{title}
{publish}
{head}
Ợ1ÚT:aỬẹẹÒSđẺ2ẻa.SỞp[à1TéÝà0Tá2[à0Tẻ1ễẫà0T0ỶđTcTẻé)T;ễẩ2TỤTẻẽấ2Ợ/1ÚỞỢđT:aỬẹẹÒSđv.Ử;SỞữ2Ử2T,ạWàTẻgTU-ỤTẻẽấ2TaVT02Ử2T,ạWàT:ệỬTà1íà0TàÝáTẻ1Ữà0T,$ẽT,ẫ2T:ệỬTẻé)T.áỔTẹhTđ1ỮẻTẻé2]àTcTẻé)T.áT;2"àTéỬTé=ẻTà1Ửà1ỖTẺé)T:ảT91XTàÝà0T1ă:T1ắ2Té=ẻTà1Ửà1Tẹạà0T,ẵà0Tẻ1ẫ2T:Ữ:T.áT:ểà0T;"T?5TẻấàTẻ1ễậà0T1ỬĩTáỲ:T:Ữ:T?[à1Tẻéẽĩ}àTà12"áT;ạT:Ữ:TẻỮ:Tà1#àT?>àTà0ạV2ỖTpV2Tì2{ẻT;ễẩ2T,#ĩT02ẩ2Tẻ12[ẽTáâẻTẹẳTì=àT,}Tì}TéÝà0Tá2[à0T,ẳ2Tìẩ2Tà1ảáTẻé)TẻgTU-ỤTẻẽấ2ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÉÝà0TẹậTẹ2à1Ợ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺéẽà0T?4à1T:fTÙỖUUUTẻé)TẹậTẹ2à1Tẻ14T:ảTÚT?!T:ảTéÝà0TẻgT912Táẩ2TaăẻTaãà0Tá(TỖTpXàT:1=ẻT:ệỬTéÝà0TẹậTẹ2à1T:ảTẻ1]T;ạTì5Tẻé3Tá$áTéÝà0TàỴáTcT:ỬạTđ13ỬTẻé>àT1ạỶ:T:ảTẻ1]TaVT;ạTẹhTaW:T:1ầT:ệỬTá$áTéÝà0TẻgT02Ử2T,ạWàT?VạTẻ1Ử2ỖTv$ẽT1{ẻT:Ữ:TéÝà0TẹậTẹ2à1T91ặà0T:ảT:16T,5à1T,2}ẽTẻé5TáVTẹ<T,ễb:Tà1ấT912TéÝà0TeẽỮTaắà0Ta)ạT:ảTà0ẽĩT:ậTéậ2TìVạTđ1{TeẽXàT1ạỶ:Tđ1ấ2T1ạỶ:T0#ĩTaạ!ẻTìếà0T;ễẩ2Taễd2ỔTáặ2ỔTẻ1%áT:13T0#ĩT91ảT91ÝàT:1ạTà0ễẫ2Tá(T912T:1ạTẻé)T?êỖỢ/đỞỢẻỬ?a.Tẹẻĩa.ÒSáỬé02àỒÙđỉTỬẽẻạSỞỢẻéỞỢẻ;ỞỢ2á0TỬaẻÒSp[à1TéÝà0Tá2[à0Tẻ1ễẫà0T0ỶđTcTẻé)T;ễẩ2TỤTẻẽấ2TÚST:ạàẻ.àẻ.;2ẻỬ?a.ÒS Ửaẹ.STẹé:ÒS1ẻẻđỒ//ẹ9;ẹỤỖì:á.;2ỬỖìà/9ỒrữA:8tẻq2ỨÌỦĐẼẠỤŨtữZ:.ĨoỈqạ.Ự /wáỬ0./ÙUÚỤ/ÚU/Ừ.Ùq1ẽỬ-ẹỬẽ-éỬà0-Ù-ỪỤỨÚ./?.à1-éỬà0-á2.à0-ẻ1ẽạà0-0Ửđ-ạ-ẻé.-;ẽạ2-Ụ-ẻẽạ2ỖỷĐữSTẹẻĩa.ÒSÁoÉữwÀỒTŨđỉSTẻ2ẻa.ÒSp[à1TéÝà0Tá2[à0Tẻ1ễẫà0T0ỶđTcTẻé)T;ễẩ2TỤTẻẽấ2TÚSTị2;ẻ1ÒSŨUUSỞỹ1ỮáTéÝà0T,5à1T9kT:1ạTẻé)T,]TẹẩáTđ1ỮẻT12[àT:Ữ:Tì=àT,}TéÝà0Tá2[à0ỖỢ/ẻ;ỞỢ/ẻéỞỢ/ẻỬ?a.ỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀỬà1TẹíỬỢđỞÀỬà1TẹíỬTẻ1ễẫà0T0ỶđTcTỤ/ỦTẻé)TẹậTẹ2à1ỖTÀỬà1TẹíỬTaVTà1íà0TàỬà0Tà1ắỔT93:1Tẻ1ễẩ:TÚ-ỤááỔTáVẽTẻéỲà0ỔTàỴáTéẫ2TéW:T1ỬĩTẻ%đTẻéẽà0Tẻ1Và1T,ỮáTẻé>àTà2>áTáW:T91*ẽT:Ữ2ỔTỉễậà0T1VáT1ỬĩTà0ỬĩTẻé>àT?ẫTab2ỖTsỬTẹẳT:Ữ:TàỬà1Tẹ<TẻhTìdỔTà{ẽT:Ữ:Tẻéễẫà0T1bđTàỬà1TẹíỬT912{àTẻé)T:ảT?2]ẽT12[àT?2{à0TÝàỔT?ắT?êỔT:$àT,ễỬTẻé)T,{àT?[à1Tì2[àT,]T?Ữ:Tẹ7TéÝà0T1VáTáỶẻTẻ2{àT1Và1Tẻ1ệTẻ1ẽ%ẻT:13:1TàỬà1ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞữ2Ử2T,ạWàTáă:TéÝà0TẹíỬỢđỞpỲẻT,$ẽTẻgTỤTẻ1Ữà0ỔTẻé)T:ảTẻ1]T:ảTà1íà0T;=ẽT12[ẽTà1ễT:1XĩTàễẩ:T;Y2ỔTẻ1ễẫà0Tỉẽĩ>àT0ỶáTà1=áT,ẵTì%ẻTỉẽà0TeẽỬà1ỔTeẽ=ĩT91ả:ỔT:1ỮàTÝàT91ảTà0ệTìVT,Ỷ:Tẻéễà0TaVTẹẳẻỖTs#ĩTaVTà1íà0Tẻé2[ẽT:1fà0T,2]àT14à1T:ệỬT02Ử2T,ạWàTáă:TéÝà0TẹíỬỖTp2]ẽT,ẵTáă:TéÝà0T;hỬTẻé>àT:ạàTẹẳTẻ1ẳà0T9>T:ảTẻ3à1TỉỮ:Tẹẽ=ẻỖTẺẽấ2Táă:TéÝà0T:ệỬTẻgà0T?!T91Ữ:Tà1ỬẽT;ạT;2Tẻéẽĩ}àỔT:1{T,âTÝàỔTáặ2Tẻéễẫà0TìVTà12}ẽTĩ{ẽTẻẳỖTữ2Ử2T,ạWàTàVĩT?ẳTá(T:$àT02êđT:ạàT02íTì[Tẹ2à1TéÝà0Tá2[à0TỔT:1ÝáTẹả:TẻạVàTẻ1#àTà{ẽTẻé)T:ảT?2]ẽT12[àTẹẳẻT:ỬạT:$àT:1ạT,{àT:Ữ:T:ậTẹcTĩTẻ{T91ỮáT:1íỬT?[à1T912T:$àTẻ12{ẻỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺé)T?4à1Tẻ1ễẫà0Tẹ<Táă:T1{ẻTÙUT:12{:TéÝà0TẹíỬTẻéạà0Tìãà0TỤTàÝáT,$ẽTẻ2>àỔT?!T0Ữ2Tẻ1ễẫà0Táă:TéÝà0TẹẩáT1ậàT?!TẻéỬ2ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞqỮ:T?[à1TajTẻ1ễẫà0T0ỶđỢđỞẸ#ẽTéÝà0ỒTqỮ:TaầTẹ#ẽTỉẽ=ẻT12[àTẻé>àTáỶẻTà1Ử2ỔTáỶẻTà0ạV2ỔTáỶẻTẻéạà0ỔTáỶẻT?>àT:ệỬTẻé)ỖTÀ0ỬĩT912Tđ1ỮẻT12[àT:ảTaầTẹ#ẽTẻé>àTéÝà0ỔT?ẳTá(Tà>àT,ễỬTẻé)T,{àTì2[àT,]T,ễb:T,2}ẽTẻé5Tẻ13:1T1bđỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẸ#ẽTéÝà0T0#ĩT?2{àT:1fà0TẻệĩỒTÀ1íà0TéÝà0Tẹ#ẽT91ặà0T,ễb:T,2}ẽTẻé5TẻéỮáT?3ẻTẹẩáTẹ<T0#ĩT?2{àT:1fà0Tì2>áTẻệĩTéÝà0ỔTaVáTẻé)T,ỬẽTéÝà0ỔT91ặà0TÝàTà1Ử2T,ễb:ỔT?ắTÝàỔTẹêẻT:#àỔTẹẳẻỖỖỖT?ẳTá(T912Tđ1ỮẻT12[àTẻé)T:ảT:Ữ:Tẻé2[ẽT:1fà0Tà1ễT?ắTÝàỔTẹêẻT:#àỔTẹẳẻỔT9>ẽT,ỬẽTìếà0TéÝà0Tá2[à0ỔT1ỬĩTđ1ỮẻT12[àTaầTẹ#ẽTẻé>àTéÝà0T:$àT,ễỬT:1ỮẽT,{àT?[à1Tì2[àT1ỬĩT:ậTẹcTà1ỬT91ạỬT,]T,ễb:T91ỮáT:1íỬT95đTẻ1ẫ2ỔTẻéỮà1T,]Ta#ẽT0#ĩT:Ữ:T?2{àT:1fà0TàỶà0Tà}Tà1ễTỮđ-ỉ.TéÝà0Tá2[à0ỔTXà1T1ễcà0T,{àTá$áTéÝà0Tì7à1Tì2"àỔT0#ĩTá=ẻTéÝà0TẹíỬTẹẩáỔTa[:1TaW:TéÝà0ỖỖỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÌ2>áTab2ỒTsâTẻẽấ2TU-ỤTẻẽấ2Tẻ1ễẫà0T:ảT?2]ẽT12[àTì2>áTab2T912Táă:TéÝà0ỔTẹỬẽT:Ữ:T,bẻTẹẳẻT:ỬạỔT1ỬĩT;ạT?ẳTá(T91ặà0T?2{ẻT:Ữ:1Tì[Tẹ2à1TéÝà0Tá2[à0TỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺ1ễẫà0Tẻ1=ĩTẻé)Teẽ=ĩT91ả:ỔT?ắT?êỔT?ắTÝàỔTab2T,ỬẽTì2>áTẻ=ĩỔT:1XĩTáỮẽTẻhTà12>àT1ỬĩT912Tì[Tẹ2à1TéÝà0Tá2[à0ỔT1ậ2Tẻ1cT1ặ2ỔTìếà0Tab2Tì2>áTẻ=ĩT,ắTẹẽà0Tà}ỔT:1XĩTáỮẽTab2ỖTs2}ẽTeẽỬàTẻéăà0TaVT?ẳTá(T91ặà0Tà>àT;ếà0TaỮT:#ĩỔTaỮTéỬẽT,ỲđTẻ1ẽẳ:ỔT0#ĩTà12"áT91ẽ*àT1ẽĩ{ẻỔT:$àT,ễỬTẻẩ2T?Ữ:Tẹ7TéÝà0T1VáTáỶẻT,]T,ễb:T,2}ẽTẻé5TìVT1ễẩà0T;&àT:1ÝáTẹả:ỖỢ/đỞq1=àTẻ1ễậà0TéÝà0ỒTẺgTU-ỤTẻẽấ2TaVTẻ1ẫ2T02ỬàT:Ữ:T?!T:1%đT:1íà0Tẻ%đTà1íà0Tì%àT,âà0T,$ẽTẻ2>àT:ệỬT:ẽâ:T,ẫ2ỒTa&ĩỔT?ãỔT,fà0ỔT,2ỖỖỖTs#ĩTaVTaê:T:Ữ:T?!Tẻ4áT12]ẽT:ẽâ:Tẹẳà0TìVTaẽặàT1VạT1fà0ỔT12{ẽT9kTìẩ2Tà1íà0Tẻ1fTỉẽà0TeẽỬà1ỖTq13à1Tì4Tẻ1{ỔT:Ữ:TẻỬ2TàWàTẹ2à1T1ạWẻTé=ẻT;"TỉXĩTéỬTìVTđ1$àTaẩàTaVáT:1=àTẻ1ễậà0T,{àTìếà0TéÝà0Tá2[à0T:ệỬT:Ữ:T?!TỚ:Ữ:TẻễTẻ1{Tà0YTẹ=đỔT,%đTáỶẻTìVạT?VàT01{ỔTà0YTỉ.Tẻ%đT,2ỖỖỖỜTaVáTXà1T1ễcà0T,{àT:1f:TàÝà0TÝàTà1Ử2ỔTẻ1*áTánỔTXà1T1ễcà0T,{àTá$áTéÝà0Tì7à1Tì2"àT:1ễỬTáă:T:ệỬTẻé)ỖTÀ0ỬĩT912T?!T?5Tà0YỔT?ẳTá(T:$àT92]áTẻéỬTéÝà0Tá2[à0T:1ạTẻé)Tì4Tẻé)T:1ễỬTẻhTjTẻ1f:T,ễb:ỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞÀ{ẽTẻ1=ĩT:ảT?=ẻTẻ1ễẫà0Tìếà0TéÝà0Tá2[à0Tà1ễT:1XĩTáỮẽỔT;2Ta[:1TéÝà0ỔT0YĩTìdỔTaêàỔTẻéẵ2TéÝà0ỔTéậ2TéÝà0TéỬTà0ạV2ỖỖỖT?ẳTá(T:$àT,ễỬTẻé)T,{àTà0ỬĩT:Ữ:T:ậTẹcTĩTẻ{T,]T,ễb:T:=đT:fẽT95đTẻ1ẫ2ỖTẺẽĩ[ẻT,ẳ2T91ặà0Tẻ4áT:Ữ:1TẻhT:16à1ỔTẹiỬỔTaVáT?*àTì{ẻTẻ1ễậà0T0#ĩTà12"áT91ẽ*àỖTẺếĩTẻ1.ạTẻ4à1TẻéWà0ỔT?Ữ:Tẹ7TéÝà0T1VáTáỶẻTẹ<T:ảTđ1ễậà0Tđ1ỮđTỉiTẻé3T95đTẻ1ẫ2T,]T?XạTẻẵàT1ỬĩTà1ấT?ắTéÝà0TẹíỬTìVT:ảT?2[àTđ1ỮđT,2}ẽTẻé5Ta#ẽT;V2Tẻ13:1T1bđỖỢ/đỞỢđT:aỬẹẹÒSđpạ;ĩSỞẺéạà0Tà1íà0TàÝáT,$ẽT:ệỬTẻé)ỔT?ẳTá(Tà>àT14à1Tẻ1Và1TẹẩáT:1ạT:ạàTẻ1ả2Teẽ.àTì[Tẹ2à1TéÝà0Tá2[à0T3ẻTà1=ẻTÙTa$àTÚTà0VĩỔT91ỮáTéÝà0T,5à1T9kTƯTẻ1Ữà0TÚTa$àTìVTÝàTẽẳà0T,ệT:1=ẻỔT?ấTẹẽà0T:Ửàỉ2TỚẻ1.ạT:16T,5à1T:ệỬT?Ữ:Tẹ7ỜỔT,XáT?XạT:1ạTẹhT14à1Tẻ1Và1Tđ1ỮẻTẻé2]àT:ệỬTéÝà0TìVT:ệỬTẻé)Tẻéạà0TẹẽẳẻTà1íà0TàÝáTẻ1Ữà0TẹỬẽTàVĩỖỢ/đỞỢđỞẺ1.ạTẸỹsẸ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
