{title}
{publish}
{head}
ÚaỬỪ{ặỶffỖỨệGágặ]ỨÙủ@áỪgahc{ỪgễảỪ>5ẵaỪgaịọỪ[(hÚ/aỬÙÚệỪ{ặỶffỖỨệA]Ỷ}ỨÙGa]âỪứbẵ9ỪọQỪgaịọỪ[(hỪặ@ỪẳđgỪặâ#áỪ>5ẵaỪbẵỪ}ả{aRỪủ5ẵaỪbẵỪ}ả{aỪgaĩẽẵ9ỪệaỸgỪ>5ẵaỪo@âỪẳíỶỪòh,ẵQỪẵ2ẵỪ9ậáỪặ@Ừòh,ẵỪbẵỪaỶọỪệaâẵ9ỪbẵỪTệaâẵ9Ừặ@Ừ9áấỪòh,ẵỪặ@ẳỪặ,ọỪặỶẵỪfá2hỪoáỪẵaá7ẳỪ>5ẵaỪễ.gỪẵaỶẵaURỪưĩẻáỪ[,ọỪặ@Ừ>@áỪgahc{Ừ[á4hỪgễảỪ>5ẵaỪgaịọỪ[(hRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙO@áỪẵ"gỪo4Ừ>5ẵaÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙủ5ẵaỪgaịọỪ[(hỪaỶọỪgễỸáỪễ#Ừặ@ỪẳđgỪ>5ẵaỪẵaá7ẳỪằah)ẵỪẵa Ừ}âỪfá2hỪoáỪA]ễệỶfoáễhfỪTg2ẵỪằaâỶỪaậ{Ừặ@ỪOỶễá{]ặặỶ-Zâfg]ễUỪgễhọ4ẵỪẵaá7ẳỪ>ếáỪ{Ỹ{Ừ9áậgỪẵaẩỪgễâẵ9Ừằabẵ9ỪằaáỪfỶhỪằaáỪịỪ>5ẵaỪgkỪỬỬỪ-ỪỬỲỪẵ9@ọQỪ{ấỪfcgỪẵấẵ9Ừẵa QỪfỶhỪ[ấỪgễâẵ9Ừoầẵ9ỪỮWỪ9áẽỪòh.gỪaá5ẵỪ>ỶẵỪẵ9jỶQỪ{ấỪẳìẵỪẳ@hỪ[ẩỪf<ẳRỪũỸ{ỪẳìẵỪặỶẵỪễđẵ9ỪgkỪga,ẵỪẳạẵaỪgẻáỪẳ?gQỪ}ỶỪ[!hỪo@ỪgjỪ{aáỪga,ẵỪga6RỪGíọỪga]âỪfj{Ừ[4ỪằaỸẵ9Ừ{ịỶỪẳéáỪẵ9ĩẽáỪẳ@Ừẳj{Ừ[đỪẵaá7ẳỪằah)ẵỪẵaá4hỪaỶọỪàgỪẳ@Ừ{Ỹ{ỪẳìẵỪ[!hỪgaĩỶỪgaẻgỪaỶọỪ}@ọỪ[?{ỪẵaĩỪ9ỶáỪẳàgRỪGá3ẵỪgễá6ẵỪ{ịỶỪ>5ẵaỪẵaĩỪfấẵ9ỪặĩêẵQỪ{jỪỮỪ-ỪVỪẵ9@ọỪ{ấỪẳđgỪ[êgỪẳìẵỪẳẻáỪ{ĩẹẵ9Ừặ2ẵQỪằèẳỪga]âỪfcgỪẵa Ừo@Ừ[ỶhỪẳạẵaQỪ}âỪ[ấỪgễ2ẵỪẳ?gỪ}ỶỪ{Ỹ{ỪẳìẵỪgaịọỪ[(hỪằabẵ9Ừ[dẵ9Ừ[4hQỪ{ấỪẳìẵỪẳẻáỪẵaiQỪ{ấỪẳìẵỪ{%ẵ9Ừ[ẩQỪ{ấỪẳìẵỪ>ấẵ9Ừẵĩẻ{Ừgễâẵ9QỪ{ấỪẳìẵỪẵĩẻ{Ừ[ì{QỪ{ấỪẳìẵỪặiẵỪ[!hỪ{ahọ6ẵỪẳ@hỪ[]ẵỪễdáỪò ệỪòhcẵ9Ừ[ấẵ9Ừo=ọRRRÚ/ệÙÚgỶ>ặ]Ừfgọặ]ỖỨẳỶễ9áẵỠỮệòỪỶhgâỨÙÚgễÙÚg}ÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙÚáẳ9ỪỶặgỖỨủ@áỪgahc{ỪgễảỪ>5ẵaỪgaịọỪ[(hỪỬỨỪfễ{ỖỨaggệỠ//fằ}fVRo{ẳ]}áỶRoẵ/ẮỄỹFẮáẶ}V]Xỹfò}ẲỰỆỮệể9YXẰâẰ{{{/ÁẳỶ9]/ỮỰỬV/ỰV/ằáẵa-9áâáỬ-ÝỲY]{Rắệ9ỨỪgágặ]ỖỨủ@áỪgahc{ỪgễảỪ>5ẵaỪgaịọỪ[(hỪỬỨỪóá}gaỖỨWỰỰỨỪ/ÙÚệÙẰáẵaỪ9áẻáÚ/g}ÙÚ/gễÙÚ/gỶ>ặ]ÙÚệÙGkỪằaáỪòh.gỪaá5ẵỪẳìẵỪ[(hỪ[!hỪgá2ẵỪ[3ẵỪằaáỪẳìẵỪ>ỶọỪa3gỪằaâ=ẵ9ỪỬWỪ-ỪỬYỪẵ9@ọRỪGaĩẽẵ9Ừằabẵ9Ừ[6Ừặ#áỪf âRỪGabẵ9Ừgaĩẽẵ9Ừ>5ẵaỪgaịọỪ[(hỪ{aãỪ9,ọỪ>5ẵaỪ{aâỪgễ0Ừ]ẳỪgkỪVỪ-ỪỬỮỪgheáQỪẵaĩẵ9Ừẵ9@ọỪẵỶọỪ{aiẵ9ỪgbáỪgaĩẽẵ9Ừ9?ệỪ>5ẵaỪgaịọỪ[(hỪếỪaậ{ỪfáẵaỪ{.ệỪÁÁÁQỪẵ9ĩẽáỪặẻẵỪWỰỪ-ỪXỰỪgheáQỪếỪẵ9ĩẽáỪặẻẵỪẳìẵỪgaịọỪ[(hỪẳậ{Ừễ.gỪ}@ọQỪfcgỪo@ỪẳìẵỪẵeáỪ{ĩẹẵ9Ừgkẵ9Ừ[êgQỪ[ỶhỪẵaj{Ừẳ5gỪẳẩáỪobỪặl{QỪf#ẳỪ}ỶRRRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẴ3hỪ{aịỪểhỶẵQỪằabẵ9Ừ{a%ẳỪfấ{Ừo5ỪfáẵaỪga,ẵỪga6ỪgcgỪ{ấỪga6Ừ>ảỪ>á3ẵỪ{ajẵ9Ừẵaá7ẳỪgễíẵ9Ừg#áỪ{aéỪo@Ừẵ?ẵ9ỪaẹẵỪặ@Ừẵaá7ẳỪgễíẵ9Ừahọ3gRỪủ5ẵaỪ{ầẵỪ{ấỪga6Ừ9,ọỪễỶỪ>á3ẵỪ{ajẵ9Ừoá2ẳỪẵ$âQỪẳ@ẵ9Ừẵ$âỪặ@ẳỪfcgỪ{ỶâỪ{âỪ9á(gQỪ[ỶhỪ[!hQỪ{jẵ9Ừ{eỪ9ỸọQỪấáQỪoRoRRRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙGễ=áỪểhỶỪẵaá4hỪẵ%ẳỪẵ9aá2ẵỪ{jhỪjẵ9Ừ}ìẵ9Ừẵanẵ9Ừ>@áỪgahc{Ừứbẵ9ỪọQỪ{aiẵ9ỪgbáỪ[$Ừg#âỪ}lẵ9Ừ[ĩê{Ừ>@áỪgahc{Ừứbẵ9ỪọỪfỶhỪ[,ọỪ{ấỪằ3gỪểh=ỪgcgỪẵa.gỪ{aâỪ[á4hỪgễảỪ>5ẵaỪgaịọỪ[(hRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙỆaỸ{Ừ[dỪ[á4hỪgễảỪ{ấỪVỪệa!ẵỠỪgahc{Ừ[?{ỪgễảPỪ{a%ẳỪfấ{Ừo5ỪfáẵaỪga,ẵỪga6PỪệaầẵ9Ừ>5ẵaỪặ,ọỪặỶẵRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙGahc{Ừ[?{ỪgễảÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙỆaĩẹẵ9Ừ}ĩê{ỠỪGỶẳỪaâ@ẵ9Ừẵ9,ẵỪằá4hỪằáẵaỪệaầẵ9Ừ9á=áỪ[đ{ỪgaỶẵ9ỠỪaâ@ẵ9Ừ{!ẳỪỬỮ9PỪaâ@ẵ9Ừ>ỸỪỬỮ9PỪaâ@ẵ9Ừặá2ẵỪỲ9PỪằáẳỪẵ9,ẵỪaâỶỪỮỰ9PỪặá2ẵỪằá4hỪỬY9PỪằáẵaỪ9áẻáỪỬỮ9PỪệaầẵ9Ừệaâẵ9ỪỬỮ9PỪ[đ{Ừaâ#gỪỲ9PỪằaĩẹẵ9Ừaâ#gỪỲ9PỪgá4ẵỪadỪỲ9PỪf@áỪadỪỬỰ9PỪ{aãỪòỸ{ỪỲ9PỪ{ỸgỪ{ỸẵaỪỲ9PỪ>#{aỪặáẵaỪỬY9PỪ{ỶẳỪga=âỪỲ9PỪòhọ2ẵỪằahẵ9ỪỲ9PỪ>#{aỪ{aãỪỲ9PỪ>#{Ừa@ỪY9PỪ[=ẵ9Ừf,ẳỪỬY9PỪ9kẵ9ỪgĩẹáỪVỪặỸgPỪ[#áỪgỸâỪVỪểh=RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙG.gỪ{=ỪỮỬỪoảỪaêệỪga@ẵaỪỬỪgaỶẵ9Ừgahc{QỪaá5ẵỪ{ấỪ>ỸẵỪếỪg.gỪ{=Ừ{Ỹ{Ừaá5hỪgahc{Ừứbẵ9ỪọRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙũbẵ9Ừ}ìẵ9ỠỪ}á5gỪfá2hỪoáỪằah)ẵỪgaịọỪ[(hỪễ.gỪaá5hỪểh=QỪa3gỪẵ9jỶỪ9á=ẳỪ[ỶhQỪặ@ẳỪò ệỪẳìẵQỪ9á=áỪ[đ{QỪ{=áỪgaá5ẵỪfj{Ừ[4ỪằaỸẵ9Ừo@Ừệaì{ỪadáỪfj{Ừằaẩ]RỪứá4hỪgễảỪ[ĩê{Ừ9áỶáỪ[â#ẵỪằaếáỪệaỸgQỪgâ@ẵỪệaỸgỪo@Ừ>á3ẵỪ{ajẵ9QỪẵa.gỪặ@Ừ>á3ẵỪ{ajẵ9ỪgaịọỪ[(hỪẵaá4hỪẵ%ẳỪfỶhỪẵaĩỪ>5ẵaỪZâẵỶỪga!ẵỪằáẵaỪT}ẽáỪặ]âURRRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙũỸ{aỪ}íẵ9ỠỪf*{Ừhcẵ9ỪẳéáỪẵ9@ọỪỬỪgaỶẵ9QỪf*{ỪỮỪẵĩẻ{ỠỪẵĩẻ{Ừẵa.gỪ{aâỪXỪ{a"ẵỪẵĩẻ{Ừf#{aỪf*{Ừ{ầẵỪỬỪ{a"ẵQỪhcẵ9Ừ>.gỪằõQỪẵĩẻ{ỪgajỪaỶáỪ{aâỪXỪ{a"ẵỪẵĩẻ{Ừf*{Ừ{ầẵỪ{a"ẵỪặĩẵ9QỪhcẵ9ỪfỶhỪẵĩẻ{ỪgajỪẵa.gỪWỪ9áẽRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙAá5hỪểh=ỠỪ{aãỪfỶhỪằaáỪhcẵ9Ừgahc{ỪỮỰỪệaigQỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪ[áỪgá6hỪ[$Ừga.ọỪaĩẹẵ9ỪgaẹẳỪgáẵaỪ}!hỪằáẵaỪ9áẻáQỪ{ajẵ9ỪgẩỪgahc{Ừa.ệỪgahỪễ.gỪẵaỶẵaỪo@Ừgh!ẵỪaâ@ẵỪằa*ệỪ{ẹỪga6QỪẵaẽỪo(ọỪj{Ừ{a3Ừẵ9ỶọỪfá2hỪoáỪằah)ẵỪo@ỪẳìẵỪgaịọỪ[(hỪ}kẵ9Ừgá3ẵỪgễá6ẵQỪfỶhỪVỪgaỶẵ9Ừgahc{Ừgễâẵ9ỪVỪẵ9@ọỪ[á4hỪgễảQỪẳìẵỪgaịọỪ[(hỪò ệỪ[ấẵ9Ừo=ọỪ>ỶọỪ}!ẵRỪẴaĩẵ9Ừệa=áỪhcẵ9Ừ[ịỪYỪgaỶẵ9Ừ[6Ừgá5gỪẵậ{Ừo@Ừằabẵ9Ừ{ầẵỪ>á3ẵỪ{ajẵ9Ừo4ỪfỶhRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙũa%ẳỪfấ{Ừo5ỪfáẵaỪga,ẵỪga6Ú/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙủ5ẵaỪẵa,ẵỪệa=áỪẵ9aãỪg#áỪ9áĩẽẵ9QỪằabẵ9Ừ9$áỪẵ9jỶỪ[6Ừ9ánỪ{aâỪ}ỶỪằabẵ9Ừ>ảỪgễ!ọỪòĩẻ{Ừo@ỪẳìẵỪgaịọỪ[(hỪằabẵ9Ừ>ảỪoềQỪẵ3hỪ>ảỪoềỪệa=áỪ{a.ẳỪẵ9ỶọỪgáẵaỪ}!hỪẳíỪhỪẵ9ỶọỪ{aéỪ>ảỪoềQỪ>ảỪgễ!ọỪòĩẻ{Ừ[6Ừ{acẵ9Ừẵaá7ẳỪgễíẵ9RỪũấỪga6ỪặỶhỪẳạẵaỪaâ?{Ừg*ẳỪ>&ẵ9Ừẵĩẻ{Ừgahc{Ừ{,ọỪằáẵaỪ9áẻáRỪTũ,ọỪằáẵaỪ9áẻáỪgĩẹáỪỬỰỰ9Ừẵ.hỪoẻáỪVỪặàgỪẵĩẻ{Ừ[6ỪfbáỪVỰỪệaigQỪệaỶỪga2ẳỪẵĩẻ{Ừf#{aỪ{ầẵỪ.ẳỪVÝâũQỪ}íẵ9Ừằa%ẵỪẳ4ẳỪẵaiẵ9Ừgahc{ỪặỶhỪẳạẵaỪaâ?{Ừg*ẳỪẵ3hỪgaịọỪ[(hỪ[$Ừ>ỶọURÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙợẵỪgaj{Ừ%ẵỪ}7Ừgá2hQỪ.ẳỪẵấẵ9Ừ>eỪ}ĩềẵ9RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙỆaầẵ9Ừ>5ẵaỪặ,ọỪặỶẵÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙủ5ẵaỪẵa,ẵỪ[]âỪằa)hỪgễỶẵ9ỪằaáỪgá3ệỪòi{ỪoẻáỪẳậáỪẵ9ĩẽáRỪẴ9aãỪ[áỪaậ{QỪ[áỪặ@ẳỪ{aâỪgẻáỪằaáỪẳìẵỪgaịọỪ[(hỪ>ỶọỪa3gỪo@Ừfj{Ừằaẩ]Ừệaì{ỪadáỪaâ@ẵỪgâ@ẵRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙũaãỪ{!ẵỪ{a%ẳỪfấ{Ừfj{Ừằaẩ]Ừg#áỪẵa@Ừ>&ẵ9ỪệaỸ{Ừ[dỪ[á4hỪgễảỪgễ2ẵỪgaạỪ{a*{Ừ{a*ẵỪằaẩáQỪễigỪẵ9*ẵỪgaẽáỪ9áỶẵỪ>5ẵaỪặỏQỪằabẵ9Ừ9,ọỪ>á3ẵỪ{ajẵ9QỪằabẵ9Ừặ,ọỪặỶẵQỪỶẵỪgâ@ẵỪ{aâỪẵ9ĩẽáỪ>5ẵaRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệộhgaâễỨÙGa]âỪFẰứFÚ/ệÙ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thời điểm “vàng” ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
2026-01-12 19:06:00
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc “ăn gì” mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là “ăn khi nào”.
3 cách giảm cân “thần tốc” bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
2026-01-12 17:05:00
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng “nhân sâm trắng” để cải thiện vóc...
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
2026-01-12 15:56:00
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt đối...
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
Khi nào hạt chia có thể gây hại cho sức khỏe? Chuyên gia hướng dẫn...
2026-01-12 06:05:00
Hạt chia được mệnh danh là một trong những “siêu thực phẩm” với nguồn omega-3, chất xơ và protein dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ tiêu...
Ăn gì để ngủ ngon? 7 dưỡng chất thiết yếu cho bữa nhẹ trước giờ đi ngủ
2026-01-11 15:23:00
Nếu đói bụng, một bữa ăn nhẹ đúng cách trước khi đi ngủ không chỉ giúp xoa dịu cơn đói mà còn là cách thức tự nhiên giúp ngủ ngon. Dưới đây là 7 dưỡng chất quan trọng nên ưu...
