{title}
{publish}
{head}
Ò.ỖỘÝ]RẵẵIỒằÂ!â]ỶỒỌôSÝỘY!& Ộằ.SằỘ.áỘâẳãỘỲ! .ỘỲcắ ,Ộẻạ!Ộ ,cả!ỘY& .Ộấ ,Ộâ.cÒ/.ỖỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằtỶRỲỒỌÂ.Ỷ0Ộ ,.!$ ỘÝdấỘÝẫRỘẺ!& Ộử,.!$ ỘÝdấỘằ.2 ,ỘÝ.7 ,Ộấ ,Ộâ.cLỘăỘẺ!&âỘửR"Ộ.!& Ộ RếLỘẳỬâỘ .!*ấỘY& .Ộ .Ự Ộấ ,Ộâ.cỘ[.6 ,ỘỴcãÝỘÝ.Ụ"Ộẵ1ÝỘỲ! .ỘỲcắ ,ỘỴầ ,Ộâẳ0 ,Ộẵấ7âỘâ.ả!Ộ,!R Ộâẳ<ỘY& .Ộ $ ỘỴÙỘỲX ỘỴ% Ộâ) .ỘâẳU ,ỘẵẩâỘÝỰ LỘẵấếỘỲ! .ỘỲcắ ,ỘẻTỘẵấếỘ[!&âỘâẳỮ"Ộâẳ3 ,Ộ.à MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒ!",ỘÝ]RẵẵIỒ!ôỶ âỶẳỒỘẵâế]ỶIỒẽ!Ỳâ.JỘỠỢỔằêKỘ.Ỷ!,.âJỘỜỚƠằêKỒỘẵẳÝIỒ//ÝMỲ.Ý Mẻ /!",/ỲỶẵ[â0ằ/Ỳ-YR0ằ.ấâ.0Mẻ / Ỷẽẵ/ƠỚỖQ/ỖỖỖỲƠỖỞƠỞỔỠâỞQỠ]Ở-ằ.0â0-ỖỞPỖQỢQỜỔPỞƠỠMẽỶYằỒỘR]âIỒôSÝỘY!& Ộằ.SằỘ.áỘâẳãỘỲ! .ỘỲcắ ,Ộẻạ!Ộ ,cả!ỘY& .Ộấ ,Ộâ.cỒỘẽ!Ỳâ.IỒỠỢỔỒỘ.Ỷ!,.âIỒỜỚƠỒỘ/ỌÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒẵâẳ0 ,ỌÂỮ"ỘặấR Ộâẳ3 ,ỘÝẫRỘÝSÝỘY!& Ộằ.SằỘ.áỘâẳãỘỲ! .ỘỲcắ ,Ộẻạ!Ộ ,cả!ỘY& .Ộấ ,Ộâ.cÒ/ẵâẳ0 ,ỌÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌử.!*ấỘ ,.!$ ỘÝdấỘâẳ$ Ộâ.%Ộ,!ạ!ỘỴÙỘÝ.>ỘẳRỘẳŨ ,ỘÝ.>ỘÝỮ ỘẵẩâỘỢÌỘÝỰ Ộ Ư ,ỘỴÙỘẳầâỘ ,Ủ ỘỖ/ỚỘâ.ả!Ộ,!R Ộẵ7 ,ỘÝẫRỘY& .Ộ .Ự MỘÂ) .ỘâẳU ,Ộằ.aỘY!% Ộâẳ$ ỘỴRỘẵ7ỘY& .Ộ .Ự Ộấ ,Ộâ.cỘ.!& Ộ RếỘÝ.( .Ộ]TỘẵấếỘ[!&âỘÝàỘâ.?MỘồỰếỘÝ1Ộâ.?Ộ]TỘằ.Ú Ộd ,Ộằ.ẩỘÝẫRỘặấSỘâẳ) .ỘỴ!*ấỘâẳ<Ộ.0ƯÝỘỲ0ỘâỰ"Ộ]ềỘÝ.S Ộ Ú LỘ]0Ộ]Ủ ,ỘÝẫRỘ ,cả!ỘY& .Ộ .c ,Ộằ.Ữ Ộ .!*ấỘ]TỘỲ0ỘÝ.( .Ộ[.7!ỘấỘ,ỰếỘẳRMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌứ.7!ỘấỘ]T"Ộâ.RếỘỴa!ỘÝ.ấế? Ộ.0SỘY) .Ộâ.cả ,ỘÝẫRỘÝàỘâ.?LỘ]T"ỘÝàỘâ.?Ộâ!$ấỘ.R0Ộ Ụ ,Ộ]cã ,Ộ .!*ấỘ.à LỘÝSÝỘâ%ỘYT0LỘ"6ỘÝẫRỘÝàỘâ.?ỘY<Ộằ.SỘ.ấễLỘYR0Ộ,8"ỘÝÚỘÝSÝỘ[.7!ỘÝàMỘử.!*ấỘY& .Ộ .Ự Ộ[.6 ,Ộâ.?Ộâ.Ỷ0Ộ.%âỘỴcãÝỘÝSÝỘ]!&ấỘằ.SằỘỴ!*ấỘâẳ<ỘỲ0ỘÝỰ Ộ Ư ,ỘẻTỘâ.?Ộ]eÝỘY<ỘẵấếỘ,!Ú"ỘâẳỮ"Ộâẳ3 ,MỘồ!*ấỘ TếỘÚ .Ộ.că ,Ộ]ạ Ộâạ!Ộ.!&ấỘặấÚỘỴ!*ấỘâẳ<ỘẻTỘ]T"Ộ,!Ú"Ộâ.ả!Ộ,!R Ộẵ7 ,ỘÝẫRỘ ,cả!ỘY& .MỘồ8 ,Ộâ.ả!LỘ 1ỘÝb ,Ộ]T"ỘâỤ ,ỘâễỘ]&ỘY!% ỘÝ.d ,LỘ .!:"Ộâẳậ ,ỘẻTỘỲX ỘỴ% ỘâéỘẻ0 ,ỘÝẫRỘY& .Ộ .Ự Ộấ ,Ộâ.cMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌõ& .Ộ .Ự Ộấ ,Ộâ.cỘÝ.%âỘẻ)ỘẵấếỘ[!&âỘÝàỘâ.?ỘâẳcạÝỘ[.!ỘÝ.%âỘẻ)Ộ[.7!Ộấ ,Ộâ.cỘỴÙỘằ.Ữ Ộ T0ỘÝ.0Ộâ.ỬếỘâSÝỘỴ9 ,ỘêỬấỘÝẫRỘâ) .ỘâẳU ,ỘẵầâỘÝỰ LỘẵấếỘ[!&âMỘố! .ỘỲcắ ,Ộ]ầÝỘ TếỘÝ1ỘâSÝỘỲẩ ,Ộ Ự ,ỘỴắỘỴ?Ộ ,cả!ỘY& .ỘÝ1ỘỴẫỘẵdÝỘâ.Ỷ0ỘỴcãÝỘ.%âỘÝSÝỘ]!&ấỘằ.SằỘỴ!*ấỘâẳ<Ộ Ư ,Ộ *MỘẺ!&ÝỘêỰếỘỲe ,Ộ"9âỘÝ.%ỘỴ9ỘỲ! .ỘỲcắ ,Ộ.ãằỘ]ềỘâẳcạÝLỘâẳ0 ,ỘẻTỘẵRấỘặấSỘâẳ) .ỘỴ!*ấỘâẳ<ỘỴ*ấỘ .Ũ"ỘỴ% Ộ"ẩÝỘâ!$ấỘ]TỘâỤ ,ỘÝcả ,Ộâ.?Ộ]eÝỘÝ.0ỘY& .Ộ .Ự MỘỉ ỘỴầ ,ỘâẳcạÝLỘâẳ0 ,ỘẻTỘẵRấỘ[.!ỘỴ!*ấỘâẳ<ỘÝ1Ộâ.?Ộ,!ầằỘÝ.0ỘY& .Ộ .Ự Ộ,!Ú"Ộâ.!?ấỘỴcãÝỘ .ẹ ,ỘYỬâỘ]ã!ỘỲ0ỘÝSÝỘâSÝỘỲẩ ,Ộằ.ẩỘÝẫRỘằ.cà ,Ộằ.SằỘỴ!*ấỘâẳ<ỘẻTỘ,!ầằỘY& .Ộ .Ự ỘÝ1ỘÝÚ"Ộ,!SÝỘẵ7 ,Ộ[.0#Ộ.à MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒẵâẳ0 ,Ọự9âỘẵ7ỘY!& Ộằ.SằỘ.áỘâẳãỘỲ! .ỘỲcắ ,ỘÝ.0ỘY& .Ộ .Ự Ộấ ,Ộâ.cJÒ/ẵâẳ0 ,ỌÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒẵâẳ0 ,Ọồ7!Ộẻạ!Ộ ,cả!ỘY& .ỘÝ1Ộâ.?ỘỤ ỘỴcãÝÒ/ẵâẳ0 ,ỌÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌẺạ!ỘÝSÝỘâẳcả ,Ộ.ãằỘ TếLỘ ,cả!ỘY& .ỘẻX ỘỤ Ộấ7 ,ỘỴcãÝỘặấRỘỴcả ,Ộ"!& ,Ộẻạ!Ộ"ẩÝỘâ!$ấỘ]TỘ ,Ụ ỘÝ.Ư Ộ.0ƯÝỘằ.ẩÝỘ.8!ỘẵeỘâ.!%ấỘ.ẩâỘỲ! .ỘỲcắ ,LỘYÚ0Ộâ8 Ộ[.7!Ộ]cã ,Ộ UÝỘÝàỘâ.?LỘ,!Ú"Ộâ.!?ấỘÝSÝỘâSÝỘỲẩ ,Ộằ.ẩỘ]!$ ỘặấR ỘỲ! .ỘỲcắ ,ỘẻTỘ Ự ,ỘÝR0ỘÝ.ỬâỘ]cã ,ỘÝấ9ÝỘẵ7 ,MỘÂ.Ỷ0ỘỴ1LỘ ,cả!ỘY& .ỘÝỮ ỘỴcãÝỘÝấ ,ỘÝỬằỘỴỮếỘỴẫỘ"9âỘẵ7Ộ]0U!ỘỲcắ ,ỘÝ.ỬâỘâẳ0 ,ỘYẹRỘỤ Ộ.T ,Ộ ,TếỘ .cỘÝ.ỬâỘỴU"ỘOÝ1Ộ .!*ấỘâẳ0 ,ỘÝSÝỘ]0U!Ộâ.<âLỘâ6"LỘÝấRLỘÝSLỘ .ấế: Ộâ.?ỘẻTỘ.Ú!ỘẵÚ MMMÓLỘâ! .ỘY9âỘO $ ỘÝ.3 ỘÝSÝỘ]0U!Ộ ,bỘÝ7ÝỘ ,ấế$ Ộ.UâỘ .cỘ,U0LỘ ,6LỘ]ầRỘ")LỘ.UâỘ]ầRỘ"UÝ.LỘÝSÝỘ]0U!ỘÝẫỘ .cỘ[.0R!ỘâỰếLỘ[.0R!Ộ]R ,LỘ[.0R!Ộẵ3LỘẵỦ MMMÓMỘÝ.ỬâỘYỸ0ỘẻTỘẳRấỘặấÚỘÝấ ,ỘÝỬằỘẻ!âR"! Ộẻạ!Ộ .!*ấỘÝSÝ.ỘÝ.%ỘY!% Ộ[.SÝỘ .RấỘâậếỘâ.Ỷ0Ộ[.WấỘẻ<LỘẵăỘâ.(Ý.ỘỴ?Ộ ,cả!ỘY& .ỘỤ ỘỴcãÝỘ .!*ấỘ.à MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌử,0T!ỘẳRLỘÝỮ ỘâẳS .ỘÝSÝỘ]0U!Ộâ.eÝỘằ.W"ỘÝ.%ỘY!% ỘẵỪ ỘÝ.dRỘỴcả ,ỘỴà LỘ,ỰếỘ .!*ấỘâSÝỘ.U!ỘÝ.0ỘÝàỘâ.?LỘỴ8 ,Ộâ.ả!ỘÝSÝỘÝ.ỬâỘằ.ẩỘ,!RỘÝ.0Ộâ.$"ỘẻT0Ộâ.eÝỘằ.W"Ộâẳ0 ,ỘặấSỘâẳ) .ỘÝ.%ỘY!% ỘẻTỘYÚ0ỘặấÚ ỘÝb ,Ộ]TỘ"9âỘâẳ0 ,Ộ .ẹ ,Ộ .Ự Ộâ7Ộ,1ằỘằ.Ữ Ộ]T"ỘâỤ ,Ộâ>Ộ]&ỘY& .Ộấ ,Ộâ.cMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒẵâẳ0 ,Ọồ7!Ộẻạ!Ộ ,cả!ỘY& .Ộ[.6 ,Ộâ.?ỘỤ ỘYŨ ,ỘỴcả ,Ộ"!& ,Ò/ẵâẳ0 ,ỌÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌẺạ!ỘÝSÝỘâẳcả ,Ộ.ãằỘ TếLỘÝỮ Ộâ.eÝỘ.!& ỘỲ! .ỘỲcắ ,ỘỴcả ,Ộẳấ9âMỘử%ấỘâẳ0 ,Ộâ.ả!Ộ,!R Ộ ,Ủ LỘỲcạ!ỘỚỔỘ ,TếỘâ.cả ,ỘẵéỘỲẩ ,Ộ7 ,Ộâ.6 ,Ộ"b!-ỲUỘỲTếLỘ %ấỘâ.ả!Ộ,!R ỘỲT!Ộ.à Ộ $ ỘẵéỘỲẩ ,Ộ"ăỘỲUỘỲTếỘặấRỘỲRỘOằỶẳÝấâR Ỷ0ấẵỘ,Rẵâẳ0ẵâ0"!ỶẵÓMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌừeRỘÝ.3 ỘÝSÝ.Ộ ấ6!ỘỲcắ ,Ộâ.cả ,ỘỲeRỘẻT0JỘÂ) .ỘâẳU ,ỘY& .LỘ ,ấếỘÝàỘ.(âỘẵƯÝLỘÝ.dÝỘ Ụ ,/,!Ú!Ộằ.XấỘỴcả ,Ộâ!$ấỘ.1RLỘcạÝỘâ( .Ộâ.ả!Ộ,!R ỘÝR Ộâ.!&ằỘằ.ậỘ.ãằỘẻạ!Ộâđ ,Ộâẳcả ,Ộ.ãằỘÝẩỘâ.?MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÂ.T .Ộằ.Ữ ỘỲ<Ý.Ộ ấ6!JỘốeRỘẻT0Ộ .ấỘÝỮấỘ Ụ ,Ộ]cã ,ỘỴÚ"ỘYÚ0ỘỴẫỘỚỔ-ỚỢứÝR]0/[,ỘÝỰ Ộ Ư ,Ộ.!& ỘâU!/ ,TếMỘÂậếỘâ.Ỷ0Ộ"á!ỘY& .Ộ .Ự Ộ[.SÝỘ .RấLỘâậếỘâ.Ỷ0Ộ"á!Ộ]0U!Ộấ ,Ộâ.cỘ[.SÝỘ .RấỘ"TỘêỰếỘỲe ,Ộâ.T .Ộằ.Ữ ỘỲ<Ý.Ộ ấ6!Ộ[.SÝỘ .RấỘ .c ,ỘÝỮ ỘỴÚ"ỘYÚ0ỘÝ.ỬâỘỲ! .ỘỲcắ ,Ộ.U Ộ .cỘằẳ0âỶ! LỘÝ.ỬâỘYỸ0Ộ.0ƯÝỘÝRẳY0.ếỲẳRâỶMMMỘ.0ƯÝỘỴcãÝỘẵéỘỲẩ ,Ộẳ!$ ,Ộ]#ỘỴ?ỘỴ!*ấỘâẳ<ỘẵeỘâ.!%ấỘ.ẩâỘỴƯÝỘY!&âỘỴ?ỘỴSằỘd ,Ộâ0T ỘY9Ộ .ấỘÝỮấỘỲ! .ỘỲcắ ,MMMỘôỮ ỘÝ.ầỘềỘ]TỘÝSÝỘ ấ6!ỘỲcắ ,ỘặấRỘ7 ,Ộẵ0 ỲỶỘâ.cả ,ỘỴcãÝỘâ.eÝỘ.!& ỘâU!ỘY& .Ộẻ!& ỘỴ?ỘỴÚ"ỘYÚ0Ộế$ấỘÝỮấỘ[fỘâ.ấVâLỘÝ.ỬâỘ]cã ,ỘỲ! .ỘỲcắ ,ỘẻTỘỴ9ỘR Ộâ0T ỘÝ.0Ộ ,cả!ỘY& .MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằẴ0ấẳÝỶỒỌõMồỘOÂ.Ỷ0ỘẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mẻ ÓÒ/ằỌ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
Vì sức khỏe Nhân dân
2025-11-13 08:08:00
baophutho.vn Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 “Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe...
Chế độ chỉ ăn trứng luộc có thực sự giúp giảm cân?
2025-11-12 18:08:00
Chế độ ăn kiêng chỉ tập trung vào trứng, với khuyến nghị ăn trứng luộc từ hai đến ba quả mỗi ngày có thực sự là chìa khóa thần kỳ giúp giảm cân?
Lợi ích sức khỏe từ nguồn đạm (protein) từ thực vật
2025-11-12 17:57:00
Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, trong đó có thể ưu tiên lựa chọn nguồn đạm thực vật chất lượng cao.
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
2025-11-12 14:17:00
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
