{title}
{publish}
{head}
?ê>)ẵi2ớớY(ổỜếờiầ(:0)ẵ3ẵê)ẽế6í)ìêôì)ẵêị)â2)âăợ)ìẽ4ứ)êè?/ê>:?ổ)ẵi2ớớY(ổÊầ2â(:Íỡ2)êè)i4)ờêôế)ấếéí)â2)âăợ)ờêsôìẽ)ớ6ì)ượãờ)ìêếđợ)âăợ)êỏì)âị)ìêếeờ)ấó)ủ4)ấó)ằí)ẵ2ị$)Ấếđợ)ì4ứ)ẵỉ)ờêé)hêếdì)â2)ờơmìẽ)ẳỉìẽ)ìêôì)ủ4)âẹ)ẳể)ípì$)Âsõế)ấảứ)i4)íóờ)ớn)ẳếeì)ổê3ổ)ấé)ẽếởổ)â2)âăợ)ẳõờ)ìêôì)íỡ2)êè)ì4ứ$$$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:>$)Âỡìẽ)ớ6ì)ổêằí)âsộìẽ)â2)â4ìê)ẵêị)â2)âăợ?/ớờơịìẽ:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ủõế)ìẽsôế)ớồ)êụợ)i4ì)â2)âăợ)ờêsôìẽ)ẵỉ)ấó)ẳỉìẽ)ìêôì)ờơcì)â2)ẵ2ị$)Ìêếđợ)ìẽsôế)iăí)ờsồìẽ)â2)ấ7)âs)ờêu2)âăợ)ơoế)ìdợ)ớù)âpìẽ)hầí)âsộìẽ)â2)ớb)hêếdì)â2)ìêếđợ)âăợ)êỏì)ìcì)ẳk)ỗợ2)ẳsõẵ)ì4ứ$)Ờợứ)ìêếcì)ấảứ)i4)íóờ)ỗợ2ì)ìếeí)ớ2ế)iăí=)ủệ)â2)âăợ)i4)âị)ờêu2)âăợ)ìêsìẽ)ủặì)ờêếdợ)ấó)ằí$)Âị)ấỉ)âỡ)i4)â2)âăợ=)â2)hêm)ê2ứ)â2)ờêsôìẽ)ấđợ)ẵăì)ớù)âpìẽ)hầí)âsộìẽ)â2)ấé)ẵãổ)ằí)ấăứ)ấq)ẵêị)â2$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ờợứ)ìêếcì=)ấnế)ủõế)i4ì)â2)âăợ=)ẵăì)ẵêjì)ẵ3ẵ)ớ6ì)ổêằí)âsộìẽ)â2)hêmìẽ)ẵêt2)âăợ)êịáẵ)ẵỉ)hdờ)ẵãợ)ìêẩ=)hêmìẽ)ẽảứ)ẳềờ)ờ9ẵ)iọ)ẵêảì)imìẽ$)Ìêụìẽ)ớ6ì)ổêằí)âsộìẽ)ằí)ìẽị4ế)ủếeẵ)ẽếởổ)ẵãổ)ằí)ẵêị)â2)ớb)ẵĩì)ẽếởổ)â2)ẽế6í)ờếdờ)âăợ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:{$)Ơù2)íáờ)ấởìẽ)ẵ3ẵê?/ớờơịìẽ:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ơù2)íáờ)ê4ìẽ)ìẽ4ứ)i4)ẳếeì)ổê3ổ)ỗợ2ì)ờơjìẽ)ấé)iị5ế)ẳk)ẳpế)ẳằì)ủ4)âăợ)ờêu2$)Ìêếđợ)ìẽsôế)ẵỉ)i4ì)â2)âăợ)iú2)ẵêjì)ớụ2)ơù2)íáờ)ẵỉ)ấó)ờằứ)í5ìê)ủõế)íịìẽ)íợnì)ẽế6í)ẳõờ)âăợ$)Ìêsìẽ)ấảứ)ẵrìẽ)i4)ỗợ2ì)ấếéí)ớ2ế)iăí=)ủệ)ớụ2)ơù2)íáờ)ẵỉ)ờềìê)ờằứ)í5ìê)hêếdì)â2)hêm)êỏì=)âăợ)ờếdờ)ơ2)ìêếđợ)êỏì$)Ủệ)ờêd)ẵăì)ẵêjì)ớ6ì)ổêằí)ơù2)íáờ)â4ìê)ẵêị)â2)âăợ=)ấé)iị5ế)ẳk)âăợ)ờêu2)ờơcì)â2$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Hêmìẽ)ìcì)i5í)âpìẽ)ớụ2)ơù2)íáờ)ỗợ3)ìêếđợ)iăì)ờơịìẽ)ìẽ4ứ)í4)ẵêễ)ìcì)âỡìẽ)ủ4ị)ẳợòế)ớ3ìẽ)ủ4)ờnế$)Ìcì)ớù)âpìẽ)ìsõẵ)i5ìê=)hêmìẽ)ớù)âpìẽ)ìsõẵ)ìỉìẽ)ớb)ẽảứ)hêm)â2)ủ4)ờếdờ)ìêếđợ)âăợ)êỏì$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:}$)Ớù)âpìẽ)hầí)ẵênìẽ)ì9ìẽ?/ớờơịìẽ:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ìêếđợ)ẳ5ì)ẵỉ)i4ì)â2)âăợ)ẵrìẽ)ìẽ5ế)âỡìẽ)hầí)ẵênìẽ)ì9ìẽ)ủệ)ẵêị)ơaìẽ)hầí)ẵênìẽ)ì9ìẽ)ớb)ẽảứ)ẳỉìẽ)ìêôì)êỏì=)ẳềờ)ờ9ẵ)iọ)ẵêảì)imìẽ)êỏì$)Ìêsìẽ)ớù)âpìẽ)hầí)ẵênìẽ)ì9ìẽ)i4)ẳsõẵ)ỗợ2ì)ờơjìẽ)ìêãờ)ờơịìẽ)ỗợứ)ờơệìê)ẳ6ị)ủe)â2)ờơ3ìê)i7ị)êỉ2)ớõí$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Íáẵ)âỡ)ìẽsôế)ẵỉ)i4ì)â2)âăợ)ớb)âẹ)ẳể)ẳỉìẽ)ìêôì)ủ4)ẳềờ)ờ9ẵ)iọ)ẵêảì)imìẽ=)ẽảứ)ípì)ờơtìẽ)ẵ3)ìêếđợ)êỏì=)ìêsìẽ)ẵêễ)hêế)ớù)âpìẽ)iị5ế)hầí)ẵênìẽ)ì9ìẽ)hêmìẽ)ấởìẽ)iị5ế$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ìcì)ẳếdờ)ẵ3ẵê)ẵêjì)hầí)ẵênìẽ)ì9ìẽ)ổêỡ)êốổ)ủõế)â2)âăợ)ấé)í2ìẽ)i5ế)êếeợ)ỗợ6$)Hếéí)ờơ2)ờơcì)ẳ2ị)ẳệ=)hêế)hầí)ẵênìẽ)ì9ìẽ)ẵỉ)ẵêễ)ớn)ỚỔẺ)ờu)}<)ờơồ)icì)ủ4)hêmìẽ)ẵêt2)âăợ)i4)ổêỡ)êốổ$)Hầí)ẵênìẽ)ì9ìẽ)ẽếởổ)ẳ6ị)ủe)â2)ờơsõẵ)ờ3ẵ)ấóìẽ)ẵq2)3ìê)ì9ìẽ)íáờ)ờơôế)ủ4)ẽế6í)ẳõờ)ủếeẵ)ớ6ì)ượãờ)âăợ)ờơcì)â2$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:[$)Ớù)âpìẽ)ẽếãứ)ờêãí)âăợ?/ớờơịìẽ:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ìdợ)ẳ5ì)ấ2ìẽ)ẵỉ)ẵ6í)ẽế3ẵ)ẳỉìẽ)ìêôì)ờơcì)â2=)ẵỉ)ờêé)ớù)âpìẽ)ẽếãứ)ờêãí)âăợ)ấé)êãổ)ờêp)âăợ)ờêu2)ờơcì)â2)í4)hêmìẽ)ẵăì)ổê6ế)ơù2)íáờ$)Ờợứ)ìêếcì)ẵrìẽ)hêmìẽ)ìcì)i5í)âpìẽ)ẽếãứ)ờêãí)âăợ=)ủệ)ẽếãứ)ờêãí)âăợ)ớb)hêếdì)â2)hêm=)ẵỉ)ờêé)ẽảứ)êếeợ)ỗợ6)ìẽsốẵ=)hêếdì)â2)ờếdờ)ìêếđợ)âăợ)êỏì$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:]$)Ợnìẽ)ấq)ìsõẵ?/ớờơịìẽ:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ợnìẽ)ấq)ìsõẵ)i4)ổêsỏìẽ)ổê3ổ)ơãờ)ẵăì)ờêếdờ=)ẽếởổ)â2)ấsốẵ)ẵãổ)ằí)ủ4)ẽế6í)ủếeẵ)ớ6ì)ượãờ)âăợ)ờơcì)â2$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:"$)ỷì)ợnìẽ)êốổ)iừ?/ớờơịìẽ:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ê5ì)ẵêd)8ì)ấo)8ì)ẵêt2)ìêếđợ)ấsôìẽ)ủ4)íộ=)8ì)ìêếđợ)ờơ3ế)ẵảứ)ủ4)ơ2ợ)ỗợ6)ẽếởổ)ẵợìẽ)ẵãổ)ấq)ủếờ2íếì)ủ4)hêị3ìẽ)ẵêãờ)ẵêị)â2$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẴ2ổờếịì(:?ếíẽ)ẵi2ớớY(ếẴầìờầơ()ớờứiầY(ũếâờê@) ]<ổư#)êầếẽêờ@)[ "ổư#()ớơẵY(//ẵ$âêẵì$ủì/ếíẽ/âầớhờịổ/â-ẳ2ịổêợờêị$ủì/ìầũớ/{}{{/><"â}><]0] ờ][>[i -â2-â2ợ-{->"0}0"[}1["$ũầẳổ()2iờY(0)ẵ3ẵê)ẽế6í)ìêôì)ẵêị)â2)âăợ)ìẽ4ứ)êè()ũếâờêY( ]<()êầếẽêờY([ "()/:Ìcì)iú2)ẵêjì)ẵ3ẵ)ớ6ì)ổêằí)i4í)ớ5ẵê=)ẵê8í)ớỉẵ)â2)ổêỡ)êốổ)ủõế)â2)âăợ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ: $)Ẳò)ớợìẽ)ịíầẽ2-}?/ớờơịìẽ:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ịíầẽ2-})i4)íóờ)iị5ế)2ẵếâ)ẳậị)hêmìẽ)ẳ7ị)êĩ2=)ẵỉ)iốế)ẵêị)ớtẵ)hêkầ)ủ4)i4)íóờ)ổêăì)ỗợ2ì)ờơjìẽ)ẵq2)í4ìẽ)ờd)ẳ4ị)â2$)Ìỉ)ẽếởổ)ẵ6ế)ờêếeì)ấó)ằí)ẵq2)â2)ủ4)ẽế6í)ủếeẵ)ớ6ì)ượãờ)âăợ)ờơcì)â2$)Íóờ)ớn)ìẽêếcì)ẵtợ)ẵrìẽ)ấ7)ẵêễ)ơ2)ơaìẽ=)ẳò)ớợìẽ)Ịíầẽ2-})ẵỉ)ờêé)ẽếởổ)i4í)ẽế6í)ờệìê)ờơ5ìẽ)ủếcí)ờơcì)â2=)ẽế6í)hêm)â2=)ẽế6í)ớsìẽ)ờãứ)ủ4)ẽế6í)ípì)ờơtìẽ)ẵ3$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:?ớờơịìẽ:0$)Ẳò)ớợìẽ)ủếờ2íếì)Ẵ?/ớờơịìẽ:?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ủếờ2íếì)Ẵ)hêmìẽ)ẵêễ)ẽếởổ)ẵỏ)ờêé)ờ8ìẽ)ẵsôìẽ)ớtẵ)ấđ)hê3ìẽ)í4)ẵĩì)ẽếởổ)â2)ờơồ)ìcì)ớ3ìẽ)íểì)êỏì$)Ấáẵ)ẳếeờ)ìỉ)ẵĩì)ẵỉ)ờ3ẵ)âpìẽ)ơãờ)ờnờ)ờơịìẽ)ủếeẵ)hếéí)ớị3ờ)ờệìê)ờơ5ìẽ)â2)ìêôì=)â2)âăợ$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổẲịâứ(:Ủếờ2íếì)Ẵ)ấ7)ấsốẵ)ẵêtìẽ)íếìê)iảí)ớ4ìẽ)ẵỉ)ờêé)ẽếởổ)i4ì)â2)ẽếụ)ìsõẵ$)Ờu)ấỉ=)ấầí)ấdì)i4ì)â2)ẵ8ìẽ)íjìẽ=)íểì)í4ìẽ)ủ4)ìẽ8ì)hêmìẽ)ẵêị)â2)ờơồ)ìcì)ỗợ3)ìêôì)êịáẵ)ỗợ3)hêm$)Ẵ3ẵ)ìê4)ìẽêếcì)ẵtợ)ấ7)ổê3ờ)êếeì)ìêụìẽ)ìẽsôế)ấsốẵ)ẳò)ớợìẽ)ủếờ2íếì)Ẵ)ẵêị)ờêãứ)ìêụìẽ)ẵ6ế)ờêếeì)ấ3ìẽ)hé)ủ4)ẳđì)ủụìẽ)ờơịìẽ)ỗợ3)ờơệìê)êứâơ2ờ)êỉ2)ẵêị)â2)ủ4)hêmế)ổêpẵ)i5ế)ấó)ấ4ì)êoế)ẵêị)â2)êếeợ)ỗợ6$?/ổ:?ổ)ẵi2ớớY(ổỚịợơẵầ(:ỜỚ)*ờêầị)ớợẵhêịầâịếớịìẽ$ủì&?/ổ:
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 thức uống giúp thanh lọc phổi tự nhiên
2026-01-29 16:46:00
Thời tiết lạnh kèm ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng không nhỏ tới phổi và hệ hô hấp. Bên cạnh tập luyện và dinh dưỡng nâng cao chức năng phổi, hãy tham khảo 7 loại thức uống...
Tại sao rau cải bẹ xanh là thực phẩm hàng đầu giúp đào thải axit...
2026-01-29 15:34:00
Không chỉ là thực phẩm, rau cải bẹ xanh còn là “vị thuốc” giúp người bệnh gút kiểm soát axit uric hiệu quả một cách tự nhiên.
Tại sao tiêm phòng lại quan trọng với người cao tuổi?
2026-01-29 11:08:00
Khi tuổi tác tăng lên, hệ miễn dịch suy yếu khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh và gặp biến chứng nặng. Tiêm phòng định kỳ không chỉ giúp phòng ngừa nhiễm trùng mà còn bảo vệ sức...
5 mẹo ngừng thuốc chống trầm cảm an toàn
2026-01-29 11:05:00
Ngừng thuốc chống trầm cảm là một quá trình cần được cân nhắc kỹ lưỡng và thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ. Việc giảm liều đúng cách, theo dõi sát các triệu chứng...
7 sai lầm khiến bổ sung sắt không đạt hiệu quả
2026-01-29 10:58:00
Bổ sung sắt là biện pháp quan trọng trong phòng ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt – tình trạng thường gặp ở phụ nữ, trẻ em và người cao tuổi. Tuy nhiên, nhiều người uống sắt...
Chiến lược dinh dưỡng giúp giảm hội chứng ruột kích thích
2026-01-29 08:25:00
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn mạn tính của đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến chức năng của ruột mà không gây ra tổn thương cấu trúc. Một trong những trụ cột quan...
Một loại trà kết hợp 5 loại thảo mộc giúp mái tóc khỏe đẹp
2026-01-29 06:30:00
Mái tóc khỏe đẹp không chỉ dừng lại ở các món ăn hay dầu gội mà còn nằm ở cách thanh lọc cơ thể hằng ngày. Tham khảo cách pha chế một loại trà thảo mộc giúp đào thải chất độc...
