{title}
{publish}
{head}
<h1 class="pTitle" style="line-height: 150%; margin-top: 0in; margin-bottom: 0.14in; background: #ffffff;" align="justify"><b>Bí quyết giúp teo nhỏ nang tuyến giáp to như cái bát của người phụ nữ Campuchia</b></h1><p class="pHead"><i>Mắc nang tuyến giáp to như cái bát ở cổ không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến chị Lê Thị Ngọc Nữ (quê ở Campuchia, trú tại Ấp Tân Bình 2, Lang Minh, Xuân Lộc, Đồng Nai - SĐT: </i><i>0865267809</i><i>) phải chịu đựng nhiều triệu chứng khó chịu như khó thở, nuốt vướng.</i></p><p class="pInterTitle"><a name="_mlovh68t9lsh"></a><b>Cổ nổi cục không đau, đi khám phát hiện nang tuyến giáp</b></p><p class="pBody">Cuối năm 2019, chị Ngọc Nữ phát hiện bản thân mắc nang tuyến giáp trong một lần đi khám định kỳ. Chị chia sẻ: “Tôi phát hiện ra nang tuyến giáp cũng được 4 năm nay rồi. Đầu tiên, cổ nổi một cục nhỏ, nhưng không đau, sờ thì nó hơi cứng. Đi khám thì bác sĩ kêu là bị nang tuyến giáp lành tính.</p><p class="pBody">Tôi hỏi bác sĩ có cần uống thuốc gì không thì bác sĩ bảo không cần phải dùng thuốc gì hết. Tại vì nang là lành tính. Nếu mà cảm thấy mất thẩm mỹ thì mình chỉ cần đi mổ là hết”.</p><p class="pBody"><i><img class="iCenter" style="width: 602px; height: 507px;" src="//c.baophutho.vn/img/desktop/news/2413/169d5140958t6148l1-1-anh-29-3.webp" alt="Bí quyết giúp teo nhỏ nang tuyến giáp to như cái bát của người phụ nữ Campuchia" width="602" height="507" /></i></p><p class="pCaption">Kết quả siêu âm cho thấy chị Ngọc Nữ mắc nang tuyến giáp.</p><p class="pBody">Vì là <a href="https://buoutuyengiap.co/bai-viet/benh-buou-giap/u-nang-tuyen-giap--cach-doi-pho-hieu-qua.html"><u><b>nang tuyến giáp lành tính</b></u></a> nên chị yên tâm về nhà theo dõi. Nhưng không ngờ, chỉ sau một thời gian ngắn, nang tuyến giáp đã phát triển lớn, tràn ra vùng cổ.</p><p class="pBody">“Lúc đầu, nang tuyến giáp chỉ to cỡ quả trứng gà nhỏ, cổ hơi gồ lên thôi. Hai năm sau, tôi bị ngã xe phải uống nhiều thuốc quá nên nang tuyến giáp phát triển lớn. Chỉ trong vòng 4 - 5 tháng thôi mà khối bướu ở cổ to như một cái bát. Khối bướu quá to che hết cả cổ, khiến tôi không cúi đầu xuống được.</p><p class="pBody">Bướu to khiến tôi khó thở, hầu như nằm xuống là không thở được. Mỗi khi ngủ là tôi phải nằm võng để dễ thở hơn. Đêm nào tôi cũng nằm ngủ ở võng chứ không có dám nằm giường, vì quá khó thở. Khối bướu to còn khiến tôi ăn cũng thấy nghẹn, rất là bất tiện và khổ sở.</p><p class="pBody">Cổ phình to khiến tôi rất ngại khi đi ra ngoài đường. Mặc áo là phải che cái cổ lại. Nhiều khi có đám cưới, đám tiệc cũng ngại không dám đi”.</p><p class="pBody"><a name="_bndsi44wji73"></a><b>Teo nhỏ nang tuyến giáp, hết khó thở, nuốt vướng chỉ nhờ viên uống từ thảo dược</b></p><p class="pBody">Vì lo lắng khối nang tuyến giáp ngày càng to ra nên chị Ngọc Nữ đã đi khám lại thì được bác sĩ chỉ định mổ. Nhưng trong lúc điều kiện gia đình còn eo hẹp, sợ mổ nhiều biến chứng nên chị Ngọc Nữ chưa quyết định phẫu thuật ngay. May mắn thay, trong một lần ra hiệu thuốc hỏi về cách điều trị nang tuyến giáp, chị Ngọc Nữ được dược sĩ khuyên dùng viên uống thảo dược giúp teo nang giáp mang tên Ích Giáp Vương.</p><p class="pBody">Chi Ngọc Nữ kể: “Tôi uống Ích Giáp Vương được chừng 4 tháng, kích thước khối bướu giảm dần. Uống 1- 2 hộp đầu là khối u gom lại và cứng ngắc. Mình đụng vào cổ cảm thấy nó đau. Uống tới 4-5 hộp thì thấy khối bướu tuyến giáp nhỏ lại và cổ gọn dần. Lúc này, khối bướu ở cổ không còn lan ra nữa mà nó rút gọn, co lại hẳn đi. Tôi uống được khoảng 10 hộp Ích Giáp Vương là khối bướu teo lại được một nửa. Bữa nay, uống được khoảng 4 tháng thì kích thước khối bướu giảm đi được 2⁄3 so với trước rồi”.</p><p class="pBody"><i><img class="iCenter" style="width: 750px; height: 562px;" src="//c.baophutho.vn/img/desktop/news/2413/169d5141040t1820l1-3-anh.webp" alt="Bí quyết giúp teo nhỏ nang tuyến giáp to như cái bát của người phụ nữ Campuchia" width="750" height="562" /></i></p><p class="pCaption">Nhờ kiên trì sử dụng sản phẩm Ích Giáp Vương, bướu cổ đã teo nhỏ.</p><p class="pBody">Khối nang tuyến giáp nhỏ lại đã giúp chị ăn uống, ngủ nghỉ dễ dàng hơn trước, sức khỏe ngày càng tốt lên. Chị Ngọc Nữ chia sẻ:</p><p class="pBody">“Trước khi dùng Ích Giáp Vương, cổ tôi sưng to rất khó chịu, nằm ngủ là khó thở lắm. Chồng tôi nằm bên cạnh hay bảo là: “Sao em thở nó cứ khò khè dữ vậy?”.</p><p class="pBody">Tôi thở không đều hơi, mà hay đứt quãng, cảm giác khò khè, cứ kéo lên như có đờm, nghẹn nghẹn ở cổ. Sau khi tôi uống Ích Giáp Vương được một thời gian thì thấy tình trạng sức khỏe rất cải thiện, ngủ không bị khò khè nữa. Tôi nằm ngủ ở giường được, ngủ không khò khè hay có cảm giác nghẹn như trước.</p><p class="pBody">Ăn uống, nuốt xuống cũng không còn vướng, cổ tôi cũng bình thường, cảm giác như không có gì hết. Nhìn bề ngoài thì thấy nó sưng sưng, to vậy thôi chứ bên trong tôi cảm giác thấy cổ mình không có gì hết, rất là bình thường và thoải mái”.</p><p class="pBody"><i><img class="iCenter" style="width: 750px; height: 562px;" src="//c.baophutho.vn/img/desktop/news/2413/169d5141055t9506l5-4-anh.webp" alt="Bí quyết giúp teo nhỏ nang tuyến giáp to như cái bát của người phụ nữ Campuchia" width="750" height="562" /></i></p><p class="pCaption">Không còn nỗi lo nang tuyến giáp, cuộc sống chị Ngọc Nữ đã trở lại bình thường.</p><p class="pBody">Nang giáp nhỏ lại đã giúp chị lấy lại tự tin khi giao tiếp hàng ngày. Chị vui vẻ, kể lại: “Nang tuyến giáp giảm khiến tôi tự tin hơn trước rất nhiều, nhất là khi đi ra ngoài đường. Cũng nhiều người hỏi: Bữa nay uống cái gì mà cổ nó nhỏ hẳn đi? Thì tôi bảo mình đã dùng Ích Giáp Vương. Mọi người ai cũng mừng, khuyên tôi nên cố gắng dùng tiếp. Lúc đó, tôi rất là vui, mà đi đâu cũng đỡ ngại, bữa nay là có thể đi đám cưới được rồi.</p><p class="pBody">Không chỉ chị Ngọc Nữ mà hiện nay đã có hàng nghìn người bị các bệnh tuyến giáp như nang tuyến giáp, cường giáp, suy giáp kiên trì sử dụng sản phẩm thảo dược <b>Ích Giáp Vương </b>và cho hiệu quả tốt.</p><p class="pBody">Đặc biệt, Ích Giáp Vương được ứng dụng công nghệ mới lượng tử Quantum tiên tiến, hiện đại bậc nhất Việt Nam cho tác dụng teo u, giảm bướu, cải thiện triệu chứng bệnh tuyến giáp nhanh, mạnh, hiệu quả. Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam, năm 2022 cho thấy, có đến 97% người dùng hài lòng và rất hài lòng sau khi dùng Ích Giáp Vương.</p><p class="pBody"><img class="iCenter" style="width: 750px; height: 470px;" src="//c.baophutho.vn/img/desktop/news/2413/169d5141111t7959l4-5-anh.webp" alt="Bí quyết giúp teo nhỏ nang tuyến giáp to như cái bát của người phụ nữ Campuchia" width="750" height="470" /></p><p class="pCaption">Ích Giáp Vương - Suy giáp cường giáp, bướu to; Bình ổn tuyến giáp chớ lo bệnh này.</p><p class="pBody">Nếu đang mắc nang tuyến giáp như chị Ngọc Nữ hay các bệnh tuyến giáp khác, bạn đừng quên sử dụng sản phẩm thảo dược Ích Giáp Vương để teo nhỏ khối bướu tránh phải mổ nhé. Để tìm hiệu thuốc gần nhất có bán sản phẩm, bạn hãy xem tại <a href="https://buoutuyengiap.co/diem-ban"><u>điểm bán Ích Giáp Vương</u></a>.</p><p class="pBody"><i>*</i><i>Ích Giáp Vương </i><i>là một sản phẩm nổi tiếng của Dược phẩm Á Âu. Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.</i></p><p class="pBody"><i>*</i><i>Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.</i></p><p class="pAuthor"><b>Kim Ngân</b></p>
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
1000 ngày vàng - chìa khóa cho chiều cao, trí tuệ và miễn dịch vượt trội
2025-11-14 08:10:00
Từ khi thụ thai đến 2 tuổi, là “giai đoạn vàng” quyết định tầm vóc, trí tuệ và sức đề kháng của trẻ về sau. Vậy làm thế nào để cha mẹ tận dụng tối đa cơ hội của 1000 ngày vàng?
Gừng có thể giúp điều trị cảm lạnh như thế nào?
2025-11-14 08:06:00
Một số người sử dụng gừng như một bài thuốc tại nhà để trị cảm lạnh hoặc đau họng. Đặc tính kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm của gừng có thể giúp kiểm soát cơn đau và tình...
Tại sao rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và đậu là nền tảng bữa ăn lành mạnh?
2025-11-14 08:00:00
Chế độ ăn uống giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch. Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học khẳng định rằng rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu là nhóm thực...
Cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp người nhiễm cúm A nhanh khỏi
2025-11-14 07:55:00
Đối với các thể bệnh cúm, trong đó có cúm A, nguyên tắc điều trị chủ yếu là giảm triệu chứng và chăm sóc hỗ trợ. Việc bổ sung dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng là yếu tố quan...
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
