{title}
{publish}
{head}
ẶỢBẨNÚÊ%%ỳẬ#ởỞ*ÚÒẬẲấẾNỢẨNỢFÙẨ%ŨNẨOÊẨ*&XỞẨOJ"Ẩ*ỢPẶ/ỢBẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ềÒÊOẬẲấẾNẨ}ỈỤẨÓỘẨ}ỘẨOÊẨ*&XỞẨOJ"Ẩ*ỢPẨ$Ỉ*Ẩ*Ợ!ỴỤỜẨỜI#Ẩ*ỆỞẨNẾNẨ#ỢƯỤỜẨUỢẾÙẨOÊẨÚỞƠ&ÃẨởRẨÚỔẨMQẨÙ;ỤẨ*$(ỤỜẨNẾẨỸẨÓWẨ*&XỞẨOJ"Ẩ*ỢPẨNỢỞỒÙẨUỢỦỂỤỜẨẺẪỷÃẨị;ỤẨỜỊ"ẨẾÙẨỂỤỢẨ}ỀẨỂỤỢẨỢ!ỸỤỜẨ*ỲỞẨ*ỊÙẨÚ ẢẨỢỨNẨỢỀỤỢẨ}ỀẨN&WNẨ%ỮỤỜẨN,ÊẨNẾNẨMỆỤẨ*$ÕÃẨầỦẨÓŨẨÓỖẨ*$ẾỤỢẨMQẨÙ;ỤẨMỆỤẨỤỐỤẨ]Ị"ẨO<ỤỜẨ*ỢŨỞẨ=&ÒỤẨNỢFÙẨ%ŨNẨOÊẨỢHỤỜẨỤỜỀ"ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶ%*$ỦỤỜẲBÃẨấẾNỢẨ}ỔẨ%ỞỤỢẨOÊẨÙI*Ặ/%*$ỦỤỜẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲìỀÙẨ%ỆNỢẨOÊẨÙI*ẨCẨÚĨỤẨÙYỞẨỤỜỀ"Ẩ}ỲỞẨNẾNẨ%ỂỤẨ#ỢKÙẨ$>ÊẨÙI*ẨNỢ&"ỐỤẨO;ỤỜẨ#Ợ:ẨỢỶ#Ẩ}ỲỞẨ*"#ÒẨOÊÃẨở&"ẨỤỢỞỐỤẢẨO:ẨÚỀẨ*"#ÒẨOÊẨỤỀỦẨN.ỤỜẨNĨỤẨÚ<ÊẨNỢỨỤẨ%ỂỤẨ#ỢKÙẨOQ&ẨỤỢỎẢẨÓWẨ#ềẨ#Ợ:ẨỢỶ#ẨỜỞ?#ẨÚỈ"ẨÓỞẨM;ỞẨMKỤẢẨNỢỈ*ẨMỄẨỤỢỴỤẢẨỜỞ?#ẨÚỀÙẨ%ỆNỢẨOÊẨ*ỮỞẨÓÊẨỤỢ!ỤỜẨUỢỬỤỜẨÚỀÙẨOÊẨUỢỬÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲởK"ẨOÊẨNỢỒ*ẨBẨÚĨỤẨÙYỞẨ*&ĨỤẨÓỖẨỜỞ?#ẨÚỦỆỞẨMỪẨ*ỒẨMỀỦẨNỢỒ*Ẩ*$ỐỤẨOÊẢẨỤỜFỤẨ*PỤỢẨ*$ỆỤỜẨMỠ*Ẩ*GNẨÚYẨNỢỊỤẨÚỬỤỜẨ–ẨÓỊ"ẨÚỀẨÙW*Ẩ*$ỦỤỜẨỤỢ{ỤỜẨỤỜ&"ỐỤẨỤỢỊỤẨỢPỤỢẨ*ỢỀỤỢẨÙ;ỤẨ*$(ỤỜẨNẾÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲợÊ&ẨUỢỞẨÚỀÙẨ%ỆNỢẨOÊẨÙI*ẢẨNĨỤẨ%>ẨO;ỤỜẨỤ!ỲNẨỢỦÊẨỢVỤỜẨÓỖẨNỊỤẨMHỤỜẨÚỆỞẨÓWẨ#ềẨ*$ỐỤẨOÊẨ}ỀẨ*ỢỦÊẨ*ỢỐÙẨUÒÙẨO!@ỤỜẨKÙẨỤỢHÙẨN&ỤỜẨNỈ#ẨÓWẨKÙẨNỢỦẨOÊẢẨ*$ẾỤỢẨ*PỤỢẨ*$ỆỤỜẨOÊẨ*ỢỞỒ&ẨKÙẨM&WNẨ#ỢỂỞẨ*FỤỜẨ*ỞỒ*ẨOĨ&ẨỤỢỴỤẨ–ẨN.ỤỜẨÚỀẨỤỜ&"ỐỤẨỤỢỊỤẨỜỊ"ẨÙ;ỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ấÊ#*ỞỦỤẬẲẶỞÙỜẨNÚÊ%%ỳẬỞấÒỤ*Ò$ẬẨ%*"ÚÒỳẬ[ỞO*ỢÀẨBẪẪẪ#]ẠẨỢÒỞỜỢ*ÀẨEẸÉ#]ẠẬẨ%$NỳẬ//NÃMÊỦ#Ợ&*ỢỦÃ}Ụ/ỞÙỜ/OÒ%U*Ủ#/ỤÒ[%/CDCC/BBBOEẪẺCẸBẺ*BĐÉÉÚẼ-BCDĐÃ[ÒM#ẬẨÊÚ*ỳẬấẾNỢẨNỢFÙẨ%ŨNẨOÊẨ*&XỞẨOJ"Ẩ*ỢPẬẨ[ỞO*ỢỳẬBẪẪẪẬẨỢÒỞỜỢ*ỳẬEẸÉẬẨ/ẲưỔẨ%ỞỤỢẨOÊẨ%ỆNỢẨỢHỤỜẨỤỜỀ"ẨÚỀẨM!ỲNẨ$Ỉ*Ẩ=&ÊỤẨ*$ỨỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲềHỤỜẨỤỜỀ"Ẩ#ỢỂỞẨMỬỞẨUÒÙẨNỢỮỤỜẨỤGỤỜẨMỂỦẨ}ỔẨÚỀỤẨOÊẨ*$!ỲNẨ*ẾNẨỢỆỞẨ*)ẨẾỤỢẨỤGỤỜẨÙI*Ẩ*$ỴỞẢẨỤỜFỤẨNỢIỤẨỤỜ&"ẨNÝẨÙ;ỤẨ*$(ỤỜẨNẾẨỤIỤỜẨ*ỢỐÙẨOỦẨ*ỞỒ#Ẩ]?NẨ}ỲỞẨẾỤỢẨỤGỤỜẨÙI*Ẩ*$ỴỞÃẨậVỤỜẨ*ỢỴỞẨMỂỦẨ}ỔẨÙỀỤỜẨKÙẨ*<ẨỤỢỞỐỤẨN,ÊẨOÊẨ}ỀẨO&"Ẩ*$PẨÙW*ẨÚỀỤẨOÊẨUỢỪÒẨÙỆỤỢÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶ%*$ỦỤỜẲCÃẨấỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẢẨ%ỞỤỢẨỢỦỆ*Ặ/%*$ỦỤỜẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲỡỮỤỜẨÓ,ẨỤ!ỲNẨỜŨ#Ẩ#ỢĨỤẨ*Ợ?NẨÓK"Ẩ=&ẾẨ*$PỤỢẨ*$ÊỦẨÓXỞẨNỢỈ*ẢẨN&ỤỜẨNỈ#ẨÓWẨKÙẨNỢỦẨÚỀỤẨOÊẢẨÓỂÙẨMỂỦẨOÊẨÚ&ỬỤẨÓ,ẨKÙẢẨÙQỤẨÙỀỤỜẨ}ỀẨ*!ÝỞẨÙỲỞÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲỉỜỦỀỞẨỤ!ỲNẢẨNĨỤẨNŨẨNỢỒẨÓWẨFỤẨÚỀỤỢẨÙỆỤỢẢẨÓĨ"ẨÓ,ẨNẾNẨO!@ỤỜẨNỢỈ*ÃẨậINẨMỞỔ*Ẩ*FỤỜẨN!ỴỤỜẨ$Ê&Ẩ=&ỂẨÓỖẨMXẨ%&ỤỜẨNẾNẨ}Ở*ÊÙỞỤẨ4ẢẨẩẢẨấ…ẨNŨẨÚỶỞẨNỢỦẨÚỀỤẨOÊÃẨở$ẾỤỢẨNẾNẨNỢỈ*ẨUỠNỢẨ*ỢỠNỢẢẨNÊ"ẨỤŨỤỜẢẨỤỢỞỘ&ẨOĨ&ẨÙ@…Ặ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲíỢỬỤỜẨỤỢ{ỤỜẨ}ỔẨ%ỞỤỢẨOÊẢẨNỢFÙẨ%ŨNẨOÊẨ}ỀẨNŨẨNỢỒẨÓWẨOỞỤỢẨO!@ỤỜẨỢỶ#ẨÚ ẢẨNỊỤẨMHỤỜẢẨÙỀẨNĨỤẨ#ỢỂỞẨỤỜ,ẨÓ,ẢẨỤỜ,Ẩ%Ị&ẨỜỞỈNẢẨUỢỬỤỜẨ*Ợ(NẨ=&ẾẨUỢ&"ÊÃẨỉỜ,ẨÓ,ẨỜỞỈNẨUỢỬỤỜẨNỢRẨÙÊỤỜẨÓỒỤẨNỢỦẨMỆỤẨÙW*Ẩ*ỞỤỢẨ*ỢĨỤẨÚỀÙẨ}ỞỔNẢẨỢỨNẨ*J#ẨÙỞỤỢẨÙLỤẨÙỀẨNƯỤẨÓÒÙẨÓỒỤẨNỢỦẨMỆỤẨÚỀỤẨOÊẨUỢỪÒẨÙỆỤỢÃẨởỢÒỦẨUỢ&"ỒỤẨNẾỦẢẨÓWẨ*&XỞẨOJ"Ẩ*ỢPẨỤỐỤẨỤỜ,ẨẺẨ*ỞỒỤỜẨÙYỞẨỤỜỀ"Ẩ}ỀẨỢỆỤẨNỢỒẨ*Ợ(NẨUỢ&"ÊẨÓỖẨ*$ẾỤỢẨỂỤỢẨỢ!ỸỤỜẨ*ỲỞẨ%(NẨUỢỪÒẨ}ỀẨÚỀỤẨOÊÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶ%*$ỦỤỜẲDÃẨấỢFÙẨ%ŨNẨOÊẨÙ;ỤẨ*$(ỤỜẨNẾẨ*&XỞẨOJ"Ẩ*ỢPẶ/%*$ỦỤỜẲẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲổẨỜỞÊỞẨÓỦỆỤẨOJ"Ẩ*ỢPẢẨỢỦ$ÙỦỤÒẨNÝẨ*ỢỖẨ*ỢÊ"ẨÓXỞẨÚỞỐỤẨ*;NẨỤỐỤẨÚỀỤẨOÊẨN.ỤỜẨNỢQ&ẨỂỤỢẨỢ!ỸỤỜẢẨ*ỞỒ*ẨOĨ&ẨỤỢỴỤẨỤỢỞỘ&ẨỢÝỤẢẨÙ;ỤẨÙỨNẨỤỢỞỘ&ẨỢÝỤÃẨếỞỂỞẨ#ỢẾ#Ẩ*Ữ*ẨỤỢỈ*ẨÚ?NẨỤỀ"ẨÚỀẨ#ỢỂỞẨNỢFÙẨ%ŨNẨOÊẨÙ;ỤẨ*&XỞẨOJ"Ẩ*ỢPẨÓ?ỤỜẨNẾNỢÀẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-Ẩở$!ỲNẨỢỒ*ẢẨNĨỤẨ]ẾNẨÓQỤỢẨNỢỠỤỢẨ]ẾNẨÚỦỆỞẨOÊẨN,ÊẨÙPỤỢẨÓỖẨNŨẨMỞỔỤẨ#ỢẾ#ẨNỢFÙẨ%ŨNẨ#Ợ:ẨỢỶ#Ẩ}ỲỞẨ*)ỤỜẨÚỦỆỞẨOÊÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨìỀÙẨ%ỆNỢẨOÊẨỢỀỤỜẨỤỜỀ"ẨỤỢ!ẨỢ!ỲỤỜẨOLỤẨỸẨ*$ỐỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-Ẩợ>ẨO;ỤỜẨ%ỂỤẨ#ỢKÙẨ*$QẨÙ;ỤẨÚỀẨM!ỲNẨ$Ỉ*Ẩ=&ÊỤẨ*$ỨỤỜÃẨổẨM!ỲNẨỤỀ"ẢẨNĨỤẨ#ỢỂỞẨNŨẨ%<Ẩ*!Ẩ}ỈỤẨNỢRẨÓQỤỢẨN,ÊẨMẾNẨ%SẢẨ*$ẾỤỢẨ*$!ỴỤỜẨỢỶ#Ẩ%>ẨO;ỤỜẨ#ỢỂỞẨ%ỂỤẨ#ỢKÙẨ*$QẨÙ;ỤẨUỢỬỤỜẨ#Ợ:ẨỢỶ#ẢẨUỌÙẨNỢỈ*ẨÚ!ỶỤỜẨÚỀÙẨNỢỦẨ*PỤỢẨ*$ỆỤỜẨÙ;ỤẨMQẨỤIỤỜẨỢÝỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-Ẩậ)ỤỜẨ=&ỐỤẨ*ỢỦÊẨUÒÙẨNỢỮỤỜẨỤGỤỜẨÓỖẨMỂỦẨ}ỔẨOÊẨUỢỪỞẨ*ỞÊẨỡưÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲ-ẨíỢỬỤỜẨ%ỴẨ*Ê"ẨÚỐỤẨÙI*ẢẨUỢỬỤỜẨỤIỤẨÙ;ỤẨ}PẨOƠẨÚỀÙẨ}ỞẨUỢ&KỤẨMẾÙẨ}ỀỦẨOÊẢẨOLỤẨÓỒỤẨÙ;ỤẨỤIỤỜẨỢÝỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲíỢỞẨ*$QẨÙ;ỤẨNĨỤẨUỞỐỤẨ*$PẢẨUỢỬỤỜẨÓ!ỶNẨỤŨỤỜẨ}WỞÃẨị;ỤẨỸẨ*&XỞẨOJ"Ẩ*ỢPẨÚỀẨÙ;ỤẨ“UỞỤỢẨỤỞỐỤ”ẢẨỢỒ*ẨÓỶ*ẨỤỀ"ẨÚỆỞẨÙỨNẨÚỐỤẨÓỶ*ẨUỢẾNẢẨỤỢ!ỤỜẨUỢỬỤỜẨỤỐỤẨỢỦÊỤỜẨÙÊỤỜẢẨ%Ữ*Ẩ$&W*Ẩ}ỀẨOỆỞẨOW*ẨO:ỤỜẨNẾNẨÚỦỆỞẨUÒÙẨ*$QẨÙ;ỤẨÓ!ỶNẨ=&ỂỤỜẨNẾỦẢẨỤỢỈ*ẨÚỀẨÚỦỆỞẨUÒÙẨ*$WỤẨ%ÔẨỜỊ"ẨỢỆỞẨỤIỤỜẨỤỘẨÚỊ&ẨOỀỞẨ}ỀẨUỢŨẨUỢGNẨ#Ợ;NẨNỢỦẨOÊÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲềỄ"ẨMPỤỢẨ*SỤỢẨ}ỀẨUỞỐỤẨ*$PẨ*&ỊỤẨ*Ợ,ẨÓ?ỤỜẨ*ỢÒỦẨ#ỢẾNẨÓVẨÓỞỘ&Ẩ*$QẨMẾNẨ%SẨOÊẨÚỞƠ&ẨÓỄẨ*!Ẩ}ỈỤẢẨỤỢỈ*ẨÚỀẨNỢRẨỤỐỤẨÚ<ÊẨNỢỨỤẨ%ỂỤẨ#ỢKÙẨ*$QẨÙ;ỤẨÊỤẨ*ỦỀỤẨNỢỦẨOÊÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ợỦ&$NÒẬẲởợ-âậẨẮởỢÒỦẨ%&NUỢỦÒOỦỞ%ỦỤỜÃ}ỤẰẶ/#Ẳ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
