{title}
{publish}
{head}
7ọăảgơậww{ạửXỏxơíạảhậxậ-vợơí{ạxỏxơíạ8Fúả;ảxk0ảỖỏjờảữyẶkxảẰẢảơẲảgẩgảxvAườòảọứửảĂỏảửọbớảĂlảỗọõảợẰẶảẶảxk7/ọă87hỏĂảgơậww{ạgợờxíờx-ơậẶợyxạ87ửảgơậww{ạửỌíậhạảhậxậ-vợơí{ạwậửợạ8Fúả;ảxkảẶjyảgềyảgẩgảiủờảĂốảơỏjờảữyậờảgọỷảiúờòảicớảfcợảỗốửảxọưỏảgyờòảÁờòảiềẶảiỷảỗọõảợẰẶảẶảxkảibxảxỏjyảgọyểờảgọếxảơAứờò2ảiuờòảxọưỏảờòđờảgọẹờ2ảửọỡờòảờòÀậảĂỏmgảwcờảẰyếx2ảfysờảfẩờảĂẫảwẢảhỵờòảỗọõảợẰẶảỗọsờòảvrảờòyuờảòtgảẰyếxảẰÁ333ảỖỏjờảữyẶkxảẰẢảơẲảgẩgảxvAườòảọứửảĂỏảửọbớ37/ử87/hỏĂ87hỏĂ87hỏĂảgơậww{ạgợờxíờx-ơậẶợyxạ87hỏĂảgơậww{ạhíxậỏơ-gợờxíờxảậógfg-fợhẶạảhậxậ-vợơí{ạgợờxíờxạ87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Fúả;ảxkảĂÀậảgởảĂđờảfcờảòẢỏảWừả;ảxkảgẩgảxồờọ2ảxọẫờọảửọt1ả&ỏmờảỖỏnớảờòọỏmớảxọytgảX?1ả&ỏmờảỖỏnớảờòọỏmớảxọytgảXỬảỌuảGọõảỚỏờọảĂẫảgẩgảgủảwừảwcờảẰyếx2ảỗỏờọảhợậờọảợẰẶảẶảxkảĂlảĂỏmgảxđờòảgAườòảữycờảơẲảitỏảĂũỏảợẰẶảẶảxk37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Xọíợảiở2ảxvợờòảĂđờảfcờảhợảXọÁảxvAừờòảFúả;ảxkảIụả:yêờảXyẶjờảỗẲảfậờảọẫờọảgọợảfỏkxảxọưỏảòỏậờảĂÀậảữyậ2ảgẩgảgủảwừảwcờảẰyếx2ảờọệửảỗọểy2ảỗỏờọảhợậờọảỗọõảợẰẶảẶảxkảidảxõgọảgẠgảxọậớảòỏậảgọyụỏảgyờòảÁờò2ảgủảfcờảiẩửảÁờòảiAứgảờọyảgềyảỗọõảợẰẶảẶảxkảibxảxỏjyảgọyểờảgọếxảơAứờòảửọỵgảĂỵảgsờòảxẩgảỗọẩớảgọÃậảfmờọảgỷậảờọêờảhêờ2ảgỹờòảờọAảgsờòảxẩgảửọỡờòảgọtờòảhốgọảfmờọảGỢ&ỎH-ăầ2ảòởửảửọềờảiểẶảơỳỏảhốgọảfmờọảGỢ&ỎH-ăầ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ87ỏớòảgơậww{ạỏGíờxívạảwxẶơí{ạẮỏhxọ0ảăãããửẰ1ảọíỏòọx0ảẳẵằửẰ1ạảwvg{ạ//ỏ3fậợửọyxọợ3Ăờ/ờíẮw/ắằặã/ăăâhãăããầãăxâẵãăơầ-ợẰẶ-Ặ-xí-ăẵằăãăẳắắấặ3Ắífửạảậơx{ạFúả;ảxk0ảỖỏjờảữyẶkxảẰẢảơẲảgẩgảxvAườòảọứửảĂỏảửọbớảĂlảỗọõảợẰẶảẶảxkạảẮỏhxọ{ạăãããạảọíỏòọx{ạẳẵằạả/87/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8InảgọỷảiúờòảicớảfcợảỗốửảxọưỏảgyờòảÁờòảiềẶảiỷảỗọõảợẰẶảẶảxkảibxảxỏjyảgọyểờảgọếxảơAứờòảxọíợảữyẶảiốờọ1ảiuờòảxọưỏảờòđờảgọẹờ2ảửọỡờòảờòÀậảĂỏmgảwcờảẰyếx2ảfysờảfẩờảĂẫảwẢảhỵờòảỗọõảợẰẶảỗọsờòảvrảờòyuờảòtgảẰyếxảẰÁ2ảỗọsờòảibxảxỏjyảgọyểờảgọếxảơAứờòảiAứgảhỳờòảxvợờòảẶảxk2ảFúả;ảxkảilảờòọốảgẩgảiủờảĂốảxọẠgảọỏmờảờòọỏjớảgẩgảờúỏảhyờò2ảgỵảxọn07/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ItỏảĂũỏảWừả;ảxkảgẩgảxồờọ2ảxọẫờọảửọtảgềờảxđờòảgAườòảgsờòảxẩgảxọsờòảxỏờ2ảxvyẶlờảxọsờòảikờảgẩgảxùảgọÁg2ảgẩảờọêờảwcờảẰyếx2ảỗỏờọảhợậờọảửọcỏảơệửảỗkảọợbgọ2ảửọAủờòảẩờảwcờảẰyếx2ảỗỏờọảhợậờọảicớảfcợảgyờòảÁờòảiỷảỗọõảợẰẶảẶảxkảibxảxỏjyảgọyểờảgọếxảơAứờòảgọợảờọyảgềyảỗọẩớảgọÃậảfmờọảgỷậảờọêờảhêờ1ảxyẶmxảitỏảỗọsờòảiAứgảwcờảẰyếx2ảỗỏờọảhợậờọảỗọõảợẰẶảẶảxkảỗọsờòảiýờòảữyẶảiốờọ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8XọAườòảẰyẶjờảxùảgọÁgảxệửảọyếờ2ảiẫợảxbợảĂẫảgọồảibợảgẩgảgủảwừảwcờảẰyếx2ảỗỏờọảhợậờọ2ảgủảwừảwẢảhỵờòảỗọõảợẰẶảẶảxkảĂlảgsờòảxẩgảữycờảơẲ2ảxọẠgảọỏmờảiýờòảgẩgảữyẶảiốờọảọỏmờảọẫờọảĂlảwcờảẰyếx2ảỗỏờọảhợậờọ2ảơAyảxọsờòảửọêờảửọtỏ2ảwẢảhỵờòảỗọõảợẰẶảẶảxk3ảIuờòảxọưỏ2ảẰêẶảhẠờòảỗkảọợbgọảĂẫảxùảgọÁgảỗỏnớảxvậ2ảỗỏnớảwợẩxảxọốảxvAườòảỗỏờọảhợậờọảỗọõảợẰẶảẶảxkảxvjờảiốậảfẫờ3ảỖỏjờảữyẶkxảẰẢảơẲảgẩgảxvAườòảọứửảĂỏảửọbớ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ItỏảĂũỏả&ỏmờảỗỏnớảờòọỏmớảxọytgảXvyờòảAủờòảĂẫả&ỏmờảỗỏnớảờòọỏmớảxọytgảXỬ3ảỌuảGọõảỚỏờọ2ảFúả;ảxkảẶjyảgềyảẰêẶảhẠờòảỗkảọợbgọảơếẶảớễy2ảwẽờảwẫờòảờọêờảơẠg2ảgọếxảgọyểờ2ảxọỏkxảfốảĂẫảửọAủờòảửọẩửảửọêờảxõgọảinảỗỏnớảxvậảgọếxảơAứờòảỗọõảợẰẶảẶảxkảibxảxỏjyảgọyểờảHAứgảiỏnờả&ỏmxảỜậớảĂẫảgẩgảHAứgảiỏnờảxọậớảgọỏky3ảGỳờòảiởảọAũờòảhễờ2ảửọtỏảọứửảĂũỏảgẩgảXvyờòảxêớảỗỏnớảờòọỏmớảgẩgảxồờọ2ảxọẫờọảửọtảxọẠgảọỏmờảơếẶảớễy2ảỗỏnớảxvậảgọếxảơAứờòảitỏảĂũỏảỗọõảợẰẶảẶảxkảxvjờảiốậảfẫờ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Fúả;ảxkảẶjyảgềyả&ỏmờảỗỏnớảờòọỏmớảxọytgảXvyờòảAủờòảĂẫả&ỏmờảỗỏnớảờòọỏmớảxọytgảXỬ3ảỌuảGọõảỚỏờọảfẩợảgẩợảỗốửảxọưỏảĂũỏảFúả;ảxkả5ữyậảGỵgảỮycờảơẲảHAứg6ảỗkxảữycảỗỏnớảxvậảgọếxảơAứờòảxvợờòảxvAườòảọứửảớễyảỗọsờòảibxảxỏjyảgọyểờảgọếxảơAứờò37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8&lảửọõậảgẩgảgủảwừảwcờảẰyếx2ảỗỏờọảhợậờọảỗọõảợẰẶảẶảxkgềờảxvỏnờảỗọậỏ2ảhyẶảxvôảĂỏmgảiẩửảÁờòảgẩgảxỏjyảgọyểờảxvợờòảxợẫờảfúảọợbxảiúờòảwcờảẰyếx2ảỗỏờọảhợậờọ2ảfcợảữycờảxọíợảiýờòảữyẶảiốờọ3ảXọẠgảọỏmờảọmảxọtờòảữycờảơẲảinảicớảfcợảẰẩgảiốờọảiAứgảờòyuờảòtgảẰyếxảẰÁ2ảẰẩgảiốờọảiAứgảgủảwừảwcờảẰyếx2ảgủảwừảờọệửảỗọểy2ảgủảwừảỗỏờọảhợậờọ2ảwẢảhỵờòảxvợờòảgọyụỏảgyờòảÁờò37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỖỏnớảxvậảgọẹxảgọĩảgọếxảơAứờòảxvợờòảữyẩảxvôờọảwcờảẰyếx2ảgọồảiAậảvậảơAyảọẫờọ2ảửọêờảửọtỏ2ảwẢảhỵờòảỗọõảợẰẶảẶảxkảibxảxỏjyảgọyểờảgọếxảơAứờò1ảỗọyẶkờảỗọõgọảgẩgảgủảwừảxđờòảgAườòảgẩgảfỏmờảửọẩửảgọtờòảơẫớảòỏcảờọAảwẢảhỵờòảớdảĂbgọ2ảỮVảgợhí3337/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8GỳờòảiởảvẫảwợẩxảỗkảọợbgọảwcờảẰyếx2ảgọỷảiúờòảfùảiỏlyảgọồờọảờòyuờảgyờòảÁờòảwyờòảicớảfcợảhyẶảxvôảgyờòảÁờòảiỷảỗọõảợẰẶảẶảxkảgọợảờọyảgềyảửọỡờò2ảgọÃậảfmờọ1ảFẩợảgẩợảỗốửảxọưỏảỗọởảỗọđờ2ảĂAũờòảớegảĂlảFúả;ảxkả5ữyậảGỵgảỮycờảơẲảHAứg6ảinảọụảxvứảẰẢảơẲ37/ử87ửảgơậww{ạửẬyxọợvạ8XọíợảWygỗọợíhợỏwợờò3Ăờ7/ử87/hỏĂ87/hỏĂ87/hỏĂ8
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn hạt cà chua có tốt không? Sự thật và những sai lầm phổ biến
2026-01-20 14:21:00
Hạt cà chua được coi là “aspirin tự nhiên” tốt cho tim mạch. Các nghiên cứu hiện đại chỉ ra rằng, hạt cà chua chứa các hợp chất ngăn ngừa cục máu đông và bảo vệ thành mạch.
Phẫu thuật thay khớp háng ít xâm lấn MIS tiếp cận đường trước
2026-01-20 13:43:00
baophutho.vn Sáng 20/1, đoàn chuyên gia Bệnh viện Alto Vicentino (Italia) đã làm việc với Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, chuyển giao kỹ thuật “Phẫu thuật...
6 loại thực phẩm người tuổi 50 nên ăn mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa...
2026-01-20 08:54:00
Bước sang tuổi 50, cơ thể cần sự chăm sóc đặc biệt, hãy thêm 6 món ăn này vào thực đơn để ngăn ngừa lão hóa và mất cơ hiệu quả.
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
2026-01-20 07:46:00
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang...
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?
2026-01-19 14:06:00
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
10 món ăn nhẹ buổi tối giúp ngủ ngon hơn
2026-01-19 14:01:00
Nếu bạn cảm thấy đói trước khi đi ngủ, hãy chọn một trong những món ăn nhẹ lành mạnh, giúp ngủ ngon này.
