{title}
{publish}
{head}
9õằăiờẫyy[ãvÝôýờịãăíẫýẫ-xỡờị[ãýôýờịãaHụă.ăým2ăỚôlởăwỳẴmýăẲĂăờÂăibiăýxÀừởỏăõựvăẰôăvõdợăẰnăớõốăỡẲẴăẴăým9/õằa9íôẰăiờẫyy[ãiỡởýịởý-ờẫẴỡỳýãa9văiờẫyy[ãvÕịẫíãăíẫýẫ-xỡờị[ãyẫvỡãaHụă.ăýmăẴlỳăiểỳăibiăìưởăẰộăờôlởăwỳẫởăiõAăìụởỏăìđợăhđỡăớộvăýõừôăiỳởỏăẠởỏăìểẴăìAăớõốăỡẲẴăẴăýmăìdýăýôlỳăiõỳfởăiõệýăờÀựởỏ4ăìùởỏăýõừôăởỏéởăiõẽở4ăvõqởỏăởỏẢẫăẰôoiăyđởăẲỳệý4ăhỳuởăhbởăẰcăyĂăíỹởỏăớõốăỡẲẴăớõuởỏăxtăởỏỳùởăỏúiăẲỳệýăẲẠ555ăỚôlởăwỳẴmýăẲĂăờÂăibiăýxÀừởỏăõựvăẰôăvõdợ59/va9/íôẰa9íôẰa9íôẰăiờẫyy[ãiỡởýịởý-ờẫẴỡỳýãa9íôẰăiờẫyy[ãíịýẫôờ-iỡởýịởýăẫọihi-hỡíẴãăíẫýẫ-xỡờị[ãiỡởýịởýãa9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaHụă.ăýmăẰẢẫăipăẰéởăhđởăỏĂôăYửă.ăýmăibiăýổởõ4ăýõcởõăvõú3ă:ôoởăỚôóợăởỏõôoợăýõỳúiăÝ;3ă:ôoởăỚôóợăởỏõôoợăýõỳúiăÝVăÕùăIõốăỢôởõăẰcăibiăiưăyửăyđởăẲỳệý4ăớôởõăíỡẫởõăỡẲẴăẴăýmăẰnăẰôoiăýéởỏăiÀừởỏăwỳđởăờÂăìúôăẰứôăỡẲẴăẴăým59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõịỡăìp4ăýxỡởỏăẰéởăhđởăíỡăÝõẠăýxÀửởỏăHụă.ăýmăÌũă,ỳềởăÝỳẴlởăớÂăhẫởăõcởõăiõỡăhômýăýõừôăỏôẫởăẰẢẫăwỳẫ4ăibiăiưăyửăyđởăẲỳệý4ăởõễvăớõfỳ4ăớôởõăíỡẫởõăớõốăỡẲẴăẴăýmăìeăýốiõăiÃiăýõẫợăỏôẫăiõỳũôăiỳởỏăẠởỏ4ăiưăhđởăìbvăẠởỏăìÀựiăởõỳăiểỳăớõốăỡẲẴăẴăýmăìdýăýôlỳăiõỳfởăiõệýăờÀựởỏăvõỹiăẰỹăiuởỏăýbiăớõbợăiõẮẫăhoởõăiAẫăởõềởăíềở4ăiÁởỏăởõÀăiuởỏăýbiăvõqởỏăiõúởỏăíộiõăhoởõăIỠ:ÔÍ-ằẩ4ăỏpvăvõểởăìfẴăờỷôăíộiõăhoởõăIỠ:ÔÍ-ằẩ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ôợỏăiờẫyy[ãôIịởýịxãăyýẴờị[ãẶôíýõ2ăằắắắvẲ3ăõịôỏõý2ăâấẳvẲ3ãăyxi[ã//i5íõiở5Ằở/ôợỏ/íịyớýỡv/í-hẫỡvõỳýõỡ5Ằở/ởịẶy/ặẳẵắ/ằằầíắằắắẩắằýầấắằờẩ-ỡẲẴ-Ẵ-ýị-ằấẳằắằâặặậẵ5Ặịhvãăẫờý[ãHụă.ăým2ăỚôlởăwỳẴmýăẲĂăờÂăibiăýxÀừởỏăõựvăẰôăvõdợăẰnăớõốăỡẲẴăẴăýmãăẶôíýõ[ãằắắắãăõịôỏõý[ãâấẳãă/a9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÌóăiõAăìụởỏăìđợăhđỡăớộvăýõừôăiỳởỏăẠởỏăìểẴăìAăớõốăỡẲẴăẴăýmăìdýăýôlỳăiõỳfởăiõệýăờÀựởỏăýõịỡăwỳẴăìộởõ3ăìùởỏăýõừôăởỏéởăiõẽở4ăvõqởỏăởỏẢẫăẰôoiăyđởăẲỳệý4ăhỳuởăhbởăẰcăyĂăíỹởỏăớõốăỡẲẴăớõuởỏăxtăởỏỳùởăỏúiăẲỳệýăẲẠ4ăớõuởỏăìdýăýôlỳăiõỳfởăiõệýăờÀựởỏăìÀựiăíỷởỏăýxỡởỏăẴăým4ăHụă.ăýmăìnăởỏõộăibiăìưởăẰộăýõÃiăõôoởăởỏõôlợăibiăởụôăíỳởỏ4ăiỹăýõó29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÌúôăẰứôăYửă.ăýmăibiăýổởõ4ăýõcởõăvõúăiểởăýéởỏăiÀừởỏăiuởỏăýbiăýõuởỏăýôở4ăýxỳẴnởăýõuởỏăìmởăibiăýủăiõẠi4ăibăởõềởăyđởăẲỳệý4ăớôởõăíỡẫởõăvõđôăờễvăớmăõỡdiõ4ăvõÀưởỏăbởăyđởăẲỳệý4ăớôởõăíỡẫởõăìđợăhđỡăiỳởỏăẠởỏăìAăớõốăỡẲẴăẴăýmăìdýăýôlỳăiõỳfởăiõệýăờÀựởỏăiõỡăởõỳăiểỳăớõbợăiõẮẫăhoởõăiAẫăởõềởăíềở3ăýỳẴoýăìúôăớõuởỏăìÀựiăyđởăẲỳệý4ăớôởõăíỡẫởõăớõốăỡẲẴăẴăýmăớõuởỏăìỵởỏăwỳẴăìộởõ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõÀừởỏăẲỳẴlởăýủăiõẠiăýễvăõỳệở4ăìcỡăýdỡăẰcăiõổăìdỡăibiăiưăyửăyđởăẲỳệý4ăớôởõăíỡẫởõ4ăiưăyửăyĂăíỹởỏăớõốăỡẲẴăẴăýmăẰnăiuởỏăýbiăwỳđởăờÂ4ăýõÃiăõôoởăìỵởỏăibiăwỳẴăìộởõăõôoởăõcởõăẰnăyđởăẲỳệý4ăớôởõăíỡẫởõ4ăờÀỳăýõuởỏăvõềởăvõúô4ăyĂăíỹởỏăớõốăỡẲẴăẴăým5ăÌùởỏăýõừô4ăẲềẴăíÃởỏăớmăõỡdiõăẰcăýủăiõẠiăớôóợăýxẫ4ăớôóợăyỡbýăýõộăýxÀừởỏăớôởõăíỡẫởõăớõốăỡẲẴăẴăýmăýxlởăìộẫăhcở5ăỚôlởăwỳẴmýăẲĂăờÂăibiăýxÀừởỏăõựvăẰôăvõdợ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÌúôăẰứôă:ôoởăớôóợăởỏõôoợăýõỳúiăÝxỳởỏăÀưởỏăẰcă:ôoởăớôóợăởỏõôoợăýõỳúiăÝV5ăÕùăIõốăỢôởõ4ăHụă.ăýmăẴlỳăiểỳăẲềẴăíÃởỏăớmăõỡdiõăờệẴăợgỳ4ăyếởăycởỏăởõềởăờÃi4ăiõệýăiõỳfở4ăýõômýăhộăẰcăvõÀưởỏăvõbvăvõềởăýốiõăìóăớôóợăýxẫăiõệýăờÀựởỏăớõốăỡẲẴăẴăýmăìdýăýôlỳăiõỳfởăÍÀựiăìôóởă:ôoýăỞẫợăẰcăibiăÍÀựiăìôóởăýõẫợăiõômỳ5ăIỷởỏăìpăõÀứởỏăígở4ăvõúôăõựvăẰứôăibiăÝxỳởỏăýềợăớôóợăởỏõôoợăibiăýổởõ4ăýõcởõăvõúăýõÃiăõôoởăờệẴăợgỳ4ăớôóợăýxẫăiõệýăờÀựởỏăìúôăẰứôăớõốăỡẲẴăẴăýmăýxlởăìộẫăhcở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaHụă.ăýmăẴlỳăiểỳă:ôoởăớôóợăởỏõôoợăýõỳúiăÝxỳởỏăÀưởỏăẰcă:ôoởăớôóợăởỏõôoợăýõỳúiăÝV5ăÕùăIõốăỢôởõăhbỡăibỡăớộvăýõừôăẰứôăHụă.ăýmă7wỳẫăIỹiăWỳđởăờÂăÍÀựi8ăớmýăwỳđăớôóợăýxẫăiõệýăờÀựởỏăýxỡởỏăýxÀừởỏăõựvăợgỳăớõuởỏăìdýăýôlỳăiõỳfởăiõệýăờÀựởỏ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa:năvõốẫăibiăiưăyửăyđởăẲỳệý4ăớôởõăíỡẫởõăớõốăỡẲẴăẴăýmiểởăýxôóởăớõẫô4ăíỳẴăýxồăẰôoiăìbvăẠởỏăibiăýôlỳăiõỳfởăýxỡởỏăýỡcởăhụăõỡdýăìụởỏăyđởăẲỳệý4ăớôởõăíỡẫởõ4ăhđỡăwỳđởăýõịỡăìỵởỏăwỳẴăìộởõ5ăÝõÃiăõôoởăõoăýõúởỏăwỳđởăờÂăìóăìđợăhđỡăẲbiăìộởõăìÀựiăởỏỳùởăỏúiăẲỳệýăẲẠ4ăẲbiăìộởõăìÀựiăiưăyửăyđởăẲỳệý4ăiưăyửăởõễvăớõfỳ4ăiưăyửăớôởõăíỡẫởõ4ăyĂăíỹởỏăýxỡởỏăiõỳũôăiỳởỏăẠởỏ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỚôóợăýxẫăiõẽýăiõkăiõệýăờÀựởỏăýxỡởỏăwỳbăýxồởõăyđởăẲỳệý4ăiõổăìÀẫăxẫăờÀỳăõcởõ4ăvõềởăvõúô4ăyĂăíỹởỏăớõốăỡẲẴăẴăýmăìdýăýôlỳăiõỳfởăiõệýăờÀựởỏ3ăớõỳẴmởăớõốiõăibiăiưăyửăýéởỏăiÀừởỏăibiăhôoởăvõbvăiõúởỏăờcợăỏôđăởõÀăyĂăíỹởỏăợeăẰdiõ4ăWXăiỡíị5559/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIỷởỏăìpăxcăyỡbýăớmăõỡdiõăyđởăẲỳệý4ăiõAăìụởỏăhủăìônỳăiõổởõăởỏỳùởăiỳởỏăẠởỏăyỳởỏăìđợăhđỡăíỳẴăýxồăiỳởỏăẠởỏăìAăớõốăỡẲẴăẴăýmăiõỡăởõỳăiểỳăvõqởỏ4ăiõẮẫăhoởõ3ăHbỡăibỡăớộvăýõừôăớõpăớõéở4ăẰÀứởỏăợẹiăẰnăHụă.ăýmă7wỳẫăIỹiăWỳđởăờÂăÍÀựi8ăìóăõũăýxựăẲĂăờÂ59/va9văiờẫyy[ãvẪỳýõỡxãaÝõịỡăYỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5Ằở9/va9/íôẰa9/íôẰa9/íôẰa
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
