{title}
{publish}
{head}
Ỡ3ỤÚ,àVẽẽỎUéÊ4êà(UPr"ả3ÚàlÚê4ạÚạY,3ỔÚUÊ3ễÚé3YạUÚ2$kÚêìÚỉãả2Ú3Xả2Ú!*ếÚđÚả2gc4ÚàbảỠ/3ỤPỠéÚ,àVẽẽỎUéx(V.UPuăÚàXÚê3ẵả2Úê4ảÚ!gd,Ú!]Ú,&éÚêY4Úxầ4Úả237ÚÊ4ạÚạY,3Ú3ằ,Ú,VảÚê34"éÚÊãXảÚẹếâ,Úà*ảÚê3hÚƯÚ.ãÚrầÚKÚê[ÚỉXÚÉ3$ảÚ3ầ4ÚÊ4ạÚạY,3Ú3ằ,Ú,VảÚê34"éÚỈ4"êÚẢVạÚêậÚ,3h,Úả2XkÚỦỨ/ỤÙÚêY4ÚxXÚẢầ4ỚỠ/éPỠêV;à(Úẽêkà(ỎUạVẻ24ảỔỦéjÚVếêãUPỠêẻPỠê.PỠ4ạ2Úẽẻ,ỎU//,Ớ;Vãé3ếê3ãỚỉả/4ạ2/.(ẽáêãé/ả(ĩẽ/ỤỨƯŨ/ƯỬ.ỤỤÙỦỪÙÙêỰỨỬŨỰàỤỚĩ(;éUÚ/PỠ/ê.PỠ/êẻPỠêẻPỠê.PỠ/ê.PỠ/êẻPỠ/êV;à(PỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPr"ả3ÚàlÚê4ạÚạY,3ÚỉXÚếả2Úê3gÚàXÚả2ếk}ảÚả3$ảÚ2$kÚêìÚỉãả2Ú3Xả2Ú!*ếÚđÚả2gc4ÚàbảỚÚÊY4ÚỈ4"êÚẢVạƠÚ,W,Ú;"ả3Úá3ẵả2Úà$kÚả340ạÚ,34[ạÚỪỪÔÚêậả2ÚẽâÚ2Wả3Úả@ả2Ú;"ả3Úê&êÚỉXÚỰỦÔÚẽâÚêẻgcả2Ú3déÚêìÚỉãả2Úạẩ4ÚảỴạỚÚÊẻãả2Ú!ăÚêoÚà"ÚêìÚỉãả2Ú.ãÚ,W,Ú;"ả3Úê4ạÚạY,3Ú,34[ạÚŨÙÔỚÚu4]ếÚ!Wả2Ú;WãÚ!ầả2ÚàXÚê6ả3ÚêẻYả2ÚêìÚỉãả2Ú.ãÚ,W,Ú;"ả3Úê4ạÚạY,3Ú,3ễÚk[ếÚàXÚ.ãÚá3ẵả2Ú!gd,Ú,VảÚê34"éÚá7éÚê3c4ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊ3(ãÚê3âả2Úá}Ú,ễVÚxầ4ÚÊ4ạÚạY,3Ú3ằ,Ú,VảÚê34"éÚỈ4"êÚẢVạƠÚ,hÚŨÚả2gc4ÚỈ4"êÚẢVạÚêẻgđả2Úê3Xả3Ú,ăÚỤÚả2gc4Ú,ăÚả2ếkÚ,ẫÚạỶ,Ú;"ả3Úê4ạÚạY,3ỚÚẠẩ4ÚảỴạƠÚ,W,Ú;"ả3ÚàlÚỉ]Úê4ạÚạY,3Ú,gbéÚ!4Úẽ4ả3ÚạYả2Ú,ễVÚá3ãÝả2ÚỦÙÙỚÙÙÙÚả2gc4ƠÚ,34[ạÚỤ/ƯÚêậả2ÚẽâÚêẻgcả2Ú3déÚêìÚỉãả2Ú.ãÚ;"ả3Úê&êÚêY4ÚỈ4"êÚẢVạỚÚtíÚ;WãƠÚ![ảÚảỴạÚỦÙỤỰƠÚỈ4"êÚẢVạÚẽ{Ú,ăÚỤ/ỨÚ.$ảÚẽâÚạỶ,Ú;"ả3Úê4ạÚạY,3ÚỉXÚêỴả2Ú3ếk[êÚWéỚÚuWả2ÚàgếÚlƠÚêoÚà"ÚêỴả2Ú3ếk[êÚWéÚđÚả3ịả2Úả2gc4Úêẻ>ÚêiÚỦỨÚêếậ4Ú!Vả2Ú24VÚêỴả2ƠÚ,34[ạÚỦỤƠỨÔÚêậả2ÚẽâÚ,VÚạỶ,ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPrầÚêẻgđả2ÚrầÚKÚê[ÚẢ2ếk0ảÚÊ37ÚÁ4ạÚÊ4[ảÚ,3ãÚ;4[êƠÚ,W,3Ú!$kÚŨÙÚảỴạƠÚả3ấ4ÚạWếÚ,ẫÚê4ạÚàXÚ;"ả3ÚàlÚẻ%êÚ34[ạÚ2@éÚả3gả2Úả2XkÚảVkƠÚ;"ả3ÚảXkÚ!ỲÚêẻđÚả}ảÚé3ậÚ;4[ảƠÚàXÚ;"ả3ÚàlÚ2@éÚ3Xả2Úả2XkÚêẻãả2Úạằ4Ú;"ả3Úỉ4"ảÚêẻ}ảÚêãXảÚẹếâ,ỚÚsăÚê3 Úá3#ả2Ú!7ả3ƠÚê4ạÚạY,3Ú,VảÚê34"éÚ!Vả2ÚỉXÚẽ{ÚàXÚ,3ếk}ảÚả2Xả3Úạf4Úả3ằảÚêẻãả2Úả2Xả3Úê4ạÚạY,3Ú3ằ,ÚỈ4"êÚẢVạÚỉXÚàXÚ,35ả3ÚẽW,3ÚkÚê[Ú,ẵả2Ú,ầả2Ú,*ảÚ!gd,Ú,3ềÚêẻằả2Úêẻãả2Úê3c4Ú24VảÚêb4ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPu4]ếÚ!Wả2Ú234Úả3&ảÚàXÚ,W,Ú;W,Úẽ9Ú!ỲÚhả2Ú.ểả2ÚẽWả2ÚêYãÚá3ãVÚ3ằ,Ú,ẵả2Úả23"Ú34"ảÚ!Y4Úêẻ}ảÚê3[Ú24b4ÚỉXãÚ!4]ếÚá4"ảÚ,ễVÚỈ4"êÚẢVạƠÚ24ềéÚả2gc4Ú.$ảÚ!gd,Úê4[éÚ,&ảÚáóÚê3ế&êÚê4}ảÚê4[ảÚạXÚá3ẵả2Úé3Ý4ÚẻVÚảgb,Úả2ãX4Ú!4]ếÚêẻ7ỚÚsW,Ú;"ả3Úỉ4"ảÚê8ả3Ú,fả2Ú!gd,Ú,3ếk ảÚ24VãÚ,ẵả2Úả23"Ú! Ú!4]ếÚêẻ7Ú;"ả3Úả3$ảÚ34"ếÚẹếÝƠÚá7éÚê3c4Úả2VkÚêY4Ú!7VÚé3gẫả2ƠÚ24ÝạÚ,34Úé35Ú,3ãÚả2gc4Ú;"ả3ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỈb4Ú,3ễÚ!]Ú“w4Ý4Úé3WéÚêâêÚả3%êÚêiÚ24gcả2Ú;"ả3Ú![ảÚ,VảÚê34"é”ƠÚêY4Úxầ4Úả237ƠÚỪÚ,VÚ,VảÚê34"éÚê4ạÚạY,3Ú!4 ảÚ36ả3Ú!gd,Úêẻếk]ảÚ36ả3Úêẻí,Úê4[éÚêiÚr"ả3Úỉ4"ảÚÊ4ạÚxXÚẢầ4Ú! Úé3ể,ÚỉểÚ,W,Úé34}ảÚê3ÝãÚàế&ảỚÚuăÚàXÚ,W,Ú,VỔÚr5êÚàẩÚê3ẵả2Úà4}ảÚê3%êỖÚsVảÚê34"éÚê3$ảÚ,3ếả2Ú!ầả2ÚạY,3ÚỉXả3ỖÚÉ3:ếÚê3ế&êÚ,*ếÚảâ4Ú,3ễÚỉXả3ỖÚsVảÚê34"éÚ,3ẩÚ,34VÚả3Wả3Ú!ầả2ÚạY,3ÚỉXả3ỖÚu4]ếÚêẻ7Úẻâ4ÚàãYảÚả37éÚ;Ỹả2ÚŨtÚỉXÚsVảÚê34"éÚ!ầả2ÚạY,3Úả2ãY4Ú;4}ảỚÚu$kÚàXÚ,ẫÚ3ầ4ÚẹếlÚ;WếÚ! Ú,W,Ú;W,Úẽ9Ú,ăÚê3 Úê3(ãÚ.ẳ4Úêẻí,Úê4[éÚẹếWÚêẻ6ả3Ú,VảÚê34"éÚê4ạÚạY,3ÚỉXÚêẻVãÚ!ậ4ƠÚ,34VÚẽ>Úỉ]Úả3ịả2ÚáóÚê3ế&êÚ,VảÚê34"éÚ! Ú!4]ếÚêẻ7Ú,W,Ú;"ả3ÚàlÚê4ạÚạY,3ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPrầÚêẻgđả2ÚrầÚKÚê[ÚẢ2ếk0ảÚÊ37ÚÁ4ạÚÊ4[ảÚ,3ãÚ;4[êƠÚ34"ảÚảVkƠÚrầÚKÚê[Ú,ăÚ,3gẫả2Úêẻ6ả3Ú;"ả3Úỉ4"ảÚỉ"Úê4ả3ƠÚ,3ếk ảÚ24VãÚáóÚê3ế&êÚê3(ãÚ36ả3Úê3h,Ú,*ạÚêVkÚ,38Úỉ4",ÚêiÚêếk[ảÚ,W,Ú;"ả3Úỉ4"ảÚÊẻếả2Úgẫả2ÚỉXÚ,W,Ú;"ả3Úỉ4"ảÚêếk[ảÚ,ếâ4Ú,ễVÚxXÚẢầ4ÚỉXÚê3Xả3Úé3âÚxấÚs35ÚẠ4ả3ƠÚ,3ếk ảÚ24VãÚ,3ãÚáóÚê3ế&êÚ,3ãÚ,W,Ú;"ả3Úỉ4"ảÚêếk[ảÚê8ả3ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỈ6Úê3[ƠÚêiÚạầêÚỉX4Úêẻếả2Úê$ạÚê4ạÚạY,3Ú,VảÚê34"éÚđÚ,W,Úê3Xả3Úé3âÚàbảƠÚ![ảÚảVkÚ!ỲÚ,ăÚỨÙÚ!ẫảÚỉ7Ú,VảÚê34"éÚê4ạÚạY,3Úá3ỶéÚ,ÝÚảgb,ƠÚ24ềéÚ,3ãÚả2gc4Ú;"ả3Ú,ăÚê3 Ú,3ịVÚ;"ả3ÚêY4Ú!7VÚé3gẫả2ÚạXÚá3ẵả2Ú,*ảÚ,3ếk ảÚà}ảÚêếk[ảÚêẻ}ảÚỉXÚ24ềéÚả34]ếÚả2gc4Ú;"ả3Úá3ẵả2Úé3Ý4ÚẻVÚảgb,Úả2ãX4Ú,3ịVÚ;"ả3ÚêâảÚá)ạÚê4]ảÚ,ễVỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊẻ4"ếÚ,3hả2Ú;"ả3Úê4ạỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẠ"êÚạặ4Ú,í,Ú!ầỔỠ/éPÊẻgb,Úá34Ú;"ả3Úé3WêÚêW,ÚỤÚỉX4Úêế*ảÚê36Ú,ẫÚê3 Ú,ăÚ,ÝạÚ24W,Úạ"êÚạặ4Úả3gÚ;7ÚẽâêƠÚ,ÝạỚÚsÝạÚ24W,Úạ%êÚ3[êÚẽh,Úàí,ƠÚá3ẵả2Ú,ắảÚẽh,Ú! Ú;}ƠÚỉW,ƠÚ,*ạÚỤÚẽâÚ!ấÚỉ&êÚỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPsẫÚê3 Ú!VếÚả3h,ÚêãXảÚê3$ảỔỠ/éPsăÚ,ÝạÚ24W,Ú,Ỵả2Úả3h,Újếả2ÚẹếVả3Úê%êÚ,ÝÚỉệả2Úả2í,ỚÚsÝạÚê3%kÚ!VếÚêh,ƠÚ;7Ú,3èảÚ)éÚ,W,Úỉệả2ÚđÚjgẫả2Úh,ƠÚỉV4ƠÚ,ậỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPs3ăả2Úạ@êƠÚ;ếấảÚảẵảỔỠ/éPÁ34ÚạỶ,Ú;"ả3ƠÚả2gc4Ú;"ả3Ú,ăÚ,ÝạÚ24W,Ú,3ăả2Úạ@êƠÚê4}ếÚ3ăVÚá3ẵả2ÚêâêƠÚảẵảÚạìVỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPuậÚạấÚ3ẵ4Úả34]ếƠÚà4}ảÚêể,ƠÚê3gcả2Újếk}ảỔỠ/éPÊ3gcả2Ú;7Ú!ậÚạấÚ3ẵ4Úêẻãả2Ú,W,Úêẻgcả2Ú3déÚá3ẵả2ÚẻẳÚả2ếk}ảÚả3$ảÚỉXÚẻVÚạấÚ3ẵ4Úả34]ếỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÁ3ăÚê3đỔỠ/éPá34Ú2@éÚ34"ảÚêgdả2ÚảXkÚê36Ú,*ảÚ,3ềÚêẻằả2Ú,?ảÚê3&ảÚ3ẫảƠÚỉ6Ú!$kÚàXÚ34"ảÚêgdả2Úê3gcả2Ú2@éÚả3%êÚ!â4Úỉb4Úả3ịả2Úả2gc4Ú,ăÚả2ếkÚ,ẫÚạỶ,Ú;"ả3Úê4ạỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẠ%êÚả2ễÚê3gcả2Újếk}ảỔỠ/éPÁ34Ú,ăÚ34"ảÚêgdả2ÚạỶ,Ú;"ả3Úê36Úả2gc4Ú;"ả3Úê3gcả2Úà$ạÚỉXãÚêẻYả2Úê3W4Úá3ăÚả2ễƠÚ.0Úê8ả3Ú24%,ÚỉXãÚ;VảÚ!}ạÚỉXÚẻấ4Úá3ẵả2Úả2ễÚ!gd,ÚảịVƠÚ!$kÚ,fả2Ú,ăÚê3 ÚàXÚ34"ảÚêgdả2Úả2ếkÚ,ẫÚjÝkÚẻVÚạỶ,Ú;"ả3Ú!ầả2ÚạY,3ÚỉXả3ỖÚsÝạÚ24W,ÚàãÚàỶả2ƠÚ;ấảÚ,3ấảỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊ3(ãÚẼÁuẼỠ/éP
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại trái cây phù hợp nhất để giảm cân và không làm tăng đường huyết
2026-01-16 10:42:00
Tuy có đường nhưng trái cây có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng và chất xơ. Với những người muốn giảm cân hoặc cần kiểm soát đường huyết không cần tránh ăn trái cây, chỉ cần...
7 loại thực phẩm giúp đào thải axit uric tự nhiên: Giải pháp cho...
2026-01-16 08:42:00
Nồng độ axit uric (acid uric) cao không chỉ gây đau gút (gout) mà còn dẫn đến sỏi thận, bệnh tim mạch. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, hãy cùng khám phá 7 “siêu thực phẩm” giúp...
Ưu đãi hỗ trợ sinh sản cho nhân viên y tế
2026-01-15 11:57:00
baophutho.vn Nhằm tri ân những đóng góp to lớn của đội ngũ nhân viên y tế trong sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe Nhân dân, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú...
Nâng cao hiệu quả phòng, chống bệnh không lây nhiễm
2026-01-15 09:55:00
baophutho.vn Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm (BKLN) như: Tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính... ngày càng gia tăng...
Bữa sáng ăn khoai lang có tốt không và cần lưu ý những gì?
2026-01-15 09:12:00
Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân...
3 loại thực phẩm chức năng phổ biến có thể đang phá hỏng giấc ngủ của bạn
2026-01-14 19:43:00
Một số loại thực phẩm chức năng có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt là những loại tác động đến mức năng lượng hoặc chu kỳ ngủ - thức. Các thành phần như chất kích thích...
3 thời điểm uống trà xanh giúp giảm cân và đốt cháy mỡ nhanh hơn
2026-01-14 14:29:00
Các hoạt chất sinh học trong trà xanh có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Do đó, nếu biết cách sử dụng trà xanh kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải...
