{title}
{publish}
{head}
ẸỨFỂỜÝJ[[ẴỆ>ừỪ]ÝỠỆẺêÙỴỨỂỲMỜỨỂỲK"ỂỴOỶẪỂủỨ@ỴƯỂỴƯ6JỂ]6ỂỜKỜỂạU"Ể]*ỂỴƯ"ạỂỜ,Ẹ/ỨFẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺẸỪỲƯỂ[}ỜẴỆ//ỜDỚJỶ>Ứ"]ỨỶDaỴ/ỪỲƯ/ỢỠ[Y]Ỷ>/ỴỠá[/FĨFỊ/IĨỢHỄỈỄỄỄÌ]FÌIHỈFÝFDáỠỚ>ỆỂ/ẺẸ>ẺặỪỂỜ3ỴƯỂỚỪU]ỂỴOỶỂÝLỂỜ,Ể{"JỴỂa%ỂỜ0ỴƯỂ{"JỴỂ]}#ỴƯCỂỜỨỪỂ>Ứ*ỪỂỞỪÚ"ỂỨLỴỨỂỲ#ỪỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂỜ2JỂỜ,Ể]ỨỤỂỜỶỴỂỴƯ4!ỪỂỜ3ỴƯỂỴỨ4ỂỜKỜỂ[ỪỴỨỂaỔ]ỂỜỒ>ỂỜJỶDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừ6ỂYỨỪỂỜ@ỴỂÝLỂỚLỶỂ]ỨJỪỂ]}ỶỴƯỂÝ@ỴƯỂỲQỂỞUỴỂYỨỪỂ}JỂỞ!ỪỂaLỂ]}4)ỴƯỂ]ỨLỴỨCỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂỜ2JỂỴOỶỂÝỪTỴỂ{"JỴỂỲỔ]Ể]ỨỪU]ỂỞUỴỂ[5ỜỂYỨ=ỠỂỴỸỪỂỜỨ"ỴƯDỂõỨỪỂỲMỜỨỂỲK"ỂỴOỶỂỚỬỴỨỂ]Ứ4!ỴƯCỂỴOỶỂỞ4(ỜỂỴ"%ỪỂỢ4<ỴƯỂ]*]CỂỜ,Ể]ỨỤỂỜ2JỂỜỨ ỴƯỂ]JỂYỨ=ỠỂỲMỴỨDỂõỨỪỂỲMỜỨỂỲK"ỂỴOỶỂỚỮỂỚÙỴỨCỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂỜ2JỂỜKỜỂ]UỂỚLỶỂỴOỶỂỚỮỂNỴỨỂỨ4)ỴƯỂ)ỂỜKỜỂỲ5ỜỂỞ?ỂYỨKỜỂỴỨJ"CỂỜ,Ể]ỨỤỂỜ2JỂỜỨ ỴƯỂ]JỂ[SỂ},ỪỂaLỶỂ]}MỴƯỂ]ỨKỪỂ}*ỪỂÝỶMỴỂỢỶỂỲỒ]ỂỜỨVỂỞMỶỂ]6ỂỴOỶỂỚ?DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺố?]Ể]}ỶỴƯỂỴỨ9ỴƯỂỜÓỴỂỚÙỴỨỂƯỐạỂ]8ỂaỶỴƯỂỨLỴƯỂỞỘ"Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừỨỠỶỂ[*ỂÝỪÙ"Ể]Ứ*ỴƯỂYTỂỨỪÙỴỂỴJạCỂỨLỴƯỂỴÓỲCỂ]}TỴỂ]ỨUỂƯỪ.ỪỂỜỸỂ]6ỂFÌỂ-ỂFỊỂ]}ỪÙ"ỂỴƯ4!ỪỂỲÒỜỂ]JỪỂỚỪUỴỂỲMỜỨỂỴOỶỂaLỂỜỸỂ].ỪỂÌỂ]}ỪÙ"Ể]}4!ỴƯỂỨ(>Ể]8ỂaỶỴƯDỂồỨ4ỂaỔạCỂỚÙỴỨỂỲMỜỨỂỲK"ỂỴOỶỂÝLỂỴƯ"ạTỴỂỴỨỐỴỂ>Ứ:ỂỚỪUỴỂƯỐạỂ]8ỂaỶỴƯỂỞ5ỴƯỂ]Ứ5ỂỨJỪỂ]}TỴỂ]ỶLỴỂỜỘ"DỂứJ"ỂYỨỪỂỞ4(ỜỂỜ5"ỂỜỨ9JỂ{"JỂƯỪJỪỂỞỶMỴỂỜỒ>Ể]ỰỴỨCỂYỨỶNỴƯỂF/IỂ[*ỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂỜ@ỴỂỢỪỂỜỨ5ỴƯỂỴỨ4ỂÝỪÙ]ỂaỔỴỂỞ?ỴƯCỂ}*ỪỂÝỶMỴỂỴƯ%ỴỂỴƯ9CỂ["ạỂạU"Ể]}ỰỂ]"ÙỂaLỂF/HỂỲÒỜỂ]}ỘỲỂỜNỲDỂêỪỤ"ỂỨỪÙỴỂÝỐỲỂ[LỴƯỂỜ2JỂ]JỪỂỚỪUỴỂỲMỜỨỂỴOỶỂÝLỂỜ,ỴỂỞ?]Ể{"ăỂỴOỶỂ>ỨỘỴỂÝ.ỴỂỢỶỂỴỨ&ỪỂỲK"ỂỴOỶỂEỊÍỂ-ỂỈỄẤỂỜKỜỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ÉCỂỜ@ỴỂÝMỪỂÝLỂỢỶỂỜỨNạỂỲK"ỂỴOỶỂEFỄỂ-ỂFÍẤỂỜKỜỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ÉỂaLỂỜỨNạỂỲK"ỂỢ4.ỪỂỴỨÙỴỂEÍẤÉDỂồỸỪỂỜỨ"ỴƯCỂỜ5ỂGỂƯỪỐạỂỞ&ỴƯỂỨ&ỂÝMỪỂàNạỂ}JỂFỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂỞ?]Ể{"ăỂỴOỶỂ]}TỴỂ]ỨUỂƯỪ.ỪỂaLỂỴỨ4ỂaỔạCỂ]ỨỠỶỂkứDỂưJJỢỂứỨJYỪ}Ể-ỂếỨ2Ể]ỮỜỨỂôỪTỴỂỞỶLỴỂừỨỘỴỂYỪỴỨỂỨ#ỜỂừỨUỂƯỪ.ỪỂ-ỂỜỸỂ]ỨỤỂỴỸỪỂỆỞ?]Ể{"ăỂỴOỶỆỂÝLỂỚÙỴỨỂỢỮỜỨỂỜ2JỂ]ỨUỂYắỂGFDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺôỪTỴỂ{"JỴỂ].ỪỂỴỨỪÚ"ỂỜ,ỂỜỨUỂỚÙỴỨỂ[ỪỴỨỂYỨKỜỂỴỨJ"Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺêÙỴỨỂỲMỜỨỂỲK"ỂỴOỶỂÝỪTỴỂ{"JỴỂ].ỪỂỴỨỪÚ"ỂỜ,ỂỜỨUỂỚÙỴỨỂ[ỪỴỨỂYỨKỜỂỴỨJ"DỂêÙỴỨỂỜ2JỂỞ?ỴƯỂỲMỜỨỂÝ.ỴỂÝLỂỴƯ"ạTỴỂỴỨỐỴỂỜỨ2ỂạU"ỂƯỐạỂỴỨ&ỪỂỲK"ỂỴOỶỂ)ỂỜKỜỂỴ4.ỜỂ>ỨK]Ể]}ỪỤỴDỂêÙỴỨỂÝảỂỜỨỰỴỨỂÝLỂỨ"ạU]ỂYỨ*ỪỂ]}TỴỂỴÚỴỂa9JỂà,ỂỲMỜỨỂỲK"CỂ]"ạỂỴỨỪTỴCỂỜ3ỴƯỂỜỸỂ]ỨỤỂƯỎ>ỂỜKỜỂỚÙỴỨỂYỨKỜỂỴỨ4ỂỚỸỜỂ]KỜỨỂỞ?ỴƯỂỲMỜỨCỂaỪTỲỂỲMỜỨỂaLỂỚÙỴỨỂốỶạJỲỶạJDỂêÙỴỨỂỜ2JỂỞ?ỴƯỂỲMỜỨỂỴỨ=Ể]Ứ4!ỴƯỂƯỐạỂỴỨ&ỪỂỲK"ỂỴOỶỂỢ4.ỪỂa=ỂỴOỶỂỞ4(ỜỂƯ#ỪỂÝLỂỴỨ&ỪỂỲK"Ể:ỂYỨ"ạU]DỂếKỜỂỞ?ỴƯỂỲMỜỨỂà"ạTỴỂƯÒỴỂa.ỪỂ]Ứ4,ỴƯỂ]:ỴỂỴLạỂ]Ứ4!ỴƯỂỜỸỂỚỪUỴỂỞ:ỪỂỜỒ"Ể]} ỜỂỢMỴƯỂ]ỨỶKỪỂỨỸJỂỲ<Ể-ỂYỰỴỨDỂố?]Ể[*ỂỴƯ"ạTỴỂỴỨỐỴỂỰ]ỂƯỎ>ỂỨ,ỴỂÝLỂaỪTỲỂỞ?ỴƯỂỲMỜỨCỂ}*ỪỂÝỶMỴỂỞ%ỴƯỂỲK"CỂỚÙỴỨỂỞ?ỴƯỂỲMỜỨỂỴOỶỂ]7Ể]ỨỤỂ]}?ỪỂYU]ỂỨ(>ỂỴỨ&ỪỂỲK"ỂỢ4.ỪỂa=ỂaLỂỚÙỴỨỂỴOỶỂỜỨỒ]Ể]}ÒỴƯỂEếặềặứmôÉDỂồƯỶLỪỂ}JCỂỜ@ỴỂ>ỨNỪỂYỤỂỞUỴỂỞ?]Ể{"ăỂỴOỶỂỜÓỴỂỴƯ"ạTỴỂỒỴỂỨỶỎỜỂỴỨ&ỪỂỲK"ỂỴOỶỂYỨ%ỴƯỂ}$ỂỴƯ"ạTỴỂỴỨỐỴDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺồỨ9ỴƯỂạU"Ể]*ỂỴƯ"ạỂỜ,Ẹ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺếKỜỂạU"Ể]*ỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỞ*ỪỂa.ỪỂỚÙỴỨỂỲMỜỨỂỲK"ỂỴOỶỂÝLẪỂ]ÓỴƯỂỨ"ạU]ỂK>CỂ}*ỪỂÝỶMỴỂÝỪ>ỪỢỂỲK"CỂỨ ]Ể]Ứ"*ỜỂÝKCỂ[8ỂỢ1ỴƯỂỴỨỪÚ"Ể}4("CỂỜỸỂỚÙỴỨỂ]ỪỲCỂỞKỪỂ]ỨKỶỂỞ4!ỴƯCỂỜỨUỂỞ?ỂỢỪỴỨỂỢ4<ỴƯỂỴƯỨèỶỂỴLỴCỂYỨ%ỴƯỂỨỶM]ỂỞ?ỴƯỂ]ỨỤỂÝ7ỜCỂ]VỂÝÙỂa@ỴƯỂỚ1ỴƯỂÝ.ỴCỂạU"Ể]*Ể]ỐỲỂÝảỂ-ỂàOỂỨ?ỪDỂồƯỶLỪỂ}JCỂỜ@ỴỂ>ỨNỪỂỜỨ ỂảỂỞUỴỂaỒỴỂỞÚỂ%ỂỴỨỪỦỲỂYỨ%ỴƯỂYỨỰỂaLỂ]":ỪỂỞ!ỪỂỜJỶDỂếỘỴỂỴỨỒỴỂỲMỴỨỂÝLỂỜỨVỂ}ỪTỴƯỂ]ÓỴƯỂỨ"ạU]ỂK>ỂỞOỂÝLỂạU"Ể]*ỂỴƯ"ạỂỜ,ỂÝ.ỴỂỴỨỒ]ỂỞ*ỪỂa.ỪỂỞ?]Ể{"ăỂỴOỶCỂỜỸỂ]ỨỤỂỜỨỪUỲỂ].ỪỂÍỄẤỂỜKỜỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂaLỂỞ&ỴƯỂ]Ứ!ỪỂỜ3ỴƯỂÝLỲỂƯỪJỂ]ÓỴƯỂỴƯ"ạỂỜ,ỂỜỨNạỂỲK"ỂỴOỶDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺÀ8Ể]}ỰỂ]ỨUỂỴLỶẨẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừ}4.ỜỂỨU]CỂỜỘỴỂYỮ>Ể]Ứ!ỪỂ>ỨK]ỂỨỪÙỴỂ[.ỲỂỜKỜỂỢỒ"ỂỨỪÙ"ỂỴỨ4ỂÝỪÙ]ỂỲỎ]CỂÝỪÙ]Ể]JạỂỨỶỎỜỂỜỨỐỴCỂỨỶỎỜỂÝỪÙ]ỂỴỨQỂỴ8JỂỴƯ4!ỪCỂỴỸỪỂYỨỸỂYỨÓỴCỂÝỰ"Ể}Ự"CỂỜỨỸỴƯỂỲỎ]ỂỨỶỎỜỂỴỨ5ỜỂỞỘ"ỂỢ9ỂỢ?ỪỂà"Ồ]ỂỨỪÙỴỂỞ?]ỂỴƯ?]Ể)ỂỲ?]ỂỴƯ4!ỪỂ]}4.ỜỂaƠỴỂỚỬỴỨỂ]Ứ4!ỴƯDỂếỘỴỂỴỨJỴỨỂỜỨỸỴƯỂaỔỴỂỜỨ"ạỤỴỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂỞUỴỂỲ?]ỂỜ,Ể[)ỂạỂ]UỂƯỘỴỂỴỨỒ]ỂỞỤỂỞ4(ỜỂà8Ể]}ỰỂỜỒ>ỂỜ5"ỂYỮ>Ể]Ứ!ỪDỂõỨ%ỴƯỂỞ4(ỜỂỞỤỂỚÙỴỨỂỴỨỐỴỂ]MỪỂỴỨLỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂ]ỨỠỶỂYỪỴỨỂỴƯỨỪÙỲỂỢỐỴỂƯỪJỴỂaỬỂỢỪỦỴỂỚỪUỴỂỜ2JỂỚÙỴỨỂ}Ồ]Ể>Ứ5ỜỂ]M>CỂYỤỂỜNỂỜỨ"ạTỴỂYỨỶJỂ[Ố"ỂỜ3ỴƯỂYỨ%ỴƯỂÝ4!ỴƯỂ]}4.ỜỂỨU]ỂỞ4(ỜỂỲ#ỪỂ]}4!ỴƯỂỨ(>DẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>êỶỢạỆẺừMỪỂỜKỜỂỚÙỴỨỂaỪÙỴỂỜỨ"ạTỴỂYỨỶJỂaÚỂỚÙỴỨỂỲMỜỨỂỲK"Ể-Ể]ỨỘỴỂYỪỴỨCỂ>Ứ4,ỴƯỂ>ỨK>Ể]ỪT"ỂỨ"ạU]ỂYỨ*ỪỂỞ4!ỴƯỂ]WỴỨỂỲMỜỨỂỞOỂỞ4(ỜỂ5ỴƯỂỢ1ỴƯỂ]6ỂFÍỂỴÓỲỂỴJạỂ]}TỴỂ]ỨUỂƯỪ.ỪDỂAỪÙỜỂ5ỴƯỂỢ1ỴƯỂYằỂ]Ứ"Ổ]ỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂỴLạỂ[8ỂỢ1ỴƯỂỜỨỒ]Ể[ỪỴỨỂ>ÝJ[ỲỪỴỂỲ%Ể]KỪỂ]:ỂỨ(>ỂÝLỲỂ]ỪT"ỂỨ"ạU]ỂYỨ*ỪỂ]}ỶỴƯỂÝỐỲỂ[LỴƯỂỞOỂ]Ứ ỜỂỞỖạỂàỐạỂỢ7ỴƯỂỜKỜỂệ,ỴỂaỮ/ệ?Ừ/ừ}"ỴƯỂ]ỐỲỂệ?]Ể{"ăỂỴOỶ/ừ}"ỴƯỂ]ỐỲỂỚÙỴỨỂỲMỜỨỂỲK"Ể-Ể]ỨỘỴỂYỪỴỨDỂừ}ỶỴƯỂ]}4!ỴƯỂỨ(>ỂYỨỪỂ>Ứ4,ỴƯỂ>ỨK>ỂỴLạỂYỨ%ỴƯỂỨỪÙ"Ể{"NỂaỬỂỜ1ỜỂỲK"Ể]ÒỜỂ{"KỂÝ.ỴỂ[SỂ]ỪUỴỂỨLỴỨỂà8ỂÝảỂỚỌỴƯỂYằỂ]Ứ"Ổ]ỂỴ?ỪỂỲMỜỨẪỂ[8ỂỢ1ỴƯỂỲ?]Ể*ỴƯỂ]Ứ%ỴƯỂỞỤỂỨ ]ỂỜ1ỜỂỲK"Ể]1Ể}JỂỲ?]ỂỜKỜỨỂJỴỂ]ỶLỴDỂùỂỴ4.ỜỂ]JCỂ>Ứ4,ỴƯỂ>ỨK>ỂỞỪÚ"Ể]}ỮỂỴLạỂỞOỂaLỂỞJỴƯỂỞ4(ỜỂ5ỴƯỂỢ1ỴƯỂ]MỪỂỲ?]Ể[*ỂỞ,ỴỂaỮCỂYỨỶJCỂ]}"ỴƯỂ]ỐỲỂỞ?]Ể{"ăỂỴOỶỂ{"ỐỴỂaLỂỢỐỴỂạDẸ/>ẺẸ>ỂỜÝJ[[ẴỆ>ặ"]ỨỶ}ỆẺừỨỠỶỂứõệứẸ/>Ẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
