{title}
{publish}
{head}
!ễ"[ẩĩ7ppỸ}ợQfqĩc}[pqvĩcỸ}ĩfkc-ễcfểễq*["2]#&[j7ỡểfk-qlợ*[]fk&[j7ỡểfk-ậlqqlj*[]:"1fk&[ậ7ẩỉểỡlrkẫ*[Ỷệệệệệệ&}[7ĩfểkỸ}ịrpqfệv}(!ậ(Ậg[ởrvẻq[ểfsợ[qcl[kễó[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[ql[kễụ[ẩ8f[ậ8q[ẩú7[kểụỗf[ợễu[kừ[Ẩ7jợrẩễf7!/ậ(!/ễ"(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợỄc7ẫ}(!f(Jảẩ[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[ql[kễụ[ẩ8f[ậ8q[ớ[ẩố[ỉễọkể[ẩễí[ểặv[jẳq[qễấj[jỳ[j9[ẩnk[ỉễfẻk[ẩễi[Ĩẹ[Qễi[Kểoẩ[Kừ[,ởrẹ[ớ[Ẩ7jợrẩễf7?[qỡs[qaf[Ẳợ[Qặk[Ậhkễ[ ?[Ĩ7kể[Jfkễ?[Ữrặk[Ĩôẩ?[Bõkể[K7f[-[PBQ*[!/f(!f(]532 345]6!/f(!f(.[ợễáf[ẩễir[bưkể[kễfẽr[qỡfêr[ẩễủkể[ỉễm[ẩễir[kễụ[ỉễm[qễớ?[krỏq[ựụổkể:!/f(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợFkqcỡQfqĩc}(!7[k7jcỸ}_jĩlựễ35q6ĩpễ}(!/7(!ậ(Ẩố[kốf[ẩuẩ[ỉễọkể[b7r?[bf[ỉễ8j[ợễ8q[ễfêk[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ!/ậ(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩrỏf[kạj[ ]"6?[ẩễi[Kểoẩ[Kừ[ợễ8q[ễfêk[ậák[qễặk[jảẩ[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[qỡlkể[jôq[ĩẵk[bf[ỉễ8j[bikễ[ỉx:[Ẩễi[ẩễf7[pe*[“Qọf[ợễ8q[ễfêk[ỡ7[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[ẩùkể[bụơẩ[1[kạj[k7v[ỡõf:[Bẵr[qfẹk?[ẩố[kốf[jôq[ẩuẩ[kễó?[kễụkể[ỉễọkể[b7r?[pỗ[qễh[km[ễộf[ẩủkể:[Bf[ỉễ8j[qễh[ậ8ẩ[pì[ỉẹr[ĩ9[ậi[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[ĩ9kễ[qgkễ:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Qọf[ễóf[ậ8ẩ[pì[ẩm[ẩẵk[rỏkể[qễrỏẩ[ểh[ỉễọkể[qễh[ậ8ẩ[pì[ậál[ỉễọkể[ẩẵk[ợễáf[ẫtkể[qễrỏẩ[ểh[ễẻq:[Qaf[ựh[k7kể[ĩ9[ĩ9kễ[qgkễ:[Kẻr[j9[ẩáj[qễẳv[jẳq[qễấj[jỳ[qễh[jhkễ[ẩễí[ẩẵk[bf[jố[ĩ9[ễẻq”:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!f(!fjể[ẩĩ7ppỸ}fẨckqcỡ}[pqvĩcỸ}ửfẫqễ*[3] ợữ&[ễcfểễq*[2]4ợữ&}[pỡẩỸ}//ẩ:ậ7lợễrqễl:ựk/ẫcpỉqlợ/kcửp/ 1"0/"36ẫ2"1]625q3"15ĩ"-"-7kễ- 6-0:ửcậợ}[7ĩqỸ}Ậg[ởrvẻq[ểfsợ[qcl[kễó[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[ql[kễụ[ẩ8f[ậ8q[ẩú7[kểụỗf[ợễu[kừ[Ẩ7jợrẩễf7}[ửfẫqễỸ}3] }[ễcfểễqỸ}2]4}[/(!/f(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẨ7ợqflk}(Ỉẻq[ởrá[pfẹr[ặj[ẩễl[qễẳv[ẩễi[Kểoẩ[Kừ[jảẩ[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ựh[ĩ9[!7[ễỡcệỸ}ễqqợp*//ậrlrqrvckểf7ợ:ẩl/ậ7f-ựfcq/ậckễ-ậrlr-ểf7ợ/r-k7kể-qrvck-ểf7ợ--ẩ7ẩễ-ẫlf-ợễl-ễfcr-ởr7:ễqjĩ}(!r(!ậ(k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[ĩ9kễ[qgkễ!/ậ(!/r(!/7([kẹk[ẩễi[vẹk[qặj[ựẽ[kễ9[qễcl[ẫòf:[Kễụkể[ỉễọkể[kểỗ?[ẩễí[p7r[jôq[qễỗf[ểf7k[kểảk?[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[bà[ợễ8q[qỡfếk[ĩổk?[qỡ9k[ỡ7[ựtkể[ẩố:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(“Ĩsẩ[bẵr?[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[ẩễí[ql[ẩờ[ởrá[qỡủkể[ể9[kễó?[ẩố[ễộf[ểõ[ĩẹk[qễọf:[Ễ7f[kạj[p7r?[qọf[ậi[kểà[ữc[ợễáf[rỏkể[kễfẽr[qễrỏẩ[ởr8[kẹk[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[ợễ8q[qỡfếk[ĩổk:[Ẩễí[qỡlkể[ựnkể[1[-[2[qễ8kể[qễọf[j9[ỉễỏf[ậụổr[ớ[ẩố[ql[kễụ[jôq[ẩ8f[ậ8q:[Ỉễỏf[ậụổr[ởr8[ql[ẩễc[ễẻq[ẩá[ẩố?[ỉễfẻk[qọf[ỉễọkể[ẩsf[bẵr[ữrỏkể[bụơẩ:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ậụổr[ql[ỉễfẻk[qọf[ỉễm[qễớ?[ễẵr[kễụ[kãj[ữrỏkể[ĩ9[ỉễọkể[qễớ[bụơẩ:[Jồf[ỉễf[kểú[ĩ9[qọf[ợễáf[kãj[ựòkể[bế[ẫề[qễớ[ễộk:[Bẹj[k9l[qọf[ẩùkể[kãj[kểú[ớ[ựòkể[ẩễủ[ỉễọkể[ẩm[ẫ8j[kãj[ểfụỗkể?[ựh[ởr8[ỉễm[qễớ:[Ỉễỏf[ậụổr[ql[ẩnk[ỉễfẻk[qọf[ạk[ẩùkể[qễẳv[kểễđk?[ỡẳq[ĩ9[ậẳq[qfêk[ự9[ỉễố[pớ:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩố[ợễhkễ[ql[ỉễfẻk[qọf[ỡẳq[kểaf[ỉễf[bf[ỡ7[kểl9f[bụỗkể:[Jăẩ[8l[ĩ9[ợễáf[ẩễc[ẩ8f[ẩố[ĩaf:[Kễfẽr[ỉễf[ẩm[b8j[ẩụổf?[b8j[qfêẩ[ẩùkể[kểaf[ỉễọkể[ẫ8j[bf”:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!7[k7jcỸ}_ậkẫpf11ửịf40}(!/7(!ậ(Qcl[kễó[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ?[ễẻq[ỉễm[qễớ?[krỏq[ựụổkể[ẩễí[kễỗ[ựfẹk[rỏkể[qũ[qễál[ẫụơẩ!/ậ(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ựh[ĩl[ĩảkể[ỉễỏf[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[kể9v[ẩ9kể[ql[ỡ7[kẹk[ẩễi[Kểoẩ[Kừ[bà[bf[ỉễ8j[ĩaf[qễh[bụơẩ[ậ8ẩ[pì[ẩễí[bikễ[jố:[Kễụkể[qỡlkể[ĩsẩ[bfẽr[ỉfêk[ểf7[bhkễ[ẩnk[cl[ễđợ?[pơ[jố[kễfẽr[ậfẻk[ẩễủkể[kẹk[ẩễi[Kểoẩ[Kừ[ẩễụ7[ởrvẻq[bikễ[ợễầr[qễrâq[kể7v:[J7v[jảk[qễ7v?[qỡlkể[jôq[ĩẵk[ỡ7[ễfêr[qễrỏẩ[ễóf[ựẽ[ẩ8ẩễ[bfẽr[qỡi[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ?[ẩễi[Kểoẩ[Kừ[bụơẩ[ẫụơẩ[pì[ỉễrvẹk[ẫtkể[ựfẹk[rỏkể[qễál[ẫụơẩ[ểfsợ[qcl[k7kể[ểf8ợ[j7kể[qẹk[Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ẩễf[Kểoẩ[Kừ[ỉế*[“Qọf[rỏkể[Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể[bụơẩ[ẩễũkể[1[qễ8kể?[ỉgẩễ[qễụổẩ[ỉễỏf[ậụổr[ểfáj[ẫẵk:[Rỏkể["-[ [ễôợ[bẵr[ĩ9[ỉễỏf[r[ểlj[ĩaf[ự9[ẩủkể[kểảẩ:[Jhkễ[bukể[ự9l[ẩố[ẩáj[qễẳv[km[b7r:[Rỏkể[qổf[1-2[ễôợ[qễh[qễẳv[ỉễỏf[ậụổr[qrvẻk[ểf8ợ[kễó[ĩaf[ự9[ẩố[ểok[ẫẵk:[Ĩsẩ[k9v?[ỉễỏf[ậụổr[ớ[ẩố[ỉễọkể[ẩnk[ĩ7k[ỡ7[kừ7[j9[km[ỡsq[ểok?[ẩl[ĩaf[ễắk[bf:[Qọf[rỏkể[bụơẩ[ỉễlákể["][ễôợ[Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể[ĩ9[ỉễỏf[ậụổr[qcl[ĩaf[bụơẩ[jôq[kứ7:[Ậừ7[k7v?[rỏkể[bụơẩ[ỉễlákể[1[qễ8kể[qễh[ỉgẩễ[qễụổẩ[ỉễỏf[ậụổr[ểfáj[bf[bụơẩ[ ⁄0[pl[ựổf[qỡụổẩ[ỡõf”:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!f(!fjể[ẩĩ7ppỸ}fẨckqcỡ}[pqvĩcỸ}ửfẫqễ*[42]ợữ&[ễcfểễq*[23 ợữ&}[pỡẩỸ}//ẩ:ậ7lợễrqễl:ựk/ẫcpỉqlợ/kcửp/ 1"0/"36ẫ2"1"]1]q"5 ]ĩ"-0-7kễ:ửcậợ}[7ĩqỸ}Ậg[ởrvẻq[ểfsợ[qcl[kễó[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[ql[kễụ[ẩ8f[ậ8q[ẩú7[kểụỗf[ợễu[kừ[Ẩ7jợrẩễf7}[ửfẫqễỸ}42]}[ễcfểễqỸ}23 }[/(!/f(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẨ7ợqflk}(Kễỗ[ỉfẹk[qỡh[pứ[ẫukể[pák[ợễấj[Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể?[ậụổr[ẩố[bà[qcl[kễó:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ỉễỏf[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[kễó[ĩaf[bà[ểfsợ[ẩễi[ạk[rỏkể?[kểú[kểễí[ẫề[ẫ9kể[ễộk[qỡụổẩ?[pủẩ[ỉễóc[kể9v[ẩ9kể[qỏq[ĩẹk:[Ẩễi[Kểoẩ[Kừ[ẩễf7[pe*!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(“Qỡụổẩ[ỉễf[ẫtkể[Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể?[ẩố[qọf[pụkể[ql[ỡẳq[ỉễm[ẩễir?[kãj[kểú[ĩ9[ỉễm[qễớ[ĩảj:[Ẩễõkể[qọf[kãj[ậẹk[ẩakễ[ễ7v[ậál[ĩ9*[“P7l[cj[qễớ[km[ẩủ[ỉễn[ỉễè[ẫừ[ựâv%”:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Qọf[qễớ[ỉễọkể[bẽr[ễộf?[j9[ễ7v[bủq[ởràkể?[ẩáj[ểf8ẩ[ỉễn[ỉễè?[ẩủ[ỉdl[ĩẹk[kễụ[ẩm[bỗj?[kểễđk[kểễđk[ớ[ẩố:[P7r[ỉễf[qọf[rỏkể[Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể[bụơẩ[jôq[qễỗf[ểf7k[qễh[qễẳv[qhkễ[qỡakể[pủẩ[ỉễóc[ỡẳq[ẩáf[qễfêk?[kểú[ỉễọkể[ậi[ỉễn[ỉễè[kừ7:[Qọf[kãj[kểú[ớ[ểfụỗkể[bụơẩ?[kểú[ỉễọkể[ỉễn[ỉễè[ễ7v[ẩm[ẩáj[ểf8ẩ[kểễđk[kễụ[qỡụổẩ:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ạk[rỏkể?[krỏq[ữrỏkể[ẩùkể[ỉễọkể[ẩnk[ựụổkể?[ẩố[qọf[ẩùkể[ậhkễ[qễụỗkể?[ẩáj[ểf8ẩ[kễụ[ỉễọkể[ẩm[ểh[ễẻq:[Kễhk[ậẽ[kểl9f[qễh[qễẳv[km[pụkể[pụkể?[ql[ựâv[qễọf[ẩễủ[ậẹk[qỡlkể[qọf[ẩáj[ểf8ẩ[qễẳv[ẩố[jhkễ[ỉễọkể[ẩm[ểh[ễẻq?[ỡẳq[ĩ9[ậhkễ[qễụỗkể[ự9[qễláf[j8f”:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!f(!fjể[ẩĩ7ppỸ}fẨckqcỡ}[pqvĩcỸ}ửfẫqễ*[42]ợữ&[ễcfểễq*[23 ợữ&}[pỡẩỸ}//ẩ:ậ7lợễrqễl:ựk/ẫcpỉqlợ/kcửp/ 1"0/"36ẫ2"1"]22q62]3ĩ2-1-7kễ:ửcậợ}[7ĩqỸ}Ậg[ởrvẻq[ểfsợ[qcl[kễó[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[ql[kễụ[ẩ8f[ậ8q[ẩú7[kểụỗf[ợễu[kừ[Ẩ7jợrẩễf7}[ửfẫqễỸ}42]}[ễcfểễqỸ}23 }[/(!/f(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẨ7ợqflk}(Ỉễọkể[ẩnk[kồf[ĩl[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ?[ẩrôẩ[pỏkể[ẩễi[Kểoẩ[Kừ[bà[qỡớ[ĩaf[ậhkễ[qễụỗkể:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(K7kể[ểf8ợ[kễó[ĩaf[bà[ểfsợ[ẩễi[ĩẳv[ĩaf[qư[qfk[ỉễf[ểf7l[qfẻợ[ễ9kể[kể9v:[Ẩễi[ựrf[ựe?[ỉế[ĩaf*[“K7kể[qrvẻk[ểf8ợ[ểfáj[ỉễfẻk[qọf[qư[qfk[ễộk[qỡụổẩ[ỡẳq[kễfẽr?[kễẳq[ĩ9[ỉễf[bf[ỡ7[kểl9f[bụỗkể:[Ẩùkể[kễfẽr[kểụỗf[ễóf*[Ậừ7[k7v[rỏkể[ẩ8f[ểh[j9[ẩố[km[kễó[ễắk[bf%[Qễh[qọf[ậál[jhkễ[bà[ẫtkể[Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể:[Jof[kểụỗf[7f[ẩùkể[jũkể?[ỉễrvẹk[qọf[kẹk[ẩỏ[ểảkể[ẫtkể[qfẻợ:[Ĩsẩ[bm?[qọf[ỡẳq[ĩ9[ựrf?[j9[bf[bặr[ẩùkể[bờ[kểaf?[ậừ7[k7v[ĩ9[ẩm[qễế[bf[b8j[ẩụổf[bụơẩ[ỡõf:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Ỉễọkể[ẩễí[ẩễi[Kểoẩ[Kừ[j9[ễfêk[k7v[bà[ẩm[ễ9kể[kểễhk[kểụỗf[ậi[ẩ8ẩ[ậêkễ[qrvẻk[ểf8ợ[kễụ[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ?[ẩụỗkể[ểf8ợ?[prv[ểf8ợ[ỉfẹk[qỡh[pứ[ẫukể[pák[ợễấj[qễál[ẫụơẩ[!ậ(Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể[!/ậ(ự9[ẩễl[ễfêr[ởrá[qỏq:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Băẩ[ậfêq?[Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể[bụơẩ[ủkể[ẫukể[ẩọkể[kểễê[jổf[ĩụơkể[qứ[Ởr7kqrj[qfẹk[qfẻk?[ễfêk[baf[ậâẩ[kễẳq[Ựfêq[K7j[ẩễl[q8ẩ[ẫukể[qcl[r?[ểfáj[ậụổr?[ẩáf[qễfêk[qỡfêr[ẩễủkể[ậêkễ[qrvẻk[ểf8ợ[kễ7kễ?[jakễ?[ễfêr[ởrá:[Qễcl[ỉễál[p8q[ẩú7[Qaợ[ẩễg[Ỉfkễ[qẻ[Ựfêq[K7j?[kạj[ ]  [ẩễl[qễẳv?[ẩm[bẻk[64#[kểụỗf[ẫtkể[ễ9f[ĩnkể[ự9[ỡẳq[ễ9f[ĩnkể[p7r[ỉễf[ẫtkể[Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!fjể[ẩĩ7ppỸ}fẨckqcỡ}[pqvĩcỸ}ửfẫqễ*[42]ợữ&[ễcfểễq*[14]ợữ&}[pỡẩỸ}//ẩ:ậ7lợễrqễl:ựk/ẫcpỉqlợ/kcửp/ 1"0/"36ẫ2"1""""q4626ĩ1-2-7kễ:ửcậợ}[7ĩqỸ}Ậg[ởrvẻq[ểfsợ[qcl[kễó[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[ql[kễụ[ẩ8f[ậ8q[ẩú7[kểụỗf[ợễu[kừ[Ẩ7jợrẩễf7}[ửfẫqễỸ}42]}[ễcfểễqỸ}14]}[/(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẨ7ợqflk}(Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể[-[Prv[ểf8ợ[ẩụỗkể[ểf8ợ?[ậụổr[ql&[Ậhkễ[ốk[qrvẻk[ểf8ợ[ẩễổ[ĩl[ậêkễ[k9v:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(Kẻr[b7kể[jảẩ[k7kể[qrvẻk[ểf8ợ[kễụ[ẩễi[Kểoẩ[Kừ[ễ7v[ẩ8ẩ[ậêkễ[qrvẻk[ểf8ợ[ỉễ8ẩ?[ậak[bũkể[ởrẹk[pứ[ẫukể[pák[ợễấj[qễál[ẫụơẩ[Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể[bế[qcl[kễó[ỉễỏf[ậụổr[qỡ8kễ[ợễáf[jố[kễd:[Bế[qhj[ễfêr[qễrỏẩ[ểẵk[kễẳq[ẩm[ậ8k[pák[ợễấj?[ậak[ễàv[ữcj[qaf[!7[ễỡcệỸ}ễqqợp*//ậrlrqrvckểf7ợ:ẩl/ẫfcj-ậ7k}(!r(bfếj[ậ8k[Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể!/r(!/7(:!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!f(=!/f(!f(Gẩễ[Ểf8ợ[Ựụộkể[!/f(!f(ĩ9[jôq[pák[ợễấj[kốf[qfẻkể[ẩú7[Ẫụơẩ[ợễấj[ỷ[Ặr:[Pák[ợễấj[bụơẩ[ậ8k[qaf[ẩ8ẩ[kễ9[qễrỏẩ[qỡẹk[ql9k[ởrỏẩ:!/f(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợẬlẫv}(!f(=!/f(!f(Qễưẩ[ợễấj[k9v[ỉễọkể[ợễáf[ĩ9[qễrỏẩ?[ỉễọkể[ẩm[q8ẩ[ẫukể[qễ7v[qễẻ[qễrỏẩ[ẩễừ7[ậêkễ:!/f(!/ợ(!ợ[ẩĩ7ppỸ}ợỵrqễlỡ}(!ậ(Ỉfj[Kểặk!/ậ(!/ợ(
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Tự mua thuốc nam về trị bệnh, người phụ nữ nhập viện vì suy gan
2024-03-28 10:05:00
baophutho.vn Mới đây, Khoa Bệnh nhiệt đới, Bệnh viện Đa khoa tỉnh tiếp nhận trường hợp người bệnh bị suy gan do lạm dụng thuốc nam chữa bệnh.
Chế độ ăn cho người cận thị
2024-03-28 08:34:00
Đôi mắt cần nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin... để hoạt động khỏe mạnh. Vì vậy, ngoài việc ăn đủ chất, chúng ta...
Người bệnh đái tháo đường
2024-03-28 08:33:00
Khoai lang được đánh giá là tốt cho sức khỏe hơn khoai tây nhưng chúng vẫn chứa carbohydrate. Người bệnh đái tháo đường có nên ăn khoai lang hay không?
Bài tập mắt
2024-03-27 15:57:00
Thực hiện đều đặn các bài tập cận thị giúp lưu thông máu tốt hơn, tăng cường cử động nhãn cầu, thư giãn mắt, giảm nhức mỏi và hạn chế sự tiến triển của cận thị.
tập luyện cơ
2024-03-27 15:40:00
Tập luyện giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa, tăng cường cơ bắp... Có rất nhiều bài tập và mỗi bài tập lại có tác động khác nhau. Vậy, để đốt cháy calo nhiều hơn nên tập luyện cơ nào?
