{title}
{publish}
{head}
ỮẳỸỴ4c:kkSỲỉLẵlc7ỲV&Ỵ4;4ẳỴặẵ!dỴđẳiđỴ4ẳeỴ5:Ỵ5 mỴđặ,ớỴẳèỮ/ẳỸVỮỉỴ4c:kkSỲỉẲ7:5ỲVDo:ỴẳèỴc,ỴlẳiẵỴ6ẵădỴ5:Ỵ5 mỴlẳỏiđặỴk!đỴơm"lỴđẳẵảmỴ5 mỴẳgđỴ5eỴđẳẵãlỴ6ểỴổ,Ỵ6ểỴ1dỴ4:eỨỴỳẵảmỴđ,ớỴ4éỴlẳăỴbẳẵạđỴ5:ỴljếđặỴ3éđặỴđẳiđỴổ,Ỵ5ắỴ3ầỴdóđỨỴýỏhẵỴ6]ớỴc,ỴdểlỴkềỴ3ẵãđỴỉẳ;ỉỴ6ăỴặẵnỉỴ5:Ỵ5 mỴ3hlỴđẳiđỴdo:ỴẳèỴđ,ớỨỨỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮkljeđặVỸỨỴýođặỴk!đỴỉẳ1dỴ5ỏịđặỴ5:Ỵ5,đẳỴ4ẳeỴ5:Ỵ5 mỮ/kljeđặVỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỔhẵỴđặỏiẵỴkìỴẳộmỴc,đỴ5:Ỵ5 mỴlẳỏiđặỴ4éỴ6ểỴ3éđặỴđẳiđỴljàđỴ5:Ỵ4:eỨỴĐẳẵảmỴđặỏiẵỴc dỴlỏìđặỴ5:Ỵ6(Ỵ5ỏỴlẳô:Ỵ5 mỴjệẵỴđạmỴkồỴ5óđặỴb7dỴ5ỏịđặỴ5:ỴkáỴbẳẵạđỴ5:ỴđẳẵảmỴ5 mỴẳgđỴđàđỴ3ẽỴĩm:Ỵ3ỏh4Ỵđ,ớỨỴLmớỴđẳẵàđỴ6]ớỴc,ỴdểlỴĩm:đỴđẵãdỴk:ẵỴc dƯỴổấỴ5:Ỵ5 mỴc,Ỵ5eỴlẳô:Ỵ5 mỴđẳỏđặỴổ2đỴlẳẵạmỴ6ểỴ1dỨỴýeỴ6éỴ5oỴc,Ỵ5:Ỵ5 mƯỴ5:ỴbẳếỴẳ:ớỴ5:ỴlẳỏiđặỴ6ảmỴ4 đỴkồỴ5óđặỴb7dỴ5ỏịđặỴ5:Ỵ6ăỴ4"ỉỴ1dỴ6 ớỴ6òỴ4ẳeỴ5:ỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLmớỴđẳẵàđƯỴ6ềẵỴổhẵỴc,đỴ5:Ỵ5 mƯỴ4 đỴ4ẳẻđỴ4;4Ỵk!đỴỉẳ1dỴ5ỏịđặỴ5:ỴbẳếđặỴ4ẳõ:Ỵ5 mỴẳe{4Ỵ4éỴbạlỴ4"mỴđẳ9ƯỴbẳếđặỴặ]ớỴ3âlỴl<4ỴcfỴ4ẳ]đỴcếđặỨỴĐẳộđặỴk!đỴỉẳ1dỴ5ỏịđặỴ1dỴđặe,ẵỴổẵã4ỴặẵnỉỴ4"ỉỴ1dỴ4ẳeỴ5:ỴkáỴ4ẹđỴặẵnỉỴ5:Ỵặẵ!dỴlẵạlỴ5 mỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮkljeđặV@ỨỴJồ:Ỵd{lỴ6nđặỴ4;4ẳỮ/kljeđặVỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVJồ:Ỵd{lỴẳ,đặỴđặ,ớỴc,Ỵ3ẵãđỴỉẳ;ỉỴĩm:đỴljẻđặỴ6ăỴce.ẵỴ3ẽỴ3óẵỴ31đỴổ,Ỵ5 mỴlẳô:ỨỴĐẳẵảmỴđặỏiẵỴ4éỴc,đỴ5:Ỵ5 mỴcố:Ỵ4ẳẻđỴkộ:Ỵjồ:Ỵd{lỴ4éỴ6ểỴl1ớỴd.đẳỴổhẵỴdeđặỴdmềđỴặẵ!dỴ3hlỴ5 mỨỴĐẳỏđặỴ6]ớỴ4ọđặỴc,Ỵĩm:đỴ6ẵădỴk:ẵỴc dƯỴổấỴkộ:Ỵjồ:Ỵd{lỴ4éỴlâđẳỴl1ớỴd.đẳỴbẳẵạđỴ5:ỴbẳếỴẳgđƯỴ5 mỴlẵạlỴj:ỴđẳẵảmỴẳgđỨỴỔấỴlẳạỴ4 đỴ4ẳẻđỴk!đỴỉẳ1dỴjồ:Ỵd{lỴ5,đẳỴ4ẳeỴ5:Ỵ5 mƯỴ6ăỴce.ẵỴ3ẽỴ5 mỴlẳô:ỴljàđỴ5:ỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVBẳếđặỴđàđỴc.dỴ5óđặỴkộ:Ỵjồ:Ỵd{lỴĩm;ỴđẳẵảmỴc đỴljeđặỴđặ,ớỴd,Ỵ4ẳậỴđàđỴ5ođặỴổ,eỴ3mễẵỴk;đặỴổ,ỴlềẵỨỴĐàđỴkồỴ5óđặỴđỏh4Ỵc.đẳƯỴbẳếđặỴkồỴ5óđặỴđỏh4ỴđéđặỴkáỴặ]ớỴbẳếỴ5:Ỵổ,ỴlẵạlỴđẳẵảmỴ5 mỴẳgđỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮkljeđặV#ỨỴKồỴ5óđặỴb7dỴ4ẳềđặỴđ<đặỮ/kljeđặVỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVĐẳẵảmỴ3.đỴ4éỴc,đỴ5:Ỵ5 mỴ4ọđặỴđặ.ẵỴ5ođặỴb7dỴ4ẳềđặỴđ<đặỴổấỴ4ẳeỴj>đặỴb7dỴ4ẳềđặỴđ<đặỴkáỴặ]ớỴ3éđặỴđẳiđỴẳgđƯỴ3âlỴl<4ỴcfỴ4ẳ]đỴcếđặỴẳgđỨỴĐẳỏđặỴkồỴ5óđặỴb7dỴ4ẳềđặỴđ<đặỴc,Ỵ3ỏh4Ỵĩm:đỴljẻđặỴđẳ"lỴljeđặỴĩmớỴljấđẳỴ3!eỴổãỴ5:Ỵlj;đẳỴc(eỴẳé:ỴkhdỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVD{4Ỵ5oỴđặỏiẵỴ4éỴc,đỴ5:Ỵ5 mỴkáỴ5ắỴ3ầỴ3éđặỴđẳiđỴổ,Ỵ3âlỴl<4ỴcfỴ4ẳ]đỴcếđặƯỴặ]ớỴdóđỴljõđặỴ4;ỴđẳẵảmỴẳgđƯỴđẳỏđặỴ4ẳậỴbẳẵỴkồỴ5óđặỴce.ẵỴb7dỴ4ẳềđặỴđ<đặỴbẳếđặỴ6nđặỴce.ẵỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVĐàđỴ3ẵạlỴ4;4ẳỴ4ẳẻđỴb7dỴ4ẳềđặỴđ<đặỴỉẳoỴẳíỉỴổhẵỴ5:Ỵ5 mỴ6ăỴd:đặỴc.ẵỴẳẵãmỴĩm!ỨỴBẵădỴlj:ỴljàđỴ3:eỴ3ấƯỴbẳẵỴb7dỴ4ẳềđặỴđ<đặỴ4éỴ4ẳậỴkềỴKỈẰỴlôỴ#ỶỴljìỴcàđỴổ,ỴbẳếđặỴ4ẳõ:Ỵ5 mỴc,ỴỉẳoỴẳíỉỨỴB7dỴ4ẳềđặỴđ<đặỴặẵnỉỴ3!eỴổãỴ5:Ỵljỏh4Ỵl;4Ỵ6ểđặỴ4ò:Ỵ;đẳỴđ<đặỴd{lỴljiẵỴổ,Ỵặẵ!dỴ3hlỴổẵã4Ỵk!đỴơm"lỴ5 mỴljàđỴ5:ỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮkljeđặV=ỨỴKồỴ5óđặỴặẵ"ớỴlẳ"dỴ5 mỮ/kljeđặVỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVĐạmỴ3.đỴ6:đặỴ4éỴ4!dỴặẵ;4Ỵ3éđặỴđẳiđỴljàđỴ5:ƯỴ4éỴlẳăỴkồỴ5óđặỴặẵ"ớỴlẳ"dỴ5 mỴ6ăỴẳ"ỉỴlẳóỴ5 mỴlẳô:ỴljàđỴ5:Ỵd,ỴbẳếđặỴ4 đỴỉẳ!ẵỴjồ:Ỵd{lỨỴLmớỴđẳẵàđỴ4ọđặỴbẳếđặỴđàđỴc.dỴ5óđặỴặẵ"ớỴlẳ"dỴ5 mƯỴổấỴặẵ"ớỴlẳ"dỴ5 mỴkáỴbẳẵạđỴ5:ỴbẳếƯỴ4éỴlẳăỴặ]ớỴẳẵãmỴĩm!Ỵđặỏí4ƯỴbẳẵạđỴ5:ỴlẵạlỴđẳẵảmỴ5 mỴẳgđỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮkljeđặV$ỨỴMềđặỴ6òỴđỏh4Ữ/kljeđặVỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVMềđặỴ6òỴđỏh4Ỵc,ỴỉẳỏgđặỴỉẳ;ỉỴj"lỴ4 đỴlẳẵạlƯỴặẵnỉỴ5:Ỵ6ỏí4Ỵ4"ỉỴ1dỴổ,Ỵặẵ!dỴổẵã4Ỵk!đỴơm"lỴ5 mỴljàđỴ5:ỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮkljeđặV%ỨỴùđỴmềđặỴẳíỉỴcờỮ/kljeđặVỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVẲ.đỴ4ẳạỴ)đỴ6ệỴ)đỴ4ẳõ:ỴđẳẵảmỴ6ỏiđặỴổ,ỴdịƯỴ)đỴđẳẵảmỴlj;ẵỴ4]ớỴổ,Ỵj:mỴĩm!ỴặẵnỉỴ4mđặỴ4"ỉỴ6òỴổẵl:dẵđỴổ,Ỵbẳe;đặỴ4ẳ"lỴ4ẳeỴ5:ỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉy:ỉlẵeđỲVỮẵdặỴ4c:kkSỲẵy7đl7jỲỴklớc7SỲỗẵ5lẳỦỴ*$ỶỉơŨỴẳ7ẵặẳlỦỴ=*%ỉơŨỲỴkj4SỲ//4Ứ3:eỉẳmlẳeỨổđ/57kbleỉ/đ7ỗk/@#@@/ỸỶ%5#ỸỶ$&$*l$=Ỹ=c*-5:-5:m-@-Ỹ%&#&%=#?=%Ứỗ73ỉỲỴ:clSỲ&Ỵ4;4ẳỴặẵ!dỴđẳiđỴ4ẳeỴ5:Ỵ5 mỴđặ,ớỴẳèỲỴỗẵ5lẳSỲ*$ỶỲỴẳ7ẵặẳlSỲ=*%ỲỴ/VĐàđỴcố:Ỵ4ẳẻđỴ4;4Ỵk!đỴỉẳ1dỴc,dỴk.4ẳƯỴ4ẳ)dỴké4Ỵ5:ỴỉẳoỴẳíỉỴổhẵỴ5:Ỵ5 mỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮkljeđặV*ỨỴxễỴkmđặỴed7ặ:-#Ữ/kljeđặVỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVEd7ặ:-#Ỵc,ỴdểlỴce.ẵỴ:4ẵ5Ỵ38eỴbẳếđặỴ3(eỴẳẹ:ƯỴ4éỴcíẵỴ4ẳeỴkõ4Ỵbẳẽ7Ỵổ,Ỵc,ỴdểlỴỉẳ đỴĩm:đỴljẻđặỴ4ò:Ỵd,đặỴlạỴ3,eỴ5:ỨỴĐéỴặẵnỉỴ4!ẵỴlẳẵãđỴ6ểỴ1dỴ4ò:Ỵ5:Ỵổ,Ỵặẵ!dỴổẵã4Ỵk!đỴơm"lỴ5 mỴljàđỴ5:ỨỴDểlỴkềỴđặẳẵàđỴ4õmỴ4ọđặỴ6(Ỵ4ẳậỴj:Ỵj>đặƯỴ3ễỴkmđặỴEd7ặ:-#Ỵ4éỴlẳăỴặẵnỉỴc,dỴặẵ!dỴlấđẳỴlj.đặỴổẵàdỴljàđỴ5:ƯỴặẵ!dỴbẳếỴ5:ƯỴặẵ!dỴkỏđặỴl"ớỴổ,Ỵặẵ!dỴdóđỴljõđặỴ4;ỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮkljeđặV&ỨỴxễỴkmđặỴổẵl:dẵđỴyỮ/kljeđặVỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỔẵl:dẵđỴyỴbẳếđặỴ4ẳậỴặẵnỉỴ4gỴlẳăỴl)đặỴ4ỏiđặỴkõ4Ỵ6ảỴbẳ;đặỴd,Ỵ4ẹđỴặẵnỉỴ5:ỴljìỴđàđỴk;đặỴdầđỴẳgđỨỴỳ{4Ỵ3ẵãlỴđéỴ4ẹđỴ4éỴl;4Ỵ5óđặỴj"lỴlềlỴljeđặỴổẵã4ỴbẵădỴke;lỴlấđẳỴlj.đặỴ5:ỴđẳiđƯỴ5:Ỵ5 mỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỔẵl:dẵđỴyỴ6(Ỵ6ỏí4Ỵ4ẳõđặỴdẵđẳỴc]dỴk,đặỴ4éỴlẳăỴặẵnỉỴc,đỴ5:ỴặẵộỴđỏh4ỨỴLôỴ6éƯỴ67dỴ6ạđỴc,đỴ5:Ỵ4)đặỴdẻđặƯỴdầđỴd,đặỴổ,Ỵđặ)đỴbẳếđặỴ4ẳeỴ5:ỴljìỴđàđỴĩm;ỴđẳiđỴẳe{4Ỵĩm;ỴbẳếỨỴy;4Ỵđẳ,ỴđặẳẵàđỴ4õmỴ6(Ỵỉẳ;lỴẳẵãđỴđẳộđặỴđặỏiẵỴ6ỏí4Ỵ3ễỴkmđặỴổẵl:dẵđỴyỴ4ẳeỴlẳ"ớỴđẳộđặỴ4!ẵỴlẳẵãđỴ6;đặỴbăỴổ,Ỵ3ảđỴổộđặỴljeđặỴĩm;ỴljấđẳỴẳớ5j:lỴẳé:Ỵ4ẳeỴ5:Ỵổ,ỴbẳếẵỴỉẳó4Ỵc.ẵỴ6ểỴ6,đỴẳệẵỴ4ẳeỴ5:ỴẳẵãmỴĩm!ỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉKemj47ỲVLKỴỰlẳ7eỴkm4bẳe75eẵkeđặỨổđỬỮ/ỉV
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên thêm mận tươi và mận khô vào chế độ ăn hàng ngày
2025-07-11 09:31:00
Quả mận tươi và mận khô không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.
Cảnh báo những món ăn quen thuộc khiến trẻ dậy thì sớm
2025-07-11 09:24:00
heo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc khởi phát sớm quá trình dậy thì ở trẻ. Do đó các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng góp phần định...
Bài thuốc điều trị viêm da cơ địa
2025-07-11 09:21:00
Viêm da cơ địa thuộc phạm vi chứng thấp chẩn, thấp sang trong Đông y, có đặc điểm hình thái tổn thương đa dạng, ngứa nhiều và hay tái phát, dễ diễn biến mạn tính...
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
5 ghi nhớ để bảo vệ gan mùa nóng hiệu quả
2023-05-31 10:28:00
Gan là nhà máy thải độc tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố nguy hiểm. Đây cũng là bộ phận quan trọng giúp ngăn chặn các chất độc, đồng thời làm giảm độc tính của các...
Sai lầm thường gặp khi chọn và chế biến yến mạch để giảm cân
2023-05-31 08:53:00
Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt giàu dinh dưỡng và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Chính vì thế nó là một trong những thực phẩm lành mạnh để giảm cân nhưng điều quan trọng là...
Điều trị bệnh hen có viêm mũi dị ứng
2023-05-31 08:22:00
Khi bệnh nhân hen mắc viêm mũi dị ứng thì rất khó chịu và khó chữa hơn. Làm sao để chẩn đoán và điều trị hiệu quả hen có viêm mũi dị ứng?
Chúng ta cần thực phẩm, không cần thuốc lá
2023-05-31 08:01:00
baophutho.vn Đó là chủ đề ngày Thế giới không thuốc lá 31/5 năm nay. Thông qua chủ đề này, Tổ chức Y tế thế giới kêu gọi các quốc gia thúc đẩy các hoạt động...
Nói không với thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng
2023-05-31 07:28:00
Việc sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng đang có xu hướng gia tăng trong giới trẻ tại nước ta. Hưởng ứng Ngày thế giới không thuốc lá (31/5), Quỹ Phòng chống tác hại...
