{title}
{publish}
{head}
Q5ŨỤ!ảXếếÔÙẻỀ6ềả<ÙRuYỤẽệỴỤ-ỤÃằăỤỸăỤă4ắăỜỤj9Ụề5ệầ!ỤẽệnQ/5ŨRQẻỤ!ảXếếÔÙẻý<X(ÙRỀ5<ắỤùấă4ỤmỜỤ!YỤẽệỴỤj9Ụă4ẳềỜỤề7ă5Ụ.8ă5ỚỤjÝắỤềoỤj9ỜỤề5:ăỢỤuằỤềY!Ụ(fă4Ụạ60ăỤềoỜỤảe6Ụề5gmỜỤạ5íỤíỤế6ă5Ụề*ăỜỤạ5ệỤẻ5ắă4Ụề5Xă5Ụă560ềỜỤ.ẫỤạ57Ụ5ệm"ềỜỤ7!5Ụề5:ăỤềêYă4Ụ(ică4ỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRúễă4Ụ!5ắỤ!Y!Ụềêiđă4Ụ5eẻỤ)XệỤạ5dẻỜỤẻ5ắă4Ụề5&ẻỜỤẻ5ễỤă ỜỤảéỤă4íXỜỤềê}Ụ<ãỤỸăỤạ>ãỤ!5:ãỤề6]ệỜỤềêáỚỤ.ẫỤ4*ăỤlică4ỤềỲă4Ụẻ5gỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRỀêắă4Ụ!Y!ỤảắÝ6Ụ!YỤăid!Ụă4ẳềỤề58Ụ!YỤẽệỴỤỠ!YỤ!5ệầ6ỜỤ!YỤảằ!…PỤ)ie!ỤiXỤề57!5Ụ5căỤ!ỴỤ.é6Ụ46ÝệỤ(6ă5Ụ(iẹă4ỜỤỸăỤă4ắăỢỤuYỤẽệỴỤă56 ệỤề59ềỤăỲ!Ụã ãỜỤ7ềỤãẹỜỤj9Ụă4ắăỜỤăằỤ!ặăỤảÝỤãằăỤỸăỤ(iẹă4Ụế6ă5Ụẻ5ặă4Ụ!5ĩXỤãẩềỤếầỤ.0ă5ỤăXăỤmỤỠề6ãỤãỲ!5ỜỤệă4Ụề5i…PỤ(ắỤ!ằỤềY!Ụ(fă4Ụ!5ầă4ỤấlmỤ5ằXỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRỀ5<ắỤùấă4ỤmỜỤ!YỤẽệỴỤj9Ụă4ẳềỜỤề7ă5Ụ.8ă5ỚỤjÝắỤềoỤj9ỜỤề5:ăỢỤuằỤềY!Ụ(fă4Ụạ60ăỤềoỜỤảe6Ụề5gmỜỤạ5íỤíỤế6ă5Ụề*ăỜỤạ5ệỤẻ5ắă4Ụề5Xă5Ụă560ềỜỤ.ẫỤạ57Ụ5ệm"ềỜỤ7!5Ụề5:ăỤềêYă4Ụ(ică4ỢỤúễă4Ụ!5ắỤ!Y!Ụềêiđă4Ụ5eẻỤ)XệỤạ5dẻỜỤẻ5ắă4Ụề5&ẻỜỤẻ5ễỤă ỜỤảéỤă4íXỜỤềê}Ụ<ãỤỸăỤạ>ãỤ!5:ãỤề6]ệỜỤềêáỚỤ.ẫỤ4*ăỤlică4ỤềỲă4Ụẻ5gỢỤuằỤề51Ụ(ễă4Ụ5#ă4Ụă4ÝmỤŨỦỦỤ-ỤƯỦỦ4Ụ.#ă4Ụă56 ệỤ!Y!5Ụ!5"Ụ.6"ăỤă5iỤạ5ắỜỤă&ệỜỤ5?ãỜỤ!56]ăỤăidă4ỜỤêệầ!Ụ!YỜỤ!YỤ5&ẻỢỤẾXệỤ)*mỤảÝỤãẩềỤếầỤãằăỤỸăỤ.Ý6Ụề5ệầ!Ụ!ằỤ!YỤẽệỴƠQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRuYỤẽệỴỤ5?ãỤ.7Ụ)XắƠỤuYỤẽệỴỤŨỤ!ắăỤỠƯỦỦỤ-ỤỨỦỦ4PỜỤ.7Ụ)XắỤƯỦỦ4ỢỤuYỤ.ẵỤêệẩềỤạ5ấă4Ụêằ!ỤjỴmỤêỉXỤếỲ!5ỜỤ.7Ụ)XắỤ4ẳềỤjẵỜỤề5Y6Ụã6"ă4ỜỤề5]ãỤ5Ýă5Ụềẵ6Ụ):ẻỤ46:ẻỢỤu5ắỤăid!ỤjÝỤ46XỤj9ỜỤạ5ấă4Ụ!5ắỤãệầ6ỚỤă&ệỤ!57ăỢỤổăỤă4ÝmỤŨỤả?ăỜỤềêắă4ỤỨỤ-ỤỰỤă4ÝmỢỤúễă4Ụ!5ắỤ!Y!Ụềêiđă4Ụ5eẻỤẻ5ễỤă ỤềXmỤ!5*ăỜỤẻ5ễỤ(ắỤă562ãỤ)ẩ!Ụề5X6Ụă45>ăỜỤẻ5ễỤ(ắỤ!Y!Ụ.0ă5Ụề6ãỤề5:ăỜỤẻ5ễỤ(ắỤề56"ệỤ(6ă5Ụ(iẹă4ỢQ/ẻRQềX.ả<Ụếềmả<ÔÙãXê46ăƠƯẻlỤXệềắÙRQềêRQề(RQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRQ6ã4ỤXảềÔÙ!X-ẽệX-ãắă-Xă-ă4ắă-j6-ề5ệắ!-ẽệm-ŨÙỤ(XềX-k6(4<ềÔÙ6ãX4<ÙỤếê!ÔÙ5ềềẻếƠ//ếệ!ạ5ắ<(ắ6ếắă4Ợjă/ỳãX4<ế/_ẮẢú/ếệ!ạ5ắ<(ắ6ếắă4//ÀÊyẾÀ6Ả(Ứ<Ựyếl(ÃỦẺƯẻẽ4ỬỰẠắẠ!!!/ỳãX4</ƯỦŨỨ/ỦŨ/ếắŨ/!X-ẽệX-5Xã-.6-(Xắ-ỦỬỮWƯỢàẻ4ÙỤề6ềả<ÔÙuYỤẽệỴỤ-ỤÃằăỤỸăỤă4ắăỜỤj9Ụề5ệầ!ỤẽệnỤŨÙỤk6(ề5ÔÙỪỰỦÙỤ/RuYỤẽệỴỤ5?ãỤ.7Ụ)XắỤềầềỤ!5ắỤă4iđ6Ụ.0ă5Ụ.9Ụẻ5ễỢQ/ề(RQ/ềêRQ/ềX.ả<RQẻRuYỤẽệỴỤ5?ãỤ)Ỳ6ỤềYắƠỤuYỤẽệỴỤŨỤ!ắăỤỠƯỦỦỤ-ỤỨỦỦ4PỜỤềYắỤ)ẵỤỰỤ-ỤỮỤẽệỴỜỤ4ìă4Ụềic6ỤŨƯ4ỢỤuYỤảÝãỤếỲ!5ỤjỴmỜỤ.ẵỤêệẩềỜỤ)?ệỤ)ệấ6ỜỤ!@ềỤạ5ể!ỚỤ4ìă4Ụ):ẻỤ46:ẻỢỤu5ắỤềYắỤ)ẵỜỤề5]ãỤã@ãỤãệầ6ỜỤ.ẩềỤề6]ệỤjÝỤ46XỤj9Ụă&ệỤă5ìỢỤÃb6Ụềệ?ăỤỸăỤƯỤ-ỤỨỤả?ăỢỤúễă4Ụ!5ắỤ!Y!Ụềêiđă4Ụ5eẻỤảXắỤẻ5ẫ6ỜỤếệmỤă5ie!ỢỢỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRÊệầ!Ụ!YỤề6]ệỤ4ìă4ƠỤuYỤẽệỴỤ5ắ=!Ụ!YỤếẩẻỤŨạ4ƠỤảÝãỤếỲ!5ỤjỴmỜỤ.ẵỤêệẩềỜỤ)?ệỤ)ệấ6Ụ!@ềỤạ5ể!ỜỤ!5ắỤã@ãỤãệầ6ỜỤ.ẩềỤề6]ệỜỤ4ìă4Ụ):ẻỤ46:ẻỜỤạ5ấă4Ụ!5ắỤ5Ýă5ỤjÝỤãoỤ!57ă5ỜỤ!5ắỤ!5ểềỤăid!Ụếấ6Ụạ5ắỤ!57ăỜỤ)<ãỤ4ẹỤ.ẵỤlică4ỜỤ46ỶỤề5Ýă5Ụêệầ!ỜỤề5]ãỤãệầ6Ụề6]ệỤjÝỤ!5ểềỤ.ẩềỤ4ìă4Ụảieă4Ụề57!5Ụ5eẻỚỤêXă4Ụạ5ấỤảỲ6Ụềê]ăỤ!5ỴắỜỤ)1Ụă4ệẩ6Ụ!5ắỤjÝắỤảẳỤếỲ!5Ụ):mỤă@ẻỤạ7ăỢỤúễă4Ụ!5ắỤă4iđ6Ụ!XắỤềệẫ6ỜỤẻ5fỤăĩỜỤềê}Ụ<ãỤếệmỤă5ie!ỜỤ4?mỤm"ệỤ!5YăỤỸăỜỤỸăỤạèãỤềêắă4Ụ!Y!Ụ.ĩXỤỸăỤềìă4Ụ)eềỤỰỤ-ỤỮỤă4ÝmỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRĂ<ãỤ!YỤẽệỴƠỤuYỤẽệỴỤƯỦỦ4ỜỤ(&ẻỤ!YỤŨỤă@ãỜỤ.Yă5Ụă<ãỤŨỤềể6ỢỤÃẫỤ.ẵỤã:ềỜỤêỉXỤếỲ!5ỜỤềêYềỤ)&ềỤạ7ăỤjÝỤảễ6ỤjÝắỤ)ầă4ỤảỉXỤ)"ăỤạ56Ụ)&ềỤạ5ấỤ!íă4ỜỤăíềỤă}ỢỤù1Ụă4ệẩ6ỜỤ.ẵỤảdẻỤ)&ềỤjÝỤ!ỲắỤ.ẵỤjỴmỤj*mỜỤả&mỤẻ5?ăỤề59ềỢỤuệẩăỤề59ềỤ!YỤjd6ỤêXệỤ(&ẻỤ!YỤjÝỤãẩềỤếầỤêXệỤề5cãỤạ5Y!ỤỠêXệỤă4ẫỜỤ5Ýă5Ụềic6PỚỤ!5&ãỤjd6Ụăid!Ụã@ãỢỤu5ĩXỤềêáỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRuXă5Ụ!YỤẽệỴỤ):ệỤ)ẵƠỤ!YỤẽệỴỤƯỦỦ4ỜỤêệẩềỤ.ặỤƯỦỦ4ỜỤ):ệỤ)ẵỤƯỦỦ4ỢỤuYỤãẫỤ.ẵỤêệẩềỤã:ềỜỤêỉXỤếỲ!5ỜỤ!@ềỤ)ắỲăỚỤêệẩềỤ.ặỤêỉXỤếỲ!5Ụề5Y6Ụã6"ă4Ụãẵă4ỚỤă&ệỤjd6Ụ):ệỤ)ẵỤề5Ýă5Ụ!Xă5ỢỤổăỤŨỤả?ăỢỤu5ĩXỤề5:ăỤ5iỤă562ãỤãẹỤẻ5ễỤă ỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRuXă5Ụ!YỤẽệỴỤảYỤ46Xă4ƠỤuYỤẽệỴỤŨỤ!ắăỤỠƯỦỦỤ-ỤỨỦỦ4PỜỤ46YỤ):ệỤŨỰỦ4ỜỤ!ÝỤ!5ệXỤŨỦỦ4ỜỤảYỤ46Xă4ỤỮỦ4ỜỤ46XỤj9ỤjìXỤỸăỢỤuYỤảẳ!Ụả&mỤề59ềỜỤề5Y6Ụãẵă4ỜỤidẻỤ46XỤj9ỢỤLică4ỤjÝỤ)?ệỤảệẩ!ỤạọỤả&mỤăid!Ụ.ẵỤ.ỶỚỤă&ệỤ!ÝỤ!5ệXỜỤảYỤ46Xă4Ụ!ễă4Ụề59ềỤidẻỤ46XỤj9ỚỤềêid!Ụạ56Ụề@ềỤ."ẻỜỤ!5ắỤ46YỤ):ệỤjÝắỢỤĂ4ÝmỤỸăỤƯỤả?ăỜỤỸăỤả6 ăỤŨỤ-ỤƯỤềệ?ăỢỤu5ĩXỤề5&ẻỤă560ềỤéỤ.Ýă4ỤẽệXă4ỜỤ)Y6Ụ(@ềỜỤăid!Ụề61ệỤ7ềỤjÝỤjÝă4ỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRuXă5Ụ!YỤ5ậă4ỤạoƠỤ!YỤẽệỴỤŨỤ!ắăỤỠỨỦỦ-ỪỦỦ4PỜỤ)ấă4ỤẽệoỤềỉỤƯỪ4ỜỤ5ậă4Ụế*ãỤW4ỜỤ5ắÝ6ỤếcăỤỨỦ4ỜỤế6ă5Ụ5ắÝă4ỤạoỤỨỦ4ỜỤuYỤảÝãỤếỲ!5ỜỤ)ấă4ỤẽệoỤềỉỤ!5ắỤjÝắỤềể6ỤjỴ6ỜỤ5ậă4Ụế*ãỤề5Y6Ụẻ56"ăỢỤĂ&ệỤ!57ăỢỤtẫỤă4ệm]ăỤạ57Ụề5ấă4Ụề61ệỢỤúễă4Ụ!5ắỤă4iđ6Ụm"ệỤã0ềỜỤ)ắỴăỤ5c6ỜỤế@!Ụã=ềỤă5eềỤă5ỲềỜỤă4iđ6ỤếXệỤẻ5,ệỤề5ệ:ềỤềệm"ăỤề6 ăỤả60ềỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRuXă5Ụ!YỤềẵ6ƠỤ!YỤẽệỴỤŨỤ!ắăỤƯỦỦỤ-ỤỨỦỦ4ỜỤảYỤềẵ6ỤỰỤ-ỤỮỤảYỢỤuYỤảÝãỤếỲ!5Ụề5Y6Ụãẵă4ỜỤảYỤềẵ6ỤêỉXỤếỲ!5Ụề5Y6Ụ)ắỲăỢỤý?ãỤă5ìỜỤ!5ắỤ46XỤj9ỤjìXỤỸăỢỤổăỤƯỤả?ăỤềêắă4Ụă4ÝmỢỤúiẹă4Ụ5ệm"ềỜỤ)Y6ỤêXỤãYệỤ(ắỤềoỤ5iỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻỏệề5ắêÙRỀ5<ắỤẾẠùẾQ/ẻR
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
