{title}
{publish}
{head}
ÁỐẲẰÌỞCỲỲựẮXồỒỴỞĨẮẰỊCỴC-ÝQỞĨựẮỴỒỴỞĨẮÀảỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPẰPỐ%PÔẰÌQPẰ,GỴẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỴỐỔẰÌRẰÌFPẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰỢỐÙPÔxÁ/ỐẲÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXđĨCỊẮẰỊCỴC-ÝQỞĨựẮỲCXQẮÀốỤẰÌCẰỴ:Ằ,QPÔẰỊQẰÍÒPỐẰỊEỒẰỴẺPÔẰỈDPÔẰỢỌẰỴÝQPÔẰ,ĐỒẰỴỐDPÔẰỴÝVẰỞEỒẰỈỂ(ỵẰắỌẰXỐSPÔẰPÔ&CẰÍÒPỐẰỊEỒỳẰÌDÌỐẰỊỶ(ẰPỐỄỴẰỞĐẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒỵẰễỐỒÓỶẰPÔ%ỬỒẰỈẾỴẰÌỂỶẰỐUỒẰÍỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPẰ,ĐẰÌQPẰ,GỴẰỈRẰỈẸẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰÝỦỒẰỴỐỔẰPÔ%ỬỒẰÍỖẰÌẼPẰÌRẰXỐÉỒẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỢỐÙPÔxÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồỐĨQẰồốỵẰảốỵẰễÔỶ(ỎPẰồỐỖẰồỐCPỐẰđ%ỪPÔỳẰồÝ%VPÔẰsẺPẰXỐSPÔẰÌỐ%ỪPÔẰỴÝỔPỐẰỊEỒỳẰsỒÒPẰsÒẰỲỒPỐẰỊỖÌỐẰỴỎẰỴÝỶPÔẰ%ỪPÔỳẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPẰXỐSPÔẰỊEỒẰỞĐẰÌDÌỐẰỊỶ(ẰPỐỄỴẰỈỌẰỴỐQDỴẰỢỐUỒẰÌẺPẰÍÒPỐẰPÔỶ(ẰỐỒỌỠẰÌỐOỴẰPÔ%ỬỒẰPĐ(ỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀảÒPỐẰỊEỒẰỞỂ(ẰỴÝỶ(ÓPẰỴ&ẰỈŨPÔẰ,GỴẰỲCPÔẰPÔ%ỬỒẰÌỐ=Ằ(OỶẰỴỐÙPÔẰYỶCẰ,ỒÒÌẰÍỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPỳẰÌĐQỳẰỞỒOỠẰỐQẾÌẰỴỒOXẰ!ỸÌẰPỐ%ẰÌỐẺỠẰPỶÙỒẰÌQPẰ,GỴẰÍỖẰỊEỒỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀễỐỒÓỶẰPÔ%ỬỒẰÌRẰỴỂỠẰỞ)ẰÌỐ=ẰYỶCPẰÌQỒẰPỐKẰ,ỄPẰỈÓẰỢỐỒẰÍỖẰỠèQẰÌĐQỵẰồỶ(ẰPỐỒNPẰỢỐQCẰỐTÌẰỈẸẰÔỐỒẰPỐGPẰÍÒPỐẰỊEỒẰÌRẰỴỐỌẰỴÝỶ(ÓPẰYỶCẰ,OỴẰÌĐQẰ!%ỰÌẰÌ=CẰỠèQỵẰồỶ(OPẰP%ỰÌẰÍTỴẰỞĐỠẰỞỂ(ẰỞCPẰÍÒPỐẰỊEỒẰỴ&ẰÌQPẰ,GỴẰPĐ(ẰỲCPÔẰÌQPẰ,GỴẰỢỐDÌẰÌ$PÔẰPỐ%ẰÌQPẰPÔ%ỬỒỵẰễỐ;PÔẰ,OỴẰÌĐQẰ!%ỰÌẰÌ=CẰỠèQẰÍỖẰỊEỒẰỞNPẰPÔ%ỬỒẰỲMẰÝỄỴẰPÔỶ(ẰỐỒỌỠỳẰ,ỔẰỠèQẰỴỐ%ỬPÔẰÌRẰỴỐRỒẰYỶĨPẰỞỒOỠẰỠRPÔẰ,ỶỤỴẰÌ=CẰÌỐỸPÔỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồỐỬỒẰÔỒCPẰ=ẰÍÒPỐẰÌ=CẰ,ỒÝỶỲẰỊEỒẰỴÝQPÔẰÌỪẰỴỐỌẰPÔ%ỬỒẰỢỌẰỴ&ẰỴỐỬỒẰỈỒỌỠẰÍỖẰỴỄPẰÌÙPÔẰÌRẰỴỐỌẰỴÝQPÔẰỢỐQÉPÔẰỴ&ẰẦẰPÔĐ(ẰÌỐQẰỴỰỒẰỐỪPẰẲẰPẺỠỳẰỠẾÌẰỊ@ẰỴỐỬỒẰÔỒCPẰ=ẰÍÒPỐẰỴÝỶPÔẰÍỔPỐẰỢỐQÉPÔẰẴẰ-ẰÂẰỴỐDPÔỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀẲẶẶữẰỴÝ%ỬPÔẰỐỮXẰỈẸẰÍỖẰỞNPẰÌỪPẰỊEỒẰỲMẰỊIPẰỈOPẰỴ:Ằ,QPÔỳẰỢỐÙPÔẰÌRẰỴỐỶỤÌẰPĐQẰÌRẰỴỐỌẰÌ*ỶẰÌỐ;CẰỈ%ỮÌỵẰảVỒẰ,G(ỳẰÌFPẰỲ:ẰỊ#PÔẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰÌĐPÔẰỲỰỠẰÌĐPÔẰỴỤỴẰPÔC(ẰỲCỶẰỢỐỒẰÍỖẰÌẼPẰỈỌẰỴEQẰỠỒỎPẰỊỖÌỐẰÌỐ=ẰỈŨPÔẰÔỒỸXẰÌỪẰỴỐỌẰPÔẺPẰÌỐẾPẰ,ỒÝỶỲẰỊEỒẰỴỄPẰÌÙPÔẰỐÒẰỴỐFPẰỢỒPỐẰỴÝỶPÔẰ%ỪPÔỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀãRẰỴỐỌẰPRỒỳẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰÝCẰỈỬỒẰỞĐẰÍ%ỰÌẰỴỒOPẰPỐÉ(Ằ,TỴẰÌ=CẰ(ẰỐTÌẰỐỒÒPẰỈEỒẰÌ*ỶẰỲỤPÔẰỐĐPÔẰỴÝỒÒỶẰPÔ%ỬỒẰỴÝNPẰỴỐOẰÔỒỰỒẰỴỐQDỴẰỢỐUỒỴ:Ằ,QPÔẰỊQẰÍÒPỐẰỊEỒỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀẲỵẰảỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPẰPỐ%PÔẰÌQPẰ,GỴẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỴỐỔẰPÔ%ỬỒẰÍỖẰÌẼPẰÌRẰÌFPẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰỢỐÙPÔxÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồốỵảốẰễÔỶ(ỎPẰồỐỖẰồỐCPỐẰđ%ỪPÔyẰồ@(ẰỴỐỶŨÌẰÌQPẰ,GỴẰỈRẰỈẸẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỊEỒẰÌDÌỐẰỈRẰÍCQẰỞỂỶẰỈỌẰÌDÌẰÍDÌẰỲỚẰÌRẰỴỐỌẰÝCẰYỶ(OỴẰỈỖPỐẰỴỒNỠẰỐC(ẰỢỐÙPÔẰỴỒNỠẰÌỐ=PÔẰÌỐQẰPÔ%ỬỒẰÍỖẰÌẼPỵẰồỐĨQẰỐ%ỰPÔẰỊIPẰÌ=CẰồƯẰÌỐ*ÌẰúẰỴOẰồỐOẰÔỒỰỒẰỹtđfAẰ,ĐẰảŨẰúẰỴOỳẰỢỐỒẰÍỖẰÌQPẰ,GỴẰỹÍCQẰÔỦỠẰÌÉẰỈŨPÔẰ,GỴẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰ,ĐẰÌỐ%CẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠẰXỐSPÔAỳẰPÔ%ỬỒẰÍỖẰPEPẰÌFPẰXỐÉỒẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰPÔC(Ằ,ĐẰ,&CẰỴỒNỠẰ,&CẰỴỐĨQẰỊÚỒẰÌQPẰ,GỴẰỈRẰỹPOỶẰÌRẰỴỐỌAỵẰễOỶẰỴÝQPÔẰẲẶẰPÔĐ(ỳẰÌQPẰ,GỴẰ,IPẰỲỤPÔẰỢỐUĨẰỠEPỐỳẰÍỔPỐẰỴỐ%ỬPÔẰỴỐỔẰPÔ%ỬỒẰÍỖẰPEPẰÌRẰỴỐỌẰỊ&PÔẰỴỒNỠẰÌỐ=PÔẰÌDÌẰỠ$ỒẰỴỒOXẰỴỐĨQẰỹXỐDÌẰỈỦẰỴỒNỠẰÌỐ=PÔẰỈF(ẰỈ=ẰỞĐẰẦẰỠ$ỒẰỴÝQPÔẰ,SPÔẰẲẰỴỐDPÔẰỢỌẰỴ&ẰỠ$ỒẰỴỒNỠẰÌỐ=PÔẰỈFỶẰỴỒNPAỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồÝNPẰỴỐ?ÌẰỴOỳẰ,ỒÒÌẰÍỖẰÌQPẰ,GỴẰỈẸẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỊEỒẰỐĐPÔẰPẺỠẰÌẼPẰỲMẰ(NPẰỴỂỠẰỐỪPẰÝỄỴẰPỐỒÓỶẰỲQẰ,ỰỒẰỢỐỒẰPRẰÌỐ%CẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠỵẰắỤỒẰ,ỰỒẰÌDÌẰP%ỰÌẰXỐDỴẰỴÝỒỌPỳẰỴ{ẰỞÒẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰVẰỈŨPÔẰ,GỴẰÝỄỴẰÌCQỳẰỞỰPẰỐỪPẰẨẶữỵẰồỐGỠẰÌỐỘỳẰỐTẰÌSPẰỲ:ẰỊ#PÔẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰÌỐQẰỈŨPÔẰ,GỴẰỐQCPÔẰỊẸẰPNPẰÍÒPỐẰỊEỒẰỲMẰỈ%ỮÌẰỢỒỌỠẰỲQDỴẰỴỤỒẰỈCỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồÝQPÔẰỢỐỒẰỈRỳẰỴEỒẰsỒÒỴẰễCỠỳẰỴƠẰỞÒẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰÌỐQẰÌỐRẰỠèQẰÌSPẰỴỐỄXẰỹẴẶ-ÂẶữẰỴƯPÔẰỈĐPAẰPNPẰỢỐÉẰPẺPÔẰÌỐỸPÔẰỠCPÔẰỠFỠẰÍÒPỐẰỊEỒẰÌCQỵẰsỔẰ,G(ỳẰỢỐỒẰÍỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPỳẰỴỤỴẰPỐỄỴẰÍEPẰXỐÉỒẰỈOPẰPÔC(ẰÌỪẰỲVẰ(ẰỴOẰỈỌẰỈ%ỮÌẰÍDÌẰỲỚẰỢỐDỠẰ,ĐẰỴ%Ằ,ỄPỵẰsỒÒÌẰÍEPẰỈẸẰỴ&PÔẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰỴÝ%ỰÌẰỈRẰỐC(ẰÌỐ%CẰỴỐỔẰ,ỒÒÌẰ!:ẰỞ)Ằ,ĐẰXỐDÌẰỈỦẰỴỒNỠẰỲMẰỢỐDÌẰPỐCỶỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀảNPẰÌEPỐẰỈRỳẰỈỤỒẰ,ỰỒẰÌDÌẰÔỒCẰỈỔPỐẰỈCPÔẰPỶÙỒẰÌỐRẰỠèQỳẰPNPẰỈ%CẰÌQPẰ,GỴẰỈỒẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỊEỒỵẰảVỒẰ,ỒÒÌẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỊEỒẰÌỐQẰÌỐRẰỠèQẰỲMẰÔỒÉỠẰỈ%ỮÌẰXỐFPẰỞỰPẰPÔỶ(ẰÌỪẰỞỂ(ẰỴÝỶ(ÓPẰÌỐQẰPÔ%ỬỒỳẰÔỒÉỠẰỲỤẰỞ%ỮPÔẰÌỐRẰỠèQẰÍỖẰỊEỒẰỲMẰÔỒÉỠẰỈ%ỮÌẰỲỤẰPÔ%ỬỒẰÍỖẰỴCỒẰPEPẰỊQẰỈŨPÔẰ,GỴẰÌẼPẰ,ĐẰỴ:Ằ,QPÔẰỊQẰỊEỒỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀẴỵẰãRẰPNPẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰỴÝ%ỰÌẰỢỐỒẰÍỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPẰỢỐÙPÔxÁCẰÌỞCỲỲựẮỢÍ.ỲÌ.ỞÝỞ-ỴỐỶỠÍẰỞỒPỢ-ÌCỞỞQỶỴẮẰỲỴ(ỞĨựẮÕQPỴ-ỲỒzĨyẰẲẤX!ýẮẰỐÝĨÕựẮỐỴỴXỲy//ỲỶÌỢỐQĨỊQỒỲQPÔỵ,P/ÌCÌỐ-!Ỷ-ỴÝỒ-,ĨỴ-ỴỐỶQPÔ-ỊĨ-ỴÝCPỐ-ÍĨPỐ-ỊCỒ-ỢỐỒ-ÍỒ-ÌỐQ-ỠĨQ-ÌCP-ẲẬBẴẤẶÂẲẬẲẴẤẪẤẴẤẦÂỵỐỴỠẮẰỴCÝÔĨỴựẮ_ÍỞCPỢẮẰÝĨỞựẮPQQXĨPĨÝẮÀÁỒỠÔẰỴỒỴỞĨựẮảỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPẰPỐ%PÔẰÌQPẰ,GỴẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỴỐỔẰÌRẰÌFPẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰỢỐÙPÔx-Ằ0PỐẰẴỵẮẰỲÝÌựẮ//ÌỵÍCQXỐỶỴỐQỵ,P/ỒỠÔ/ỊĨỲỢỴQX/PĨ.Ỳ/ẴẤẲẤ/ẲẲẲỊẲẲẤẤÂÂẬỴẬBẦẪỞẲỵ.ĨÍXẮẰCỞỴựẮảỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPẰPỐ%PÔẰÌQPẰ,GỴẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỴỐỔẰÌRẰÌFPẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰỢỐÙPÔxẮẰ/ÀÁ/CÀÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồốỵảốẰễÔỶ(ỎPẰồỐỖẰồỐCPỐẰđ%ỪPÔẰÌỐQẰÍỒOỴỳẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰỴOẰÍĐQẰỴỐOẰỐÒẰỠỰỒẰDXẰỊ#PÔẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰPỐ%ẰÌDÌẰỞQEỒẰ,CÌÌỒPĨẰỊỖÌỐẰ,#ẰỢỐDÌỳẰỴ*ÌẰỞĐẰPÔ%ỬỒẰỊỂPẰỐQĐPẰỴQĐPẰÌRẰỴỐỌẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỴÝ%ỰÌẰXỐỪỒẰPỐỒỎỠẰỹÌỐ%CẰÍỖẰÌỐRỳẰỠèQẰÌẼPAỵẰắẾÌẰÍỒÒỴỳẰỠŨỴẰỲỤẰỈỤỒẰỴ%ỮPÔẰÌRẰPÔỶ(ẰÌỪẰÌCQẰPNPẰÌỐ=ẰỈŨPÔẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰỴÝ%ỰÌyÁ/XÀÁỶỞÀÁỞỒÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀÁỒÀảDÌẰỲỚẰỴỐỸẰ(Á/ỒÀÁ/XÀÁ/ỞỒÀÁỞỒÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀÁỒÀềỒỌỠẰỞỂỠÁ/ỒÀÁ/XÀÁ/ỞỒÀÁỞỒÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀÁỒÀễÔ%ỬỒẰÔỒOỴẰỠƯẰỈŨPÔẰ,GỴÁ/ỒÀÁ/XÀÁ/ỞỒÀÁỞỒÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀÁỒÀễÔ%ỬỒẰỈỒẰỊỶẰỞỖÌỐẰỈOPẰÌDÌẰ,@PÔẰỊỖÌỐẰÍÒPỐẰỊEỒẰỞ%ỶẰỐĐPỐẰỈ%ỮÌẰỢỐỶ(OPẰÌDQẰỴỒNỠẰÌỐ=PÔẰỈỌẰÍÉQẰ,ÒẰCPẰỴQĐPỵỵỵÁ/ỒÀÁ/XÀÁ/ỞỒÀÁ/ỶỞÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀÂỵẰảỖẰÌỐRỳẰỠèQẰÌẼPẰÍCQẰỞỂỶẰỈỒẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỴỐỔẰÌRẰỐỒÒỶẰYỶÉẰỴỤỴẰPỐỄỴxÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀềỐỒẰÍỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPẰỈ%ỮÌẰÌQỒẰỞĐẰỠŨỴẰỴÝ%ỬPÔẰỐỮXẰỈỒÓỶẰỴÝỖẰỊ?ẰXỐSPÔẰÍÒPỐẰỊEỒẰỢỐHPẰÌỄXỵẰễEPẰPỐỂPẰÌFPẰỈ%ỮÌẰÝ:CẰPÔC(Ằ,OỴẰỴỐ%ỪPÔẰÍÊPÔẰP%ỰÌẰ,ĐẰ!ĐẰXỐSPÔẰỹỐQẾÌẰÌDÌẰÌỐỄỴẰPỐ%ẰỊFỶẰÔŨỒẰ–ẰỲ;CẰỴẼỠAỳẰÍÙỒẰÌDÌẰÌỐỄỴẰỲDỴẰỢỐỶHPẰPỐ%ẰÌỦPẰ–ẰÌỦPẰỒQỴẰ,ĐẰỈOPẰPÔC(ẰÌDÌẰỈỒỌỠẰỴỒNỠẰÌỐ=PÔẰÔFPẰPỐỄỴẰỈỌẰỈ%ỮÌẰÌDÌẰÍDÌẰỲ}ẰỴ%Ằ,ỄPẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰ,ĐẰỐỶ(OỴẰỴỐCPỐẰỢỐDPÔẰỊEỒỵÁ/XÀÁÕỒÔỶÝĨẰÌỞCỲỲựẮsãốQÝỴCÍỞĨePỏÝĨ,ỒĨ.ểQỊĨẮÀÁỊỒ,ÀÁỊỒ,ÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXãCXỴỒQPẮÀÁCẰÌỞCỲỲựẮỊĨỴCỒỞ-ỒỠÔ-ỞỒÔỐỴÍQ!ẮẰỴỒỴỞĨựẮốCỶẰỢỐỒẰÍỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPỳẰÌFPẰPỐCPỐẰÌỐRPÔẰỲỪẰÌ*ỶẰ,OỴẰỴỐ%ỪPÔẰ,ĐẰỈOPẰÌỪẰỲVẰ(ẰỴOẰỈỌẰỈ%ỮÌẰỢỐDỠẰ,ĐẰỴ%Ằ,ỄPẰỲ:ẰỊ#PÔẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒỵẮẰỐÝĨÕựẮỐỴỴXỲy//ỲỶÌỢỐQĨỊQỒỲQPÔỵYỞỴPỲỵỠĨỊỒCÌỊPỵ,P/ÂẴẤẤẦẦBẴẲẪẨÂBẪẦẦÂẬ/ẴẶẴẤ/Â/ẴB/ẪỊÍBẨẶẴBCẨẴẬẶẪẨẪẦẲÂẨ-ẲẨẲẲẬẪẪẴẤẶẦẪẤẲBẪÂẨẤẤẴẤẪỵỜXÔẮẰỴCÝÔĨỴựẮ_ÍỞCPỢẮẰÝĨỞựẮPQQXĨPĨÝẮẰỊCỴC-ÕCPÌ(ÍQ!ựẮỒỠÔ-ỞỒÔỐỴÍQ!ẮÀÁỒỠÔẰỒỊựẮỒỠÔ_ẪẴẲẲẪẴẬBBẶẶẤẬẤẲẴẪẮẰÌỞCỲỲựẮỞỒÔỐỴÍQ!-ÌQPỴĨPỴẮẰỲỴ(ỞĨựẮ.ỒỊỴỐyẰẨẦẶX!ýẮẰỴỒỴỞĨựẮảỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPẰPỐ%PÔẰÌQPẰ,GỴẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỴỐỔẰÌRẰÌFPẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰỢỐÙPÔx-Ằ0PỐẰÂỵẮẰỲÝÌựẮ//ÌỵÍCQXỐỶỴỐQỵ,P/ỒỠÔ/ỊĨỲỢỴQX/PĨ.Ỳ/ẴẤẲẤ/ẲẲẲỊẲẲẤẤÂÂẬỴẦẨẨẪỞẴỵ.ĨÍXẮẰCỞỴựẮảỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPẰPỐ%PÔẰÌQPẰ,GỴẰỈ%ỮÌẰỴỒNỠẰXỐSPÔẰỴỐỔẰÌRẰÌFPẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒẰỢỐÙPÔxẮẰ.ỒỊỴỐựẮẨẦẶẮẰỐĨỒÔỐỴựẮẮẰỊCỴC-CỶỴỐQÝựẮẮẰỊCỴC-QÝỒÔỒPCỞựẮỐỴỴXỲy//ỲỶÌỢỐQĨỊQỒỲQPÔỵYỞỴPỲỵỠĨỊỒCÌỊPỵ,P/ÂẴẤẤẦẦBẴẲẪẨÂBẪẦẦÂẬ/ẴẶẴẤ/Â/ẴB/ẪỊÍBẨẶẴBCẨẴẬẶẪẨẪẦẲÂẨ-ẲẨẲẲẬẪẪẴẤẶẦẪẤẲBẪÂẨẤẤẴẤẪỵỜXÔẮẰỊCỴC-CỊÍÝQ-XÝQÌĨỲỲĨỊựẮỴÝỶĨẮẰ/ÀÁ/CÀÁ/XÀÁXẰỒỊựẮ(QỠĨỊỒC-XCỲỲÍCÌỢ-ÌẶCĨẤÌBẦCẲÕẬẤẶÕẬBCẶẴẴBẬẲẬBẪỊÌẴÂÌ-ẲẨẲẲBẤÂẤẲBẪẬẶẮẰÌỞCỲỲựẮXãCXỴỒQPẮÀốCỶẰỢỐỒẰÍỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPỳẰÌFPẰPỐCPỐẰÌỐRPÔẰỲỪẰÌ*ỶẰ,OỴẰỴỐ%ỪPÔẰ,ĐẰỈOPẰÌỪẰỲVẰ(ẰỴOẰỈỌẰỈ%ỮÌẰỢỐDỠẰ,ĐẰỴ%Ằ,ỄPẰỲ:ẰỊ#PÔẰ,CÌÌỒPĨẰXỐSPÔẰỊEỒỵÁ/XÀÁ/ỊỒ,ÀÁ/ỊỒ,ÀÁ/ÕỒÔỶÝĨÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồỐỬỒẰỈỒỌỠẰỴỤỴẰPỐỄỴẰỞĐẰỴÝQPÔẰ,SPÔẰẬẰÔỒỬẰỈFỶẰỴỒNPẰỲCỶẰỢỐỒẰÍỖẰÌỐRẰỠèQẰÌẼPỵẰồỶ(ẰPỐỒNPỳẰPOỶẰÍEPẰỢỐÙPÔẰÍỒOỴẰỴỐÙPÔẰỴỒPẰÍỖẰÌỐRẰÌẼPẰXỐÉỒẰỴỒNỠẰ,CÌÌỒPĨẰỊEỒẰỊIPẰỈOPẰ,ỒÒÌẰÍỖẰỴÝỎỳẰỴỐỔẰPNPẰỈỒẰỴỒNỠẰPÔC(ẰỢỐỒẰPỐGPẰỴỐ*ÌẰỈ%ỮÌẰỠ*ÌẰỈŨẰPÔỶ(ẰỐỒỌỠẰÌ=CẰÍÒPỐẰỊEỒỳẰồốỵảốẰễÔỶ(ỎPẰồỐỖẰồỐCPỐẰđ%ỪPÔẰPỐỄPẰỠEPỐỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀễÔQĐỒẰÝCỳẰỢỐỒẰÍỖẰÌẼPỳẰỴỶ(ÒỴẰỈỤỒẰỢỐÙPÔẰỊ@PÔẰÌDÌẰÌỐỄỴẰỢỘÌỐẰỴỐỘÌỐẰỈẼXẰ,ĐQẰ,OỴẰỴỐ%ỪPÔẰPỐ%ẰỰỴẰÍŨỴỳẰP%ỰÌẰJXỳẰPỐ?CẰÌỂ(ỳẰC!ỒỴẰỐQẾÌẰỢỒÓỠỵẰềỐÙPÔẰÍẺPÔẰÍRỳẰỈẼXẰỴỐỶỤÌẰỢỘPẰ,OỴẰỴỐ%ỪPÔỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXốQỶÝÌĨẮÀồỐĨQẰố*ÌẰỢỐQLẰỈỬỒẰỲỤPÔÁ/XÀ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
10 thói quen hàng ngày nên từ bỏ để sống thọ
2026-02-07 06:58:00
Thói quen xấu như bỏ khám định kỳ, lười vận động, hút thuốc, thiếu ngủ, stress tích tụ... làm lão hóa nhanh, giảm tuổi thọ.
Tăng cường kiểm tra, bảo đảm an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán
2026-02-06 16:00:00
baophutho.vn Tết Nguyên đán là thời điểm nhu cầu tiêu dùng thực phẩm của người dân tăng cao, kéo theo nguy cơ mất an toàn thực phẩm (ATTP) nếu không được...
Điều trị thành công ca bệnh nhiễm vi khuẩn “ăn thịt người”
2026-02-06 07:53:00
baophutho.vn Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện đa khoa Phúc Yên vừa điều trị thành công một ca bệnh Whitmore do nhiễm vi khuẩn Burkholderia pseudomallei (vi...
Những lưu ý đặc biệt khi ăn Tết cho người đái tháo đường
2026-02-06 06:53:00
Tết Nguyên đán là thời điểm sum họp, vui vẻ nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ rối loạn đường huyết đối với người bệnh đái tháo đường. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp...
Bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần chạy bộ
2026-02-05 20:44:00
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều...
Thực đơn giàu chất béo lành mạnh giữ làn da không tuổi và vóc dáng đẹp
2026-02-05 17:44:00
Trong chăm sóc sắc đẹp toàn diện, việc bổ sung chất béo lành mạnh không chỉ giúp làn da căng bóng, mượt mà từ bên trong mà còn là cách để duy trì năng lượng và giữ gìn vóc dáng...
4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày
2026-02-05 15:44:00
Giữa thời buổi bão giá thì ăn trứng là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Vậy loại thực phẩm “rẻ mà chất” này mang lại lợi ích gì và những ai nên bổ sung trứng vào thực đơn...
