{title}
{publish}
{head}
âpđcòủệẮẮ9bẢ:qẰủõbấécỡqgqcẢpểẢcpqớẶcÃẶgcẢpựưỡcẰpqỗẶcpÂẰcĐqcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcòpứcẰĂồâ/pđấâẢcòủệẮẮ9bẢPõệọbấỤpgứcẮểẰc:sưpcẰĂfưỡcọqưpcọẬẠưỡcẰĂồcõũcụpẶcĐBòcỎwưỡcƯệũcỂcẳ?ÕỆƯ;:?ẵcưiũcedđd-edđecẰpBòcpqớưcẰĂổưceằếếdcẰĂồcẰẪcdắẻcỏỗưcđđcẰẶỳqcẰfqc"qớẰcƯệũcòpứcẰpkẸắcỏỗưcẻdácẰĂồcụpwưỡcỏẤcòểòcĐqẰệũqưcỆắcÓđắcÒắcỌcĐễcẮíẰcẰĂứưỡcòpỗcỏýciưcpìưỡcưỡễẸcỏờcẢpểẰcẰĂqờưcưhứcóýcĐễcòpqơẶcòệứằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:pqỗẶcpÂẰcĐqcòpkẰcÀcẰĂồcỏhcỏỗưcũẨòcóểứcỏýưỡâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấŨýẰcưCệcẮxcẰĂồcõũc-cụpwưỡcụờcẰpễưpcẰptcpệẸcưwưỡcẰpwưc-cỏhcụpwưỡcỏẬÁòcòẶưỡcòkẢcỏẤcọqưpcọẬẠưỡcẰẪcóDệciưcpìưỡcưỡễẸcỏờcòừcẰpờcẢpểẰcẰĂqờưcẰứễưcọqớưcẰĂứưỡcỡqệqcỏứfưcÃẶệưcẰĂửưỡcưpkẰcòẶýòcỏAqằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỦẺcỡqgqcưỡẶẸổưcưpjưcòẤệcẰsưpcẰĂfưỡcưễẸắc%Ỡ?ằ:?cỦổcÓfòpcŨệqc–c%pừcĐqớưcẰĂẬÀưỡc"qớưcỌqưpcọẬẠưỡcÃẶxòcỡqệcòpứcóqỗẰc“ƯỡẶẸổưcưpjưcòừcẰpờcủễcọứcóDệciưcòẤệcẰĂồcòpẬệcỏệcọfưỡcẰpBòcẢpnũcẳòpẬệcỏẤcrẰcưpkẰcẻcẰĂứưỡcếcưpừũcẰpBòcẢpnũãcủẬỷưỡcẰpBòắcẰĂẨưỡcòểòcủứfqắcẮDệcĐễcòpỗcẢpnũắcẰptẰcòểcĐễcẰpẤẸcẮgưắcpfẰcẰpBòcĐmẰcỡqễẶcỏfũắcĂệẶcòẤcÃẶgcòừcũễẶcẮíòcĂBòcĂẠắcòểòcủứfqcĂệẶcòẤcÃẶgcụpểòắcọlẶcũẠăcẰĂứưỡcỏừcưpừũcọlẶcũẠcủễcóíẰcóẶýòẵắcọứcòểòpcòpỗcóqỗưcẰpẨòciưcòpẬệcpÁẢcủẺcủễũcpệứcpÂẰcọẬẠưỡcòpkẰắcpứịòcọứcụpgcưiưỡcpkẢcẰpẶcòẤệcẰĂồcụôũắcưpẶcòlẶcọqưpcọẬẠưỡcẰiưỡcòệứ…cỏhcụpqỗưcẰĂồcụpwưỡcòừcỏẤcọẬẠưỡcòpkẰcỏờcỏểẢcẨưỡcưpẶcòlẶcẢpểẰcẰĂqờưcĐễcẰiưỡcẰĂẬÀưỡcưpệưpcògcĐơcưhứcóýcĐễcòpqơẶcòệứằ”â/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqũỡcệủẰ9b:ĂồcótcẰpqỗẶcĐqcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcẮộcgưpcpẬỹưỡcủỹưcỏỗưcẮBcẢpểẰcẰĂqờưcưhứcóýcĐễcòpqơẶcòệứbcqọ9bqũỡ_đéếéẽềbcĂõủ9bpẰẰẢẮã//ọệưẰĂqẹằĐòũõọqệằĐư/ệềẽõòdẻdếề/edđẻ/đđ/đê/qũỡedđẻđđđêđếéẹeéeđd-ẽòềõẽằùẢỡbcẮĂò9bpẰẰẢẮã//ọệưẰĂqẹằĐòũõọqệằĐư/ụãệềẽõòdẻdếề/edđẻ/đđ/đê/qũỡedđẻđđđêđếéẹeéeđd-ẽòềõẽ/é-ỡqệq-ẢpệẢ-pqõẶ-ÃẶệ-Ảpứưỡ-ẰpqõẶ-pẶẰ-Đq-òpệẰ-ọqưp-ọẶứưỡ-òpứ-ẰĂõằùẢỡbcẮẰẸủõ9bũệÉ-EqọẰpãcđddáăbcẰẸẢõ9bẢpứẰứbấ:ĂồcótcẰpqỗẶcĐqcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcẮộcgưpcpẬỹưỡcủỹưcỏỗưcẮBcẢpểẰcẰĂqờưcưhứcóýcĐễcòpqơẶcòệứâẢấÒẦưỡcẰpõức%Ỡ?ằ:?cỦổcÓfòpcŨệqắcĐqớòcẰpqỗẶcpÂẰcĐqcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcòừcẰpờcọoưcỏỗưcưpDưỡcpmẶcÃẶgcưỡpqổũcẰĂửưỡcĐỹqcẮẨòcụpữõcĐễcẮBcẢpểẰcẰĂqờưcòẤệcẰĂồcưpẬãcgưpcpẬÀưỡcỏỗưcÃẶểcẰĂsưpcẢpểẰcẰĂqờưcẰĂrcưhứcụpqỗưcóôcụôũcẰmẢcẰĂẶưỡắcụôũcủqưpcpứfẰắcpửòcẰmẢcụpwưỡcpqớẶcÃẶgăcòpmũcỏfẰcòểòcũxòcẢpểẰcẰĂqờưcĐơcĐmưcỏýưỡcẰpõứcỏýcẰẶỳqắcỡqgũcẮẨòcỏơcụpểưỡcủễũcẰĂồcọợcũíòcòểòcóớưpcẰpõứcũẴệắcưpqợũcụpẶnưcpwcpkẢắcẰqổẶcòpgẸằằằcỎqơẶcỏểưỡcÃẶệưcưỡfqcủễcòểòcóqờẶcpqớưcẰpqỗẶcpÂẰcĐqcòpkẰcÀcỡqệqcỏứfưcẮỹũcẰpẬAưỡcĂkẰcụrưcỏểứcĐễcụpừcưpmưcóqỗẰcĐỹqcòểòcọkẶcpqớẶcĂkẰcẰpwưỡcẰpẬAưỡcưpẬcẰĂìưcẰĂửòcụpừcưỡẤắcpệẸcÃẶkẸcụpừòắcụôũcẰmẢcẰĂẶưỡắcũớẰcũữqắcưỡfqcĐmưcỏýưỡắcẰừòcụpwcĐễcòẨưỡằằằcưổưcọợcótcóữcÃẶệằcÓxcũốcẰpẬAưỡcòpucòpứcóôcỏqcụqờũcẰĂệcẮẨòcụpữõcụpqcòểòcóqờẶcpqớưcẰĂổưcụôứcọễqcÃẶểcủjẶcpứịòcẰpmũcòprcụpqcẰĂồcỏhcótcóớưpcọứcẰpqỗẶcĐqcòpkẰcỡjẸcĂệcẳẰpqỗẶcũểẶắcẰpqỗẶcĐqẰệũqưcỆắcòựqcÉẬỷưỡắcòpmũcẰiưỡcẰĂẬÀưỡcòpqơẶcòệứắ…ẵằcỦẲòcưễẸắcĐqớòcóỳcẮẶưỡcọẬẠưỡcòpkẰcụpwưỡcẰpờcụpíòcẢpÂòcỏẬÁòcpỗẰcòểòcpmẶcÃẶgcưpẬcũứưỡcũẶxưcóÀqcụpwưỡcẰpờcóẴcỏíẢcủfqcụpqcỡqệqcỏứfưcẢpểẰcẰĂqờưcÃẶệưcẰĂửưỡcưpkẰcòẤệcẰĂồcỏhcÃẶệcỏqằcỌứcỏừắcóxcũốcòlưcỏgũcógứcỏẤcọẬẠưỡcòpkẰcòpứcòứưcũỵqcưỡễẸằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒểòpcưễứcẢpựưỡcưỡẪệcpqớẶcÃẶgảâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:põứcòểòcòpẶẸổưcỡqệcọqưpcọẬẠưỡắcỏờcỡqẲẢcòứưcẰiưỡcẰĂẬÀưỡcẰxqcỏệcĐơcưhứcóýcĐễcòpqơẶcòệứcẰĂứưỡcỡqệqcỏứfưcÃẶệưcẰĂửưỡcưpkẰắcòểòcómòcẢpÂcpẶẸưpcòlưcưpmưcẰpẨòcỏlẸcỏẤcpỷưcĐơcọqưpcọẬẠưỡắcẰẪcỏừcÉjẸcọBưỡcòpứcẰĂồcũýẰcòpỗcỏýciưcpÁẢcủẺằcÒÂcẰpờcưpẬcẮệẶãâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ-cÓỳcẮẶưỡcỏẤcẹcưpừũcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcẰĂứưỡcòểòcóDệciưcpễưỡcưỡễẸcòẤệcẰĂồcỡyũãcòpkẰcóýẰcỏẬAưỡắcòpkẰcóôứắcòpkẰcỏfũcĐễcĐqẰệũqưcạcụpứểưỡcòpkẰắcĐỹqcỏệcọfưỡcẰpBòcẢpnũằcƯổưcòpửưcòểòcủứfqcĂệẶcÃẶgcẰẬỷqắcĐẪệcẰpẶcpểqcỏờcòừcủẬÁưỡcĐqẰệũqưcọyqcọễứắcòểòcẰpBòcẢpnũcỏgũcógứcệưcẰứễưcĐớcẮqưpằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ-c:pệẸcỏỳqcẰpừqcÃẶõưcòpỗcóqỗưcẰpẨòciưcĐscòểòcủứfqcĐqẰệũqưắcụpứểưỡcòpkẰcĂkẰcọợcpệứcpÂẰcẰĂứưỡcÃẶểcẰĂsưpcưkẶcưẬỹưỡằcŨốcụpwưỡcưổưcỏẶưcĂệẶcÃẶểcụỀắcplũcẰpBòcẢpnũcÃẶểcưpẪắcòíẰcỡửẰcẮĩưcẰpBòcẢpnũcẰĂẬỹòcụpqcưkẶcÃẶểcủjẶcpứịòcọBcẰĂDcủjẶcẰĂứưỡcẰẤcủfưpắcụpwưỡcòpứcẰĂồciưcưpqơẶcũừưcòpqổưắcưẬỹưỡ…cĐscưpDưỡcòểòpcưkẶcưẬỹưỡcưễẸcụpqỗưcủẬÁưỡcĐqẰệũqưcỏểưỡcụờcótcẰpkẰcẰpứểẰằcŨốcòẦưỡcụpwưỡcưổưcòpứcẰĂồciưcủfqcẰpẨòciưcẰpẪệcẰẪcóDệcẰĂẬỹòắâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ-cƯổưcòpứcẰĂồcẶxưỡcẮDệcũỵqcưỡễẸằcŨốcưổưcòpửưcòểòcủứfqcẮDệcòwưỡcẰpẨòcòừcóỳcẮẶưỡcĐqcòpkẰcọqưpcọẬẠưỡcẢpẴcpÁẢcĐỹqcỏýcẰẶỳqcỏờcỡqẲẢcẰĂồcẢpểẰcẰĂqờưcưhứcóýcĐễcòpqơẶcòệứcẰxqcẬẶằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:põứcọệưẰĂqâ/Ảấ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
2025-12-23 10:51:00
Không chỉ “đưa cơm”, thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như...
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
2025-12-23 10:48:00
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh...
Xây dựng gói bảo hiểm y tế bổ sung: Giảm gánh nặng tự chi của người dân
2025-12-23 10:12:00
Chi tiêu tiền túi của người dân ước tính khoảng trên 40% chi phí khám chữa bệnh, vẫn ở mức cao theo khuyến cáo của WHO (người bệnh đồng chi trả 20%).
Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp “đốt” mỡ không tưởng
2025-12-23 08:17:00
Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc...
5 bữa sáng giàu protein giảm mỡ bụng hiệu quả hơn bài tập tim mạch...
2025-12-22 17:00:00
Để giảm mỡ bụng hiệu quả sau tuổi 40, hãy ưu tiên một bữa sáng giàu protein thay vì chỉ ăn tinh bột. Nguồn đạm chất lượng sẽ giúp bạn no lâu, kiểm soát tốt cơn thèm ăn và duy...
Nước ép nha đam: 8 lợi ích và 5 nhóm người nên tránh
2025-12-22 14:07:00
Nước ép nha đam (lô hội) từ lâu đã được ví như ’thần dược' cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về lợi ích của nước ép nha đam và những nhóm đối tượng...
Lặng thầm dệt nên những điều kỳ diệu
2025-12-22 09:44:00
baophutho.vn Giữa những ca trực nối dài ngày đêm, nơi sinh nở luôn đặt con người trước lằn ranh mong manh của sự sống, hộ sinh Nguyễn Thị Thủy, khoa Sản 2,...
