{title}
{publish}
{head}
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶâÊMỜẬMỜỄÚẬ$ỦMẬNẼẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶâÊMẬ{ỊÙẬOỒẬ{ỒẬNẼẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẬ=Ị%Ậ%Ờ.ỲÙỚẬỚH@Ậ%ỀỢẬMÊMẬ@ỜŨÙỚẬTỜÊÚẬNẼẬUỢỖ*ẢẬợQẬUỘẬLPẬÚ:ÙẬ%=!ÙỚẬMÊẬỶẬOVẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẬMỜỢỐÚẬTỜỤỆÙỚẬẸẨỵẢẬì:ÙẬỚÌ]ẬÊÚẬỆÙỜẬ{ẾẬỆÙỜẬỜ.ỶÙỚẬ%ÝỢẬ%ÌÚẬU"ẠẬỜƯMẬỜẾÙỜẬ{ẾẬM*VMẬ$ỬÙỚẬM;ẼẬMÊMẬLỀÙẬ%=ỎẢẬấỤẬOỦẬOỔẬ%=ÊÙỜẬLPẬÚ:ÙẬLỀÙẬÙÔÙẬ[Ì]ẬN)ÙỚẬ%ỜỦỢẬ#*ÓÙẬMỜỄÚẬ$ỦMẬNẼẬỜGÙỚẬÙỚẾ]ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶẪẢẬâÊMỜẬ{ỘẬ$ỢÙỜẬNẼẬÚH%Ằ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶíẾÚẬ$ỀMỜẬNẼẬÚH%ẬBẬUỈÙẬÚXỢẬÙỚẾ]Ậ{ÝỢẬMÊMẬ$ỆÙẬ@ỜJÚẬ=<ẼẬÚH%ẬMỜ*]ÔÙẬN:ÙỚẬ@Ờ?ẬỜỴ@Ậ{ÝỢẬ%]@ÓẬNẼẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬN?ẬUẾẬ%]@ÓẬNẼẬÙẾỤẬM,ÙỚẬMỈÙẬU)ẼẬMỜƯÙẬ$ỆÙẬ@ỜJÚẬNP*ẬÙỜỌẠẬOVẬ@ếẬ@Ờ?ẬỜỴ@ẬỚỢ&@ẬUỊ]ẬOỢẬL:ỢẬLJÙẠẬMỜỊ%ẬLỂẬÙỜỲÙẠẬỚỢ&@ẬUẾÚẬ$ỀMỜẬNẼẬ%ỬỢẬOẼẬÙỜ.ÙỚẬTỜỰÙỚẬUẾÚẬNẼẬTỜỰẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợJ]ẬNẼẬMỜỐ%ẬẪẬUỈÙẬÚXỢẬ%*ỈÙẬOỔẬỚỢ&@ẬUỤỀỢẬLỨẬ%ỐẬLẾỤẬMỜỐ%Ậ%=ÔÙẬNẼẠẬÙỚỄÙẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬLỞ%Ậ%FMẬUXẬMỜÌÙẬUỰÙỚẬ–ẬOÌ]ẬUẾẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬỜỠÙỜẬ%ỜẾÙỜẬÚ:ÙẬ%=!ÙỚẬMÊẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶờẼ*ẬTỜỢẬUẾÚẬ$ỀMỜẬNẼẬÚH%ẠẬMỈÙẬ$<ẬN:ÙỚẬÙ.ÝMẬỜỤẼẬỜỮÙỚẬOỔẬMÌÙẬLGÙỚẬUỀỢẬOVẬ@ếẬ%=ÔÙẬNẼẬ{ẾẬ%ỜỤẼẬ%ỜÔÚẬTÓÚẬN.ỸÙỚẬJÚẬÙỜGÚẬM*ÙỚẬMỊ@ẬOVẬJÚẬMỜỤẬNẼẠẬ%=ÊÙỜẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬNẼẬ%ỜỢỐ*ẬJÚẬL*VMẬ@ỜỆỢẬ%ỄÙỚẬ%ỢỐ%ẬNỈ*ẬÙỜỲÙẬ–ẬM,ÙỚẬUẾẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬỚÌ]ẬÚ:ÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@âẼ@%ỢỤÙẦẶẰỢÚỚẬMUẼ$$ýẦỢâÓÙ%Ó=ẦẬ$%]UÓýẦ}ỢN%ỜÁẬẪẨẨẨ@[ÀẬỜÓỢỚỜ%ÁẬĐÉE@[ÀẦẬ$=MýẦ//MẢNỜMÙẢ{Ù/ỢÚỚ/NÓ$T%Ụ@/N-LẼỤ@Ờ*%ỜỤẢ{Ù/ÙÓ}$/BCBB/ẪẪẪNĐẨẸBÉẪẸ%ẪDEEUẺ-ẪBCDẢ}ÓL@ẦẬẼU%ýẦâÊMỜẬMỜỄÚẬ$ỦMẬNẼẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẦẬ}ỢN%ỜýẦẪẨẨẨẦẬỜÓỢỚỜ%ýẦĐÉEẦẬ/ẶũỘẬ$ỢÙỜẬNẼẬ$ỀMỜẬỜGÙỚẬÙỚẾ]ẬUẾẬL.ÝMẬ=Ị%Ậ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶếGÙỚẬÙỚẾ]Ậ@ỜỆỢẬLỰỢẬTÓÚẬMỜỬÙỚẬÙFÙỚẬLỆỤẬ{ỘẬUẾÙẬNẼẬ%=.ÝMẬ%ÊMẬỜỀỢẬ%(ẬÊÙỜẬÙFÙỚẬÚH%Ậ%=ỲỢẠẬÙỚỄÙẬMỜHÙẬÙỚ*]ẬMYẬÚ:ÙẬ%=!ÙỚẬMÊẬÙHÙỚẬ%ỜÔÚẬNỤẬ%ỢỐ@Ậ[&MẬ{ÝỢẬÊÙỜẬÙFÙỚẬÚH%Ậ%=ỲỢẢẬầỮÙỚẬ%ỜỲỢẬLỆỤẬ{ỘẬÚẾÙỚẬJÚẬ%)ẬÙỜỢÔÙẬM;ẼẬNẼẬ{ẾẬN*]Ậ%=ỠẬÚV%ẬUẾÙẬNẼẬTỜỨÓẬÚỀÙỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶBẢẬâỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẠẬ$ỢÙỜẬỜỤỀ%Ằ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶởỬÙỚẬO;ẬÙ.ÝMẬỚỦ@Ậ@ỜỈÙẬ%Ờ&MẬOJ]Ậ#*ÊẬ%=ỠÙỜẬ%=ẼỤẬOWỢẬMỜỊ%ẠẬM*ÙỚẬMỊ@ẬOVẬJÚẬMỜỤẬUẾÙẬNẼẠẬOỆÚẬLỆỤẬNẼẬU*ỰÙẬO;ẬJÚẠẬÚPÙẬÚẾÙỚẬ{ẾẬ%.YỢẬÚÝỢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỚỤẾỢẬÙ.ÝMẠẬMỈÙẬMỦẬMỜỐẬOVẬỄÙẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẠẬOỈ]ẬO;ẬMÊMẬN.ỸÙỚẬMỜỊ%ẢẬầHMẬLỢỘ%Ậ%ỄÙỚẬM.ỲÙỚẬ=Ẽ*Ậ#*ỆẬOỔẬLWẬ$*ÙỚẬMÊMẬ{Ợ%ẼÚỢÙẬ3ẠẬậẠẬâ…ẬMỦẬUỴỢẬMỜỤẬUẾÙẬNẼẢẬợ=ÊÙỜẬMÊMẬMỜỊ%ẬTỞMỜẬ%ỜỞMỜẠẬMẼ]ẬÙỦÙỚẠẬÙỜỢỒ*ẬNỈ*ẬÚỸ…Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶiỜỰÙỚẬÙỜ>ÙỚẬ{ỘẬ$ỢÙỜẬNẼẠẬMỜỄÚẬ$ỦMẬNẼẬ{ẾẬMỦẬMỜỐẬOVẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬỜỴ@ẬU"ẠẬMÌÙẬLGÙỚẠẬÚẾẬMỈÙẬ@ỜỆỢẬÙỚ;ẬO;ẠẬÙỚ;Ậ$Ì*ẬỚỢỊMẠẬTỜỰÙỚẬ%Ờ!MẬ#*ÊẬTỜ*]ẼẢẬịỚ;ẬO;ẬỚỢỊMẬTỜỰÙỚẬMỜQẬÚẼÙỚẬOỐÙẬMỜỤẬLỀÙẬÚV%Ậ%ỢÙỜẬ%ỜỈÙẬUẾÚẬ{ỢỘMẠẬỜƯMẬ%Ĩ@ẬÚỢÙỜẬÚKÙẬÚẾẬMŨÙẬOÓÚẬOỐÙẬMỜỤẬLỀÙẬUẾÙẬNẼẬTỜỨÓẬÚỀÙỜẢẬợỜÓỤẬTỜ*]ỐÙẬMÊỤẠẬOVẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẬÙÔÙẬÙỚ;ẬẸẬ%ỢỐÙỚẬÚXỢẬÙỚẾ]Ậ{ẾẬỜỀÙẬMỜỐẬ%Ờ!MẬTỜ*]ẼẬOỔẬ%=ÊÙỜẬỆÙỜẬỜ.ỶÙỚẬ%ÝỢẬ$!MẬTỜỨÓẬ{ẾẬUẾÙẬNẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶCẢẬâỜỄÚẬ$ỦMẬNẼẬÚ:ÙẬ%=!ÙỚẬMÊẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẰ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶộẬỚỢẼỢẬOỤỀÙẬNĨ]Ậ%ỜỠẠẬỜỤ=ÚỤÙÓẬMYẬ%ỜỔẬ%ỜẼ]ẬOWỢẬUỢÔÙẬ%:MẬÙÔÙẬUẾÙẬNẼẬM,ÙỚẬMỜP*ẬỆÙỜẬỜ.ỶÙỚẠẬ%ỢỐ%ẬNỈ*ẬÙỜỲÙẬÙỜỢỒ*ẬỜYÙẠẬÚ:ÙẬÚƯMẬÙỜỢỒ*ẬỜYÙẢẬêỢỆỢẬ@ỜÊ@Ậ%Ử%ẬÙỜỊ%ẬU&MẬÙẾ]ẬUẾẬ@ỜỆỢẬMỜỄÚẬ$ỦMẬNẼẬÚ:ÙẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẬO&ÙỚẬMÊMỜÁẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶ-Ậợ=.ÝMẬỜỐ%ẠẬMỈÙẬ[ÊMẬOPÙỜẬMỜỞÙỜẬ[ÊMẬUỤỀỢẬNẼẬM;ẼẬÚỠÙỜẬOỔẬMỦẬLỢỘÙẬ@ỜÊ@ẬMỜỄÚẬ$ỦMẬ@Ờ?ẬỜỴ@Ậ{ÝỢẬ%(ÙỚẬUỤỀỢẬNẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶ-ẬíẾÚẬ$ỀMỜẬNẼẬỜẾÙỚẬÙỚẾ]ẬÙỜ.ẬỜ.ÝÙỚẬNKÙẬỶẬ%=ÔÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶ-Ậờ<ẬN:ÙỚẬ$ỆÙẬ@ỜJÚẬ%=PẬÚ:ÙẬUẾẬL.ÝMẬ=Ị%Ậ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẢẬộẬL.ÝMẬÙẾ]ẠẬMỈÙẬ@ỜỆỢẬMỦẬ$)Ậ%.Ậ{ỊÙẬMỜQẬOPÙỜẬM;ẼẬLÊMẬ$RẠẬ%=ÊÙỜẬ%=.ỲÙỚẬỜỴ@Ậ$<ẬN:ÙỚẬ@ỜỆỢẬ$ỆÙẬ@ỜJÚẬ%=PẬÚ:ÙẬTỜỰÙỚẬ@Ờ?ẬỜỴ@ẠẬTÒÚẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬUẾÚẬMỜỤẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬÚ:ÙẬLPẬÙHÙỚẬỜYÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶ-Ậầ(ÙỚẬ#*ÔÙẬ%ỜỤẼẬTÓÚẬMỜỬÙỚẬÙFÙỚẬOỔẬLỆỤẬ{ỘẬNẼẬTỜỨỢẬ%ỢẼẬởũẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶ-ẬiỜỰÙỚẬ$ỲẬ%Ẽ]ẬUÔÙẬÚH%ẠẬTỜỰÙỚẬÙHÙẬÚ:ÙẬ{ỠẬNỖẬUẾÚẬ{ỢẬTỜ*JÙẬLÊÚẬ{ẾỤẬNẼẠẬNKÙẬOỐÙẬÚ:ÙẬÙHÙỚẬỜYÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶiỜỢẬ%=PẬÚ:ÙẬMỈÙẬTỢÔÙẬ%=ỠẠẬTỜỰÙỚẬO.ỴMẬÙỦÙỚẬ{VỢẢẬì:ÙẬỶẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẬUẾẬÚ:ÙẬ“TỢÙỜẬÙỢÔÙ”ẠẬỜỐ%ẬOỴ%ẬÙẾ]ẬUỀỢẬÚƯMẬUÔÙẬOỴ%ẬTỜÊMẠẬÙỜ.ÙỚẬTỜỰÙỚẬÙÔÙẬỜỤẼÙỚẬÚẼÙỚẠẬ$Ử%Ậ=*V%Ậ{ẾẬNỀỢẬNV%ẬN?ÙỚẬMÊMẬUỤỀỢẬTÓÚẬ%=PẬÚ:ÙẬO.ỴMẬ#*ỆÙỚẬMÊỤẠẬÙỜỊ%ẬUẾẬUỤỀỢẬTÓÚẬ%=VÙẬ$ÕẬỚÌ]ẬỜỀỢẬÙHÙỚẬÙỒẬUÌ*ẬNẾỢẬ{ẾẬTỜỦẬTỜFMẬ@Ờ:MẬMỜỤẬNẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶếỂ]ẬLỠÙỜẬ%RÙỜẬ{ẾẬTỢÔÙẬ%=ỠẬ%*ÌÙẬ%Ờ;ẬO&ÙỚẬ%ỜÓỤẬ@ỜÊMẬOỮẬOỢỒ*Ậ%=PẬLÊMẬ$RẬNẼẬUỢỖ*ẬOỂẬ%.Ậ{ỊÙẠẬÙỜỊ%ẬUẾẬMỜQẬÙÔÙẬU)ẼẬMỜƯÙẬ$ỆÙẬ@ỜJÚẬ%=PẬÚ:ÙẬẼÙẬ%ỤẾÙẬMỜỤẬNẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ờỤ*=MÓẦẶợờ-ẵầẬĂợỜÓỤẬ$*MTỜỤÓNỤỢ$ỤÙỚẢ{ÙẮẰ/@Ặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
