{title}
{publish}
{head}
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶẵỆỤẬỜỢỔÚẬ]Ậ%ỐẬMỜỤẬỜVẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬỶẬíÌÚẬợỜẼỤẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰỢÚỚẬ$=MýẦ//MẢNỜMÙẢ{Ù/ỢÚỚ/NÓ$T%Ụ@/N-LẼỤ@Ờ*%ỜỤẢ{Ù/ÙÓ}$/ẪẸDD/DẸNCẨẸẨÉDC%ẪEẪCĐẪUẪẢ}ÓL@ẦẬ/ẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâÊÙẬLVẬ]ẠẬLÊMẬ$RẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬ]Ậ%ỐẬỜ*]ỘÙẬíÌÚẬợỜẼỤẬTỜÊÚẬLỘÙỜẬMỜỤẬLỘÙỜẬÙỜÌÙẬMỦẬ%ỜỎẬẵếừợẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶỗợầợẬ-ẬếXẬ%=ỴẬÙỚ.ỲỢẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬ%ỜẼÚẬỚỢẼẬLỆỤẬỜỢỔÚẬ]Ậ%ỐẬĂẵếừợẮẬUẾẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬ%ỜẾÙỜẬ@ỜỈÙẬM;ẼẬấ)ẬÊÙẬịỤ==ÓNẬỜẼ]ẬMŨÙẬỚƯỢẬUẾẬấ)ẬÊÙẬỜXẬ%=ỴẬ]Ậ%ỐẬMÊMẬ%QÙỜẬầỰÙỚẬẵFMẬẵVẢẬũỢỘMẬUẾÚẬÙẾ]ẬOỂẬỚỦ@Ậ@ỜỈÙẬTỜỰÙỚẬÙỜỨẬ%=ỤÙỚẬ{ỢỘMẬỚỢ&@ẬOỸẬỜVẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬMỦẬOỢỒ*ẬTỢỘÙẬ%ỢỐ@ẬMĨÙẬ{ÝỢẬ{ỢỘMẬ%ỜẼÚẬỚỢẼẬMÊMẬNPMỜẬ{:Ậ]Ậ%ỐẬLỆỤẬOỆÚẬ$!MẬTỜỨÓẬMỜỤẬÙỚ.ỲỢẬNÌÙẢẬợ(ẬTỜỢẬO.ỴMẬ%=ỢỔÙẬTỜẼỢẬOỐÙẬÙẼ]ẠẬN)ẬÊÙẬOỂẬÚẼÙỚẬUỀỢẬÙỜ>ÙỚẬỜỢỘ*Ậ#*ỆẬ%ỜỢỐ%Ậ%Ờ)MẬOỬỢẬ{ÝỢẬÙỚ.ỲỢẬ%Ờ*VMẬỜVẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬỶẬỜ*]ỘÙẬíÌÚẬợỜẼỤẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ=ẼỤẬOWỢẬ{ÝỢẬỰÙỚẬịỚ*]ỖÙẬũỄÙẬếGÙỚẬ-ẬêỢÊÚẬOỬMẬẵếứếẬỜ*]ỘÙẬíÌÚẬợỜẼỤẬO.ỴMẬLỢỐ%ÁẬ“ợỤẾÙẬỜ*]ỘÙẬMỦẬBẢẨCEẬỜVẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬO.ỴMẬMỊ@Ậ%ỜỎẬẵếừợẠẬOẼẬ@ỜỈÙẬMỦẬTỢÙỜẬ%ỐẬTỜỰÙỚẬWÙẬOPÙỜẠẬ@Ờ:Ậ%Ờ*VMẬỜỤẾÙẬ%ỤẾÙẬ{ẾỤẬÙỚỜỒẬÙỰÙỚẬỜỤHMẬUẾÚẬ%Ờ*ÔẠẬL*ỰÙẬLÊÙẬÙỜỨẬUỎẢẬầÌ]ẬUẾẬÙỜ>ÙỚẬOỬỢẬ%.ỴÙỚẬ=Ị%ẬMỈÙẬ$)Ậ#*ẼÙẬ%ÌÚẬ%=ỴẬỚỢ&@ẠẬ%=ỤÙỚẬOỦẬMỦẬ{ỢỘMẬỜXẬ%=ỴẬÚ*ẼẬẵếừợẬOỔẬOỆÚẬLỆỤẬMỜỄÚẬUỤẬ$!MẬTỜỨÓẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỜỠÙẬMỜ*ÙỚẠẬ{ỢỘMẬỜXẬ%=ỴẬÙỚ.ỲỢẬ%Ờ*VMẬỜVẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬÚ*ẼẬ%ỜỎẬẵếừợẬM;ẼẬấ)ẬÊÙẬỜXẬ%=ỴẬ]Ậ%ỐẬMÊMẬ%QÙỜẬầỰÙỚẬẵFMẬẵVẬOỂẬÙỜĨÙẬO.ỴMẬ$)Ậ#*ẼÙẬ%ÌÚẬM;ẼẬMỜỞÙỜẬÙỚ.ỲỢẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬ{ẾẬMỜỞÙỜẬ#*]ỒÙẬOPẼẬ@Ờ.YÙỚẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬ%=ỤÙỚẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬOỈ*ẬÚÝỢẬ%Ờ)MẬỜỢỘÙẠẬ{ỢỘMẬ%ỢỐ@ẬMĨÙẬM;ẼẬÙỚ.ỲỢẬNÌÙẬOỬỢẬ{ÝỢẬẵếừợẬ{KÙẬỚH@ẬTỜỦẬTỜỄÙẬNỤẬOỢỒ*ẬTỢỘÙẬÙỚ.ỲỢẬNÌÙẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬOỢẬUẾÚẬ{FÙỚẬÙỜẾẬÙÔÙẬTỜỰÙỚẬÙFÚẬLF%ẬO.ỴMẬÙỜ>ÙỚẬ%ỜỰÙỚẬ%ỢÙẬ{ỒẬẵếừợẬTỜỢẬO.ỴMẬOPẼẬ@Ờ.YÙỚẬ%ỜỰÙỚẬLÊỤẢẬẵÔÙẬMỀÙỜẬOỦẬÚV%Ậ$ỬẬÙỚ.ỲỢẬNÌÙẬMỜ.ẼẬ"Ậ%Ờ!MẬO.ỴMẬ%ỞÙỜẬ.*Ậ{ỢỘ%ẬM;ẼẬẵếừợẠẬ%=ỰÙỚẬMỜỲẬ{ẾỤẬ$)ẬỚỢ&@ẬOỸẬẪẨẨỵẬM;ẼẬịỜẾẬÙ.ÝMẢẢẢẬầỔẬTỜFMẬ@Ờ:MẬÙỜ>ÙỚẬỜỀÙẬMỜỐẬÙẾ]ẠẬOPẼẬ@Ờ.YÙỚẬOỂẬMỦẬÙỜỢỒ*ẬLỢỘÙẬ@ỜÊ@Ậ%*]ÔÙẬ%=*]ỒÙẬOẼẬNỀÙỚẬÙỜ.ÁẬợ*]ÔÙẬ%=*]ỒÙẬ%=ÔÙẬỜỘẬ%ỜỬÙỚẬ@ỜÊ%Ậ%ỜẼÙỜẬM;ẼẬ@Ờ.ỲÙỚÀẬM<ẬMÊÙẬLVẬMỜỞÙỜẬ$ÊMỜẬOỐÙẬ%(ÙỚẬÙỜẾẬ{ĨÙẬOVÙỚÀẬ@ỜWẬLỢỐÙẬUỴỢẬỞMỜẬM;ẼẬ{ỢỘMẬ%ỜẼÚẬỚỢẼẬẵếừợẬNẾÙỜẬMỜỤẬỜVẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬ%ỜỰÙỚẬ#*ẼẬMÊMẬL*WỢẬỜƯ@ẬTỜ*ẬNÌÙẬM.ẢẢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỜỲẬ{Ĩ]ẠẬ{ÝỢẬÙỜ>ÙỚẬ%ỜỰÙỚẬ%ỢÙẬUỢÔÙẬ#*ẼÙẬOỐÙẬẵếừợẬMỜỤẬÙỚ.ỲỢẬ%Ờ*VMẬỜVẬMĨÙẬÙỚỜèỤẠẬLẾẬMỤÙẬOỒ*ẬMỦẬ%ỜỔẬNỖẬNẾÙỚẬÙFÚẬLF%Ậ{ẾẬÙỜẼÙỜẬMỜỦÙỚẬ%=ỢỔÙẬTỜẼỢẢẬìH%ẬTỜÊMẠẬÙỜỢỒ*ẬỜVẬỚỢẼẬOỠÙỜẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬOỂẬ%ỜỊ]ẬO.ỴMẬỞMỜẬUỴỢẬ%ỤẬUÝÙẬM;ẼẬ{ỢỘMẬMỦẬ%ỜỎẬẵếừợẬ%ỜỰÙỚẬ#*ẼẬÚV%Ậ$ỬẬ%=.ỲÙỚẬỜỴ@Ậ%Ờ)MẬ%ỢỖÙẬÙỚẼ]Ậ%ỀỢẬOPẼẬ@Ờ.YÙỚẠẬMỜỤẬÙÔÙẠẬỜƯẬOỂẬTỜỰÙỚẬỜỒẬNỤẬN)ẬTỜỢẬ%ỜẼÚẬỚỢẼẬLỆỤẬỜỢỔÚẬMỜỤẬMỆẬỚỢẼẬOỠÙỜẢẬầỐÙẬÙẼ]ẠẬẪẨẨỵẬỜVẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬỶẬíÌÚẬợỜẼỤẬ%ỜẼÚẬỚỢẼẬẵếừợẢẬịỜỢỒ*ẬỜVẬOỂẬ%ỜỊ]ẬO.ỴMẬUỴỢẬỞMỜẬ=ỪẬÙÒ%ẬÚẾẬẵếừợẬÚẼÙỚẬUỀỢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶếỤỀ%ẬOVÙỚẬỜXẬ%=ỴẬẵếừợẬMỜỤẬÙỚ.ỲỢẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬM;ẼẬấ)ẬÊÙẬỜXẬ%=ỴẬ]Ậ%ỐẬMÊMẬ%QÙỜẬầỰÙỚẬẵFMẬẵVẬOỂẬL.ÝMẬOỈ*Ậ@ỜÊ%ẬỜ*]ẬO.ỴMẬỜỢỘ*Ậ#*ỆẬ%ỜỢỐ%Ậ%Ờ)MẬÙỚẼ]ẬỶẬ%*]ỐÙẬỜ*]ỘÙẢẬnÙỚẬỗỜẼÙẬơ*ỬMẬế.ÙỚẬ-ẬêỢÊÚẬOỬMẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬ]Ậ%ỐẬỜ*]ỘÙẬíÌÚẬợỜẼỤẬMỜỤẬLỢỐ%ẠẬÙỚ.ỲỢẬNÌÙẬ%Ờ*VMẬỜVẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬMỦẬẵếừợẬOỐÙẬTỜÊÚẬ{ẾẬOỢỒ*Ậ%=PẬLỘÙỜẬ%ỀỢẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬ]Ậ%ỐẬỜ*]ỘÙẬíÌÚẬợỜẼỤẬOỒ*ẬO.ỴMẬỜ.ỶÙỚẬMÊMẬ#*]ỒÙẬUỴỢẬTỜỢẬ%ỜẼÚẬỚỢẼẬẵếừợẬ{ẾẬO.ỴMẬMỜỄÚẬ$ỦMẬ%ĨÙẬ%ỠÙỜẢẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬ]Ậ%ỐẬỜ*]ỘÙẬOỂẬO.ẼẬ{ẾỤẬ$<ẬN:ÙỚẬTỜ*ẬÙỜẾẬTỜÊÚẬLỘÙỜẬÚÝỢẬMỦẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬ{ẾẬỜỢỘ*Ậ#*ỆẢẬầHMẬLỢỘ%Ậ%=*ÙỚẬ%ÌÚẬOỂẬOỈ*Ậ%.ẬÙỜỢỒ*Ậ%=ẼÙỚẬ%ỜỢỐ%ẬLPẬ]Ậ%ỐẬỜỢỘÙẬOỀỢẬÙỜ.ÁẬìV%ẬÚÊ]ẬÚỤÙỢ%Ụ=Ậ%ỜÓỤẬNỪỢẬMỜ!MẬÙỄÙỚẬ$ỬÙỚẠẬẪẬÚÊ]ẬOỤẬờỗỉBẠẬCẬLYÚẬ%ỢÔÚẬOỢỘÙẠẬBẬÚÊ]ẬOỢỘÙẬMỜÌÚẬOẼẬÙỄÙỚẠẬBẬÚÊ]Ậ%=*]ỒÙẬNPMỜẠẬẪẬÙỮỢẬỜỊ@Ậ%ỢỘ%Ậ%=?ÙỚẠẬẪẬÚÊ]Ậ$ỬMẬOỢỘÙẠẬẪẬÚÊ]ẬấỤ@UÓ=Ậ[*]ÔÙẬ$Ư…Ậợ=ỤÙỚẬEẬ%ỜÊÙỚẬOỈ*ẬÙỄÚẬBẨẪẸẠẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬ]Ậ%ỐẬỜ*]ỘÙẬOỂẬM<ẬÚV%ẬTỞ@Ậ@ỜK*Ậ%Ờ*Ĩ%ẬỚỮÚẬBẬLÊMẬ$2ẠẬẪẬOỢỒ*ẬN.ỸÙỚẬ%Ờ)MẬỜỢỘÙẬT2Ậ%Ờ*Ĩ%ẬÚWẬÙVỢẬ$ỤỢẬWẬL:ÙỚẬMYẬLỆÙẬ%ỀỢẬẵỘÙỜẬ{ỢỘÙẬế>*ẬÙỚỜPẬũỢỘ%Ậầ!M…Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶờ)ẬỜXẬ%=ỴẬ%(Ậấ)ẬÊÙẬịỤ==ÓNẬOỂẬ%ỀỤẬMYẬỜVỢẬOỔẬỜ*]ỘÙẬíÌÚẬợỜẼỤẬOJ]ẬÙỜẼÙỜẬ%ỢỐÙẬOVẬ%Ờ)MẬỜỢỘÙẬẵếừợẬ%ỤẾÙẬNÌÙẢẬâ?ÙỚẬ{ÝỢẬ$)Ậ#*ẼÙẬ%ÌÚẬOỈ*Ậ%.ẬM;ẼẬịỜẾẬÙ.ÝMẠẬOÌ]ẬUẾẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬỚỢỆỢẬ@ỜÊ@ẬOỔẬLỆỤẬOỆÚẬẼÙẬ$ỢÙỜẬ[ỂẬỜVỢẠẬ%ỀỤẬOỢỒ*ẬTỢỘÙẬỚỢ&@ẬMỜỤẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬNÌÙẬ%Ờ*VMẬỜVẬMĨÙẬÙỚỜèỤẬ%=ÔÙẬOPẼẬLẾÙẬỚỢỆÚẬLÝ%ẬÚV%Ậ@ỜỈÙẬMỜỢẬ@ỜỞẬTỜỢẬOỢỒ*Ậ%=PẬLỘÙỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@3*%ỜỤ=ẦẶếỀÙỜẬợỜ&]Ằ/@Ặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên Hội...
2025-12-15 11:14:00
baophutho.vn Sáng 15/12, tại xã Xuân Lãng, Hội Chữ thập đỏ tỉnh tổ chức lớp huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên và người dân trên địa bàn.
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
