{title}
{publish}
{head}
ýÓẢÀỄỔẤỮỮụÁỪòÒVỔHÁÀFẤVẤ-ỬỚỔHụÁVÒVỔHÁỳẰÀỔÚÒÀỮẤÒÀVÓỶỦƠOÀOEỪÀỘÓÒÀ%KÀỮÒƠÓÀỬCƠOÀỖÒKƠOý/ÓẢỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪậHẤFÁÀFẤVẤ-ỬỚỔHụÁỮẤỪỚÁỳẹẬỖÀỮẨỄÓÀỬCƠOÀỖÒKƠOÀỘÓQƠOÀGXƠOÀỄẦỄÓÀỄỜÀVÓLÀFỆƠÀGĨƠÀƠÓ$ƠOÀÓKÀỰWẪÀƠÓỶÀÓQÒÀỖÒKƠOữÀỮẺWÀỬCƠOữÀ%ÒỈỖÀƠỶỤW…ÀaỶỤÒÀGẺ?ÀỔẬÀẰÀỮẤÒÀỔÊỖÀVÓỶỦƠOÀOEỪÀỖẬÀỂẨƠÀƠỈƠÀVỬẦƠÓÀGLÀỄÓCỖÀỮỜỄÀỬCƠOÀỖÒKƠOÀÓÒKWÀỰWẪÀÓÙƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏ýỮVỬỚƠOỳẢvÀ9ÓÔÀGẦƠÓÀỬCƠOÀỮẤWÀỂ$ẤÀỮẦƠOý/ỮVỬỚƠOỳ‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏ẽÓÒJWÀƠOỶỦÒÀVÓỶỦƠOÀỄỜÀVÓỜÒÀỰWHƠÀGẦƠÓÀỬCƠOÀỮẤWÀỂ$ẤÀỮẦƠOÀƠÓĐỖÀỔỚẨÒÀỂỠÀỖYÒÀVÓỸỄÀCƠữÀOÒ$ÀỄÓỚÀÓÙÒÀVÓƯÀỄỜÀỖYÒÀVÓÙỖÀVÓỚÀÓÙƠvÀòW?ÀƠÓÒỈƠữÀGẺ?ÀỔẬÀỖTVÀỰWẤƠÀGÒLỖÀỮẤÒÀỔÊỖÀỖẬÀỂẨƠÀƠỈƠÀVỬẦƠÓvÀ‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏nWẤÀỖTVÀOÒẼỄÀƠOỲÀFẬÒữÀỰWẦÀVỬỎƠÓÀỮẪƠÀ&WẼVÀƠỶỤỄÀỂỞVÀỂÕÀỄÓẾỖÀỔẨÒữÀFỆƠÀGĨƠÀỔỶŨƠOÀ%ÒÀỘÓWỀƠÀVỬỚƠOÀỖÒKƠOÀVCƠOÀỔỈƠvÀáÒJWÀƠẬ?ÀỘÓÒĨƠÀỄÓỚÀÓÙÒÀVÓƯÀVÓỶỦƠOÀƠEƠOÀỖYÒÀỮẤWÀỘÓÒÀVÓỸỄÀFẾ?vÀ‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏ợỎÀ%Ế?ữÀỄẦỄÓÀÓÒKWÀỰWẪÀƠÓẼVÀỔẬÀGẦƠÓÀỬCƠOÀVỬỶỤỄÀỘÓÒÀCƠÀỮẦƠOÀ%ẬÀỮẤWÀỂ$ẤÀCƠÀỮẦƠOữÀỂẨƠÀỄỜÀVÓLÀýẤÀỄỔẤỮỮụÁỮHỚ-ỮWOOHỮV-ỔÒƠỘÁÀVÒVỔHụÁẽÓ$ƠOÀỮẤÒÀỔÊỖÀỘÓÒÀỮXỄÀỖÒKƠOÀỂĐƠOÀƠỶỤỄÀỖWRÒÀỮÒƠÓÀỔ:ÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơ/ƠÓWƠO-ỮẤÒ-ỔẤỖ-ỘÓÒ-ỮWỄ-ỖÒHƠO-ỂẤƠO-ƠWỚỄ-ỖWỚÒ-ỮÒƠÓ-Ổ?-ẢẶÂÃÃẠẲÃẴẢẠẢẴẮẶÂẶẢvÓVỖÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁỳỮXỄÀỖÒKƠOý/ẤỳÀỂĐƠOÀƠỶỤỄÀGLÀỔỚẨÒÀỂỠÀƠÓ$ƠOÀỖẪƠÓÀ%ÝƠÀVÓỸỄÀCƠÀỄỢƠÀỮỜVÀỔẨÒvÀ‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏áẦƠÓÀỬCƠOÀVỬỶỤỄÀỂ$ẤÀỮẦƠOÀGỶŨỄÀƠOÓÒỈƠÀỄỸWÀỄÓỸƠOÀỖÒƠÓÀỄỜÀVẦỄÀFÝƠOÀỘỌỄÓÀVÓỌỄÓÀVÒĨVÀƠỶỤỄÀỂỞVÀÓÒKWÀỰWẪÀVỬỚƠOÀẰÀỪÓXVvÀợÒKỄÀƠẬ?ÀỬẼVÀỄỜÀỔŨÒÀỂƯÒÀƠỶỤỄÀỂỞVÀỮỊÀOÒXỪÀỪÓẺƠÀÓỲ?ÀVÓỸỄÀCƠÀ%ẬÀVÒỈWÀFÒKVÀ%ÒÀỘÓWỀƠÀOẺ?ÀÓẨÒÀVỬỚƠOÀỖÒKƠOÀỖTVÀỄẦỄÓÀV#ÀƠÓÒỈƠv‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ9ẤỪVÒỚƠÁỳýẤÀỄỔẤỮỮụÁFHVẤÒỔ-ÒỖO-ỔÒOÓVỂỚ&ÁÀVÒVỔHụÁ‏áẦƠÓÀỬCƠOÀỮẤWÀỂ$ẤÀỮẦƠOÀỔẬÀỖTVÀỮẤÒÀỔÊỖÀỪÓUÀỂÒĨƠv‏ÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOvỰỔVƠỮvỖHFÒẤỄFƠv%Ơ/ĂÃẮẮẰẰÂÃẢẴẲĂÂẴẰẰĂẶ/ÃẠÃĂ/Ặ/Ặ/ỪÓỚVỚ-ẢẶẴẶẠẢẮẮẲÂẢẲĂ-ẢẶẴẶẠẢẮẮẴẠẠẢẲẲÃẮĂẴẴẲẲvỪƠOÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁÀFẤVẤ-NẤƠỄ?ỂỚ&ụÁÒỖO-ỔÒOÓVỂỚ&ÁỳýÒỖOÀÒFụÁÒỖO_ẰÂẠĂẰẠĂẢẮẰẲẰẴẮẲẮÃẮÁÀỄỔẤỮỮụÁỔÒOÓVỂỚ&-ỄỚƠVHƠVÁÀỮV?ỔHụÁ*ÒFVÓựÀẲẰẠỪ&ửÁÀVÒVỔHụÁỪÓỚVỚ-ẢẶẴẶẠẢẮẮẲÂẢẲĂÁÀỮỬỄụÁ//ỄvỂẤỚỪÓWVÓỚv%Ơ/ÒỖO/FHỮỘVỚỪ/ƠH*Ữ/ÃĂÃĂ/ẢẠẲFĂẢẠẢẰẰẲVẲẰẢẴỔẢv*HỂỪÁÀẤỔVụÁẰÀỔÚÒÀỮẤÒÀVÓỶỦƠOÀOEỪÀỘÓÒÀ%KÀỮÒƠÓÀỬCƠOÀỖÒKƠOÁÀ*ÒFVÓụÁẲẰẠÁÀÓHÒOÓVụÁÁÀFẤVẤ-ỚỬÒOÒƠẤỔụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOvỰỔVƠỮvỖHFÒẤỄFƠv%Ơ/ĂÃẮẮẰẰÂÃẢẴẲĂÂẴẰẰĂẶ/ÃẠÃĂ/Ặ/Ặ/ỪÓỚVỚ-ẢẶẴẶẠẢẮẮẲÂẢẲĂ-ẢẶẴẶẠẢẮẮẴẠẠẢẲẲÃẮĂẴẴẲẲvỪƠOÁÀ/ỳý/Ấỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ9ẤỪVÒỚƠÁÀFẤVẤ-ỪỔẤỄHÓỚỔFHỬụÁẽÓẾỪÀVẦỄÀOÒẪÁỳ‏áẦƠÓÀỬCƠOÀỮẤWÀỂ$ẤÀỮẦƠOÀỔẬÀỖTVÀỮẤÒÀỔÊỖÀỪÓUÀỂÒĨƠv‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏ýỮVỬỚƠOỳÃvÀaYƠOÀƠỶỤỄÀỮXỄÀỖÒKƠOÀƠOẤ?ÀỮẤWÀỘÓÒÀGẦƠÓÀỬCƠOý/ỮVỬỚƠOỳ‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏ẽỶỤỄÀỮXỄÀỖÒKƠOÀV@ÀỔẺWÀGỶŨỄÀ&HỖÀỔẬÀỪÓỶÙƠOÀỪÓẦỪÀOÒXỪÀỔỚẨÒÀỂỠÀ%ÒÀỘÓWỀƠÀVỬỚƠOÀỖÒKƠOữÀGEỄÀỂÒKVÀỔẬÀƠÓ$ƠOÀƠÙÒÀỖẬÀỂẬƠÀỄÓẪÒÀGẦƠÓÀỬCƠOÀỘÓQƠOÀỄÓẨỖÀVỤÒÀGỶŨỄvÀaỚÀGỜữÀƠÓÒJWÀƠOỶỦÒÀVÓỶỦƠOÀỄỜÀVÓỜÒÀỰWHƠÀFYƠOÀƠỶỤỄÀỮXỄÀỖÒKƠOÀỮẤWÀỘÓÒÀGẦƠÓÀỬCƠOvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòW?ÀƠÓÒỈƠữÀVÓHỚÀỔỦÒÀƠÓẤÀỮỐÀ(ƠƠẤÀmHVHỬỮỚƠÀƯÀẹỚƠFỚƠữÀ(ƠÓữÀỮXỄÀỖÒKƠOÀƠOẤ?ÀỮẤWÀỘÓÒÀGẦƠÓÀỬCƠOÀỮỊÀỘÓÒĨƠÀỂẨƠÀFMÀỂÕÀỮẺWÀỬCƠOÀÓÙƠvÀ8ƯÒÀỮẤWÀỘÓÒÀGẦƠÓÀỬCƠOữÀỘHỖÀGẦƠÓÀỬCƠOÀỮỊÀGLÀỔẨÒÀỖTVÀỔỤỪÀNỔỚỬWẤÀỄỜÀỔŨÒÀỄÓỚÀỬCƠOvÀẽĨWÀỮXỄÀỖÒKƠOÀƠOẤ?ÀỮẤWÀỘÓÒÀGẦƠÓÀỬCƠOÀỮỊÀỔẬỖÀVỬQÒÀỖẼVÀỔỤỪÀNỔỚỬWẤÀƠẬ?v‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏òW?ÀƠÓÒỈƠữÀGÒJWÀƠẬ?ÀỘÓQƠOÀỄỜÀƠOÓỐẤÀỔẬÀỂẨƠÀỘÓQƠOÀƠỈƠÀFYƠOÀƠỶỤỄÀỮXỄÀỖÒKƠOvÀòÓẤ?À%ẬỚÀGỜữÀỂẨƠÀỄỜÀVÓLÀỮ=ÀFÝƠOÀƠỶỤỄÀỮXỄÀỖÒKƠOÀ%ẬỚÀƠÓ$ƠOÀVÓỦÒÀGÒLỖÀỬÒỈƠOÀỂÒKVÀVỬỚƠOÀƠOẬ?ữÀGEỄÀỂÒKVÀỔẬÀỮẤWÀỘÓÒÀCƠÀƠÓ$ƠOÀỖỜƠÀỄỜÀƠÓÒJWÀGỶỦƠOv‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏ýỮVỬỚƠOỳĂvÀaYƠOÀVCỖÀ&ÔẤÀỬCƠOý/ỮVỬỚƠOỳ‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏‏9ÓỚÀGĨƠÀƠẤ?ữÀƠÓÒJWÀƠOỶỦÒÀ%ỆƠÀFW?ÀVỬỎÀVÓỜÒÀỰWHƠÀ&ÔẤÀỬCƠOÀỂĐƠOÀVCỖÀỮẤWÀỖÚÒÀỂ$ẤÀCƠÀGLÀỔẼ?ÀGÒÀVÓỸỄÀCƠÀỄỢƠÀỮỜVÀỔẨÒÀV@ÀVỬỚƠOÀỘỊÀỬCƠOvÀòW?ÀƠÓÒỈƠữÀ%ÒKỄÀƠẬ?ÀỄỜÀVÓLÀẪƠÓÀÓỶƯƠOÀGĨƠÀÓẬỖÀỬCƠOÀ%ẬÀƠỶỤWvÀéÓÒÀ&ÔẤÀỬCƠOÀỮỊÀ%QÀVỎƠÓÀFYƠOÀỔ#ỄÀỘÓÒĨƠÀỄÓỚÀỄÓẺƠÀỬCƠOÀFÊƠÀFÊƠÀỔỠƠOÀỬẤữÀỘÓQƠOÀƠÓ$ƠOÀỘÓÒĨƠÀVÓỸỄÀCƠÀFMÀFDVÀ%ẬỚÀỖẬÀỄỢƠÀFMÀOẺ?ÀỮẺWÀỬCƠOv‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏ẽĨWÀVÓỸỄÀCƠÀFDVÀ%ẬỚÀỄÓẺƠÀỬCƠOữÀỂẨƠÀỄỜÀVÓLÀýẤÀỄỔẤỮỮụÁỮHỚ-ỮWOOHỮV-ỔÒƠỘÁÀVÒVỔHụÁaYƠOÀỄÓÔÀƠÓẤÀỘÓỚẤÀỄỴƠOÀỄÊƠÀGXƠOÀỄẦỄÓÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơ/FWƠO-ỄÓÒ-ƠÓẤ-ỘÓỚẤ-ỄWƠO-ỄẤƠ-FWƠO-ỄẤỄÓ-ẢẶÂẢẮẶẠẢẠvÓVỖÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁỳFYƠOÀỄÓÔÀƠÓẤÀỘÓỚẤý/ẤỳÀÓỚEỄÀỮXỄÀỖÒKƠOvÀẽĨWÀỘÓQƠOÀÓÒKWÀỰWẪữÀỄỜÀVÓLÀFYƠOÀỂẬƠÀỄÓẪÒÀGLÀGẦƠÓÀỬCƠOv‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ9ẤỪVÒỚƠÁỳýẤÀỄỔẤỮỮụÁFHVẤÒỔ-ÒỖO-ỔÒOÓVỂỚ&ÁÀVÒVỔHụÁ‏ẽỈƠÀFYƠOÀỄÓÔÀƠÓẤÀỘÓỚẤÀVÓẤ?À%ỎÀVCỖÀ&ÔẤÀỬCƠOv‏ÁÀÓỬHNụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOvỰỔVƠỮvỖHFÒẤỄFƠv%Ơ/ĂÃẮẮẰẰÂÃẢẴẲĂÂẴẰẰĂẶ/ÃẠÃĂ/Ặ/Ặ/ỪÓỚVỚ-ẢẶẴẶẠẢẮẮẴÃẠẲÂ-ẢẶẴẶẠẢẮẮẴÃẶĂẢĂẰẰĂĂÂẮẮẰvỪƠOÁÀVẤỬOHVụÁ_ỂỔẤƠỘÁÀỬHỔụÁƠỚỚỪHƠHỬÁÀFẤVẤ-NẤƠỄ?ỂỚ&ụÁÒỖO-ỔÒOÓVỂỚ&ÁỳýÒỖOÀÒFụÁÒỖO_ẰÂẠĂẰẠĂÃẮẠĂẠẮẢẮẴẮẴÁÀỄỔẤỮỮụÁỔÒOÓVỂỚ&-ỄỚƠVHƠVÁÀỮV?ỔHụÁ*ÒFVÓựÀẲẰẠỪ&ửÁÀVÒVỔHụÁỪÓỚVỚ-ẢẶẴẶẠẢẮẮẴÃẠẲÂÁÀỮỬỄụÁ//ỄvỂẤỚỪÓWVÓỚv%Ơ/ÒỖO/FHỮỘVỚỪ/ƠH*Ữ/ÃĂÃĂ/ẢẠẲFĂẢẠẢẰẰẲVẮẲẰÃỔÃv*HỂỪÁÀẤỔVụÁẰÀỔÚÒÀỮẤÒÀVÓỶỦƠOÀOEỪÀỘÓÒÀ%KÀỮÒƠÓÀỬCƠOÀỖÒKƠOÁÀ*ÒFVÓụÁẲẰẠÁÀÓHÒOÓVụÁÁÀFẤVẤ-ỚỬÒOÒƠẤỔụÁÓVVỪỮự//ỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOvỰỔVƠỮvỖHFÒẤỄFƠv%Ơ/ĂÃẮẮẰẰÂÃẢẴẲĂÂẴẰẰĂẶ/ÃẠÃĂ/Ặ/Ặ/ỪÓỚVỚ-ẢẶẴẶẠẢẮẮẴÃẠẲÂ-ẢẶẴẶẠẢẮẮẴÃẶĂẢĂẰẰĂĂÂẮẮẰvỪƠOÁÀ/ỳý/Ấỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ9ẤỪVÒỚƠÁÀFẤVẤ-ỪỔẤỄHÓỚỔFHỬụÁẽÓẾỪÀVẦỄÀOÒẪÁỳ‏ẽỈƠÀFYƠOÀỄÓÔÀƠÓẤÀỘÓỚẤÀVÓẤ?À%ỎÀVCỖÀ&ÔẤÀỬCƠOv‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏ýỮVỬỚƠOỳẮvÀ8ỠÀỰWẤÀỂỶỤỄÀỔẬỖÀỮẨỄÓÀỔỶỨÒý/ỮVỬỚƠOỳ‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏òỬỈƠÀỖEVÀỔỶỨÒÀỄỜÀỄẦỄÀÓẨVÀ%ÕÀOÒẦỄÀỔÒÀVÒữÀVẨỚÀGÒJWÀỘÒKƠÀỄÓỚÀ%ÒÀỘÓWỀƠÀGỞƠOÀỔẨÒữÀOẺ?ÀỖYÒÀÓQÒÀVỬỚƠOÀỖÒKƠOvÀ9ÓỌƠÓÀ%ỎÀ%Ế?ữÀỂẨƠÀƠỈƠÀỄÓXÀ:À%KÀỮÒƠÓÀỔỶỨÒÀỂĐƠOÀỄẦỄÓÀỮ=ÀFÝƠOÀỂẬƠÀỄÓẪÒÀỔỶỨÒÀÓỚEỄÀFÝƠOÀỄÝÀỄẨỚÀỔỶỨÒÀƠÓĐỖÀỔẬỖÀỮẨỄÓÀV@ÀVỬỚƠOÀỬẤÀƠOỚẬÒvÀ‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏òRVÀƠÓẼVÀƠỈƠÀỄẨỚÀỔỶỨÒÀƠÓỶÀỖTVÀỂÒKƠÀỪÓẦỪÀỄÓCỖÀỮỜỄÀỬCƠOÀỖÒKƠOÀVÓỶỦƠOÀỰW?ữÀƠỈƠÀVÓ#ỄÀÓÒKƠÀỮẤWÀỘÓÒÀGẦƠÓÀỬCƠOvÀòÊƠÀỮWẼVÀỪÓYÀÓŨỪÀƠÓẼVÀỔẬÀƠỈƠÀỄẨỚÀỔỶỨÒÀẢ-ÀÃÀỔÊƠÀỖÚÒÀƠOẬ?ữÀ%ẬỚÀỂWUÒÀỮẦƠOÀ%ẬÀVRÒÀVỬỶỤỄÀỘÓÒÀGÒÀƠOỲv‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏ýỮVỬỚƠOỳẰvÀợKÀỮÒƠÓÀỬCƠOÀỖÒKƠOÀỘÓQƠOÀGXƠOÀỄẦỄÓý/ỮVỬỚƠOỳ‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏áẦƠÓÀỬCƠOÀỰWẦÀƠÓẤƠÓÀỔẬÀỖTVÀVỬỚƠOÀƠÓ$ƠOÀỮẤÒÀỔÊỖÀỬẼVÀFMÀỖDỄÀỪÓẪÒvÀẻWRƠÀỬCƠOÀGỶŨỄÀỮẨỄÓÀỮỊữÀVRVÀƠÓẼVÀƠỈƠÀGẦƠÓÀỬCƠOÀVỬỚƠOÀỘÓỚẪƠOÀÃ-ĂÀỪÓXVữÀỂDVÀGÊWÀƯÀOỜỄÀFỶỤÒÀỂỈƠÀỪÓẪÒÀỄỲẤÀỖÒKƠOữÀỂẤỚÀOSỖÀỄẪÀỂỈƠÀVỬỚƠOÀ%ẬÀỂỈƠÀƠOỚẬÒÀỬCƠOữÀỮẤWÀGỜÀFÒÀỄÓW?LƠÀ&WRƠOÀỪÓỌẤÀFỶỤÒÀỂỈƠÀVỬẦÒÀ%ẬÀỔEỪÀỔẨÒÀ%ỤÒÀVỬỈƠÀỄYƠOÀỂỈƠÀỪÓẪÒÀ%ẬÀVỬỈƠÀỄYƠOÀỂỈƠÀVỬẦÒv‏ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ‏ẽOỚẬÒÀỬẤữÀỄÊƠÀỔỶWÀ:ÀỔWQƠÀGẦƠÓÀỬCƠOÀVÓHỚÀỄÓÒJWÀFỞỄÀGLÀVỬẦƠÓÀỖẬÒÀỖỢƠÀỖHƠÀỬCƠOữÀỔẬỖÀVUƠÀVÓỶÙƠOÀƠỶỤWvÀ9ẦỄÓÀGẦƠÓÀỬCƠOÀGXƠOÀỪÓẪÒÀỔẬÀFÒÀỄÓW?LƠÀỂẬƠÀỄÓẪÒÀVÓHỚÀỄÓÒJWÀFỞỄÀVÓẺƠÀỬCƠOữÀGÒÀỔỈƠÀGÒÀ&WRƠOÀVÓHỚÀỄÓÒJWÀ%ỢƠOÀVỬỢƠÀƠÓỠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳòó8áÀxVÓHỚÀỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơyý/Ừỳ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 loại thực phẩm người tuổi 50 nên ăn mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa...
2026-01-20 08:54:00
Bước sang tuổi 50, cơ thể cần sự chăm sóc đặc biệt, hãy thêm 6 món ăn này vào thực đơn để ngăn ngừa lão hóa và mất cơ hiệu quả.
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
2026-01-20 07:46:00
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang...
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?
2026-01-19 14:06:00
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
10 món ăn nhẹ buổi tối giúp ngủ ngon hơn
2026-01-19 14:01:00
Nếu bạn cảm thấy đói trước khi đi ngủ, hãy chọn một trong những món ăn nhẹ lành mạnh, giúp ngủ ngon này.
Hàm lượng vitamin C tối ưu mỗi ngày với từng nhóm tuổi: Con số...
2026-01-19 13:57:00
Tìm hiểu hàm lượng vitamin C thực tế cơ thể cần mỗi ngày để tránh lạm dụng thực phẩm chức năng liều cao. Tham khảo nhu cầu hằng ngày với từng nhóm tuổi và lý do vì sao nguồn...
Bật mí 6 công thức bữa sáng tốt nhất của các bác sĩ tim mạch hàng đầu
2026-01-19 13:53:00
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn có biết các bác sĩ tim mạch thường chọn ăn gì vào mỗi sáng không?
