{title}
{publish}
{head}
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆỂỢJ]J-}ỶÝỠẴỆ]Ừ]ÝỠỆẺHỂỞ?ỴƯỂ]KỜỂỞ,ỴỂƯỪNỴỂỴƯ6JỂỞJ"ỂÝ4ỴƯỂỢỶỂỴƯ&ỪỂỴỨỪÚ"Ẹ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>lỠJỢỆẺồƯ&ỪỂỴỨỪÚ"ỂÝLỂỲ?]ỂỴƯ"ạTỴỂỴỨỐỴỂƯỐạỂỞJ"ỂÝ4ỴƯDỂố?]Ể[*ỂỞ?ỴƯỂ]KỜỂYPỶỂƯỪOỴỂƯỪ >Ể]ÓỴƯỂ]ỰỴỨỂÝỪỴỨỂỨỶM]ỂaLỂỴƯÓỴỂỴƯ6JỂỞJ"ỂÝ4ỴƯ…Ẹ/>ẺẸ>ỂỢỪ}ẴỆÝ]}ỆẺệỤỂỜỸỂỨỪÙ"Ể{"NỂỴỨỒ]ỂaLỂJỴỂ]ỶLỴCỂỚMỴỂỜỘỴỂ]}JỶỂỞ:ỪỂa.ỪỂỚKỜỂ[WỂ]}4.ỜỂYỨỪỂỚÒ]ỂỞỘ"ỂỲ?]ỂỜỨ4,ỴƯỂ]}ỬỴỨỂ]Ổ>Ể]ỨỤỂỢ1ỜỂỲ.ỪCỂỞỎỜỂỚỪÙ]ỂỴU"ỂỚMỴỂỜỸỂ]ỪÚỴỂ[8ỂỲÒỜỂỜKỜỂaỒỴỂỞÚỂaÚỂỜ?]Ể[*ỴƯỂỨỶỎỜỂỜỨỒỴỂ]Ứ4,ỴƯỂÝ4ỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỪẺừ}4.ỜỂYỨỪỂ]Ổ>ỂÝ"ạÙỴỂỜỘỴỂÝ4"ỂảẪẸ/ỪẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺõỨ)ỪỂỞ?ỴƯỂỚỌỴƯỂỜKỜỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂỴỨQỂỴỨLỴƯỂ]}ỶỴƯỂÍỂỞUỴỂFỄỂ>Ứ ]DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺề";ỪỂỴƯ4!ỪỂ]6Ể]6CỂ]}KỴỨỂỜKỜỂỜỨ"ạỤỴỂỞ?ỴƯỂỞ?]ỂỴƯ?]…Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸJỂỜÝJ[[ẴỆ[ỠỶ-["ƯƯỠ[]-ÝỪỴYỆỂ]Ừ]ÝỠẴỆÍỂỚLỪỂ]Ổ>ỂYPỶỂƯỪOỴỂƯỪ >ỂƯỪNỲỂỜÓỴƯỂỜ,ỆỂỨ}ỠŨẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯDaỴ/Í-ỚJỪ-]J>-YỠỶ-ƯỪJỴ-ƯỪ">-ƯỪJỲ-ỜJỴƯ-ỜỶ-FÌĨGHỄGFÍFFÍFGỊỄỊDỨ]ỲỆỂ]J}ƯỠ]ẴỆ_ỚÝJỴYỆỂ}ỠÝẴỆỴỶỶ>ỠỴỠ}ỆẺõPỶỂƯỪOỴẸ/JẺỂỞUỴỂYỨỪỂỚMỴỂỜNỲỂ]ỨỒạỂỜỸỂ[7ỂỜÓỴƯỂỴỨQCỂYỨ%ỴƯỂÝLỲỂ]:ỴỂ]Ứ4,ỴƯ…Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨ4ỂƯỪOỴỂYỨỪỂYPỶỂƯỪOỴỂEỢ";ỪÉỂaLỂƯỪ9Ể]}ỶỴƯỂỰ]ỂỴỨỒ]ỂHỄỂƯỪỐạDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỪẺề4.ỪỂỞỐạỂÝLỂỚJỂẸJỂỜÝJ[[ẴỆ[ỠỶ-["ƯƯỠ[]-ÝỪỴYỆỂ]Ừ]ÝỠẴỆỈỂỞ?ỴƯỂ]KỜỂYPỶỂƯỪOỴỂỞ,ỴỂƯỪNỴỂƯỪ >ỂƯỪNỲỂỞJ"Ể]ỨÒ]ỂÝ4ỴƯỂỜ7ỜỂỨỪÙ"Ể{"NỆỂỨ}ỠŨẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯDaỴ/Ỉ-ỢỶỴƯ-]JỜ-YỠỶ-ƯỪJỴ-ỢỶỴ-ƯỪJỴ-ƯỪ">-ƯỪJỲ-ỢJ"-]ỨJ]-Ý"ỴƯ-Ờ"Ờ-ỨỪỠ"-{"J-FÌĨGFỄỈFGFỄGÌGỊFÍHDỨ]ỲỆỂ]J}ƯỠ]ẴỆ_ỚÝJỴYỆỂ}ỠÝẴỆỴỶỶ>ỠỴỠ}ỆẺỞ?ỴƯỂ]KỜỂYPỶỂƯỪOỴẸ/JẺỂỢỦỂỢLỴƯỂƯỪ >ỂỜỨỶỂÝ4ỴƯỂỢRỶỂỢJỪỂaLỂẸJỂỜÝJ[[ẴỆ[ỠỶ-["ƯƯỠ[]-ÝỪỴYỆỂ]Ừ]ÝỠẴỆồỨ9ỴƯỂỚLỪỂ]Ổ>Ể]ỨỤỂỢ1ỜỂƯỪ >Ể>Ứ1ỂỴ9Ể]":ỪỂÍỄỂỴƯÓỴỂỴƯ6JỂỞJ"ỂÝ4ỴƯCỂỜỨỒỴỂ]Ứ4,ỴƯDDDỆỂỨ}ỠŨẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯDaỴ/ỴỨ"ỴƯ-ỚJỪ-]J>-]ỨỠ-Ợ"Ờ-ƯỪ">->Ứ"-Ỵ"-]"ỶỪ-ÍỄ-ỴƯJỴ-ỴƯ"J-ỢJ"-Ý"ỴƯ-ỜỨJỴ-]Ứ"ỶỴƯ-FÌĨGGFGGÌFÌỄFỄIỈĨỈDỨ]ỲỆỂ]J}ƯỠ]ẴỆ_ỚÝJỴYỆỂ}ỠÝẴỆỴỶỶ>ỠỴỠ}ỆẺỴƯÓỴỂỴƯ6JỂỞJ"ỂÝ4ỴƯẸ/JẺẪẸ/ỪẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺFDỂõPỶỂỞỘ"ỂƯ*ỪỂỞUỴỂỴƯ7ỜỂƯỪ >ỂẸJỂỜÝJ[[ẴỆ[ỠỶ-["ƯƯỠ[]-ÝỪỴYỆỂ]Ừ]ÝỠẴỆỊỂỞ?ỴƯỂ]KỜỂạỶƯJỂƯỪNỲỂỞJ"ỂÝ4ỴƯCỂỲ=ỪỂỜ:ỂYỨỪỂỞỪỂỲKạỂỚJạỆỂỨ}ỠŨẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯDaỴ/Ị-ỢỶỴƯ-]JỜ-ạỶƯJ-ƯỪJỲ-ỢJ"-Ý"ỴƯ-ỲỶỪ-ỜỶ-YỨỪ-ỢỪ-ỲJạ-ỚJạ-FÌĨGHỄIFĨFGFÌỄĨỈĨỈDỨ]ỲỆỂ]J}ƯỠ]ẴỆ_ỚÝJỴYỆỂ}ỠÝẴỆỴỶỶ>ỠỴỠ}ỆẺƯỪNỲỂỞJ"ỂÝ4ỴƯẸ/JẺẸ/ỚẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệ?ỴƯỂ]KỜỂYPỶỂƯỪOỴỂỞỘ"ỂƯ*ỪỂỞUỴỂỴƯ7ỜỂƯỪ >ỂỴ.ỪỂÝ=ỴƯỂỜKỜỂỜ,Ể)ỂÝ4ỴƯỂỢ4.ỪCỂỜ,ỂỲ%ỴƯỂƯỪ9JCỂỜ,ỂỲ%ỴƯỂỴỨ=ỂaLỂỜ,ỂỲ%ỴƯỂÝ.ỴCỂỜ3ỴƯỂỴỨ4ỂỜỐỴỂỜ,Ể]ỨÒ]ỂÝ4ỴƯ…ỂệỐạỂÝLỂỲ?]ỂỜKỜỨỂ]"ạÙ]Ểa!ỪỂỞỤỂYỨ%ỪỂ>Ứ1ỜỂ]ỰỴỨỂÝỪỴỨỂỨỶM]Ể)ỂỜ,ỂYỨ"Ểa7ỜỂỴLạCỂƯỪ >ỂƯỪNỲỂỞJ"ỂÝ4ỴƯỂ[J"ỂYỨỪỂỴƯ&ỪỂỴỨỪÚ"ỂÝLỲỂaỪÙỜỂa.ỪỂỲKạỂ]ỰỴỨDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆẺẸJỂỜÝJ[[ẴỆỢỠ]JỪÝ-ỪỲƯ-ÝỪƯỨ]ỚỶàỆỂ]Ừ]ÝỠẴỆệ?ỴƯỂ]KỜỂYPỶỂỞỘ"ỂƯ*ỪỂỞUỴỂỴƯ7ỜDỆỂỨ}ỠŨẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯD{Ý]Ỵ[DỲỠỢỪJỜỢỴDaỴ/HGIIÍÍĨGFỈỊHĨỈÍÍHÌ/GỄGH/Ỉ/FG/>ỨỶ]Ỷ-FÌĨFỈHHHÍỈHĨỊ-FÌĨFỈHHHÍỈỊHỈGỄỈGỈỄFỊÍID>ỴƯỆỂ]J}ƯỠ]ẴỆ_ỚÝJỴYỆỂ}ỠÝẴỆỴỶỶ>ỠỴỠ}ỆỂỢJ]J-ŨJỴỜạỚỶàẴỆỪỲƯ-ÝỪƯỨ]ỚỶàỆẺẸỪỲƯỂỪỢẴỆỪỲƯ_ÌFIỊÍÌIIỄỄÌGỈỊỊÌĨÌỆỂỜÝJ[[ẴỆÝỪƯỨ]ỚỶà-ỜỶỴ]ỠỴ]ỆỂ[]ạÝỠẴỆáỪỢ]ỨẪỂỊÍỄ>àBỆỂ]Ừ]ÝỠẴỆ>ỨỶ]Ỷ-FÌĨFỈHHHÍỈHĨỊỆỂ[}ỜẴỆ//ỜDỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỪỲƯ/ỢỠ[Y]Ỷ>/ỴỠá[/GHHI/FỊHỢÍỄĨHÌỄĨ]HÌFIÝFDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆHỂỞ?ỴƯỂ]KỜỂỞ,ỴỂƯỪNỴỂỴƯ6JỂỞJ"ỂÝ4ỴƯỂỢỶỂỴƯ&ỪỂỴỨỪÚ"ỆỂáỪỢ]ỨẴỆỊÍỄỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆỆỂỢJ]J-Ỷ}ỪƯỪỴJÝẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯD{Ý]Ỵ[DỲỠỢỪJỜỢỴDaỴ/HGIIÍÍĨGFỈỊHĨỈÍÍHÌ/GỄGH/Ỉ/FG/>ỨỶ]Ỷ-FÌĨFỈHHHÍỈHĨỊ-FÌĨFỈHHHÍỈỊHỈGỄỈGỈỄFỊÍID>ỴƯỆỂ/ẺẸ/JẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆỂỢJ]J->ÝJỜỠỨỶÝỢỠ}ẴỆồỨỔ>Ể]KỜỂƯỪNỆẺệ?ỴƯỂ]KỜỂYPỶỂỞỘ"ỂƯ*ỪỂỞUỴỂỴƯ7ỜDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỪẺẸỚẺếKỜỨỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴẪẸ/ỚẺẸ/ỪẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỪẺồỌỲỂỴƯ8JỂ]}TỴỂ[LỴCỂỨJỪỂỜỨỐỴỂỢ";ỪỂ]ỨÕỴƯDẸ/ỪẺẸỪẺồỐỴƯỂỜỨỐỴỂ>ỨNỪCỂỞ&ỴƯỂ]Ứ!ỪỂÝỒạỂỨJỪỂ]JạỂỴÒỲỂÝỒạỂỞỘ"ỂƯ*ỪỂ>ỨNỪỂỞ4JỂỨU]ỂỜ<ỂEỜỸỂ]ỨỤÉỂaÚỂ>ỨỰJỂỴƯ7ỜDẸ/ỪẺẸỪẺkỪ9ỂỴƯ"ạTỴỂ]4Ể]ỨUỂỞỘ"ỂƯ*ỪỂỜỨMỲỂỴƯ7ỜỂỞ&ỴƯỂ]Ứ!ỪỂ[ỪU]ỂỜỨỎ]ỂỜ,ỂỚ1ỴƯỂaLỂỒỴỂỜ?]Ể[*ỴƯỂà"*ỴƯỂ[LỴDỂkỪ9Ể]}ỶỴƯỂÍỂƯỪỐạDẸ/ỪẺẸỪẺừ6Ể]6Ể]})ỂÝMỪỂaỮỂ]}ỰỂỚJỴỂỞỘ"DẸ/ỪẺẸỪẺôLỲỂ]4,ỴƯỂ]7Ểa.ỪỂỜỨỐỴỂ]}KỪDẸ/ỪẺẸỪẺôLỲỂ]4,ỴƯỂ]7Ểa.ỪỂỜNỂỨJỪỂỜỨỐỴỂỜ0ỴƯỂỲ?]ỂÝ ỜDẸ/ỪẺẸỪẺôỎ>ỂÝMỪỂ]}ỬỴỨỂ]7ỂỴÓỲỂÝỘỴDẸ/ỪẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺGDỂự*ỴỂỜỶỴƯỂÝ4ỴƯỂaLỂYPỶỂƯỪOỴỂ]}TỴỂỚ*ỴỂỜỨỪẸ/ỚẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸJỂỜÝJ[[ẴỆỢỠ]JỪÝ-ỪỲƯ-ÝỪƯỨ]ỚỶàỆỂ]Ừ]ÝỠẴỆệ?ỴƯỂ]KỜỂ"*ỴƯỂỜỶỴƯỂÝ4ỴƯỂ]}TỴỂỚ*ỴỂỜỨỪDỆỂỨ}ỠŨẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯD{Ý]Ỵ[DỲỠỢỪJỜỢỴDaỴ/HGIIÍÍĨGFỈỊHĨỈÍÍHÌ/GỄGH/Ỉ/FG/>ỨỶ]Ỷ-FÌĨFỈHHHÍĨỊHĨ-FÌĨFỈHHHÍĨĨHĨFIGHFĨGFIỄDX>ƯỆỂ]J}ƯỠ]ẴỆ_ỚÝJỴYỆỂ}ỠÝẴỆỴỶỶ>ỠỴỠ}ỆỂỢJ]J-ŨJỴỜạỚỶàẴỆỪỲƯ-ÝỪƯỨ]ỚỶàỆẺẸỪỲƯỂỪỢẴỆỪỲƯ_ÌFIỊÍÌIIHỄỊĨỈỄGỈỈỄỆỂỜÝJ[[ẴỆÝỪƯỨ]ỚỶà-ỜỶỴ]ỠỴ]ỆỂ]Ừ]ÝỠẴỆ>ỨỶ]Ỷ-FÌĨFỈHHHÍĨỊHĨỆỂ[}ỜẴỆ//ỜDỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỪỲƯ/ỢỠ[Y]Ỷ>/ỴỠá[/GHHI/FỊHỢÍỄĨHÌỄĨ]ỈÍFFÝGDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆHỂỞ?ỴƯỂ]KỜỂỞ,ỴỂƯỪNỴỂỴƯ6JỂỞJ"ỂÝ4ỴƯỂỢỶỂỴƯ&ỪỂỴỨỪÚ"ỆỂáỪỢ]ỨẴỆỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆỆỂỢJ]J-Ỷ}ỪƯỪỴJÝẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯD{Ý]Ỵ[DỲỠỢỪJỜỢỴDaỴ/HGIIÍÍĨGFỈỊHĨỈÍÍHÌ/GỄGH/Ỉ/FG/>ỨỶ]Ỷ-FÌĨFỈHHHÍĨỊHĨ-FÌĨFỈHHHÍĨĨHĨFIGHFĨGFIỄDX>ƯỆỂ/ẺẸ/JẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆỂỢJ]J->ÝJỜỠỨỶÝỢỠ}ẴỆồỨỔ>Ể]KỜỂƯỪNỆẺệ?ỴƯỂ]KỜỂ"*ỴƯỂỜỶỴƯỂÝ4ỴƯỂ]}TỴỂỚ*ỴỂỜỨỪDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỪẺẸỚẺếKỜỨỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴẪẸ/ỚẺẸ/ỪẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỪẺêÒ]ỂỞỘ"ỂỜỨ*ỴƯỂỨJỪỂ]JạỂaLỂỞỘ"ỂƯ*ỪỂ]}TỴỂ[LỴDỂlJỪỂỚLỴỂ]JạỂỴỌỲỂỴƯJạỂỢ4.ỪỂaJỪCỂỜKỴỨỂ]JạỂ]ỨÕỴƯDẸ/ỪẺẸỪẺừ6Ể]6ỂỞỖạỂỴƯ4!ỪỂaÚỂ>ỨỰJỂ]}4.ỜCỂỢ&ỴỂ]}#ỴƯỂÝ4(ỴƯỂÝTỴỂỜKỴỨỂ]JạDỂlMỂ]ỨỒ>ỂỨ%ỴƯDỂkỪ9Ể]}ỶỴƯỂÍỂƯỪỐạDẸ/ỪẺẸỪẺừỪU>Ể]ỨỠỶỂỞỖạỂỴƯ4!ỪỂaÚỂ>ỨỰJỂ[J"CỂỞỎ]ỂỲ%ỴƯỂỜLỴƯỂƯỘỴỂƯỸ]ỂỜỨỐỴỂỜLỴƯỂ]*]DỂkỪ9ỂỜKỴỨỂ]JạỂỲ)Ể}?ỴƯỂ]ỨÕỴƯỂaÚỂ>ỨỰJỂ]}4.ỜDỂkỪ9Ể]}ỶỴƯỂÍỂƯỪỐạDẸ/ỪẺẸỪẺừ6Ể]6Ể]})ỂÝMỪỂaỮỂ]}ỰỂỚJỴỂỞỘ"DẸ/ỪẺẸỪẺôỎ>ỂÝMỪỂỴÓỲỂÝỘỴDẸ/ỪẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỚẺHDỂẸ/ỚẺự*ỴỂỜỶỴƯỂÝ4ỴƯỂ}JỂ[J"Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸJỂỜÝJ[[ẴỆỢỠ]JỪÝ-ỪỲƯ-ÝỪƯỨ]ỚỶàỆỂ]Ừ]ÝỠẴỆệ?ỴƯỂ]KỜỂa@ỲỂÝ4ỴƯỂỞ5ỴƯỆỂỨ}ỠŨẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯD{Ý]Ỵ[DỲỠỢỪJỜỢỴDaỴ/HGIIÍÍĨGFỈỊHĨỈÍÍHÌ/GỄGH/Ỉ/FG/>ỨỶ]Ỷ-FÌĨFỈHHHÌỄHIF-FÌĨFỈHHHÌỄIÍHFỊIHHỄỊỄỊỄD>ỴƯỆỂ]J}ƯỠ]ẴỆ_ỚÝJỴYỆỂ}ỠÝẴỆỴỶỶ>ỠỴỠ}ỆỂỢJ]J-ŨJỴỜạỚỶàẴỆỪỲƯ-ÝỪƯỨ]ỚỶàỆẺẸỪỲƯỂỪỢẴỆỪỲƯ_ÌFIỊÍÌIIÍFÌÍIÌÍÌỄỄỆỂỜÝJ[[ẴỆÝỪƯỨ]ỚỶà-ỜỶỴ]ỠỴ]ỆỂ[]ạÝỠẴỆỢỪ[>ÝJạẪỂỚÝỶỜYBỂỲJ}ƯỪỴ-ÝỠŨ]ẪỂJ"]ỶBỂỲJ}ƯỪỴ-}ỪƯỨ]ẪỂJ"]ỶBỂáỪỢ]ỨẪỂỊÍỄ>àBỆỂ]Ừ]ÝỠẴỆ>ỨỶ]Ỷ-FÌĨFỈHHHÌỄHIFỆỂ[}ỜẴỆ//ỜDỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỪỲƯ/ỢỠ[Y]Ỷ>/ỴỠá[/GHHI/FỊHỢÍỄĨHÌỄĨ]GÌĨFÝHDáỠỚ>ỆỂJÝ]ẴỆHỂỞ?ỴƯỂ]KỜỂỞ,ỴỂƯỪNỴỂỴƯ6JỂỞJ"ỂÝ4ỴƯỂỢỶỂỴƯ&ỪỂỴỨỪÚ"ỆỂáỪỢ]ỨẴỆỊÍỄỆỂỨỠỪƯỨ]ẴỆỆỂỢJ]J-Ỷ}ỪƯỪỴJÝẴỆỨ]]>[Ẫ//["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯD{Ý]Ỵ[DỲỠỢỪJỜỢỴDaỴ/HGIIÍÍĨGFỈỊHĨỈÍÍHÌ/GỄGH/Ỉ/FG/>ỨỶ]Ỷ-FÌĨFỈHHHÌỄHIF-FÌĨFỈHHHÌỄIÍHFỊIHHỄỊỄỊỄD>ỴƯỆỂ/ẺẸ/JẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ếJ>]ỪỶỴỆỂỢJ]J->ÝJỜỠỨỶÝỢỠ}ẴỆồỨỔ>Ể]KỜỂƯỪNỆẺệ?ỴƯỂ]KỜỂa@ỲỂÝ4ỴƯỂỞ5ỴƯẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺệ?ỴƯỂ]KỜỂỴLạỂỴỨQỂỴỨLỴƯỂỲ)ỂÝ&ỴƯỂỴƯ7ỜỂaLỂ]ÓỴƯỂ]ỰỴỨỂÝỪỴỨỂỨỶM]ỂỜỨỶỂỜ?]Ể[*ỴƯDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỪẺẸỚẺếKỜỨỂ]Ứ7ỜỂỨỪÙỴẪẸ/ỚẺẸ/ỪẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỪẺệ5ỴƯỂ]ỨÕỴƯCỂỨJỪỂỜỨỐỴỂ}?ỴƯỂỚỌỴƯỂaJỪDẸ/ỪẺẸỪẺệỎ]ỂÝ@ỴƯỂỚLỴỂ]JạỂaLỶỂ]ỨÒ]ỂÝ4ỴƯDỂlỰ]Ể]Ứ)ỂỜỨỔỲỂaLỂ[Ố"ỂỞỤỂ]Ứ4ỂƯỪOỴDẸ/ỪẺẸỪẺừ6Ể]6ỂƯỔ>Ể]ỨỐỴỂ]}TỴỂaÚỂ>ỨỰJỂ[J"CỂ]ỨÕỴƯỂỞỘ"ỂƯ*ỪDỂlJỪỂỚLỴỂ]JạỂỨ;Ể]}(ỂÝ4ỴƯDỂkỪ9Ể]}ỶỴƯỂÍỂƯỪỐạDẸ/ỪẺẸỪẺừ6Ể]6Ể]})ỂÝMỪỂaỮỂ]}ỰỂỚJỴỂỞỘ"DẸ/ỪẺẸỪẺôỎ>ỂÝMỪỂỴÓỲỂÝỘỴDỂẸ/ỪẺẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ặ"]ỨỶ}ỆẺêDệỂEừỨỠỶỂ["ỜYỨỶỠỢỶỪ[ỶỴƯDaỴÉẸ/>Ẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
