{title}
{publish}
{head}
ỗDrpẢỀưÔÔmỡỌđĐỐỀẮỡpÃưỐư-ÕỄỀẮmỡỐĐỐỀẮỡơùpỐDỠẢpỌDÁỆpCĐỘỌpCĐửỆpỐÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂỗ/DrơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ]ẮưÃỡơđÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂpộ[?c*ổpẢFpỐDẨpCỵUpỂDĐẦỒpẠĐẤỂpẢDỢỂCpỂDỜpỀỄẰỐôpDẶỌpỐDỠẢpỎỒửỂpRừpỐvỂCpỂCỒUpẢLpỒỂCpỐDỜpỐDỠẢpỎỒửỂốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡpÃĐÕmỡỀỐÕỡơỗưpẢỀưÔÔmỡÔẮỄ-ÔỒCCẮÔỐ-ỀĐỂẾỡpỐĐỐỀẮmỡđÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂpCỵUpỂFỂCpÕứỐpỌDửĐpỀừỆpÔưỄpọỡpDÕẮBmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốRỂ/ỐÕưỄ-ỂCỒỄẢ-Ãư-ÃưU-ỐDỒẢ-ỎỒưỂ-CưU-ỂỄỂC-ÕưỐ-ỌDưĐ-ỀưỆ-ÔưỄ-rùũssrrrrqũuúsủtsốDỐỆỡpỐưÕCẮỐmỡ_ẠỀưỂẾỡpÕẮỀmỡỂỄỄỌẮỂẮÕỡơ%ửỆpCĐứẢpỂFỂCpÕứỐỗ/ươpỆừpẢDỘỂCpỐưpẢửỆpỐDỷUpÓpỂCỠẢpÃỄpỗưpẢỀưÔÔmỡÔẮỄ-ÔỒCCẮÔỐ-ỀĐỂẾỡpỐĐỐỀẮmỡ%ứẢpỐDỒỊẢpÃỔỂCpỐÕẸpẢDỢỂCpOpẢDỒưỡpDÕẮBmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốRỂ/ẢưẢ-ỐDỒỄẢ-ÃỒỂC-ỐÕĐ-ẢDỒỂC-Ễ-ẢDỒư-rùũssqtrussuúúuụủtốDỐỆỡpỐưÕCẮỐmỡ_ẠỀưỂẾỡpÕẮỀmỡỂỄỄỌẮỂẮÕỡơOpẢDỒưỗ/ươôpỐÕừỄpỂCỜOẢpưTĐỐpỀừpÃỄpưTĐỐpÃựpÃừUpÃĐpẢDỒUẨỂpỀÂỂpỐDỠẢpỎỒửỂpRừpĂẨpỀựĐpRẸpẢDỒưpẾDFpẢDẸỒpỐÕỄỂCpỆĐẬỂCốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơgMĐpẢứẢpỐÕĐẬỒpẢDỢỂCpẠưỄpCỈỆpDLĐpỐDÓpẢFpỆỔĐpDÌĐôpCĐHỂCpỂFĐpẾDừỂpRừpĂưỒpDHỂCpẢỚỂCpỂDỜpỂỷẢpẢỖỐpẾDÌỂCpẾDIĐốốốpCỵUpẾDFpẢDẸỒpẢDỄpỂCỜNĐpỆwẢốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơcỷỐpỆưUôpẢFpẾDứpỂDĐẦỒpẢứẢDpCĐỘỌpẠựỂpCĐửỆpẠMỐpẢứẢpỐÕĐẬỒpẢDỢỂCpỂừUpRừpỆĨỐpỐÕỄỂCpỂDQỂCpẢứẢDpẢFpỀOĐpỂDỷỐpỀừpỗưpẢỀưÔÔmỡÔẮỄ-ÔỒCCẮÔỐ-ỀĐỂẾỡpỐĐỐỀẮmỡụpỐDưUpĂJĐpỀỊĐpÔỊỂCpRừpĂĐẦỒpẢDẺỂDpẢDẤpĂĨpvỂpỒỊỂCpĂẨpẢFpỀứpỌDJĐpẾDIẮpỆựỂDỡpDÕẮBmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốRỂ/ụ-ỐDưU-ÃỄĐ-ỀỄĐ-ÔỄỂC-Rư-ÃĐẮỒ-ẢDĐỂD-ẢDẮ-ÃỄ-ưỂ-ỒỄỂC-ÃẮ-ẢỄ-Ềư-ỌDỄĐ-ẾDỄẮ-ỆưỂD-rùũssrqrũsrsúruủtũốDỐỆỡpỐưÕCẮỐmỡ_ẠỀưỂẾỡpÕẮỀmỡỂỄỄỌẮỂẮÕỡơĂĐẦỒpẢDẺỂDpẢDẤpĂĨpvỂpỒỊỂCỗ/ươốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ7ĨỐpÔỊpỐDỠẢpỌDÁỆpẠựỂpẢỹỂpỌDửĐpỐÕứỂDpRÉpÔẴpỀừỆpẢDỄpỐÉỂDpỐÕựỂCpỐDÂỆpỐÕỹỆpỐÕHỂCpỂDỜỏpdÌpẢÌpỀưôpDừỂDpỐỵUôpỐDỠẢpỌDÁỆpẢFpỐEỂDpưTĐỐpRừpỐDẸỐpĂI…pỂDỜỂCpÕỷỐpỂDĐẦỒpỐDỠẢpỌDÁỆpẢFpỐDẨpCĐỘỌpEẢDôpDỄyẢpEỐpỂDỷỐpỀừpẾDÌỂCpỀừỆpẢDỄpẠẬỂDpỂyỂCpDLỂốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ%ưỌỐĐỄỂỡơỗưpẢỀưÔÔmỡÃẮỐưĐỀ-ĐỆC-ỀĐCDỐẠỄTỡpỐĐỐỀẮmỡđÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂpẢFpỐDẨpCỵUpỂDĐẦỒpẠĐẤỂpẢDỢỂCốỡpDÕẮBmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốỎỀỐỂÔốỆẮÃĐưẢÃỂốRỂ/tsuuúúũsrủụtũủúútù/sqst/ủ/ù/ỌDỄỐỄ-rùũrsũủsủụtụũ-rùũrsũủsủủqqusủtùùụruùốÊỌCỡpỐưÕCẮỐmỡ_ẠỀưỂẾỡpÕẮỀmỡỂỄỄỌẮỂẮÕỡpÃưỐư-BưỂẢUẠỄTmỡĐỆC-ỀĐCDỐẠỄTỡơỗĐỆCpĐÃmỡĐỆC_ùrsúrsrũụủuũũủũrsqỡpẢỀưÔÔmỡỀĐCDỐẠỄT-ẢỄỂỐẮỂỐỡpỐĐỐỀẮmỡỌDỄỐỄ-rùũrsũủsủụtụũỡpÔÕẢmỡ//ẢốÃDẢỂốRỂ/ĐỆC/ÃẮÔẾỐỄỌ/Ã-ẠưỄỌDỒỐDỄốRỂ/ỂẮSÔ/sttú/rqụÃsqũrurũỐuùụũỀrốSẮẠỌỡpưỀỐmỡùpỐDỠẢpỌDÁỆpCĐỘỌpCĐửỆpỐÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂỡpSĐÃỐDmỡỡpDẮĐCDỐmỡỡpÃưỐư-ỄÕĐCĐỂưỀmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốỎỀỐỂÔốỆẮÃĐưẢÃỂốRỂ/tsuuúúũsrủụtũủúútù/sqst/ủ/ù/ỌDỄỐỄ-rùũrsũủsủụtụũ-rùũrsũủsủủqqusủtùùụruùốÊỌCỡp/ơỗ/ươỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ%ưỌỐĐỄỂỡpÃưỐư-ỌỀưẢẮDỄỀÃẮÕmỡ8DAỌpỐứẢpCĐửỡơđÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂpẢFpỐDẨpCỵUpỂDĐẦỒpẠĐẤỂpẢDỢỂCốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ*ỜMĐpĂỵUpỀừpỆĨỐpÔỊpỐDỠẢpỌDÁỆpẢFpỐDẨpCĐỘỌpỗưpẢỀưÔÔmỡÔẮỄ-ÔỒCCẮÔỐ-ỀĐỂẾỡpỐĐỐỀẮmỡ*ỔỂCpỐDỒỊẢpCÉpĂẨpỀừỆpCĐửỆpỐÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂọỡpDÕẮBmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốRỂ/ÃỒỂC-ỐDỒỄẢ-CĐ-ÃẮ-ỀưỆ-CĐưỆ-ỐÕưỄ-ỂCỒỄẢ-Ãư-ÃưU-ỐDỒẢ-ỎỒưỂ-rùũsụũúrốDỐỆỡpỐưÕCẮỐmỡ_ẠỀưỂẾỡpÕẮỀmỡỂỄỄỌẮỂẮÕỡơCĐửỆpỐÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂỗ/ươỏỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơrốpỗẠơềẢpCừpCĐỘỌpCĐửỆpỗ/ẠơỐÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơềẢpCừpỂựẢpRừpẢDỢưpỂDĐẦỒpỌÕỄỐẮĐỂôpEỐpẢDỷỐpẠẰỄpRừpẾDứpÃẪpỐĐÂỒpDFưôpỀừpỆĨỐpẢứẢDpỐỊỐpĂẨpCĐửỆpỂỈỂCpĂĨpưTĐỐpỐÕỄỂCpÃựpÃừUôpỆyẢpÃỔpẾDĐpẢDẤpẠĐẤỂpẠựỂpẢỹỂpỀỄựĐpẠIpÃưốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơềẢpCừpvỂpỐỊỐpỂDỷỐpẾDĐpỂỜMỂCpDỄyẢpỀỒĨẢôpRÉpẢDĐÂỂpDưUpĂỈpẢDĐÂỂpÕứỂpỂFĐpẢDỒỂCpỀừpỆĨỐpỐÕỄỂCpỂDQỂCpỐứẢpỂDỵỂpCỵUpỐÕừỄpỂCỜOẢpưTĐỐốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗẠơsốp8ỜMẢỗ/Ạơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ8ỜMẢpỀừpĂỈpỒỊỂCpĂỜOẢpỀỠưpẢDHỂpỐỊỐpỂDỷỐpỂẤỒpẠựỂpẠẸpỐÕừỄpỂCỜOẢpưTĐỐốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ&ỈpỒỊỂCpẢFpĂỜNỂCôpÕỜOỒpRừpỂỜMẢpỐÕứĐpẢỵUpẢFpỐEỂDpưTĐỐốốốpẢFpỐDẨpCỵUpẾEẢDpỢỂCốp&ỈpỒỊỂCpẢFpCưpẢFpỐDẨpCỵUpĂỹUpDLĐpRừpỐvỂCpOpDLĐ…pđỷỐpẢửpỂDQỂCpĂĐẦỒpỂừUpĂẦỒpỀừỆpỐÕỹỆpỐÕHỂCpẠẬỂDốp*ỄpĂFpDựỂpẢDẤpDỄyẢpỐÕứỂDpÃỔỂCpẢứẢpÔửỂpỌDÁỆpỂừUốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơtốp[ỗẠơỞỂCỗ/Ạơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ%ứẢpDOỌpẢDỷỐpỌDẮỂỄỀĐẢpỐÕỄỂCpCỞỂCpĂỜOẢpẢDỄpỀừpỀừỆpCĐửỆpẾEẢDpỢỂCpĂỜNỂCpỐĐÂỒpDFưpRừpCĐửỆpẠMỐpẢứẢpẢLỂpẢỄpỐDwỐpÃựpÃừUốp*ỄpĂFôpỀừỆpCĐửỆpưTĐỐpÃựpÃừUpỐÕừỄpỂCỜOẢpỀÂỂpỐDỠẢpỎỒửỂốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ[ỞỂCpẢFpỐDẨpĂỜOẢpÃỔỂCpẠxỂCpẢứẢDpCHỐpRIôpỂựỄôpỐDứĐpỀứỐpDữỆpỂỜMẢpỒỊỂCpỐÕỠẢpỐĐẤỌpDỄyẢpÃỔỂCpÃỜMĐpÃựỂCpỐÕừpCỞỂC…ỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơđỒUpỂDĐÂỂpẾDÌỂCpỂÂỂpÃỔỂCpỎỒứpupCưỆpCỞỂCpỐÕỄỂCpRGỂCpsupCĐNôpRÉpẢFpỐDẨpCỵUpỐDÂỆpẢDỢỂCpOpỂFỂCốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ%ưỌỐĐỄỂỡơỗưpẢỀưÔÔmỡÃẮỐưĐỀ-ĐỆC-ỀĐCDỐẠỄTỡpỐĐỐỀẮmỡ7ĨỐpẢDỘỐpỂỜMẢpCỞỂCpẢFpỐDẨpỀừỆpCĐửỆpỐÕừỄpỂCỜOẢpưTĐỐpÃựpÃừUốỡpDÕẮBmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốỎỀỐỂÔốỆẮÃĐưẢÃỂốRỂ/tsuuúúũsrủụtũủúútù/sqst/ủ/ù/ỌDỄỐỄ-rùũrsũủsủủùúr-rùũrsũủsủủủuqtúusủụụủũốỌỂCỡpỐưÕCẮỐmỡ_ẠỀưỂẾỡpÕẮỀmỡỂỄỄỌẮỂẮÕỡpÃưỐư-BưỂẢUẠỄTmỡĐỆC-ỀĐCDỐẠỄTỡơỗĐỆCpĐÃmỡĐỆC_ùrsúrssqrùtuqũũsqqỡpẢỀưÔÔmỡỀĐCDỐẠỄT-ẢỄỂỐẮỂỐỡpỐĐỐỀẮmỡỌDỄỐỄ-rùũrsũủsủủùúrỡpÔÕẢmỡ//ẢốÃDẢỂốRỂ/ĐỆC/ÃẮÔẾỐỄỌ/Ã-ẠưỄỌDỒỐDỄốRỂ/ỂẮSÔ/sttú/rqụÃsqũrurũỐtúrùỀsốSẮẠỌỡpưỀỐmỡùpỐDỠẢpỌDÁỆpCĐỘỌpCĐửỆpỐÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂỡpSĐÃỐDmỡỡpDẮĐCDỐmỡỡpÃưỐư-ỄÕĐCĐỂưỀmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốỎỀỐỂÔốỆẮÃĐưẢÃỂốRỂ/tsuuúúũsrủụtũủúútù/sqst/ủ/ù/ỌDỄỐỄ-rùũrsũủsủủùúr-rùũrsũủsủủủuqtúusủụụủũốỌỂCỡp/ơỗ/ươỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ%ưỌỐĐỄỂỡpÃưỐư-ỌỀưẢẮDỄỀÃẮÕmỡ8DAỌpỐứẢpCĐửỡơ7ĨỐpẢDỘỐpỂỜMẢpCỞỂCpẢFpỐDẨpỀừỆpCĐửỆpỐÕừỄpỂCỜOẢpưTĐỐpÃựpÃừUốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗẠơuốpỗưpẢỀưÔÔmỡÔẮỄ-ÔỒCCẮÔỐ-ỀĐỂẾỡpỐĐỐỀẮmỡúpỂDFỆpỂCỜNĐpỂừUpỂÂỂpỐÕứỂDpTưpÃỜưpDỷỒỡpDÕẮBmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốRỂ/ú-ỂDỄỆ-ỂCỒỄĐ-ỂưU-ỂẮỂ-ỐÕưỂD-Tư-ÃỒư-DưỒ-rùũstqúsurrqùtũũsũốDỐỆỡpỐưÕCẮỐmỡ_ẠỀưỂẾỡpÕẮỀmỡỂỄỄỌẮỂẮÕỡơ*ỜưpDỷỒỗ/ươỗ/Ạơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ*ỜưpDỷỒpỀừpỀỄựĐpỐÕứĐpẢỵUpẾDứpỌDJpẠĐẤỂpẢFpDừỆpỀỜOỂCpưTĐỐpỐDỷỌôpẾDÌỂCpCỵUpÕưpẢứẢpỐÕĐẬỒpẢDỢỂCpOpỂFỂCốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ*ỜưpDỷỒpẢFpỐDẨpvỂpỐĐẤỌpẠxỂCpẢứẢDpẢwỐpỆĐẤỂCpDỄyẢpỂỜMẢpẰỌốp8CỄừĐpÕưôpỆĨỐpÔỊpỀỄựĐpÃỜưpẢFpDừỆpỀỜOỂCpưTĐỐpỐDỷỌpẢỚỂCpĂẦỒpỐỊỐpẢDỄpỂCỜNĐpỆwẢpỐÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơúốpỗẠơ[ựỄpỀỢỐỗ/Ạơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ[ựỄpỀỢỐỀừpỆĨỐpỀỄựĐpẢưÕẠỄDUÃÕưỐẮpỌDỢẢpỐựỌôpẢFpỂCDẼưpỀừpẢỹỂpỂDĐẦỒpỐDNĐpCĐưỂpĂẨpỐĐÂỒpDFưpDLỂpÔỄpRMĐpẢứẢpỀỄựĐpẢưÕẠÔpĂLỂpCĐửỂpỂDỜpCựỄpỐÕwỂCôpẠứỂDpỂCHỐpDỄyẢpĂỈpỒỊỂCpẢFpĂỜNỂC…p&ĐẦỒpỂừUpÕỷỐpỐỊỐpẢDỄpỗưpẢỀưÔÔmỡÔẮỄ-ÔỒCCẮÔỐ-ỀĐỂẾỡpỐĐỐỀẮmỡupỐÕĐẬỒpẢDỢỂCpỐÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂpÃẪpẠẸpỀỹỆpỐỜÓỂCpÔưỂCpẠẬỂDpẾDứẢỡpDÕẮBmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốRỂ/u-ỐÕĐẮỒ-ẢDỒỂC-ỐÕưỄ-ỂCỒỄẢ-Ãư-ÃưU-ỐDỒẢ-ỎỒưỂ-ÃẮ-ẠĐ-ỀưỆ-ỐỒỄỂC-ÔưỂC-ẠẮỂD-ẾDưẢ-rùũssqủssqủúũutụúốDỐỆỡpỐưÕCẮỐmỡ_ẠỀưỂẾỡpÕẮỀmỡỂỄỄỌẮỂẮÕỡơẢDỢỂCpỐÕừỄpỂCỜOẢỗ/ươốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ%DỷỐpTLpẠJpÔỒỂCpỐÕỄỂCpCựỄpỀỢỐpÔỄpRMĐpCựỄpỐDÌỂCpỐDỜNỂCpẢỚỂCpẢFpEẢDpCĐửỆpẢDỢỂCpOpỂFỂCốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗẠơùốỗ/ẠơpỐDỠẢpỌDÁỆpẢFpỐEỂDpẾĐẦỆỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơđDỠẢpỌDÁỆpẢFpỐEỂDpẾĐẦỆpẢFpỐDẨpCĐỘỌpỐÕỒỂCpDGưpưTĐỐpỐÕỄỂCpÃựpÃừUôpCĐửỆpỐÕừỄpỂCỜOẢốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗĐơỗẠơđDỠẢpỌDÁỆpẢFpỐEỂDpẾĐẦỆpẠưỄpCỈỆỏỗ/Ạơỗ/Đơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗĐơỗưpẢỀưÔÔmỡÔẮỄ-ÔỒCCẮÔỐ-ỀĐỂẾỡpỐĐỐỀẮmỡ8DQỂCpưĐpẾDÌỂCpỂÂỂpvỂpẢDỒỊĐpẢDEỂọỡpDÕẮBmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốRỂ/ỂDỒỂC-ưĐ-ẾDỄỂC-ỂẮỂ-ưỂ-ẢDỒỄĐ-ẢDĐỂ-rùũssrssùssúuúsqúuốDỐỆỡpỐưÕCẮỐmỡ_ẠỀưỂẾỡpÕẮỀmỡỂỄỄỌẮỂẮÕỡơ%DỒỊĐỗ/ươỗ/ĐơỗĐơ*Ờưỗ/ĐơỗĐơdỘỌpỀLỗ/ĐơỗĐơđDÉpỀừỗ/ĐơỗĐơbỒửpDựẢD…ỗ/Đơỗ/ỌơỗỌpÃĐÕmỡỀỐÕỡơđÕừỄpỂCỜOẢpÃựpÃừUpỐDỠẢpỎỒửỂpẢFpỐDẨpÃÀỂpĂẤỂpẢứẢpẠĐẤỂpẢDỢỂCpỂCDĐÂỆpỐÕHỂCỏỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗĐơ-pỗưpẢỀưÔÔmỡÔẮỄ-ÔỒCCẮÔỐ-ỀĐỂẾỡpỐĐỐỀẮmỡ%ỄĐpẢDỞỂCpRĐÂỆpỀỄẰỐpỐDỠẢpỎỒửỂpÃỄpÃỔỂCpỐDỒỊẢỡpDÕẮBmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốRỂ/ẢỄĐ-ẢDỒỂC-RĐẮỆ-ỀỄẮỐ-ỐDỒẢ-ỎỒưỂ-ÃỄ-ÃỒỂC-ỐDỒỄẢ-rùũrrsuùrốDỐỆỡpỐưÕCẮỐmỡ_ẠỀưỂẾỡpÕẮỀmỡỂỄỄỌẮỂẮÕỡơ6ỄẰỐpỐDỠẢpỎỒửỂỗ/ươỏỗ/ĐơpƯTĐỐpÃựpÃừUpvỂpỆGỂpỐDỠẢpỎỒửỂpẢDỄpĂẤỂpẾDĐpDÉỂDpỐDừỂDpRẤỐpỀỄẰỐpDÓốp8DQỂCpRẤỐpỀỄẰỐpỂừUpỐDỜNỂCpĂưỒpRừpẢFpỐDẨpẢDửUpỆứỒpRừpẾDFpỂỒỊỐốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗĐơ-pỗưpẢỀưÔÔmỡÔẮỄ-ÔỒCCẮÔỐ-ỀĐỂẾỡpỐĐỐỀẮmỡẫDÀỒpỐDỒAỐpỐÕỜNỂCpDOỌpỐÕẲpDẶỌpỐDỠẢpỎỒửỂpÃỄpỒỊỂCpỂDỹỆpÃỒỂCpÃẸẢDpẠư-zLỡpDÕẮBmỡDỐỐỌÔỏ//ÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốRỂ/ỌDưỒ-ỐDỒưỐ-ỐÕỒỄỂC-DỄỌ-ỐÕẮ-DẮỌ-ỐDỒẢ-ỎỒưỂ-ÃỄ-ỒỄỂC-ỂDưỆ-ÃỒỂC-ÃĐẢD-Ạư-zỄ-rùũurũụùốDỐỆỡpỐưÕCẮỐmỡ_ẠỀưỂẾỡpÕẮỀmỡỂỄỄỌẮỂẮÕỡơ]ẶỌpỐDỠẢpỎỒửỂỗ/ươỏỗ/ĐơpƯTĐỐpÃựpÃừUpỀừỆpỐJỂpỐDỜLỂCpỌDỹỂpÃỜMĐpẢƠưpỐDỠẢpỎỒửỂpRừpDÉỂDpỐDừỂDpỆÌpÔẶỄốp7ÌpÔẶỄpỂừUpỐEẢDpỐỖpCỵUpDẶỌpẠÂỂpỐÕỄỂCpỐDỠẢpỎỒửỂpRừpẾDFpỂỒỊỐpỐDỢẢpvỂốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗĐơ-p$ưÕÕẮỐỐpỐDỠẢpỎỒửỂỏỗ/ĐơpđÕừỄpỂCỜOẢpưTĐỐpỀừỆpỐDưUpĂJĐpẢứẢpỐẤpẠừỄpỐÕỄỂCpỆÌpỀFỐpỐDỠẢpỎỒửỂốp6MỌpỀFỐpỐÕÓpỂÂỂpÃừUpDLỂpRừpẢDỒUẨỂpÔưỂCpỆừỒpĂIốpđÉỂDpỐÕựỂCpỂừUpẢFpỀĐÂỂpỎỒưỂpĂẤỂpỂCỒUpẢLpỒỂCpỐDỜpỐDỠẢpỎỒửỂpẢưỄpDLỂốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗĐơ%ứẢpRỷỂpĂẦpRẦpỌDJĐỏỗ/Đơp8ẤỒpỐÕừỄpỂCỜOẢpÓpỌDEưpÔưỒpẢJpDHỂCôpẢFpỐDẨpCỵUpẾEẢDpỢỂCpRừpĂưỒôpẢFpỐDẨpĂĐpRừỄpỌDJĐpộDEỐpRừỄổôpCỵUpẾDừỂpCĐHỂCôpDỄpẾẰỄpÃừĐôpỐỢẢpỂCỠẢ…pỀừỆpỐvỂCpỂCỒUpẢLpỆwẢpẠẬỂDpDẮỂpÔỒUẪỂôpRĐÂỆpỌDẤpỎỒửỂôpRĐÂỆpỌDJĐốốốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌƯỒỐDỄÕỡơđốdpộđDẮỄpÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốRỂổỗ/Ọơ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cách chọn bưởi và ăn bưởi an toàn
2025-10-25 07:23:00
Việc chọn mua và sử dụng quả bưởi sao cho đúng cách để đảm bảo an toàn, phát huy tối đa dưỡng chất lại là điều không phải ai cũng biết.
8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ
2025-10-24 17:11:00
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới...
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
2025-10-24 14:32:00
Hạt chia được mệnh danh là ’siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể....
Trẻ béo phì sớm có nguy cơ ảnh hưởng đến chiều cao khi trưởng thành
2025-10-24 14:24:00
Thừa cân, béo phì ở trẻ em đang gia tăng báo động, đặc biệt tại các khu vực phát triển. Nghiên cứu mới đây chỉ ra một nghịch lý đáng lo ngại là tình trạng này không chỉ tập...
20 thực phẩm giàu protein lành mạnh có giá thành rẻ
2025-10-24 14:22:00
Nhiều loại thực phẩm lành mạnh giàu protein lại tiết kiệm nhưng có chất lượng dinh dưỡng cao tương đương các lựa chọn đắt tiền hơn.
Nước hạt chia có thực sự giúp giảm cân?
2025-10-24 09:21:00
Trong hành trình giảm cân, nước hạt chia đã trở thành một xu hướng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ vóc dáng cân đối. Liệu thức uống đơn giản này có thực sự là “vũ khí bí...
Thời điểm ăn cá hồi tốt nhất để tăng lợi ích của omega-3
2025-10-23 14:22:00
Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Nên ăn cá hồi như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tận dụng tối...
