4 thói quen buổi tối giúp trái tim được ‘sửa chữa’ trong khi ngủ

4 thói quen buổi tối giúp trái tim được ‘sửa chữa’ trong khi ngủ

Không chỉ ban ngày, trái tim cũng cần được nghỉ ngơi và phục hồi trong khi ngủ. Duy trì 5 thói quen đơn giản trước khi đi ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài.

Cách đơn giản giúp giảm vị đắng khi ăn khổ qua

Cách đơn giản giúp giảm vị đắng khi ăn khổ qua
2026-07-10 17:26:00

Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng vị đắng khiến nhiều người e ngại. Tham khảo các cách sơ chế và chế biến cực đơn giản giúp loại bỏ vị đắng mà vẫn giữ...

Nâng cao chất lượng đội ngũ đảng viên 

Nâng cao chất lượng đội ngũ đảng viên 
2026-07-11 10:14:00

baophutho.vn Tính đến ngày 1/3/2026, Đảng bộ tỉnh Phú Thọ có 264.085 đảng viên. Trong đó, đảng viên có trình độ chuyên môn từ cao đẳng trở lên chiếm 55%, có...

Bình Xuyên làm theo Bác

Bình Xuyên làm theo Bác
2026-07-11 08:00:00

baophutho.vn Sau một năm thực hiện mô hình chính quyền địa phương 2 cấp, bằng những việc làm cụ thể, thiết thực và hiệu quả, Đảng bộ, chính quyền và Nhân...

Học Bác bằng những việc làm thiết thực

Học Bác bằng những việc làm thiết thực
2026-06-21 14:17:00

baophutho.vn Sinh thời, Chủ tịch Hồ Chí Minh luôn căn dặn cán bộ, đảng viên phải nói đi đôi với làm, lấy hiệu quả công việc và sự hài lòng của Nhân dân làm...

POWERED BY
Việt Long