{title}
{publish}
{head}
ỤàVỬ[ẵ@hhỚỰễIạiẵ ỰỦXỬõ5íỬiđỬẳàạ5ấỬ[àìấáỬi@Ửẵn@Ử[àẫấỬiàn[Ửễà>âỬ[ậỬẵềạỬ[àầỬhl[Ửẳàb Ụ/àVỦỤạâáỬhg[ỚỰ//[T}@ầễàíiàầTòấ/ạâá/] hẳiầễ/ấ ọh/VÝVỶ/YỶ]WVỲXỮỮỮiỴÝYỮỶẵVTọ }ễỰỬ/Ủựằ@Ửig#ạỬ[!õỬ"kề[Ử}=õỬấàkỬig@ấàỬiằấàỬò<iỬh3Ửi&ấáỬhnỬà(ễỬ]{ấỬ"đạỬòêạỬâẫạỬấákếạTỬÚẤáíeấQỬià áí@g]ạ@ấT[ầâÙỤễỬ[ẵ@hhỚỰễÀ @]ỰỦIà ầỬâéiỬễà!ấỬiả[àỬâêạSỬấákếạỬiạ4íỬ]ịấáỬh3Ử[ậỬỏíỬàkêấáỬiạ4íỬiàỉỬấàạ6íỬiàn[Ửễà>âỬ[ậỬẵềạỬ[àầỬhl[Ửẳàb ỬàẽấỬẳàạỬ[#[Ửấà=Ửà=ấáSỬhạ4íỬiàăSỬấà=Ử&ấỬà@õỬ[#[Ửià=ấàỬòạ4ấỬigầấáỬáạ@Ử"ãấàỬ[đỬôỬh?ễỬỏ5ễỬấàóấáỬiàn[Ửễà>âỬấ=õỬ[àầỬấákếạỬ]ịấáỬ]9Ửiạ5ễỬ[<ấỬàẽấSỬàầ;[ỬigdấáỬ[ậỬò2ỬấàkỬâéiỬẵn@Ử[àẫấỬgcỬg=ấáỬàẽấTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦH@íỬẳàạỬẵ=âỬòạ7[ỬòêạỬVVWỬấáàạ4ấỬ[líỬò6Ửà=ấàỬòạỬ&ấỬíđấáỬẵ=ấàỬâ$ấàSỬễàẩấáỬấáàạ4ấỬ[líỬứầgấ ẵẵỬò6ỬIàn[Ửễà>âỬò=ỬẤà*ấỬàạ7íỬệỬÂổỬ"*Ử"k@Ửg@Ửẳ5iỬẵí<ấỬg:ấáSỬhnỬ]9Ửiạ5ễỬ[<ấSỬ}6Ửấáầ=ạỬà(ễỬ]{ấỬò=ỬôỬấáàằỬòạ7[Ửẵn@Ử[àẫấỬiàn[Ửễà>âỬẵ=ấàỬâ$ấàỬẵ=ỬâéiỬ"ạ6íỬ}ãấàỬiàkếấáSỬẵ=ỬXỬõ5íỬiđỬẳàạ5ấỬ[àìấáỬi@Ửẵn@Ử[àẫấỬấàóấáỬiàn[Ửễà>âỬ[ậỬẵềạỬàẽấỬ[àầỬhl[Ửẳàb TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦỰỰÒêạỬXỬấáíõ4ấỬi?[Ửấ=õSỬ[àìấáỬi@Ử[ậỬià8Ửiàn[Ửàạ7ấỬòdỬhđỬià@õỬ"ẹạỬ"8Ử]{ấỬ]?iỬ[éấáỬ"eấáỬ-Ử}@ầỬáeâỬ[%Ử}%ấỬià!ấỬ[àìấáỬi@Ử-Ử&ấỬíđấáỬâéiỬ[#[àỬẵ=ấàỬâ$ấàỬàẽấSỰỰỬiạ5ấỬhổỬưgạ@ấỬỌ@ấhạấẳỬiàíé[ỬễàẩấáỬiàảỬấáàạ7âỬứầgấ ẵẵỬ[àầỬ}ạ5iTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦẴ(õỬ}#iỬàầ@Ửfí%Ử";iỬigầấáỬễàẩấáỬ}5ễỬẵ=âỬòảỬ]ỉSỬỌ@ấhạấẳỬ[àắỬg@Ửg:ấáỬòạ7[ỬigệỬià=ấàỬ[àĩỬ"6Ử[àầỬấàóấáỬ}l[Ửig@ấàỬiằấàỬò<iỬ"*Ửẳàạ5ấỬ[àầỬàầ@Ửfí%ỬigệỬấ4ấỬà(ễỬ]{ấỬàẽấSỬ]9Ửiạ5ễỬ[<ấỬàẽấTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIgầấáỬấáàạ4ấỬ[líỬấ=õSỬâéiỬ}#iỬàầ@Ửfí%Ử"8Ử[$ấàỬ[àã@Ửẳàậ@Ửỏ ỬdidỬ[ĩ@ỬâéiỬ@ạỬ"ậỬ[ậỬià8ỬáạìễỬấákếạỬấ=õỬ[àíõ8ấỬh@ấáỬ[àẫấỬấàóấáỬ"eỬ&ấỬ[ậỬẵềạỬấàkỬàầ@Ửfí%TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIkẽấáỬinỬấàkỬò<õSỬẳàạỬâéiỬ}#iỬàầ@Ửfí%Ử"kề[Ử";iỬ[$ấàỬâ#õỬiảấàỬiạ6ấỬigầấáỬâéiỬấà=Ử&ấSỬ[ậỬấàạ6íỬẳà%Ửấ&ấáỬ[#[Ửiàn[Ửẳà#[àỬh3Ửià4âỬâéiỬfí%Ử[àíđạỬò=ầỬẳà@õỬiàl[Ử&ấỬ[ĩ@ỬâãấàỬigkê[ỬẳàạỬig%Ửiạ6ấỬàậ@Ử"ẽấỬià@õỬòãỬ[àẫấỬâéiỬàéễỬẳ âỬ}#ấàỬ[ầầẳạ Ử[àầ[ầẵ@i Ử";iỬigầấáỬiĩỬ"#SỬấáàạ4ấỬ[líỬ[àầỬ}ạ5iTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÂ;iỬẳà#[SỬấáàạ4ấỬ[líỬ[jấáỬ[àắỬg@Ửg:ấáỬẳàạỬ[#[Ửấà=Ửà=ấáỬ"#ấàỬ](íỬâéiỬhđỬâậấỬ&ấỬấà(iỬ"ăấàỬigầấáỬiàn[Ử"ẽấSỬ";iỬ[àầỬ[àìấáỬấàóấáỬi4ấỬáẫạỬẳả[àỬiàả[àỬòăỬáạ#[SỬò=Ử"6ỬấáàăỬấákếạỬễàỉ[ỬòỉỬ}=ấỬâdỬi%ỬâậấỬ"ậỬấàkỬâéiỬâậấỬ";[Ử}ạ7iSỬẳà%Ửấ&ấáỬ"8Ử[#[Ửiàn[Ửẳà#[àỬáẫạỬâậấỬấ=õỬ[jấáỬi&ấáỬẵ4ấTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦựạ6íỬấ=õỬ]ằỬấàạ4ấỬ[jấáỬ#ễỬ]ỉấáỬòêạỬ[#[ỬâậấỬ&ấỬ[ậỬẵềạỬ[àầỬhl[Ửẳàb SỬáạìễỬiàn[Ửẳà#[àỬià@õỬ"ẹạỬiàậạỬfí ấỬ&ấỬíđấáỬ[ĩ@ỬàẫỬià ầỬàkêấáỬẵ=ấàỬâ$ấàỬàẽấTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦẲàạỬấáàạ4ấỬ[líỬò6Ửig2Ử âỬò=Ửià@ấàỬiàạ5íỬấạ4ấSỬiạ5ấỬhổỬỌ@ấhạấẳỬ[jấáỬễà#iỬàạ7ấỬg@Ửg:ấáỬấàạ6íỬ âỬh3Ử[àẫấỬhó@ỬiàkếấáỬià@õỬòãỬhó@Ử[àầ[ầẵ@i Ửấ5íỬhó@ỬiàkếấáỬ"kề[Ử"8ỬệỬễàả@Ửigkê[ỬiĩỬẵ=âỬẵ$ấàSỬấá@õỬigầấáỬi)âỬòêạTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦẤáầ=ạỬg@SỬấ5íỬhó@ỬiàkếấáỬ"kề[Ử"ậấáỬigầấáỬ[à@ạỬ[ậỬàãấàỬ]$ấáỬiàíỬàìiỬàẽấSỬ"eấáỬiàếạỬi&ấáỬiđạỬ"@ỬẳàdấáỬáạ@ấỬ]=ấàỬ[àầỬhó@ỬiàkếấáỬigầấáỬiĩỬẵ=âỬẵ$ấàSỬil[Ửẵ=Ửâ@ấáỬẵ$ạỬ[%âỬáạ#[Ửg:ấáỬhó@ỬiàkếấáỬẵ=ỬâéiỬẵn@Ử[àẫấỬiàdấáỬiàkếấáỬ"đạỬòêạỬà)íỬà5iỬ[#[Ử âSỬiàãỬẵkềấáỬiạ4íỬiàỉỬhó@ỬiàkếấáỬ[ậỬià8Ửi&ấáỬimỬXỮ-ỲỮỢỬi$ạỬ[#[ỬigkếấáỬàẫ[TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦẤáàạ4ấỬ[líỬấ=õỬ"kề[Ử[dấáỬ}đỬò=ầỬiàlỬIkỬòm@Ửfí@Ửig4ấỬi$ễỬ[àảỬI!âỬẵôỬàẫ[Ửò=ỬIạ5ễỬiàăSỬ[ịấáỬòêạỬâéiỬấáàạ4ấỬ[líỬẳà#[Ử[ĩ@Ửiạ5ấỬhổỬỌ@ấhạấẳỬò6Ửòạ7[Ử&ấỬâéiỬẵầ$ạỬiàl[Ử&ấỬ[ậỬẵềạỬ[àầỬhl[Ửẳàb Ửigkê[ỬẳàạỬ"ạỬâí@Ửh?âỬiàn[Ửễà>âỬ[ậỬià8Ửẳàạ5ấỬ}$ấỬâí@ỬấàóấáỬiàn[Ửễà>âỬẵ=ấàỬâ$ấàỬàẽấT/TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIà ầỬÒạ iấ@â+Ụ/ễỦỤễỦ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết
2026-02-24 10:13:00
Đồ ăn Tết dư thừa, thiếu điều độ dễ gây tăng cân và hại sức khỏe. Vì vậy, ngay sau Tết cần có chế độ và phương pháp ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
