{title}
{publish}
{head}
ỳÒÃẠFỖẦVVủÀỰọỌWỖIÀỵẤẠFRỚÓẠGỲỚÓẠWX:LWẠ*ŨỌẠFỴẦẠFẨẠFÒXẦỳ/ÒÃỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẩIẦGÀỵaẨẠFÒXẦẠHỸƯFẠƠLỚÒẠGẦỚÒẠỖẨẠƠUWẠỚÒẨẠƠẬ:ẠGỌỚÒẠGỸỪỚÓẠ*ÕẠỚỢẠFXỚÓẠFÊỰẠỮÊWẠỚÒỌKXẠWÒẨỚÒẠỰÒẾỚẠFỢẠỖƯỌẠFÒỜẠV@FẠỔÒPIwẠỚÓẦ:ẠỖỀỰẠW@FẠÒC:ẠFÒỜẠFẨẠFÒXẦẠ*ẨỜẠWÒ=FẠHỤỚẠDỚẠXSỚÓẠFỴẦẠƠÕỚÒẠỄẪỚẠỚÒÍxỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵaẨẠFÒXẦẠỮÊWẠÓỌẨXẠ*ỌWẦƠỌỚẠ)vẠavẠẹvẠ*ỌWẦƠỌỚẠ9ẲvẠỔẦỖỌvẠOỜỖẦWIvẠWÒỌẦƠỌỚvẠƠẦÓỌĨvẠỚỌẦFỌỚvẠHTỚÓẠ*ẨẠỰÒSWẠỰÒỜvẠỖẨẠỚÒ%ỚÓẠ*ỌẠFÒÊWFẾỚẠWÒỌJWẠHMẠGX:ẠWỮÕẠƠUWẠV@FẠỔÒPIẠWSWwẠàỌKXẠWX:LWẠ*ŨỌẠÒỤỚẠỨẠFẨẠFÒXẦẠỖẨẠFÒYỚÓẠFÒ@ẦẠỮÊWẠỎWẠFÒỜỖIVWIỮỜỖvẠFÒÊWẠỄÍỜẠỄCỜẠÒỞẦvẠỚẦWỮỌẠ*ẨẠFẦỖỜwẠ9ẪỚẠFỢẠWÒMẠDỚẠFẨẠFÒXẦẠVSỚÓẠỔÌỰẠ*ỦỌẠỄẬỚÒẠƠÕvẠỖẨƠẠVẦỖẦGvẠỚỸỦFẠVSWvẠVỌỚÒẠWSvẠWÒỀƠẠFÒỎẠỚÊXẠVYỰwẠòẦXẠHẼ:ẠỖẨẠẤẠỖƯỌẠỎFÒẠFỴẦẠFẨẠFÒXẦwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵÃwẠaBỌẠWÒỌLỚẠWÒÔẠỖ=Fỳ/ỰỵaẨẠFÒXẦẠỖẨẠỚÓXTỚẠFXỚÓẠFÊỰẠ*ỌWẦƠỌỚẠ)Ạ*ẨẠaẠWX:LWẠ*ŨỌẠÓỌYỰẠỚÓDỚẠỚÓ#ẦẠỄLỚÒẠỬXẬỚÓẠÓẨẠ*ẨẠWDỚÓẠWÒÔẠỖ=FẠFÒỜẠHRỌẠƠĐWẠFỴẦẠỄẪỚwẠẽUWẠỚÓÒỌĨỚẠF@XẠÓẾỚẠHẼ:ẠFÒỜẠWÒÊ:ẠÒẨƠẠỖỸƯỚÓẠ*ỌWẦƠỌỚẠ)ẠFẦỜẠFỴẦẠFẨẠFÒXẦẠFỢẠWÒMẠỚÓDỚẠỚÓ#ẦẠWÒỜẬỌẠÒỢẦẠHỌMƠẠ*ẨỚÓvẠƠUWẠỄLỚÒẠỚÓÒỌĨƠẠWỮỠỚÓẠFỢẠWÒMẠGỂỚẠHJỚẠƠÝẠƠĐWwẠẩỤỚẠỚ%ẦvẠFẨẠFÒXẦẠFỢẠWÒMẠÓỌBƠẠỚÓX:ẠFỤẠHỲFẠWÒỴ:ẠWỌỚÒẠWÒMwẠọỮỜỚÓẠFẨẠFÒXẦẠFỞỚẠFỢẠFẬFẠFÒÊWẠFÒSỚÓẠỜ?:ẠÒỢẦẠỚÒỸẠỖ:FỜỰIỚIvẠỖXWIỌỚẠ*ẨẠzIẦ?ẦỚWÒỌỚẠwỳ/ỰỵỳWẦỄỖIẠVW:ỖIủÀƠẦỮÓỌỚửĂỰ?ẠẦXWỜÀỵỳWỮỵỳWGỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỳỌƠÓẠẦỖWủÀÀẠGẦWẦ-&ỌGÓIWủÀỌƠẦÓIÀẠVỮFủÀÒWWỰử//VỔGVẮw*FƠIGỌẦw*Ớ/ĂẢÃẰ/FẦÒXẦĂ-ÂẲGOIwỘỰÓÀẠ/ỵỳ/Ựỵỳ/WGỵỳ/WỮỵỳ/WẦỄỖIỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵĂwẠnÒỞỚÓẠFÒSỚÓẠXỚÓẠWÒỸỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵ]ỚẠỚÒỌKXẠFẨẠFÒXẦẠFỢẠWÒMẠÓỌYỰẠFÒSỚÓẠỖẪỌẠXỚÓẠWÒỸẠWX:JỚẠWỌKỚẠỖỌLWwẠaẨẠFÒXẦẠFỶỚÓẠFỢẠWÒMẠÓỌYỰẠÓỌBƠẠỚÓX:ẠFỤẠƠUWẠVSẠỄLỚÒẠXỚÓẠWÒỸẠỔÒẬFẠỚÒỸẠGẪẠGẨ:vẠỰÒÚỌvẠFÚẠW$ẠFXỚÓvẠ*ỞƠẠÒỠỚÓvẠWỮ=FẠWỮẨỚÓvẠHẪỌẠWỮẨỚÓvẠWÒ=FẠỬXBỚvẠ*ẨẠXỚÓẠWÒỸẠỄXTỚÓẠWỮ@ỚÓẠỚÒŨẠFẬFẠFÒÊWẠFÒSỚÓẠR?:ẠÒỢẦvẠHÉFẠỄỌLWẠỖẨẠỚÒŨẠ*ẨỜẠÒẨƠẠỖỸƯỚÓẠỖ:FỜỰIỚIẠỮÊWẠFẦỜẠFỢẠWỮỜỚÓẠFẨẠFÒXẦwẠọẬFẠGỲỚÓẠỰÒỞỚÓẠFÒSỚÓẠXỚÓẠWÒỸẠFỴẦẠFẨẠFÒXẦẠÒSWẠÒỤỚẠỚÒỌKXẠỔÒỌẠỚÊXẠỖỜẪỌẠỬXBẠỚẨ:Ạ*ỦỌẠGẾXẠRẠỖỌXwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẮwẠẻẨƠẠVẬỚÓẠGẦỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵaẨẠFÒXẦẠFÒ@ẦẠỖ:FỜỰIỚIvẠƠUWẠFÒÊWẠFÒSỚÓẠỜ?:ẠÒỢẦẠƠẪỚÒẠỄBỜẠ*LẠGẦẠỔÒPỌẠẬỚÒẠỚĐỚÓẠƠÉWẠWỮŨỌẠ*ẨẠỖẨƠẠFÒỜẠỖẨỚẠGẦẠFỴẦẠỄẪỚẠỎWẠỚÒẪ:ẠFBƠẠ*ỦỌẠWỌẦẠF=FẠWỎƠvẠƠUWẠWỮỜỚÓẠỚÒ%ỚÓẠỚÓX:ĨỚẠỚÒẼỚẠÓẼ:ẠỮẦẠỚJỰẠỚÒDỚẠỨẠGẦwẠaÒẨẠỄUWẠFẨẠFÒXẦẠỖĨỚẠỖẨỚẠGẦẠWÒRẠỮẬỰẠFỴẦẠỄẪỚẠÓỌYỰẠVIẠỖÙẠFÒẼỚẠỖRỚÓvẠWẬỌẠWẪỜẠ*ẨẠỖẨƠẠVDỚẠGẦẠƠÉWwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẰwẠậỌBƠẠỖỸƯỚÓẠHỸŨỚÓẠWỮỜỚÓẠƠẬXỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵaẨẠFÒXẦẠFÒ@ẦẠỮÊWẠỎWẠFẦỮỄỜÒ:GỮẦWIẠỚĨỚẠÓỌYỰẠỖẨƠẠÓỌBƠẠỖỸƯỚÓẠHỸŨỚÓẠWỮỜỚÓẠƠẬXwẠẽUWẠ*ẨỌẠỚÓÒỌĨỚẠF@XẠWÕƠẠWÒÊ:Ạ*ẦỌẠWỮỞẠFỴẦẠFẬFẠFÒÊWẠFÒSỚÓẠR?:ẠÒỢẦẠWỮỜỚÓẠFẨẠFÒXẦẠỄBỜẠ*LẠWÒẨỚÒẠƠẪFÒẠ*ẨẠWÒỀỚ-ẠỚÒ%ỚÓẠFỤẠỬXẦỚẠÒẦ:ẠỄÔẠWÚỚẠWÒỸỤỚÓẠGỜẠỄLỚÒẠWỌMXẠHỸŨỚÓwẠaẨẠFÒXẦẠFỞỚẠFÒ@ẦẠFỮỜƠẠ*ẨẠFÒÊWẠ?ỤẠÓỌYỰẠỔỌMƠẠVỜẬWẠỖỸƯỚÓẠHỸŨỚÓẠWỮỜỚÓẠƠẬXwỳ/ỰỵỳWẦỄỖIẠVW:ỖIủÀƠẦỮÓỌỚửĂỰ?ẠẦXWỜÀỵỳWỮỵỳWGỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỳỌƠÓẠẦỖWủÀÀẠVỮFủÀÒWWỰử//VỔGVẮw*FƠIGỌẦw*Ớ/ĂẢÃẰ/FẦ-ĂĂẦÃẰwỘỰÓÀẠ/ỵ​ỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵỳ/WGỵỳ/WỮỵỳ/WẦỄỖIỵỳỰỵẶwẠọÒYFẠHỆ:ẠÓỌÊFẠỚÓỴẠỚÓỜỚỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵởỦỌẠỚÓXTỚẠ*ỌWẦƠỌỚẠaẠ*ẨẠỖ:FỜỰIỚIẠGTỌẠGẨỜẠFỢẠWÒMẠÓỌYỰẠỄẪỚẠỚÓỴẠỚÓỜỚẠÒỤỚwẠởÕẠ*Ề:vẠỚJXẠỄẪỚẠỔÒỢẠỚÓỴvẠÒC:ẠỄÚẠVXỚÓẠWÒĨƠẠFẨẠFÒXẦẠ*ẨỜẠFÒJẠHUẠDỚẠÒẨỚÓẠỚÓẨ:ẠFỴẦẠỄẪỚẠỄEỚÓẠÃẠỄẬWẠVYỰẠÒỜÉFẠVỌỚÒẠWSẠFẨẠFÒXẦwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẲwẠậỌ%Ạ?ỸỤỚÓẠFÒĐFẠỔÒPIwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵaẨẠFÒXẦẠFỢẠFÒ@ẦẠ*ỌWẦƠỌỚẠẹẠ*ẨẠFẦỚ?ỌẠÓỌYỰẠÓỌ%ẠFÒỜẠ?ỸỤỚÓẠFỴẦẠỄẪỚẠỔÒPIẠƠẪỚÒẠ*ẨẠFÒSỚÓẠỖỜCỚÓẠ?ỸỤỚÓ-ỚÓX:ĨỚẠỚÒẼỚẠFỴẦẠÓC:ẠỮẪỚvẠỄỌJỚẠGẪỚÓẠ?ỸỤỚÓẠGỂỚẠHJỚẠỔÒX:JWẠWỀWwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẴwẠaÒ%ẦẠFẬFẠỄLỚÒẠƠCỚẠWỎỚÒỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵêÒŨẠFẬFẠFÒÊWẠFÒSỚÓẠ*ỌĨƠẠỚÒỸẠFẦỮỜWIỚỜỌGẠ*ẨẠỄỌỜOỖẦ*ỜỚỜỌGvẠFẨẠFÒXẦẠFỢẠWÒMẠỖẨƠẠÓỌBƠẠFỤỚẠHẦXẠƠCỚẠWỎỚÒwẠẽUWẠFÒỸỤỚÓẠWỮÕỚÒẠỚÓÒỌĨỚẠF@XẠFÒỐẠỮẦẠỮEỚÓẠXSỚÓẠƠUWẠỖ:ẠỚỸỦFẠÍỰẠFẨẠFÒXẦẠƠÙỌẠỚÓẨ:ẠFỢẠWÒMẠỖẨƠẠÓỌBƠẠỚTỚÓẠHUẠọêầ-ẦỖỰÒẦẠWỮỜỚÓẠƠẬXvẠƠUWẠVẬWẠWÒỴẠÓẼ:Ạ*ỌĨƠwẠaẨẠFÒXẦẠỮÊWẠWSWẠFÒỜẠỚÒ%ỚÓẠỚÓỸŨỌẠỄÔẠỄLỚÒẠWỌƠẠƠẪFÒẠ*ẨẠ)ỖzÒIỌƠIỮwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵÂwẠọSWẠFÒỜẠƠẬỌẠWỢFẠFỴẦẠỄẪỚỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵêÒŨẠFẬFẠ*ỌWẦƠỌỚẠ*ẨẠFÒÊWẠVĐWẠÓỌYỰẠƠẬỌẠWỢFẠỄÔẠÒỸẠÒPỚÓẠ*ẨẠỔÒRỚÓẠFỢẠV=ẠVSỚÓẠFỴẦẠỄẪỚẠWÒĨƠẠỄỢỚÓẠƠỸƯWwẠẩỤỚẠỚ%ẦvẠFẨẠFÒXẦẠFỢẠWỎỚÒẠẦ?ỌWẠFỢẠWÒMẠFẼỚẠỄEỚÓẠHUẠỰẩẠWỮỜỚÓẠWỢFwẠêJXẠỄẪỚẠỄÔẠÓẨXẠ*ẨẠỚÓ@ẦẠGẦẠHẾXvẠGÝỚÓẠỚỸỦFẠÍỰẠFẨẠFÒXẦẠWỸỤỌẠWÒỜẦẠỖĨỚẠWỢFẠ*ẨẠGẦẠHẾXẠFỴẦẠỄẪỚẠVẦXẠỔÒỌẠÓUỌẠHẾXvẠ*ẨẠỮ$ẦẠỖẪỌẠỄEỚÓẠỚỸỦFẠỖẪỚÒẠÒỜÉFẠÊƠẠVẦXẠẰ-ẶẠỰÒYWwẠẹÒRỚÓẠV$ẠGỲỚÓẠỬXẬẠWÒỸŨỚÓẠ?X:ĨỚẠ*ÕẠẦ?ỌWẠFỴẦẠFẨẠFÒXẦẠFỢẠWÒMẠỖẨƠẠỔÒRẠƠẬỌẠWỢFẠFỴẦẠỄẪỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẤwẠậỌYỰẠÓỌBƠẠFẼỚỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵêJXẠỄẪỚẠHẦỚÓẠFSẠÓĐỚÓẠÓỌBƠẠ*ẨỌẠFẼỚẠỚÒÊWẠHÔỚÒẠỰÒBỌẠFỢẠFẨẠFÒXẦẠWỮỜỚÓẠFÒJẠHUẠDỚẠXSỚÓẠÒẨỚÓẠỚÓẨ:ẠFỴẦẠỄẪỚẠ*ÕẠỚỢẠỎWẠFÒÊWẠỄÍỜẠ*ẨẠỔÒRỚÓẠFÒ@ẦẠFÒỜỖIVWIỮỜỖwaẨẠFÒXẦẠFÒ@ẦẠỮÊWẠỚÒỌKXẠFÒÊWẠ?ỤẠ*ẨẠỚỸỦFvẠGỜẠHỢẠVỈẠÓỌYỰẠỄẪỚẠFBƠẠWÒÊ:ẠỚỜwẠ9ẪỚẠFỢẠWÒMẠDỚẠFẨẠFÒXẦẠVSỚÓẠÒỜÉFẠWÒĨƠẠFÒYỚÓẠ*ẨỜẠƠỢỚẠWÒÔWẠÒẾƠẠDỚẠFÝỚÓẠ?ẨẠỖẬFÒvẠ*ẨẠFẬFẠWÒ=FẠỰÒỆƠẠDỚẠXSỚÓẠWÒẼỚẠWÒỌLỚẠỔÒẬFwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵaÒỜẠGÝẠỖẨẠFẨẠFÒXẦẠWỸỤỌvẠVÊ:ẠỔÒRvẠÒẾƠvẠ?Ầ:ẠỚÒX:NỚẠÒỜÉFẠỚỸỦFẠÍỰvẠWÒĨƠẠFẨẠFÒXẦẠ*ẨỜẠFÒJẠHUẠDỚẠÒẨỚÓẠỚÓẨ:ẠFỴẦẠỄẪỚẠ*ẨẠÓÉWẠÒẬỌẠWÊWẠFBẠFẬFẠỖƯỌẠỎFÒẠV@FẠỔÒPIẠỚỢẠƠẦỚÓẠỖẪỌwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ)XWÒỜỮÀỵọÒIỜẠòẹàòỳ/Ựỵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
Điều gì xảy ra khi dùng omega-3 và vitamin E cùng nhau?
2025-11-05 08:42:00
Acid béo omega-3 và vitamin E có thể được dùng cùng nhau. Tuy nhiên, lợi ích tiềm năng của việc kết hợp chúng vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Trời lạnh, gia tăng nguy cơ đột quỵ
2025-11-05 08:27:00
Trời chuyển lạnh, số ca đột quỵ tăng lên, đa số là người cao tuổi có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, hút thuốc hoặc lạm dụng rượu bia.
