{title}
{publish}
{head}
dụềêổvìẬẬắẽÂ>ủẨvớẽđỘsxụêỀủpxêƠìêữụyìêẨừxụê!ụBê>ụỵêẸxùêỗDxùêÂụồẪêẨụẪôẨêổẠẨêẬÁxùêộnxùêẦyộyẨd/ụềđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủwùêẬẦổắẽ//ổẩỗụổxẩỀx/ủwù/ỗớẬữẨyÂ/ỗ-ộìyÂụẪẨụyẩỀx/xớỆẬ/ềíểí/ễíỗfếiễệểiẨềghếgễvềẩỆớộÂẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđVmÂêơoẨêụsêẨụÁxùêẦyộyẨêẨẦpxêxùÉẰủêộsxụêổụẪốxêộứêÂụồẪêẨụẪôẨd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỤớìỗẽđ!>Ơ>ê-êỔẪÁủêẨụịxùêíậêỘsxụêỀủsxêƠìêữụyìêẨừxụê!ụBê>ụỵêịÂêỗDxùêẦyộyẨêỀỉyêÂụồẪêẨụẪôẨêổẠẨêẬÁxùậêơọỄêvỉêỘsxụêỀủsxêẨụẸêểêẨẦyxùêổjêxÉẮổêẸxùêỗDxùêổAxùêxùụsêxỉỄêẨẦyxùêÂụồẪêẨụẪôẨêơủrẪêẨẦứêộsxụẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỘsxụêxụọxê>ẦÉĂxùê>ụìxụêỘưxụêbxẾậêễểêẨẪẢủậêỤĩêỤỳìậê!ụBê>ụỵcêxụôÂêỀủsxêẨẦyxùêẨưxụêẨẦĩxùêơìẪêxụủrẪêỀCxùêổẠẨêẬÁxùêẨụmẨêvÉxùậêữụAxùêẨẼêơủêvĩủêơÉẶổậêẨẦpxêụưxụêjxụê8ẤẪìxùêỀỉêổẠxùêụÉẲxùêẨẺêổụyêẨụỏỄêxùÉẰủêộsxụêộứêụợÂêÁxùêẬÁxùêVễ-VfêổýêổụừêơứxụêÂụồẪêẨụẪôẨẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ<ìẪêữụủêụẠủêổụốxậêổịổêộịổêẬựêơkêẤẪỄqẨêơứxụêịÂêỗDxùêẦyộyẨêẨẦyxùêwẢêơtêơứxụêỀứêổụũxụêỂịổêỀứêẨẦũêộmẨêỀũẨêổẠẨêẬÁxùêVễậêVfậêơọỄêổExùêvỉêổìêÂụồẪêẨụẪôẨêổẠẨêẬÁxùêơõẪêẨủpxêộnxùêẦyộyẨêơÉẶổêẨẦủtxêữụìủêẨĩủêỘsxụêỀủsxêƠìêữụyìêẨừxụê!ụBê>ụỵẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủwùêẬẦổắẽ//ổẩỗụổxẩỀx/ủwù/ỗớẬữẨyÂ/ỗ-ộìyÂụẪẨụyẩỀx/xớỆẬ/ềíểí/ễíỗfếiễệểiẨềghếgễvệẩỆớộÂẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỔịổêộịổêẬựêỂớwêỂờẨêổịổêẨụAxùêẬÁêỀrêỀứêẨẦũậêụÉẮxùêơủậêữũổụêẨụÉẮổêổĐìêỀũẨêÂụCêụẶÂêỀẮủêẨẺxùêơÁẨêẬÁxùêơÉẶổêÂụồẪêẨụẪôẨd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>>0>ẩ><ẩỘ<êXùẪỄuxê6lxê<Ăx-ê>ẦÉẲxùêỮụyìêXùyĩủêẨụõxêữủxụê–ê!ụýêÙủịwêơÁổêỘsxụêỀủsxêƠìêữụyìêẨừxụêổụyêộủqẨấê>ẦyxùêÂụồẪêẨụẪôẨêổẠẨêẬÁxùậêỂịổêơứxụêơBxùêỀứêẨẦũêổõxêộmẨêỀũẨêẦỏẨêẤẪìxêẨẦỵxùậêwDổêơũổụêơtêẨẦịxụêùọỄêẨẢxêẨụÉĂxùêơqxêổịổêỗọỄêẨụõxêữủxụẩê<ÊêỗDxùêẦyộyẨêẨụìỄêẨụqêẬỡêùủBÂêổịổêộịổêẬựêơứxụêỀứêỀỉêẨủqxêụỉxụêổịổêẨụìyêẨịổêổụũxụêỂịổêxụỏẨêẨẦpxêỂÉĂxùêẬÁxùêổĐìêxùÉẰủêộsxụêbơẠêổụũxụêỂịổêẨẮủêềwwêbề/ệfêủxổụccêẨẦyxùêữụủêvÉẶxùêẨủìêÂụýxùêỂĩêÂụịẨêẦìêơÉẶổêùủjwêẨụủtẪêẨÁủêơìêơtêẨẦịxụêùọỄêụĩủêổụyêổjêộịổêẬựêỀỉêxùÉẰủêộsxụầêvỉwêùủjwêxụẾxùêẨẢxêẨụÉĂxùêữụAxùêổõxêẨụủqẨêơqxêổịổêỀCxùêwAêỀỉêẨqêộỉyêỂẪxùêẤẪìxụẩêỖyêơýậêxùÉẰủêộsxụêẬỡêẨẦịxụêơÉẶổêxụẾxùêẦĐủêẦyêẨẦyxùêÂụồẪêẨụẪôẨậêơoổêộủsẨêvỉêỀủsổêvpxêữqêụyĩổụêụyỉxêụjyêẨẦÉẮổêwẢẩêxùÉẰủêộsxụêùủjwêxùẪỄêổĂêÂụjủêwẢêvĩủậêwỏẨêwịẪêũẨêụĂxậêũẨêẬợyêụĂxậêũẨêơìẪêụĂxậêụÀủêÂụDổêxụìxụêụĂxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủwùêẬẦổắẽ//ổẩỗụổxẩỀx/ủwù/ỗớẬữẨyÂ/ỗ-ộìyÂụẪẨụyẩỀx/xớỆẬ/ềíểí/ễíỗfếiễệểiẨềghếgễvểẩỆớộÂẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỚớữủÂêwẢêỗÉẮủêẬẼêơủrẪêữụủtxêổĐìêổịxụêẨìỄêẦyộyẨd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỮqêụyĩổụêvôÂêẨẦưxụêwẢêổụyêxùÉẰủêộsxụêơÉẶổêẨụẼổêụủsxêxùìỄêẨĩủêÂụỳxùêwẢẩêXùÉẰủêộsxụêơÉẶổêẨủqxêụỉxụêwẢêỗÉẮủêẬẼêụÉẮxùêỗồxêỀỉêơủtẪêữụủtxêổĐìêổịxụêẨìỄêẦyộyẨậêxqẪêxụÉêẨẦÉẮổêơọỄậêơtêộmẨêễêỀũẨậêỀẮủêwẠẨêÂụồẪêẨụẪôẨêỀủpxêùủỉẪêữủxụêxùụủswêổõxêềêẨủqxùêểếêÂụBẨẩêXìỄêỀẮủêụÉẮxùêỗồxêổĐìêẦyộyẨậêộmẨêễêỀũẨêổụừêỗủuxêẦìêẨẦyxùêỀỳxùêểếêÂụBẨẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỘsxụêxụọxê>ẦÉĂxùê>ụìxụêỘưxụêổụủìêẬởêẽ>AủêộứêơìẪêơẮxêụĂxêềếêxlwêxìỄêẦÀủậêổịổụêơọỄêễêxlwêẨAủêổExùêơkêơủêữụịwêẨĩủêỘsxụêỀủsxêỤẾẪêxùụứê6ủsxêƠẸổậêổịổêộịổêẬựêổýêổụừêơứxụêwẢêổẠẨêẬÁxùêổụyêẨAủậêxụÉxùêỀưêẦẪxêẬẶậêẨẪẢủêổỳxêẨẦởậêổyxêxụỷêxpxêẨAủêvĩủêỀrẩê>ụẰủêùủìxêùõxêơọỄậêỗyêơìẪêơẮxêẤẪịêẨAủêẨịủêữụịwêvõxêệêẨĩủêỘsxụêỀủsxêỤẾẪêxùụứê6ủsẨêƠẸổậêổịổêộịổêẬựêẨĩủêơọỄêữụẪỄpxêẨAủêxpxêwẢêẬẮwêxụỏẨêổýêẨụtẩê<ìẪêữụủêẨưwêụủtẪêẨụAxùêẨủxêẤẪìêổịổêữpxụêỀỉêơÉẶổêộủqẨêỘsxụêỀủsxêơìêữụyìêẨừxụê!ụBê>ụỵêổụẪốxêộứêơÉìêẦyộyẨêỀỉyêwẢêổẠẨêẬÁxùêxpxêẨAủêơkêổụẰêểêẨụịxùẩêỤAwêxìỄậêẨAủêẨụỏỄêẦỏẨêỀẪủêỀưêwưxụêvỉêxùÉẰủêộsxụêơõẪêẨủpxêơÉẶổêẨụDêụÉẲxùêữÍêẨụẪôẨêụủsxêơĩủêxỉỄêẨĩủêỘsxụêỀủsxêơìêữụyìêẨừxụê!ụBê>ụỵ”ẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủwùêẬẦổắẽ//ổẩỗụổxẩỀx/ủwù/ỗớẬữẨyÂ/ỗ-ộìyÂụẪẨụyẩỀx/xớỆẬ/ềíểí/ễíỗfếiễệểiẨềghếgễvễẩỆớộÂẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ủqxêẬựê9êụỵổêXùẪỄuxê6lxê<ĂxêẨụlwêữụịwêổụyêxùÉẰủêộsxụêẬìẪêwẢêệêxùỉỄd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ6ủsổêẸxùêỗDxùêổAxùêxùụsêẦyộyẨêơứxụêỀứêổụũxụêỂịổêẨẦyxùêÂụồẪêẨụẪôẨêổẠẨêẬÁxùêẨĩủêỘsxụêỀủsxêƠìêữụyìêẨừxụê!ụBê>ụỵêwìxùêơqxêổĂêụẠủêơủrẪêẨẦứêẨÁẨêụĂxêổụyêxụẾxùêxùÉẰủêộsxụêwmổêổịổêộsxụêvFêỀrêổẠẨêẬÁxùêẨẦyxùêẨừxụêỀỉêữụẪêỀẼổêvọxêổôxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂÌẪẨụyẦẽđ<Ăxê>Cxùd/Âđ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Chạy bộ có đủ để giảm cân ở người thừa cân, béo phì?
2026-01-28 16:28:00
Chạy bộ thường được xem là môn thể thao “quốc dân” nhờ khả năng đốt năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, với người thừa cân, béo phì, chạy bộ có thực sự là lựa chọn phù...
Mẹo phối hợp đạm động vật với thực vật: 6 thực đơn gợi ý giúp dáng...
2026-01-28 14:24:00
Chất đạm hay protein là thành phần cốt lõi xây dựng nên cơ bắp và cấu trúc keratin của sợi tóc. Để đạt được mục tiêu kép là thân hình cân đối và mái tóc khỏe đẹp, cần có sự lựa...
Bệnh viện Sản - Nhi Vĩnh Phúc nâng cao chất lượng chăm sóc mẹ và bé
2026-01-28 14:16:00
baophutho.vn Được quan tâm đầu tư cơ sở vật chất hiện đại cùng sự nỗ lực học tập nâng cao trình độ chuyên môn của đội ngũ y, bác sĩ, nữ hộ sinh, điều dưỡng...
5 bài tập đứng giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn cả tập gym
2026-01-28 10:23:00
Không cần thiết bị hay không gian tập luyện chuyên biệt, các bài tập đứng vẫn có thể kích hoạt cơ bụng, tăng nhịp tim và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Thực hiện đúng kỹ...
Bước tiến của Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên
2026-01-28 09:08:00
baophutho.vn Dù thời gian không dài nhưng Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên đã khẳng định được uy tín chuyên môn trong hệ thống y tế khu vực của tỉnh, trở...
Bộ Y tế hỏa tốc yêu cầu siết chặt phòng, chống dịch virus Nipah
2026-01-28 06:58:00
Trước nguy cơ bệnh do virus Nipah xâm nhập vào Việt Nam, tối 27/1, Bộ Y tế đã có công văn hỏa tốc yêu cầu các cơ sở y tế trên cả nước tăng cường các biện pháp phòng, chống...
4 mẹo hay khi ăn hạt chia giúp giảm táo bón hiệu quả
2026-01-28 06:37:00
Nếu cần tìm một phương pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa thì hạt chia có thể hữu ích. Ăn hạt chia giúp giảm táo bón hiệu quả nếu chúng ta biết...
