{title}
{publish}
{head}
Ỏ(ỚỖỴ TấấÌỔẳẦ)ầ @ỔÕi1Ỗầ2Ú1Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0ỖỶ{ẳỖẦ&ầỖêÚỖ0ẫTỖ ,Ỗ(á)ỖỜƠỚQLỖự);0Ỗầ(T1(ỖầâTỖ )*1ỖầbỴỎ/(ỚÕỎầTỲ @Ỗấầệ @ÌỔ0Tâ!)1LỜẳềỖTậầ2ỔÕỎầâÕỎầỶÕỎ)0!ỖấâỴÌỔ//ỴOỲT2ẳ(ậầ(2Oê1/)0!/Ỷ@ấ"ầ2ẳ/1@ếấ/ỚPỠỚ/ỞRỶỞƠRƠỜƠƠầQPPRQ ỚOế@ỲẳỔỖ/ÕỎ/ầỶÕỎ/ầâÕỎầâÕỎầỶÕỎ/ầỶÕỎ/ầâÕỎ/ầTỲ @ÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳú@TỶỔÕẦ(81!Ỗầ)1ỖầéỖồbỴỖi1Ỗầ2Ú1Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0Ỗ-ỖốáỖỆỖầ&ỖỴ(2ỖỲ)&ầỖốT1Ỗồ(}ỖỸÙ2Ỗ )*1Ỗ1!Ú1(ỖẦâậ1!Ỗđả1!Ỗê?Ỗê:Ỗấ)1(ỖT1Ỗầ2Ú1Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0ỖỸỦỖỲT1Ỗ(Ú1(Ỗự&Ỗ(2ÙỴ(Ỗầâ);1Ỗ"(T)ỖỴ81!ỖầUỴỖỲỤ2ỖỸỤ0ỖT1Ỗầ2Ú1Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0ỖẦ&ầỖv!ậệ*1ỖỸU1Ỗổ)1(ỖộXậỖêÚỖ0ẫTỖử,Ỗ(á)ỖỀậỮ1Ỗ1Ũ0ỖỜƠỚQOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕẦ(@2Ỗ"&Ỗ(2ÙỴ(NỖốT1Ỗồ(}ỖỸÙ2Ỗ )*1Ỗ1!Ú1(ỖẦâậ1!Ỗđả1!Ỗầ(Ú1(Ỗ XẳỖấUậỖổ2Ú1Ỗ");0ỖầâTỖầéỖẦâậ1!Ỗđả1!ỖỸ&1ỖỸ{TỖẳ(đả1!ỖầéỖ1TệỖỸ&1Ỗ(&ầỖ1!ÚệỖỜỠ/Ợ/ỜƠỚQOỖổ2Ú1ỖỴ3ỖấẹỖầ(T0Ỗ!)TỖỴcTỖỴUỴỖỸả1Ỗê{ỖỴ(eỴỖ1Ũ1!Ỗầ(ậáỴỖỴUỴỖốáỖỆỖầ&NỖv81!Ỗ1!():ẳỖêÚỖẲ(UầỖầâ);1Ỗ181!Ỗầ(81NỖồ81!ỖẦ(đả1!ỖêÚỖỴUỴỖ1!Ú1(Ỗầ(Ú1(Ỗê)*1ỖốT1Ỗồ(}ỖỸÙ2Ỗầ)&1Ỗ(Ú1(Ỗ");0ỖầâTỖầÙ)ỖỚỜỖầ}1(NỖầ(Ú1(Ỗẳ(9NỖ!a0LỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕổ2Ú1Ỗấ9ỖỚỖỶ2ỖồbỴỖi1Ỗầ2Ú1Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0ỖÒốáỖỆỖầ&ỌỖỴ(cỖầâ>OỖẦ(Ú1(Ỗê)*1Ỗổ2Ú1Ỗ!a0ỖồbỴỖi1Ỗầ2Ú1Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0ỖÒốáỖỆỖầ&ỌNỖồbỴỖẴậỤ1Ỗ ểỖầ({Ỗầâđă1!ỖÒốáỖồ81!ỖẦ(đả1!ỌNỖồbỴỖẦ(ẩỖệNỖÊ):1Ỗự);0Ỗ1!():0ỖT1Ỗầ2Ú1Ỗê:Ỗấ)1(Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0ỖẴậ9ỴỖ!)TNỖCệỖỲT1ỖữỪầỖầâX1ỖẦàỖẵậ9ỴỖÊ):ầỖvT0NỖấ%Ỗ");0ỖầâTỖầÙ)Ỗầ(Ú1(Ỗẳ(9ỖúÚỖvá)ỖêÚỖầ}1(ỖốƯỴỖv)1(OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕổ2Ú1Ỗấ9ỖỜỖỶ2ỖồbỴỖẴậỤ1Ỗ ểỖầ({Ỗầâđă1!ỖÒốáỖồ81!ỖẦ(đả1!ỌỖỴ(cỖầâ>OỖẦ(Ú1(Ỗê)*1Ỗổ2Ú1Ỗ!a0ỖồbỴỖẴậỤ1Ỗ ểỖầ({Ỗầâđă1!ỖÒốáỖồ81!ỖẦ(đả1!ỌNỖồbỴỖốỤ2Ỗê:Ỗầ(ẹỴỖêXầNỖÊ):1ỖỆỖầ&ỖỴ81!ỖỴá1!ỖẦ(Ú1(Ỗẳ(9ỖúaỖồ(<Ỗữ)1(NỖồbỴỖẴậỤ1Ỗ ểỖỴ(VầỖ đắ1!ỖấỤ1Ỗẳ(Y0Ỗ(Ú1!Ỗ(3TỖÒốáỖự(2TỖ(5ỴỖêÚỖồ81!Ỗ1!(:ỌNỖCệỖỲT1ỖữỪầỖầâX1ỖẦàỖẵậ9ỴỖÊ):ầỖvT0NỖ");0ỖầâTỖầÙ)ỖẦ(Ú1(Ỗẳ(9ỖúaỖồ(<Ỗữ)1(ỖêÚỖầ}1(Ỗố>1(ỖẲ(đãỴOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕổ2Ú1Ỗấ9ỖỢỖỶ2ỖÊbỖự(2TỖ(5ỴỖồ81!Ỗ1!(:ỖÒốáỖồ81!ỖẦ(đả1!ỌỖỴ(cỖầâ>OỖẦ(Ú1(Ỗê)*1Ỗổ2Ú1Ỗ!a0ỖÊbỖự(2TỖ(5ỴỖồ81!Ỗ1!(:ỖÒốáỖồ81!ỖẦ(đả1!ỌNỖồbỴỖồỤ1(ỖấUầỖẳ(41!ỖỴ(91!Ỗầá)Ỗẳ(Ù0Ỗê?Ỗ08)Ỗầâđă1!Ỗ-ỖồỞSỖÒốáỖồ81!ỖT1ỌNỖCệỖỲT1ỖữỪầỖầâX1ỖẦàỖẵậ9ỴỖÊ):ầỖvT0NỖÊ):1ỖẲTấầậ@âỖv(TỖẦâT1!NỖồbỴỖốỤ2Ỗê:Ỗầ(ẹỴỖêXầNỖ");0ỖầâTỖầÙ)Ỗự(U1(Ỗú4TỖêÚỖv)1(ỖẦ(ậX1OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕổ2Ú1Ỗấ9ỖỞỖỶ2ỖẦ(T1(ỖầâTỖốáỖỆỖầ&ỖỴ(cỖầâ>OỖẦ(Ú1(Ỗê)*1Ỗổ2Ú1Ỗ!a0ỖẦ(T1(ỖầâTỖốáỖỆỖầ&NỖồbỴỖi1Ỗầ2Ú1Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0ỖÒốáỖỆỖầ&ỌNỖồbỴỖồỤ1(ỖấUầỖẳ(41!ỖỴ(91!Ỗầá)Ỗẳ(Ù0Ỗê?Ỗ08)Ỗầâđă1!Ỗ-ỖồỞSỖÒốáỖồ81!ỖT1ỌNỖCệỖỲT1ỖữỪầỖầâX1ỖẦàỖẵậ9ỴỖÊ):ầỖvT0NỖÊ):1Ỗự);0Ỗ1!():0ỖT1Ỗầ2Ú1Ỗê:Ỗấ)1(Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0ỖẴậ9ỴỖ!)TNỖỸ)Ỗ");0ỖầâTỖầÙ)ỖẲ(ẩỖẦ(5ỖêÚỖẦậệ*1ỖẴậT1!OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕổ2Ú1Ỗấ9ỖỠỖỶ2ỖồbỴỖẴậỤ1Ỗ ểỖồ(VầỖ đắ1!Ỗ181!Ỗ Ữ0ỖấỤ1ỖêÚỖầ(cệỖấỤ1ỖÒốáỖv81!Ỗ1!():ẳỖêÚỖẲ(UầỖầâ);1Ỗ181!Ỗầ(81ỌỖỴ(cỖầâ>OỖẦ(Ú1(Ỗê)*1Ỗổ2Ú1Ỗ!a0ỖồbỴỖẴậỤ1Ỗ ểỖồ(VầỖ đắ1!Ỗ181!Ỗ Ữ0ỖấỤ1ỖêÚỖầ(cệỖấỤ1ỖêÚỖỸả1Ỗê{Ỗ");0Ỗ1!():0Ỗầ(ậáỴỖốáỖv81!Ỗ1!():ẳỖêÚỖẲ(UầỖầâ);1Ỗ181!Ỗầ(81NỖÊbỖự(2TỖ(5ỴỖồ81!Ỗ1!(:ỖÒốáỖồ81!ỖẦ(đả1!ỌNỖồbỴỖẴậỤ1Ỗ ểỖỴ(VầỖ đắ1!ỖấỤ1Ỗẳ(Y0Ỗ(Ú1!Ỗ(3TỖÒốáỖự(2TỖ(5ỴỖêÚỖồ81!Ỗ1!(:ỌNỖCệỖỲT1ỖữỪầỖầâX1ỖẦàỖẵậ9ỴỖÊ):ầỖvT0NỖ");0ỖầâTỖầÙ)Ỗi1Ỗu)T1!ỖêÚỖổa1!ỖẦ(UẳOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕổ2Ú1Ỗấ9ỖPỖỶ2ỖẦ(T1(ỖầâTỖốáỖv81!Ỗ1!():ẳỖêÚỖẲ(UầỖầâ);1Ỗ181!Ỗầ(81ỖỴ(cỖầâ>OỖẦ(Ú1(Ỗê)*1Ỗổ2Ú1Ỗ!a0ỖẦ(T1(ỖầâTỖốáỖv81!Ỗ1!():ẳỖêÚỖẲ(UầỖầâ);1Ỗ181!Ỗầ(81NỖồbỴỖẦ(ẩỖỆỖêÚỖỸả1Ỗê{Ỗ");0Ỗ1!():0Ỗầ(ậáỴỖốáỖv81!Ỗ1!():ẳỖêÚỖẲ(UầỖầâ);1Ỗ181!Ỗầ(81NỖồbỴỖồỤ1(ỖấUầỖẳ(41!ỖỴ(91!Ỗầá)Ỗẳ(Ù0Ỗê?Ỗ08)Ỗầâđă1!Ỗ-ỖồỞSỖÒốáỖồ81!Ỗi1ỌNỖCệỖỲT1ỖữỪầỖầâX1ỖẦàỖẵậ9ỴỖÊ):ầỖvT0NỖ");0ỖầâTỖầÙ)Ỗu)TỖửT)ỖêÚỖự21Ầậ0OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕốT1Ỗồ(}ỖỸÙ2Ỗ )*1Ỗ1!Ú1(ỖẦâậ1!Ỗđả1!ỖỸ?Ỗ1!({ỖẤằỖỆỖầ&Ỗầ(T0Ỗ0đậỖỴ(2ỖốT1Ỗồ(}ỖỸÙ2Ỗ )*1Ỗ1!Ú1(Ỗê?Ỗê:Ỗấ)1(ỖT1Ỗầ2Ú1Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0ỖỴUỴỖầ}1(NỖầ(Ú1(Ỗẳ(9Ỗầ(Ú1(Ỗ XẳỖỴUỴỖỸ2Ú1Ỗầ(T1(ỖầâTNỖ");0ỖầâTỖ )*1Ỗ1!Ú1(ỖằỖỴUỴỖỴVẳỖỴ3ỖấẹỖầ(T0Ỗ!)TỖỴcTỖỴUỴỖỸả1Ỗê{ỖỴ(eỴỖ1Ũ1!Ỗầ)&1Ỗ(Ú1(Ỗầ(T1(ỖầâTNỖ");0ỖầâTỖầÙ)ỖỴUỴỖỴảỖấằỖấỤ1ỖềậVầNỖ")1(ỖỶ2T1(NỖ1(XẳỖ"(YậỖầ(ẹỴỖẳ(Y0NỖỶ{Ỵ(ỖêbỖŨ1Ỗậ91!OỖổa1!Ỗầ(ă)Ỗẳ(9)Ỗ(ắẳỖêã)ỖỴUỴỖổ2Ú1Ỗầ(T1(ỖầâTỖ )*1Ỗ1!Ú1(ỖỴcTỖẦâậ1!Ỗđả1!Ỗ");0ỖầâTNỖềẻỖ ểỖỴUỴỖê)Ỗẳ(Ù0Ỗê?ỖT1Ỗầ2Ú1Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0ỖầÙ)ỖỴUỴỖỴảỖấằỖầ(ẹỴỖẳ(Y0Ỗầ(@2Ỗ"&Ỗ(2ÙỴ(ỖỴbỖầ(;ỖỴcTỖỴUỴỖỸ2Ú1ỖẦâậ1!Ỗđả1!NỖỲỤ2ỖỸỤ0ỖT1Ỗầ2Ú1Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0Ỗầâ21!ỖỶ{ẳỖẦ&ầỖv!ậệ*1ỖỸU1ỖêÚỖ0ẫTỖử,Ỗ(á)ỖỀậỮ1Ỗ1Ũ0ỖỜƠỚQOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕẦ(@2ỖẦẦỀÊvỎ/ẳÕ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thời điểm “vàng” ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
2026-01-12 19:06:00
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc “ăn gì” mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là “ăn khi nào”.
3 cách giảm cân “thần tốc” bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
2026-01-12 17:05:00
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng “nhân sâm trắng” để cải thiện vóc...
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
2026-01-12 15:56:00
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt đối...
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
Khi nào hạt chia có thể gây hại cho sức khỏe? Chuyên gia hướng dẫn...
2026-01-12 06:05:00
Hạt chia được mệnh danh là một trong những “siêu thực phẩm” với nguồn omega-3, chất xơ và protein dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ tiêu...
Ăn gì để ngủ ngon? 7 dưỡng chất thiết yếu cho bữa nhẹ trước giờ đi ngủ
2026-01-11 15:23:00
Nếu đói bụng, một bữa ăn nhẹ đúng cách trước khi đi ngủ không chỉ giúp xoa dịu cơn đói mà còn là cách thức tự nhiên giúp ngủ ngon. Dưới đây là 7 dưỡng chất quan trọng nên ưu...
