{title}
{publish}
{head}
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶâÊMỜẬMỜỄÚẬ$ỦMẬNẼẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶâÊMẬ{ỊÙẬOỒẬ{ỒẬNẼẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẬ=Ị%Ậ%Ờ.ỲÙỚẬỚH@Ậ%ỀỢẬMÊMẬ@ỜŨÙỚẬTỜÊÚẬNẼẬUỢỖ*ẢẬợQẬUỘẬLPẬÚ:ÙẬ%=!ÙỚẬMÊẬỶẬOVẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẬMỜỢỐÚẬTỜỤỆÙỚẬẸẨỵẢẬì:ÙẬỚÌ]ẬÊÚẬỆÙỜẬ{ẾẬỆÙỜẬỜ.ỶÙỚẬ%ÝỢẬ%ÌÚẬU"ẠẬỜƯMẬỜẾÙỜẬ{ẾẬM*VMẬ$ỬÙỚẬM;ẼẬMÊMẬLỀÙẬ%=ỎẢẬấỤẬOỦẬOỔẬ%=ÊÙỜẬLPẬÚ:ÙẬLỀÙẬÙÔÙẬ[Ì]ẬN)ÙỚẬ%ỜỦỢẬ#*ÓÙẬMỜỄÚẬ$ỦMẬNẼẬỜGÙỚẬÙỚẾ]ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶẪẢẬâÊMỜẬ{ỘẬ$ỢÙỜẬNẼẬÚH%Ằ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶíẾÚẬ$ỀMỜẬNẼẬÚH%ẬBẬUỈÙẬÚXỢẬÙỚẾ]Ậ{ÝỢẬMÊMẬ$ỆÙẬ@ỜJÚẬ=<ẼẬÚH%ẬMỜ*]ÔÙẬN:ÙỚẬ@Ờ?ẬỜỴ@Ậ{ÝỢẬ%]@ÓẬNẼẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬN?ẬUẾẬ%]@ÓẬNẼẬÙẾỤẬM,ÙỚẬMỈÙẬU)ẼẬMỜƯÙẬ$ỆÙẬ@ỜJÚẬNP*ẬÙỜỌẠẬOVẬ@ếẬ@Ờ?ẬỜỴ@ẬỚỢ&@ẬUỊ]ẬOỢẬL:ỢẬLJÙẠẬMỜỊ%ẬLỂẬÙỜỲÙẠẬỚỢ&@ẬUẾÚẬ$ỀMỜẬNẼẬ%ỬỢẬOẼẬÙỜ.ÙỚẬTỜỰÙỚẬUẾÚẬNẼẬTỜỰẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợJ]ẬNẼẬMỜỐ%ẬẪẬUỈÙẬÚXỢẬ%*ỈÙẬOỔẬỚỢ&@ẬUỤỀỢẬLỨẬ%ỐẬLẾỤẬMỜỐ%Ậ%=ÔÙẬNẼẠẬÙỚỄÙẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬLỞ%Ậ%FMẬUXẬMỜÌÙẬUỰÙỚẬ–ẬOÌ]ẬUẾẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬỜỠÙỜẬ%ỜẾÙỜẬÚ:ÙẬ%=!ÙỚẬMÊẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶờẼ*ẬTỜỢẬUẾÚẬ$ỀMỜẬNẼẬÚH%ẠẬMỈÙẬ$<ẬN:ÙỚẬÙ.ÝMẬỜỤẼẬỜỮÙỚẬOỔẬMÌÙẬLGÙỚẬUỀỢẬOVẬ@ếẬ%=ÔÙẬNẼẬ{ẾẬ%ỜỤẼẬ%ỜÔÚẬTÓÚẬN.ỸÙỚẬJÚẬÙỜGÚẬM*ÙỚẬMỊ@ẬOVẬJÚẬMỜỤẬNẼẠẬ%=ÊÙỜẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬNẼẬ%ỜỢỐ*ẬJÚẬL*VMẬ@ỜỆỢẬ%ỄÙỚẬ%ỢỐ%ẬNỈ*ẬÙỜỲÙẬ–ẬM,ÙỚẬUẾẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬỚÌ]ẬÚ:ÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@âẼ@%ỢỤÙẦẶẰỢÚỚẬMUẼ$$ýẦỢâÓÙ%Ó=ẦẬ$%]UÓýẦ}ỢN%ỜÁẬẪẨẨẨ@[ÀẬỜÓỢỚỜ%ÁẬĐÉE@[ÀẦẬ$=MýẦ//MẢLẼỤ@Ờ*%ỜỤẢ{Ù/ỢÚỚ/NÓ$T%Ụ@/ÙÓ}$/BCBB/ẪẪẪNĐẨẸBÉẪẸ%ẪDEEUẺ-ẪBCDẢ}ÓL@ẦẬẼU%ýẦâÊMỜẬMỜỄÚẬ$ỦMẬNẼẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẦẬ}ỢN%ỜýẦẪẨẨẨẦẬỜÓỢỚỜ%ýẦĐÉEẦẬ/ẶũỘẬ$ỢÙỜẬNẼẬ$ỀMỜẬỜGÙỚẬÙỚẾ]ẬUẾẬL.ÝMẬ=Ị%Ậ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶếGÙỚẬÙỚẾ]Ậ@ỜỆỢẬLỰỢẬTÓÚẬMỜỬÙỚẬÙFÙỚẬLỆỤẬ{ỘẬUẾÙẬNẼẬ%=.ÝMẬ%ÊMẬỜỀỢẬ%(ẬÊÙỜẬÙFÙỚẬÚH%Ậ%=ỲỢẠẬÙỚỄÙẬMỜHÙẬÙỚ*]ẬMYẬÚ:ÙẬ%=!ÙỚẬMÊẬÙHÙỚẬ%ỜÔÚẬNỤẬ%ỢỐ@Ậ[&MẬ{ÝỢẬÊÙỜẬÙFÙỚẬÚH%Ậ%=ỲỢẢẬầỮÙỚẬ%ỜỲỢẬLỆỤẬ{ỘẬÚẾÙỚẬJÚẬ%)ẬÙỜỢÔÙẬM;ẼẬNẼẬ{ẾẬN*]Ậ%=ỠẬÚV%ẬUẾÙẬNẼẬTỜỨÓẬÚỀÙỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶBẢẬâỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẠẬ$ỢÙỜẬỜỤỀ%Ằ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶởỬÙỚẬO;ẬÙ.ÝMẬỚỦ@Ậ@ỜỈÙẬ%Ờ&MẬOJ]Ậ#*ÊẬ%=ỠÙỜẬ%=ẼỤẬOWỢẬMỜỊ%ẠẬM*ÙỚẬMỊ@ẬOVẬJÚẬMỜỤẬUẾÙẬNẼẠẬOỆÚẬLỆỤẬNẼẬU*ỰÙẬO;ẬJÚẠẬÚPÙẬÚẾÙỚẬ{ẾẬ%.YỢẬÚÝỢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỚỤẾỢẬÙ.ÝMẠẬMỈÙẬMỦẬMỜỐẬOVẬỄÙẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẠẬOỈ]ẬO;ẬMÊMẬN.ỸÙỚẬMỜỊ%ẢẬầHMẬLỢỘ%Ậ%ỄÙỚẬM.ỲÙỚẬ=Ẽ*Ậ#*ỆẬOỔẬLWẬ$*ÙỚẬMÊMẬ{Ợ%ẼÚỢÙẬ3ẠẬậẠẬâ…ẬMỦẬUỴỢẬMỜỤẬUẾÙẬNẼẢẬợ=ÊÙỜẬMÊMẬMỜỊ%ẬTỞMỜẬ%ỜỞMỜẠẬMẼ]ẬÙỦÙỚẠẬÙỜỢỒ*ẬNỈ*ẬÚỸ…Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶiỜỰÙỚẬÙỜ>ÙỚẬ{ỘẬ$ỢÙỜẬNẼẠẬMỜỄÚẬ$ỦMẬNẼẬ{ẾẬMỦẬMỜỐẬOVẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬỜỴ@ẬU"ẠẬMÌÙẬLGÙỚẠẬÚẾẬMỈÙẬ@ỜỆỢẬÙỚ;ẬO;ẠẬÙỚ;Ậ$Ì*ẬỚỢỊMẠẬTỜỰÙỚẬ%Ờ!MẬ#*ÊẬTỜ*]ẼẢẬịỚ;ẬO;ẬỚỢỊMẬTỜỰÙỚẬMỜQẬÚẼÙỚẬOỐÙẬMỜỤẬLỀÙẬÚV%Ậ%ỢÙỜẬ%ỜỈÙẬUẾÚẬ{ỢỘMẠẬỜƯMẬ%Ĩ@ẬÚỢÙỜẬÚKÙẬÚẾẬMŨÙẬOÓÚẬOỐÙẬMỜỤẬLỀÙẬUẾÙẬNẼẬTỜỨÓẬÚỀÙỜẢẬợỜÓỤẬTỜ*]ỐÙẬMÊỤẠẬOVẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẬÙÔÙẬÙỚ;ẬẸẬ%ỢỐÙỚẬÚXỢẬÙỚẾ]Ậ{ẾẬỜỀÙẬMỜỐẬ%Ờ!MẬTỜ*]ẼẬOỔẬ%=ÊÙỜẬỆÙỜẬỜ.ỶÙỚẬ%ÝỢẬ$!MẬTỜỨÓẬ{ẾẬUẾÙẬNẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰ$%=ỤÙỚẶCẢẬâỜỄÚẬ$ỦMẬNẼẬÚ:ÙẬ%=!ÙỚẬMÊẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẰ/$%=ỤÙỚẶẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶộẬỚỢẼỢẬOỤỀÙẬNĨ]Ậ%ỜỠẠẬỜỤ=ÚỤÙÓẬMYẬ%ỜỔẬ%ỜẼ]ẬOWỢẬUỢÔÙẬ%:MẬÙÔÙẬUẾÙẬNẼẬM,ÙỚẬMỜP*ẬỆÙỜẬỜ.ỶÙỚẠẬ%ỢỐ%ẬNỈ*ẬÙỜỲÙẬÙỜỢỒ*ẬỜYÙẠẬÚ:ÙẬÚƯMẬÙỜỢỒ*ẬỜYÙẢẬêỢỆỢẬ@ỜÊ@Ậ%Ử%ẬÙỜỊ%ẬU&MẬÙẾ]ẬUẾẬ@ỜỆỢẬMỜỄÚẬ$ỦMẬNẼẬÚ:ÙẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẬO&ÙỚẬMÊMỜÁẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶ-Ậợ=.ÝMẬỜỐ%ẠẬMỈÙẬ[ÊMẬOPÙỜẬMỜỞÙỜẬ[ÊMẬUỤỀỢẬNẼẬM;ẼẬÚỠÙỜẬOỔẬMỦẬLỢỘÙẬ@ỜÊ@ẬMỜỄÚẬ$ỦMẬ@Ờ?ẬỜỴ@Ậ{ÝỢẬ%(ÙỚẬUỤỀỢẬNẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶ-ẬíẾÚẬ$ỀMỜẬNẼẬỜẾÙỚẬÙỚẾ]ẬÙỜ.ẬỜ.ÝÙỚẬNKÙẬỶẬ%=ÔÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶ-Ậờ<ẬN:ÙỚẬ$ỆÙẬ@ỜJÚẬ%=PẬÚ:ÙẬUẾẬL.ÝMẬ=Ị%Ậ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẢẬộẬL.ÝMẬÙẾ]ẠẬMỈÙẬ@ỜỆỢẬMỦẬ$)Ậ%.Ậ{ỊÙẬMỜQẬOPÙỜẬM;ẼẬLÊMẬ$RẠẬ%=ÊÙỜẬ%=.ỲÙỚẬỜỴ@Ậ$<ẬN:ÙỚẬ@ỜỆỢẬ$ỆÙẬ@ỜJÚẬ%=PẬÚ:ÙẬTỜỰÙỚẬ@Ờ?ẬỜỴ@ẠẬTÒÚẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬUẾÚẬMỜỤẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬÚ:ÙẬLPẬÙHÙỚẬỜYÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶ-Ậầ(ÙỚẬ#*ÔÙẬ%ỜỤẼẬTÓÚẬMỜỬÙỚẬÙFÙỚẬOỔẬLỆỤẬ{ỘẬNẼẬTỜỨỢẬ%ỢẼẬởũẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶ-ẬiỜỰÙỚẬ$ỲẬ%Ẽ]ẬUÔÙẬÚH%ẠẬTỜỰÙỚẬÙHÙẬÚ:ÙẬ{ỠẬNỖẬUẾÚẬ{ỢẬTỜ*JÙẬLÊÚẬ{ẾỤẬNẼẠẬNKÙẬOỐÙẬÚ:ÙẬÙHÙỚẬỜYÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶiỜỢẬ%=PẬÚ:ÙẬMỈÙẬTỢÔÙẬ%=ỠẠẬTỜỰÙỚẬO.ỴMẬÙỦÙỚẬ{VỢẢẬì:ÙẬỶẬ%*WỢẬNĨ]Ậ%ỜỠẬUẾẬÚ:ÙẬ“TỢÙỜẬÙỢÔÙ”ẠẬỜỐ%ẬOỴ%ẬÙẾ]ẬUỀỢẬÚƯMẬUÔÙẬOỴ%ẬTỜÊMẠẬÙỜ.ÙỚẬTỜỰÙỚẬÙÔÙẬỜỤẼÙỚẬÚẼÙỚẠẬ$Ử%Ậ=*V%Ậ{ẾẬNỀỢẬNV%ẬN?ÙỚẬMÊMẬUỤỀỢẬTÓÚẬ%=PẬÚ:ÙẬO.ỴMẬ#*ỆÙỚẬMÊỤẠẬÙỜỊ%ẬUẾẬUỤỀỢẬTÓÚẬ%=VÙẬ$ÕẬỚÌ]ẬỜỀỢẬÙHÙỚẬÙỒẬUÌ*ẬNẾỢẬ{ẾẬTỜỦẬTỜFMẬ@Ờ:MẬMỜỤẬNẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶếỂ]ẬLỠÙỜẬ%RÙỜẬ{ẾẬTỢÔÙẬ%=ỠẬ%*ÌÙẬ%Ờ;ẬO&ÙỚẬ%ỜÓỤẬ@ỜÊMẬOỮẬOỢỒ*Ậ%=PẬLÊMẬ$RẬNẼẬUỢỖ*ẬOỂẬ%.Ậ{ỊÙẠẬÙỜỊ%ẬUẾẬMỜQẬÙÔÙẬU)ẼẬMỜƯÙẬ$ỆÙẬ@ỜJÚẬ%=PẬÚ:ÙẬẼÙẬ%ỤẾÙẬMỜỤẬNẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ờỤ*=MÓẦẶợờ-ẵầẬĂợỜÓỤẬ$*MTỜỤÓNỤỢ$ỤÙỚẢ{ÙẮẰ/@Ặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
“Bí kíp” ăn các loại hạt Tết thông minh không lo mất dáng
2026-02-19 21:34:00
Tết mà thiếu các loại hạt thì đúng là mất đi một phần phong vị. Thế nhưng, đây cũng là cái "bẫy calo” tiềm ẩn. Để biến chúng thành đồng minh thay vì kẻ thù của vóc dáng, chị em...
Chất xơ – “Chìa khóa cân bằng” trong những bữa ăn nhiều đạm
2026-02-19 14:27:00
Trong những bữa ăn giàu đạm, chất xơ đóng vai trò then chốt giúp bữa ăn cân bằng, hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và tốt cho tim mạch...
Hơn 8.300 trẻ sơ sinh chào đời tại các cơ sở y tế trong 4 ngày nghỉ Tết
2026-02-19 06:25:00
Tổng hợp 4 ngày Tết (từ sáng 14/2 đến sáng 18/2, tức từ 28 tháng Chạp đến mùng 2 Tết Bính Ngọ), có 8.358 trẻ sơ sinh chào đời theo hình thức sinh thường và mổ đẻ tại các cơ sở y tế.
