{title}
{publish}
{head}
ỀVÌIQ@O11ẨH"wW2@THIRO2O-0$@TẨH2W2@THỆỈIS!=ỮI2ÓQIS<=IỮWỎ=I=ỮáOISO3I@9=ỮIR$I=Ữ.WI=VWƯ3Ề/VÌỆỀ"IQ@O11ẨH"òTORHỆớỮ.WI=VWƯ3I@ÒI#!2I=Ữ3ằỦ=I=VƠ=IỮƠằISO3I@9=ỮẺIơ!2I1,IS!=ỮI2ÓQIỸU$IỮWÕ=IỮW4"I2Ô=ỮI2X=VI@W=VIV$Ọ2IãÒI=ỮÔ=I=ỮáOISO3I@9=Ữ…Ề/"ỆỀ"IRW0ẨH@20HỆhỪIQ%IVWỨ3I 3ỎI=VỚ2IãÒIO=I2$Ò=ẸIPỌ=IQỜ=I20O$IS(WIã>WIPÓQI1ỴI209>QIỸVWIPỐ2ISỜ3I#!2IQV9<=ỮI20Y=VI2Ợ"I2VỪIR6QI#>WẸISỘQIPWỨ2I=Ũ3IPỌ=IQ%I2WƯ=I1ạI#ỐQIQÓQIãỚ=ISƯIãƯIQ!2I1,=ỮIV$ỘQIQVỚ=I2V9<=ỮI@9=ỮẺỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀWỆw09>QIỸVWI2Ợ"I@3ằỨ=IQỜ=I@93IặEỀ/WỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆổV[WIS!=ỮIPỒ=ỮIQÓQIV$Ọ2IS!=ỮI=VÚI=VÒ=ỮI20$=ỮIJISŨ=IÌÍI"V42ẺỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆg3)WI=Ữ9{WI2áI2áẸI20Ó=VIQÓQIQV3ằỪ=IS!=ỮIS!2I=Ữ!2…Ề/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀOIQ@O11ẨH1T$-13ỮỮT12-@W=ỸHI2W2@TẨHJIPÒWI2Ợ"IỸU$IỮWÕ=IỮW4"IỮWỎ#IQÔ=ỮIQ<HIV0TỬẨHV22"1E//13QỸV$TR$W1$=ỮẺã=/J-POW-2O"-ỸT$-ỮWO=-ỮW3"-ỮWO#-QO=Ữ-Q$-ÌKNỊỈÍỊÌJÌÌJÌỊLÍLẺV2#HI2O0ỮT2ẨH_P@O=ỸHI0T@ẨH=$$"T=T0HỆổU$IỮWÕ=Ề/OỆISŨ=IỸVWIPỌ=IQỎ#I2VỚằIQ%I1àIQÔ=ỮI=VÚẸIỸV;=ỮI@Ò#I2(=I2V9<=Ữ…Ề/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆwV9IỮWÕ=IỸVWIỸU$IỮWÕ=IÊR3)WẾIãÒIỮWảI20$=ỮIX2I=VỚ2IỈÍIỮWƠằẺỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀWỆg9>WISƠằI@ÒIPOIỀOIQ@O11ẨH1T$-13ỮỮT12-@W=ỸHI2W2@TẨHMIS!=ỮI2ÓQIỸU$IỮWÕ=IS<=IỮWỎ=IỮW4"IỮWỎ#ISO3I2VỐ2I@9=ỮIQàQIVWỨ3I 3ỎHIV0TỬẨHV22"1E//13QỸV$TR$W1$=ỮẺã=/M-R$=Ữ-2OQ-ỸT$-ỮWO=-R$=-ỮWO=-ỮW3"-ỮWO#-RO3-2VO2-@3=Ữ-Q3Q-VWT3- 3O-ÌKNỊÌÍMÌỊÌÍỊKỊLÌJỈẺV2#HI2O0ỮT2ẨH_P@O=ỸHI0T@ẨH=$$"T=T0HỆS!=ỮI2ÓQIỸU$IỮWÕ=Ề/OỆIRỰIRÒ=ỮIỮW4"IQV$I@9=ỮIRÙ$IROWIãÒIỀOIQ@O11ẨH1T$-13ỮỮT12-@W=ỸHI2W2@TẨHớVả=ỮIPÒWI2Ợ"I2VỪIR6QIỮW4"I"V6I=ảI23(WIJÍI=ỮÔ=I=ỮáOISO3I@9=ỮẸIQVỚ=I2V9<=ỮẺẺẺHIV0TỬẨHV22"1E//13QỸV$TR$W1$=ỮẺã=/=V3=Ữ-POW-2O"-2VT-R3Q-ỮW3"-"V3-=3-23$W-JÍ-=ỮO=-=Ữ3O-RO3-@3=Ữ-QVO=-2V3$=Ữ-ÌKNỊỊÌỊỊKÌKÍÌÍĨMNMẺV2#HI2O0ỮT2ẨH_P@O=ỸHI0T@ẨH=$$"T=T0HỆ=ỮÔ=I=ỮáOISO3I@9=ỮỀ/OỆEỀ/WỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀPỆÌẺIổU$ISỜ3IỮ,WISŨ=I=ỮàQIỮW4"IỀOIQ@O11ẨH1T$-13ỮỮT12-@W=ỸHI2W2@TẨHLIS!=ỮI2ÓQIằ$ỮOIỮWỎ#ISO3I@9=ỮẸI#?WIQ(IỸVWISWI#ÓằIPOằHIV0TỬẨHV22"1E//13QỸV$TR$W1$=ỮẺã=/L-R$=Ữ-2OQ-ằ$ỮO-ỮWO#-RO3-@3=Ữ-#$W-Q$-ỸVW-RW-#Oằ-POằ-ÌKNỊỈÍĨÌNÌỊÌKÍNMNMẺV2#HI2O0ỮT2ẨH_P@O=ỸHI0T@ẨH=$$"T=T0HỆỮWỎ#ISO3I@9=ỮỀ/OỆỀ/PỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆh!=ỮI2ÓQIỸU$IỮWÕ=ISỜ3IỮ,WISŨ=I=ỮàQIỮW4"I=>WI@?=ỮIQÓQIQ<I[I@9=ỮIR9>WẸIQ<I#;=ỮIỮWảOẸIQ<I#;=ỮI=V?IãÒIQ<I#;=ỮI@>=ẸIQ8=ỮI=V9IQƠ=IQ<I2VỐ2I@9=Ữ…IhƠằI@ÒI#!2IQÓQVI23ằỨ2Iã{WISỪIỸV;WI"V6QI2X=VI@W=VIV$Ọ2I[IQ<IỸV3IãàQI=ÒằẸIỮW4"IỮWỎ#ISO3I@9=ỮI1O3IỸVWI=Ữ.WI=VWƯ3I@Ò#IãWỨQIã>WI#ÓằI2X=VẺỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"fO"2W$=HỆỀOIQ@O11ẨHRT2OW@-W#Ữ-@WỮV2P$ắHI2W2@TẨHh!=ỮI2ÓQIỸU$ISỜ3IỮ,WISŨ=I=ỮàQẺHIV0TỬẨHV22"1E//13QỸV$TR$W1$=ỮẺ @2=1Ẻ#TRWOQR=Ẻã=/ỈỊĨĨJJNỊÌMLỈNMJJỈK/ỊÍỊỈ/M/ÌỊ/"V$2$-ÌKNÌMỈỈỈJMỈNL-ÌKNÌMỈỈỈJMLỈMỊÍMỊMÍÌLJĨẺ"=ỮHI2O0ỮT2ẨH_P@O=ỸHI0T@ẨH=$$"T=T0HIRO2O-ỬO=QằP$ắẨHW#Ữ-@WỮV2P$ắHỆỀW#ỮIWRẨHW#Ữ_KÌĨLJKĨĨÍÍKỊMLLKNKHIQ@O11ẨH@WỮV2P$ắ-Q$=2T=2HI12ằ@TẨHăWR2VEILJÍ"ắÉHI2W2@TẨH"V$2$-ÌKNÌMỈỈỈJMỈNLHI10QẨH//QẺPO$"V32V$Ẻã=/RT1Ỹ2$"/=Tă1/ỊỈỈĨ/ÌLỈRJÍNỈKÍN2ỈKÌĨ@ÌẺ"=ỮHIO@2ẨHỈIS!=ỮI2ÓQIS<=IỮWỎ=I=ỮáOISO3I@9=ỮIR$I=Ữ.WI=VWƯ3HIăWR2VẨHLJÍHIVTWỮV2ẨHHIRO2O-$0WỮW=O@ẨHV22"1E//13QỸV$TR$W1$=ỮẺ @2=1Ẻ#TRWOQR=Ẻã=/ỈỊĨĨJJNỊÌMLỈNMJJỈK/ỊÍỊỈ/M/ÌỊ/"V$2$-ÌKNÌMỈỈỈJMỈNL-ÌKNÌMỈỈỈJMLỈMỊÍMỊMÍÌLJĨẺ"=ỮHI/ỆỀ/OỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"fO"2W$=HIRO2O-"@OQTV$@RT0ẨHớVỢ"I2ÓQIỮWỎHỆh!=ỮI2ÓQIỸU$ISỜ3IỮ,WISŨ=I=ỮàQẺỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀWỆỀPỆfÓQVI2VàQIVWỨ=EỀ/PỆỀ/WỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀWỆớỒ#I=ỮạOI20Ủ=I1Ò=ẸIVOWIQVƠ=IR3)WI2VỔ=ỮẺỀ/WỆỀWỆớƠ=ỮIQVƠ=I"VỎWẸIS.=ỮI2V{WI@ỚằIVOWI2OằI=Ố#I@ỚằISỜ3IỮ,WI"VỎWIS9OIVŨ2IQ]IÊQ%I2VỪẾIãƯI"VXOI=ỮàQẺỀ/WỆỀWỆóWảI=Ữ3ằỦ=I29I2VŨISỜ3IỮ,WIQVỌ#I=ỮàQIS.=ỮI2V{WI1WŨ2IQVỘ2IQ<IP6=ỮIãÒIỚ=IQ!2I1,=ỮIắ3,=ỮI1Ò=ẺIóWảI20$=ỮIJIỮWƠằẺỀ/WỆỀWỆwáI2áI20[I@ỌWIãÝI20XIPO=ISỜ3ẺỀ/WỆỀWỆỗÒ#I29<=ỮI2àIã>WIQVƠ=I20ÓWẺỀ/WỆỀWỆỗÒ#I29<=ỮI2àIã>WIQỎIVOWIQVƠ=IQ5=ỮI#!2I@4QẺỀ/WỆỀWỆỗỘ"I@ỌWI20Y=VI2àI=Ô#I@Ờ=ẺỀ/WỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀPỆỊẺIx,=IQ$=ỮI@9=ỮIãÒIỸU$IỮWÕ=I20Ủ=IP,=IQVWỀ/PỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀOIQ@O11ẨHRT2OW@-W#Ữ-@WỮV2P$ắHI2W2@TẨHh!=ỮI2ÓQI3,=ỮIQ$=ỮI@9=ỮI20Ủ=IP,=IQVWẺHIV0TỬẨHV22"1E//13QỸV$TR$W1$=ỮẺ @2=1Ẻ#TRWOQR=Ẻã=/ỈỊĨĨJJNỊÌMLỈNMJJỈK/ỊÍỊỈ/M/ÌỊ/"V$2$-ÌKNÌMỈỈỈJNLỈN-ÌKNÌMỈỈỈJNNỈNÌĨỊỈÌNỊÌĨÍẺỶ"ỮHI2O0ỮT2ẨH_P@O=ỸHI0T@ẨH=$$"T=T0HIRO2O-ỬO=QằP$ắẨHW#Ữ-@WỮV2P$ắHỆỀW#ỮIWRẨHW#Ữ_KÌĨLJKĨĨỈÍLNMÍỊMMÍHIQ@O11ẨH@WỮV2P$ắ-Q$=2T=2HI2W2@TẨH"V$2$-ÌKNÌMỈỈỈJNLỈNHI10QẨH//QẺPO$"V32V$Ẻã=/RT1Ỹ2$"/=Tă1/ỊỈỈĨ/ÌLỈRJÍNỈKÍN2MJÌÌ@ỊẺỶ"ỮHIO@2ẨHỈIS!=ỮI2ÓQIS<=IỮWỎ=I=ỮáOISO3I@9=ỮIR$I=Ữ.WI=VWƯ3HIăWR2VẨHHIVTWỮV2ẨHHIRO2O-$0WỮW=O@ẨHV22"1E//13QỸV$TR$W1$=ỮẺ @2=1Ẻ#TRWOQR=Ẻã=/ỈỊĨĨJJNỊÌMLỈNMJJỈK/ỊÍỊỈ/M/ÌỊ/"V$2$-ÌKNÌMỈỈỈJNLỈN-ÌKNÌMỈỈỈJNNỈNÌĨỊỈÌNỊÌĨÍẺỶ"ỮHI/ỆỀ/OỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"fO"2W$=HIRO2O-"@OQTV$@RT0ẨHớVỢ"I2ÓQIỮWỎHỆh!=ỮI2ÓQI3,=ỮIQ$=ỮI@9=ỮI20Ủ=IP,=IQVWẺỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀWỆỀPỆfÓQVI2VàQIVWỨ=EỀ/PỆỀ/WỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀWỆễỐ2ISỜ3IQV,=ỮIVOWI2OằIãÒISỜ3IỮ,WI20Ủ=I1Ò=ẺIòOWIPÒ=I2OằI=Ồ#I=ỮOằIR9>WIãOWẸIQÓ=VI2OằI2VỔ=ỮẺỀ/WỆỀWỆwáI2áISỞằI=Ữ9{WIãƯI"VXOI209>QẸIR.=I20&=ỮI@9}=ỮI@Ủ=IQÓ=VI2OằẺIòỌI2VỚ"IV;=ỮẺIóWảI20$=ỮIJIỮWƠằẺỀ/WỆỀWỆwWŨ"I2VT$ISỞằI=Ữ9{WIãƯI"VXOI1O3ẸISỘ2I#;=ỮIQÒ=ỮIỮỜ=IỮ%2IQVƠ=IQÒ=ỮI2,2ẺIóWảIQÓ=VI2OằI#[I0!=ỮI2VỔ=ỮIãƯI"VXOI209>QẺIóWảI20$=ỮIJIỮWƠằẺỀ/WỆỀWỆwáI2áI20[I@ỌWIãÝI20XIPO=ISỜ3ẺỀ/WỆỀWỆỗỘ"I@ỌWI=Ô#I@Ờ=ẺỀ/WỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀPỆỈẺIỀ/PỆx,=IQ$=ỮI@9=ỮI0OI1O3Ề/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀOIQ@O11ẨHRT2OW@-W#Ữ-@WỮV2P$ắHI2W2@TẨHh!=ỮI2ÓQIã*#I@9=ỮISa=ỮHIV0TỬẨHV22"1E//13QỸV$TR$W1$=ỮẺ @2=1Ẻ#TRWOQR=Ẻã=/ỈỊĨĨJJNỊÌMLỈNMJJỈK/ỊÍỊỈ/M/ÌỊ/"V$2$-ÌKNÌMỈỈỈKÍỈĨÌ-ÌKNÌMỈỈỈKÍĨJỈÌLĨỈỈÍLÍLÍẺ"=ỮHI2O0ỮT2ẨH_P@O=ỸHI0T@ẨH=$$"T=T0HIRO2O-ỬO=QằP$ắẨHW#Ữ-@WỮV2P$ắHỆỀW#ỮIWRẨHW#Ữ_KÌĨLJKĨĨJÌKJĨKJKÍÍHIQ@O11ẨH@WỮV2P$ắ-Q$=2T=2HI12ằ@TẨHRW1"@OằEIP@$QỸÉI#O0ỮW=-@TỬ2EIO32$ÉI#O0ỮW=-0WỮV2EIO32$ÉIăWR2VEILJÍ"ắÉHI2W2@TẨH"V$2$-ÌKNÌMỈỈỈKÍỈĨÌHI10QẨH//QẺPO$"V32V$Ẻã=/RT1Ỹ2$"/=Tă1/ỊỈỈĨ/ÌLỈRJÍNỈKÍN2ỊKNÌ@ỈẺ"=ỮHIO@2ẨHỈIS!=ỮI2ÓQIS<=IỮWỎ=I=ỮáOISO3I@9=ỮIR$I=Ữ.WI=VWƯ3HIăWR2VẨHLJÍHIVTWỮV2ẨHHIRO2O-$0WỮW=O@ẨHV22"1E//13QỸV$TR$W1$=ỮẺ @2=1Ẻ#TRWOQR=Ẻã=/ỈỊĨĨJJNỊÌMLỈNMJJỈK/ỊÍỊỈ/M/ÌỊ/"V$2$-ÌKNÌMỈỈỈKÍỈĨÌ-ÌKNÌMỈỈỈKÍĨJỈÌLĨỈỈÍLÍLÍẺ"=ỮHI/ỆỀ/OỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"fO"2W$=HIRO2O-"@OQTV$@RT0ẨHớVỢ"I2ÓQIỮWỎHỆh!=ỮI2ÓQIã*#I@9=ỮISa=ỮỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆh!=ỮI2ÓQI=ÒằI=VÚI=VÒ=ỮI#[I@.=ỮI=ỮàQIãÒI2Ô=ỮI2X=VI@W=VIV$Ọ2IQV$IQ!2I1,=ỮẺỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀWỆỀPỆfÓQVI2VàQIVWỨ=EỀ/PỆỀ/WỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ễ$RằHỆỀWỆha=ỮI2VỔ=ỮẸIVOWIQVƠ=I0!=ỮIPỒ=ỮIãOWẺỀ/WỆỀWỆhỘ2I@*=ỮIPÒ=I2OằIãÒ$I2VỐ2I@9=ỮẺIòX2I2V[IQVỢ#IãÒI1Ơ3ISỪI2V9IỮWÕ=ẺỀ/WỆỀWỆwáI2áIỮỢ"I2VƠ=I20Ủ=IãƯI"VXOI1O3ẸI2VỔ=ỮISỜ3IỮ,WẺIòOWIPÒ=I2OằIV)I20}I@9=ỮẺIóWảI20$=ỮIJIỮWƠằẺỀ/WỆỀWỆwáI2áI20[I@ỌWIãÝI20XIPO=ISỜ3ẺỀ/WỆỀWỆỗỘ"I@ỌWI=Ô#I@Ờ=ẺIỀ/WỆỀ/"ỆỀ"IQ@O11ẨH"ầ32V$0HỆễẺhIÊwVT$I13QỸV$TR$W1$=ỮẺã=ẾỀ/"Ệ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Phình mạch máu não – mối đe dọa âm thầm cần cảnh giác
2025-05-18 08:54:00
baophutho.vn Phình mạch máu não là bệnh lý nguy hiểm, có thể tồn tại nhiều năm, thường diễn biến âm thầm nên người dân thường chủ quan. Khi túi phình vỡ,...
5 tác dụng của gừng trong ngăn ngừa bệnh tim
2025-05-18 08:13:00
Gừng là gia vị thông dụng và là vị thuốc trong y học cổ truyền, đặc biệt có tác dụng làm dịu tiêu hóa, chống buồn nôn. Bằng chứng mới cho thấy tác dụng của gừng cũng có thể có...
7 nguyên liệu sẵn có trong bếp ngăn ngừa rụng tóc mùa thu
2023-08-25 09:30:00
Rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân. 10 nguyên liệu sẵn có trong bếp dưới đây giúp bạn ngừa rụng tóc trong mùa thu.
6 cách giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng
2023-08-25 09:19:00
Ung thư đại trực tràng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Thế nhưng, nhiều yếu tố nguy cơ gây ra loại ung thư này có thể phòng ngừa được...
Khắc phục còi xương ở trẻ bằng chế độ dinh dưỡng
2023-08-24 14:24:00
Còi xương hay gặp ở trẻ nhỏ dưới 3 tuổi, vì lứa tuổi này hệ xương đang phát triển nhanh. Hậu quả của bệnh còi xương thường ảnh hưởng xấu đến phát triển thể chất, tinh thần.
Các bài thuốc từ hạt đậu xanh
2023-08-24 14:19:00
Ngoài tác dụng làm thực phẩm, đậu xanh còn là một vị thuốc hữu ích giúp phòng và chữa trị nhiều bệnh hiệu quả.
Món ăn, bài thuốc trị thiếu máu não từ xuyên khung
2023-08-24 10:34:00
Thiếu máu não hay thiểu năng tuần hoàn não là danh từ để chỉ trạng thái bệnh lý với nhiều biểu hiện khác nhau, nhưng đều có cơ chế sinh bệnh là thiếu máu nuôi não.
Những thực phẩm chứa hợp chất tự nhiên cực kỳ có lợi cho sức khỏe...
2023-08-24 08:01:00
Sức khỏe đường ruột liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch của cơ thể. Để thúc đẩy sức khỏe đường ruột cần có chế độ dinh dưỡng tốt, ưu tiên các thực phẩm có...
14 loại thực phẩm lành mạnh có thể giảm nguy cơ ung thư vú
2023-08-23 15:35:00
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư, bao gồm lối sống và di truyền. Cải thiện chế độ ăn uống giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ ung thư vú. Vậy nên ăn gì...
5 công dụng tuyệt vời của tách trà gừng đường đen mỗi sáng
2023-08-23 15:34:00
Gừng là gia vị nhưng cũng là vị thuốc, sự kết hợp giữa gừng và đường đen giống như thứ thuốc bổ thượng hạng mà không đắt tiền, uống vào nhận vô vàn lợi ích.
Nên hầm xương trong bao lâu để tốt cho sức khỏe?
2023-08-23 15:31:00
Nước hầm xương là một món ăn phổ biến, đồng thời cũng là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn ngon như súp, phở, bún… Tuy nhiên, lợi ích dinh dưỡng, cách chế biến và sử dụng nước...
Ăn cà rốt bổ mắt nhưng có ngăn ngừa được cận thị không?
2023-08-22 08:25:00
Cà rốt được biết đến là thực phẩm có lợi cho mắt vì chúng chứa các chất dinh dưỡng tốt cho mắt, bao gồm vitamin A và beta-carotene.
