{title}
{publish}
{head}
Ộ}PỞ=4ỦbbKỢậC[c4*ỢỔỘbcẫ76{ỔUỞcŨ=Ở}Ứ[Ở6{dhỞ}[)5Ở=ẹỦỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởễẳ[Ởbê=Ở3}á*Ộ/bcẫ76{ỔỘ/}PỔỘậỞ=4ỦbbKỢậư*Ủ$ỢỔỳ{ƯhỞ6ỦhỎỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở%ỰỞcẫấỞ6,6Ởậ}ắỞ#[.6Ởễẳ[Ở6}[!dỞ6{ẽẵ[Ở#ấ[Ở}ẽặ6{Ởễ Ở}ỲậỞ$@6ỞễƯỞc]6}Ởc[(6Ở]=}ÕỞợŨ6{Ởc[.=ỎỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở4ƯỞ5ăcỞcẫ76{Ở6}ể6{Ở47Ứ[Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5Ởcã[Ởc(Ở6}ỲcỞ%ả[Ởễẳ[Ở%ẽẵ6{ỞẫdăcỞễƯỞỪ6}Ở}ẽấ6{Ở3}ạ6{ỞcảcỞcẳ[Ởbê=Ở3}á*Ởcắ6{Ởc})ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}*7ỞơBÕỞẬ}Ủ6ỞC} Ởưã6{Ởờ[(dỎỞCẫẽẵ6{ỞợỨ[Ở}a=ỞHỞưƯỞỳă[ỎỞ$7Ởc}Ư6}Ởậ}Ỵ6Ở]cỞỘỦỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/4dd-h-3}[-#7-bd6{-c}d=-ậ}Ủ5-{[Ủd-=}Ủc-g7-=}7-6{d7[-#*6}-cỦ7-#76-PUỤQRỠTRỠPUPQPQÚQUÕ}c5ỢỔ=}ỲcỞgặỘ/ỦỔỎỞ6}[!dỞ=}ỲcỞ#&7ỞễƯỞ%ẽẵ6{Ở6,6ỞỘỦỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/Ủ6-6}[*d-c}d=-Ủ6-6}Ủ6}-4Ủ5-cỦ6{-6{dh-=7-5Ủ=-#*6}-{Ủ6-PUỤQRỠPPÚPÙSRPÚỠUÕ}c5ỢỔc}ê=ỞỬ6Ở6}Ủ6}Ộ/ỦỔỞ{ÝhỞẫỦỞ6}[!dỞcŨ=Ở%ă6{Ởc[,dỞ=ề=Ở%.6Ởbê=Ở3}á*ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔợãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở4ƯỞ6{dh,6Ở6}Ý6Ở{ÝhỞẫỦỞ#(6}Ở#&7Ởậ}"ỞễƯỞ=Ũ=Ở#(6}Ở5Ứ6Ởc]6}Ở3}ạ6{Ở4ÝhÕỞỳ{7Ư[ỞẫỦỎỞ=}đ6{Ở=8Ởc})ỞỪ6}Ở}ẽấ6{Ở%.6ỞbềỞ{[ỦỞcỬ6{Ở=Ũ=Ở#(6}ỞcềỞ5[<6ÕỞC}Ư6}Ởậ}Ỵ6Ở$[6}Ở$ẽầ6{Ở=ẹỦỞ=Ũ=Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở6ƯhỞc}ẽẵ6{Ở{ÝhỞẫỦỞẫả[Ở47Ứ6ỞỘỦỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/}*-ễ[-3}dỦ6-$d76{-ẫd7c-Ủ6}-}d76{-$*6-bd=-3}7*-c[6}-$d=-PUỤPUQÙPPÕ}c5ỢỔ}(Ởễ[Ở3}dỸ6Ở%ẽẵ6{ỞẫdăcỘ/ỦỔỎỞc}đ=Ở%ỸhỞậ}Ừ6Ởê6{Ởễ[,5Ởcẫ76{Ở=ặỞc})ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔx}[Ở#[.cỞễ!ỞUỞcŨ=Ở$é6{Ở6{dhỞ}[)5Ở=ẹỦỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở%ả[Ởễẳ[Ởbê=Ở3}á*ỎỞ#Ứ6Ở=8Ởc})Ởb;Ở5dả6Ở47Ứ[Ở#áỞ=}đ6{Ở3}á[Ởc}ề=Ở%ặ6ÕỞCdhỞễỶhỞễ[(=Ởc}06}Ởc}7Ừ6{Ở=}a6Ở%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}ỞễƯỞỬ6Ởc}*7Ở5ăcỞ3}ỸdỞậ}Ỵ6Ở6}áỞễ@6Ở%ẽâ=Ở=}ỲậỞ6}Ỷ6Ởcẫ76{Ở3.Ở}7Ứ=}ỞỬ6Ởdả6{Ở4Ư6}Ở5Ứ6}ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ*5Ổờẽẳ[Ở%ÝhỞ4ƯỞUỞ6{dhỞ=ặỞ6.dỞc}ẽẵ6{Ởgdh,6Ởc[,dỞc}éỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}ÒỘ/*5ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘbcẫ76{ỔợãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở4Ư5ỞcỬ6{Ở6{dhỞ=ặỞ%ăcỞẩdìỘ/bcẫ76{ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}*7Ở3}dh.6Ở=Ũ7Ở=ẹỦỞCắỞ=}ê=ỞHỞc.Ởc}.Ở{[ẳ[ỞỐFưỵỒỞT{Ở5dả[Ở5ằ[Ở6{ƯhỞỐcẽặ6{Ở%ẽặ6{Ởễẳ[ỞQÕỠỠỠ5{Ở6Ủcẫ[ỒỞ4ƯỞ%ẹỞ%)Ở%ŨậỞê6{Ở=ỪỞh,dỞ=ỴdỞ6Ủcẫ[ỞễƯỞ=47ẫdỦỞ=ẹỦỞ=}đ6{ỞcỦỞ=ẻ6{Ở6}ẽỞ{[Ừ5Ở6{dhỞ=ặỞcỬ6{Ở}dh.cỞŨậỞễƯỞ#(6}Ởc[5ÕỞợ[!dỞ6ƯhỞcẽặ6{Ở%ẽặ6{Ởễẳ[Ở3}7Ừ6{ỞPỞc}"ỦỞ=ƯỞậ},Ở5dả[Ở5ằ[Ở6{ƯhỞcếỞcỲcỞ=ỪỞ=Ũ=Ở6{dã6ÕỞỄ[(=ỞỬ6ỞẩdŨỞ6}[!dỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởc}ẽẵ6{Ởgdh,6Ở=8Ởc})ỞễẽâcỞẩdỦỞ6}ể6{Ở{[ẳ[Ở}Ứ6Ởễ!Ở3}dh.6Ở=Ũ7Ở6ƯhÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞUQPậgỌỞ}*[{}cÒỞSTTậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QRRU/PUÙ$QPUQQQPcQỤỤT4R-ậ[=cdẫ*PÕf*#ậỢỞỦ4cKỢUỞcŨ=Ở}Ứ[Ở6{dhỞ}[)5Ở=ẹỦỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởễẳ[Ởbê=Ở3}á*ỢỞf[$c}KỢUQPỢỞ}*[{}cKỢSTTỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ*5ỔBệỞ$é6{ỞẩdŨỞ6}[!dỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở$<Ở{ÝhỞc}ếỦỞ5dả[ỞễƯỞ$@6Ở%.6Ở=Ũ=Ở#(6}Ởc[5Ở5Ứ=}Ở6{dhỞ}[)5ÕỘ/*5ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔưỴdỞ}.cỞ4ẽâ6{Ở5dả[Ở=}đ6{ỞcỦỞc[,dỞc}éỞ%.6ỞcếỞ=Ũ=Ở47Ứ[Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5Ởc[(6Ở4â[Ở=}.Ở#[.6ỞbY6ÕỞớŨ=Ở47Ứ[Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở=}.Ở#[.6ỞbY6Ở6}ẽỞ=Ũ=Ở47Ứ[Ở%ãỞ6{dă[ỎỞ=}Ý6Ở{[9Ở}d6Ở3}8[ỎỞ{[9ỎỞ=}ỪỎỞ4ỨậỞgẽấ6{ỎỞ#9Ở3}ạỎỞcạ5Ở3}ạỎỞgđ=Ởg]=}ỎỞ$Ử5Ở#ạ6{ÕÕÕỌỞ=Ũ=Ở47Ứ[Ở%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở6}ẽỞ#Ũ6}Ở5íỞbỦ6$f[=}ỞễƯỞ3}7Ủ[ỞcÝhỞ=}[,6Ởc}ẽẵ6{Ở=}êỦỞ6}[!dỞ5dả[ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔx}[Ởc}ẽẵ6{Ởgdh,6Ởc[,dỞc}éỞ6}[!dỞ}ặ6ỞPỞ#ểỦỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở}Ư6{Ở6{ƯhỞb;Ở4Ư5ỞcỬ6{Ở4ẽâ6{Ở6Ủcẫ[Ở6ỨậỞễƯ7ÕỞC}*7Ởc}ẵ[Ở{[Ủ6ỎỞ4ẽâ6{Ở6Ủcẫ[Ở=Ủ7Ở=8Ởc})Ở4Ư5ỞcỬ6{Ở}dh.cỞŨậỞễƯỞcỬ6{Ở6{dhỞ=ặỞ5Ữ=Ở#(6}Ởc[5Ở5Ứ=}ỞễƯỞ%ăcỞẩdìÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘbcẫ76{Ởbch4*KỢ>76c->Ủ5[4hÒỞỄ*ẫ$Ủ6ỦỎỞĩẫ[Ủ4ỎỞư*4ễ*c[=ỦỎỞbỦ6b-b*ẫ[>ỌỞ>76c-b[z*ÒỞPSậgỌỢỔo6Ở6}[!dỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở$<Ở{ÝhỞcỬ6{Ở=Ý6Ộ/bcẫ76{ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}ê=ỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởc}ẽẵ6{Ở=}êỦỞ6}[!dỞ=Ủ47ỎỞ6}[!dỞ=}ỲcỞ#&7ỎỞ6}[!dỞ%Ứ5ỎỞc}[.dỞễ[cỦ5[6ỞễƯỞ3}7Ũ6{Ở=}ỲcỞ6,6Ở3}ỪỞ6Ử6{Ở{ÝhỞ#&7Ởậ}"Ở=}7Ở6}ể6{ỞỦ[Ở=8ỞgdỞ}ẽẳ6{Ở4Ứ5Ở$é6{Ở=}đ6{Ở4ƯỞẫỲcỞ=Ủ7ÕỞỳ.dỞ#Ứ6Ởc}ẽẵ6{Ở{}&Ở5ăcỞ=ệỦỞ}Ư6{Ở%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}ỎỞ#Ứ6Ở=Ỵ6Ở#[.cỞẫV6{ỞPỞbdỲcỞỬ6Ở{ã5ỞPỞ=}[.=Ở#Ũ6}Ở5"Ở3?ậỞc} cỎỞ3}7Ủ[ỞcÝhỞ=}[,6Ở3è5Ở6ẽẳ=Ở6{acỞ=8Ởc})Ở#ắỞbd6{Ở]cỞ6}ỲcỞPÕỠỠỠỞ=Ủ47Ở}7W=Ở}ặ6Ởcẫ76{Ở5ăcỞ#ểỦỞỬ6ÕỞợ[!dỞ6ƯhỞ%W=Ở#[(cỞ%đ6{Ở6.dỞ#Ứ6Ở=}a6ỞPỞbdỲcỞ3}7Ủ[ỞcÝhỞ=}[,6Ở=ầỞ4ẳ6Ở}ặ6ỞễƯỞ6ẽẳ=Ở6{acỞc}ạ6{Ởc}ẽẵ6{ÕỞỄ[(=Ở}ỲậỞc}éỞ6}[!dỞ=Ủ47Ở}ặ6Ở5ê=Ở=ặỞc})Ở=Ỵ6Ở}Ư6{Ở6{ƯhỞc}*7Ởc}ẵ[Ở{[Ủ6Ở=8Ởc})Ở$@6Ở%.6ỞcỬ6{Ở=Ý6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞUQSậgỌỞ}*[{}cÒỞSTÚậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QRRU/PUÙ$QPUQQRTcTỠTR4U-ậ[=cdẫ*QÕf*#ậỢỞỦ4cKỢUỞcŨ=Ở}Ứ[Ở6{dhỞ}[)5Ở=ẹỦỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởễẳ[Ởbê=Ở3}á*ỢỞf[$c}KỢUQSỢỞ}*[{}cKỢSTÚỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ*5ỔC}ẽẵ6{Ởgdh,6Ởc[,dỞc}éỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở$<Ở{ÝhỞcỬ6{Ở=Ý6Ở3}8Ở3[)5Ởb7ŨcÕỘ/*5ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘbcẫ76{Ởbch4*KỢ#Ủ=3{ẫ7d6$-=747ẫÒỞJ>>>>>>ỌỞ=747ẫÒỞJỠỠỠỠỠỠỌỞ>76c->Ủ5[4hÒỞỄ*ẫ$Ủ6ỦỎỞĩẫ[Ủ4ỎỞư*4ễ*c[=ỦỎỞbỦ6b-b*ẫ[>ỌỢỔC}ê=ỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởc}ẽẵ6{Ởc}[.dỞ=}ỲcỞgặỘ/bcẫ76{ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớé=ỞẨdỪ6Ở4iỞC}ề=Ởậ}Ỹ5ỞễƯỞờẽâ=Ởậ}Ỹ5ỞýỉỞỐủờĩỒỞẽẳ=Ởc]6}ỎỞQÕỠỠỠỞ=Ủ47ỞcếỞ=}.Ở%ăỞỬ6Ở%ỦỞ$Ứ6{Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở=ẹỦỞ6{ẽẵ[Ởcẫẽấ6{Ởc}Ư6}Ở=8Ởc})Ở=d6{Ở=ỲậỞ%ẹỞ4ẽâ6{Ở=}ỲcỞgặỞỐ3}7Ừ6{ỞQÙỞ{ỒỞ=Ỵ6Ởc}[.cỞ=}7Ở=ặỞc})Ở5ằ[Ở6{ƯhÕỞCdhỞ6}[,6ỎỞ6.dỞậ}Ỵ6Ở4ẳ6Ở=Ũ=Ở#ểỦỞỬ6Ở=ẹỦỞ#Ứ6Ở%.6ỞcếỞ=Ũ=Ở=ệỦỞ}Ư6{Ởc[(6Ở4â[Ở#,6Ở%ẽẵ6{ỎỞẫỲcỞ=8Ởc})Ở4ẽâ6{Ở=}ỲcỞgặỞ5ƯỞ#Ứ6Ởc[,dỞc}éỞ3}ạ6{Ở%ŨậỞê6{Ở%ẽâ=Ở=Ũ=Ở}ẽẳ6{Ở$@6Ở%ẽâ=Ở3}dh.6Ở6{} ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞUQSậgỌỞ}*[{}cÒỞSPTậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QRRU/PUÙ$QPUQQSÚcÚRÙR4Ụ-ậ[=cdẫ*RÕf*#ậỢỞỦ4cKỢUỞcŨ=Ở}Ứ[Ở6{dhỞ}[)5Ở=ẹỦỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởễẳ[Ởbê=Ở3}á*ỢỞf[$c}KỢUQSỢỞ}*[{}cKỢSPTỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ*5Ổỳ{ỦhỞ=ỪỞ3}[Ở#Ứ6ỞỬ6Ở586ỞbỦ4Ủ$Ởcẫ76{Ở=Ũ=Ở#ểỦỞỬ6Ở6}Ủ6}ỎỞ#Ứ6Ởễ@6Ở3}ạ6{Ở%ỨcỞ%ẽâ=Ở5é=Ởc[,dỞễ!Ở=}ỲcỞgặÕỘ/*5ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔBềỞc}[.dỞ}écỞỘỦỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/6{d-=7=-6{dh*6-}Ủc-4dỦ-=}76-c}76{-5[6}-=}7-=}*-$7-Ủ6-d76{-4Ủ6}-5Ủ6}-PUỤQRỠQPSPSSSPỤỠỠÚÕ}c5ỢỔ6{ẻỞ=ả=Ở6{dh,6Ở}ỨcỘ/ỦỔỎỞ=Ũ=Ở47Ứ[Ở}ỨcỞễƯỞbỪ6Ởậ}Ỹ5Ởcẫ76{Ở}ỴdỞ}.cỞ=Ũ=Ởc}ề=Ở%ặ6Ởc}ê=ỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở3}ạ6{Ở=}0Ở{ÝhỞ3}8Ở=}7Ởễ[(=Ở%ŨậỞê6{Ở6}dỞ=ỴdỞ=}ỲcỞgặỞ5ƯỞ=96Ở$@6Ở%.6Ởc}[.dỞ6}[!dỞ=}ỲcỞ$[6}Ở$ẽầ6{ỞcếỞc}ề=ỞễỶcỞcẫ76{Ở=}.Ở%ăỞỬ6Ởdả6{ÕỞớ}.Ở%ăỞỬ6Ở]cỞ=}ỲcỞgặỞb;Ở{ÝhỞ}ỶdỞẩdỪỞ=}7Ở}(Ởc}ả6{Ởc[,dỞ}8ỦỎỞ#Ủ7Ở{ã5Ở=ỪỞ6}ể6{ỞễỲ6Ở%!Ở6}ẽỞcŨ7Ở#86ÕỞơỨ6Ở=ẻ6{Ởb;Ở3}ạ6{Ở6}Ỷ6Ở%ẽâ=Ở4â[Ở]=}ỞcếỞễ[(=Ở#ắỞbd6{Ở%ẹỞ=}ỲcỞgặỎỞ=}X6{Ở}Ứ6Ở6}ẽỞ{[Ừ5Ở6{dhỞ=ặỞd6{Ởc}ẽỞẫdăcỞ3.cỞễƯỞ{[Ừ5Ở=}74*bc*ẫ74Ởcẫ76{Ở5ŨdÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘbcẫ76{Ởbch4*KỢ>76c->Ủ5[4hÒỞỄ*ẫ$Ủ6ỦỎỞĩẫ[Ủ4ỎỞư*4ễ*c[=ỦỎỞbỦ6b-b*ẫ[>ỌỞ>76c-b[z*ÒỞPSậgỌỢỔợãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở4Ư5ỞcỬ6{Ở6{dhỞ=ặỞ=}74*bc*ẫ74Ở=Ủ7Ộ/bcẫ76{ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔýăcỞcẫ76{Ở6}ể6{ỞễỲ6Ở%!Ở=ẹỦỞễ[(=ỞỬ6Ởdả6{Ở%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở4ƯỞ4ẽâ6{Ở=}ỲcỞ#&7Ở#Ự7Ở}9ỦỞ=8Ởcẫ76{Ở5ăcỞ#ểỦỞỬ6ÕỞờềỦỞcẫ,6Ở=}.Ở%ăỞỬ6ỞQÕỠỠỠỞ=Ủ47ỎỞ{[ẳ[Ở}Ứ6Ởcả[Ở%ỦỞ%ả[Ởễẳ[Ở=}ỲcỞ#&7Ở#Ự7Ở}9ỦỞ4ƯỞQQ{Ở5ằ[Ở6{ƯhÕỞơỨ6Ở$<Ở$Ư6{Ở}ỲậỞc}éỞcẳ[ỞÚTMỞ4ẽâ6{Ở=}ỲcỞ#&7Ở#Ự7Ở}9ỦỞcẫấỞ4,6Ở=}0Ởễẳ[ỞPỞ#ểỦỞỬ6Ở6}Ủ6}ỞễƯỞcẫ76{Ở5ăcỞbảỞcẫẽẵ6{Ở}âậỎỞ#Ứ6Ở=8Ởc})Ở}ỲậỞc}éỞPỠỠỞ-ỞPTỠMỞ4ẽâ6{Ở=}ỲcỞ#&7Ở#Ự7Ở}9ỦỞcả[Ở%ỦỞ%ẽâ=Ở3}dh.6Ở6{} Ở}Ư6{Ở6{ƯhÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞUQSậgỌỞ}*[{}cÒỞSTÚậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QRRU/PUÙ$QPUQRỠPcPPÚQ4Ú-ậ[=cdẫ*SÕf*#ậỢỞỦ4cKỢUỞcŨ=Ở}Ứ[Ở6{dhỞ}[)5Ở=ẹỦỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởễẳ[Ởbê=Ở3}á*ỢỞf[$c}KỢUQSỢỞ}*[{}cKỢSTÚỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ*5ỔC}ẽẵ6{Ởgdh,6Ởc[,dỞc}éỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở$<Ở{ÝhỞcỬ6{Ở5ầỞ5ŨdÕỘ/*5ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ{ẽẵ[ỞcỦỞ%ỰỞ=}ê6{Ở5[6}ỞẫàỞẫƯ6{ỞẫV6{Ở4ẽâ6{Ở=}ỲcỞ#&7Ở#Ự7Ở}9ỦỞ=Ủ7Ở=8Ở4[,6ỞẩdỦ6Ở%.6Ởễ[(=ỞcỬ6{Ở=}74*bc*ẫ74ỞyờyỞỐ=}74*bc*ẫ74Ở“gỲd”ỒỞễƯỞưẽẳ6{Ở$@6Ở=}.Ở%ăỞỬ6Ởdả6{Ở=}7Ở6{ẽẵ[ỞýỉỞ{[Ủ[Ở%7Ứ6ỞQỠQỠ-QỠQTỞ3}dh.6Ở6{} Ở3}ạ6{ỞẩdŨỞPỠMỞcắ6{Ở4ẽâ6{Ở=Ủ47Ở%.6ỞcếỞ=}ỲcỞ#&7Ở#Ự7Ở}9ỦỞễ"Ở4iỞ$7Ở6ƯhÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}*7ỞơBÕỞẬ}Ủ6ỞC} Ởưã6{Ởờ[(dỎỞ%)Ở{[Ừ5Ở6}ể6{Ở6{dhỞ=ặỞ$7ỞbệỞ$é6{Ở=}ỲcỞ#&7Ở#Ự7Ở}9ỦỎỞ6,6Ở=8Ở5ăcỞ=}.Ở%ăỞỬ6Ở=Ý6Ở#V6{ỎỞ{[ƯdỞ=}ỲcỞgặỞễƯỞ=Ũ=Ở6{dã6Ở=}ỲcỞ#&7Ở4Ư6}Ở5Ứ6}Ở%)Ở=8Ở}(Ở5[<6Ở$ =}Ở3}á*Ở5Ứ6}ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘbcẫ76{Ởbch4*KỢ>76c->Ủ5[4hÒỞỄ*ẫ$Ủ6ỦỎỞĩẫ[Ủ4ỎỞư*4ễ*c[=ỦỎỞbỦ6b-b*ẫ[>ỌỞ>76c-b[z*ÒỞPSậgỌỢỔC}ẽẵ6{Ởgdh,6ỞỬ6Ở%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở$<Ở{ÝhỞc}[.dỞ}écỞ6}[!dỞ=}ỲcỞ$[6}Ở$ẽầ6{Ộ/bcẫ76{ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớŨ=Ở=}dh,6Ở{[ỦỞ$[6}Ở$ẽầ6{Ở3}dh.6Ở=Ũ7ỎỞcẫ76{Ở5ằ[Ở#ểỦỞỬ6Ở=Ỵ6Ở=8Ở%ẹỞSỞ6}85Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5ỞỐ6}85Ở=}ỲcỞ#ăcỎỞ6}85Ở=}ỲcỞ%Ứ5ỎỞ6}85Ở=}ỲcỞ#&7ỎỞ6}85Ởễ[cỦ5[6ỞễƯỞ3}7Ũ6{Ở=}ỲcỒỞễƯỞậ}ả[Ở}âậỞcếỞPT-QỠỞ47Ứ[Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở3}Ũ=Ở6}ỦdỞ}Ư6{Ở6{ƯhÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔợãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởc}ẽẵ6{Ở%ặ6Ở{[Ừ6ỎỞ%ặ6Ở%[(dỞễ!Ở=}ẹ6{Ở47Ứ[Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5ỎỞễ"Ởc}.Ở#ểỦỞỬ6Ở3}ạ6{Ở%ỦỞ$Ứ6{Ở=Ũ=Ở47Ứ[Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5ỞễƯỞ#Ứ6Ở$<Ở# Ởc}[.dỞ}écỞ6}ể6{Ở=}ỲcỞ$[6}Ở$ẽầ6{ỞẩdỦ6Ởcẫa6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔưặ6Ở6ểỦỎỞc}ê=ỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởc}ẽẵ6{ỞbệỞ$é6{Ở=Ũ=Ở47Ứ[Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở%ỰỞẩdỦỞ=}.Ở#[.6Ở=ạ6{Ở6{}[(ậỎỞ6,6Ởc}[.dỞ=Ũ=Ởc}Ư6}Ởậ}Ỵ6Ởễ[Ở4ẽâ6{ỞễƯỞ3}7Ũ6{Ở=}ỲcỞ=Ỵ6Ởc}[.cÕỞờ7Ở%8ỎỞc}ê=ỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởc}ẽẵ6{Ở5ỲcỞ=Ý6Ở%ả[ỞễƯỞc}[.dỞ$[6}Ở$ẽầ6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞUQSậgỌỞ}*[{}cÒỞSTÚậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QRRU/PUÙ$QPUQRPQcỤUÙÚ4P-ậ[=cdẫ*TÕf*#ậỢỞỦ4cKỢUỞcŨ=Ở}Ứ[Ở6{dhỞ}[)5Ở=ẹỦỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởễẳ[Ởbê=Ở3}á*ỢỞf[$c}KỢUQSỢỞ}*[{}cKỢSTÚỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ*5ỔớŨ=Ở586ỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởc}ẽẵ6{Ở%ặ6Ở{[Ừ6Ở6,6Ở$<Ở{ÝhỞc}[.dỞ=}ỲcÕỘ/*5ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘbcẫ76{Ởbch4*KỢ#Ủ=3{ẫ7d6$-=747ẫÒỞJ>>>>>>ỌỞ=747ẫÒỞJỠỠỠỠỠỠỌỞ>76c->Ủ5[4hÒỞỄ*ẫ$Ủ6ỦỎỞĩẫ[Ủ4ỎỞư*4ễ*c[=ỦỎỞbỦ6b-b*ẫ[>ỌỢỔCỬ6{Ở6{dhỞ=ặỞ5Ữ=Ở#(6}Ở%Ũ[Ởc}Ũ7Ở%ẽẵ6{Ởchậ*ỞQỘ/bcẫ76{ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔýăcỞ6{}[,6Ở=êdỞ%Ũ6}Ở{[ŨỞ=}7Ởc}ỲhỞỬ6Ở%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở6}[!dỞ}ặ6ỞQỞ4Ỵ6Ở5ăcỞcdỴ6Ở=8Ở4[,6ỞẩdỦ6Ở%.6Ở6{dhỞ=ặỞ5Ữ=Ở#(6}Ở%Ũ[Ởc}Ũ7Ở%ẽẵ6{Ởchậ*ỞQỎỞ}ă[Ở=}ê6{Ở=}dh)6Ở}8ỦỞễƯỞcệỞễ76{Ở$7Ở#(6}Ở5Ứ=}ỞễƯ6}Ở=Ủ7Ở}ặ6ÕỞỳ.dỞ#Ứ6Ở# ỞỘỦỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//bd=3}7*$7[b76{Õễ6/S-47Ủ[-c}d=-ậ}Ủ5-=7-}Ủ[-$7[-ễ7[-6{d7[-#[-c[*6-$Ủ[-c}Ủ7-$d76{-PUỤQRỠSPPPPSÚSỤPÚÕ}c5ỢỔc[!6Ở%Ũ[Ởc}Ũ7Ở%ẽẵ6{Ộ/ỦỔỎỞc[,dỞc}éỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}Ởb;Ở3}ạ6{Ở%Ừ5Ở#Ừ7Ở=}.Ở%ăỞỬ6Ởdả6{Ở=Ý6Ở#V6{ỎỞ$7Ở%8Ở#Ứ6Ở=Ỵ6Ở=}đỞiỞcỬ6{Ở4ẽâ6{ỞẫỦdỎỞ=}a6Ở6{ẻỞ=ả=Ở6{dh,6Ở}ỨcỞc}ẽẵ6{Ởgdh,6Ở}ặ6ỞễƯỞỬ6Ởậẫ7c*[6Ở6Ứ=ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔx}[Ởc[,dỞc}éỞ%ãỞỬ6Ở6}Ủ6}ỎỞcehỞc}*7Ở=}ẹ6{Ở47Ứ[ỞỐc}ê=ỞỬ6Ở6}Ủ6}Ở{[ƯdỞ%Ứ5ỎỞ{[ƯdỞc[6}Ở#ăcỎỞ6}[!dỞ=}ỲcỞ#&7ỎỞ6}[!dỞ5dả[ỒỞ5ƯỞcỦỞ6,6Ở4ềỦỞ=}a6Ở#ắỞbd6{Ởc},5Ở=Ũ=Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5ỞễƯ7Ở#ểỦỞỬ6ỞbỦdỞ%8Ở6}ẽÒỞc},5Ở%Ứ5Ở}7W=ỞẫỦdỞgỦ6}ỞễƯỞcẫŨ[Ở=ÝhỞ{[đậỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ởễ[cỦ5[6ỞễƯỞ=}ỲcỞgặỎỞ6,5Ở586ỞỬ6Ở6}ỨcỞ}ặ6Ở%)Ở}Ứ6Ở=}.Ởc[,dỞc}éỞẩdŨỞ4ẽâ6{Ở5dả[ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậĩdc}7ẫỢỔỐC}*7Ởbd=3}7*$7[b76{Õễ6ỒỘ/ậỔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
