{title}
{publish}
{head}
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶĐẬỚỜỢẬÙỜÝẬOỔẬLỆỤẬ{ỘẬỚẼÙẬÚ?ẼẬÙỦÙỚẬỜỢỘ*Ậ#*ỆẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶêẼÙẬUẾẬÙỜẾẬÚÊ]Ậ%ỜỆỢẬOVMẬ%)ẬÙỜỢÔÙẬỚỢ&@ẬLỆỤẬ{ỘẬMYẬ%ỜỔẬTỜỨỢẬMÊMẬOVMẬ%ỬẬÙỚ*]ẬỜỢỔÚẢẬầÌ]ẬM,ÙỚẬUẾẬLVẬ@ỜĨÙẬ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬỚỢ&@ẬÙỚỄÙẬMỜHÙẬMÊMẬMỜỊ%ẬOVMẠẬOỮÙỚẬ%ỜỲỢẬUẾÚẬỚỢỆÚẬOVMẬ%ỞÙỜẬM;ẼẬMÊMẬỜỦẼẬMỜỊ%ẬOVMẬỜỀỢẠẬ%ỜỆỢẬ%=(ẬMÊMẬMỜỊ%ẬOVMẬ=ẼẬTỜỨỢẬMYẬ%ỜỔẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜ)MẬ%ỐẠẬÚXỢẬÙỚẾ]ẬỚẼÙẬ@ỜỆỢẬMỜP*Ậ$)Ậ%ỊÙẬMỰÙỚẬM;ẼẬỜẾÙỚẬÙỚỜỠÙẬ%ÊMẬÙỜÌÙẬỚÌ]ẬOVMẬ%(ẬLÔÙẬÙỚỤẾỢẬÙỜ.ÁẬớ.Ỵ*ẬLỢẼẠẬ{Ợ=*$ẠẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬTỜỰÙỚẬẼÙẬ%ỤẾÙẠẬ%Ờ*ỬMẢẢẢẢẬầHMẬLỢỘ%ẬÙỜ>ÙỚẬÙỚẾ]ẬÙFÙỚẬÙỦÙỚẠẬ{ỢỘMẬỄÙẬ*ỬÙỚẬ%ỜỊ%Ậ%Ờ.ỲÙỚẠẬÙỚ;ẬÙỚỜQẬTỜỰÙỚẬTỜỤẼẬỜƯMẢẢẢẬTỜỢỐÙẬMỜỤẬMỜ!MẬÙỄÙỚẬỚẼÙẬÙỚẾ]ẬMẾÙỚẬ$*]ẬỚỢỆÚẠẬ%ỐẬLẾỤẬỚẼÙẬLPẬ%WÙẬ%Ờ.YÙỚẢẬũỠẬ{Ĩ]ẠẬ{ỢỘMẬLỆỤẬ{ỘẬMỜ!MẬÙỄÙỚẬỚẼÙẬTỜỨÓẬUẾẬ{ỰẬM?ÙỚẬ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶấ.ÝỢẬOÌ]ẬUẾẬÙỜ>ÙỚẬỚỜỢẬÙỜÝẬOỔẬLỆỤẬ{ỘẬỚẼÙẬỜỢỘ*Ậ#*ỆẰ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶẪẢẬếỀÙẬMỜỐẬ$<ẬN:ÙỚẬÙ.ÝMẬÙỚƯ%ẬMỦẬỚẼẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẰ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶũỢỘMẬ$<ẬN:ÙỚẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬÙ.ÝMẬÙỚƯ%ẬMỦẬỚẼẬ$ÕẬMỦẬỜỀỢẬMỜỤẬỚẼÙẠẬOHMẬLỢỘ%ẬOỬỢẬ{ÝỢẬÙỚ.ỲỢẬLPẬÚÓÙẬỚẼÙẬMẼỤẢẬợỜ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬ*ỬÙỚẬÙ.ÝMẬÙỚƯ%ẬMỦẬỚẼẬTỜỢỐÙẬỚẼÙẬ@ỜỆỢẬUẾÚẬ{ỢỘMẬ{Ị%Ậ{ỆẬỜYÙẬTỜỢẬOẼÙỚẬLPẬLỘÙỜẠẬTỜỢỐÙẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬ%ỄÙỚẬÚÓÙẬỚẼÙẬMẾÙỚẬÙHÙỚẬỜYÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâÊMẬÙỜẾẬÙỚỜỢÔÙẬM!*ẬMỜỤẬ=GÙỚẬUỤỀỢẬOỮẬ*ỬÙỚẬMỦẬỚẼẬ=Ị%ẬMỦẬ%ỜỔẬMỜ!ẼẬMỜỊ%ẬTỞMỜẬ%ỜỞMỜẠẬÓ%ỜẼÙỤUẬỚÌ]ẬỜ;]ẬỜỤỀỢẬMÊMẬ%ỐẬLẾỤẬỚẼÙẠẬTỜỢỐÙẬMỜỤẬU.ỴÙỚẬÚÓÙẬỚẼÙẬ%ỄÙỚẬMẼỤẢẬịỚ*]ẬỜỀỢẬỜYÙẠẬÙỐ*ẬLỀÙẬOỂẬÚFMẬMÊMẬLỘÙỜẬ{ỒẬỚẼÙẬÚẾẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬ$<ẬN:ÙỚẬOỮẬ*ỬÙỚẬÙẾ]ẬMỦẬ%ỜỔẬỚÌ]Ậ=ẼẬLÒỤẬ@ỜỠẬ{ẾẬOJ]ẬÙỜẼÙỜẬ#*ÊẬ%=ỠÙỜẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỚỤẾỢẬ=ẼẠẬÙ.ÝMẬÙỚƯ%ẬMỦẬỚẼẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*ẬO.ỲÙỚẬÙỚƯ%ẬTỜỢỐÙẬMỜỤẬỚẼÙẬNỖẬNẾÙỚẬỜỊ@Ậ%Ờ:Ậ{ẾẬO.ỴMẬMỜ*]ỔÙẬOWỢẬ%ỜẾÙỜẬMỜỊ%ẬLÒỤẠẬ%ỞMỜẬ%:ẬÚỸẬ%=ỤÙỚẬỚẼÙẠẬỚÌ]ẬÙÔÙẬỚẼÙẬÙỜỢỖÚẬÚỸẬ{ẾẬTỜỢỐÙẬÚÓÙẬỚẼÙẬ%ỄÙỚẬMẼỤẢẬẵÔÙẬMỀÙỜẬOỦẬÙỦẬMŨÙẬUẾÚẬ%ỄÙỚẬÙỚ*]ẬMYẬÚFMẬ%ỢỔ*ẬO.ỲÙỚẠẬMÊMẬLỘÙỜẬ%ỢÚẬÚỀMỜẠẬUỤỂÙỚẬ[.YÙỚẬ{ẾẬÚV%Ậ$ỬẬLỘÙỜẬTỜÊMẬÙỐ*Ậ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬ$<ẬN:ÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶũỠẬ{Ĩ]ẠẬÚ?ẼẬỜèẬÙFÙỚẬÙỦÙỚẬ%ỜẼ]Ậ{ỠẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬ$<ẬN:ÙỚẬÙ.ÝMẬÙỚƯ%ẬMỦẬỚẼẬ%ỜỠẬMỜ&ÙỚẬ%ẼẬÙÔÙẬ*ỬÙỚẬÙ.ÝMẬUƯMẠẬÙ.ÝMẬ%=ÊỢẬMÌ]ẠẬMÊMẬUỤỀỢẬ%ỜỆỤẬN.ỴMẬOỔẬỚỢỆỢẬTỜÊ%ẠẬÚÊ%ẬỚẼÙẠẬỚỢỆỢẬOVM…Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@âẼ@%ỢỤÙẦẶẰỢÚỚẬMUẼ$$ýẦỢâÓÙ%Ó=ẦẬ$%]UÓýẦ}ỢN%ỜÁẬẪẨẨẨ@[ÀẬỜÓỢỚỜ%ÁẬĐEB@[ÀẦẬ$=MýẦ//MẢNỜMÙẢ{Ù/ỢÚỚ/NÓ$T%Ụ@/N-LẼỤ@Ờ*%ỜỤẢ{Ù/ÙÓ}$/BCBB/ẪẪẪNĐẨẸBẪDĐ%ÉÉẨẨUÉ-%Ờ*M-@ỜẼÚ-ỜẼỢ-ỚẼÙ-BẢ}ÓL@ẦẬẼU%ýẦĐẬỚỜỢẬÙỜÝẬOỔẬLỆỤẬ{ỘẬỚẼÙẬÚ?ẼẬÙỦÙỚẬỜỢỘ*Ậ#*ỆẦẬ}ỢN%ỜýẦẪẨẨẨẦẬỜÓỢỚỜ%ýẦĐEBẦẬ/ẶởỬÙỚẬÙỜỢỒ*ẬÙ.ÝMẬÙỚƯ%ẬMỦẬỚẼẠẬ=.Ỵ*ẬLỢẼẢẢẢẬMỦẬỜỀỢẬMỜỤẬỚẼÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶBẢẬâỈÙẬÙỚ;ẬO;ẬỚỢỊMẬÚXỢẬOÔÚẬOỔẬLỆỤẬ{ỘẬỚẼÙẰ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ=ÔÙẬ%Ờ)MẬ%ỐẬMỜỤẬ%ỜỊ]ẬÚ?ẼẬỜèẬÙFÙỚẬÙỦÙỚẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬ%:Ậ%Ĩ@ẬLỀÙẬLèẬOỢẬMỜYỢẠẬ[ÓÚẬLỦÙỚẬOÊẠẬ%ỜĨÚẬMỜỞẬ%ĨÙẬN:ÙỚẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬOÔÚẬTỜ*]ẼẬOỔẬUẾÚẬ{ỢỘMẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬÙỚ;ẬTỜỰÙỚẬO;ẬỚỢỊMẬNỖẬTỜỢỐÙẬỚẼÙẬLPẬ%WÙẬỜỀỢẬÙỜỊ%ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶêỢỆỢẬ%ỜỞMỜẬ{ỒẬ{ỊÙẬOỒẬÙẾ]ẠẬMÊMẬÙỜẾẬMỜ*]ÔÙẬÚỰÙẬMỜỤẬ=GÙỚẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬ%ỜỢỐ*ẬÙỚ;ẬLẼÙẬOÔÚẠẬÙỜỊ%ẬUẾẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬ%ỜỢỐ*ẬÙỚ;ẬTÒỤẬNẾỢẬMỦẬ%ỜỔẬỚÌ]Ậ=ỬỢẬUỤỀÙẬỚỢỊMẬÙỚ;Ậ{ẾẬỚỢỆÚẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬỚỢỊMẬÙỚ;ẢẬợ(ẬOỦẬ$!MẬOỒẬTỜÊÙỚẬỚỢỆÚẠẬỆÙỜẬỜ.ỶÙỚẬ%ÝỢẬ#*ÊẬ%=ỠÙỜẬMYẬ%ỜỔẬ%ÊỢẬ%ỀỤẬ$!MẬTỜỨÓẬĂLẼỤẬỚỮÚẬ%ỀÙỚẬỚẼÙẮẬ{ẾỤẬLẼÙẬOÔÚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶũỠẬ{Ĩ]ẠẬMÊMẬÙỜẾẬMỜ*]ÔÙẬÚỰÙẬTỜ*]ỐÙẬMÊỤẠẬÙÔÙẬÙỚ;Ậ%=.ÝMẬẪẪỜẬ%ỬỢẬ{ẾẬLỆỤẬOỆÚẬÙỚ;ẬÉ-ẸẬ%ỢỐÙỚ/ÙỚẾ]ẬOỔẬỚẼÙẬ%ỜỆỢẬOVMẬ%ỬẬỜỢỘ*Ậ#*ỆẠẬLỆỤẬ{ỘẬ$!MẬTỜỨÓẬ%WÙỚẬ%ỜỔẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶCẢẬiỜỰÙỚẬ*ỬÙỚẬ=.Ỵ*ẠẬLỢẼẬ#*ÊẬÚ!MẰ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬMỜỤẬ=GÙỚẬMỜQẬ*ỬÙỚẬ=.Ỵ*ẬÚÝỢẬỜỀỢẬỚẼÙẠẬMŨÙẬLỢẼẬỜYỢẬỚỢỆỢẬTỜÊ%Ậ%ỜỠẬTỜỰÙỚẬỚÌ]ẬỜỀỢẬỚỠẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬ%Ờ)MẬ%ỐẬTỜỰÙỚẬ@ỜỆỢẬ{Ĩ]ẠẬLỢẼẬM,ÙỚẬ%.YÙỚẬ%)ẬÙỜ.Ậ=.Ỵ*ẢẬịỐ*ẬUỀÚẬN:ÙỚẬ=.Ỵ*ẬLỢẼẠẬMỜ&ÙỚẬ$ÕẬOỢẬ{ẾỤẬMYẬ%ỜỔẠẬTỜỢẬOỦẬỚẼÙẬMỦẬTỜỆẬÙỄÙỚẬMỜ*]ỔÙẬỜỦẼẬ%ÝỢẬ%=ÔÙẬẺẨỵẠẬ@ỜỈÙẬMŨÙẬUỀỢẬ$ÕẬOẾỤẬ%ỜỆỢẬ#*ẼẬÚỮẬỜỰỢẠẬỜYỢẬ%ỜỶẬ{ẾẬÙ.ÝMẬ%ỢỔ*ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶũẾỤẬÚ?ẼẬÙỦÙỚẠẬÙỐ*Ậ*ỬÙỚẬLỢẼẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬ$ÕẬỚÌ]ẬỚÊÙỜẬÙHÙỚẬMỜỤẬỚẼÙẠẬTỜỢẬOỦẬTỜỰÙỚẬO.ỴMẬỚẼÙẬMỜ*]ỔÙẬỜỦẼẬỜỐ%ẬUẾÚẬỜỀỢẬOỐÙẬ%ỐẬLẾỤẬỚẼÙẠẬ$ÕẬ$ỢÙỜẬ=ẼẬ{ỢÔÚẬ{ẾẬ$ỌỤẬỶẬỚẼÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜĨÚẬMỜỞẬMỜỊ%ẬMỜ*]ỔÙẬỜỦẼẬOVMẬỜỀỢẬMỦẬ%=ỤÙỚẬ=.Ỵ*ẬLỢẼẬMỦẬ%ỜỔẬUẾÚẬỜỨÙỚẬ%ỐẬLẾỤẬỚẼÙẬLGÙỚẬMÊMỜẬ%ỀỤẬ=ẼẬ#*ÊẬÙỜỢỒ*ẬỚỬMẬ%)ẬNỤẬOỮÙỚẬ%ỜỲỢẬUẾÚẬMỀÙẬTỢỘ%ẬÙỚ*ỮÙẬMỜỊ%ẬMỜỬÙỚẬỤ[]ẬỜỦẼẬM;ẼẬMYẬ%ỜỔẠẬỜĨ*Ậ#*ỆẬUẾẬỜẾÙỚẬUỤỀ%ẬMÊMẬ%ỐẬLẾỤẬUẾÙỜẬLPẬMỜỐ%Ậ{ỠẬ$%=Ó$$ẬỤ[]ẬỜỦẼ…Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶũỠẬ{Ĩ]ẠẬ*ỬÙỚẬLỢẼẬ=.Ỵ*ẬUỀÚẬN:ÙỚẬÙỜỢỒ*ẬMỦẬ%ỜỔẬỚÌ]Ậ=ẼẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬÙỜ.Ậ[YẬỚẼÙẠẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẬỚẼÙẬ{ẾẬ$*]ẬỚẼÙẬ%=ỈÚẬ%=ƯÙỚẬỜYÙẢẬìƯỢẬÙỚ.ỲỢẬÙÔÙẬÙỚ(ÙỚẬ*ỬÙỚẬ=.Ỵ*ẬLỢẼẬỜỤHMẬMỜQẬN?ÙỚẬ{ÝỢẬU.ỴÙỚẬ{(ẼẬOỔẬ%=ÊÙỜẬỜỀỢẬỚẼÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶDẢẬếỀÙẬMỜỐẬỄÙẬ%Ờ!MẬỄÙẬ$ÍÙẠẬÚỦÙẬMỜỢÔÙẬ[ẾỤẰ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶũỢỘMẬ$<ẬN:ÙỚẬOỮẬỄÙẬ$ÍÙẠẬÚỦÙẬỄÙẬ%ỢỘÙẬUỴỢẠẬ%Ờ!MẬ*ỬÙỚẬMỰÙỚẬÙỚỜỢỘ@ẬÙỚẾ]ẬMẾÙỚẬÙỜỢỒ*ẬTỜỢỐÙẬ$!MẬTỜỨÓẬMỤÙẬÙỚ.ỲỢẬÙỚẾ]ẬMẾÙỚẬLPẬỆÙỜẬỜ.ỶÙỚẢẬịỜ>ÙỚẬÙỚẾ]ẬÙFÙỚẬÙỦÙỚẠẬÙỜỢỒ*ẬỚỢẼẬOỠÙỜẬÙỚỀỢẬÙỊ*ẬÙÔÙẬOỂẬÚ*ẼẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬỄÙẬ$ÍÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬÙỐ*ẬỄÙẬÙỜỢỒ*Ậ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬUẾÚẬ$ÍÙẬ$ÕẬTỜỰÙỚẬ%Ử%ẬMỜỤẬ$!MẬTỜỨÓẬ%=ỤÙỚẬOỦẬMỜỤẬỚẼÙẢẬẵỶỢẬMÊMẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬMỜỐẬLỢỐÙẬ$ÍÙẬ%Ờ.ỲÙỚẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*ẬMỜỊ%ẬLỆỤẬ#*ỆÙẠẬMỜỊ%Ậ%ỀỤẬÚẾ*ẠẬO.ỲÙỚẬÙỜÌÙẬ%ỀỤ…Ậ$ÕẬUẾÚẬMYẬ%ỜỔẬTỜỦẬ@ỜÌÙẬỚỢỆỢẢẬịỐ*Ậ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬ$<ẬN:ÙỚẬMÊMẬUỤỀỢẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬÙẾ]Ậ$ÕẬỚÌ]ẬÊ@ẬU)MẬTỜỢỐÙẬỚẼÙẬUẾÚẬ{ỢỘMẬÙỜỢỒ*ẬỜYÙẬ{ẾẬTỜỢỐÙẬỚẼÙẬ$*]Ậ]Ố*ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẵÔÙẬMỀÙỜẬOỦẠẬÙỜ>ÙỚẬÚỦÙẬMỜỢÔÙẬ=ÊÙẠẬÙỜỢỒ*ẬNỈ*ẬÚỸẬMỦẬ%ỜỔẬTỜỢỐÙẬ$!MẬTỜỨÓẬM;ẼẬỚẼÙẬ%ỜẼ]ẬOWỢẢẬâ:Ậ%ỜỔẠẬ$)Ậ%ỞMỜẬU,]ẬM;ẼẬẼ[Ợ%ẬLÒỤẬLỂỤẬỜŨẼẬ{ẾẬMỜỊ%ẬLÒỤẬ$ÕẬUẾÚẬỚẼÙẬLPẬÙỜỢỖÚẬÚỸẠẬ%ỄÙỚẬÙỚ*]ẬMYẬÚFMẬLỘÙỜẬỚẼÙẬ{ẾẬLỘÙỜẬ%ỢÚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶũỠẬ{Ĩ]ẠẬOỔẬ%Ử%ẬMỜỤẬ$!MẬTỜỨÓẠẬ%=ỤÙỚẬOỦẬMỦẬỚẼÙẬMỜ&ÙỚẬ%ẼẬMỈÙẬỄÙẬ*ỬÙỚẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẬÙỜ.ÁẬ%ỄÙỚẬM.ỲÙỚẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬU*VMẠẬỜỊ@ẠẬÙỜỢỒ*Ậ=Ẽ*Ậ[ẼÙỜẠẬ#*ỆẬMỜỞÙẢẬâỈÙẬ%=ÊÙỜẬMÊMẬUỤỀỢẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬMỦẬMỜỊ%ẬLỆỤẬ#*ỆÙẠẬ@ỜJÚẬÚẾ*Ậ{ẾẬMÊMẬ@Ờ:ẬỚỢẼẠẬMÊMẬUỤỀỢẬ%Ờ!MẬỄÙẬỜ*ÙẬTỜỦỢẠẬMÊMẬUỤỀỢẬỚỢẼẬ{PẬÙỜ.ẬÝ%ẠẬỜỀ%Ậ%ỢÔ*ẢẬịỜỊ%ẬUẾẬ{ỒẬÚ?ẼẬỜèẬ%=ÊÙỜẬ*ỬÙỚẬÙỜỢỒ*Ậ=.Ỵ*ẬLỢẼẠẬÙ.ÝMẬÙỚƯ%ẬMỦẬỚẼẢẢẢẢẬTỜỰÙỚẬ%Ử%ẬMỜỤẬ$!MẬTỜỨÓẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶĐẢẬâỈÙẬ{ĨÙẬOVÙỚẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẰ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬMỜỤẬ=GÙỚẬ{ĨÙẬOVÙỚẬMỜQẬOỔẬỚỢỆÚẬMÌÙẠẬ%Ử%ẬMỜỤẬ[.YÙỚẬTỜÝ@ẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬ{ĨÙẬOVÙỚẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬUẾẬMỜỠẼẬTỜỦẼẬOỔẬMỆỢẬ%ỜỢỘÙẬÚÓÙẬỚẼÙẠẬỚỢ>ẬMỜỤẬMYẬ#*ẼÙẬÙẾ]ẬTỜỨÓẬÚỀÙỜẬỜYÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỐ*ẬU.ỲỢẬ{ĨÙẬOVÙỚẬMỦẬ%ỜỔẬUẾÚẬỚỢỆÚẬ%=ẼỤẬOWỢẬMỜỊ%ẠẬỚỢỆÚẬTỜỆẬÙỄÙỚẬTỢỔÚẬ$ỤÊ%ẬU.ỴÙỚẬO.ỲÙỚẬ%=ỤÙỚẬÚÊ*ẠẬOỢỒ*ẬỜŨẼẬỜ*]Ố%ẬÊ@Ậ{ẾẬ%ỢÔ*ẬỜỦẼẬMỜỊ%ẬLÒỤẠẬMỦẬ%ỜỔẬNKÙẬOỐÙẬỜỀỢẬỚẼÙẢẬẵỘÙỜẬỚẼÙẬÙỜỢỖÚẬÚỸẬTỜỰÙỚẬNỤẬ=.Ỵ*ẬMỦẬ%ỜỔẬNỤẬU.ỲỢẬ{ĨÙẬOVÙỚẬỜỤHMẬỞ%Ậ{ĨÙẬOVÙỚẢẬũỠẬ{Ĩ]ẠẬMỈÙẬ{ĨÙẬOVÙỚẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬÚXỢẬÙỚẾ]Ậ%ỬỢẬ%ỜỢỔ*ẬCẨẬ@Ờ&%Ậ$ÕẬ%Ử%ẬMỜỤẬ$!MẬTỜỨÓẬ%=ỤÙỚẬOỦẬMỦẬỚẼÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜÓỤẬ%ỜỬÙỚẬTÔẬM;ẼẬợWẬMỜ!MẬừẬ%ỐẬợỜỐẬỚỢÝỢẠẬũỢỘ%ẬịẼÚẬUẾẬÙ.ÝMẬMỦẬ%1ẬUỘẬÙỜỢỖÚẬ{Ợ=*$Ậ{ỢÔÚẬỚẼÙẬỶẬÚ!MẬMẼỤẢẬầÊÙỚẬMỜ&Ậ"ẠẬ%ỀỢẬũỢỘ%ẬịẼÚẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẬỚẼÙẬMỜỢỐÚẬÙỜỢỒ*ẬÙỜỊ%Ậ%=ỤÙỚẬMÊMẬUỤỀỢẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẠẬỚÌ]Ậ%<Ậ{ỤÙỚẬỜGÙỚẬÙỄÚẬỜYÙẬBĐẢẨẨẨẬ%=.ỲÙỚẬỜỴ@ẬĂỚỊ@ẬLẼẬ$ỬẬ%<Ậ{ỤÙỚẬỜẾÙỚẬÙỄÚẬNỤẬ%ẼỢẬÙỀÙẬỚỢẼỤẬ%ỜỰÙỚẬỶẬÙ.ÝMẬ%ẼẮẢẬịỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬMỜỞÙỜẬỚÌ]Ậ*ÙỚẬ%Ờ.ẬỚẼÙẬUẾẬNỤẬ%1ẬUỘẬMẼỤẬ{ỢÔÚẬỚẼÙẬ{Ợ=*$Ậ{ẾẬNỤẬ=.Ỵ*ẬLỢẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ờỤ*=MÓẦẶĂợỜÓỤẬờiầờẮẰ/@Ặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
