{title}
{publish}
{head}
ẠỘÂẲỈPĐỶỶữẶÝổỔỸPKẶẢăẺSẲỘỔÕQẲ<ẲỸÒẲỈỘSẲỘỨẲỈIRẲRỒỘèSẲXẲễFQẲổỘĐSẠ/ỘÂẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỔQỒẲỶỴỈữẶ//ỈỹỊĐSÝỘ@ỸỘSỹ!R/ĨKỶỠỸSÝ/RK(Ỷ/ÂCẬẬ/ẬCĨẦẴCẴBẬẦỸÂẪÂẦẨÂPÂỹ(KỊÝẶẲ/ẢẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢắERẲỊỨẲ<ỷẲỊEỈẲỶỢẲổỴ@RỒẲỸFQẲ<ẲỸÒẲỘ@<ỎRẲễFQẲổỘĐSẲỠỘEQẲỊỎRỘẲỈỘSẲỊỎRỘẲRỘFRẲỈTẲỸỘNẲăéụổỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢôổặổẲ-ẲéỰẲỸỴWẲRỒ&VỔẲỈIRẲRỒỘèSẲỸỘĐQẲỒỔĐẲỊẺSẲỘỔÕQẲ<ẲỸÒẲÁăéụổÀẲPÉẲQỨỸẲỸỴSRỒẲRỘ.RỒẲỸỘÉRỘẲÝỘHRẲỈ%ĐẲằ;ẲERẲgSỴỴKĨẲỘĐ<ẲỈURẲỒÚỔẲPÉẲằ;ẲERẲỘỰẲỸỴWẲ<ẲỸÒẲỈEỈẲỸỜRỘẲặỦRỒẲăẾỈẲăỨỹẲuỔỎỈẲPÉQẲRÉ<ẲJẼẲỒTÝẲÝỘHRẲỠỘỦRỒẲRỘÙẲỸỴSRỒẲ!ỔỎỈẲỒỔ#ÝẲJYẲỘỨẲỈIRẲRỒỘèSẲỈTẲJỔỌ@ẲỠỔỎRẲỸỔÒÝẲỈIRẲ!ỮỔẲ!ỔỎỈẲỸỘĐQẲỒỔĐẲỈEỈẲĨỚỈỘẲ!$Ẳ<ẲỸÒẲỊẺSẲJẺQẲỶ?ỈẲỠỘÙKẲỈỘSẲRỒ&VỔẲĨFRỹẲổ:ẲỠỘỔẲJ&WỈẲỸỴỔÕRẲỠỘĐỔẲJÒRẲRĐ<ỷẲĨ;ẲERẲJẼẲQĐRỒẲPẸỔẲRỘ.RỒẲỘỔỎ@ẲỲ@ẺẲỸỘỔÒỸẲỸỘ;ỈẲJŨỔẲ!ỮỔẲRỒ&VỔẲỸỘ@ỨỈẲỘỨẲỈIRẲRỒỘèSẲXẲỘ@<ỎRẲễFQẲổỘĐSỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢổỴĐSẲJỪỔẲ!ỮỔẲỦRỒẲgỒ@<ÔRẲuÊRẲéỀRỒẲ-ẲeỔEQẲJŨỈẲăéùéẲỘ@<ỎRẲễFQẲổỘĐSẲJ&WỈẲỊỔÒỸỳẲ“ổSÉRẲỘ@<ỎRẲỈTẲẤỹẴẦẪẲỘỨẲỈIRẲRỒỘèSẲJ&WỈẲỈGÝẲỸỘNẲăéụổỷẲJĐẲÝỘHRẲỈTẲỠỔRỘẲỸÒẲỠỘỦRỒẲỪRẲJỚRỘỷẲÝỘ$ẲỸỘ@ỨỈẲỘSÉRẲỸSÉRẲ!ÉSẲRỒỘỌẲRỦRỒẲỘSỆỈẲPÉQẲỸỘ@ÓỷẲỊ@ỦRẲỊERẲRỘÙẲPNỹẲặF<ẲPÉẲRỘ.RỒẲJŨỔẲỸ&WRỒẲỴGỸẲỈHRẲỶ;ẲỲ@ĐRẲỸFQẲỸỴWẲỒỔ#ÝỷẲỸỴSRỒẲJTẲỈTẲ!ỔỎỈẲỘỰẲỸỴWẲQ@ĐẲăéụổẲJÕẲJẺQẲỊẺSẲỈỘÊQẲPSẲỶ?ỈẲỠỘÙKỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢgỘƠRẲỈỘ@RỒỷẲ!ỔỎỈẲỘỰẲỸỴWẲRỒ&VỔẲỸỘ@ỨỈẲỘỨẲỈIRẲRỒỘèSẲQ@ĐẲỸỘNẲăéụổẲỈ%ĐẲằ;ẲERẲỘỰẲỸỴWẲ<ẲỸÒẲỈEỈẲỸỜRỘẲặỦRỒẲăẾỈẲăỨẲJẼẲRỘIRẲJ&WỈẲỶ;ẲỲ@ĐRẲỸFQẲỈ%ĐẲỈỘỖRỘẲRỒ&VỔẲỈIRẲRỒỘèSẲ!ÉẲỈỘỖRỘẲỲ@<ỌRẲJỚĐẲÝỘ&ỬRỒỹẲổ@<ẲRỘỔÓRỷẲỸỴSRỒẲỸỘVỔẲỒỔĐRẲJH@ẲQỮỔẲỸỘ;ỈẲỘỔỎRỷẲ!ỔỎỈẲỸỔÒÝẲỈIRẲỈ%ĐẲRỒ&VỔẲĨFRẲJŨỔẲ!ỮỔẲăéụổẲ!ÌRẲỒỆÝẲỠỘTẲỠỘÊRẲĨSẲJỔỌ@ẲỠỔỎRẲRỒ&VỔẲĨFRẲỸỘ&VRỒẲ)@<ÓRẲJỔẲPÉQẲ!ẾRỒẲRỘÉẲRÓRẲỠỘỦRỒẲRẾQẲỊẾỸẲJ&WỈẲRỘ.RỒẲỸỘỦRỒẲỸỔRẲ!ỌẲăéụổẲỠỘỔẲJ&WỈẲJỚĐẲÝỘ&ỬRỒẲỸỘỦRỒẲỊESỹẲăÓRẲỈẸRỘẲJTẲQỨỸẲỶŨẲRỒ&VỔẲĨFRẲỈỘ&ĐẲ>ẲỸỘ?ỈẲJ&WỈẲỸỖRỘẲ&@Ẳ!ỔỎỸẲỈ%ĐẲăéụổỷẲỸỴỦRỒẲỈỘVẲ!ÉSẲỶ;ẲỒỔ#ÝẲJYẲÂẴẴwẲỈ%ĐẲgỘÉẲR&ỮỈỹỹỹẲặÕẲỠỘẾỈẲÝỘ$ỈẲRỘ.RỒẲỘẸRẲỈỘÒẲRÉ<ỷẲJỚĐẲÝỘ&ỬRỒẲJẼẲỈTẲRỘỔỌ@ẲỊỔỎRẲÝỘEÝẲỸ@<ÓRẲỸỴ@<ỌRẲJĐẲĨẸRỒẲRỘ&ỳẲổ@<ÓRẲỸỴ@<ỌRẲỸỴÓRẲỘỎẲỸỘŨRỒẲÝỘEỸẲỸỘĐRỘẲỈ%ĐẲÝỘ&VRỒỵẲỈ,ẲỈERẲỊỨẲỈỘỖRỘẲỶEỈỘẲJÒRẲỸ:RỒẲRỘÉẲ!IRẲJỨRỒỵẲÝỘỪẲỊỔÒRẲPWỔẲỖỈỘẲỈ%ĐẲ!ỔỎỈẲỸỘĐQẲỒỔĐẲăéụổẲĨÉRỘẲỈỘSẲỘỨẲỈIRẲRỒỘèSẲỸỘỦRỒẲỲ@ĐẲỈEỈẲỊ@ỪỔẲỘÚÝẲỠỘ@ẲĨFRẲỈ&ỹỹỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢgỘVẲ!I<ỷẲ!ỮỔẲRỘ.RỒẲỸỘỦRỒẲỸỔRẲPỔÓRẲỲ@ĐRẲJÒRẲăéụổẲỈỘSẲRỒ&VỔẲỸỘ@ỨỈẲỘỨẲỈIRẲRỒỘèSỷẲỊÉẲỈSRẲJỌ@ẲỈTẲỸỘÕẲĨÔẲĨÉRỒẲRẾQẲỊẾỸẲ!ÉẲRỘĐRỘẲỈỘTRỒẲỸỴỔÕRẲỠỘĐỔỹẲfỆỸẲỠỘEỈỷẲRỘỔỌ@ẲỘỨẲỒỔĐẲJƠRỘẲỈIRẲRỒỘèSẲJẼẲỸỘG<ẲJ&WỈẲỖỈỘẲPWỔẲỸSẲPỮRẲỈ%ĐẲ!ỔỎỈẲỈTẲỸỘNẲăéụổẲỸỘỦRỒẲỲ@ĐẲQỨỸẲỶŨẲỸỴ&VRỒẲỘWÝẲỸỘ;ỈẲỸỔÔRẲRỒĐ<ẲỸẸỔẲJỚĐẲÝỘ&ỬRỒỷẲỈỘSẲRÓRỷẲỘÚẲJẼẲỠỘỦRỒẲỘỌẲĨSẲĨ;ẲỠỘỔẲỸỘĐQẲỒỔĐẲỊẺSẲỘỔÕQẲỈỘSẲỈẺẲỒỔĐẲJƠRỘỹẲặÒRẲRĐ<ỷẲÂẴẴwẲỘỨẲỈIRẲRỒỘèSẲXẲễFQẲổỘĐSẲỸỘĐQẲỒỔĐẲăéụổỹẲgỘỔỌ@ẲỘỨẲJẼẲỸỘG<ẲJ&WỈẲPWỔẲỖỈỘẲỴỤẲRLỸẲQÉẲăéụổẲQĐRỒẲPẸỔỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢéSẸỸẲJỨRỒẲỘỰẲỸỴWẲăéụổẲỈỘSẲRỒ&VỔẲỈIRẲRỒỘèSẲỈ%ĐẲằ;ẲERẲỘỰẲỸỴWẲ<ẲỸÒẲỈEỈẲỸỜRỘẲặỦRỒẲăẾỈẲăỨẲJẼẲỊ&ỮỈẲJH@ẲÝỘEỸẲỘ@<ẲJ&WỈẲỘỔỎ@ẲỲ@ẺẲỸỘỔÒỸẲỸỘ;ỈẲRỒĐ<ẲXẲỸ@<ÒRẲỘ@<ỎRỹẲĩRỒẲôỘĐRẲố@ŨỈẲé&RỒẲ-ẲeỔEQẲJŨỈẲổỴ@RỒẲỸFQẲ<ẲỸÒẲỘ@<ỎRẲễFQẲổỘĐSẲỈỘSẲỊỔÒỸỷẲRỒ&VỔẲĨFRẲỸỘ@ỨỈẲỘỨẲỈIRẲRỒỘèSẲỈTẲăéụổẲJÒRẲỠỘEQẲ!ÉẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲỊỎRỘẲỸẸỔẲổỴ@RỒẲỸFQẲ<ẲỸÒẲỘ@<ỎRẲễFQẲổỘĐSẲJỌ@ẲJ&WỈẲỘ&XRỒẲỈEỈẲỲ@<ỌRẲPWỔẲỠỘỔẲỸỘĐQẲỒỔĐẲăéụổẲ!ÉẲJ&WỈẲỈỘÊQẲỶTỈẲỸIRẲỸƠRỘỹẲổỴ@RỒẲỸFQẲ<ẲỸÒẲỘ@<ỎRẲJẼẲJ&ĐẲ!ÉSẲỶ,ẲĨ$RỒẲỠỘ@ẲRỘÉẲỠỘEQẲỊỎRỘẲQỮỔẲỈTẲỈỘGỸẲP&WRỒẲ!ÉẲỘỔỎ@ẲỲ@ẺỹẲặỆỈẲỊỔỎỸẲỸỴ@RỒẲỸFQẲJẼẲJH@ẲỸ&ẲRỘỔỌ@ẲỸỴĐRỒẲỸỘỔÒỸẲỊỚẲ<ẲỸÒẲỘỔỎRẲJẸỔẲRỘ&ỳẲfỨỸẲQE<ẲQSRỔỸSỴẲỸỘKSẲĨỤỔẲỈỘ?ỈẲRÊRỒẲỶŨRỒỷẲÂẲQE<ẲJSẲộôhẤỷẲẦẲỊỬQẲỸỔÓQẲJỔỎRỷẲẤẲQE<ẲJỔỎRẲỈỘFQẲJĐẲRÊRỒỷẲẤẲQE<ẲỸỴ@<ỌRẲĨỚỈỘỷẲÂẲRƯỔẲỘGÝẲỸỔỎỸẲỸỴ=RỒỷẲÂẲQE<ẲỶŨỈẲJỔỎRỷẲÂẲQE<ẲằSÝPKỴẲ)@<ÓRẲỶÚ…ẲổỴSRỒẲẪẲỸỘERỒẲJH@ẲRÊQẲẤẴÂCỷẲổỴ@RỒẲỸFQẲ<ẲỸÒẲỘ@<ỎRẲJẼẲỈ,ẲQỨỸẲỠỖÝẲÝỘÌ@ẲỸỘ@IỸẲỒƯQẲẤẲỊEỈẲỶ]ỷẲÂẲJỔỌ@ẲĨ&YRỒẲỸỘ;ỈẲỘỔỎRẲỠ]ẲỸỘ@IỸẲQỪẲRỨỔẲỶSỔẲỪẲỊ$RỒẲỈỬẲỊẺRẲỸẸỔẲăỎRỘẲ!ỔỎRẲé.@ẲRỒỘỚẲuỔỎỸẲặ?Ỉ…Ạ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢộ;ẲỘỰẲỸỴWẲỸ:Ẳằ;ẲERẲgSỴỴKĨẲJẼẲỸẸSẲỈỬẲỘỨỔẲJÕẲỘ@<ỎRẲễFQẲổỘĐSẲJÍ<ẲRỘĐRỘẲỸỔÒRẲJỨẲỸỘ;ỈẲỘỔỎRẲăéụổẲỸSÉRẲĨFRỹẲắ=RỒẲ!ỮỔẲỶ;ẲỲ@ĐRẲỸFQẲJH@ẲỸ&ẲỈ%ĐẲgỘÉẲR&ỮỈỷẲJF<ẲPÉẲQỨỸẲỸỴSRỒẲRỘ.RỒẲỒỔẺỔẲÝỘEÝẲJÕẲỊẺSẲJẺQẲĐRẲỶỔRỘẲ)ẼẲỘỨỔỷẲỸẸSẲJỔỌ@ẲỠỔỎRẲỒỔ#ÝẲỈỘSẲRỘỔỌ@ẲRỒ&VỔẲĨFRẲỸỘ@ỨỈẲỘỨẲỈIRẲRỒỘèSẲỸỴÓRẲJỚĐẲỊÉRẲỒỔẺQẲỊỮỸẲQỨỸẲÝỘHRẲỈỘỔẲÝỘỖẲỠỘỔẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲỊỎRỘỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝ"@ỸỘSỴẶẢéẸRỘẲổỘ#<Ạ/ÝẢ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Chăm sóc dinh dưỡng sớm - Giải pháp giảm suy dinh dưỡng bền vững
2018-10-29 05:57:34
Trong những năm gần đây, các nhà dinh dưỡng đã quan tâm đến chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ trước khi mang thai (thậm chí từ tuổi vị thanh niên và thành niên để giúp cơ thể người mẹ ...
Tỷ lệ trẻ em thừa cân, béo phì có xu hướng gia tăng
2018-10-28 07:37:52
PTĐT - Theo thống kê chưa đầy đủ của Khoa Dinh dưỡng - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh, số lượng trẻ mắc bệnh béo phì (thừa cân) trên địa bàn tỉnh khoảng 5% và đang có dấu...
Phòng ngừa nhồi máu cơ tim tái phát
2018-10-27 07:05:31
Hiện nay, với những tiến bộ trong chẩn đoán và điều trị nhồi máu cơ tim đã cứu sống nhiều người bệnh. Nhưng quan trọng nhất là làm sao để phòng ngừa tái phát nhồi máu cơ tim.
Vượt khó trong chăm sóc, điều trị người bệnh tâm thần
2018-10-26 06:21:32
PTĐT - Theo tổ chức y tế thế giới dự báo đến năm 2020, bệnh tâm thần sẽ trở thành gánh nặng cho cộng đồng chỉ sau tim mạch và ung thư. Trong khi đối tượng bệnh nhân này khá đặc...
Lý do nên ăn táo xanh thường xuyên
2018-10-23 06:46:46
Táo xanh rất giàu vitamin A, C và K. Nó cũng là một nguồn giàu chất sắt, kali, canxi, chất chống oxy hóa và flavonoid. Nhờ vậy, táo xanh rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là...
