{title}
{publish}
{head}
,ệ[{ầị5ởởỴ>ớỠểỡịẫ>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.,ởỡợjĩề."{ẩểẹp{ầặĩ{ịúp{ữ{ìệể{ậrĩề{ỡệpòầ{5ởớểợểĩ{ẩẽ{ấ9j{ứẻ{ỡểỉ{ỉ8ầệ,/ởỡợjĩề.,/ệ[.,ớ{ầị5ởởỴ>ớỆẫ5ậ>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.Ĩệưĩề{ĩềúộể{ỉàầ{ấẻĩệ{ỡểỉ{ỉ8ầệ{ầk{ỡệẽ{ẩúổầ{ìe{ẩốĩ{ỡệpòầ{5ởớểợểĩ{ịểẹp{ỡệằớ{ẩẽ{ềểqớ{ĩềáĩ{ĩềụ5{ầsầ{ỉ6p{ẩóĩề&{Ỡpử{ĩệểeĩ{ầk{"{ẩểẹp{ậúồể{ẩắử*{ĩềúộể{ấẻĩệ{ầặĩ{ẩảầ{ấểẻỡ{ịúp{ữ{ìệể{ậrĩề{ỡệpòầ&&&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.ýởớểợểĩ{ị7{ậâĩ{ựpằỡ{ầt5{5ựểỡ{ở5ịểầửịểầ*{ị7{ỉỏỡ{ịj8ể{ỡệpòầ{ầk{ỡ6ầ{ậsĩề{ềể9ỉ{ẩ5p*{ìệ6ĩề{ứểeỉ&{Ỡpử{ĩệểeĩ*{ậj{ìệ9{ĩáĩề{ùầ{ầệé{ìéỡ{ỡẳớ{ỡểẽp{ầặp{ỡợjĩề{ỉ6p*{5ởớểợểĩ{ầuĩề{ẩúổầ{ìe{ẩốĩ{ậúồể{ởủ{ềể6ỉ{ở6ỡ{ầt5{ấ6ầ{ởi{ỡểỉ{ỉ8ầệ{ẩẽ{ĩềáĩ{ĩềụ5{ầsầ{ỉ6p{ẩóĩề*{ệ8ĩ{ầệé{ẩ5p{ỡểỉ{ứ7{ĩềpử{ầố{ẩỏỡ{ờpw&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.Ầ6ầ{ầsầ{ỉ6p{ẩóĩề{ị7{ĩềpửeĩ{ĩệắĩ{ệ7ĩề{ẩặp{ềắử{ợ5{ầ6ầ{ầốĩ{ẩ5p{ỡểỉ{ứ7{ẩỏỡ{ờpw&{Ầsầ{ỉ6p{ẩóĩề{ệfĩệ{ỡệ7ĩệ{ìệể{ỉ9ĩề{ấ6ỉ{:ầệjịẫởỡẫợjị{ứ7{ầ6ầ{ầệằỡ{ìệ6ầ{ịàĩề{ẩmĩề{ỡợeĩ{ỡệ7ĩệ{ẩỏĩề{ỉ8ầệ;{ứơ{ợ5&{Ìệể{ầ6ầ{ẩỏĩề{ỉ8ầệ{ẩa{ấg{ỡệp{ệcớ{ậj{ởủ{ỡễầệ{ỡs{ỉ9ĩề{ấ6ỉ*{ầsầ{ỉ6p{ẩóĩề{ầk{ỡệẽ{ầệảĩ{ỉ8ầệ{ỉ6p{ứ7{ĩềáĩ{ầệảĩ{ậlĩề{ỉ6p{ẩéĩ{ĩaj{ệjảầ{ỡểỉ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẦ5ớỡểjĩ>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.,ẫỉ.,ểỉề{ầị5ởởỴ>ểẦẫĩỡẫợ>{ởỡửịẫỴ>ừểậỡệ${2}}ớự%{ệẫểềệỡ${"4"ớự%>{ởợầỴ>//ầ&ậệầĩ&ứĩ/ểỉề/ậẫởìỡjớ/ậ-ấ5jớệpỡệj&ứĩ/ĩẫừở/] [}/[] ậ][}[0[[ỡ1}]ị3-}&ừẫấớ>{5ịỡỴ>"{ẩểẹp{ầặĩ{ịúp{ữ{ìệể{ậrĩề{ỡệpòầ{5ởớểợểĩ{ẩẽ{ấ9j{ứẻ{ỡểỉ{ỉ8ầệ>{ừểậỡệỴ>2}}>{ệẫểềệỡỴ>"4">{/.,/ẫỉ.,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẦ5ớỡểjĩ>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.,ẫỉ.Ậrĩề{5ởớểợểĩ{ịểẹp{ỡệằớ{ởđ{ị7ỉ{ềể9ỉ{ìệ9{ĩáĩề{ệfĩệ{ỡệ7ĩệ{ầsầ{ỉ6p{ẩóĩề&,/ẫỉ.,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.Ậrĩề{5ởớểợểĩ{ịểẹp{ỡệằớ{ởđ{ị7ỉ{ềể9ỉ{ìệ9{ĩáĩề{ệfĩệ{ỡệ7ĩệ{ầsầ{ỉ6p{ẩóĩề{ậj{ìệ9{ĩáĩề{ùầ{ầệé{ởủ{ĩềúĩề{ìéỡ{ỡểẽp{ầặp*{ị7{ỉỏỡ{ịj8ể{ỡé{ấ7j{ỉ6p{ầk{ứ5ể{ỡợl{ờp5ĩ{ỡợmĩề{ỡợjĩề{ứểẻầ{ệfĩệ{ỡệ7ĩệ{ầsầ{ỉ6p{ẩóĩề&{Ậj{ứẳử*{5ởớểợểĩ{ầk{ỡệẽ{ềể9ỉ{ìệ9{ĩáĩề{ệfĩệ{ỡệ7ĩệ{ầsầ{ỉ6p{ẩóĩề{ỡợjĩề{ịlĩề{ỉ8ầệ{ỉ6p{ứ7{ỡểỉ{ĩệộ{ẩk{ĩềáĩ{ĩềụ5{ẩúổầ{ầ6ầ{ấểéĩ{ầò{ỡểỉ{ỉ8ầệ{ứ7{ẩỏỡ{ờpw&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.Ẩòể{ứồể{ĩệưĩề{ĩềúộể{ầk{ỡểẹĩ{ởũ{ẩ5p{ỡểỉ{ệjảầ{ẩỏỡ{ờpw*{ềể9ỉ{ĩềpử{ầố{ấg{ẩ5p{ỡểỉ{ệjảầ{ẩỏỡ{ờpw{ẩúổầ{ềmể{ị7{ớệlĩề{ĩềụ5{ỡệù{ầằớ&{Ẩòể{ứồể{ĩệưĩề{ấẻĩệ{ĩệắĩ{ỡụĩề{ấg{ẩ5p{ỡểỉ{ệjảầ{ẩỏỡ{ờpw*{ầuĩề{ĩệú{ĩệưĩề{ĩềúộể{ấg{ẩ5p{ỡệàỡ{ĩềủầ*{ớệâp{ỡệpẳỡ{ấàầ{ầặp{ẩỏĩề{ỉ8ầệ{ứ7ĩệ{ệjảầ{ĩjĩề{ỉ8ầệ{ứ7ĩệ*{ởũ{ậsĩề{5ởớểợểĩ{ịểẹp{ỡệằớ{ẩẹp{ẩảĩ{ềểqớ{ĩềáĩ{ĩềụ5{ầ6ầ{ầốĩ{ẩ5p{ỡểỉ{ỡ6ể{ớệ6ỡ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.Ỡpử{ĩệểeĩ*{ỡệủầ{ỡé*{ứểẻầ{ởũ{ậsĩề{5ởớểợểĩ{ìệóĩề{ớệ9ể{ị7{ỡpửẻỡ{ẩòể{5ĩ{ỡj7ĩ&{Ứf{ứẳử{ìệể{ởũ{ậsĩề{ỡệpòầ{ầặĩ{ịúp{ữ{ầ6ầ{ẩểẹp{ở5p{ẩắử$,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.,ởỡợjĩề.Ìệóĩề{ậrĩề{5ởớểợểĩ{ìệể{ầệú5{ẩúổầ{ấ6ầ{ởi{ầệpửeĩ{ỉóĩ{ẩ6ĩệ{ềể6{ĩềpử{ầố{ỡểỉ{ỉ8ầệ,/ởỡợjĩề.,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.Ĩềpử{ầố{ỉàầ{ấẻĩệ{ỡểỉ{ỉ8ầệ{ệjảầ{ẩỏỡ{ờpw{ớệs{ỡệpỏầ{ứ7j{ĩệểẹp{ửép{ỡò*{ầ9{ẩa{ấểéỡ{ứ7{ầệú5{ấểéỡ&{Ĩép{ầệú5{ẩúổầ{ầệẵĩ{ẩj6ĩ{ứẹ{ĩềpử{ầố{ỉàầ{ấẻĩệ{ỡểỉ{ỡệf{ứểẻầ{ởũ{ậsĩề{5ởớểợểĩ{ẩẽ{ĩềáĩ{ĩềụ5{ấẻĩệ{ỡểỉ{ầk{ỡệẽ{ìệóĩề{ớệr{ệổớ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.Ệểẻĩ{ĩ5ử*{ầệsớ{ẦỠ{ìệóĩề{ựắỉ{ịằĩ{ẩẽ{ẩj{ỉùầ{ẩỏ{ứóể{ệk5{ẩỏĩề{ỉ8ầệ{ứ7ĩệ{ị7{ỉỏỡ{ầ6ầệ{ầệễĩệ{ự6ầ{ẩẽ{ầệẵĩ{ẩj6ĩ{ĩềpử{ầố{ỉàầ{ấẻĩệ{ỡểỉ{ứ7{ự6ầ{ẩgĩệ{ịểẻp{ấẻĩệ{ĩệắĩ{ầk{ĩeĩ{ậrĩề{5ởớểợểĩ{ệ5ử{ìệóĩề&{Ấẻĩệ{ĩệắĩ{ĩ5ỉ{ứ7{ĩư{ỗ{ẩỏ{ỡpõể{"}{ầk{ỡểẹĩ{ởũ{ềể5{ẩfĩệ{ỉàầ{ấẻĩệ{ỡểỉ{ởồỉ*{ĩ5ỉ{ềểồể{ỡợeĩ{ }{ỡpõể{ứ7{ớệs{ĩư{ỉaĩ{ìểĩệ{ỡợeĩ{0}{ỡpõể{ĩeĩ{ỡệủầ{ệểẻĩ{ìểẽỉ{ỡợ5{ẦỠ{ĩ7ử&{Ầ6ầ{ấ6ầ{ởi{ầk{ỡệẽ{ờpửéỡ{ẩgĩệ{ầk{ĩeĩ{ầệh{ẩgĩệ{ậrĩề{ỡệpòầ{5ởớểợểĩ{ệ5ử{ìệóĩề{ậủ5{ỡợeĩ{ỡfĩệ{ỡợ8ĩề{ứóể{ệk5{ẩỏĩề{ỉ8ầệ{ứ7ĩệ{ầt5{ấẻĩệ{ĩệắĩ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẦ5ớỡểjĩ>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.,ẫỉ.,ểỉề{ầị5ởởỴ>ểẦẫĩỡẫợ>{ởỡửịẫỴ>ừểậỡệ${3}}ớự%{ệẫểềệỡ${ 0}ớự%>{ởợầỴ>//ầ&ậệầĩ&ứĩ/ểỉề/ậẫởìỡjớ/ậ-ấ5jớệpỡệj&ứĩ/ĩẫừở/] [}/[] ậ][}[ 0 ỡ1120ị}-[&ừẫấớ>{5ịỡỴ>"{ẩểẹp{ầặĩ{ịúp{ữ{ìệể{ậrĩề{ỡệpòầ{5ởớểợểĩ{ẩẽ{ấ9j{ứẻ{ỡểỉ{ỉ8ầệ>{ừểậỡệỴ>3}}>{ệẫểềệỡỴ> 0}>{/.,/ẫỉ.,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẦ5ớỡểjĩ>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.,ẫỉ.ýởớểợểĩ{ầk{ỡệẽ{ĩềáĩ{ĩềụ5{ầ6ầ{ầốĩ{ẩ5p{ỡểỉ{ứ7{ẩỏỡ{ờpw{ĩệúĩề{ầuĩề{ầk{ỡệẽ{ầk{ềắử{ệ8ể{ĩép{ởũ{ậsĩề{ìệóĩề{ẩqĩề&,/ẫỉ.,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớỂĩỡẫợỠểỡịẫ>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.,ởỡợjĩề{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ởểzẫ${[2ớự%{ỡẫựỡ-5ịểềĩ${ípởỡểếử%{ấ5ầìềợjpĩậ-ầjịjợ${Ỳếếếếếế%{ầjịjợ${Ỳ}}}}}}%>.ýởớểợểĩ{ĩềpử{ệểẽỉ{ĩép{ởũ{ậsĩề{ìệóĩề{ẩqĩề{ầ6ầệ,/ởỡợjĩề.,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.Ĩề5ử{ầ9{ứểẻầ{ậrĩề{5ởớểợểĩ{ịểẹp{ỡệằớ{ỉôể{ĩề7ử{ầuĩề{ầk{ỡệẽ{ị7ỉ{ỡáĩề{ĩềpử{ầố{ựpằỡ{ệpửéỡ{ẩúộĩề{ỡểep{ệk5{:ỡệủầ{ờp9ĩ*{ậ8{ậ7ử*{ợpỏỡ{ứ7{ệẳp{ỉóĩ;&{Ầ6ầ{ỡợểẻp{ầệùĩề{ầệ9ử{ỉ6p{ấ5j{ềọỉ{ĩóĩ{ợ5{ỉ6p{ẩn{ỡúốể*{ĩóĩ{ợ5{ỉ6p{ẩn{ởâỉ{ứ7{ớệắĩ{ẩẫĩ&{Ĩép{ĩệưĩề{ỡợểẻp{ầệùĩề{ĩ7ử{ự9ử{ợ5*{ệaử{ỡfỉ{ìểéỉ{ởủ{ầệáỉ{ởkầ{ử{ỡé{ĩề5ử{ịẳớ{ỡùầ&{Ĩềj7ể{ợ5*{ỗ{ỉỏỡ{ởò{ỡợúộĩề{ệổớ{ệểéỉ{ềảớ*{5ởớểợểĩ{ịểẹp{ỡệằớ{ầuĩề{ầk{ỡệẽ{ềắử{ợ5{ớệ9ĩ{ùĩề{ậg{ùĩề{ĩềệểeỉ{ỡợmĩề{ĩệú{ởòầ{ớệ9ĩ{ứẻ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.Ấẻĩệ{ĩệắĩ{ầk{ỡểẹĩ{ởũ{ịjbỡ{ậ8{ậ7ử*{ệpửéỡ{6ớ{ầ5j*{ìệk{ỡểep*{ìểĩệ{ĩềpửẻỡ{ợ5{ĩệểẹp*{ĩềúộể{ỉàầ{ấẻĩệ{ớệõể*{ỡụĩề{ầk{ứằĩ{ẩẹ{ứẹ{ẩóĩề{ỉ6p*{ầk{ầ6ầ{ứằĩ{ẩẹ{ứẹ{ề5ĩ*{ỡệẳĩ*{ấẻĩệ{ĩệắĩ{ệẫĩ{ởpửêĩ{ìệể{ởũ{ậsĩề{5ởớểợểĩ{ầặĩ{ệéỡ{ởùầ{ịúp{ữ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.ýởớểợểĩ{ầuĩề{ỡúốĩề{ỡ6ầ{ứồể{ầ6ầ{ỡệpòầ{ầệòĩề{ứểeỉ{ìệóĩề{ởỡẫợjểậ{:ĨỞýỂẬỞ;{ĩệú{ểấpớợjếẫĩ{ứ7{ĩ5ớợjựẫĩ*{ỡệpòầ{ị7ỉ{ịjaĩề{ỉ6p{ĩệú{ừ5ợế5ợểĩ&&&{Ứf{ứẳử*{ỡpửẻỡ{ẩòể{ìệóĩề{ĩeĩ{ỡủ{ữ{ậrĩề{5ởớểợểĩ{ìệể{ầệú5{ẩ6ĩệ{ềể6{ầệễĩệ{ự6ầ{ĩềpử{ầố{ỉàầ{ầ6ầ{ấẻĩệ{ứẹ{ỡểỉ{ỉ8ầệ{ứ7{ỉ8ầệ{ỉ6p{ĩaj&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.,ởỡợjĩề.Ẩẽ{ĩềáĩ{ĩềụ5{ẩ5p{ỡểỉ{ứ7{ẩỏỡ{ờpw{ìệóĩề{ầệh{ậủ5{ệj7ĩ{ỡj7ĩ{ứ7j{ỡệpòầ{5ởớểợểĩ,/ởỡợjĩề.,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.Ẩẽ{ớệlĩề{ĩềụ5{ẩ5p{ỡểỉ{ứ7{ẩỏỡ{ờpw{ỡệf{ứểẻầ{ậpử{ỡợf{ịòể{ởòĩề{ị7ĩệ{ỉ8ĩệ{ầuĩề{ờp5ĩ{ỡợmĩề{ìệóĩề{ìbỉ&{Ấàỡ{ẩặp{ỉỏỡ{ịòể{ởòĩề{ị7ĩệ{ỉ8ĩệ{ầ7ĩề{ởồỉ{ỡệf{ầ7ĩề{ỡòỡ{ầệj{ởùầ{ìệnẫ{ầt5{ấ8ĩ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.Ầ6ầ{ấểẻĩ{ớệ6ớ{ầệễĩệ{ấ5j{ềọỉ$,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.-{,ởỡợjĩề.,ẫỉ.Ìệóĩề{ệqỡ{ỡệpòầ,/ẫỉ.,/ởỡợjĩề.${Ỉỏỡ{ỡợjĩề{ĩệưĩề{ẩểẹp{ỡòỡ{ĩệằỡ{ấ8ĩ{ầk{ỡệẽ{ị7ỉ{ầệj{ởùầ{ìệnẫ{ầt5{ỉfĩệ{ị7{ìệóĩề{ởũ{ậsĩề{ỡệpòầ{ị6{ậúồể{ỉmể{ệfĩệ{ỡệùầ&{Ởũ{ậsĩề{ỡệpòầ{ị6{ị7{ỉỏỡ{ỡệkể{ờpẫĩ{ìệk{ấn{ĩệúĩề{ềkớ{ớệặĩ{ềắử{ợ5{ấẻĩệ{ỡểỉ{ứ7{ĩệểẹp{ấẻĩệ{ịữ{ĩềpử{ệểẽỉ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.-{,ởỡợjĩề.,ẫỉ.Ỡẳớ{ỡệẽ{ậsầ,/ẫỉ.,/ởỡợjĩề.${Ỡẳớ{ỡệẽ{ậsầ{ứ7{ệj8ỡ{ẩỏĩề{ỡệẽ{ầệằỡ{ị7{ĩệưĩề{ầ6ầệ{ệểẻp{ờp9{ĩệằỡ{ẩẽ{ĩềáĩ{ĩềụ5{ấẻĩệ{ỡểỉ{ầuĩề{ĩệú{ĩệểẹp{ấẻĩệ{ứ7{ỡfĩệ{ỡợ8ĩề{ìệ6ầ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.-{,ởỡợjĩề.,ẫỉ.Ỡệủầ{ệểẻĩ{ầệé{ẩỏ{áĩ{pòĩề{ị7ĩệ{ỉ8ĩệ,/ẫỉ.,/ởỡợjĩề.${Ầệé{ẩỏ{áĩ{ỡòỡ{ĩệằỡ{ẩẽ{ĩềáĩ{ĩềụ5{ấẻĩệ{ỡểỉ{ị7{ầệé{ẩỏ{áĩ{ĩệểẹp{ỡợ6ể{ầắử{ứ7{ợ5p{ờp9*{ĩều{ầòầ{ĩềpửeĩ{ệ8ỡ*{ầ6ầ{ịj8ể{ệ8ỡ*{ầ6*{ỡệgỡ{ềể5{ầặỉ{ứ7{ậặp{ỡệủầ{ứẳỡ&{Ệ8ĩ{ầệé{áĩ{ỡệgỡ{ẩn{ứ7{ỡệgỡ{ầệé{ấểéĩ{ởăĩ*{ầ5ợấjệửậợ5ỡẫ{ỡểĩệ{ầệé*{ỡệủầ{ớệẵỉ{ứ7{ẩọ{pòĩề{ầk{ỡệeỉ{ẩúộĩề*{ĩ5ỡợể{ứ7{ỡệủầ{ớệẵỉ{ầk{ầệằỡ{ấbj{ầệpửẽĩ{ệk5&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.-{,ởỡợjĩề.,ẫỉ.Ậpử{ỡợf{ầắĩ{ĩảĩề{ìệnẫ{ỉ8ĩệ,/ẫỉ.,/ởỡợjĩề.${Ỡệụ5{ầắĩ*{ấbj{ớệf{ẩẹp{ềkớ{ớệặĩ{ềắử{ợ5{ấẻĩệ{ỡểỉ{ầuĩề{ĩệú{ỉỏỡ{ịj8ỡ{ầ6ầ{ứằĩ{ẩẹ{ởùầ{ìệnẫ{ìệ6ầ&{Ấeĩ{ầ8ĩệ{ẩk*{ĩềúộể{ấẻĩệ{ầặĩ{ỡ6ể{ìệ6ỉ{ẩgĩệ{ìv{ẩẽ{ầ6ầ{ấ6ầ{ởi{ỡệẫj{ậoể*{ềể6ỉ{ở6ỡ{ờp6{ỡợfĩệ{ậrĩề{ỡệpòầ{ứ7{ẩẹ{ựpằỡ{ĩệưĩề{ềể9ể{ớệ6ớ{ớệr{ệổớ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớýpỡệjợ>{ởỡửịẫỴ>ếjĩỡ-ừẫểềệỡ${ }}%>.,ởỡợjĩề.Ầệễĩệ{Ứáĩ{:Ỡệẫj{ởpầìệjẫậjểởjĩề&ứĩ;,/ởỡợjĩề.,/ớ.
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
Điều gì xảy ra khi dùng omega-3 và vitamin E cùng nhau?
2025-11-05 08:42:00
Acid béo omega-3 và vitamin E có thể được dùng cùng nhau. Tuy nhiên, lợi ích tiềm năng của việc kết hợp chúng vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Trời lạnh, gia tăng nguy cơ đột quỵ
2025-11-05 08:27:00
Trời chuyển lạnh, số ca đột quỵ tăng lên, đa số là người cao tuổi có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, hút thuốc hoặc lạm dụng rượu bia.
