{title}
{publish}
{head}
đủệếỗwịẨẨằêẤ{ũẪwờêeỔtyủếủÁếủõẤếơúếụóẤếxDịếwjyủếỆĩếỗỉỗủếẤủỵyụếyụẼịếủũtBếẦBkđ/ủệeđẤếỗwịẨẨằêẤỦờịơêeXDịếwjyủếẪủẶũếẪũrẪếẪủịFếớÃũếớẢẪếyụẢẪẩếổũqyếớẢếyủũtẪếỗịýếụũỀịếyụĩFếỆĩếớqxếẪjýếớũsBếvũtyếỗủýếỗỉỗếxôxếổtyủẩếỆũẬBẨẩếỆũếvủBồyếẤủỉẪếẪẬũuyẫếỖkxếwjyủẩếỗkxếỗCxẩếỆũqxếủỷyụẩếỆũqxếỄýịyụẩếỆũqxếẤủrếẦBky…ếwĩếyủỀyụếổtyủếủÁếủõẤếẪủẸẶyụếụóẤếvủũếẪủẶũếẪũrẪếẪẬẴếwjyủẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeđẨẪẬýyụeđũxụếỗwịẨẨằêũỖờyẪờẬêếẨẪFwờằêỂũơẪủầếhìềẤỄậếủờũụủẪầếfìểẤỄậêếẨẬỗằê//ỗẫổịýẤủBẪủýẫỆy/ơờẨvẪýẤ/yờỂẨ/ểểgể/ệệệơễệhềềễgẪệhgềwg-yụBýũ-ụũị-xịỗ-ổờyủ-ủẫỂờổẤêếịwẪằêỔtyủếủÁếủõẤếơúếụóẤếxDịếwjyủếỆĩếỗỉỗủếẤủỵyụếyụẼịếủũtBếẦBkêếỂũơẪủằêhìềêếủờũụủẪằêfìểêế/eđ/ẨẪẬýyụeđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeđẨẪẬýyụeỖkxếwjyủđ/ẨẪẬýyụeđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeỔỉỗếẨửếWqếYụBFtẪế–ếỔtyủếỆũtyếỚịếvủýịếẪựyủế{ủịyủếỦýỉế-ếỗủýếổũrẪẩếỗỉỗếẪẬũtBếỗủẺyụếỗEịếỗkxếwjyủếẪủÁyụếẪủẸẶyụếỄBõẪếủũtyếẪẼếxẢẪếớryếổịếyụĩFếẨịBếvủũếẪũrẤếỄCỗếỆẰũếỆũẬBẨếụỏFếỗkxếwjyủẫếỖỉỗếơõBếủũtBếỆĩếẪẬũtBếỗủẺyụếỗỳếẪủuếvủỉỗếyủịBếẴếxĂũếyụẸẶũếổịýếụẠxầếỖủkFếyẸẰỗếxÉũếủýóỗếyụủởẪếxÉũẩếớịBếủỷyụẩếủýẩếẨÀẪếyủởẩếớịBếớôBẩếớịBếyủẺỗếỗẮếẪủu…đ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeêỚuếẤủỵyụếyụẼịếổtyủếỗkxếwjyủếủũtBếẦBkẩếyụẸẶũếổtyủếBÀyụếớEếểếwưẪếyẸẰỗếxĂũếyụĩFếớuếụũCẤếỗẮếẪủuếẪủkũếớẸẲỗếớẢỗếẪÀẫếỔqyếỗjyủếớỳếỗôyếẪjýếẪủỳũếẦBờyếỆốyếớẢyụếẪủẸẶyụếỄBFqyẫếYủỀyụếủýjẪếớẢyụếẪủuếỗủõẪếớsBếớóyếẨpếwĩxếụũịếẪmyụếwẸẲyụếẪrếổĩýếỗEịếủtếxũúyếơừỗủẩếụũCẤếỗủÀyụếwjũếyủũsBếwýjũếỆũếvủBồyếỆĩếỆũẬBẨếỗỳếủjũếỗủýếẨẺỗếvủỹờ”ế-ếỆừếổỉỗếẨửếớẸịếẬịếwẶũếvủBFqyẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeđẨẪẬýyụeỖkxếỗCxđ/ẨẪẬýyụeđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeỔtyủếỗCxếwỏFếwịyếyủịyủếỆĩếẪủẸẶyụếỄBõẪếủũtyếớẢẪếyụẢẪếỆẰũếỗỉỗếẪẬũtBếỗủẺyụếyủẸếẨÀẪẩếớịBếyủẺỗẩếủýếvủịyẩếxtẪếxỹũ…ế{DFếỆĩýếẪủuếẪẬjyụếỗEịếxĂũếyụẸẶũẩếỗỉỗếẪẬũtBếỗủẺyụếỗỳếẪủuếvợýếơĩũếỆĩũếyụĩFếỗủýếớryếỆĩũếẪBôyẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêe{ủẶũếụũịyếvủũếỆũẬBẨếỗCxếỄỏxếyủốẤếỆĩýếỗẮếẪủuếỗủýếớryếvủũếẤủỉẪếổtyủếwĩếểếyụĩFẫếYụịFếvủũếẤủỉẪếủũtyếổũuBếủũtyếớôBếẪũqyếỗEịếỗCxẩếyụẸẶũếổtyủếỗôyếớũsBếẪẬừếyụịFếớuếẪẬỉyủếổũryếỗủẺyụếyụBFếủũuxẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeỔỉỗếẨửếYụBFtẪếỗủýếẬoyụẩếớịếẨÀếỗỉỗếẪẬẸẶyụếủẲẤếỗCxếvủÁyụếụỏFếyủũsBếổũryếỗủẺyụếyụBFếủũuxẩếyụẸẶũếổtyủếỗỳếẪủuếơBFếẪẬứếỗBẢỗếẨÀyụếổứyủếẪủẸẶyụẫế{BFếyủũqyẩếyủỀyụếẪẬũtBếỗủẺyụếỗEịếổtyủếỗỳếẪủuếụỏFếvủỳếỗủừBẩếxtẪếxỹũếvợýếơĩũếỗủýếyụẸẶũếổtyủẫếỚũsBếẪẬừếớCyụếỗỉỗủếụũCẤếụũkxếyủịyủếỗỉỗếẪẬũtBếỗủẺyụếụũCẤếyụẸẶũếổtyủếxịBếẤủĐỗếủẠũếẨẺỗếvủỹờếủẮyẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeđẨẪẬýyụe7ũqxếỄýịyụđ/ẨẪẬýyụeđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeỔỉỗếẨửếYụBFtẪếyqBếẬịếxẢẪếẨÀếơõBếủũtBếớũuyếủứyủếỗEịếổtyủếỆũqxếỄýịyụếyủẸếớịBếyủẺỗẩếẨÀẪẩếỗủkFếơừỗủẩếyụủởẪếxÉũếủịFếớũrỗếxÉũẫếVủũếyụủũqyụếyụẸẶũếỆsếẤủưịếẪẬẸẰỗếẨpếỗỳếỗkxếụũỉỗếỗủỳyụếxóẪếủịFếỗủýỉyụếỆỉyụẩếớịBếỄByụếẦBịyủếỆDyụếxnẪếẪủờýếẪẼyụếỗẮyếỆĩếyủừẤếxjỗủếớốẤẫếỚịBếyủẺỗếxĂũếvủũếủnẪếủẮũếxjyủẩếyụẸẶũếổtyủếvủÁyụếẪủuếẪốẤếẪẬByụẩếvủÁyụếxBÀyếmyẫếYrBếỆũqxếỄýịyụếyóyụếỗỳếẪủuếổừếỆũqxếẪủôyếvũyủếxnẪếơộyếẪẰũếxẶếxnẪẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêe7ừếổỉỗếẨửếyĩFếớẸịếẬịếyủỀyụếwẸBếGẩếyụẸẶũếổtyủếyqyếớờýếvủồBếẪẬịyụếẪẬẸẰỗếvủũếẬịếớẸẶyụếỆĩếwĩxếỗÁyụếỆũtỗếụóẤếyủũsBếổĐũếổóxẫếỤũỀếxÁũếẪẬẸẶyụếỄByụếẦBịyủếwBÁyếẨjỗủếẨpẩếẪẬỉyủếỄịếvủỳũếổĐũẩếỗủõẪếẪủkũẩếvủỳũếẪủBÀỗếwỉẫẫẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêe{ẬỉyủếủưẪếwBẠyụếvủÁyụếvủưếwjyủẩếvủÁẫếỖôyếụũỀếõxếvủũếớũếyụýĩũếẪẬẶũếwjyủẩếẪẬẶũếxẸịẩếớóỗếổũtẪếỆẰũếyủỀyụếịũếẤủkũếwĩxếỆũtỗếẦBỉếvủBFịếủýóỗếơốFếẦBỉếẨẰxếỆứếớỏFếwĩếyủỀyụếẪủẶũếớũuxếơúếổừếỗkxếỆĩếỗủBFuyếẪủĩyủếỆũqxếỄýịyụẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeđẨẪẬýyụe7ũqxếủỷyụđ/ẨẪẬýyụeđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêe“ỖỉỗếẪẬũtBếỗủẺyụếỗEịếỆũqxếủỷyụếvủỉếẬAếẬĩyụếỆĩếơúếyủốyếổũrẪếyủẸầếớịBếủỷyụẩếẨÀẪẩếẨẸyụếủjỗủếụỳỗếủĩxẩếủýếỆĩếỗỳếẪủuếvèxếẪủờýếvủĩyếụũỷyụẩếvủỳếyBÀẪẫẫẫ”ế–ếổỉỗếẨửếYụBFtẪếyỳũẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêeVủũếổừếỆũqxếủỷyụẩếyụẸẶũếổtyủếỗỳếẪủuếyủốyếổũrẪếổoyụếỗỉỗếổũuBếủũtyếổịyếớôBếỆĩếẪÊếớũsBếẪũrẪếỗủrếớẢếmyếBÀyụếổtyủếẨpếẪủBFqyếụũkxẫếỖÉyụếỗỳếẪủuếỉẤếơĐyụếẤủẸẮyụếẤủỉẤếớũsBếẪẬừếỆũqxếủỷyụếyủẸếơDyụếvủỉyụếẨũyủẩếẪÀẪếyủõẪếyqyếơDyụếvủỉyụếẨũyủếẪủờýếvqếớẮyếỗEịếổỉỗếẨửẫếXĂũếvủỉyụếẨũyủếẪủờýếỗủựếớừyủếỗEịếổỉỗếẨửếyqyếớẸẲỗếẨẾếơĐyụếẪủờýếớCyụếwừỗủếẪẬứyủẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤỔýơFêe“ỚuếẤủỵyụếyụẼịếổtyủếỆũqxếủỷyụẩếyụẸẶũếơỏyếyqyếỗủCếGếụũỀếõxếỗÃếủỷyụẩếxÉũẩếxũtyụẩếyủõẪếwĩếẪẬýyụếxDịếwjyủẫếỦjyếỗủrếBÀyụếyẸẰỗếớỉẩếyqyếỆtếẨũyủếẬmyụếxũtyụếẨjỗủếẨpẩếớóỗếổũtẪếẪốẤếẪủỳũếẦBờyếẨCỗếxũtyụếổoyụếyẸẰỗếxBÀũếẨũyủếwGếxĂũếyụĩFẫếỦjyếỗủrếủCẪếẪủBÀỗếwỉẩếBÀyụếẬẸẲBẩếmyếớẠếỗịFếyỳyụếụỏFếủjũếỗủýếỗÃếủỷyụ”ế–ếổỉỗếẨửếWqếYụBFtẪếỗủũịếẨỡẫđ/ẤeđẤếỗwịẨẨằêẤ>ýBẬỗờêe{>ếc{ủờýếwịýơýyụẫỆydđ/Ấe
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên thêm mận tươi và mận khô vào chế độ ăn hàng ngày
2025-07-11 09:31:00
Quả mận tươi và mận khô không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.
Cảnh báo những món ăn quen thuộc khiến trẻ dậy thì sớm
2025-07-11 09:24:00
heo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc khởi phát sớm quá trình dậy thì ở trẻ. Do đó các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng góp phần định...
Bài thuốc điều trị viêm da cơ địa
2025-07-11 09:21:00
Viêm da cơ địa thuộc phạm vi chứng thấp chẩn, thấp sang trong Đông y, có đặc điểm hình thái tổn thương đa dạng, ngứa nhiều và hay tái phát, dễ diễn biến mạn tính...
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Nguy cơ trẻ nhập viện vì ăn uống vô độ dịp Tết
2022-12-28 09:22:00
Dịp Tết, trẻ thường được phụ huynh cho ăn uống thoải mái với nhiều loại thức ăn, trong đó có bánh kẹo, đồ ăn vặt. Đồng thời, vấn đề về vệ sinh an toàn thực phẩm ít được quan...
3 thành phần trong chanh giúp giảm axit uric
2022-12-28 09:01:00
Hàm lượng axit uric trong máu tăng cao, vượt quá một tiêu chuẩn nhất định sẽ gây bệnh gút. Do đó, ngoài việc điều trị bằng thuốc, việc chăm sóc sức khỏe bằng chế độ ăn uống...
Những lầm tưởng về thực phẩm cải thiện bệnh viêm khớp
2022-12-28 07:16:00
Sử dụng thực phẩm tự nhiên được cho là liệu pháp giảm đau đối với bệnh viêm khớp, tuy nhiên điều này vẫn chưa hẳn có cơ sở khoa học.
4 loại bệnh thường gặp ở trẻ trong mùa đông lạnh
2022-12-28 06:17:00
Sốt xuất huyết, tay chân miệng, hen suyễn, viêm phổi... là những loại bệnh thường gặp ở trẻ vào mùa đông. Cha mẹ cần lưu ý và theo dõi sức khỏe của trẻ để sớm phát hiện dấu...
2 lý do ăn bưởi giúp kiểm soát đường huyết
2022-12-28 06:15:00
Ăn bưởi có thể giúp hạ đường huyết, nguyên nhân là do trong bưởi có chứa một thành phần tương tự như insulin, có thể hạ đường huyết khi ăn điều độ.
