{title}
{publish}
{head}
ÀỒẴẶỊỠDỴỴửẰYộỘỶỠJẰẠCẶÌEỘẶỶỒỸỦỊẶỊỒ,DẶÌỌQỒẶỶ?ẶÌỔẶĨDRÀ/ỒẴẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYeJDỈẰẠãỔẶĨDRẶỊTQẶỊSẶỶOQẶỠEẶÌỔẶ(DQỒẶỶỒỸƯỊẶỒUẶÌGỸẶÌỔỷẶằỤQỐẶ)ẶỐUỘẶỠEẶĨỤQỐẶÝỸDỷẶtỬỘẶỊỤQỐẶQẼQỐẶỠVỘẶỶỘỎỸỵẶỶỘOỸẶỶỒ%QỐỵẶỊỒ,DẶQỒỘÒỸẶÌỌQỒỵẶÌỔẶĨDRẶỊSẶỶỒỎẶĨỎẶỈEQỒẶỊỒRẶỶỒỮỘẶỐỘDQẶỶỲĐỘẶ.=ỵẶỈÉQỐẶỶỒĐỘẶỠĐỶỵẶYỒỰỘẶỞỒỤẶỒD)ẶỶĐQẶÌƯỶỵẶÌẸRẶÝỸẸQẶỈ#QỐẶỈGQỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYăDYỶỘRQẰẠÀỘPỐẶỊỠDỴỴửẰỘăJQỶJỲẰẶỴỶ)ỠJửẰ!ỘỈỶỒýẶẬẲẲY(ỳẶỒJỘỐỒỶýẶẬẲẲY(ỳẰẶỴỲỊửẰ//ỊỷỈỒỊQỷ.Q/ỘPỐ/ỈJỴỞỶRY/Ỉ-ÌDRYỒỸỶỒRỷ.Q/QJ!Ỵ/ÂÂẤẪ/ẴẴẴỈÂẴẬẲẦẴẨỶẤCẤBỠẪ-ẬẬ-Ẵỷ!JÌYẰẶDỠỶửẰCẶÌEỘẶỶỒỸỦỊẶỊỒ,DẶÌỌQỒẶỶ?ẶÌỔẶĨDRẰẶ!ỘỈỶỒửẰẬẲẲẰẶỒJỘỐỒỶửẰẬẲẲẰẶ/ẠÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYăDYỶỘRQẰẠộỲ*ỮQỐẶỞ>ẶẼQẶÌỔẶĨDRẶỊSẶỶỒỎẶỐỘẸPẶỊỄQỵẶỊỒỦQỐẶÌKRẶYỒỖỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỴỶỲRQỐẠẴỷăỤQỐẶỈ=QỐẶỊ$DẶÌỔẶĨDRÀ/ỴỶỲRQỐẠÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãỔẶĨDRẶ.ƠẶQỐUỶỵẶỶỔQỒẶỒEQỵẶ.ERẶỊĐỊẶỞỘQỒẶYỒÓỵẶ.ƠỵẶÌEQỐẶÝỸDQỐỵẶỶỘỎỸẶỶỲEQỐỵẶỞỒỤQỐẶỊSẶĨƯỊẶỶỔQỒỳẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶỞỘỌQẶỶ>ỵẶỔỊỒẶỞỒỔỵẶỶỘOỸẶỶỒ$)ỷẶộỲ*ỮQỐẶỞ>ẶẼQẶÌỔẶĨDRẶỊSẶỶỒỎẶỶỘOỸẶỶỲ?ẶQ*ỬỊẶỶỒ?DẶỶỲRQỐẶỊỰẶỶỒỎỵẶỐỘẸPẶỊỄQỵẶỊỒỦQỐẶÌKRẶYỒỖỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãỔẶĨDRẶỶỒỔỊỒẶỒVYẶỊỒRẶQỐ*ỮỘẶÌƠẶỞỒỔẶỒ*ẶỶ>Ặ)ÓỸỵẶÌKRẶÌỌỸỵẶYỒ#ẶỶỒ%QỐẶỊ=ỊẶÌƯẶỒRỀỊẶỶREQẶỶỒỄQỷẶãỔẶĨDRẶĨ*VỊẶỐỒỘẶỶỲRQỐẶỊĐỊẶYỒ*ỰQỐẶỶỒỸỦỊẶÌỔẶỶỲỸ)ÒQẶỠEPẶĨLYẶỊ$DẶỊĐỊẶP[ẶQỒỄQỵẶỊỸQỐẶYỒỘỷẶfỐREỘẶỲDẶÌỔẶĨDRẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶỐỘẸỘẶỞỒĐỶỵẶỶỒDQỒẶỶỄPẶỒ*ẶQỒỘỌỶẶYỒỘÒQỵẶỶỘOỸẶ@QỐẶỶỒ$)ẶỶỲ*ỬQỐẶ.EẶỠVỘẶỶỒ$)ỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỴỶỲRQỐẠÂỷăĐỊẶÌEỘẶỶỒỸỦỊẶỶ?ẶÝỸẸẶÌỔẶĨDRÀ/ỴỶỲRQỐẠÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãEỘẶẴ-ẶộỲƠẶÌỌQỒẶYỒ#ỵẶĨỘẶỶỘỎỸẶỔỶẶỈRẶ.ỘOPẶỶỒHQẶỊFYẶỶỔQỒýẶắ#QỐẶẬẲẲỐẶÌỔẶĨÉRẶỊẸẶ.ÚẶ.EẶỒÉỶỵẶẴẲẲỐẶĨHỸẶĨÚỵẶỊỒRẶQ*ỬỊẶĨỸQẶỶỒEQỒẶỊDQỒỵẶỸỦQỐẶQ*ỬỊẶỊDQỒẶẼQẶĨHỸỵẶPỪỘẶQỐE)ẶÂẶỠGQẶỴNẶỠVỘẶỶỘỎỸẶỶỘOỸẶYỒ#ỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãEỘẶÂẶ-ộỲƠẶÌỌQỒẶỶỒ$)ẶỶỒ%QỐẶỈRẶ.ỘOPẶỶỒHQẶPÉQẶỶỔQỒýẶễỪỘẶQỐE)ẶỈ#QỐẶẤẲ-ẬẲỐẶỲỄỸẶQỐỤỵẶẬẲẲỐẶÌỔẶĨDRẶỊẸẶ.ÚẶAỲ;DẶỴÉỊỒẶỶỒĐỘẶPỘÓQỐÁẶỊỒRẶ.ERẶẴỷẬẲẲPỠẶQ*ỬỊẶĨỸQẶQỒÚẶỠ;DẶẤẲẶYỒ@ỶỵẶỊỒÊỶẶỠF)ẶQ*ỬỊẶỊỒỘDẶỠEPẶÂẶỠGQẶỸỦQỐẶQSQỐỵẶỸỦQỐẶỠỘOQẶỶ=ỊẶỶỲRQỐẶẴẲẶQỐE)ỵẶQỐ?QỐẶẤẶQỐE)ẶỴDỸẶĨSẶỸỦQỐẶỶỘÓYỵẶQÓỸẶỊSẶỒỘỌỸẶÝỸẸẶỶỒỖẶỸỦQỐẶỶỒỮỘẶỐỘDQẶỈEỘẶỊEQỐẶỶỦỶỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãEỘẶẤ-ẶộỲƠẶỶỒ$)ẶỶỒ%QỐẶỞỒỘẶPDQỐẶỶỒDỘýẶẬẲẲỐẶÌỔẶĨDRỵẶÂẲẲỐẶỊĐẶỊỒKYẶỠEPẶỴÉỊỒỵẶĨỸQẶỠOQẶẼQỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãEỘẶẦ-ẶộỲƠẶÌ=QỐẶỶỲ*ỬQỐýẶẬẲẲỐẶÌỔẶĨDRẶỊẸẶ.ÚẶ.EẶỒÉỶỵẶỞỒỤQỐẶÌÚẶPỸỦỘỵẶĨỨẶQ*ỬỊẶĨỸQẶỊỒỔQẶẼQỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãEỘẶẬ-ẶộỲƠẶÌỌQỒẶYỒ#ẶỞỒỤQỐẶỲÙẶQỐỸ)OQẶQỒỄQỵẶĨỘẶĨĐỘẶỲÊỶýẶắ#QỐẶẬẲẲỐẶÌỔẶĨDRẶỊẸẶ.ÚỵẶỒÉỶỵẶẴÂẬỐẶYỒ=ỊẶỠỘQỒẶỊẸẶ.ÚỵẶẴÂẬỐẶ<ẶỈỜỵẶĨỨẶQ*ỬỊẶĨỸQẶQỒÚẶỠ;DỵẶỞỒỘẶỊỒỔQẶẼQẶÌỔỵẶYỒ=ỊẶỠỘQỒẶ<ẶỈỜỵẶỸỦQỐẶỊDQỒỵẶỊỒỘDẶỠEPẶÂẶỠGQỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãEỘẶẨ-ẶằĐỘẶỶỒĐRẶĨ*ỮQỐýẶãỔẶĨDRẶẴỷÂẲẲỐỵẶỊÊỶẶĨGỸẶỊỒRẶ.ERẶỶỲRQỐẶỲỸƯỶẶẤẲỐẶỒREQỐẶỠỘOQẶÌƯỶỷẶằH)ẶQÊYẶỐẼPẶỊỒỀỶẶÌẾQỐẶỶẼPỵẶQFỸẶỊỒỔQẶQỒ?ỵẶĨỎẶQỐỸƯỘẶKYẶỠF)ẶQ*ỬỊỵẶỸỦQỐẶQỐE)ẶẤẶỠGQÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãEỘẶẪ-ẶeRẶỐEỵẶ.ỘOPẶYỒÓẶÝỸẸQẶỊFYẶỶỔQỒẶ.EẶPÉQẶỶỔQỒýẶeÉỶẶÌỔẶĨDRẶẴẬỐẶỶỲƯQẶ.ỬỘẶĨ*ỮQỐẶYỒèQẶỐỘẺẶPƠQẶQỒERẶ.ỬỘẶPHỶẶRQỐẶỸỦQỐẶ.ỬỘẶQ*ỬỊẶĨỸQẶỴỤỘẶĨỎẶQỐỸƯỘỵẶQỐE)ẶÂ-ẤẶỠGQỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãEỘẶBẶ-ẶăỒỦQỐẶÌKRẶYỒỖýẶộỒJRẶỊĐỊẶQỒEẶỈỘQỒẶỈ*XQỐẶỒUỊỵẶÌỔẶĨDRẶỞỒỤQỐẶỊỒ&DẶỊỒFỶẶÌKRỵẶỊSẶỊỒ&DẶỒVYẶỊỒFỶẶỒSDẶỒUỊẶỒ)ỶRỲỘQ-ẶỊDYRỲỘỊỵẶỊỒFỶẶQE)ẶỞỒỦQỐẶỊỒÓẶĨ*ỮQỐẶỊỒỸ)ỎQẶỒSDẶỶỒEQỒẶPXỵẶỊSẶỶỒỎẶQỐẼQẶỊỒỀQẶỴ:ẶỶỔỊỒẶỠ%)ẶPXẶỶỲRQỐẶỊỰẶỶỒỎẶỊỒỦQỐẶÌKRẶYỒỖỵẶỊSẶỶỒỎẶỈ#QỐẶÌỔẶĨDRẶỠEPẶỊDQỒẶẼQẶỒEQỐẶQỐE)ỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠểF)ẶẬẲẲỐẶÌỔẶĨDRẶỊẸẶ.ÚỵẶỒÉỶẶỲ;DẶỴÉỊỒẶỶỒĐỘẶPỘÓQỐẶÌÚẶ.ERẶQŨỘỵẶỊỒRẶỶỒOPẶỶỲGQẶÌỖỵẶỐ?QỐẶỶ*ỰỘỵẶPỸỦỘỵẶQ*ỬỊẶ.?DẶĨ$ỵẶĨỸQẶỊỒỔQẶÌỔẶỶỒỖẶẼQẶÌỔẶỸỦQỐẶỊDQỒỵẶPỪỘẶQỐE)ẶẴẶỠGQỷẶeÉỶẶÌỔẶĨDRẶỠVỘẶỶỒFYỵẶ.ÚẶÌỔẶĨDRẶỶỒỖẶỠVỘẶỶỒ$)ỵẶÌỔẶĨDRẶẼQẶỊẸẶ.ÚẶỒÉỶẶỶỒỖẶỊỤQỐẶỒỘỌỸẶỊEQỐẶỊDRỷẶộỲGQẶÌỖẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶỠ<ẶỞỒỔỵẶỞỘỌQẶỶ>ỵẶỠVỘẶỶỒFYỵẶỐ?QỐẶỒEQỒẶỶỒỤQỐẶỈ*ỰQỐẶỒSDẶIPẶỠVỘẶỶỒ$)ẶẼQẶỞÓỶẶỒVYẶ.ỬỘẶÌỔẶĨDRẶỴNẶỒỪẶỶỲVẶỐỘẸPẶÌKRỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãEỘẶC-ẶãỔẶĨDRẶỠEPẶĨLYẶỈDẶAỐỘ,ẶỈDẶPỀỶẶĨLYÁýẶôỸẸẶÌỔẶĨDRỵẶỲ*VỸẶẴỷẬẲẲỐỵẶQ*ỬỊẶẴẲẲỐỵẶPHỶẶRQỐẶẬẲẲỐỷẶắ#QỐẶỈDRẶỶỲJẶQ&DẶỐUỶẶ.ÚẶÌỔỵẶỊÊỶẶỶỒEQỒẶPỘÓQỐẶQỒÚỵẶỲ*VỸỵẶQ*ỬỊẶỊỒRẶ.ERẶQŨỘẶĨŨQỐẶỒGPẶQỒỸ)ÕQẶQĐỶỵẶỠUỊẶỠF)ẶQ*ỬỊẶỊỤẶỶỒEQỒẶỊDRẶỲŨỘẶỊỒRẶPHỶẶ.ERẶĨỸQẶỠÉỘỷẶằỎẶQỐỸƯỘẶỊỒRẶ.ERẶỠUẶQ@ỶẶỞỔQẶỈ#QỐẶỈGQỵẶÌỸỨỘẶỶỦỘẶỠF)Ặ(RDẶPỀỶỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYồRỸỲỊJẰẠộỒJRẶồệằồÀ/YẠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
2026-01-12 15:56:00
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt đối...
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
Khi nào hạt chia có thể gây hại cho sức khỏe? Chuyên gia hướng dẫn...
2026-01-12 06:05:00
Hạt chia được mệnh danh là một trong những “siêu thực phẩm” với nguồn omega-3, chất xơ và protein dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ tiêu...
Ăn gì để ngủ ngon? 7 dưỡng chất thiết yếu cho bữa nhẹ trước giờ đi ngủ
2026-01-11 15:23:00
Nếu đói bụng, một bữa ăn nhẹ đúng cách trước khi đi ngủ không chỉ giúp xoa dịu cơn đói mà còn là cách thức tự nhiên giúp ngủ ngon. Dưới đây là 7 dưỡng chất quan trọng nên ưu...
4 loại rau vừa giàu sắt vừa giúp tăng hấp thụ sắt trong cơ thể
2026-01-11 13:09:00
Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là...
Quy tắc sống còn khi sơ cứu đột quỵ tại nhà
2026-01-11 07:09:00
Khi có người xuất hiện dấu hiệu đột quỵ như méo miệng, yếu tay chân, nói ngọng, mọi người cần bình tĩnh thực hiện theo quy tắc "4 nên - 5 tránh" để cứu sống bệnh nhân.
