{title}
{publish}
{head}
ằờẫậmuẽẠẠ5ầA%ợẢuóầặLộùờậẪợôùậOẽậtờụẽậẢqùờậ@ờĂậ%ờưậÂùớậnẰùớậAờkÃậẢờÃĩẢậmvẢậẠửùớậlgùớậÀụlụẢằ/ờẫặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằợúớậẠÀm5ầ//mảlẽụAờÃẢờụảẪù/nóẠtẢụA/ùóBẠ/ẫẻcẻ/dẻnđẩẹdbcẹẢẫeéẩeduẫảBólAầậ/ặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặUfAậohẢậờộậẢờửùớậÀụlụẢậẢÀôùậùớẴỳợậlộùờậmờÃjùậlpậAờkÃậẢờÃĩẢằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầAỜóẽnầặ@%O%ậ-ậMÃửợậẢờêùớậẻạậLộùờậẪợộùậOẽậtờụẽậẢqùờậ@ờĂậ%ờưậêAậnẰùớậÀụlụẢậẪếụậAờkÃậẢờÃĩẢậmvẢậẠửùớạậoìDậuếậLộùờậẪợộùậẢờÂậcậẢÀụùớậmệậùẴýmậÂùớậnẰùớậmựùớậùớờộậùếDậẢÀụùớậAờkÃậẢờÃĩẢậoợồÃậẢÀpậlộùờảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặLộùờậùờìùậ%ÀẴyùớậ%ờẽùờậLỡùờậăùẨạậdcậẢÃwợạậỜềậỜũẽạậ@ờĂậ%ờưắậùờĩAậẪợộùậẢÀụùớậẢỡùờậẢÀềùớậoẽÃậùờợồÃậẪẮùớậmvẢậẠửùớậẢờfẢậuẴùớạậtờựùớậẢẦậoợậuềợậoẴỵmạậẢÀôùậờỡùờậệùờậ[ÁÃẽùớậẪếậmvùớậờẴỷùớậẢẤậmờụậẢờịDậùớẴỳợậlộùờậlpậờọAậửùớậẠửùớậUd-UđậmủậmờqậopùờậAờkÃậẢờÃĩẢảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ$ẽÃậtờợậờvợậmờjùạậmêmậlêmậẠrậoểậÁÃDốẢậopùờậêAậnẰùớậÀụlụẢậẢÀụùớậúwậoổậopùờậẪpậmờởùờậCêmậẪpậẢÀởậlfẢậẪởẢậmvẢậẠửùớậUdạậUđạậoìDậmẲùớậuếậmẽậAờkÃậẢờÃĩẢậmvẢậẠửùớậoỉÃậẢợôùậlgùớậÀụlụẢậoẴỵmậẢÀợổùậtờẽợậẢềợậLộùờậẪợộùậOẽậtờụẽậẢqùờậ@ờĂậ%ờưảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằợúớậẠÀm5ầ//mảlẽụAờÃẢờụảẪù/nóẠtẢụA/ùóBẠ/ẫẻcẻ/dẻnđẩẹdbcẹẢẫeéẩedubảBólAầậ/ặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặMêmậlêmậẠrậCóúậCòẢậmêmậẢờựùớậẠửậẪồậẪpậẢÀởạậờẴýùớậoợạậtởmờậẢờẴýmậmẶẽậẪởẢậAờẮậờỵAậẪýợậẢẤùớậoửẢậẠửùớậoẴỵmậAờkÃậẢờÃĩẢằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ%%.%ả%$ảL$ậÙớÃDỗùậ{ễùậ$yù-ậ%ÀẴỷùớậTờụẽậÙớụềợậẢờỉùậtợùờậ–ậ@ờủậỚợêúậoửmậLộùờậẪợộùậOẽậtờụẽậẢqùờậmờụậlợốẢáậ%ÀụùớậAờkÃậẢờÃĩẢậmvẢậẠửùớạậCêmậopùờậoĂùớậẪpậẢÀởậmỉùậlfẢậẪởẢậÀịẢậÁÃẽùậẢÀưùớạậúẰmậoởmờậoổậẢÀêùờậớìDậẢwùậẢờẴyùớậoốùậmêmậnìDậẢờỉùậtợùờảậ$ẬậnẰùớậÀụlụẢậẢờẽDậẢờốậẠõậớợĂAậmêmậlêmậẠrậopùờậẪpậẪếậẢợốùậờếùờậmêmậẢờẽụậẢêmậmờởùờậCêmậùờịẢậẢÀôùậCẴyùớậẠửùớậmẶẽậùớẴỳợậlộùờậăovậmờởùờậCêmậẢýợậẫúúậăẫ/bđậợùmờắắậẢÀụùớậtờợậuẴỵùớậẢợẽậAờủùớậCềậAờêẢậÀẽậoẴỵmậớợệúậẢờợổÃậẢửợậoẽậoổậẢÀêùờậớìDậờềợậmờụậmệậlêmậẠrậẪếậùớẴỳợậlộùờàậuếúậớợệúậùờẨùớậẢwùậẢờẴyùớậtờựùớậmỉùậẢờợốẢậoốùậmêmậẪẮùớậúựậẪếậẢốậlếụậCÃùớậÁÃẽùờảậNụậoủạậùớẴỳợậlộùờậẠõậẢÀêùờậoẴỵmậùờẨùớậÀẶợậÀụậẢÀụùớậAờkÃậẢờÃĩẢạậohmậlợộẢậuếậẪợộmậuôùậtốậờụềmờậờụếùậờệụậẢÀẴýmậúwảậùớẴỳợậlộùờậớợệúậùớÃDậmyậAờệợậúwậuềợạậúịẢậúêÃậởẢậờyùạậởẢậẠọụậờyùạậởẢậoẽÃậờyùạậờữợậAờẰmậùờẽùờậờyùảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằợúớậẠÀm5ầ//mảlẽụAờÃẢờụảẪù/nóẠtẢụA/ùóBẠ/ẫẻcẻ/dẻnđẩẹdbcẹẢẫeéẩeducảBólAầậ/ặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặÓótợAậúwậnẴýợậẠẦậoợồÃậtờợổùậmẶẽậmêùờậẢẽDậÀụlụẢằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặTốậờụềmờậuĩAậẢÀỡùờậúwậmờụậùớẴỳợậlộùờậoẴỵmậẢờẦmậờợộùậùớẽDậẢềợậAờũùớậúwảậÙớẴỳợậlộùờậoẴỵmậẢợốùậờếùờậúwậnẴýợậẠẦậờẴýùớậnkùậẪếậoợổÃậtờợổùậmẶẽậmêùờậẢẽDậÀụlụẢạậùốÃậùờẴậẢÀẴýmậoìDạậoổậlfẢậdậẪởẢạậẪýợậúvẢậAờkÃậẢờÃĩẢậẪợôùậớợếÃậtợùờậùớờợộúậmỉùậẫậẢợốùớậcẩậAờĂẢảậÙẽDậẪýợậờẴýùớậnkùậmẶẽậÀụlụẢạậlfẢậdậẪởẢậmờqậnợỗùậÀẽậẢÀụùớậẪũùớậcẩậAờĂẢảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặLộùờậùờìùậ%ÀẴyùớậ%ờẽùờậLỡùờậmờợẽậẠỏậầ%ựợậlpậoẽÃậoýùậờyùậẫẩậùễúậùẽDậÀữợạậmêmờậoìDậdậùễúậẢựợậmẲùớậoểậoợậtờêúậẢềợậLộùờậẪợộùậỜẨÃậùớờpậ{ợộùậOÂmạậmêmậlêmậẠrậmủậmờqậopùờậúwậmvẢậẠửùớậmờụậẢựợạậùờẴùớậẪỡậÀÃùậẠỵạậẢÃwợậmũùậẢÀỏạậmụùậùờứậùôùậẢựợậuềợậẪồảậ%ờỳợậớợẽùậớỉùậoìDạậnụậoẽÃậoýùậÁÃêậẢựợậẢêợậtờêúậuỉùậbậẢềợậLộùờậẪợộùậỜẨÃậùớờpậ{ợộẢậOÂmạậmêmậlêmậẠrậẢềợậoìDậtờÃDôùậẢựợậùôùậúwậẠýúậùờịẢậmủậẢờổảậ$ẽÃậtờợậẢỡúậờợổÃậẢờựùớậẢợùậÁÃẽậmêmậtôùờậẪếậoẴỵmậlợốẢậLộùờậẪợộùậoẽậtờụẽậẢqùờậ@ờĂậ%ờưậmờÃjùậlpậoẴẽậÀụlụẢậẪếụậúwậmvẢậẠửùớậùôùậẢựợậoểậmờỳậcậẢờêùớảậỜựúậùẽDạậẢựợậẢờịDậÀịẢậẪÃợậẪỡậúỡùờậuếậùớẴỳợậlộùờậoỉÃậẢợôùậoẴỵmậẢờẰậờẴỷùớậtẺậẢờÃĩẢậờợộùậoềợậùếDậẢềợậLộùờậẪợộùậoẽậtờụẽậẢqùờậ@ờĂậ%ờư”ảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặằợúớậẠÀm5ầ//mảlẽụAờÃẢờụảẪù/nóẠtẢụA/ùóBẠ/ẫẻcẻ/dẻnđẩẹdbcẹẢẫeéẩedudảBólAầậ/ặằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ%ợốùậẠrậ]ậờưmậÙớÃDỗùậ{ễùậ$yùậẢờễúậtờêúậmờụậùớẴỳợậlộùờậẠẽÃậúwậbậùớếDằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầALụnDầặ{ợộmậÂùớậnẰùớậmựùớậùớờộậÀụlụẢậopùờậẪpậmờởùờậCêmậẢÀụùớậAờkÃậẢờÃĩẢậmvẢậẠửùớậẢềợậLộùờậẪợộùậOẽậtờụẽậẢqùờậ@ờĂậ%ờưậúẽùớậoốùậmyậờvợậoợồÃậẢÀpậẢửẢậờyùậmờụậùờẨùớậùớẴỳợậlộùờậúfmậmêmậlộùờậuĐậẪồậmvẢậẠửùớậẢÀụùớậẢqùờậẪếậtờÃậẪẦmậuìùậmĩùảằ/AặằAậmuẽẠẠ5ầAẼÃẢờụÀầặ$yùậ%Ắùớằ/Aặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
6 lợi ích khi kết hợp uống giấm táo với mật ong
2025-09-16 08:04:00
Kết hợp giấm táo với mật ong là một cách phổ biến để làm giảm vị chua gắt của giấm táo, hương vị cũng thơm ngon hơn đồng thời tăng thêm một số lợi ích cho sức khỏe.
7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ
2025-09-16 07:59:00
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của con người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ...
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
2025-09-16 07:54:00
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình phẫu thuật thành công ca mổ hiếm u tủy...
2025-09-16 07:44:00
baophutho.vn Ngày 9/9, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình vừa thực hiện thành công ca mổ lấy khối u màng tủy sống vùng cổ C4/5 – loại u hiếm, vị trí đặc...
Thực phẩm nên ăn để giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng
2025-09-15 16:55:00
Nhiều người có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng - một căn phổ biến đang gia tăng ở người trẻ - bằng cách áp dụng chế độ ăn uống với những thực phẩm lành mạnh hơn.
Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan
2025-09-15 14:46:00
Sau phẫu thuật ung thư gan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi sức khỏe, tái tạo tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cân...
