{title}
{publish}
{head}
Ộ}PỞ=4ỦbbKỢậC[c4*ỢỔơ(6}ỞẫỬ6{Ở5[(6{Ởc}ẽẵ6{Ở{WậỞấỞcẫ:Ở$ẽẳ[ỞRỞcdắ[Ộ/}PỔỘậỞ=4ỦbbKỢậư*Ủ$ỢỔũ[Ủ[Ở%7Ứ6ỞcếỞỠ-RỞcdắ[Ở4ƯỞ{[Ủ[Ở%7Ứ6Ở=ẹỦỞ6}ể6{Ở6Ử5Ởc}Ũ6{Ở%ỴdỞ%ẵ[Ở=ẹỦỞcẫ:Ở*5ỎỞbềỞậ}ŨcỞcẫ[)6ỞấỞcẫ:Ở*5Ở$[<6ỞẫỦỞẫỲcỞ6}Ủ6}ÕỞCẫ:Ở=8Ở3}ỪỞ6Ử6{Ở}a=Ở}á[ỞẫỲcỞ6}Ủ6}Ởb76{Ở%ã6{Ởc}ẵ[Ở=Ũ=Ở*5Ở=ẻ6{Ở$<Ở# Ởcắ6Ởc}ẽặ6{Ở}ỦhỞ5Ữ=Ở=Ũ=Ở#(6}Ởcẫdh!6Ở6}[<5Ở$7Ở=Ũ=ỞcŨ=Ở6}Ý6Ở#,6Ở6{7Ư[ÕỞơƯ[Ởễ[.cỞ$ẽẳ[Ở%ÝhỞ{[ẳ[Ởc}[(dỞ5ăcỞbảỞễỲ6Ở%!Ởễ!ỞẫỬ6{Ở5[(6{Ở%ả[Ởễẳ[Ở6}85Ởcẫ:ỞcếỞỠ-RỞcdắ[ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔẪỬ6{ỞbặỞb[6}Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔCẫd6{Ở#"6}Ở=êỞQÕỠỠỠỞcẫ:ỞbặỞb[6}Ởc}"Ở=8ỞPỞ#&Ở=8ỞẫỬ6{ỞcếỞ3}[Ở5ẳ[Ở4acỞ496{Ở5?ỞÕỞơỪ6Ở=}ỲcỞ=ẹỦỞẫỬ6{ỞbặỞb[6}Ở=8Ởc})Ở$7Ởễ Ởcẫ]Ở5Ỵ5ỞẫỬ6{Ở6V5ỞấỞ=Ủ7Ởậ}]ỦỞcẫ,6Ở}7W=Ở=8Ởc})Ở4ƯỞ$7ỞbềỞ4Ứ=Ở=}ằỞ=ẹỦỞ5Ỵ5ỞẫỬ6{ỞcếỞ{[Ủ[Ở%7Ứ6Ở#Ư7Ởc}Ủ[ÕỞưỴdỞ}.cỞ=Ũ=ỞẫỬ6{ỞbặỞb[6}Ở3}ạ6{Ở=8Ở=}0Ở% 6}Ở%[!dỞcẫ Ở5ƯỞb;Ở%ẽâ=Ở6}ắỞ3}[ỞẫỬ6{ỞẩdŨỞ4á6{Ở4:7Ở=8Ở6{dhỞ=ặỞẫặ[ỞễƯ7Ởậ}.ỞẩdỪ6Ở}7W=Ởậ}ắ[Ở}7W=Ở{ÝhỞ47&cỞễe6{Ở$ẽẳ[Ở4ẽầ[ỎỞ5ạ[ỎỞc}Ỷ5Ở=}]Ở{ÝhỞ3}8Ở3}Ử6Ở=}7Ở6{ẽẵ[Ở5?Ở3}[Ở=}7Ởcẫ:Ở#đÕỘ/ậỔỘcỦ#4*Ởbch4*KỢ5Ủẫ{[6ÒQậgỞỦdc7ỢỔỘcẫỔỘc$ỔỘ[5{ỞỦ4cKỢơ(6}ỞẫỬ6{Ở5[(6{Ởc}ẽẵ6{Ở{WậỞấỞcẫ:Ở$ẽẳ[ỞRỞcdắ[ỞPỢỞ=76c*6c*$[cỦ#4*KỢ>Ủ4b*ỢỞbẫ=KỢ}ccậÒ//b3$bRÕễ=5*$[ỦÕễ6/3Òờũy=2ởcớ[ÚỄSẬDỵRTởũZ=*HĩGớ7*Ụ>/ứ5Ủ{*/QỠPR/PỠ/Ù*Qớ}dỦ-bỦd-ẫỦ6{-Q-ÙRÚP*/#*6}-ẫỦ6{-5[*6{-c}d76{-{Ủậ-7-cẫ*-$d7[-R-cd7[ÕwẬũỢỞbch4*KỢýĩẪũứỳÒỞTậgỢỞc[c4*KỢơ(6}ỞẫỬ6{Ở5[(6{Ởc}ẽẵ6{Ở{WậỞấỞcẫ:Ở$ẽẳ[ỞRỞcdắ[ỞPỢỞf[$c}KỢTỠỠỢỔx}Ũ5ỞẫỬ6{Ở% 6}Ở3íỞ=}7Ởcẫ:Ở%)Ởbẳ5Ởậ}ŨcỞ}[(6Ở=Ũ=ỞễỲ6Ở%!ỞẫỬ6{Ở5[(6{ÕỘ/c$ỔỘ/cẫỔỘ/cỦ#4*ỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳỦ6}ỞbểỦỘậỔỳỦ6}ỞbểỦỞc}ẽẵ6{Ở{WậỞấỞR/SỞcẫ:ỞbặỞb[6}ÕỞỳỦ6}ỞbểỦỞ4ƯỞ6}ể6{Ở6Ủ6{Ở6}áỎỞ3]=}Ởc}ẽẳ=ỞP-R55ỎỞ5ƯdỞcẫỮ6{ỎỞ6V5Ởẫẵ[ỞẫỨ=Ở}ỦhỞcỶậỞcẫd6{Ởc}Ư6}Ở%Ũ5Ởcẫ,6Ở6[,5Ở5Ứ=Ở3}ỸdỞ=Ũ[ỎỞgẽặ6{Ở}Ư5Ở}ỦhỞ6{ỦhỞcẫ,6Ở#ẵỞ4â[ÕỞợỦỞbảỞ=Ũ=Ở6Ủ6}Ởb;ỞcềỞễầỎỞ6.dỞ=Ũ=Ởcẫẽẵ6{Ở}âậỞ6Ủ6}ỞbểỦỞ3}[.6Ởcẫ:Ở=8Ở#[)dỞ}[(6Ở#[.6{ỞỬ6ỎỞ#áỞ#đỎỞ=Ỵ6Ở%ẽỦỞcẫ:Ở%.6Ở#(6}Ởễ[(6Ở%)Ở#Ũ=Ởb1ỞẫỬ6{Ở}Ư5Ở5WcỞc[.6Ở}Ư6}Ởc}ẹỞc}dỶcỞ=}]=}Ở6Ủ6}ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔũ[Ủ[Ở%7Ứ6Ở5a=ỞẫỬ6{ỞbểỦỘậỔơỮcỞ%ỴdỞcếỞRỞc}Ũ6{ỎỞcẫ:Ở=8Ởc})Ở=8Ở6}ể6{Ở$ỲdỞ}[(dỞ6}ẽỞ=}ỪhỞ6ẽẳ=Ở$Ự[ỎỞc}ẽẵ6{Ởgdh,6Ở{W5Ở6}Ỳ5Ở%ãỞễỶcỞgd6{ỞẩdỦ6}ỎỞẩdỲhỞ3}8=ỎỞ=}Ũ6ỞỬ6Ở3}8Ở6{ẹỞễƯỞ%W=Ởcẫẽ6{Ở4ƯỞbảcÕỞợÝhỞ4ƯỞ6}ể6{Ởcẫ[(dỞ=}ê6{Ở%[)6Ở}"6}Ở=ẹỦỞ{[Ủ[Ở%7Ứ6Ở5a=ỞẫỬ6{ỞbểỦÕỞơ[)dỞ%ãỞ5a=ỞẫỬ6{Ở$ềỦỞcẫ,6Ở=76ỞbảỞc}ả6{Ở3,Ở=8Ởc]6}ỞgŨ=ỞbdỲcÕỞCdắ[Ở5a=ỞẫỬ6{Ở=ẹỦỞcế6{Ở#&Ở3}Ũ=Ở6}ỦdỞ$7Ở$[Ởcẫdh!6ỎỞ=}.Ở%ăỞỬ6ỎỞ5ạ[Ởcẫẽẵ6{ỞễƯỞ6}[!dỞh.dỞcảÕỞũ[Ủ[Ở%7Ứ6Ở6ƯhỞ#ảỞ5?Ở=Ỵ6Ở{[đậỞ=76Ở{[ểỞễ(Ởb[6}ỞẫỬ6{Ở5[(6{ỞỎỞ=}Ử5Ởb8=Ởc7Ư6Ởc}Ý6Ở6.dỞcẫ:Ở=8Ở#[)dỞ}[(6ỞbảcỞ=Ủ7Ở=Ỵ6Ở=}7Ở%.6Ở=Ũ=Ở=ặỞbấỞhỞc.Ở3}Ũ5Ở=}ểỦỞ#(6}Ở3}[Ở=Ỵ6Ởc}[.cÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔCẫ:Ở#"6}Ởc}ẽẵ6{Ởb;Ở5a=Ở}.cỞQỠỞ=}[.=ỞẫỬ6{ỞbểỦỞcẫ76{Ởễ96{ỞRỞ6Ử5Ở%ỴdỞc[,6ỎỞ#&Ở{Ũ[Ởc}ẽẵ6{Ở5a=ỞẫỬ6{Ởbẳ5Ở}ặ6Ở#&ỞcẫỦ[ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớŨ=Ở#(6}Ở4iỞc}ẽẵ6{Ở{WậỘậỔBÝdỞẫỬ6{ÒỞớŨ=Ở4ằỞbÝdỞgdỲcỞ}[(6Ởcẫ,6Ở5WcỞ6}Ủ[ỎỞ5WcỞ6{7Ư[ỎỞ5WcỞcẫ76{ỎỞ5WcỞ#,6Ở=ẹỦỞcẫ:ÕỞỳ{ỦhỞ3}[Ởậ}ŨcỞ}[(6Ở=8Ở4ằỞbÝdỞcẫ,6ỞẫỬ6{ỎỞ#ảỞ5?Ở6,6Ở%ẽỦỞcẫ:Ở%.6Ởễ[(6Ở%)Ở%ẽâ=Ở%[!dỞcẫ Ởc}]=}Ở}âậÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔBÝdỞẫỬ6{Ở{ÝhỞ#[.6Ở=}ê6{ỞcẹhÒỞỳ}ể6{ỞẫỬ6{ỞbÝdỞ3}ạ6{Ở%ẽâ=Ở%[!dỞcẫ ỞcẫŨ5Ở#]cỞbẳ5Ởb;Ở{ÝhỞ#[.6Ở=}ê6{Ởễ[,5ỞcẹhỞẫỬ6{ỎỞ4Ư5Ởcẫ:Ở%ỦdỞẫỬ6{ỎỞ3}ạ6{ỞỬ6Ở6}Ủ[Ở%ẽâ=ỎỞ#áỞỬ6ỎỞbđcỞ=Ý6ỎỞbảcÕÕÕỞ#ảỞ5?Ở3}[Ởậ}ŨcỞ}[(6Ởcẫ:Ở=8Ở=Ũ=Ởcẫ[(dỞ=}ê6{Ở6}ẽỞ#áỞỬ6ỎỞbđcỞ=Ý6ỎỞbảcỎỞ3,dỞ%ỦdỞễe6{ỞẫỬ6{Ở5[(6{ỎỞ}ỦhỞậ}ŨcỞ}[(6Ở4ằỞbÝdỞcẫ,6ỞẫỬ6{Ở=Ỵ6Ở%ẽỦỞ=}ŨdỞ%.6Ở#(6}Ởễ[(6Ở}ỦhỞ=ặỞbấỞ6}ỦỞ3}7ỦỞ%)Ở%ẽâ=Ở3}Ũ5Ở=}ểỦỞ3 ậỞc}ẵ[ỎỞcẫŨ6}Ở%)Ở4ÝdỞ{ÝhỞ=Ũ=Ở#[.6Ở=}ê6{Ở6W6{Ở6!Ở6}ẽỞŨậ-g*ỞẫỬ6{Ở5[(6{ỎỞỪ6}Ở}ẽấ6{Ở%.6Ở5Ỵ5ỞẫỬ6{Ởễ16}Ởễ[<6ỎỞ{ÝhỞ5ỲcỞẫỬ6{ỞbểỦỞbẳ5ỎỞ4(=}Ở4Ứ=ỞẫỬ6{ÕÕÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỄ[,5Ở4â[ÒỞợăỞcdắ[ỞỠ-RỞcdắ[Ởc}ẽẵ6{Ở=8Ở#[)dỞ}[(6Ởễ[,5Ở4â[Ở3}[Ở5a=ỞẫỬ6{ỎỞbỦdỞ=Ũ=Ở%âcỞbảcỞ=Ủ7ỎỞ}ỦhỞ$7Ở#ảỞ5?Ở3}ạ6{Ở#[.cỞ=Ũ=}Ởễ(Ởb[6}ỞẫỬ6{Ở5[(6{ỞÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}ẽẵ6{Ởc}ỲhỞcẫ:ỞẩdỲhỞ3}8=ỎỞ#áỞ#đỎỞ#áỞỬ6ỎỞ4â[Ở%ỦdỞễ[,5ỞcỲhỎỞ=}ỪhỞ5ŨdỞcềỞ6}[,6Ở}ỦhỞ3}[Ởễ(Ởb[6}ỞẫỬ6{Ở5[(6{ỎỞ}ặ[Ởc}ấỞ}ạ[ỎỞễe6{Ở4â[Ởễ[,5ỞcỲhỞ%áỞbd6{Ở6!ỎỞ=}ỪhỞ5ŨdỞ4â[ÕỞợ[!dỞẩdỦ6Ởcẫa6{Ở4ƯỞ#ảỞ5?Ở3}ạ6{Ở6,6Ở$e6{Ở4ŨỞ=ÝhỎỞ4ŨỞẫỦdỞ%ỮậỞc}dả=ỎỞ{ÝhỞ6}[<5Ở3}dỸ6Ở}dh.cỎỞ=Ỵ6Ở%ẽỦỞcẳ[Ở#Ũ=Ởb1ỞẫỬ6{Ở}Ư5Ở5WcỞ%)Ở%ẽâ=Ở%[!dỞcẫ ỞễƯỞ}ẽẳ6{Ở$@6Ở=}Ử5Ởb8=ÕỘ/ậỔớ}Ỳ6Ởc}ẽặ6{ỞẫỬ6{ÒỞCếỞỠ-RỞcdắ[Ở4ƯỞc}ẵ[Ở{[Ủ6Ở=Ũ=Ở#&Ở=}ỶậỞ=}ể6{ỞcỶậỞ6}ể6{ỞễỶ6Ở%ă6{Ở%ỴdỞc[,6Ở=ẹỦỞ=dă=Ở%ẵ[ÒỞ4@hỎỞ#9ỎỞ%ê6{ỎỞ%[ÕÕÕỞợÝhỞ4ƯỞ4đ=Ở=Ũ=Ở#&Ởc"5Ở}[)dỞ=dă=Ởbả6{ỞễƯỞ4dạ6Ở}Ư7Ở}ê6{ỎỞ}[.dỞ3íỞễẳ[Ở6}ể6{Ởc}êỞgd6{ỞẩdỦ6}ÕỞớ}]6}Ởễ"Ởc}.ỎỞ=Ũ=ỞcỦ[Ở6Ứ6Ởb[6}Ở}7ỨcỞẫỲcỞ$<ỞgỪhỞẫỦỞễƯỞậ}Ỵ6Ở4ẳ6Ở4Ư5Ở=}Ỳ6Ởc}ẽặ6{Ở%.6Ởễe6{ỞẫỬ6{Ở5[(6{Ở=ẹỦỞ=Ũ=Ở#&ỞỐ=Ũ=ỞcẽỞc}.Ở6{ỰỞbỲậỎỞ%ỶậỞ5WcỞễƯ7Ở#Ư6Ở{}.ỎỞ6{ỰỞg*ỞcỶậỞ%[ÕÕÕỒỞ4Ư5ỞỪ6}Ở}ẽấ6{Ở%.6Ở=}ê=Ở6Ử6{ỞỬ6Ở6}Ủ[ỎỞc}Ỹ5Ở5ỉỎỞỪ6}Ở}ẽấ6{Ở%.6Ở5Ỵ5ỞẫỬ6{Ởễ16}Ởễ[<6Ở=}ẽỦỞ5a=Ở=ẹỦỞcẫ:ÕỞỳ{ỦhỞ3}[Ở#&Ở# Ở6{ỰỎỞ#ảỞ5?Ở=Ỵ6Ở3[)5ỞcẫỦỞẫỬ6{Ở5[(6{Ở=}7Ởcẫ:Ởễ"Ởcẫ:Ở=}ẽỦỞcềỞiỞc}ê=Ở%ẽâ=ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ.dỞc}ỲhỞ=8Ở#ỲcỞc}ẽẵ6{Ởễe6{ỞẫỬ6{Ở5[(6{Ở6}ẽỞ=}ỪhỞ5ŨdỎỞ$[Ở4(=}ỞẫỬ6{ỎỞ{ỰhỞễầỎỞ4đ6ỎỞcẫã[ỞẫỬ6{ỎỞẫặ[ỞẫỬ6{ỞẫỦỞ6{7Ư[ÕÕÕỞ#ảỞ5?Ở=Ỵ6Ở%ẽỦỞcẫ:Ở%.6Ở6{ỦhỞ=Ũ=Ở=ặỞbấỞhỞc.Ở%)Ở%ẽâ=Ở=ỲậỞ=êdỞ3 ậỞc}ẵ[ÕỞCdh(cỞ%ả[Ở3}ạ6{Ởc"5Ở=Ũ=}ỞcềỞ=}06}ỎỞbệỦỎỞ4Ư5Ở#Ỹ6Ởễ.cỞc}ẽặ6{Ở{ÝhỞ6}[<5Ở3}dỸ6ÕỞCehỞc}*7Ởc"6}ỞcẫỨ6{ỎỞ#Ũ=Ởb1ỞẫỬ6{Ở}Ư5Ở5WcỞb;Ở=8Ởậ}ẽặ6{Ởậ}ŨậỞgệỞcẫ]Ở3 ậỞc}ẵ[Ở%)Ở#Ừ7Ởcã6Ở}ỦhỞ6}ắỞ#áỞẫỬ6{ỞbểỦỞễƯỞ=8Ở#[(6Ởậ}ŨậỞ%[!dỞcẫ Ở4ÝdỞ$Ư[Ởc}]=}Ở}âậÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔCẫ76{Ở6}ể6{Ở6Ử5Ở%ỴdỞ=ẹỦỞcẫ:ỎỞ#ảỞ5?Ở6,6Ở}"6}Ởc}Ư6}Ởbẳ5Ở=}7Ở=76Ởc}8[Ởẩd*6Ởễ(Ởb[6}ỞẫỬ6{Ở5[(6{Ở]cỞ6}ỲcỞQỞ4Ỵ6ỞPỞ6{ƯhỎỞ3}Ũ5ỞẫỬ6{Ở% 6}Ở3íỞUỞc}Ũ6{ỞPỞ4Ỵ6ỞễƯỞỬ6Ởdả6{Ở%ẹỞ=}ỲcỎỞ#ắỞbd6{Ở=Ủ6g[ỞỐc}*7Ở=}0Ở% 6}Ở=ẹỦỞ#Ũ=Ởb1ỒỎỞ%Ừ5Ở#Ừ7Ở=}7ỞbềỞ}"6}Ởc}Ư6}Ởậ}ŨcỞcẫ[)6Ở=ẹỦỞẫỬ6{ỞễƯỞ=ẹỦỞcẫ:Ởcẫ76{ỞbdảcỞ6}ể6{Ở6Ử5Ởc}Ũ6{ỞbỦdỞ6ƯhÕỘ/ậỔỘậỔC}*7ỞBxợB
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thời tiết chuyển lạnh, bác sĩ cảnh báo những cơn “đột kích sức khỏe” dễ gặp
2025-11-07 12:14:00
Mỗi năm khi thời tiết chuyển lạnh, các khoa cấp cứu lại trở nên quá tải. Đây là thời điểm số ca đột quỵ, nhồi máu cơ tim, viêm phổi cấp, cùng các đợt bùng phát hen phế quản,...
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
Điều gì xảy ra khi dùng omega-3 và vitamin E cùng nhau?
2025-11-05 08:42:00
Acid béo omega-3 và vitamin E có thể được dùng cùng nhau. Tuy nhiên, lợi ích tiềm năng của việc kết hợp chúng vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
