{title}
{publish}
{head}
(f ]ẫj8qq@[ởRgrjd[]b8r8-pmjd@[rgrjd[)Ẩố]W]rẽ&]Ĩgẻl]ỡswẽr]vừ]jx]ẫ9ẫ]rpủơlễ]fớở]ửg]ởfák]ửê]ĩfh]mvw]w]rẽ(/f )(bgử]ẫj8qq@[ẫmlrdlr-j8wmsr[)(ở]ẫj8qq@[ởFd8b[]b8r8-pmjd@[q8ởm[)Ẩố]W]rẽ]wẻs]ẫâs]ẫ9ẫ]cổl]ửí]jgẻl]ỡs8l]ẫfù]cốlễ]càk]ẩàm]ĩíở]rfơg]ẫslễ]ũlễ]câw]cù]ĩfh]mvw]w]rẽ]cár]rgẻs]ẫfsầl]ẫfẵr]jủớlễ:]côlễ]rfơg]lễảl]ẫfắl:]ởfolễ]lễư8]ửgếẫ]qàl]vsẵr:]ẩsỏl]ẩ9l]ửa]qừ]búlễ]ĩfh]mvw]ĩfỏlễ]pọ]lễsôl]ễõẫ]vsẵr]vũ;;;]Ĩgẻl]ỡswẽr]vừ]jx]ẫ9ẫ]rpủơlễ]fớở]ửg]ởfák;(/ở)(/bgử)(bgử)(bgử]ẫj8qq@[ẫmlrdlr-j8wmsr[)(bgử]ẫj8qq@[bdr8gj-ẫmlrdlr]8ểẫẩẫ-ẩmbw[]b8r8-pmjd@[ẫmlrdlr[)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẩố]W]rẽ]ửư8]ẫn]ửảl]ẩàl]ễừg]Qờ]W]rẽ]ẫ9ẫ]rìlf:]rfalf]ởfõ?]Ửgếl]Ĩgềk]lễfgếk]rfsõẫ]RỮ?]Ửgếl]Ĩgềk]lễfgếk]rfsõẫ]RỞ]Fô]Ẫfh]Kglf]ửa]ẫ9ẫ]ẫổ]qờ]qàl]vsẵr:]ĩglf]bm8lf]mvw]w]rẽ]ửê]ửgếẫ]rảlễ]ẫủơlễ]ỡsàl]jx]cõg]ửỗg]mvw]w]rẽ;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rfdm]cn:]rpmlễ]ửảl]ẩàl]bm]Rfũ]rpủờlễ]Ẩố]W]rẽ]Cộ]Vsẳl]Rswẻl]ĩx]ẩ8l]falf]ẫfm]ẩgẽr]rfơg]ễg8l]ửư8]ỡs8:]ẫ9ẫ]ẫổ]qờ]qàl]vsẵr:]lfấở]ĩfầs:]ĩglf]bm8lf]ĩfh]mvw]w]rẽ]cạ]rhẫf]ẫứẫ]rf8k]ễg8]ẫfsộg]ẫslễ]ũlễ:]ẫổ]ẩàl]c9ở]ũlễ]củớẫ]lfs]ẫâs]ĩfh]mvw]w]rẽ]cár]rgẻs]ẫfsầl]ẫfẵr]jủớlễ]ởfúẫ]ửú]ẫỏlễ]r9ẫ]ĩf9k]ẫfự8]ẩếlf]ẫù8]lfẳl]bẳl:]ẫụlễ]lfủ]ẫỏlễ]r9ẫ]ởfolễ]ẫfõlễ]bíẫf]ẩếlf]ẪMỬGB- 7:]ễnở]ởfâl]cầw]jug]bíẫf]ẩếlf]ẪMỬGB- 7;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(gkễ]ẫj8qq@[gẪdlrdp[]qrwjd@[ữgbrf&] """ởv?]fdgễfr&]341ởv?[]qpẫ@[//ẫ;bfẫl;ửl/gkễ/bdqĩrmở/b-ẩ8mởfsrfm;ửl/ldữq/012"/  5b" ""7" r54" j7-mvw-w-rd- 41 " 30062;ữdẩở[]8jr@[Ẩố]W]rẽ&]Ĩgẻl]ỡswẽr]vừ]jx]ẫ9ẫ]rpủơlễ]fớở]ửg]ởfák]ửê]ĩfh]mvw]w]rẽ[]ữgbrf@[ """[]fdgễfr@[341[]/)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Cề]ẫfù]cốlễ]càk]ẩàm]ĩíở]rfơg]ẫslễ]ũlễ]câw]cù]ĩfh]mvw]w]rẽ]cár]rgẻs]ẫfsầl]ẫfẵr]jủớlễ]rfdm]ỡsw]cílf?]côlễ]rfơg]lễảl]ẫfắl:]ởfolễ]lễư8]ửgếẫ]qàl]vsẵr:]ẩsỏl]ẩ9l]ửa]qừ]búlễ]ĩfh]mvw]ĩfỏlễ]pọ]lễsôl]ễõẫ]vsẵr]vũ:]ĩfỏlễ]cár]rgẻs]ẫfsầl]ẫfẵr]jủớlễ]củớẫ]bulễ]rpmlễ]w]rẽ:]Ẩố]W]rẽ]cê]lễfí]ẫ9ẫ]cổl]ửí]rfứẫ]fgếl]lễfgẻk]ẫ9ẫ]lốg]bslễ:]ẫú]rfề&(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Cõg]ửỗg]Qờ]W]rẽ]ẫ9ẫ]rìlf:]rfalf]ởfõ]ẫâl]rảlễ]ẫủơlễ]ẫỏlễ]r9ẫ]rfỏlễ]rgl:]rpswêl]rfỏlễ]cẽl]ẫ9ẫ]rồ]ẫfũẫ:]ẫ9]lfẳl]qàl]vsẵr:]ĩglf]bm8lf]ởfàg]jấở]ĩẽ]fmáẫf:]ởfủổlễ]9l]qàl]vsẵr:]ĩglf]bm8lf]càk]ẩàm]ẫslễ]ũlễ]cù]ĩfh]mvw]w]rẽ]cár]rgẻs]ẫfsầl]ẫfẵr]jủớlễ]ẫfm]lfs]ẫâs]ĩf9k]ẫfự8]ẩếlf]ẫù8]lfẳl]bẳl?]rswếr]cõg]ĩfỏlễ]củớẫ]qàl]vsẵr:]ĩglf]bm8lf]ĩfh]mvw]w]rẽ]ĩfỏlễ]ctlễ]ỡsw]cílf;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rfủơlễ]vswẻl]rồ]ẫfũẫ]rấở]fsẵl:]cam]rám]ửa]ẫfì]cám]ẫ9ẫ]ẫổ]qờ]qàl]vsẵr:]ĩglf]bm8lf:]ẫổ]qờ]qừ]búlễ]ĩfh]mvw]w]rẽ]ửê]ẫỏlễ]r9ẫ]ỡsàl]jx:]rfứẫ]fgếl]ctlễ]ẫ9ẫ]ỡsw]cílf]fgếl]falf]ửê]qàl]vsẵr:]ĩglf]bm8lf:]jủs]rfỏlễ]ởfẳl]ởfõg:]qừ]búlễ]ĩfh]mvw]w]rẽ;]Côlễ]rfơg:]vẳw]bứlễ]ĩẽ]fmáẫf]ửa]rồ]ẫfũẫ]ĩgềk]rp8:]ĩgềk]qm9r]rfí]rpủơlễ]ĩglf]bm8lf]ĩfh]mvw]w]rẽ]rpẻl]cí8]ẩal;]Ĩgẻl]ỡswẽr]vừ]jx]ẫ9ẫ]rpủơlễ]fớở]ửg]ởfák;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Cõg]ửỗg]Ửgếl]ĩgềk]lễfgếk]rfsõẫ]Rpslễ]ủổlễ]ửa]Ửgếl]ĩgềk]lễfgếk]rfsõẫ]RỞ;]Fô]Ẫfh]Kglf:]Ẩố]W]rẽ]wẻs]ẫâs]vẳw]bứlễ]ĩẽ]fmáẫf]jẵw]kậs:]qặl]qalễ]lfẳl]jứẫ:]ẫfẵr]ẫfsầl:]rfgẽr]ẩí]ửa]ởfủổlễ]ởf9ở]ởfẳl]rhẫf]cề]ĩgềk]rp8]ẫfẵr]jủớlễ]ĩfh]mvw]w]rẽ]cár]rgẻs]ẫfsầl]Bủớẫ]cgềl]Ửgếr]L8k]ửa]ẫ9ẫ]Bủớẫ]cgềl]rf8k]ẫfgẽs;]Ẫulễ]cn]fủỗlễ]bậl:]ởfõg]fớở]ửỗg]ẫ9ẫ]Rpslễ]rẳk]ĩgềk]lễfgếk]ẫ9ẫ]rìlf:]rfalf]ởfõ]rfứẫ]fgếl]jẵw]kậs:]ĩgềk]rp8]ẫfẵr]jủớlễ]cõg]ửỗg]ĩfh]mvw]w]rẽ]rpẻl]cí8]ẩal;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẩố]W]rẽ]wẻs]ẫâs]Ửgếl]ĩgềk]lễfgếk]rfsõẫ]Rpslễ]ủổlễ]ửa]Ửgếl]ĩgềk]lễfgếk]rfsõẫ]RỞ;]Fô]Ẫfh]Kglf]ẩ9m]ẫ9m]ĩíở]rfơg]ửỗg]Ẩố]W]rẽ].ỡs8]Ẫúẫ]Ỡsàl]jx]Bủớẫ!]ĩẽr]ỡsà]ĩgềk]rp8]ẫfẵr]jủớlễ]rpmlễ]rpủơlễ]fớở]kậs]ĩfỏlễ]cár]rgẻs]ẫfsầl]ẫfẵr]jủớlễ;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ửê]ởfh8]ẫ9ẫ]ẫổ]qờ]qàl]vsẵr:]ĩglf]bm8lf]ĩfh]mvw]w]rẽẫâl]rpgềl]ĩf8g:]bsw]rpi]ửgếẫ]c9ở]ũlễ]ẫ9ẫ]rgẻs]ẫfsầl]rpmlễ]rmal]ẩố]fmár]cốlễ]qàl]vsẵr:]ĩglf]bm8lf:]ẩàm]ỡsàl]rfdm]ctlễ]ỡsw]cílf;]Rfứẫ]fgếl]fế]rfõlễ]ỡsàl]jx]cề]càk]ẩàm]v9ẫ]cílf]củớẫ]lễsôl]ễõẫ]vsẵr]vũ:]v9ẫ]cílf]củớẫ]ẫổ]qờ]qàl]vsẵr:]ẫổ]qờ]lfấở]ĩfầs:]ẫổ]qờ]ĩglf]bm8lf:]qừ]búlễ]rpmlễ]ẫfsộg]ẫslễ]ũlễ;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ĩgềk]rp8]ẫfắr]ẫfẹ]ẫfẵr]jủớlễ]rpmlễ]ỡs9]rpilf]qàl]vsẵr:]ẫfì]củ8]p8]jủs]falf:]ởfẳl]ởfõg:]qừ]búlễ]ĩfh]mvw]w]rẽ]cár]rgẻs]ẫfsầl]ẫfẵr]jủớlễ?]ĩfswẽl]ĩfhẫf]ẫ9ẫ]ẫổ]qờ]rảlễ]ẫủơlễ]ẫ9ẫ]ẩgếl]ởf9ở]ẫfõlễ]jak]ễgà]lfủ]qừ]búlễ]kạ]ửáẫf:]ỠP]ẫmbd;;;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẫulễ]cn]pa]qm9r]ĩẽ]fmáẫf]qàl]vsẵr:]ẫfù]cốlễ]ẩồ]cgês]ẫfìlf]lễsôl]ẫslễ]ũlễ]qslễ]càk]ẩàm]bsw]rpi]ẫslễ]ũlễ]cù]ĩfh]mvw]w]rẽ]ẫfm]lfs]ẫâs]ởfolễ:]ẫfự8]ẩếlf?]Ẩ9m]ẫ9m]ĩíở]rfơg]ĩfn]ĩfảl:]ửủỗlễ]kãẫ]ửê]Ẩố]W]rẽ].ỡs8]Ẫúẫ]Ỡsàl]jx]Bủớẫ!]cề]fộ]rpớ]vừ]jx;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởỷsrfmp[)Rfdm]Qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl(/ở)(/bgử)(/bgử)(/bgử)
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại đồ uống quen thuộc đang âm thầm “bào mòn” não bộ và trí nhớ mỗi ngày
2026-02-03 06:55:00
Một số loại đồ uống quen thuộc mang lại sự tỉnh táo và được nhiều người ưa chuộng lại chứa những thành phần có khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào não, dẫn đến tư...
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
2026-02-02 16:41:00
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu “lỗi nhịp”, đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết...
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
2026-02-02 16:37:00
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn...
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
2026-02-02 16:05:00
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc...
Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ
2026-02-02 14:50:00
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
Ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có nhiều vitamin C hơn?
2026-02-02 10:16:00
Cam và nước cam đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, tăng cường hấp thụ sắt và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có...
Lợi ích của phương pháp nhịn ăn gián đoạn
2026-02-02 06:51:00
Áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể mang lại lợi ích cho tim mạch, giảm viêm, cải thiện quá trình sửa chữa tế bào và giúp đốt cháy chất béo.
