Cập nhật:  GMT+7
HỴLJÙ&Ô77EĨ4ỷỶ8&ŨĨIìW:ỴJẵỶW:JĩÔJ*Ỵ;ÔJ8=:ỴJỦỔ?JÚỔ;JÔ:J8;Ồ:JÙỴ;J:Ỳã0ỶJỤP:JỦỮ:J*ỴỐ?JÙỴẳÔJÚW:ỴH/ỴLIH4JÙ&Ô77EĨ4ồŨÔỤĨIyỷĩỷJ-Jỷ6ã ÙJ8@:ỴJỴ@:ỴJỤ#ÙỴJÚW:ỴJịrẴộỉ-LÕJỤỶY:JÚỶỮ:J4ỴăÙJ8Ộ4ỆJìW:ỴJẵỶW:JỦÔJ*Ỵ;ÔJ8=:ỴJyỴaJỷỴ!JỦỖJ86ỶX:J*ỴÔỶJỦ{:ỲJÚ}ỆJ59ầỮ8J&ỶW8JÙỐÙJỲỶỔỶJ4ỴỐ4J4Ỵ.:ỲJ86Ố:ỴJỤ#ÙỴJÚW:ỴJ&PầJ&Ô:J8ỴŨ;JỴã :ỲJỤU:JÙạÔJì}JẦJ8ỮỆJỦỔ?JÚỔ;JÔ:J8;Ồ:JÙỴ;J:ỴP:JẵỶỬ:JầJ8ỮJẵỒJ:Ỳã0ỶJÚW:ỴJ*ỴỶJỦỮ:J8ỴƠ?J*ỴỐ?J8ỘỶJìW:ỴJẵỶW:ỂJỡã9J&ã1:ỲJ:Ỳã0ỶJÚW:ỴJỦỮ:J*ỴỐ?ỆJÙỴẳÔJ8ỘỶJởỴ;ÔJởỴỐ?JÚW:ỴJÙạÔJìW:ỴJẵỶW:J&ỒJ*Ỵ;Ổ:ỲJLỂKKKJ–JLMKKJ:Ỳã0Ỷ/:ỲỒầỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷỴằÙJỴỶW:JÙỴ=JỦỘ;JÙạÔJì}JẦJ8ỮỆJÙạÔJỷ=:ỴJạầỆJỵ2JầJ8ỮỆJ86;:ỲJ8@:ỴJỴ@:ỴJỤ#ÙỴJÚW:ỴJịrẴộỉ-LÕJỤỶY:JÚỶỮ:J4ỴăÙJ8Ộ4ỂJìW:ỴJẵỶW:JỦỖJ8[JÙỴăÙJ4ỴP:J&9{:ỲJ:Ỳã0ỶJÚW:ỴỆJ:Ỳã0ỶJ:ỴỒJ:Ỳã0ỶJÚW:ỴJỦỮ:J*ỴỐ?ỆJỦỶV9J86#J8ỘỶJÚW:ỴJẵỶW:J:ỲÔầJ8ắJÙ[:ỲJẵỒ;ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIHỶ?ỲJ76ÙEĨ//ÙỂÚÔ;4Ỵ98Ỵ;Ểẵ:/ỤŨ7*8;4/:Ũâ7/MLLỎ/OÕỤÒMLNÓKÕ8LỌÒỎỌL&LỂ%4ỲĨJ/IH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIịỴ>8J*ỶX?J86ÔJ7Ồ:ỲJ&!ÙJÚÔ:JỦR9ỆJ*ỴÔỶJÚỐ;JầJ8ỮJ8ỘỶJ&>ỶJẵỒ;J8R:ỲJLỆJ:ỴỒJdH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIqỲÔầJ8ắJÙ[:ỲJỦ,:J8ỶỮ4JÚW:ỴJ:ỴP:ỆJìW:ỴJẵỶW:JỦỖJÚ>J86ỸJ:ỴP:JẵỶỬ:JầJ8ỮJỴã :ỲJỤU:J:Ỳã0ỶJỦỮ:J8ỴƠ?J*ỴỐ?J*ỴÔỶJÚỐ;JầJ8ỮJẵỒJỦ;J8ỴP:J:ỴỶW8J:ỴỜ?J8Ơ:ỲJỴỶW9J59ỔJ7Ồ:ỲJ&!ÙỆJ4ỴP:J&9{:ỲJÙỐÙJ86ã0:ỲJỴ14JÙ,J86ỶW9JÙỴă:ỲJẵVJỦã0:ỲJỴ<JỴQ4JFỴ;ỆJ7>8ỆJÙỴỔầJ?ảỶỆJỦÔ9JỴ!:ỲỆJ8ăÙJ:ỲằÙỆJ*Ỵ,J8Ỵ2ỆJỦÔ9J?(ỶJ:Ỳã0ỶGỆJ:Ỳã0ỶJÙ,JầỮ9J8>JỤ#ÙỴJ8YJFỦỶJ8ắJ:ã ÙJ:Ỳ;ỒỶỆJẵá:ỲJÙ,JỤ#ÙỴJẵVỆJ8ỶỮ4JấaÙJẵ ỶJ:Ỳã0ỶJ:ỴỶY?JỴ;ỢÙJÙ,J:Ỳ9ầJÙ"…GỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIHỶ?ỲJ76ÙEĨ//ÙỂÚÔ;4Ỵ98Ỵ;Ểẵ:/ỤŨ7*8;4/:Ũâ7/MLLỎ/OÕỤÒMLNÓKÕ8LỌÒỎỌL&MỂ%4ỲĨJ/IH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIởỶX?J7;Ố8J8ỴP:J:ỴỶW8J8Q8JÙỔJ:Ỳã0ỶJ6ÔJẵỒ;JìW:ỴJẵỶW:H/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIqỴP:JẵỶỬ:JầJ8ỮJỴã :ỲJỤU:ỆJ:ỴỚÙJ:Ỵ2JLKKẸJ:Ỳã0ỶJÚW:ỴJỦŨ;J*ỴT9JỦa:ỲJ59ầJÙỐÙỴỆJỦã1ÙJỦ;J8ỴP:J:ỴỶW8ỆJ7Ố8J*Ỵ9T:J8ÔầỆJỲỶẳJ*Ỵ;Ổ:ỲJÙỐÙỴJ8ỶỮ4JấaÙJ8>ỶJ8ỴỶX9JM?ỆJ*ỴÔỶJÚỐ;JầJ8ỮJÙỴỶJ8ỶỮ8JỤã ỶJ7ằJỲỶỐ?J7Ố8J86ằÙJ8ỶỮ4JÙạÔJ:ỴP:JẵỶỬ:JầJ8ỮỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIHỶ?ỲJ76ÙEĨ//ÙỂÚÔ;4Ỵ98Ỵ;Ểẵ:/ỤŨ7*8;4/:Ũâ7/MLLỎ/OÕỤÒMLNÓKÕ8LỌÒỎỌL&NỂ%4ỲĨJ/IH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷQ8JÙỔJ:Ỳã0ỶJỤP:J*ỴỶJỦỮ:J*ỴỐ?ỆJỦỶV9J86#J8ỘỶJÚW:ỴJẵỶW:JỦV9J4ỴỔỶJ*ỴÔỶJÚỐ;JầJ8ỮH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIìW:ỴJẵỶW:JÚ>J86ỸJÚ>J86ỸJKLJ4Ỵ.:ỲJ*ỴỐ?J6ỶỬ:ỲJẵỒJ*Ỵ9JÙỐÙỴJ&ầJ8ỘỶJởỴ;ÔJìW:ỴJ:ỴỶW8JỦ ỶJỦ>ỶJẵ ỶJ:Ỵẳ:ỲJ86ã0:ỲJỴ14J:ỲỴỶJ:ỴỶY?JịrẴộỉ-LÕỀJỷỴỶỮ8J&S4J4Ỵ.:ỲJ*ỴỐ?JÚW:ỴJỴ<JỴQ4JẵỒJ*Ỵ9JẵằÙJỦỶV9J86#JÙỐÙỴJ&ầJỤỒ:ỴJ6ỶỬ:ỲJÙỴ;J:Ỳã0ỶJÚW:ỴJ:ỲỴỶJ:ỴỶY?JỴ;ỢÙJấỐÙJỦ#:ỴJ:ỴỶY?JịrẴộỉ-LÕJ8ỘỶJởỴ;ÔJìW:ỴJqỴỶW8JỦ ỶJẵ ỶJ7ăÙJÙỴăÔJỲR:JLKKJỲỶã0:ỲJÚW:ỴỂJĩ{:ỲJ8Ỵ0ỶJÙỴ9T:JÚ#JỦRầJỦạJ8Ỵ9>ÙỆJỴ,ÔJÙỴQ8ỆJÙỐÙJ86Ô:ỲJ8ỴỶỮ8JÚ#JầJ8ỮJỦỢÙJÚỶW8J&ỒJ?ỐầJ8Ỵ2JỦXJ7Ỡ:J7Ồ:ỲJ8Ỵ9JỤ9:ỲỆJỦỶV9J86#J:Ỳã0ỶJÚW:ỴỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIHỶ?ỲJ76ÙEĨ//ÙỂÚÔ;4Ỵ98Ỵ;Ểẵ:/ỤŨ7*8;4/:Ũâ7/MLLỎ/OÕỤÒMLNÓKÕ8LỌÒỎỌL&OỂ4:ỲĨJ/IH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIĩ>ỶJẵ ỶJ:Ỳã0ỶJÚW:ỴJ*Ỵ<:ỲJÙ,J86ỶW9JÙỴă:ỲJẵỒJầỮ9J8>JỤ#ÙỴJ8YJ&ỶỬ:J59Ô:Jị;ẵỶỤJ-LÕJ7Ô9J*ỴỶJỴ;Ồ:J8Q8J*ỴÔỶJÚỐ;JầJ8ỮJẵỒJÙ,JỤQ9JấỐÙJ:ỴS:J7Ồ:ỲJ&!ÙỆJ:Ỳã0ỶJÚW:ỴJ7ỰJ8ỶỮ:JỴỒ:ỴJ*ỴỐ?JÚW:ỴJÚ@:ỴJ8Ỵã0:ỲJ&QầJ7>J8ỴỪỆJỦƠ:ỲJ*ậJ*ỴỐ?JÚW:ỴJÚÔ:JỦR9J8ỘỶJ8R:ỲJLJẵỒJởỴỐ?JÙỴẳÔJÚW:ỴJ8ỘỶJÙỐÙJ8R:ỲJqỴỒJdJÙạÔJởỴ;ÔJởỴỐ?JÚW:ỴJẵỒJ8R:ỲJMỆJqỴỒJìJÙạÔJĩ":Jẵ#J*ỴỐ?JÚW:ỴJ8ỴŨ;JầỬ9JÙR9ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIìW:ỴJẵỶW:JỦỖJ8Ỵ<:ỲJÚỐ;JÙỴ;JÚW:ỴJ:ỴP:ỆJ:Ỳã0ỶJ:ỴỒJ8Ộ?J:Ỳắ:ỲJ8ỴƠ?JÚW:ỴJ8ắJ:ỲỒầJML/M/MKMLỂJp]ỶJ:Ỳã0ỶJÚW:ỴJÙỴ=JỦã1ÙJ?}8J:Ỳã0ỶJÙỴƠ?J7,ÙỂJqỲã0ỶJÙỴƠ?J7,ÙJÚW:ỴJỦã1ÙJ*ỶX?J7;Ố8J8ỴP:J:ỴỶW8JÙỴỢ8JÙỴỰJ?]ỶJ:ỲỒầỆJÚỚ8JÚ9}ÙJỦŨ;J*ỴT9J86Ô:ỲJ*ỴỶJ6ÔJẵỒ;JÚW:ỴJẵỶW:ỂJìỬ:JÙỘ:ỴJỦ,ỆJỦỔ?JÚỔ;JÔ:J8;Ồ:JÙỴ;JÙỐ:JÚ}ỆJ:ỴP:JẵỶỬ:JầJ8ỮỆJìW:ỴJẵỶW:JỦã1ÙJÚ>J86ỸJ&>ỶJỦỶJ6ỶỬ:ỲJ8ỐÙỴJÚỶW8JỦ>ỶJẵ ỶJ:Ỵẳ:ỲJ:Ỳã0ỶJ:ỴỶY?JÚW:ỴJỴ;ỢÙJ:ỲỴỶJ:Ỳ0J:ỴỶY?JÚW:ỴJÙ;ẵỶỤJ-LÕỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIHỶ?ỲJ76ÙEĨ//ÙỂÚÔ;4Ỵ98Ỵ;Ểẵ:/ỤŨ7*8;4/:Ũâ7/MLLỎ/OÕỤÒMLNÓKÕ8LỌÒỎỌL&ÓỂ%4ỲĨJ/IH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIqỲã0ỶJỤP:JỦỮ:J*ỴỐ?JÚW:ỴJỦã1ÙJÚ>J86ỸJ:Ỳ{ỶJỲỶỖ:JÙỐÙỴJ8ỴŨ;J59ầJỦ#:ỴH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷỴỘÙJ7$JqỲ9ầY:JỷỴ#JỷỴ9JồỜ:Ỳ-ỷ6ã2:ỲJ*Ỵ;ÔJởỴỐ?JÚW:ỴỆJìW:ỴJẵỶW:JĩÔJ*Ỵ;ÔJ8=:ỴJyỴaJỷỴ!JÙỴ;JÚỶỮ8ẾJồ;Ộ8JỦ}:ỲJ*ỴỐ?ỆJÙỴẳÔJÚW:ỴJỦã1ÙJÚỔ;JỦỔ?JÔ:J8;Ồ:JÙỴ;J:Ỳã0ỶJÚW:ỴJẵỒJ:ỴP:JẵỶỬ:JầJ8ỮỂJị<:ỲJ8ỐÙJ7Ồ:ỲJ&!ÙJỦã1ÙJ8ỴằÙJỴỶW:J:ỲÔầJ8ỘỶJÙ[:ỲJẵỒ;ỂJìW:ỴJ:ỴP:JẵỒJ:Ỳã0ỶJ:ỴỒJỦã1ÙJỦ;J8ỴP:J:ỴỶW8ỆJấỐÙJỦ#:ỴJầỮ9J8>JỤ#ÙỴJ8YỂJịỐÙJ4Ỵ.:ỲJ*ỴỐ?J89P:J8ỴạJỲỶỖ:JÙỐÙỴJÙỴ]J:Ỳ{ỶJ8ỴŨ;J59ầJỦ#:ỴJẵỒJ8ỴằÙJỴỶW:J:ỲỴỶỬ?J8aÙJẵỶWÙJỦŨ;J*ỴT9J86Ô:ỲỆJẵWJ7Ỷ:ỴJ8ÔầỂJỷ;Ồ:J8ỴXJÙỐ:JÚ}ỆJ:ỴP:JẵỶỬ:JầJ8ỮJởỴ;ÔJởỴỐ?JÚW:ỴJ&9<:J8ỴằÙJỴỶW:JÙỐÙJÚỶW:J4ỴỐ4J4Ỵ.:ỲJÙỴ>:ỲJỤ#ÙỴỆJ86ã ÙJ:Ỵẳ:ỲJỤỶY:JÚỶỮ:J4ỴăÙJ8Ộ4J? ỶJÙạÔJỤ#ÙỴJÚW:ỴỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4d98Ỵ;6ĨIỷỴ9JồỒH/4I

Thu Hà

 Từ khóa:
 {name} - {time}
{body}
 {name} - {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Xem thêm

Cách đơn giản để ăn được nhiều chất xơ hơn

Cách đơn giản để ăn được nhiều chất xơ hơn
2025-07-02 10:34:00

Chất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng trên thực tế có rất nhiều người lại không cung cấp đủ lượng khuyến nghị mỗi ngày. Vậy phải làm sao để...

Tin liên quan

Gợi ý

Tin địa phương

Xem thêm Thành phố Việt Trì

Thời tiết

POWERED BY
Việt Long