các bài tập đứng vẫn có thể kích hoạt cơ bụng, tăng nhịp tim và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Thực hiện đúng kỹ thuật, những động tác này giúp làm săn chắc vòng eo và hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông

Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
2026-01-27 20:23:00

Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả...

Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?

Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
2026-01-27 08:34:00

Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh...

POWERED BY
Việt Long