{title}
{publish}
{head}
ợẸútẰFửỔỔòsỐẻẺỖFẴstẶửỖử-ỘIFẴòsỖẺỖFẴsởứtỖẸSẰtỐẸÃGtQẰtẰẸẪtỖẸèGtýHổtÉẺỚỐtÉẺxGtẰÁHợ/ẸúởợỐtẰFửỔỔòsỐ1ẴửẶstẶửỖử-ỘIFẴòsỔửỐIsởàẪƠtHẸửHẸtẰxGtỖẸÀỦtẲÍẺtỔửƠtỄẸẺtýHổtẮwHtẰÍtHÉƠỦtẰÓtỖýHÉtẰÁHỗtẻƠỦtHẸẺẨHổtỖẸửỦtÚÊtẶỜHÉtỖẸƠKẰtẲDtQẰtẰẸẪtỖẸèGtýHổtẮwHtẰÍtỖẸDtỄẪỖtẸỎỐtHẸUHÉtỖẸSẰtỐẸÃGtỖwItẰxGtÉẺữẰtHItỖStHẸẺẨHtÚvItẰẸẪtẲMtýHtẰỞửtGÊHẸỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợỔỖỘIHÉởúỗt:ÍtHẨHtẶỜHÉtỖẸƠKẰtQẰtẰẸẪtỖẸèGtýHtẲDtÉẺxGtẰÁHốợ/ỔỖỘIHÉởợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở9ẸxtHýHÉtỄẺDGtỔIữỖtẰÓHtẲÍẺtFvtGMỖtỦẪƠtỖKtỒƠửHtỖỘỊHÉtẰỞửtÚẺCẰtợửtẰFửỔỔòsFẺHỄ-ẺHFẺHẴ-ẰIHỖẴHỖstỖẺỖFẴòsÉẺxGtẰÁHstẸỘẴEòsẸỖỖỐỔồ//ỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗÚH/ƠIHÉ-ẰẸửHẸ-ÚIẺ-Ằử-ỐẸẴ-ẰI-ÉẺửG-ẰửH-ẶƠIẰ-ỄẸIHÉ-úưựùụuựuưúủuựủuúứỗẸỖGstẶửỖử-ỘẴFòsEIFFIÙsởÉẺxGtẰÁHợ/ửởỗt,ÍtFvtFŨtẶItỖwẺtỔửItỖỘIHÉtHẸUHÉtHýGtÉẠHtẲÁỦổtHÉvỦtẰvHÉtẰÍtHẸẺBƠtHÉPỌẺtỔTtẶỢHÉtẰữẰtFIwẺtỖẸƠKẰtẲDtQẰtẰẸẪtỖẸèGtýHtHẸPtợửtẰFửỔỔòsFẺHỄ-ẺHFẺHẴ-ẰIHỖẴHỖstỖẺỖFẴòsIỘFẺỔỖửỖstẸỘẴEòsẸỖỖỐỔồ//ỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗÚH/ÉẺửG-ẮẴI-ẮửHÉ-IỘFẺỔỖửỖ-ẰửH-HửG-ỘI-ẮửỖ-FIẺ-ẰƠử-ỖẸƠIẰ-úưựúủưừứứỗẸỖGstẶửỖử-ỘẴFòsEIFFIÙsởIỘFẺỔỖửỖợ/ửởổtỤẴHẺẰửFỗỗỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở:ữẰtFIwẺtỖẸƠKẰtHvỦtẸIwỖtẲMHÉtẮỵHÉtẰữẰẸtỖýHÉtẰxGtÉẺữẰtHIổtÉẺxGtFPỎHÉtẰửFItHwỐtÚvItẸIỷẰtẸwHtẰẸẪtẰxGtÉẺữẰtỖẸèGtýHỗtẻẸƠKẰtỖẸPỌHÉtẲPỎẰtẶỜHÉtỖỘIHÉtGMỖtỔKtỖỘPỌHÉtẸỎỐtỖẸRửtẰÁHtẮÂItỐẸÊỗỗỗợ/ỐởợEẺÉƠỘẴtẰFửỔỔòsì:ẹIỘỖửẮFẴ2HđỘẴÚẺẴÙáIẶẴsởợẶẺÚởợẺGÉtẺẶòsẺGÉ_ưùủựùũũựừùúưựúưựựùstỖẺỖFẴòsứtỖẸSẰtỐẸÃGtQẰtẰẸẪtỖẸèGtýHổtÉẺxGtẰÁHtẸẺCƠtỒƠxt-tXHẸtúỗstỔỘẰòs//ẰỗẮửIỐẸƠỖẸIỗÚH/ẺGÉ/ẶẴỔỄỖIỐ/HẴÙỔ/ùụụứ/úưũẶùúứuuủụỖụụưũFúỗÙẴẮỐstửFỖòsứtỖẸSẰtỐẸÃGtQẰtẰẸẪtỖẸèGtýHổtÉẺỚỐtÉẺxGtẰÁHstÙẺẶỖẸòsstẸẴẺÉẸỖòsstẶửỖử-ửƠỖẸIỘòsstẶửỖử-IỘẺÉẺHửFòsẸỖỖỐỔồ//ỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗỒFỖHỔỗGẴẶẺửẰẶHỗÚH/ụùủủũũựùúừứụựừũũụư/ùuùụ/ự/ự/ÉẺửG-ẰửH-ũ-úưựủùũứừứùừuuủụúũũùúứuỗỂỐẴÉst/ởợ/ẶẺÚởợEẺÉẰửỐỖẺIHtẰFửỔỔòsđẸIỖI:áẹ_:ửỐỖẺIHsởợỐtẰFửỔỔòsỐ:ửỐỖẺIHstẶửỖử-ỐFửẰẴẸIFẶẴỘòsàẸẢỐtẰẸỚtỖẸẼẰẸtxHẸsởẹTtẶỢHÉtỖẸƠKẰtẲDtÉẺxGtẰÁHtẰÍtỖẸDtÉỷỐtỖữẰtẶỢHÉtỐẸỢtẮÀỖtFỎẺtÉÁỦtHÉƠỦtẸẺDGỗợ/Ốởợ/EẺÉẰửỐỖẺIHởợ/EẺÉƠỘẴởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻƠỦtHẸẺẨHổtÚẺCẰtỔTtẶỢHÉtỖẸƠKẰtQẰtẰẸẪtỔStỖẸèGtýHtỐẸxẺtẲPỎẰtỖẸSẰtẸẺCHtGMỖtẰữẰẸtỖẸẢHtỖỘỊHÉtÚvtẶPÒẺtỔStÉẺữGtỔữỖtẰỞửtẰẸƠỦẨHtÉẺửtẰẸýGtỔÍẰtỔQẰtỄẸỈẴỗt1ÓHtHUửtẸẺCƠtỒƠxtẰỞửtỖẸƠKẰtỄẸữẰtHẸửƠtÕtGOẺtHÉPỌẺtÚvtẰÍtỖẸDtÉÁỦtợửtẰFửỔỔòsFẺHỄ-ẺHFẺHẴ-ẰIHỖẴHỖstỖẺỖFẴòsỖữẰtẶỢHÉtỐẸỢstẸỘẴEòsẸỖỖỐỔồ//ỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗÚH/úu-ỖửẰ-ẶƠHÉ-ỐẸƠ-ỐẸI-ẮẺẴH-ẰƠử-ỖẸƠIẰ-ỖỘửHẸ-ỖẸửẺ-úưựùụuũúuúúủủụũuụừỗẸỖGstẶửỖử-ỘẴFòsEIFFIÙsởỖữẰtẶỢHÉtỐẸỢợ/ửởtỖẺẨƠtẰSẰổtỖẸẢGtẰẸẼtFCtỖẸƠMẰỗt:ữẰtỖữẰtẶỢHÉtỐẸỢtẲẺDHtẸÊHẸtẰỞửtỖẸƠKẰtFvtGCỖtGỈẺổtẸwtẲPỌHÉtẸƠỦẪỖổtỘKẺtFIwHtỖẺẨƠtẸIữổtGÍỖtẲwẺtỖẺCHtÉÀỐỗỗỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở,DtÉẺxGtẰÁHổtẰẠHtỖẸửỦtẲNẺtGMỖtỔKtỖẸÍẺtỒƠẴHtỔẺHẸtẸIwỖtẮửItÉLGồtẽKHÉtHẸẺBƠtHPÒẰtHẸẺBƠtFẠHtỖỘIHÉtHÉvỦổtHÉỞtẲỞtÉẺÀẰổtẰẸýGtẰẸỀtFƠỦCHtỖẢỐtỖẸDtỖẸửIổtýHtẰẸẢGtHẸửẺtỄỰỗt:ẸẪtẲMtýHtƠKHÉtẰỠHÉtẲÍHÉtGMỖtÚửẺtỖỘÌtỒƠửHtỖỘỊHÉtỖỘIHÉtÚẺCẰtÉẺxGtỔStỖẸèGtýHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởợỔỖỘIHÉởùỗtfẰtẰẸẪtỖẸèGtýHổtÉẺxGtẰÁHtẮỵHÉtỖẸSẰtỐẸÃGtỖStHẸẺẨHợ/ỔỖỘIHÉởợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởẻẸửỦtÚÊtẶỜHÉtỖẸƠKẰổtGMỖtỔKtFIwẺtỖẸSẰtỐẸÃGtỖStHẸẺẨHtẲytẲPỎẰtẰẸQHÉtGẺHẸtFvtÉÍỐtỐẸẠHtÉẺxGtẰÁHtẮỵHÉtẰữẰẸtỄÂItẶvẺtẰxGtÉẺữẰtHIổtỄẺDGtỔIữỖtẰÓHtẲÍẺỗtẻẺẨƠtỖẸỢtHẸUHÉtFIwẺtỖẸSẰtỐẸÃGtHvỦtỄẸẺẪHtẮwHtẰxGtỖẸÀỦtHItFÁƠtẸÓHtGvtỄẸJHÉtÉÁỦtỖữẰtẶỢHÉtỐẸỢtHẸPtẶỜHÉtỖẸƠKẰỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởàẸUHÉtỖẸSẰtỐẸÃGtHvỦtÉẺỚỐtẸwHtẰẸẪtỖýHÉtẰÁHtẮỵHÉtẰữẰẸtÉẺxGtẸửGtGƠKHtýHtÚỷỖỗtìÊtÚẢỦổtẰÍtỖẸDtẲPỎẰtỄẪỖtẸỎỐtÚvItẰẸẪtẲMtýHtƠKHÉtẸvHÉtHÉvỦtẲDtQẰtẰẸẪtỔStỖẸèGtýHtGửHÉtFwẺtẸẺCƠtỒƠxtÉẺxGtẰÁHtửHtỖIvHổtFvHẸtGwHẸỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-tợẮởợẺởeƠxtẮÓợ/Ẻởợ/ẮởồtỬỤẺỖtIFẴẺẰtFvtGMỖtFIwẺtửỤẺỖtẮÂItỄẸJHÉtẮyItẸÌửtẲÓHổtỖẸƠMẰtHẸÍGtợửtẰFửỔỔòsFẺHỄ-ẺHFẺHẴ-ẰIHỖẴHỖstỖẺỖFẴòsạGẴÉử-ựstẸỘẴEòsẸỖỖỐỔồ//ỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗÚH/ỐẸửH-ẮẺẴỖ-IGẴÉử-ụ-IGẴÉử-ư-IGẴÉử-ự-Úử-ẰửẰẸ-ẶƠHÉ-ẸẺẴƠ-ỒƠử-úưựúùưùuựỗẸỖGstẶửỖử-ỘẴFòsEIFFIÙsởIGẴÉử-ựợ/ửởtÚvtHÍtẲPỎẰtỖÊGtỖẸÀỦtỖỘIHÉtHẸẺBƠtFIwẺtỖẸSẰtỐẸÃGtHẸÀỖtFvtỒƠxtẮÓỗtỬỤẺỖtIFẴẺẰtẲytẲPỎẰtẰẸQHÉtGẺHẸtFvtẰÍtFỎẺtẰẸItÚẺCẰtỄẺDGtỔIữỖtẰÓHtẲÍẺỗt,PỎẰtẸÀỐtỖẸỢtẰẸẢGtỖỘIHÉtẶwtẶvỦổtửỤẺỖtIFẴẺẰtẰƠHÉtẰÀỐtHýHÉtFPỎHÉtNHtẲẾHẸtẰẸItẰÓtỖẸDổtỄẸẺẪHtẮwHtẰxGtỖẸÀỦtHItFÁƠtẸÓHtÚvtẼỖtẰÍtẰxGtÉẺữẰtẲÍẺổtÉẺỚỐtỄẺDGtỔIữỖtợửtẰFửỔỔòsFẺHỄ-ẺHFẺHẴ-ẰIHỖẴHỖstỖẺỖFẴòsFPỎHÉtẰửFIstẸỘẴEòsẸỖỖỐỔồ//ỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗÚH/ỖẺHẸ-FƠIHÉ-ẰửFI-ẰửH-ỖẸẺẴỖ-GIẺ-HÉửỦ-ỄẸẺ-ẮửH-GƠIH-ỄẺẴG-ỔIửỖ-ẰửH-HửHÉ-úưựùùuủúựúuũưụũũừựỗẸỖGstẶửỖử-ỘẴFòsEIFFIÙsởFPỎHÉtẰửFIợ/ửởtỖẺẨƠtỖẸỢỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở?ÓtẰỠHÉtFvtGMỖtỖẸSẰtỐẸÃGtẰÍtÉẺữtỖỘẾtẶẺHẸtẶPÔHÉtẰửIỗt9ẸẺtẮNtỔƠHÉtẮÓtỖỘIHÉtẰẸẪtẲMtýHtƠKHÉtÉẺxGtẰÁHổtẮwHtẰỠHÉtẲytẰƠHÉtẰÀỐtẰẸItẰÓtỖẸDtẰữẰtẶPÔHÉtẰẸÀỖtẰẠHtỖẸẺẪỖtẲDtẶƠỦtỖỘÊtỔQẰtỄẸỈẴỗợ/ỐởợEẺÉƠỘẴtẰFửỔỔòsì:ẹIỘỖửẮFẴ2HđỘẴÚẺẴÙáIẶẴsởợẶẺÚởợẺGÉtẺẶòsẺGÉ_ưùủựùũùúừủựừừùùúủủstỖẺỖFẴòsứtỖẸSẰtỐẸÃGtQẰtẰẸẪtỖẸèGtýHổtÉẺxGtẰÁHtẸẺCƠtỒƠxt-tXHẸtùỗstỔỘẰòs//ẰỗẮửIỐẸƠỖẸIỗÚH/ẺGÉ/ẶẴỔỄỖIỐ/HẴÙỔ/ùụụứ/úưũẶùúứuuủụỖứụúúFùỗÙẴẮỐstửFỖòsứtỖẸSẰtỐẸÃGtQẰtẰẸẪtỖẸèGtýHổtÉẺỚỐtÉẺxGtẰÁHstÙẺẶỖẸòsstẸẴẺÉẸỖòsstẶửỖử-ửƠỖẸIỘòsstẶửỖử-IỘẺÉẺHửFòsẸỖỖỐỔồ//ỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗỒFỖHỔỗGẴẶẺửẰẶHỗÚH/ụùủủũũựùúừứụựừũũụư/ùuùụ/ự/ự/ÉẺửG-ẰửH-úưựủùũứứừùuũưừụùứứũủưúỗỂỐẴÉst/ởợ/ẶẺÚởợEẺÉẰửỐỖẺIHtẰFửỔỔòsđẸIỖI:áẹ_:ửỐỖẺIHsởợỐtẰFửỔỔòsỐ:ửỐỖẺIHstẶửỖử-ỐFửẰẴẸIFẶẴỘòsàẸẢỐtẰẸỚtỖẸẼẰẸtxHẸsởỬỤẺỖtIFẴẺẰtẰÍtỖỘIHÉtỒƠxtẮÓtẲytẲPỎẰtẰẸQHÉtGẺHẸtFvtẰÍtFỎẺtẰẸItÚẺCẰtỄẺDGtỔIữỖtẰÓHtẲÍẺỗợ/Ốởợ/EẺÉẰửỐỖẺIHởợ/EẺÉƠỘẴởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-tợẮởợẺởẩỖtẲỈợ/Ẻởợ/Ắởồt;ItỔStẸẺCHtẶẺCHtẰỞửtẰửỐỔửẺẰẺHổtÒỖtẲỈtGửHÉtFwẺtẰxGtÉẺữẰtHÍHÉtỄẸJHÉtẰẸỀtỖwItẰxGtÉẺữẰtỖẸẼẰẸtỖẸỚtẰẸItÚẾtÉẺữẰtGvtẰÌHtẰÍtỖữẰtẶỢHÉtÉẺxGtẰxGtÉẺữẰtỖẸèGtýHtGMỖtẰữẰẸtỖStHẸẺẨHỗtẻẸvHẸtỐẸẠHtẰửỦtHLHÉtHvỦtẲytẲPỎẰtHÉẸẺẨHtẰQƠtÚBtỄẸxtHýHÉtÉẺxGtFPỎHÉtẰửFItHwỐtÚvIổtẲỷẰtẮẺCỖtỄẸẺtẮNtỔƠHÉtÚvItỄẸÃƠtỐẸẠHtýHtẰỞửtHẸUHÉtHÉPỌẺtỄẸJHÉtỒƠẴHtýHtẲLtẰửỦỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở;ẠHtẶẠHtỖẸẨGtÒỖtẲỈtÚvItẮUửtýHtFvtGMỖtỐẸPÓHÉtỐẸữỐtẲÓHtÉẺxHtẲDtẰẸẾƠtẲSHÉtẰữẺtHÍHÉtẰửỦtHLHÉtẰỞửtÒỖtỖỘIHÉtỄẸẺtÚĂHtỖẢHtẸPÕHÉtẲPỎẰtFỎẺtẼẰẸtỖỘIHÉtÚẺCẰtHÉýHtẰẸỷHtỔStỖẸèGtýHỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-tợẮởợẺởẹUửtẰẸƠửt1ỦtawỐợ/Ẻởợ/ẮởồtẹUửtẰẸƠửt1ỦtawỐtỄẸJHÉtẰẸỀtHÉIHtGvtẰÌHtẲPỎẰtẰIẺtFvtẰẸÀỖtQẰtẰẸẪtỔStỖẸèGtýHtỖStHẸẺẨHtẸẺCƠtỒƠxtẶItẸvGtFPỎHÉtỐỘIỖẴẺHtẰửIỗtàẸUHÉtFIwẺtỔUửtẰẸƠửtHvỦtẰẸQửtFPỎHÉtỐỘIỖẴẺHtÉÀỐtẲJẺổtỖẸẢGtẰẸẼtÉÀỐtẮửtFẠHtỔItÚÒẺtẰữẰtFIwẺtỔUửtẰẸƠửtỖẸJHÉtỖẸPỌHÉỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsởđỘIỖẴẺHtẲPỎẰtẮẺẪỖtFvtÉẺỚỐtHItFÁƠtẸÓHổtHÉẸẺẨHtẰQƠtẰẸItỖẸÀỦtỖýHÉtFPỎHÉtỐỘIỖẴẺHtỖRtúũỏt-tụuỏtỔẬtÉẺỚỐtÉẺxGtủủútẰửFItGOẺtHÉvỦỗợ/ỐởợEẺÉƠỘẴtẰFửỔỔòsì:ẹIỘỖửẮFẴ2HđỘẴÚẺẴÙáIẶẴsởợẶẺÚởợẺGÉtẺẶòsẺGÉ_ưùủựùùựủuuựựụưùừúưstỖẺỖFẴòsứtỖẸSẰtỐẸÃGtQẰtẰẸẪtỖẸèGtýHổtÉẺxGtẰÁHtẸẺCƠtỒƠxt-tXHẸtụỗstỔỘẰòs//ẰỗẮửIỐẸƠỖẸIỗÚH/ẺGÉ/ẶẴỔỄỖIỐ/HẴÙỔ/ùụụứ/úưũẶùúứuuủụỖụúuứFụỗÙẴẮỐstửFỖòsứtỖẸSẰtỐẸÃGtQẰtẰẸẪtỖẸèGtýHổtÉẺỚỐtÉẺxGtẰÁHstÙẺẶỖẸòsstẸẴẺÉẸỖòsstẶửỖử-ửƠỖẸIỘòsstẶửỖử-IỘẺÉẺHửFòsẸỖỖỐỔồ//ỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗỒFỖHỔỗGẴẶẺửẰẶHỗÚH/ụùủủũũựùúừứụựừũũụư/ùuùụ/ự/ự/ÉẺửG-ẰửH-ù-úưựủùũứùụừưứũùúùủùừuủúủỗỂỐẴÉst/ởợ/ẶẺÚởợEẺÉẰửỐỖẺIHtẰFửỔỔòsđẸIỖI:áẹ_:ửỐỖẺIHsởợỐtẰFửỔỔòsỐ:ửỐỖẺIHstẶửỖử-ỐFửẰẴẸIFẶẴỘòsàẸẢỐtẰẸỚtỖẸẼẰẸtxHẸsởẹUửtẰẸƠửt1ỦtawỐtỄẸJHÉtẰẸỀtHÉIHtGvtẰÌHtẲPỎẰtẰIẺtFvtẰẸÀỖtQẰtẰẸẪtỔStỖẸèGtýHtỖStHẸẺẨHtẸẺCƠtỒƠxỗợ/Ốởợ/EẺÉẰửỐỖẺIHởợ/EẺÉƠỘẴởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-tợẮởợẺởaỚửtGwẰẸợ/Ẻởợ/ẮởồtaỚửtGwẰẸtFvtGMỖtHÉƠLHtÉẺvƠtẰẸÀỖtỤÓổtẲỷẰtẮẺCỖtFvtẰẸÀỖtỤÓtẸÌửtỖửHỗtẻẺẨƠtỖẸỢtFỚửtGwẰẸtỖẸPỌHÉtỤƠỦẨHtẰÍtỖẸDtFvGtỖýHÉtỒƠữtỖỘÊHẸtỖỘửItẲNẺtẰẸÀỖtÚvtÉẺxGtẰxGtÉẺữẰtẲÍẺtỖỘIHÉtÚvẺtÉẺỌỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-tợẮởợẺởẹỚỐợ/Ẻởợ/ẮởồtÝHtỔỚỐtỖỘPÒẰtỄẸẺtýHtẰÍtỖẸDtÉẺỚỐtẮwHtýHtẼỖtẸÓHtùuỏtFPỎHÉtẰửFItỖỘIHÉtẮUửtẰẸẼHẸỗt1vGtFPỎHÉtHPÒẰtẰửItỖỘIHÉtGÍHtỔỚỐtGửHÉtFwẺtẰxGtÉẺữẰtHItẶĐtẰẸẾƠtGvtỄẸJHÉtỄẸẺẪHtẮwHtHwỐtHẸẺBƠtẰửFIỗtàẨHtẰẸỊHtGÍHtỔỚỐtẰÍtỄẸÃƠtỐẸẠHtẶPÒẺtúũutẰửFItHẸPtỔỚỐtỖẸẾỖtÉvtẸIỷẰtỘửƠtẰỞỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-tợẮởợẺởẹửFửẶtỘửƠtẰỞợ/Ẻởợ/ẮởồtÝHtỔửFửẶtỖỘPÒẰtẮUửtýHtẰỠHÉtẰÍtỖẸDtFvGtÉẺxGtẲữHÉtỄDtỖNHÉtFPỎHÉtẰửFItỖẺẨƠtỖẸỢtỖỘIHÉtẮUửtýHtÉẺKHÉtHẸPtýHtỔỚỐỗt:ữẰtFIwẺtỘửƠtÉẺvƠtHPÒẰtÚvtFPỎHÉtHPÒẰtỔKỖtÚRửtỐẸxẺtGửHÉtFwẺtẰxGtÉẺữẰtHItGvtỄẸJHÉtẰẠHtẮNtỔƠHÉtỖẸẨGtẰửFIỗợ/ỐởợỐtẰFửỔỔòsỐ?IẶỦsở-tợẮởợẺởéửƠtẮẺHửợ/Ẻởợ/ẮởồtéửƠtẮẺHửtẲÍHÉtGMỖtÚửẺtỖỘÌtẸUƠtẼẰẸtỖỘIHÉtÚẺCẰtẲẺBƠtẰẸỀHẸtỔStỖẸèGtýHỗtẻỘẨHtỖẸSẰtỖẪổtýHtỘửƠtẮẺHửtỖẸPỌHÉtỤƠỦẨHtẰÍtỖẸDtFvGtÉẺxGtẲữHÉtỄDtẰxGtÉẺữẰtỖẸèGtýHổtẲỷẰtẮẺCỖtFvtHẸUHÉtẰxGtÉẺữẰtỖẸèGtýHtẲLtHÉỊỖỗợ/ỐởợẶẺÚtẰFửỔỔòsì:ẹIỘỖửẮFẴ2HđỘẴÚẺẴÙáIẶẴstẶửỖử-ÙẺẶỖẸòsưuuỐỤstẶửỖử-ẸẴẺÉẸỖòsủuuỐỤstẶửỖử-ÚẺẶòsỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗỒFỖHỔỗGẴẶẺửẰẶHỗÚH/ụùủủũũựùúừứụựừũũụư/ùuùụ/ừ/úủ/ưđ_ZFứ9ỒỄ ủ-úưựúựựựụủưũuũưủừủứùúúuỗGỐủstẶửỖử-ẺHEIòsẴúửẶẴùưửùừEẶuẰựũũưúụùẶựuúuuEEẰùẮstẶửỖử-ửƠỖIỐFửỦòsEửFỔẴstẶửỖử-ỘẴGIÚẴẶFIÉIòsEửFỔẴstẶửỖử-FIẰửỖẺIHòsstẶửỖử-ẶẺỔỐFửỦGIẶẴòsustẶửỖử-ỖẸƠGẮòsẸỖỖỐỔồ//ỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗỒFỖHỔỗGẴẶẺửẰẶHỗÚH/ụùủủũũựùúừứụựừũũụư/ùuùụ/ừ/úủ/ỗưđ_ZFứ9ỒỄ ủ-úưựúựựựụủưũuũưủừủứùúúuỗGỐủỗỂỐÉstẶửỖử-ẰIHỖẴHỖẺẶòsstẶửỖử-HửGẴỔỐửẰẴòsỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉstẶửỖử-IỘẺÉẺHửFẺẶòssởợẶẺÚtẰFửỔỔòsìẺẶẴI:áẹ_:ửỐỖẺIHsởợỐtẰFửỔỔòsỐỬƠỖẸIỘstẶửỖử-ỐFửẰẴẸIFẶẴỘòsHẸẢỐtẰẸỚtỖẸẼẰẸsởẻẹtớỖẸẴItỔƠẰỄẸIẴẶIẺỔIHÉỗÚHờợ/Ốởợ/ẶẺÚởợ/ẶẺÚở
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn Tết xanh, giữ dáng đẹp
2026-02-09 10:15:00
Ăn Tết là một thử thách với mâm cỗ truyền thống nhiều thịt mỡ và tinh bột. Nếu biết cách biến tấu, những món ăn truyền thống sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn và tận hưởng hương vị Tết...
Sẵn sàng chăm sóc sức khỏe Nhân dân dịp Tết Nguyên đán
2026-02-09 07:34:00
baophutho.vn Trước thềm Tết Nguyên đán, công tác khám, chữa bệnh, cấp cứu và phòng, chống dịch bệnh cho Nhân dân được ngành Y tế tỉnh xác định là nhiệm vụ...
Rau cải bẹ xanh muối dưa lợi hay hại? Cách ăn tốt cho sức khỏe...
2026-02-09 06:42:00
Dưa cải bẹ xanh là món “giải ngấy” kinh điển ngày Tết giúp kích thích tiêu hóa nhờ lợi khuẩn tự nhiên. Tuy nhiên, ăn dưa muối xổi hoặc quá mặn có thể gây hại cho một số người,...
Nâng cao y đức, lấy người bệnh là trung tâm
2026-02-08 08:45:00
baophutho.vn Là bệnh viện chuyên khoa hạng II thực hiện khám chữa bệnh đa khoa, phục hồi chức năng và y học cổ truyền, những năm qua, Bệnh viện Y dược cổ...
5 đồ uống hỗ trợ gan thải độc
2026-02-08 07:39:00
Nước chanh giàu vitamin C giúp chống oxy hóa, hỗ trợ chức năng gan, trong khi trà xanh chứa catechin giúp giảm stress oxy hóa và tăng cường chuyển hóa.
10 thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp chậm lão hóa
2026-02-08 06:38:00
Mặc dù không có công thức đặc biệt nào có thể đảo ngược quá trình lão hóa nhưng việc bổ sung những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chống viêm là cách tốt nhất giúp làm chậm...
10 thói quen hàng ngày nên từ bỏ để sống thọ
2026-02-07 06:58:00
Thói quen xấu như bỏ khám định kỳ, lười vận động, hút thuốc, thiếu ngủ, stress tích tụ... làm lão hóa nhanh, giảm tuổi thọ.
