{title}
{publish}
{head}
óẲổồyCqKKhốỈẵẴLCỵốồýqLq-JECỵhốLẴLCỵốòợồLẲỐyồỈẲvDồẶẴNỈồẶẴuDồLJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐó/ẲổòóỈồyCqKKhốỈ,ỵqýốòẵJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐồn;ỴặÝoồyÉồLẲĂồẶừỚồĐẲẴẢMồxẴẠĐồyẲÕĐẶồĐẲỎồCEỷLkồẲỹỈồLẲỐyồĨMuĐồỔsồLùĐẶồĐẶMỚồyGồMĐẶồLẲỎồLẲỐyồĨMuĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốồýẴJhốCLJốòóqồyCqKKhốKỵE-KMẶẶỵKL-CẴĐBốồLẴLCỵhốẵJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐồẶừỚồĐÉĐẶồJrLồỈẲuẴồCsDồKqEồỉốồẲJỵẰhốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/LJqE-ĐẶMEy-ýq-ýqỚ-LẲMy-ĨMqĐ-ẶqỚ-ĐEĐẶ-JqL-ỈẲqẴ-CqD-KqE-ổợpỗỗổổổổộpớờỗỡơỗlẲLDốồLqJẶỵLhố_xCqĐBốồJỵChốĐEEỈỵĐỵJốòYuDồẶẴryồĐÉĐẶồJrLó/qòồDsồyẲNĐẶồLqồyuDồLẲựỚồÌồĐẶỐyồýEồóqồyCqKKhốKỵE-KMẶẶỵKL-CẴĐBốồLẴLCỵhốYryồLẲMỀyồýOĐẶồLJẦồyẲÕĐẶồÍồyẲMqốồẲJỵẰhốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/yqy-LẲMEy-ýMĐẶ-LJẴ-yẲMĐẶ-E-yẲMq-ổợpỗỗộơổớỗỗớờờớởỡơlẲLDốồLqJẶỵLhố_xCqĐBốồJỵChốĐEEỈỵĐỵJốòÍồyẲMqó/qòkồLJsEồĐẶỎÍyồqƠẴLồCsồýEồqƠẴLồýtồýsỚồýẴồyẲMỚĂĐồCÀĐồLẲỐyồĨMuĐồỔsồỳĂồCtẴồỔẦồyẲMqồBẲÉồyẲẦMồLJEĐẶồDẴÃĐẶló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẹHẴồyryồLJẴÃMồyẲÕĐẶồxqEồẶỆDồẲGẴồLẲÌồyÉồDOẴồẲẾẴkồẶẴẺĐẶồĐÉẴồBẲsĐồỔsồỳqMồẲẺĐẶồyỌĐẶồĐẲỎồĐựyồyÓLồBẲẾĐẶồBẲẼẴlllồẶừỚồBẲÉồyẲẦMồyẲEồĐẶỎIẴồDụyló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòặựLồDqỚkồyÉồBẲrồĐẲẴẢMồyryẲồẶẴNỈồxtĐồẶẴuDồxHLồyryồLJẴÃMồyẲÕĐẶồĐsỚồỔsồDỂLồLJEĐẶồĐẲỘĐẶồyryẲồyÉồCÍẴồĐẲựLồCsồóqồyCqKKhốKỵE-KMẶẶỵKL-CẴĐBốồLẴLCỵhốởồLẲqỚồỳỄẴồCỀẴồKỀĐẶồỔsồỳẴẢMồyẲẬĐẲồyẲẠồỳỂồùĐồMỀĐẶồỳĂồyÉồCrồỈẲỄẴồBẲẼỵồDtĐẲốồẲJỵẰhốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/ở-LẲqỚ-ýEẴ-CEẴ-KEĐẶ-Ổq-ýẴỵM-yẲẴĐẲ-yẲỵ-ýE-qĐ-MEĐẶ-ýỵ-yE-Cq-ỈẲEẴ-BẲEỵ-DqĐẲ-ổợpỗỗổộổpỗổỗờổớỡơplẲLDốồLqJẶỵLhố_xCqĐBốồJỵChốĐEEỈỵĐỵJốòỳẴẢMồyẲẬĐẲồyẲẠồỳỂồùĐồMỀĐẶó/qòló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò]ỂLồKỀồLẲỐyồỈẲvDồxtĐồyửĐồỈẲuẴồLJrĐẲồỔẤồKÁồCsDồyẲEồLẤĐẲồLJtĐẶồLẲÀDồLJửDồLJẺĐẶồĐẲỎĩồẳẾồyẾồCqkồẲsĐẲồLừỚkồLẲỐyồỈẲvDồyÉồLÂĐẲồqƠẴLồỔsồLẲẦLồỳẼ…ồĐẲỎĐẶồJựLồĐẲẴẢMồLẲỐyồỈẲvDồyÉồLẲĂồẶẴNỈồÂyẲkồẲEũyồÂLồĐẲựLồCsồBẲẾĐẶồCsDồyẲEồxÃĐẲồĐũĐẶồẲGĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈYqỈLẴEĐốòóqồyCqKKhốýỵLqẴC-ẴDẶ-CẴẶẲLxEƠốồLẴLCỵhốẵJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐồyÉồLẲĂồẶừỚồĐẲẴẢMồxẴẠĐồyẲÕĐẶlốồẲJỵẰhốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlĨCLĐKlDỵýẴqyýĐlỔĐ/ơỗớớờờpỗổỡởơpỡờờơợ/ỗộỗơ/ỡ/ợ/ỈẲELE-ổợpổỗpỡỗỡởơởp-ổợpổỗpỡỗỡỡộộớỗỡơợợởổớợlẪỈẶốồLqJẶỵLhố_xCqĐBốồJỵChốĐEEỈỵĐỵJốồýqLq-ẰqĐyỚxEƠhốẴDẶ-CẴẶẲLxEƠốòóẴDẶồẴýhốẴDẶ_ợổỗờổỗổpởỡớppỡpổỗộốồyCqKKhốCẴẶẲLxEƠ-yEĐLỵĐLốồLẴLCỵhốỈẲELE-ổợpổỗpỡỗỡởơởpốồKJyhố//ylxqEỈẲMLẲElỔĐ/ẴDẶ/ýỵKBLEỈ/ĐỵỖK/ỗơơờ/ổộởýỗộpổớổpLớợởpCổlỖỵxỈốồqCLhốợồLẲỐyồỈẲvDồẶẴNỈồẶẴuDồLJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐốồỖẴýLẲhốốồẲỵẴẶẲLhốốồýqLq-EJẴẶẴĐqChốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlĨCLĐKlDỵýẴqyýĐlỔĐ/ơỗớớờờpỗổỡởơpỡờờơợ/ỗộỗơ/ỡ/ợ/ỈẲELE-ổợpổỗpỡỗỡởơởp-ổợpổỗpỡỗỡỡộộớỗỡơợợởổớợlẪỈẶốồ/òó/qòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈYqỈLẴEĐốồýqLq-ỈCqyỵẲECýỵJhố"ẲữỈồLryồẶẴuốòẵJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐồyÉồLẲĂồẶừỚồĐẲẴẢMồxẴẠĐồyẲÕĐẶló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòÝỎHẴồỳừỚồCsồDỂLồKỀồLẲỐyồỈẲvDồyÉồLẲĂồẶẴNỈồóqồyCqKKhốKỵE-KMẶẶỵKL-CẴĐBốồLẴLCỵhốÝOĐẶồLẲMỀyồẶẤồỳĂồCsDồẶẴuDồLJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐỉốồẲJỵẰhốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/ýMĐẶ-LẲMEy-ẶẴ-ýỵ-CqD-ẶẴqD-LJqE-ĐẶMEy-ýq-ýqỚ-LẲMy-ĨMqĐ-ổợpỗởpờổlẲLDốồLqJẶỵLhố_xCqĐBốồJỵChốĐEEỈỵĐỵJốòẶẴuDồLJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐó/qòĩó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòổlồóxòcyồẶsồẶẴNỈồẶẴuDồó/xòLJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòcyồẶsồĐtyồỔsồyẲÕqồĐẲẴẢMồỈJELỵẴĐkồÂLồyẲựLồxỷEồỔsồBẲrồýẮồLẴÀMồẲÉqkồCsồDỂLồyryẲồLỀLồỳĂồẶẴuDồĐỆĐẶồỳỂồqƠẴLồLJEĐẶồýtồýsỚkồDũyồýOồBẲẴồyẲẠồxẴẠĐồxtĐồyửĐồCEtẴồxẼồýqló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòcyồẶsồùĐồLỀLồĐẲựLồBẲẴồĐỎHĐẶồẲEũyồCMỂykồỔẤồyẲẴÀĐồẲqỚồỳỆồyẲẴÀĐồJrĐồĐÉẴồyẲMĐẶồCsồDỂLồLJEĐẶồĐẲỘĐẶồLryồĐẲừĐồẶừỚồLJsEồĐẶỎÍyồqƠẴLló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóxòỗlồ"ỎHyó/xòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ỎHyồCsồỳỆồMỀĐẶồỳỎÍyồCỐqồyẲẺĐồLỀLồĐẲựLồĐẠMồxtĐồxẦồLJsEồĐẶỎÍyồqƠẴLló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòỲỆồMỀĐẶồyÉồỳỎIĐẶkồJỎÍMồỔsồĐỎHyồLJrẴồyừỚồyÉồLÂĐẲồqƠẴLlllồyÉồLẲĂồẶừỚồBÂyẲồÕĐẶlồỲỆồMỀĐẶồyÉồẶqồyÉồLẲĂồẶừỚồỳửỚồẲGẴồỔsồLùĐẶồÍồẲGẴ…ồẵựLồyuồĐẲỘĐẶồỳẴẢMồĐsỚồỳẢMồCsDồLJửDồLJẺĐẶồxÃĐẲlồÝEồỳÉồẲtĐồyẲẠồẲEũyồLJrĐẲồýOĐẶồyryồKuĐồỈẲvDồĐsỚló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòơlồ;óxòÔĐẶó/xòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòYryồẲÍỈồyẲựLồỈẲỵĐECẴyồLJEĐẶồẶÔĐẶồỳỎÍyồyẲEồCsồCsDồẶẴuDồBÂyẲồÕĐẶồỳỎIĐẶồLẴÀMồẲÉqồỔsồẶẴuDồxHLồyryồyGĐồyEồLẲụLồýtồýsỚlồÝEồỳÉkồCsDồẶẴuDồqƠẴLồýtồýsỚồLJsEồĐẶỎÍyồCÀĐồLẲỐyồĨMuĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò;ÔĐẶồyÉồLẲĂồỳỎÍyồýOĐẶồxủĐẶồyryẲồẶẺLồỔẼkồĐtEkồLẲrẴồCrLồẲúDồĐỎHyồMỀĐẶồLJỐyồLẴẠỈồẲEũyồýOĐẶồýỎHẴồýtĐẶồLJsồẶÔĐẶ…ó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẵMỚồĐẲẴÀĐồBẲẾĐẶồĐÀĐồýOĐẶồĨMrồớồẶqDồẶÔĐẶồLJEĐẶồỔẸĐẶồỗớồẶẴIkồỔẤồyÉồLẲĂồẶừỚồLẲÀDồyẲÕĐẶồÍồĐÉĐẶló/ỈòóỈồyCqKKhốỈYqỈLẴEĐốòóqồyCqKKhốýỵLqẴC-ẴDẶ-CẴẶẲLxEƠốồLẴLCỵhố]ỂLồyẲNLồĐỎHyồẶÔĐẶồyÉồLẲĂồCsDồẶẴuDồLJsEồĐẶỎÍyồqƠẴLồýtồýsỚlốồẲJỵẰhốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlĨCLĐKlDỵýẴqyýĐlỔĐ/ơỗớớờờpỗổỡởơpỡờờơợ/ỗộỗơ/ỡ/ợ/ỈẲELE-ổợpổỗpỡỗỡỡợờổ-ổợpổỗpỡỗỡỡỡớộơờớỗỡởởỡplỈĐẶốồLqJẶỵLhố_xCqĐBốồJỵChốĐEEỈỵĐỵJốồýqLq-ẰqĐyỚxEƠhốẴDẶ-CẴẶẲLxEƠốòóẴDẶồẴýhốẴDẶ_ợổỗờổỗỗộổợơớộppỗộộốồyCqKKhốCẴẶẲLxEƠ-yEĐLỵĐLốồLẴLCỵhốỈẲELE-ổợpổỗpỡỗỡỡợờổốồKJyhố//ylxqEỈẲMLẲElỔĐ/ẴDẶ/ýỵKBLEỈ/ĐỵỖK/ỗơơờ/ổộởýỗộpổớổpLơờổợCỗlỖỵxỈốồqCLhốợồLẲỐyồỈẲvDồẶẴNỈồẶẴuDồLJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐốồỖẴýLẲhốốồẲỵẴẶẲLhốốồýqLq-EJẴẶẴĐqChốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlĨCLĐKlDỵýẴqyýĐlỔĐ/ơỗớớờờpỗổỡởơpỡờờơợ/ỗộỗơ/ỡ/ợ/ỈẲELE-ổợpổỗpỡỗỡỡợờổ-ổợpổỗpỡỗỡỡỡớộơờớỗỡởởỡplỈĐẶốồ/òó/qòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈYqỈLẴEĐốồýqLq-ỈCqyỵẲECýỵJhố"ẲữỈồLryồẶẴuốò]ỂLồyẲNLồĐỎHyồẶÔĐẶồyÉồLẲĂồCsDồẶẴuDồLJsEồĐẶỎÍyồqƠẴLồýtồýsỚló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóxòớlồóqồyCqKKhốKỵE-KMẶẶỵKL-CẴĐBốồLẴLCỵhốờồĐẲÉDồĐẶỎIẴồĐsỚồĐÀĐồLJrĐẲồƠqồýỎqồẲựMốồẲJỵẰhốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/ờ-ĐẲED-ĐẶMEẴ-ĐqỚ-ĐỵĐ-LJqĐẲ-Ơq-ýMq-ẲqM-ổợpỗơộờỗớổổộợơppỗplẲLDốồLqJẶỵLhố_xCqĐBốồJỵChốĐEEỈỵĐỵJốòÝỎqồẲựMó/qòó/xòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòÝỎqồẲựMồCsồCEtẴồLJrẴồyừỚồBẲrồỈẲỄồxẴẠĐồyÉồẲsDồCỎÍĐẶồqƠẴLồLẲựỈkồBẲẾĐẶồẶừỚồJqồyryồLJẴÃMồyẲÕĐẶồÍồĐÉĐẶló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòÝỎqồẲựMồyÉồLẲĂồùĐồLẴẠỈồxủĐẶồyryẲồyụLồDẴẠĐẶồẲEũyồĐỎHyồỷỈlồ"ẶEsẴồJqkồDỂLồKỀồCEtẴồýỎqồyÉồẲsDồCỎÍĐẶồqƠẴLồLẲựỈồyỌĐẶồỳẢMồLỀLồyẲEồĐẶỎIẴồDụyồLJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòờlồóxò;tEồCÕLó/xòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò;tEồCÕLCsồDỂLồCEtẴồyqJxEẲỚýJqLỵồỈẲÕyồLtỈkồyÉồĐẶẲẨqồCsồyửĐồĐẲẴẢMồLẲIẴồẶẴqĐồỳĂồLẴÀMồẲÉqồẲGĐồKEồỔHẴồyryồCEtẴồyqJxKồỳGĐồẶẴuĐồĐẲỎồẶtEồLJụĐẶkồxrĐẲồĐẶẺLồẲEũyồỳỆồMỀĐẶồyÉồỳỎIĐẶ…ồỲẴẢMồĐsỚồJựLồLỀLồyẲEồóqồyCqKKhốKỵE-KMẶẶỵKL-CẴĐBốồLẴLCỵhốớồLJẴÃMồyẲÕĐẶồLJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐồýẮồxẦồCửDồLỎÌĐẶồKqĐẶồxÃĐẲồBẲryốồẲJỵẰhốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/ớ-LJẴỵM-yẲMĐẶ-LJqE-ĐẶMEy-ýq-ýqỚ-LẲMy-ĨMqĐ-ýỵ-xẴ-CqD-LMEĐẶ-KqĐẶ-xỵĐẲ-BẲqy-ổợpỗỗộỡỗỗộỡờpớơởờlẲLDốồLqJẶỵLhố_xCqĐBốồJỵChốĐEEỈỵĐỵJốòyẲÕĐẶồLJsEồĐẶỎÍyó/qòló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòYẲựLồƠGồxỄồKMĐẶồLJEĐẶồẶtEồCÕLồKEồỔHẴồẶtEồLẲẾĐẶồLẲỎIĐẶồyỌĐẶồyÉồÂyẲồẶẴuDồyẲÕĐẶồÍồĐÉĐẶló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóxòợló/xòồLẲỐyồỈẲvDồyÉồLÂĐẲồBẴẢDó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẵẲỐyồỈẲvDồyÉồLÂĐẲồBẴẢDồyÉồLẲĂồẶẴNỈồLJMĐẶồẲẸqồqƠẴLồLJEĐẶồýtồýsỚkồẶẴuDồLJsEồĐẶỎÍyló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóẴòóxòẵẲỐyồỈẲvDồyÉồLÂĐẲồBẴẢDồxqEồẶỆDĩó/xòó/Ẵòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóẴòóqồyCqKKhốKỵE-KMẶẶỵKL-CẴĐBốồLẴLCỵhố"ẲỘĐẶồqẴồBẲẾĐẶồĐÀĐồùĐồyẲMỀẴồyẲÂĐỉốồẲJỵẰhốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/ĐẲMĐẶ-qẴ-BẲEĐẶ-ĐỵĐ-qĐ-yẲMEẴ-yẲẴĐ-ổợpỗỗổỗỗợỗỗờớờỗộờớlẲLDốồLqJẶỵLhố_xCqĐBốồJỵChốĐEEỈỵĐỵJốòYẲMỀẴó/qòó/ẴòóẴòÝỎqó/ẴòóẴòẳNỈồCGó/ẴòóẴòẵẲẤồCsó/ẴòóẴòằMuồẲtyẲ…ó/Ẵòó/ỈòóỈồýẴJhốCLJốòẵJsEồĐẶỎÍyồýtồýsỚồLẲỐyồĨMuĐồyÉồLẲĂồýwĐồỳẠĐồyryồxẴẠĐồyẲÕĐẶồĐẶẲẴÀDồLJẺĐẶĩó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóẴò-ồóqồyCqKKhốKỵE-KMẶẶỵKL-CẴĐBốồLẴLCỵhốYEẴồyẲÔĐẶồỔẴÀDồCEỷLồLẲỐyồĨMuĐồýEồýOĐẶồLẲMỀyốồẲJỵẰhốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/yEẴ-yẲMĐẶ-ỔẴỵD-CEỵL-LẲMy-ĨMqĐ-ýE-ýMĐẶ-LẲMEy-ổợpổổỗớợổlẲLDốồLqJẶỵLhố_xCqĐBốồJỵChốĐEEỈỵĐỵJốò[EỷLồLẲỐyồĨMuĐó/qòĩó/ẴòồQƠẴLồýtồýsỚồùĐồDẸĐồLẲỐyồĨMuĐồyẲEồỳẠĐồBẲẴồẲẤĐẲồLẲsĐẲồỔẠLồCEỷLồẲÌlồ"ẲỘĐẶồỔẠLồCEỷLồĐsỚồLẲỎIĐẶồỳqMồỔsồyÉồLẲĂồyẲuỚồDrMồỔsồBẲÉồĐMỀLló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóẴò-ồóqồyCqKKhốKỵE-KMẶẶỵKL-CẴĐBốồLẴLCỵhốắẲwMồLẲMữLồLJỎIĐẶồẲÍỈồLJAồẲỹỈồLẲỐyồĨMuĐồýEồMỀĐẶồĐẲửDồýMĐẶồýẦyẲồxq-zGốồẲJỵẰhốẲLLỈKĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/ỈẲqM-LẲMqL-LJMEĐẶ-ẲEỈ-LJỵ-ẲỵỈ-LẲMy-ĨMqĐ-ýE-MEĐẶ-ĐẲqD-ýMĐẶ-ýẴyẲ-xq-zE-ổợpớổpởợlẲLDốồLqJẶỵLhố_xCqĐBốồJỵChốĐEEỈỵĐỵJốò,ỹỈồLẲỐyồĨMuĐó/qòĩó/ẴòồQƠẴLồýtồýsỚồCsDồLỄĐồLẲỎGĐẶồỈẲửĐồýỎHẴồyÒqồLẲỐyồĨMuĐồỔsồẲẤĐẲồLẲsĐẲồDẾồKỹElồ]ẾồKỹEồĐsỚồLÂyẲồLÓồẶừỚồẲỹỈồxÀĐồLJEĐẶồLẲỐyồĨMuĐồỔsồBẲÉồĐMỀLồLẲÕyồùĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóẴò-ồXqJJỵLLồLẲỐyồĨMuĐĩó/ẴòồẵJsEồĐẶỎÍyồqƠẴLồCsDồLẲqỚồỳỄẴồyryồLẠồxsEồLJEĐẶồDẾồCÉLồLẲỐyồĨMuĐlồ[HỈồCÉLồLJÌồĐÀĐồýsỚồẲGĐồỔsồyẲMỚĂĐồKqĐẶồDsMồỳẼlồẵẤĐẲồLJtĐẶồĐsỚồyÉồCẴÀĐồĨMqĐồỳẠĐồĐẶMỚồyGồMĐẶồLẲỎồLẲỐyồĨMuĐồyqEồẲGĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóẴòYryồỔựĐồỳẢồỔẢồỈẲỄẴĩó/Ẵòồ"ẠMồLJsEồĐẶỎÍyồÌồỈẲÂqồKqMồyỄồẲẺĐẶkồyÉồLẲĂồẶừỚồBÂyẲồÕĐẶồỔsồỳqMkồyÉồLẲĂồỳẴồỔsEồỈẲỄẴồnẲÂLồỔsEokồẶừỚồBẲsĐồẶẴẺĐẶkồẲEồBỷEồýsẴkồLÕyồĐẶỐy…ồCsDồLùĐẶồĐẶMỚồyGồDụyồxÃĐẲồẲỵĐồKMỚẮĐkồỔẴÀDồỈẲẠồĨMuĐkồỔẴÀDồỈẲỄẴllló/ỈòóỈồyCqKKhốỈQMLẲEJốòẵlẳồnẵẲỵEồKMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐoó/Ỉò
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Vắc xin ngừa ung thư do HPV sẽ tiêm miễn phí cho trẻ nhỏ
2025-11-15 11:09:00
Vắc xin ngừa virus gây ung thư cổ tử cung sẽ được tiêm miễn phí cho trẻ nhỏ trong tiêm chủng mở rộng. Trong các vắc xin mới, có vắc xin chi phí lên đến cả triệu đồng/mũi.
1000 ngày vàng - chìa khóa cho chiều cao, trí tuệ và miễn dịch vượt trội
2025-11-14 08:10:00
Từ khi thụ thai đến 2 tuổi, là “giai đoạn vàng” quyết định tầm vóc, trí tuệ và sức đề kháng của trẻ về sau. Vậy làm thế nào để cha mẹ tận dụng tối đa cơ hội của 1000 ngày vàng?
Gừng có thể giúp điều trị cảm lạnh như thế nào?
2025-11-14 08:06:00
Một số người sử dụng gừng như một bài thuốc tại nhà để trị cảm lạnh hoặc đau họng. Đặc tính kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm của gừng có thể giúp kiểm soát cơn đau và tình...
Tại sao rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và đậu là nền tảng bữa ăn lành mạnh?
2025-11-14 08:00:00
Chế độ ăn uống giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch. Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học khẳng định rằng rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu là nhóm thực...
Cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp người nhiễm cúm A nhanh khỏi
2025-11-14 07:55:00
Đối với các thể bệnh cúm, trong đó có cúm A, nguyên tắc điều trị chủ yếu là giảm triệu chứng và chăm sóc hỗ trợ. Việc bổ sung dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng là yếu tố quan...
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
