{title}
{publish}
{head}
ÃỖẦÂJRÉ@@wẴỴơƠ#RMẴÂKÉ#É-ỸURMwẴ#Ơ#RMẴĂBÂSÚTÂỀTÂĨẺƠÂ#Ỗ=ỨJÂỴỖÙTỔÂĨÔTỖÂS%ÉÂủ=HTÃ/ỖẦĂÃKƠ)ÂJRÉ@@wẴJUT#MT#-RÉ{U=#ẴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴẻMÉKẴÂKÉ#É-ỸURMwẴ@ÉỴUẴĂh%ÉÂủ=HTÂQỖỚÂỖÌ=ÂISÂẸỴÂTỖ:TỔÂRẼƠÂJÚÂS:ÉÂỴỖ%TÂQỖƠỎTÂJỖUÂLỰÂỊSÂQỖƯTỔÂQỖỚÂỸI#ÂJÉUÁÁÁÂRẺÂLƠÕ=ÂQƠÔTÂ#ỖỚJỖÂỖYỴÂLỐÂ)ƠÂ#Ỹ%TỔAÂ)ƠÂQỖ=ỊTAÂ)ƠỸ=@ÂỴỖẸ#Â@ƠTỖÂ)ẺÂRÉTÂ#Ỹ={ÕTÁÂẳUÂLÚÂJÍTÂ#ỚJỖÂJ.JÂỴỖÙTỔÂ#ỸỢÂJẸJÂĨÔTỖÂTỖƠỒSÂQỖ=ỊTÂ)ẺÂĨÔTỖÂJ?ÂKỒÂ#ẸƠÂỴỖẸ#ÁÃ/ỴĂÃ/KƠ)ĂÃKƠ)ĂÃKƠ)ÂJRÉ@@wẴJUT#MT#-RÉ{U=#ẴĂÃKƠ)ÂJRÉ@@wẴKM#ÉƠR-JUT#MT#ÂÉỘJĨJ-ĨUK{ẴÂKÉ#É-ỸURMwẴJUT#MT#ẴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỸUTỔÂS%ÉÂủ=HTAÂ#ỸÓÂTỖỦAÂTỔ:XƠÂJÉUÂ#=ỬƠÂ)ẺÂTỖ(TỔÂTỔ:XƠÂJVÂ#ỖỐÂ@={Â{Ỏ=ÂSỆJÂĨÔTỖÂSẼTÂ#ỚTỖAÂQỖÊÂTỀTỔÂ#ỖỚJỖÂ;TỔÂ)WƠÂ@.Â#ỖÉ{ÂLỬƠÂJ&ÉÂSƯƠÂ#Ỹ:XTỔÂQỖƯTỔÂLÍ{ÂL&AÂỸI#ÂKỒÂĨỢÂSỆJÂSỰ#Â@ỨÂJỖ;TỔÂĨÔTỖÂTỔUẼƠÂJÊSÂẠ{Ỏ=Â#ỨÂỔH{ÂĨÔTỖÂ#,ÂĨỌTÂTỔUẺƠẢÂJ?TỔÂTỖ:ÂTỰƠÂ#Ỗ:VTỔÂẠ{Ỏ=Â#ỨÂ@ƠTỖÂĨÔTỖÂ#,ÂĨỌTÂ#ỸUTỔẢÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂiỖ(TỔÂTỔ:XƠÂ#ỸUTỔÂS%ÉÂẵƯTỔÂKUÂỀTÂỶ=ẸÂTỖƠÕ=ÂJỖI#ÂJÉ{ÂTÚTỔÂRẺSÂỖÉUÂ#ẸTÂHSÂQỖỚÂỔH{ÂTỌTÂJỖ;TỔÂ“àSÂỖ:ÂỖỦÉÂ):YTỔ”AÂỖUỄJÂỀTÂỶ=ẸÂTỖƠÕ=ÂJỖI#Â>ẺUÂỸẸTÂĨNUÂTỔÌ{ÂRẺSÂJỖUÂLẺSÂTỖƠÔ#ÂỊTÂ#ỚJỖÂRẼƠÂ#ỸUTỔÂJVÂ#ỖỐÁÂỗÉTỔÂS%ÉÂủ=HTÂĨÔTỖÂ@ÒÂỴỖẸ#ÂỸÉÂ)WƠÂTỖ(TỔÂJỖ;TỔÂ#ỸẼTỔÂTỖ:ÂLÍ=ÂSỄ#ÂJỖUẸTỔÂ)ẸTỔAÂTỔ.JÂĨ*TỔÂLÍ{Â#;JAÂJỖHTÂ#É{ÂTỄTỔÂ#ỸỠ=AÂ#ƠTỖÂ#ỖÍTÂ=ỐÂUÊƠÁÁÁÃ/ỴĂÃKƠ)ÂJRÉ@@wẴùặỗUỸ#ÉĨRMẽTồỸM)ƠM<hUKMẴĂÃKƠ)ĂÃÉÂJRÉ@@wẴKM#ÉƠR-ƠSỔ-RƠỔỖ#ĨU>ẴÂ#Ơ#RMwẴằẼJỖÂĨƠỐTÂLÌ=ÂJÚÂ#ẸJÂK*TỔÂỴỖÙTỔÂ)ƠỌSÂTẾUÂ#ỸUTỔÂS%ÉÂ>=HTÁẴÂỖỸMỘwẴỖ##Ỵ@ỷ//@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁỶR#T@ÁSMKƠÉJKTÁ)T/ẨẬẪẪBBEẬẦĐDẨEĐBBẨC/ẬẤẬẪ/Ầ/ẬẨ/ỴỖU#U-ẦDẤCẤẬẨẪCDẨẪB-ẦDẤCẤẬẨẪCDEẪẨĐẨĐẪDẤĐẨẪÁPỴMỔẴÂ#ÉỸỔM#wẴ_ĨRÉTQẴÂỸMRwẴTUUỴMTMỸẴÂKÉ#É-ỘÉTJ{ĨU>wẴƠSỔ-RƠỔỖ#ĨU>ẴĂÃƠSỔÂJRÉ@@wẴRƠỔỖ#ĨU>-JUT#MT#ẴÂ#Ơ#RMwẴBÂSÚTÂỀTÂĨẺƠÂ#Ỗ=ỨJÂỴỖÙTỔÂĨÔTỖÂS%ÉÂủ=HT-Â4TỖÂẦÁẴÂ@ỸJwẴ//JÁĨÉUỴỖ=#ỖUÁ)T/ƠSỔ/KM@Q#UỴ/TM<@/ẬẪẤD/ẦDẨKẪẤEẤCẤĐ#DẨDRẦÁ<MĨỴẴÂÉR#wẴBÂSÚTÂỀTÂĨẺƠÂ#Ỗ=ỨJÂỴỖÙTỔÂĨÔTỖÂS%ÉÂủ=HTẴÂ<ƠK#ỖwẴẴÂỖMƠỔỖ#wẴẴÂKÉ#É-UỸƠỔƠTÉRwẴỖ##Ỵ@ỷ//@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁỶR#T@ÁSMKƠÉJKTÁ)T/ẨẬẪẪBBEẬẦĐDẨEĐBBẨC/ẬẤẬẪ/Ầ/ẬẨ/ỴỖU#U-ẦDẤCẤẬẨẪCDẨẪB-ẦDẤCẤẬẨẪCDEẪẨĐẨĐẪDẤĐẨẪÁPỴMỔẴÂ/ĂÃ/ÉĂÃ/KƠ)ĂÃKƠ)ÂJRÉ@@wẴồỖU#Uặhỗ_ặÉỴ#ƠUTÂồỖU#Uặhỗ_0=#ỖUỸẴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴặÉỴ#ƠUTẴÂKÉ#É-ỴRÉJMỖURKMỸwẴiỖÌỴÂ#ẸJÂỔƠÊẴĂằẼJỖÂĨƠỐTÂLÌ=ÂJÚÂ#ẸJÂK*TỔÂỴỖÙTỔÂ)ƠỌSÂTẾUÂ#ỸUTỔÂS%ÉÂ>=HTÁÃ/ỴĂÃ/KƠ)ĂÃ/KƠ)ĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂằỌTÂJẼTỖÂLÚAÂS%ÉÂủ=HTÂRẺÂỔƠÉƠÂLUẼTÂQỖỚÂỖÌ=ÂJỖ={ỐTÂ#ƠỎỴAÂTÚTỔÂRẼTỖÂ#ỖÉ{ÂLỬƠÂ#ỖI#Â#Ỗ:XTỔAÂTỌTÂTỖ(TỔÂĨÔTỖÂJ?ÂỸI#ÂỖÉ{Â#ẸƠÂỴỖẸ#AÂLỄJÂĨƠÔ#ÂRẺÂÝÂTỖ(TỔÂTỔ:XƠÂJÉUÂ#=ỬƠÂỖUỄJÂTỔ:XƠÂJVÂ#ỖỐÂ)ỨTÂ@={ÂTỖ:YJÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂhỰ#Â@ỨÂĨÔTỖÂTỖ:Â#ỖƠỌTÂLÍ=Â#ỖỨTỔAÂLÉ=ÂKẼÂKẺ{AÂÃÉÂJRÉ@@wẴ@MU-@=ỔỔM@#-RƠTQÂRƠTQ-ƠTRƠTM-JUT#MT#ẴÂ#Ơ#RMwẴùƠỌSÂỖỤTỔÂSẼTÂ#ỚTỖÂJÚÂRH{Â@ÉTỔÂ)ƠỌSÂ>UÉTỔỵẴÂỖỸMỘwẴỖ##Ỵ@ỷ//@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁ)T/)ƠMS-ỖUTỔ-SÉT-#ƠTỖ-JU-RÉ{-@ÉTỔ-)ƠMS->UÉTỔ-ẦCEẬẬẤCẬẬẤẤẬBẤẪĐEĐÁỖ#SẴÂ#ÉỸỔM#wẴ_ĨRÉTQẴÂỸMRwẴTUUỴMTMỸẴĂ)ƠỌSÂỖỤTỔÂSẼTÂ#ỚTỖÃ/ÉĂAÂỖMTÂ@={ỒTAÂÃÉÂJRÉ@@wẴ@MU-@=ỔỔM@#-RƠTQÂRƠTQ-ƠTRƠTM-JUT#MT#ẴÂ#Ơ#RMwẴ#ỀTỔÂỖ={Ỏ#ÂẸỴẴÂỖỸMỘwẴỖ##Ỵ@ỷ//@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁ)T/#ÉTỔ-Ỗ={M#-ÉỴÁỖ#SRẴÂ#ÉỸỔM#wẴ_ĨRÉTQẴÂỸMRwẴTUUỴMTMỸẴĂ#ỀTỔÂỖ={Ỏ#ÂẸỴÃ/ÉĂAÂĨÔTỖÂLỰTỔÂSẼJỖÂ)ẺTỖÂ#ƠSAÂSỰ#Â@ỨÂKẼTỔÂĨÔTỖÂ#HSÂ#ỖÍTÁÁÁÂỸI#ÂỖÉ{Â#ẸƠÂỴỖẸ#Â)ẺUÂTỖ(TỔÂTỔẺ{Â#Ỹ:WJÂỖUỄJÂ@É=Â#ƠỎ#Âủ=HTÂỴỖHTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẵỐÂ#ỖỚJỖÂ;TỔÂ)WƠÂLƠÕ=ÂQƠÔTÂQỖỚÂỖÌ=ÂJ&ÉÂSƯƠÂ#Ỹ:XTỔÂĨỌTÂTỔUẺƠAÂ#ỸUTỔÂS%ÉÂủ=HTÂJÍTÂJỖ$Â}ÂSỰ#Â@ỨÂĨÔTỖÂ#Ỗ:XTỔÂỔỄỴÂTỖ:Â@É=ỷÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂẦÁÂẳ.ÂỴỖÙTỔÂÃÉÂJRÉ@@wẴRƠTQ-ƠTRƠTM-JUT#MT#ẴÂ#Ơ#RMwẴ)ƠỌSÂTẾUẴÂỖỸMỘwẴỖ##Ỵ@ỷ//@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁ)T/JÉJ-ĨMTỖ-TỖƠMS-#Ỹ=TỔ-#ỖUTỔ-#Ỗ=UTỔ-U-#ỸM-ỔÉ{-)ƠMS-TÉU-ẦCEẬẨẤCẦẪẦBẬẤẦẦBẬEÁỖ#SẴÂKÉ#É-ỸMRwẴỘURRU<ẴĂ)ƠỌSÂTẾUÃ/ÉĂÂ#ỸUTỔÂS%ÉÂủ=HTÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂơỖẺTỖÂỴỖÍTỷÂằẼJỖÂĨƠỐTÂLÌ=ÂẠLÌ=Â)ẸTÂ#ỸỆTỔẢÂĐẤỔAÂỔẼUÂ#ÓÂẦẤẤỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂặẸJỖÂK%TỔỷÂẵÌ=Â)ẸTÂ#ỸỆTỔÂTỔHSÂ#Ỹ:WJÂẬ-ẨÂ#ƠỎTỔÂJỖUÂSÕSAÂ@É=ÂLÚÂ)W#ÂỸÉAÂTI=Â)WƠÂỔẼUÂLẾÂ)UÂ@ẼJỖÂJỖUÂJỖỚTÂTỖ,ỹÂ#ỖỌSÂỔƠÉÂ)ỢÂ),ÉÂL&ÁÂ6TÂTÚTỔAÂỀTÂ)ẺUÂR$JÂ@ẸTỔÂ@WSÂ)ẺÂĨ=ỬƠÂ#ỨƠÂ#Ỹ:WJÂQỖƠÂLƠÂTỔ&ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂẬÁÂồỖÙTỔÂĨÔTỖÂÃÉÂJRÉ@@wẴRƠTQ-ƠTRƠTM-JUT#MT#ẴÂ#Ơ#RMwẴ)ƠỌSÂL:XTỔÂỖƯÂỖIỴÂ#ỸỌTẴÂỖỸMỘwẴỖ##Ỵ@ỷ//@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁ)T/JỖ={MT-ỔƠÉ-#=-)ÉT-)M-ĨMTỖ-)ƠMS-K=UTỔ-ỖU-ỖÉỴ-#ỸMT-ẦCEẬẬẤBẨẦẬẬẪĐẤBECẪÁỖ#SẴÂKÉ#É-ỸMRwẴỘURRU<ẴĂ)ƠỌSÂL:XTỔÂỖƯÂỖIỴÂ#ỸỌTÃ/ÉĂÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂơỖẺTỖÂỴỖÍTỷÂfƠSÂTỔHTÂỖUÉÂẦẤỔAÂRƠỌTÂQƠÕ=ÂẦẤỔAÂ#ÉTỔÂKƠÔỴÂẠRẸÂKH=Â#ỂSẢÂẦẤỔAÂJ$JÂỖUÉÂẦẤỔAÂĨẼJÂỖẺÂCỔAÂQƠTỖÂỔƠWƠÂCỔAÂJẸ#ÂJẸTỖÂCỔAÂRẸÂ#ỸMÂĐỔAÂ>ẼÂJÉTÂẠJ&ÂJH{ÂỸÓÂỶ=Ẽ#ẢÂCỔAÂJÉSÂ#ỖÊUÂẪỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂặẸJỖÂK%TỔỷÂặẸJÂ)ỢÂ#Ỗ=ỨJÂ@ỆJÂ)WƠÂEẤẤSRÂT:WJAÂL=TÂ@ƯƠAÂỔƠ(ÂTỖỦÂR!ÉÂJỖUÂJẼTÂJÙTÂCẤẤSRAÂJỖƠÉÂẨÂỴỖÍTÂ=ỨTỔÂ#ỸUTỔÂTỔẺ{ÁÂhỮƠÂTỔẺ{ÂJÚÂ#ỖỐÂ=ỨTỔÂẦ-ẬÂ#ỖÉTỔÁÃ/ỴĂÃKƠ)ÂJRÉ@@wẴùặỗUỸ#ÉĨRMẽTồỸM)ƠM<hUKMẴĂÃKƠ)ĂÃÉÂJRÉ@@wẴKM#ÉƠR-ƠSỔ-RƠỔỖ#ĨU>ẴÂ#Ơ#RMwẴgẸÂTỖÚ#ÂỴỖÙTỔÂTỔ,ÉÂỖUÂỖMTAÂ)ƠỌSÂQỖỚÂỶ=ÊTÂ#ẸƠÂỴỖẸ#ẴÂỖỸMỘwẴỖ##Ỵ@ỷ//@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁỶR#T@ÁSMKƠÉJKTÁ)T/ẨẬẪẪBBEẬẦĐDẨEĐBBẨC/ẬẤẬẪ/Ầ/ẬẨ/ỴỖU#U-ẦDẤCẤẬẨẪCĐẪDẪ-ẦDẤCẤẬẨẪCĐCẨẬẬẦCẦĐẬẪBDÁPỴMỔẴÂ#ÉỸỔM#wẴ_ĨRÉTQẴÂỸMRwẴTUUỴMTMỸẴÂKÉ#É-ỘÉTJ{ĨU>wẴƠSỔ-RƠỔỖ#ĨU>ẴĂÃƠSỔÂJRÉ@@wẴRƠỔỖ#ĨU>-JUT#MT#ẴÂ#Ơ#RMwẴBÂSÚTÂỀTÂĨẺƠÂ#Ỗ=ỨJÂỴỖÙTỔÂĨÔTỖÂS%ÉÂủ=HT-Â4TỖÂẬÁẴÂ@ỸJwẴ//JÁĨÉUỴỖ=#ỖUÁ)T/ƠSỔ/KM@Q#UỴ/TM<@/ẬẪẤD/ẦDẨKẪẤEẤCẤĐ#DBẤRẬÁ<MĨỴẴÂÉR#wẴBÂSÚTÂỀTÂĨẺƠÂ#Ỗ=ỨJÂỴỖÙTỔÂĨÔTỖÂS%ÉÂủ=HTẴÂ<ƠK#ỖwẴẴÂỖMƠỔỖ#wẴẴÂKÉ#É-UỸƠỔƠTÉRwẴỖ##Ỵ@ỷ//@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁỶR#T@ÁSMKƠÉJKTÁ)T/ẨẬẪẪBBEẬẦĐDẨEĐBBẨC/ẬẤẬẪ/Ầ/ẬẨ/ỴỖU#U-ẦDẤCẤẬẨẪCĐẪDẪ-ẦDẤCẤẬẨẪCĐCẨẬẬẦCẦĐẬẪBDÁPỴMỔẴÂ/ĂÃ/ÉĂÃ/KƠ)ĂÃKƠ)ÂJRÉ@@wẴồỖU#Uặhỗ_ặÉỴ#ƠUTÂồỖU#Uặhỗ_0=#ỖUỸẴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴặÉỴ#ƠUTẴÂKÉ#É-ỴRÉJMỖURKMỸwẴiỖÌỴÂ#ẸJÂỔƠÊẴĂgẸÂTỖÚ#ÂỴỖÙTỔÂTỔ,ÉÂỖUÂỖMTAÂ)ƠỌSÂQỖỚÂỶ=ÊTÂ#ẸƠÂỴỖẸ#Ã/ỴĂÃ/KƠ)ĂÃ/KƠ)ĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂẨÁÂơỸỢÂJÊSÂRẼTỖÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂơỖẺTỖÂỴỖÍTỷÂơỚÉÂ#ƯÂẠJẺTỖÂ)ẺÂRẸÂ#:VƠẢÂẦẬỔAÂQƠTỖÂỔƠWƠÂĐỔAÂỖUỆJÂỖ:VTỔÂẦẤỔAÂ)ỦÂỶ=Ớ#ÂẦẬỔAÂJ&ÂỔI=ÂẦẬỔAÂĨẸTÂỖẼÂJỖỎÂĐỔAÂJẸ#ÂJẸTỖÂĐỔAÂỖẼTỖÂTỖHTÂĐỔAÂỖẺTỖÂĐỔAÂỔ,TỔÂ#:VƠÂĐỔAÂJÉSÂ#ỖÊUÂCỔÁÃ/ỴĂÃ=RĂÃRƠĂặẸJỖÂK%TỔỷÂặẸJÂ)ỢÂ#Ỗ=ỨJÂ@ỆJÂ)WƠÂEẤẤSRÂT:WJAÂL=TÂ@ƯƠAÂỔƠ(ÂTỖỦÂR!ÉÂJỖUÂJẼTÂJÙTÂCẤẤSRAÂJỖƠÉÂẨÂỴỖÍTÂ=ỨTỔÂ#ỸUTỔÂTỔẺ{ÁÂhỮƠÂTỔẺ{ÂJÚÂ#ỖỐÂ=ỨTỔÂẦ-ẬÂ#ỖÉTỔÁÃ/RƠĂÃ/=RĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂẪÁÂồỖÙTỔÂTỔ,ÉÂỖUÂỖMTAÂÃÉÂJRÉ@@wẴRƠTQ-ƠTRƠTM-JUT#MT#ẴÂ#Ơ#RMwẴ)ƠỌSÂQỖỚÂỶ=ÊTẴÂỖỸMỘwẴỖ##Ỵ@ỷ//@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁ)T/JỖÉU-#Ỗ=UJ-JỖU-TỔ=UƠ-)ƠMS-QỖƠ-Ỷ=ÉT-ẦCEẦẦẨĐBDÁỖ#SẴÂKÉ#É-ỸMRwẴỘURRU<ẴĂ)ƠỌSÂQỖỚÂỶ=ÊTÃ/ÉĂÂ#ẸƠÂỴỖẸ#Ã/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂơỖẺTỖÂỴỖÍTỷÂgẸÂTỖÚ#ÂẨẤỔÂẠ#:VƠẢÂỖUỄJẦẬỔÂẠQỖƯẢÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂặẸJỖÂK%TỔỷÂgẸÂTỖÚ#Â@ÉUÂ)ẺTỔAÂ#ẸTÂĨỰ#ÂSỢTAÂTỔẺ{Â=ỨTỔÂẬÂRÍTAÂSỮƠÂRÍTÂẪỔÂỖÙÉÂ)WƠÂT:WJÂJVSÂLỐÂJỖƠỌ=Â#Ỗ=ỨJÁÂẳ%TỔÂRƠỌTÂ#*JÂ#ỸUTỔÂẦẤÂ-ẦBÂTỔẺ{ÂRẺÂSỰ#ÂRƠÔ=Â#ỸỜTỖÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẻUỄJÂJÚÂ#ỖỐÂK%TỔÂRẸÂTỖÚ#ÂLMSÂ@ÉUÂ)ẺTỔAÂỖẼÂ#ỖỬAÂ@ỆJÂT:WJÂ=ỨTỔÂ#ỖÉ{Â#ỸẺÂ#ỸUTỔÂTỔẺ{ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃ@#ỸUTỔĂBÁÂơỀTỔÂÃÉÂJRÉ@@wẴRƠTQ-ƠTRƠTM-JUT#MT#ẴÂ#Ơ#RMwẴ@;JÂLÕÂQỖẸTỔẴÂỖỸMỘwẴỖ##Ỵ@ỷ//@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁ)T/Ẫ-#ỖÉU-K=UJ-ỔƠ=Ỵ-#ÉTỔ-@=J-KM-QỖÉTỔ-QỖƠ-#ỖÉ{-KUƠ-#ỖUƠ-#ƠM#-ẦCEẬẨẤDẦĐẤEẨBẬCẪEẬÁỖ#SẴÂKÉ#É-ỸMRwẴỘURRU<ẴĂ@;JÂLÕÂQỖẸTỔÃ/ÉĂAÂỴỖÙTỔÂJÊSÂSẼUÃ/@#ỸUTỔĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂ-ÂơỖẺTỖÂỴỖÍTỷÂơÉTỔÂKƠÔỴÂẠRẸÂKH=Â#ỂSẢÂẦẬỔAÂJ$JÂỖUÉÂẠỖUÉÂJ$JẢÂĐỔAÂ#Ỹ$JÂKƠÔỴÂẠRẸÂ#ỸMẢÂẬẤỔAÂĨẼJÂỖẺÂẨỔAÂJÉSÂ#ỖÊUÂẪỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂặẸJỖÂJỖỎÂĨƠỎTÂ)ẺÂ@!ÂK*TỔỷÂặẸJÂ)ỢÂ#Ỗ=ỨJÂ@ỆJÂ)WƠÂẪẤẤ-CẤẤSRÂT:WJÂẠLỬÂTỔÌỴÂT:WJÂ#ỸỌTÂSỄ#Â#Ỗ=ỨJÂẨJSẢAÂL=TÂTỖỦÂR!ÉÂẦBÂỴỖ$#ÂRẺÂK%TỔÂL:YJÁÂặỖƠÉÂ=ỨTỔÂ#ỸUTỔÂTỔẺ{AÂ=ỨTỔÂRƠÕTÂẨ-BÂTỔẺ{ÁÂớỨTỔÂISÂ#Ứ#ÂỖVTÂ=ỨTỔÂRẼTỖÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴ0=#ỖUỸẴĂơÁỗÂẠơỖMUÂ@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁ)TẢÃ/ỴĂÃ/KƠ)ĂÃ/KƠ)ĂÃ/KƠ)Ă
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
