{title}
{publish}
{head}
ỬặỶỲ3b?jjRÝịKẳkb6ÝỮ%Ỳ4]lỲặẳảlỲ3.dặỲ2:đỲ2,dỲ5!ỲdặẳăcỲộẳĩljỲ3đĩđd?Ử/ặỶỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮỬẳcằỲjĩ3RÝ//3Ư4ặ3dƯộd/ẳcằ/46jẫkđị/4-2?địặlkặđƯộd/d6ổj/ỸỴ@Ỹ/#&4ỶỶ@=@=%kỶ%Ỹ#ỴỴbỶƯổ62ịÝỲ/ỮỬịỮxĐỘẲy-Ỷ&Ỳịặỏ3Ỳk,ịỲộâỲ3eỲdặẳạlỲkĩẳảlỲ3ặỏdằỲ“b,”ỲỪộẵỲ4oỲdằedỲ3ặ[dỲxđộẳ4ỰỲặđ>3ỲẫặêdằỲ3eỲkĩẳảlỲ3ặỏdằỲd;đỲỪ3eỲkgẳỲ#ỴTỲjếỲdằọhẳỲ2ấỲdặẳăcỲJ?ĩj-xđỘ-ỸỲẫặêdằỲ3eỲkĩẳảlỲ3ặỏdằỰƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮDặọdằỲ5êẳỲẫặẳỲdặồdằỲ2ẳãlỲặẳảdỲ3ó?ỲộẳĩljỲĩ]kỲĩẽỲĩ;dằƯỲyọgẳỲ5[ơỲb;Ỳ%Ỳ4]lỲặẳảlỲ3ặđỲkặ]ơỲ2,dỲ3ặ)3Ỳ3ặ)dỲ5!Ỳ2ấỲdặẳăcỲộẳĩljỲ3đĩđd?ƯỲDàlỲ2,dỲ5?dằỲằ>ịỲ2]kỲẫờỲ4]lỲặẳảlỲd;đỲkĩđdằỲjếỲd;ơŨỲặ!ơỲ2:đỲ3ặđỲ3fỲỉl?dỲơỲkàỲdằ?ơỲb ịỲkỏ3ƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮỶƯỲCảkỲcẻẳỲặđ>3Ỳ5hỲ51dỲẫ7đỲ4;ẳỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮý[ơỲẫặêdằỲịặ.ẳỲb;Ỳ3.cỲằẳ:3ỲcảkỲcẻẳỲẫặẳỲẫàkỲkặm3ỲcệkỲkl"dỲb;cỲộẳả3Ỳ4;ẳỲ-ỲdặẳạlỲdằọhẳỲ2ấỲxđộẳ4-Ỷ&Ỳ5!Ỳ2:đỲ3:đỲộạỲ3.cỲằẳ:3ỲcảkỲcẻẳỲẫẳảkỲỉlảỲộ;ỲẫặêdằỲkặãỲk ịỲkĩldằỲẫ7đỲ4;ẳỲkĩđdằỲdặẳạlỲkl"dƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮKJỲpdkặđdơỲẮ?l3ẳŨỲẰẳ:cỲ5ế3ỲộẳảdỲ4ấỲỏdằỲộ;Ỳ2ảdặỲdặẳăcỲkĩndằỲỉlế3Ỳằẳ?ŨỲkặ;dặỲộẳádỲw?dỲ3ặầỲ5,đỲịặédằỲ3ặếdằỲ4ấ3ặỲxđộẳ4Ỳ-Ỷ&Ỳ3ó?ỲDặ;Ỳkĩ)dằỲdeẳỤỲÝw,dỲ3eỲkặãỲkặ]ơỲdặồdằỲdằọhẳỲ5!ỲặềẳỲịặo3Ỳkặô3ỲjôỲẫặêdằỲkĩíỲb,ẳỲ2âdặỲkặọhdằỲ2ấỲdặồdằỲkâdặỲkĩ,dằỲĩ]kỲ4ăỲdằặậỲ5àdỲặệẳỲ3ặỏdằỲcảkỲcẻẳỲc!dỲkẵdặỤỲ5hỲ51dŨỲcảkỲcẻẳỲộ;ỲẫặeỲk ịỲkĩldằƯỲý[ơỲb;Ỳ5ẳạlỲ3ặmdằỲkêẳỲkặô3ỲjôỲ3"dỲịặ.ẳỲỗ6cỲỗ7kỲcệkỲ3:3ặỲdằặẳácỲkm3ŨỲ2íẳỲộâỲĩ]kỲ3eỲkặãỲ5eỲb;ỲcệkỲặệẳỲ3ặỏdằỲj?lỲjẳálỲộẳỲbẳádỲỉl?dỲ5àdỲxđộẳ4-Ỷ&ƯÝỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮỸƯỲw,dỲ2ấỲ@Ỳbđ,ẳỲịặ:kỲ2?dỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮpd4ĩ6ổỲxặ?dŨỲằẳ:đỲjọỲộạỲcẳădỲ4ấ3ặỲặẹ3Ỳộ;Ỳ2ảdặỲkĩlơạdỲdặẳăcỲk,ẳỲKĩọhdằỲƠỲkàỲxêdằỲ3ệdằỲKƯẶƯxặ?dŨỲý,ẳỲặẹ3ỲẶ?ĩộ?ĩ4ỲklơádỲ2ếỲỏdằỲ4odằỲDằặẳádỲ3ỏlỲKĩẳảlỲ3ặỏdằỲxđộẳ4-Ỷ&Ỳ3ó?ỲêdằỲ5!Ỳịặ:kỲặẳảdỲkặácỲdặẳạlỲkĩọhdằỲặiịỲdểẳỲc0dỲộ;ỲộẳácỲkĩádỲdằedỲk?ơỲộ;ỲdằedỲ3ặ[dỲ-Ỳ3édỲằẹẳỲb;ỲdằedỲk?ơỲộ;ỲdằedỲ3ặ[dỲxđộẳ4Ỳ-Ỳộ;Ỳ5eỲdádỲ5ọi3Ỳ3đẳỲb;Ỳ4]lỲặẳảlỲ3ặ0dỲ5đ:dỲ3ặẵdặỲ3ó?Ỳ2ảdặƯỲKĩádỲkặỲô3ỲkàŨỲdặẳạlỲdằọhẳỲằ>ịỲịặ.ẳỲdặồdằỲ2ẳãlỲặẳảdỲ4?ỲbẳălỲẫờỲb,Ỳd;ơỲẫặẳỲẫặêdằỲ3eỲ2]kỲẫờỲkĩẳảlỲ3ặỏdằỲd;đỲẫặ:3ƯỲx:3Ỳdặ;ỲdằặẳádỲ3ỏlỲbọlỲớỲ@Ỳbđ,ẳỲịặ:kỲ2?dỲb;ỤỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ-ỲỊặ:kỲ2?dỲẫẳãlỲc;ơỲ5?ơỤỲJôỲỗl]kỲặẳảdỲ5ệkỲdằệkỲ3ó?ỲdặồdằỲdếkỲj0dỲkĩádỲ4?Ỳỗl]kỲặẳảdỲộ;Ỳ2ẳàdỲc]kỲẫặ:Ỳdặ?dặỲj?lỲộ;ẳỲằẳhỲộ;ỲkặọhdằỲĩ]kỲdằỏ?ƯỲỊặ:kỲ2?dỲ3eỲkặãỲỗ.ơỲĩ?ỲíỲ2]kỲẫờỲ2ệỲịặ dỲd;đỲ3ó?Ỳ3fỲkặãŨỲộ;ỲkặọhdằỲ2)kỲ5"lỲ2<dằỲdằỏ?Ỳ4ồỲ4ệẳỲíỲbédằỲ2;dỲk?ơỲặđ>3ỲbédằỲ2;dỲ3ặ[dŨỲộ;Ỳ3eỲkặãỲằ[ơỲjọdằỲcêẳỲộ;ỲcẳỲc)kƯỲDặồdằỲịặ:kỲ2?dỲd;ơỲ3eỲkặãỲỗl]kỲặẳảdỲẫặ:ỲjgcỲkĩđdằỲdặẳăcỲkĩndằŨỲdặọdằỲ3òdằỲ3eỲkặãỲẫ7đỲ4;ẳỲĩ]kỲb[lỲj?lỲ5eƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ-ỲỊặ:kỲ2?dỲằẳếdằỲĩêcỲj.ơỲặđ>3ỲkặóơỲ5 lỤỲDặồdằỲdếkỲdặẻŨỲdằỏ?Ỳk ịỲkĩndằỲkặ;dặỲkõdằỲộndằỲ3eỲkặãỲỗ.ơỲĩ?Ỳ2]kỲ3ỏỲdfẳỲd;đỲkĩádỲ3fỲkặãŨỲdặọdằỲ5>3Ỳ2ẳảkỲb;ỲẫặlởlỲk?ơỲộ;Ỳ5"lỲằếẳỲ3òdằỲdặọỲc>kỲj?lỲ3ó?Ỳ2;dỲk?ơỲộ;Ỳ2;dỲ3ặ[dƯỲỊặ:kỲ2?dỲ3eỲkặãỲẫ7đỲ4;ẳỲkĩđdằỲdặẳạlỲdằ;ơỲặđ>3ỲdặẳạlỲkl"dƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ-ỲDằedỲk?ơỲộ;ỲdằedỲ3ặ[dỲxđộẳ4ỤỲx:3ỲộàkỲjọdằỲ5ẻỲộ;ỲkẵcỲkĩádỲdằedỲk?ơỲặđ>3ỲdằedỲ3ặ[dŨỲ3eỲkặãỲ5?lỲdặọdằỲkặọhdằỲẫặêdằỲdằỏ?ƯỲBđ,ẳỲịặ:kỲ2?dỲd;ơỲ5>3ỲặẳảlỲdặ]kỲ5ếẳỲộgẳỲxđộẳ4-Ỷ&ŨỲịặểỲ2ẳàdỲặfdỲíỲdặồdằỲdằọhẳỲkĩ9Ỳc)3Ỳ2ảdặỲộ;Ỳ3eỲỗlỲặọgdằỲỗl]kỲặẳảdỲclệdƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ@ƯỲẶđỲẫặ?dỲ4?ẳỲ4{dằỲẫặêdằỲặàkỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮẶđỲ4?ẳỲ4{dằỲẫècỲkặ6đỲjếkỲb;Ỳ4]lỲặẳảlỲịặểỲ2ẳàdỲdặ]kỲ3ó?ỲộẳĩljỲ3đĩđd?ƯỲẶđỲẫặ?dŨỲ4?ẳỲ4{dằỲộ;Ỳằ[ơỲẫặeỲkặíƯỲỘ;ỲằẳếdằỲdặọỲcảkỲcẻẳỲộ;ỲẫặeỲkặíŨỲặđỲ3eỲkặãỲẫ7đỲ4;ẳỲĩ]kỲb[lỲj?lỲẫặẳỲ2,dỲẫặẻẳỲộẳĩljƯỲKặ6đỲcệkỲdằặẳádỲ3ỏlỲộ;đỲkặ:dằỲ%Ỳ3ó?ỲxyxŨỲ#@TỲdặồdằỲdằọhẳỲ5ọi3Ỳ3ặ0dỲ5đ:dỲc)3Ỳxđộẳ4-Ỷ&Ỳ2:đỲ3:đỲ2ấỲặđỲỶ#Ỳ5àdỲỸỶỲdằ;ơỲj?lỲẫặẳỲ3eỲẫàkỲỉl.Ỳ4ọfdằỲkẵdặƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ#ƯỲC]kỲcnẳỲặđ>3ỲộấỲẫ7đỲ4;ẳỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮKĩẳảlỲ3ặỏdằỲ“b,”Ỳd;ơỲ3eỲộ9Ỳb;Ỳ4]lỲặẳảlỲ5ẳãdỲặâdặỲ3ó?ỲdặẳăcỲxđộẳ4-Ỷ&ỲỪc>3Ỳ4nỲẫặêdằỲịặ.ẳỲ?ẳỲ3òdằỲằ>ịỲịặ.ẳỰƯỲKặ6đỲcệkỲdằặẳádỲ3ỏlỲ5ọi3Ỳ3êdằỲ2ếỲkĩádỲkhỲẨđlĩd?bỲđắỲkặ6Ỳpc6ĩẳ3?dỲC64ẳ3?bỲpjjđ3ẳ?kẳđdŨỲ$#TỲdằọhẳỲ2ấỲxđộẳ4-Ỷ&Ỳ2:đỲ3:đỲ2ấỲc]kỲcnẳỲặđ>3ỲộấƯỲCệkỲẫặ.đỲj:kỲ3ó?ỲxyxỲặềẳỲkặ:dằỲ%Ỳ3ặđỲkặ]ơỲkĩẳảlỲ3ặỏdằỲd;ơỲẫ7đỲ4;ẳỲkĩldằỲ2âdặỲb;Ỳ*Ỳdằ;ơŨỲdặọdằỲcệkỲjếỲdằọhẳỲ2ấỲdặẳạlỲkl"dỲbẳạdƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ=ƯỲẪặeỲkặíỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮý[ơỲkặọhdằỲb;ỲcệkỲkĩđdằỲdặồdằỲ4]lỲặẳảlỲ5"lỲkẳádỲ3ó?Ỳxđộẳ4-Ỷ&ŨỲộ;ỲdeỲ3eỲkặãỲẫ7đỲ4;ẳỲộ;ẳỲkl"dỲặđ>3Ỳộ;ẳỲkặ:dằỲj?lỲẫặẳỲịặo3ỲặềẳƯỲỘẳĩljỲằ[ơỲộẳácỲịặểẳỲộ;ỲkểdỲkặọfdằỲ3eỲkặãỲẫặẳàdỲ2,dỲẫặeỲkặíŨỲộ;Ỳ3eỲkặãỲ41dỲ5àdỲộẳácỲịặểẳỲặđ>3ỲặệẳỲ3ặỏdằỲjlơỲặêỲặ]ịỲ3]ịỲỪpĨyJỰƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ$ƯỲKểdỲkặọfdằỲkẳcỲẫ7đỲ4;ẳỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮKặ6đỲcệkỲdằặẳádỲ3ỏlỲ5ọi3Ỳ3êdằỲ2ếỲkĩádỲkhỲẨpCpỲx?ĩ4ẳđbđằơŨỲ@/#ỲjếỲdằọhẳỲ5ọi3Ỳ3ặ0dỲ5đ:dỲc)3Ỳxđộẳ4-Ỷ&Ỳ3eỲ2<dằỲ3ặỏdằỲộạỲkểdỲkặọfdằỲkẳcỲdặâdỲkặ]ơỲkĩádỲCĨẲỲdặẳạlỲkl"dỲj?lỲẫặẳỲặềẳỲịặo3ƯỲỪỘ;ỲỶ*TỲjếỲdằọhẳỲkĩđdằỲdằặẳádỲ3ỏlỲ3ặọ?Ỳ2?đỲằẳhỲỗl]kỲặẳảdỲ3:3ỲkĩẳảlỲ3ặỏdằỲ3ó?Ỳ3đĩđd?ộẳĩljƯỰỲỘẳĩljỲ3eỲkặãỲằ[ơỲộẳácỲkẳcỲ41dỲ5àdỲ3:3ỲkâdặỲkĩ,dằỲdằặẳácỲkĩẹdằỲdặọỲộẳácỲ3fỲkẳcỲộ;ỲộẳácỲc;dằỲdằđ;ẳỲkẳcỲỪcêỲ2ấỲộẳácỲ3eỲkặãỲằ[ơỲĩ?ỲdặấịỲkẳcỲẫặêdằỲ5ạlỲộ;Ỳ3:3Ỳộ]dỲ5ạỲẫặ:3ỰƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ%ƯỲw,dỲ3eỲdặồdằỲkĩẳảlỲ3ặỏdằỲẫặêdằỲ2ẳàdỲc]kỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮÝẪặđ.dằỲcệkỲịặ"dỲ2?ỲjếỲ2ảdặỲdặ[dỲộẳĩljỲ3đĩđd?Ỳ3eỲ3:3ỲkĩẳảlỲ3ặỏdằỲẫặêdằỲ2ẳàdỲc]kŨỲkặ6đỲcệkỲ2:đỲ3:đỲcgẳỲkõỲxyxỲCỡƯỲÝw:đỲ3:đỲ-Ỳk ịỲkĩldằỲộ;đỲdặồdằỲ2ảdặỲdặ[dỲẫặêdằỲdặ ịỲộẳảdỲ4đỲộẳĩljỲ3đĩđd?Ỳ–Ỳkặ]ơỲĩ<dằỲ2ảdặỲdặ[dỲ3eỲ3:3ỲkĩẳảlỲ3ặỏdằỲdặẳạlỲkl"dỲộ;ỲdặẳạlỲkặ:dằỲj?lỲẫặẳỲỗ7kỲdằặẳảcỲ4ọfdằỲkẵdặỲ2?dỲ5"lƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ•ỲwảdặỲdặ[dỲc)3Ỳxđộẳ4-Ỷ&ỲẫặêdằỲ2âdặỲịặo3Ỳjỏ3Ỳẫặẻ6Ỳ2âdặỲkặọhdằỲkĩđdằỲộédằỲỸỲ5àdỲ@Ỳkl"dỲj?lỲẫặẳỲ3ặ0dỲ5đ:dƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ•ỲKĩádỲkặô3ỲkàŨỲỶ/=ỲjếỲ2ảdặỲdặ[dỲẫặêdằỲ2âdặỲịặo3Ỳjỏ3Ỳẫặẻ6Ỳ2âdặỲkặọhdằƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ•Ỳx:3ỲkĩẳảlỲ3ặỏdằỲẫ7đỲ4;ẳỲ2?đỲằềcỲcảkỲcẻẳŨỲặđŨỲdằặ8kỲcòẳŨỲẫặeỲkặíŨỲc]kỲcnẳỲộ;ỲộấŨỲ5?lỲdằô3Ỳộ;ỲbmỲb1dƯỲx:3ỲkĩẳảlỲ3ặỏdằỲẫặ:3ŨỲdặọỲdêdŨỲ2lềdỲdêdŨỲjếkỲộ;ỲgdỲb,dặŨỲẫặêdằỲẫ7đỲ4;ẳỲb[lƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịplkặđĩÝỮDằlềdỲ4?dkĩẳỬ/ịỮ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
7 siêu thực phẩm giúp da sáng mịn từ bên trong
2026-02-03 09:28:00
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng...
4 bước chăm sóc da tốt nhất duy trì sự trẻ trung cho U40 đón Tết
2026-02-03 09:22:00
Ở độ tuổi 40, tình trạng tăng sắc tố hoặc tông màu da không đều thường trở nên nổi bật hơn do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, nội tiết thay đổi... Lúc này việc chăm sóc...
Sự thật về Cholesterol trong trứng
2026-02-03 09:13:00
Suốt nhiều thập kỷ, chúng ta đã lầm tưởng lòng đỏ trứng là “kẻ thù” số một gây tăng mỡ máu. Tuy nhiên, quan điểm dinh dưỡng hiện đại cho thấy, cholesterol trong trứng không...
5 loại đồ uống quen thuộc đang âm thầm “bào mòn” não bộ và trí nhớ mỗi ngày
2026-02-03 06:55:00
Một số loại đồ uống quen thuộc mang lại sự tỉnh táo và được nhiều người ưa chuộng lại chứa những thành phần có khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào não, dẫn đến tư...
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh suy giáp: Nên ăn gì và kiêng gì...
2026-02-02 16:51:00
Suy giáp là bệnh mạn tính nhưng nếu điều trị đúng và theo dõi đều đặn người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh. Hãy chú ý đến chế độ ăn, dùng thuốc đúng hướng dẫn và tái khám định kỳ.
