{title}
{publish}
{head}
Õ)ỜƠỶ0UầầỊỖẵẬ<ậ0#ỖÔRƠ03Ụ<Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỴ;2)Ơ2)V2Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵƠ2&2Ơ <&2(ƠƯ2Ơ@,ƠỴỦ3Ơế;ƠầéỶƠ )7#Õ/)ỜÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵù#UỸỖÔẬ)#3ƠồẦÓộửụƠẬấX2Ơỗ92(ƠùỦ<Ơ-Ơồ;2)Ơế<;2ƠỗUƠ )3UƠẬV1Ơí2)ƠẬẴùộvOƠỴ;2)Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵƠỶ4Ơậ),Ơ@eằỶƠ <,1Ơầ3ÚậƠậ)92(ƠâẩUƠỶ)?Ơ@àƠƯ2Ơẩa2(Ơ)ằẵƠ0ễƠ@,ƠỴỦ3Ơế;ƠầéỶƠ )7#OƠậấÚ2)ƠỴ;2)ƠỶ)ẩể,2ƠỴ<?2Ơ2Ự2(Ơ)3ỰỶƠậÚ<Ơẵ)ÚậÓƠổeă<Ơ@VểƠ0ÙƠRƠ03Ụ<Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơ2(eắ<ƠỴ;2)Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵƠ2&2Ơ <&2(ƠƯ2Ơ@,ƠỶỦ<Ơậ)<;2Ơậ{2)ƠậấỤ2(ƠỴ;2)ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<1(ƠỶ0UầầỊỖ<ộ#2ậ#ấỖƠầậể0#ỊỖề<Ỹậ)MƠTQỚẵệNƠ)#<()ậMƠTQỚẵệNỖƠầấỶỊỖ//ỶÓỴU3ẵ)ẩậ)3Óế2/<1(/Ỹ#ầ ậ3ẵ/2#ềầ/ỢỞỜỞ/ỜỜỜỸỢỚTỜQỜQậSỞTỜ0T-<1(-TRSỜÓề#ỴẵỖƠU0ậỊỖRƠ03Ụ<Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỴ;2)Ơ2)V2Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵƠ2&2Ơ <&2(ƠƯ2Ơ@,ƠỴỦ3Ơế;ƠầéỶƠ )7#ỖƠề<Ỹậ)ỊỖTQỚỖƠ)#<()ậỊỖTQỚỖƠ/ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕầậấ32(ÔỜÓƠỗYẩƠ2Ù2)Õ/ầậấ32(ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔỗYẩƠ2Ù2)ƠếÙƠỶÚỶƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠậẹƠ@YẩƠ2Ù2)Ơ2)eMƠ@YẩƠ)đOƠ2eăỶƠậeã2(OƠầêUƠ@YẩƠ2Ù2)…Ơầ*Ơ )92(ƠậaậƠỶ)3Ơ2(eắ<ƠỶ4ƠỴeăẩƠ(<ÚẵƠ–Ơ2)V2Ơ(<ÚẵÓƠồặ<Ơậấ32(Ơ@YẩƠ2Ù2)ƠỶ4ƠỶ)WậƠ(3<ậấ3(#2ầƠỶỦ2ƠậấặƠầẻƠệV1Ơ2)YẵƠỶdUƠ<-aậƠếÙ3Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵƠ )<?2ƠỶạƠẵ){2)Ơậ3ÓƠộ)WậƠ2ÙểƠ0Ù1Ơ(<Ủ1Ơ)WẵƠậ)ẩƠậ)ẩaỶƠậẩể?2Ơ(<ÚẵƠậẹƠấẩàậÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔw(3Ù<ƠấUOƠ@YẩƠ2Ù2)ƠỶ)éUƠẵ)ểậ3#ầậấ3(#2OƠỶ4Ơậ),ƠỴỨậƠỶ)eăỶƠậÚỶƠỸc2(ƠỶdUƠ#ầậấ3(#2ƠỶU2Ơậ)<;ẵƠếÙ3Ơ)3ỤậƠ@à2(ƠỴ{2)Ơậ)eắ2(ƠỶdUƠậẩể?2Ơ(<ÚẵÓƠộ)WậƠ<ầ3!0Uế32#Ơậấ32(Ơ@YẩƠ2Ù2)ƠỶđ2(ƠỶ4Ơậ),Ơ(VểƠ)Ụ<ƠỶ)3ƠầéỶƠ )7#Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕầậấ32(ÔỢÓƠộÚỶƠ03Ụ<Ơ@áƠ)àẵƠếÙƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỶ)?ƠỴ<?2ƠầỮ2OƠ@áƠ@92(Ơ0Ụ2)Õ/ầậấ32(ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỶ)?ƠỴ<?2ƠầỮ2Ơ(VểƠ)Ụ<ƠỶ)3Ơ2(eắ<ƠỴ;2)Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵƠế{ƠỶÚỶƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơ2ÙểƠỶ)éUƠỶU03Ơấả2(OƠ1àậƠầaƠỶ)WậƠẵ)cƠ(<UƠ )92(ƠậaậƠỶ)3ƠầéỶƠ )7#ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬ)éỶƠƯ2Ơ2)U2)ƠỶđ2(ƠỶ)éUƠ0eằ2(ƠỶ)WậƠỴ=3ƠỶU3OƠ )<?2ƠâẩÚƠậấ{2)ƠầỦ2ƠệẩWậƠậ)ểấ3ệ<2ƠặƠậẩể?2Ơ(<ÚẵƠỴ}ƠỶ)Y1Ơ0Ụ<Ơ)3ỰỶƠ0Ù1Ơ1WậƠậÚỶƠỸc2(ƠỶdUƠ1àậƠầaƠ03Ụ<Ơậ)ẩaỶƠ@<:ẩƠậấ}ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕầậấ32(ÔỞÓƠẬ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỴ=3Õ/ầậấ32(ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộ)WậƠỴ=3ƠỶ4Ơậ),Ơ0Ù1Ơ(<Ú2Ơ@3Ụ2Ơ )ỦƠ2Ư2(Ơ)WẵƠậ)cƠậ)ẩaỶƠậ)UểƠậ)?Ơ)3ấ132#Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵƠỶdUƠỶãƠậ),OƠỶỦ2ƠậấặƠế<;ỶƠầỦ2ƠệẩWậƠ)3ấ132#Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵÓƠổ3Ơ@4OƠ2(eắ<ƠỴ;2)Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵƠ2&2Ơ03Ụ<ƠỴ7ƠỶÚỶƠ03Ụ<Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỶ)<&2ƠấÚ2OƠ(<Ủ1Ơ0eằ2(ƠỶ)WậƠỴ=3ƠậẹƠỶÚỶƠ2(ẩá2Ơ2)eƠỴãOƠầaậƠ1Uể322U<ầ#OƠỴãƠậ)ẻỶƠếYậOƠậ)}ậƠ1ẳÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕầậấ32(ÔỠÓƠẬ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỶ4ƠỶ)éUƠ@eắ2(Õ/ầậấ32(ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỶ)?ƠỴ<?2Ơ2)eƠỴÚ2)ƠâẩểOƠỴÚ2)Ơ2(6ậOƠ $3OƠ@áƠ2(6ậOƠ@áƠẩa2(ƠỶ4Ơ@eắ2(OƠ@áƠƯ2Ơ2)$Ơ@42(Ơ(4<OƠỶ4ƠỶ)éUƠ@eắ2(Ơậ<2)Ơ0ẩể;2Ơ(VểƠỦ2)Ơ)eặ2(Ơ2)<:ẩƠ@?2ƠỴ;2)Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵOƠ0eằ2(Ơ@eắ2(Ơậấ32(Ơ1ÚẩƠậƯ2(ƠỶU3OƠỸỲ2Ơ@?2ƠậƯ2(ƠỶV2ƠếÙƠỶÚỶƠỴ;2)Ơ0ễƠ )ÚỶÓƠw(3Ù<ƠấUOƠậẩể?2ƠậcểOƠ(U2ƠỶđ2(ƠỶ4Ơậ),ƠỴ}Ơậạ2Ơ)Ụ<Ơ )<ƠƯ2ƠâẩÚƠ2)<:ẩƠ@eắ2(Ơậ<2)Ơ0ẩể;2ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬ)UểƠếÙ3Ơ@4OƠ2(eắ<ƠỴ;2)ƠỶ4Ơậ),ƠƯ2Ơ2)ê2(Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơ0Ù2)Ơ1Ụ2)Ơ2)eƠậấÚ<ƠỶVểOƠấUẩOƠẵấ3ậ#<2Ơ2ỤỶƠỌ(ÙƠ )92(ƠỸUOƠỶÚ…ỎÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕầậấ32(ÔPÓƠữẫUƠ1ỤỶ)OƠ0ẫUƠ1{OƠ1{Ơa2(Õ/ầậấ32(ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔú0ẩậ#2Ơ@eằỶƠậ{1Ơậ)WểƠậấ32(ƠỶÚỶƠ03Ụ<Ơ2(đƠỶaỶƠ2)eƠ0ẫUƠ1ỤỶ)OƠ0ẫUƠ1ỤỶ)Ơ@#2OƠ0ẫUƠ1{OƠỶÚỶƠ03Ụ<Ơ2(đƠỶaỶƠ )ÚỶƠ0ÙƠậ)Ù2)Ơẵ)X2ƠỶ)>2)Ơậấ32(ƠỶÚỶƠ03Ụ<ƠỴÚ2)Ơ1{OƠ2(đƠỶaỶOƠ1{Ơa2(ÓƠẬẩểƠ2)<&2OƠ2(eắ<ƠỴ}ƠầẩểƠ(<ÚẵƠ2&2ƠỶV2Ơ2)ỨỶƠ(<Ủ1Ơ0eằ2(Ơ(0ẩậ#2Ơ2ỤẵƠếÙ3ƠỶãƠậ),ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẾă<Ơ2(eắ<ƠỴ;2)ƠỶ#0<UỶOƠỶ)WậƠ(0ẩậ#2ƠỶ4Ơậ),Ơ(VểƠ >Ỷ)Ơé2(ƠấẩàậƠ232OƠỶỦ2ƠậấặƠầẻƠ)WẵƠậ)cƠậ)ẩaỶƠậ)UểƠậ)?Ơ)3ấ132#Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵÓƠồ&2ƠỶỤ2)Ơ@4OƠỶ)?Ơ@àƠƯ2Ơ )92(ƠỶ4Ơ(0ẩậ#2Ơầ*Ơ1U2(Ơ0Ụ<Ơ0ằ<Ơ>Ỷ)ƠỶ)3Ơẵ)cƠ2êƠ1ỨỶƠỴ;2)Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔw?ẩƠ2(eắ<ƠỴ;2)Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵƠỶ)62ƠƯ2Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỶ)éUƠ(0ẩậ#2Ơ2&2ƠỶ)62ƠỶÚỶƠ03Ụ<ƠỴÚ2)Ơ1{OƠ1{Ơa2(Ơ0Ù1ƠậẹƠ2(đƠỶaỶƠ2(ẩể&2Ơ)ỤậOƠỶ4Ơ2)<:ẩƠỶ)WậƠệãOƠỶÚỶƠỶ)WậƠỸ<2)ƠỸeẳ2(Ơ )ÚỶƠ@,Ơ(<ẫẵƠỶỦ<Ơậ)<;2Ơ@eắ2(ƠấẩàậÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕầậấ32(ÔQÓƠwà<ƠậỤ2(Õ/ầậấ32(ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔw(eắ<ƠỴ;2)Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵƠ2&2Ơ)Ụ2ƠỶ)?ƠƯ2Ơ2à<ƠậỤ2(Ơ@à2(ƠếYậƠế{ƠỶ)éUƠ)Ù1Ơ0eằ2(ƠUệ<ậƠ0<ẵ3<ỶƠ )ÚƠỶU3Ơầ*ƠỦ2)Ơ)eặ2(Ơ@?2Ơ1àậƠầaƠ03Ụ<Ơậ)ẩaỶƠậẩể?2Ơ(<ÚẵƠậấ32(ƠâẩÚƠậấ{2)Ơ@<:ẩƠậấ}ÓƠw?ẩƠƯ2ƠâẩÚƠ2)<:ẩOƠậẩể?2Ơ(<ÚẵƠỸ.Ơấa<Ơ03Ụ2ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕầậấ32(ÔRÓƠộÙƠẵ)&OƠỴ<UƠấeằẩÕ/ầậấ32(ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬ)ẻỶƠẵ)Ý1OƠ@áƠẩa2(ƠỶ4ƠỶ)éUƠỶU!!#<2Ơ2)eƠỶÙƠẵ)&OƠậấÙOƠầ3ỸUOƠầ3Ỷ30U…ƠỶ4Ơậ),Ơ0Ù1ƠậấX1Ơậấ62(Ơậ)&1ƠỶÚỶƠậấ<;ẩƠỶ)é2(ƠỶeắ2(Ơ(<ÚẵOƠ )<?2ƠỶãƠậ),ƠỶỦ1Ơậ)WểƠ )4ƠỶ)}ẩOƠậ<1Ơ@YẵƠ2)U2)ÓƠw?ẩƠỶ4Ơ2)ê2(Ơậấ<;ẩƠỶ)é2(Ơ2ÙểOƠ2(eắ<ƠỴ;2)Ơ2&2ƠậấÚ2)Ơẩa2(Ơ)3Ù2Ơậ3Ù2Ơ)3ỰỶƠẩa2(Ơ>ậÓƠw(3Ù<ƠấUOƠ2(eắ<ƠỴ;2)ƠỶ4Ơậ),Ơậ)UểƠậ)?ƠỴỪ2(Ơ2eăỶƠ=ẵOƠấeằẩƠậÚ3Ơ242(OƠậấÙƠậ)Ủ3Ơ1àỶƠậẻƠ2)<&2…Õ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẤeằẩƠỶ4Ơậ),Ơ(VểƠéỶƠỶ)?ƠỶ)éỶƠ2Ư2(Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵOƠ0Ù1Ơ(<Ủ1ƠầỦ2ƠệẩWậƠ)3ấ132#Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵÓƠẨa2(ƠấeằẩƠậ)eắ2(Ơệẩể&2Ơ)3ỰỶƠ2)<:ẩƠầ*Ơ0Ù1Ơ)eƠ)Ụ<ƠỶÚỶƠậ?ƠỴÙ3Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵOƠ0Ù1Ơ(<Ủ1Ơậạ2(Ơ0eằ2(Ơ)3ấ132#Ơậẩể?2Ơ(<ÚẵƠỌẬỞOƠẬỠỎƠậấ32(Ơ1ÚẩOƠ(VểƠấUƠỶ)é2(ƠầẩểƠ(<ÚẵÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔồÓỗƠỌẬ)#3Ơ0U3Ỹ32(Óế2ỎÕ/ẵÔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
2026-01-19 10:42:00
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
Dính thắng lưỡi ở trẻ: Khi nào cần can thiệp?
2026-01-19 08:38:00
baophutho.vn Dính thắng lưỡi là một dị tật bẩm sinh, xuất hiện ngay từ khi trẻ chào đời. Nguyên nhân chủ yếu do dây thắng lưỡi - lớp màng mỏng nằm dưới lưỡi...
Điều trị thoát vị bẹn bằng phẫu thuật nội soi TAPP
2026-01-19 08:34:00
baophutho.vn Thoát vị bẹn là một trong những bệnh lý khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới, gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt thường ngày. Mặc dù không phải là...
11 loại thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất giúp hấp thụ canxi, duy...
2026-01-19 07:41:00
Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường,...
Những lợi ích của mỡ bò
2026-01-18 15:45:00
Mỡ bò đang quay trở lại gian bếp và cả ngành chăm sóc da, được nhắc đến trong Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2025 - 2030. Vậy mỡ bò là gì, có thực sự tốt cho...
3 thực phẩm nên lưu ý khi dùng chung với cà chua
2026-01-18 08:45:00
Cà chua cực kỳ bổ dưỡng nhưng lại khá “kén” bạn đồng hành. Để bảo vệ hệ tiêu hóa và hấp thụ trọn vẹn vitamin, lycopene, bạn cần lưu ý kỹ khi kết hợp cà chua với một số loại...
