{title}
{publish}
{head}
ÚaỬỪ{ặỶffỖỨệGágặ]ỨÙũỸ{Ừ>5ẵaỪo4Ừẳ*gỪ{ấỪga6Ừ>#ẵỪ{aĩỶỪ>á3gÚ/aỬÙÚệỪ{ặỶffỖỨệA]Ỷ}ỨÙA!hỪa3gỪ{Ỹ{Ừ>5ẵaỪo4Ừẳ*gỪằabẵ9Ừ[đgỪẵaá2ẵỪò=ọỪễỶỪẳ@Ừ{ấỪẵanẵ9Ừẵ9họ2ẵỪẵa,ẵỪgá4ẳỪ)ẵỪgkỪgễĩẻ{RỪưĩẻáỪ[,ọỪặ@ỪẳđgỪfcỪ>5ẵaỪo4Ừẳ*gỪ{ấỪga6Ừ>#ẵỪ{aĩỶỪ>á3gRÚ/ệÙÚgỶ>ặ]Ừfgọặ]ỖỨẳỶễ9áẵỠỮệòỪỶhgâỨÙÚgễÙÚg}ÙÚáẳ9ỪỶặá9ẵỖỨẳá}}ặ]ỨỪỶặgỖỨớẵaỪẳáẵaỪaậỶỨỪfễ{ỖỨaggệỠ//oẵẳ]}áỶRoẵ/}ỶgỶáẳỶ9]f/ỮỰỬXỬỰ/âễá9áẵỶặ/áẳỶ9]fỬXÝWWÝỮ_ỮRắệ9ỨỪfgọặ]ỖỨóá}gaỠỪWỲỰệòPỪa]á9agỠỪVYỰệòPỨÙÚ/g}ÙÚ/gễÙÚgễÙÚg}ÙớẵaỪẳáẵaỪaậỶÚ/g}ÙÚ/gễÙÚ/gỶ>ặ]ÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙứỶhỪẳ*gỪađgÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙG.gỪ{=Ừẵanẵ9Ừ}.hỪaá5hỪ{ịỶỪ>5ẵaỪ[ỶhỪẳ*gỪađgỪặ@Ừẵ9aá2ẳỪgễậẵ9ỪaẹẵỪgễâẵ9ỪẳàỪệaàỶỪgễ2ẵỪfâỪoẻáỪẳàỪ}ĩẻáRỪOẻáỪf âỪgá3ẵỪgễá6ẵQỪẳàỪgễ2ẵỪ{ấỪga6Ừaá6ẵỪgaảỪẳđgỪ[ĩẽẵ9Ừ{âẵ9ỪaạẵaỪ{anỪFRỪẴ9â@áỪễỶQỪ{Ỹ{ỪẳbỪghọ3ẵỪẵaẽẵỪgễâẵ9ỪẳàỪ-Ừ>ỶâỪ9dẳỪ{=Ừ{Ỹ{Ừghọ3ẵỪẵĩẻ{Ừẳ*gỪTghọ3ẵỪặ5Ừ[#âUỪ-Ừ{ấỪga6Ừ>ảỪ=ẵaỪaĩếẵ9RỪứá4hỪẵ@ọỪ{ấỪga6Ừ}<ẵỪ[3ẵỪằabQỪg%ẵ9Ừẵ?ẵ9Ừo.ẵỪ[4ỪaẹẵRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙỂh!ẵ9Ừga,ẳỪ}ĩẻáỪẳ*gÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẰaáỪặẻẵỪgheáQỪ{.hỪgễi{ỪẳbỪo@Ừ{ẹỪaéỪgễêỪẳàỪẳ*gỪfhọỪọ3hRỪưỶỪ{ấỪga6Ừ>*gỪ[!hỪoẫẵ9Ừòhcẵ9QỪo@Ừ{a.gỪ>"âỪ>ạẵaỪgaĩẽẵ9Ừ9áẻáỪa#ẵỪgễâẵ9Ừ{Ỹ{ỪằahỪol{Ừòhẵ9ỪểhỶẵaỪẳ*gỪ{ấỪga6Ừ}áỪ{ahọ6ẵỪo4ỪệaàỶỪgễĩẻ{Ừ>2ẵỪ}ĩẻáỪ[báỪẳ*gRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙOá2ẳỪ>ẽỪẳáỪToá2ẳỪẳàỪẳ*gUÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙOá2ẳỪ>ẽỪẳáỪgaĩẽẵ9Ừặ@ỪẳđgỪgạẵaỪgễ#ẵ9Ừẳ$ẵỪgàẵaỪễ.gỪằaấỪ[á4hỪgễảRỪOá2ẳỪ>ẽỪẳáỪ{ấỪga6Ừ9,ọỪằaấỪ{aảhỪo@Ừ{ấỪga6Ừặ@Ừằabẵ9Ừa.ệỪ}<ẵQỪẵaĩẵ9ỪẵấỪgaĩẽẵ9Ừằabẵ9Ừ9,ọỪễỶỪgaá5gỪa#áỪặ,hỪ}@áỪ{aâỪgaảỪặl{RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙGaâỸáỪaấỶỪ[á6ẳỪo@ẵ9ỪĩẻgÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙGaâỸáỪaấỶỪ[á6ẳỪo@ẵ9ỪĩẻgỪặ@ỪẳđgỪgễâẵ9ỪaỶáỪặâ#áỪgaâỸáỪaấỶỪ[á6ẳỪo@ẵ9Ừặá2ẵỪểhỶẵỪ[3ẵỪgheáỪgỸ{RỪẶâ#áỪaạẵaỪằaỸ{ỪgaâỸáỪaấỶỪ[á6ẳỪo@ẵ9ỪằabỪặ@ỪệaeỪ>á3ẵỪaẹẵỪo@ỪàgỪẵ9aá2ẳỪgễậẵ9ỪaẹẵRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙOềỪẳ#{aỪẳỸhỪgễâẵ9Ừẳ*gÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙÒh.gỪahọ3gỪfh>{âẵắhẵ{gáoỶặỪò=ọỪễỶỪằaáỪẳđgỪẳ#{aỪẳỸhỪẵaẩỪoềỪ{aãỪ>2ẵỪ}ĩẻáỪ>4Ừẳ?gỪễẫỪễ@ẵ9Ừ{ịỶỪẳ*gỪTằ3gỪẳ#{URỪẰabẵ9Ừga6Ừẵa(ẵỪễỶỪ{ấỪòh.gỪahọ3gỪfh>{âẵắhẵ{gáoỶặỪ{aâỪ[3ẵỪằaáỪẵaạẵỪo@âỪ9ĩẹẵ9RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙủâẵ9Ừoẫẵ9Ừẳ#{Ú/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙủâẵ9Ừoẫẵ9Ừẳ#{ỪẳbỪg=ỪẳđgỪgạẵaỪahcẵ9Ừằa)ẵỪ{.ệỪằaáỪẳđgỪặẻệỪểhỶẵỪgễậẵ9Ừ{ịỶỪẳbỪToẫẵ9Ừẳ#{UỪếỪẳ?gỪfỶhỪ{ịỶỪẳ*gỪằ"âỪễỶỪằaẩáỪặẻệỪ{ịỶỪ{Ỹ{Ừẳ#{aỪẳỸhỪ{hẵ9Ừ{.ệỪ{aâỪẵấỪoẻáỪâòọỪo@Ừ{a.gỪ}áẵaỪ}ĩềẵ9RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẲíỪẳ@hÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙA!hỪa3gỪẵanẵ9Ừẵ9ĩẽáỪ{ấỪg!ẳỪẵaạẵỪẳ@hỪf*{Ừẵ9aèâỪẵ@ẵQỪằabẵ9Ừga6Ừệa,ẵỪ>á5gỪ9ánỶỪ{Ỹ{Ừf*{ỪgaỸáỪẵa.gỪ[ảẵaỪ{ịỶỪẳ@hỪ[ẩỪo@Ừẳ@hỪòỶẵaỪặỸỪ{,ọRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙOá2ẳỪằ3gỪẳ#{Ú/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẶ.ọỪa ẵỪoẻáỪ>Ỹ{ỪfăỪẵ3hỪẵa(ẵỪga.ọỪ>.gỪằõỪ}.hỪaá5hỪaâ?{Ừgễá5hỪ{ajẵ9Ừẳ@Ừẵ9aăỪ{ấỪga6Ừ{ấỪoá2ẳỪằ3gỪẳ#{RỪẲ*gỪ[ẩỪ{ấỪga6Ừễ.gỪ}7Ừặ,ọỪ{aâỪaỶáỪgh!ẵỪfỶhỪằaáỪ{Ỹ{Ừ}.hỪaá5hỪo@Ừgễá5hỪ{ajẵ9Ừ>*gỪ[!hRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẶ$âỪaấỶỪoá7ẵỪgaảÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẶ$âỪgaảỪặ@Ừ}âỪ{jẵ9Ừga.hỪằàẵaỪ{ịỶỪẳ*gQỪò=ọỪễỶỪoẻáỪặ$âỪaấỶRỪẰaáỪcẵ9ỪằàẵaỪgễếỪẵ2ẵỪằ"ẳỪặáẵaỪaâ#gQỪẵấỪằabẵ9Ừ{ầẵỪ{ấỪga6ỪgaỶọỪ[eáỪaạẵaỪ}#ẵ9QỪo@ỪaạẵaỪ=ẵaỪ{(ẵỪ{=ẵaỪòh.gỪaá5ẵỪg(ệỪgễhẵ9RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙũ(ẵỪgaảÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙũ(ẵỪgaảỪ{ấỪga6ỪệaỸgỪgễá6ẵỪ}!ẵỪ}!ẵỪaâ?{ỪẵaỶẵaỪ{aấẵ9QỪgaĩẽẵ9Ừò.hỪ[áỪgễâẵ9ỪgaẽáỪgaẹỪ.hỪo@Ừẵá2ẵỪgaá3hRỪũ(ẵỪgaảỪ{ấỪòhỪaĩẻẵ9Ừgễâẵ9Ừ9áỶỪ[ạẵaRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙOá2ẳỪ},ọỪga!ẵỪằáẵaỪgaảỪ9áỸ{Ú/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙOá2ẳỪ},ọỪga!ẵỪằáẵaỪgaảỪ9áỸ{Ừặ@ỪgạẵaỪgễ#ẵ9Ừoá2ẳỪ{Ỹ{Ừ>ấỪfêáỪga!ẵỪằáẵaỪgễâẵ9Ừẳ*gQỪgễhọ4ẵỪgabẵ9ỪgáẵỪgaảỪ9áỸ{ỪgẻáỪẵ$âRỪứỶhỪ[ẻẵỪo@Ừẳ.gỪgaảỪặl{Ừg#ẳỪgaẽáỪặ@Ừgễá5hỪ{ajẵ9Ừgaĩẽẵ9Ừ9?ệỪ{ịỶỪoá2ẳỪ},ọỪga!ẵỪằáẵaỪgaảỪ9áỸ{RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẰabỪẳ*gÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẰabỪẳ*gỠỪẲ*gỪ{ỶọỪẵấẵ9ỪằaấỪ{aảhQỪ{a.gỪẵaẽẵỪẳ*gỪểhỸẵaQỪg%ẵ9Ừằà{aỪjẵ9Ừẳ*gỪoẻáỪằaấáỪaâ?{Ừ9áấQỪẳẩáỪẳ*gỪằaáỪ[ậ{QỪẳ*gỪẳẽRRRẰabỪẳ*gỪ{=ẳỪga.ọỪằaấỪ{aảhRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẶâ#ẵỪgaảÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẶâ#ẵỪgaảỠỪẶâ#ẵỪgaảỪặ@ẳỪẳẽỪg!ẳỪẵaạẵỪếỪẳậáỪằaâ=ẵ9Ừ{Ỹ{aRỪẶâ#ẵỪgaảỪgaĩẽẵ9Ừòh.gỪaá5ẵỪặi{ỪẳẻáỪfáẵaỪo@Ừ{ấỪga6Ừò=ọỪễỶỪằ3gỪaêệỪoẻáỪ{(ẵỪgaảỪaâ?{Ừoá7ẵỪgaảRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙHỪẳ*gỪỸ{ỪgàẵaÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙHỪẳ*gỪỸ{ỪgàẵaỠỪỆaỸgỪgễá6ẵỪgcáỪgễ2ẵỪẳcẵ9Ừẳ*gQỪ{=ẳỪ9áỸ{ỪẵaạẵỪ[èẵỪẵa.ệỪẵaỸọQỪg!ẳỪẵaạẵỪẳẽỪẳđgỪẳ*gQỪẳ.gỪgaảỪ9áỸ{RRRỹ?ệỪ>Ỹ{ỪfồỪẵ3hỠỪ}.hỪaá5hỪặâỪặ*ẵ9QỪ[đgỪẵ9đgỪgaỶọỪ[eáỪg!ẳỪẵaạẵRRRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙG*{Ừghọ3ẵỪặ5Ú/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙG*{Ừghọ3ẵỪặ5SỪũấỪgẻáỪỮỰỚỪgễ0ỪfẹỪfáẵaỪ{ấỪg*{QỪẵaĩẵ9Ừgaĩẽẵ9ỪglỪa3gỪgễâẵ9Ừẵ%ẳỪ[!hỪgá2ẵRRRưâỪg*{ỪẳđgỪệa!ẵỪaâ?{Ừaâ@ẵỪgâ@ẵQỪ9,ọỠỪGỸáỪệaỸgỪoá2ẳỪẳ*gQỪẵaá7ẳỪgễíẵ9Ừẳ*gQỪfĩẵ9Ừ9ấ{Ừ>2ẵỪgễâẵ9Ừẳ*gQỪẵamỪẳ*gQỪẳẽỪẳ*gQỪẵĩẻ{Ừẳ*gỪ{ấỪẳỸhRRRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙOá7ẵỪgaảÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙOá7ẵỪgaảSỪứcáỪgĩêẵ9Ừ9!ẵỪ{ấỪga6ỪẵaạẵỪẳẽQỪẳẩáỪẳ*gQỪẵấẵ9Ừẳ*gQỪ[ỶhỪgễâẵ9Ừaâ?{Ừòhẵ9ỪểhểẵaỪẳ*gQỪ[ỶhỪ[!hỪaâ?{ỪằaấỪ{aảhỪằaáỪẵaạẵỪ9!ẵỪ}@áRRRỪẰaỸẳỪẳ*gỪ[ĩê{Ừaậ{Ừoá5ẵỪẳ*gỪAâỶỪằõỪểhọỪ[ảẵaỪgaẽáỪ9áỶẵỪgaà{aỪaêệRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẲẩáỪẳ*gÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙẲẩáỪẳ*gỠỪứỶhỪẳ*gQỪẵấẵ9Ừaâ?{Ừẵ9jỶỪẳ*gQỪ{a=ọỪẵĩẻ{Ừẳ*gQỪằabỪẳ*gQỪẳẽỪẳ*gỪaỶọỪẵaạẵỪ[báQỪ[ỶhỪ{eQỪg%ẵ9Ừ[đỪẵa(ọỪ{=ẳỪoẻáỪỸẵaỪfỸẵ9RRRỪỹ?ệỪ>Ỹ{ỪfồỪằaáỠỪẰaấỪ{aảhỪẳ*gQỪgaỶọỪ[eáỪ[Ỹẵ9Ừ{aiỪỏỪg!ẳỪẵaạẵQỪẵaạẵỪ[báQỪẵaj{Ừ[!hRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙGa]âỪOẵẳ]}áỶÚ/ệÙ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ
2025-10-16 10:43:00
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?
Mẹo ăn gạo lứt cho người mới bắt đầu
2025-10-16 08:14:00
Gạo lứt mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng điểm hạn chế là thường khó ăn (bị khô hoặc cứng) hơn so với gạo trắng. Vậy có những bí quyết hay phương pháp nào để...
Cân bằng 4 nhóm chất trong bữa ăn của trẻ: Nền tảng cho bé phát...
2025-10-16 06:30:00
Làm thế nào để xây dựng bữa ăn cho con đầy đủ dưỡng chất, dễ áp dụng ngay tại nhà? Theo PGS.TS Bùi Thị Nhung, chìa khóa nằm ở việc hiểu đúng 4 nhóm chất cơ bản và áp dụng linh...
Giữ thực phẩm an toàn trong tình huống khẩn cấp như mất điện, lũ...
2025-10-15 15:50:00
Khi có sự cố bất ngờ như mất điện kéo dài, lũ lụt, hay hỏa hoạn, việc bảo quản thực phẩm an toàn trở nên vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe gia đình. Tham khảo những nguyên...
Trạm y tế sau bàn giao: Gần dân hơn, hiệu quả hơn
2025-10-15 08:39:00
baophutho.vn Thực hiện Quyết định số 817 ngày 28/8/2025 của UBND tỉnh chuyển giao nguyên trạng 494 Trạm Y tế (TYT) và 1 Phòng khám đa khoa khu vực về UBND...
Bác sĩ chỉ ra 6 nguyên nhân khiến người Việt ‘ăn no’ nhưng vẫn ‘thiếu chất’
2025-10-15 08:31:00
Bữa ăn đủ no, thậm chí ngon miệng nhưng chưa chắc đã đủ chất - đây là tình trạng khá phổ biến dù ăn nhiều nhưng lại thiếu vi chất dinh dưỡng. Điều này được xem như “nạn đói...
Liều omega-3 nào có thể gây hại cho tim?
2025-10-15 07:46:00
Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng...
