{title}
{publish}
{head}
AÔẶẮÍỢBÝÝừĂWốỐỲỢỈĂẮÌBỲB-YPỢỈừĂỲỐỲỢỈĂÁạỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠẮỠÔ$ỠÕẮÍPỠẮ;FỲẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮỲÔỘẮÍQẮÍỄỠẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỜÔÚỠÕwA/ÔẶÁAWẮÍỢBÝÝừĂWdỈBÌĂẮÌBỲB-YPỢỈừĂÝBWPĂÁôÙẮÍBẮỲ?Ắ;PỠÕẮÌPẮIÓỠÔẮÌĐỐẮỲẸỠÕẮỊCỠÕẮỜÒẮỲYPỠÕẮ;DỐẮỲÔCỠÕẮỲYỮẮỢĐỐẮỊỆ!ỳẮăÒẮWÔRỠÕẮỠÕ*BẮIÓỠÔẮÌĐỐýẮÍCÍÔẮÌỴ!ẮỠÔỂỲẮỢDẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐỳẮểÔỐOỴẮỠÕ$ỰỐẮỊÊỲẮÍỆỴẮÔTỐẮIỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠẮ;DẮÍPỠẮ;FỲẮỊQẮỊÉẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮYỤỐẮỲÔỘẮỠÕ$ỰỐẮIỔẮÍẺỠẮÍQẮWÔEỐẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮỜÔÚỠÕwA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁốÔỈPẮốôỳẮạôỳẮểÕỴ!ỌỠẮốÔỔẮốÔBỠÔẮd$ỨỠÕýẮốY$ỮỠÕẮrẸỠẮWÔRỠÕẮÍÔ$ỨỠÕẮỲYỘỠÔẮÌĐỐýẮrỐÓỠẮrÓẮÝỐỠÔẮÌỔÍÔẮỲỌẮỲYỴỠÕẮ$ỨỠÕýẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỢDẮÍCÍÔẮÌỴ!ẮỠÔỂỲẮỊÒẮỲÔPCỲẮỜÔTỐẮÍẸỠẮIÓỠÔẮỠÕỴ!ẮÔỐÒỞẮÍÔNỲẮỠÕ$ỰỐẮỠD!ỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁạÓỠÔẮÌĐỐẮỢỆ!ẮỲYỴ!OỠẮỲ*ẮỊỦỠÕẮ;FỲẮÝBỠÕẮỠÕ$ỰỐẮÍÔ#Ắ!NỴẮỲÔÚỠÕẮXỴBẮ;ỐÓÍẮIỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠýẮÍDPýẮỢỐNỞẮÔPÊÍẮỲỐNWẮ.ỶÍẮỠÔ$ẮÍÔẸỞẮỠỴÚỐẮÍPỠẮ;FỲẮIỔẮÌĐỐỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁểÔỐOỴẮỠÕ$ỰỐẮÍQẮỲỆỞẮỢ(ẮÍÔ#ẮXỴBỠẮÍPỐẮỠÔJẮ;ỂỠẮỊOẮỜÔỐẮIỔẮỞèPẮÍDPỳẮốỴ!ẮỠÔỐMỠẮỜÔPBẮÔSÍẮỊÉẮÕÔỐẮỠÔFỠẮIÓỠÔẮÌĐỐẮÍQẮỲÔÒẮỲYỴ!OỠẮXỴBẮ;NỲẮÍDPẮ.$ỪÍẮÍ#BẮỞèPỳẮốỴ!NỠẮỠ$ỪÍẮISỲẮỢDỞẮỢỆ!ẮỢBỠẮIÓỠÔẮÌĐỐẮỲ*ẮÍPỠẮ;FỲẮỠD!ẮÝBỠÕẮÍPỠẮ;FỲẮỜÔCÍẮÍ=ỠÕẮỠÔ$ẮÍPỠẮỠÕ$ỰỐỳẮểÔ:ỠÕẮ;NỲẮÍDPẮ.$ỪÍẮÍ#BẮỞèPẮIỔẮÌĐỐẮỢMỠẮỠÕ$ỰỐẮÝLẮYỂỲẮỠÕỴ!ẮÔỐÒỞýẮ;ỘẮỞèPẮỲÔ$ỰỠÕẮÍQẮỲÔQỐẮXỴỈỠẮỢỐNỞẮỞQỠÕẮ;ỴÙỲẮÍ#BẮÍÔỶỠÕỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁốÔỰỐẮÕỐBỠẮ#ẮIÓỠÔẮÍ#BẮ;ỐYỴÝẮÌĐỐẮỲYPỠÕẮÍỨẮỲÔÒẮỠÕ$ỰỐẮỜÒẮỲ*ẮỲÔỰỐẮỊỐÒỞẮIỔẮỲỂỠẮÍÚỠÕẮÍQẮỲÔÒẮỲYPỠÕẮỜÔPEỠÕẮỲ*ẮẤẮỠÕD!ẮÍÔPẮỲỪỐẮÔỨỠẮẶẮỠẸỞýẮỞÊÍẮÌỸẮỲÔỰỐẮÕỐBỠẮ#ẮIÓỠÔẮỲYỴỠÕẮIỘỠÔẮỜÔPEỠÕẮẲẮ-ẮẴẮỲÔCỠÕỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁẶẰẰửẮỲY$ỰỠÕẮÔỬWẮỊÉẮIỔẮỢMỠẮÍỨỠẮÌĐỐẮÝLẮÌHỠẮỊNỠẮỲ?Ắ;PỠÕýẮỜÔÚỠÕẮÍQẮỲÔỴÙÍẮỠDPẮÍQẮỲÔÒẮÍ%ỴẮÍÔ:BẮỊ$ỬÍỳẮạỮỐẮ;F!ýẮÍỄỠẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮÍDỠÕẮÝỪỞẮÍDỠÕẮỲÙỲẮỠÕB!ẮÝBỴẮỜÔỐẮIỔẮÍẺỠẮỊÒẮỲĐPẮỞỐỌỠẮÌỔÍÔẮÍÔ#ẮỊỦỠÕẮÕỐỶWẮÍỨẮỲÔÒẮỠÕẸỠẮÍÔÊỠẮ;ỐYỴÝẮÌĐỐẮỲỂỠẮÍÚỠÕẮÔÓẮỲÔỄỠẮỜỐỠÔẮỲYỴỠÕẮ$ỨỠÕỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁảQẮỲÔÒẮỠQỐýẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮYBẮỊỰỐẮỢDẮI$ỪÍẮỲỐNỠẮỠÔE!Ắ;SỲẮÍ#BẮ!ẮÔSÍẮÔỐÓỠẮỊĐỐẮÍ%ỴẮÝÙỠÕẮÔDỠÕẮỲYỐÓỴẮỠÕ$ỰỐẮỲYMỠẮỲÔNẮÕỐỪỐẮỲÔPCỲẮỜÔTỐỲ?Ắ;PỠÕẮÌPẮIÓỠÔẮÌĐỐỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁẶỳẮạỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠẮỠÔ$ỠÕẮÍPỠẮ;FỲẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮỲÔỘẮỠÕ$ỰỐẮIỔẮÍẺỠẮÍQẮÍỄỠẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỜÔÚỠÕwA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁốôỳạôẮểÕỴ!ỌỠẮốÔỔẮốÔBỠÔẮd$ỨỠÕxẮốỸ!ẮỲÔỴỦÍẮÍPỠẮ;FỲẮỊQẮỊÉẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮÍCÍÔẮỊQẮIBPẮỢỆỴẮỊÒẮÍCÍẮICÍẮÝƠẮÍQẮỲÔÒẮYBẮXỴ!NỲẮỊỔỠÔẮỲỐMỞẮÔB!ẮỜÔÚỠÕẮỲỐMỞẮÍÔ#ỠÕẮÍÔPẮỠÕ$ỰỐẮIỔẮÍẺỠỳẮốÔỈPẮÔ$ỪỠÕẮÌHỠẮÍ#BẮốŨẮÍÔ%ÍẮuẮỲNẮốÔNẮÕỐỪỐẮỷsdễỹẮ;DẮạỦẮuẮỲNýẮỜÔỐẮIỔẮÍPỠẮ;FỲẮỷIBPẮÕỤỞẮÍEẮỊỦỠÕẮ;FỲẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮ;DẮÍÔ$BẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞẮWÔRỠÕỹýẮỠÕ$ỰỐẮIỔẮỠĐỠẮÍỄỠẮWÔEỐẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỠÕB!Ắ;DẮ;*BẮỲỐMỞẮ;*BẮỲÔỈPẮÌUỐẮÍPỠẮ;FỲẮỊQẮỷỠNỴẮÍQẮỲÔÒỹỳẮểNỴẮỲYPỠÕẮẶẰẮỠÕD!ýẮÍPỠẮ;FỲẮ;HỠẮÝÙỠÕẮỜÔTỈẮỞĐỠÔýẮIỘỠÔẮỲÔ$ỰỠÕẮỲÔỘẮỠÕ$ỰỐẮIỔẮỠĐỠẮÍQẮỲÔÒẮÌ*ỠÕẮỲỐMỞẮÍÔ#ỠÕẮÍCÍẮỞ=ỐẮỲỐNWẮỲÔỈPẮỷWÔCÍẮỊỤẮỲỐMỞẮÍÔ#ỠÕẮỊỄ!ẮỊ#ẮỢDẮẤẮỞ=ỐẮỲYPỠÕẮ;RỠÕẮẶẮỲÔCỠÕẮỜÒẮỲ*ẮỞ=ỐẮỲỐMỞẮÍÔ#ỠÕẮỊỄỴẮỲỐMỠỹỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁốYMỠẮỲÔ&ÍẮỲNýẮ;ỐÓÍẮIỔẮÍPỠẮ;FỲẮỊÉẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮÔDỠÕẮỠẸỞẮÍẺỠẮÝLẮ!MỠẮỲỆỞẮÔỨỠẮYỂỲẮỠÔỐOỴẮÝPẮ;ỪỐẮỜÔỐẮỠQẮÍÔ$BẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞỳẮăÙỐẮ;ỪỐẮÍCÍẮỠ$ỪÍẮWÔCỲẮỲYỐÒỠýẮỲ>ẮỢÓẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỮẮỊỦỠÕẮ;FỲẮYỂỲẮÍBPýẮỢỪỠẮÔỨỠẮẬẰửỳẮốÔFỞẮÍÔỒýẮÔSẮÍRỠẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮÍÔPẮỊỦỠÕẮ;FỲẮÔPBỠÕẮÌÉẮỠMỠẮIÓỠÔẮÌĐỐẮÝLẮỊ$ỬÍẮỜỐÒỞẮÝPCỲẮỲÙỐẮỊBỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁốYPỠÕẮỜÔỐẮỊQýẮỲĐỐẮrỐÓỲẮểBỞýẮỲỖẮỢÓẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮÍÔPẮÍÔQẮỞèPẮÍRỠẮỲÔỂWẮỷẲẰ-ẴẰửẮỲŨỠÕẮỊDỠỹẮỠMỠẮỜÔEẮỠẸỠÕẮÍÔỶỠÕẮỞBỠÕẮỞỄỞẮIÓỠÔẮÌĐỐẮÍBPỳẮrỘẮ;F!ýẮỜÔỐẮIỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠýẮỲÙỲẮỠÔỂỲẮIĐỠẮWÔEỐẮỊNỠẮỠÕB!ẮÍỨẮÝỮẮ!ẮỲNẮỊÒẮỊ$ỬÍẮICÍẮÝƠẮỜÔCỞẮ;DẮỲ$Ắ;ỂỠỳẮrỐÓÍẮIĐỠẮỊÉẮỲ*ỠÕẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỲY$ỪÍẮỊQẮÔB!ẮÍÔ$BẮỲÔỘẮ;ỐÓÍẮ.?ẮỢ(Ắ;DẮWÔCÍẮỊỤẮỲỐMỞẮÝLẮỜÔCÍẮỠÔBỴỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁạMỠẮÍĐỠÔẮỊQýẮỊÙỐẮ;ỪỐẮÍCÍẮÕỐBẮỊỘỠÔẮỊBỠÕẮỠỴÚỐẮÍÔQẮỞèPýẮỠMỠẮỊ$BẮÍPỠẮ;FỲẮỊỐẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮÌĐỐỳẮạỮỐẮ;ỐÓÍẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮÍÔPẮÍÔQẮỞèPẮÝLẮÕỐEỞẮỊ$ỬÍẮWÔỄỠẮỢỪỠẮỠÕỴ!ẮÍỨẮỢỆ!ẮỲYỴ!OỠẮÍÔPẮỠÕ$ỰỐýẮÕỐEỞẮÝÙẮỢ$ỬỠÕẮÍÔQẮỞèPẮIỔẮÌĐỐẮÝLẮÕỐEỞẮỊ$ỬÍẮÝÙẮỠÕ$ỰỐẮIỔẮỲBỐẮỠĐỠẮÌPẮỊỦỠÕẮ;FỲẮÍẺỠẮ;DẮỲ?Ắ;PỠÕẮÌPẮÌĐỐỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁẲỳẮảQẮỠMỠẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỲY$ỪÍẮỜÔỐẮIỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠẮỜÔÚỠÕwABẮÍỢBÝÝừĂỜI,ÝÍ,ỢYỢ-ỲÔỴỞIẮỢỐỠỜ-ÍBỢỢPỴỲĂẮÝỲ!ỢỈừĂỎPỠỲ-ÝỐzỈxẮẶÂW.yĂẮÔYỈỎừĂÔỲỲWÝx//ÝỴÍỜÔPỈÌPỐÝPỠÕỳ;Ỡ/ÍBÍÔ-.Ỵ-ỲYỐ-;ỈỲ-ỲÔỴPỠÕ-ÌỈ-ỲYBỠÔ-IỈỠÔ-ÌBỐ-ỜÔỐ-IỐ-ÍÔP-ỞỈP-ÍBỠ-ẶẦẪẲÂẰẴẶẦẶẲÂẨÂẲÂẤẴỳÔỲỞĂẮỲBYÕỈỲừĂ_IỢBỠỜĂẮYỈỢừĂỠPPWỈỠỈYĂÁAỐỞÕẮỲỐỲỢỈừĂạỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠẮỠÔ$ỠÕẮÍPỠẮ;FỲẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮỲÔỘẮÍQẮÍỄỠẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỜÔÚỠÕw-Ắ ỠÔẮẲỳĂẮÝYÍừĂ//ÍỳÌÔÍỠỳ;Ỡ/ỐỞÕ/ÌỈÝỜỲPW/Ì-IBPWÔỴỲÔPỳ;Ỡ/ỠỈ,Ý/ẲÂẶÂ/ẶẶẶÌẶẶÂÂẴẴẦỲẦẪẤẨỢẶỳ,ỈIWĂẮBỢỲừĂạỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠẮỠÔ$ỠÕẮÍPỠẮ;FỲẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮỲÔỘẮÍQẮÍỄỠẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỜÔÚỠÕwĂẮ/ÁA/BÁA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁốôỳạôẮểÕỴ!ỌỠẮốÔỔẮốÔBỠÔẮd$ỨỠÕẮÍÔPẮIỐNỲýẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỲNẮIDPẮỲÔNẮÔÓẮỞỪỐẮCWẮÌ@ỠÕẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮỠÔ$ẮÍCÍẮỢPĐỐẮ;BÍÍỐỠỈẮÌỔÍÔẮ;@ẮỜÔCÍýẮỲ%ÍẮỢDẮỠÕ$ỰỐẮÌỆỠẮÔPDỠẮỲPDỠẮÍQẮỲÔÒẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮỲY$ỪÍẮWÔỨỐẮỠÔỐỌỞẮỷÍÔ$BẮIỔẮÍÔQýẮỞèPẮÍẺỠỹỳẮăÊÍẮIỐÓỲýẮỞỦỲẮÝÙẮỊÙỐẮỲ$ỬỠÕẮÍQẮỠÕỴ!ẮÍỨẮÍBPẮỠMỠẮÍÔ#ẮỊỦỠÕẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỲY$ỪÍxA/WÁAỴỢÁAỢỐÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAỐÁạCÍẮÝƠẮỲÔỶẮ!A/ỐÁA/WÁA/ỢỐÁAỢỐÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAỐÁếỐÒỞẮỢỆỞA/ỐÁA/WÁA/ỢỐÁAỢỐÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAỐÁểÕ$ỰỐẮÕỐNỲẮỞŨẮỊỦỠÕẮ;FỲA/ỐÁA/WÁA/ỢỐÁAỢỐÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAỐÁểÕ$ỰỐẮỊỐẮÌỴẮỢỔÍÔẮỊNỠẮÍCÍẮ;ỸỠÕẮÌỔÍÔẮIÓỠÔẮÌĐỐẮỢ$ỴẮÔDỠÔẮỊ$ỬÍẮỜÔỴ!NỠẮÍCPẮỲỐMỞẮÍÔ#ỠÕẮỊÒẮIEPẮ;ÓẮBỠẮỲPDỠỳỳỳA/ỐÁA/WÁA/ỢỐÁA/ỴỢÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁẴỳẮạỔẮÍÔQýẮỞèPẮÍẺỠẮIBPẮỢỆỴẮỊỐẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮỲÔỘẮÍQẮÔỐÓỴẮXỴEẮỲÙỲẮỠÔỂỲwA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁếÔỐẮIỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠẮỊ$ỬÍẮÍPỐẮỢDẮỞỦỲẮỲY$ỰỠÕẮÔỬWẮỊỐOỴẮỲYỔẮÌ&ẮWÔRỠÕẮIÓỠÔẮÌĐỐẮỜÔGỠẮÍỂWỳẮểĐỠẮỠÔỆỠẮÍỄỠẮỊ$ỬÍẮY?BẮỠÕB!Ắ;NỲẮỲÔ$ỨỠÕẮIẼỠÕẮỠ$ỪÍẮ;DẮ.DẮWÔRỠÕẮỷÔPÊÍẮÍCÍẮÍÔỂỲẮỠÔ$ẮÌỄỴẮÕỦỐẮ–ẮÝ:BẮỲẺỞỹýẮIÚỐẮÍCÍẮÍÔỂỲẮÝCỲẮỜÔỴGỠẮỠÔ$ẮÍỤỠẮ–ẮÍỤỠẮỐPỲẮ;DẮỊNỠẮỠÕB!ẮÍCÍẮỊỐÒỞẮỲỐMỞẮÍÔ#ỠÕẮÕỄỠẮỠÔỂỲẮỊÒẮỊ$ỬÍẮÍCÍẮICÍẮÝ{ẮỲ$Ắ;ỂỠẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮ;DẮÔỴ!NỲẮỲÔBỠÔẮỜÔCỠÕẮÌĐỐỳA/WÁAỎỐÕỴYỈẮÍỢBÝÝừĂrảôPYỲBIỢỈđỠọYỈ;ỐỈ,ệPÌỈĂÁAÌỐ;ÁAÌỐ;ÁAWẮÍỢBÝÝừĂWảBWỲỐPỠĂÁABẮÍỢBÝÝừĂÌỈỲBỐỢ-ỐỞÕ-ỢỐÕÔỲIP.ĂẮỲỐỲỢỈừĂôBỴẮỜÔỐẮIỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠýẮÍỄỠẮỠÔBỠÔẮÍÔQỠÕẮÝỨẮÍ%ỴẮ;NỲẮỲÔ$ỨỠÕẮ;DẮỊNỠẮÍỨẮÝỮẮ!ẮỲNẮỊÒẮỊ$ỬÍẮỜÔCỞẮ;DẮỲ$Ắ;ỂỠẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐỳĂẮÔYỈỎừĂÔỲỲWÝx//ÝỴÍỜÔPỈÌPỐÝPỠÕỳXỢỲỠÝỳỞỈÌỐBÍÌỠỳ;Ỡ/ẴẲÂÂẤẤẪẲẶẨẬẴẪẨẤẤẴẦ/ẲẰẲÂ/Ẵ/ẲẪ/ẨÌIẪẬẰẲẪBẬẲẦẰẨẬẨẤẶẴẬ-ẶẬẶẶẦẨẨẲÂẰẤẨÂẶẪẨẴẬÂÂẲÂẨỳỚWÕĂẮỲBYÕỈỲừĂ_IỢBỠỜĂẮYỈỢừĂỠPPWỈỠỈYĂẮÌBỲB-ỎBỠÍ!IP.ừĂỐỞÕ-ỢỐÕÔỲIP.ĂÁAỐỞÕẮỐÌừĂỐỞÕ_ẨẲẶẶẨẲẦẪẪẰẰÂẦÂẶẲẨĂẮÍỢBÝÝừĂỢỐÕÔỲIP.-ÍPỠỲỈỠỲĂẮÝỲ!ỢỈừĂ,ỐÌỲÔxẮẬẤẰW.yĂẮỲỐỲỢỈừĂạỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠẮỠÔ$ỠÕẮÍPỠẮ;FỲẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮỲÔỘẮÍQẮÍỄỠẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỜÔÚỠÕw-Ắ ỠÔẮẴỳĂẮÝYÍừĂ//ÍỳÌÔÍỠỳ;Ỡ/ỐỞÕ/ÌỈÝỜỲPW/Ì-IBPWÔỴỲÔPỳ;Ỡ/ỠỈ,Ý/ẲÂẶÂ/ẶẶẶÌẶẶÂÂẴẴẦỲẤẬẬẨỢẲỳ,ỈIWĂẮBỢỲừĂạỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠẮỠÔ$ỠÕẮÍPỠẮ;FỲẮỊ$ỬÍẮỲỐMỞẮWÔRỠÕẮỲÔỘẮÍQẮÍỄỠẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐẮỜÔÚỠÕwĂẮ,ỐÌỲÔừĂẬẤẰĂẮÔỈỐÕÔỲừĂĂẮÌBỲB-BỴỲÔPYừĂĂẮÌBỲB-PYỐÕỐỠBỢừĂÔỲỲWÝx//ÝỴÍỜÔPỈÌPỐÝPỠÕỳXỢỲỠÝỳỞỈÌỐBÍÌỠỳ;Ỡ/ẴẲÂÂẤẤẪẲẶẨẬẴẪẨẤẤẴẦ/ẲẰẲÂ/Ẵ/ẲẪ/ẨÌIẪẬẰẲẪBẬẲẦẰẨẬẨẤẶẴẬ-ẶẬẶẶẦẨẨẲÂẰẤẨÂẶẪẨẴẬÂÂẲÂẨỳỚWÕĂẮÌBỲB-BÌIYP-WYPÍỈÝÝỈÌừĂỲYỴỈĂẮ/ÁA/BÁA/WÁAWẮỐÌừĂ!PỞỈÌỐB-WBÝÝIBÍỜ-ÍẰBỈÂÍẪẤBẶỎẦÂẰỎẦẪBẰẲẲẪẦẶẦẪẨÌÍẲẴÍ-ẶẬẶẶẪÂẴÂẶẪẨẦẰĂẮÍỢBÝÝừĂWảBWỲỐPỠĂÁôBỴẮỜÔỐẮIỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠýẮÍỄỠẮỠÔBỠÔẮÍÔQỠÕẮÝỨẮÍ%ỴẮ;NỲẮỲÔ$ỨỠÕẮ;DẮỊNỠẮÍỨẮÝỮẮ!ẮỲNẮỊÒẮỊ$ỬÍẮỜÔCỞẮ;DẮỲ$Ắ;ỂỠẮÝ?ẮÌ@ỠÕẮ;BÍÍỐỠỈẮWÔRỠÕẮÌĐỐỳA/WÁA/ÌỐ;ÁA/ÌỐ;ÁA/ỎỐÕỴYỈÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁốÔỰỐẮỊỐÒỞẮỲÙỲẮỠÔỂỲẮỢDẮỲYPỠÕẮ;RỠÕẮẦẮÕỐỰẮỊỄỴẮỲỐMỠẮÝBỴẮỜÔỐẮIỔẮÍÔQẮỞèPẮÍẺỠỳẮốỴ!ẮỠÔỐMỠýẮỠNỴẮIĐỠẮỜÔÚỠÕẮIỐNỲẮỲÔÚỠÕẮỲỐỠẮIỔẮÍÔQẮÍẺỠẮWÔEỐẮỲỐMỞẮ;BÍÍỐỠỈẮÌĐỐẮÌHỠẮỊNỠẮ;ỐÓÍẮIỔẮỲYỌýẮỲÔỘẮỠMỠẮỊỐẮỲỐMỞẮỠÕB!ẮỜÔỐẮỠÔFỠẮỲÔ%ÍẮỊ$ỬÍẮỞ%ÍẮỊỦẮỠÕỴ!ẮÔỐÒỞẮÍ#BẮIÓỠÔẮÌĐỐýẮốôỳạôẮểÕỴ!ỌỠẮốÔỔẮốÔBỠÔẮd$ỨỠÕẮỠÔỂỠẮỞĐỠÔỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁểÕPDỐẮYBýẮỜÔỐẮIỔẮÍẺỠýẮỲỴ!ÓỲẮỊÙỐẮỜÔÚỠÕẮÌỸỠÕẮÍCÍẮÍÔỂỲẮỜỒÍÔẮỲÔỒÍÔẮỊẺWẮ;DPẮ;NỲẮỲÔ$ỨỠÕẮỠÔ$ẮỪỲẮIỦỲýẮỠ$ỪÍẮĨWýẮỠÔ&BẮÍỆ!ýẮB.ỐỲẮÔPÊÍẮỜỐOỞỳẮếÔÚỠÕẮIẸỠÕẮIQýẮỊẺWẮỲÔỴÙÍẮỜỒỠẮ;NỲẮỲÔ$ỨỠÕỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWôPỴYÍỈĂÁốÔỈPẮô%ÍẮỜÔPKẮỊỰỐẮÝÙỠÕA/WÁ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 món giàu chất béo lành mạnh nên ăn thường xuyên
2025-12-06 09:19:00
Quả bơ, trứng, chocolate cung cấp chất béo lành mạnh cùng nhiều chất xơ, đạm và các loại vitamin hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
