{title}
{publish}
{head}
ỳÒÃẠFỖẦVVủÀỰọỌWỖIÀỵaẬFÒẠFÒDƠẠVỢFẠGẦẠWXÚỌẠGỀ:ẠWÒÕỳ/ÒÃỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẩIẦGÀỵaẬFẠ*ÊỚẠHKẠ*KẠGẦẠWXÚỌẠGỀ:ẠWÒÕẠỮÊWẠWÒỸŨỚÓẠÓÉỰẠWẪỌẠFẬFẠỰÒỞỚÓẠỔÒẬƠẠGẦẠỖỌNXwẠọỐẠỖLẠỄÔẠƠỲỚẠWỮ@ỚÓẠFẬẠỨẠHUẠWXÚỌẠGỀ:ẠWÒÕẠFÒỌJƠẠỔÒỜBỚÓẠÂẢưwẠẽỲỚẠÓẼ:ẠẬƠẠBỚÒẠ*ẨẠBỚÒẠÒỸỨỚÓẠWỦỌẠWẼƠẠỖ;vẠÒỠFẠÒẨỚÒẠ*ẨẠFXUFẠVSỚÓẠFỴẦẠFẬFẠỄẪỚẠWỮỊwẠáỜẠHỢẠHMẠWỮẬỚÒẠỄÔẠƠỲỚẠỄẪỚẠỚĨỚẠ?Ẽ:ẠG=ỚÓẠWÒỢỌẠỬXIỚẠFÒDƠẠVỢFẠGẦẠÒEỚÓẠỚÓẨ:wỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỳVWỮỜỚÓỵÃwẠaẬFÒẠ*LẠVỌỚÒẠGẦẠƠÉWỳ/VWỮỜỚÓỵỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẻẨƠẠVẪFÒẠGẦẠƠÉWẠĂẠỖẾỚẠƠÙỌẠỚÓẨ:Ạ*ỦỌẠFẬFẠVBỚẠỰÒỆƠẠỮ$ẦẠƠÉWẠFÒX:ĨỚẠGỲỚÓẠỰÒÝẠÒƯỰẠ*ỦỌẠW:ỰIẠGẦwẠọX:ẠỚÒỌĨỚvẠGÝẠỖẨẠW:ỰIẠGẦẠỚẨỜẠFỶỚÓẠFẾỚẠỖ=ẦẠFÒỠỚẠVBỚẠỰÒỆƠẠGÔXẠỚÒÌvẠHUẠỰẩẠỰÒÝẠÒƯỰẠÓỌYỰẠỖÊ:ẠHỌẠỄỲỌẠỄỆỚvẠFÒÊWẠỄCẠỚÒŨỚvẠÓỌYỰẠỖẨƠẠVẪFÒẠGẦẠWSỌẠHẦẠỚÒỸỚÓẠỔÒRỚÓẠỖẨƠẠGẦẠỔÒRwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵọỆ:ẠGẦẠFÒJWẠÃẠỖẾỚẠƠÙỌẠWXẾỚẠHMẠÓỌYỰẠỖỜẪỌẠỄPẠWJẠỄẨỜẠFÒJWẠWỮĨỚẠGẦvẠỚÓDỚẠWÕỚÒẠWỮẪỚÓẠỄỎWẠWĐFẠỖÙẠFÒẼỚẠỖRỚÓẠ–ẠHẼ:ẠỖẨẠƠUWẠWỮỜỚÓẠỚÒ%ỚÓẠỚÓX:ĨỚẠỚÒẼỚẠÒÕỚÒẠWÒẨỚÒẠƠỲỚẠWỮ@ỚÓẠFẬwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵòẦXẠỔÒỌẠỖẨƠẠVẪFÒẠGẦẠƠÉWvẠFẾỚẠV$ẠGỲỚÓẠỚỸỦFẠÒỜẦẠÒTỚÓẠHMẠFẼỚẠỄEỚÓẠỖẪỌẠHUẠỰẩẠWỮĨỚẠGẦẠ*ẨẠWÒỜẦẠWÒĨƠẠỔIƠẠGỸỪỚÓẠỆƠẠỚÒEƠẠFXỚÓẠFÊỰẠHUẠỆƠẠFÒỜẠGẦvẠWỮẬỚÒẠWÕỚÒẠWỮẪỚÓẠGẦẠWÒỌJXẠỆƠẠỄXUFẠỰÒBỌẠWDỚÓẠWỌJWẠGẾXẠỚÒŨỚẠ–ẠFỶỚÓẠỖẨẠỚÓX:ĨỚẠỚÒẼỚẠÓẼ:ẠƠỲỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰaẦỰWỌỜỚÀỵỳỌƠÓẠFỖẦVVủÀỌaIỚWIỮÀẠVW:ỖIủÀ&ỌGWÒửẠÃẢẢẢỰ?ữẠÒIỌÓÒWửẠẶẴẲỰ?ữÀẠVỮFủÀ//ỌwỄẦỜỰÒXWÒỜw*Ớ/ỚI&V/ĂẮĂĂ/ÃÃÃGẶẢÂĂẴÃÂWÃẰẲẲỖẤ-ÃĂẮẰw&IỄỰÀẠẦỖWủÀaẬFÒẠFÒDƠẠVỢFẠGẦẠWXÚỌẠGỀ:ẠWÒÕÀẠ&ỌGWÒủÀÃẢẢẢÀẠÒIỌÓÒWủÀẶẴẲÀẠ/ỵởLẠVỌỚÒẠGẦẠVẪFÒẠÒEỚÓẠỚÓẨ:ẠỖẨẠỄỸỦFẠỮÊWẠỬXẦỚẠWỮỠỚÓwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẩEỚÓẠỚÓẨ:ẠỰÒBỌẠỄRỌẠỔIƠẠFÒSỚÓẠỚĐỚÓẠỄBỜẠ*LẠỖẨỚẠGẦẠWỮỸỦFẠWẬFẠÒẪỌẠW#ẠẬỚÒẠỚĐỚÓẠƠÉWẠWỮŨỌvẠỚÓDỚẠFÒÉỚẠỚÓX:ẠFỤẠƠỲỚẠWỮ@ỚÓẠFẬẠỚÉỚÓẠWÒĨƠẠGỜẠWỌJỰẠ?YFẠ*ỦỌẠẬỚÒẠỚĐỚÓẠƠÉWẠWỮŨỌwẠàTỚÓẠWÒŨỌẠỄBỜẠ*LẠƠẨỚÓẠỆƠẠW=ẠỚÒỌĨỚẠFỴẦẠGẦẠ*ẨẠGX:ẠWỮÕẠƠUWẠỖẨỚẠGẦẠỔÒPIẠƠẪỚÒwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỳVWỮỜỚÓỵĂwẠaÒJẠHUẠDỚẠXSỚÓvẠVỌỚÒẠÒỜẪWỳ/VWỮỜỚÓỵỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỏSỚÓẠHỴẠỚỸỦFẠÓỢỰẠỰÒẾỚẠWÒYFẠHỆ:ẠỬXẬẠWỮÕỚÒẠWỮẦỜẠHÚỌẠFÒÊWvẠFXỚÓẠFÊỰẠHUẠỆƠẠFÒỜẠỖẨỚẠGẦvẠHBƠẠỄBỜẠGẦẠỖXRỚẠHỴẠỆƠvẠƠÔỚẠƠẨỚÓẠ*ẨẠWỸỤỌẠƠỦỌwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵêÓỜẨỌẠỚỸỦFvẠFẾỚẠFỢẠFÒJẠHUẠDỚẠỖẨỚÒẠƠẪỚÒvẠHẾ:ẠHỴẠFẬFẠGỸỪỚÓẠFÒÊWwẠàÉFẠỄỌLWẠWDỚÓẠFỸŨỚÓẠỮẦXẠỬXBẠHMẠỄÚẠVXỚÓẠFẬFẠ*ỌWẦƠỌỚẠ)vẠạvẠa…ẠFỢẠỖƯỌẠFÒỜẠỖẨỚẠGẦwẠọỮẬỚÒẠFẬFẠFÒÊWẠỔỎFÒẠWÒỎFÒvẠFẦ:ẠỚỢỚÓvẠỚÒỌKXẠGẾXẠƠỪ…ỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẹÒRỚÓẠỚÒ%ỚÓẠ*LẠVỌỚÒẠGẦvẠFÒDƠẠVỢFẠGẦẠ*ẨẠFỢẠFÒJẠHUẠGỌỚÒẠGỸỪỚÓẠÒƯỰẠỖ;vẠFẼỚẠỄEỚÓvẠƠẨẠFẾỚẠỰÒBỌẠỚÓỴẠHỴvẠỚÓỴẠVẼXẠÓỌÊFvẠỔÒRỚÓẠWÒ@FẠỬXẬẠỔÒX:ẦwẠêÓỴẠHỴẠÓỌÊFẠỔÒRỚÓẠFÒỐẠƠẦỚÓẠHJỚẠFÒỜẠỄẪỚẠƠUWẠWỌỚÒẠWÒẾỚẠỖẨƠẠ*ỌLFvẠÒỠFẠWỀỰẠƠỌỚÒẠƠỂỚẠƠẨẠFỞỚẠHIƠẠHJỚẠFÒỜẠỄẪỚẠỖẨỚẠGẦẠỔÒPIẠƠẪỚÒwẠọÒIỜẠỔÒX:JỚẠFẬỜvẠHUẠWXÚỌẠGỀ:ẠWÒÕẠỚĨỚẠỚÓỴẠÂẠWỌJỚÓẠƠÙỌẠỚÓẨ:Ạ*ẨẠÒẪỚẠFÒJẠWÒ@FẠỔÒX:ẦẠHMẠWỮẬỚÒẠBỚÒẠÒỸỨỚÓẠWỦỌẠV@FẠỔÒPIẠ*ẨẠỖẨỚẠGẦwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỳVWỮỜỚÓỵẮwẠaÒDƠẠVỢFẠGẦẠƠỲỚẠWỮ@ỚÓẠFẬẠWXÚỌẠGỀ:ẠWÒÕỳ/VWỮỜỚÓỵỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵlẠÓỌẦỌẠHỜẪỚẠGỀ:ẠWÒÕvẠÒỜỮƠỜỚIẠFỤẠWÒMẠWÒẦ:ẠHÚỌẠỖỌĨỚẠWỲFẠỚĨỚẠỖẨỚẠGẦẠFỶỚÓẠFÒÔXẠBỚÒẠÒỸỨỚÓvẠWỌJWẠGẾXẠỚÒŨỚẠỚÒỌKXẠÒỤỚvẠƠỲỚẠƠỠFẠỚÒỌKXẠÒỤỚwẠậỌBỌẠỰÒẬỰẠWSWẠỚÒÊWẠỖYFẠỚẨ:ẠỖẨẠỰÒBỌẠFÒDƠẠVỢFẠGẦẠƠỲỚẠWXÚỌẠGỀ:ẠWÒÕẠHYỚÓẠFẬFÒửỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵ-ẠọỮỸỦFẠÒJWvẠFẾỚẠ?ẬFẠHÔỚÒẠFÒỎỚÒẠ?ẬFẠỖỜẪỌẠGẦẠFỴẦẠƠÕỚÒẠHMẠFỢẠỄỌLỚẠỰÒẬỰẠFÒDƠẠVỢFẠỰÒÝẠÒƯỰẠ*ỦỌẠW#ỚÓẠỖỜẪỌẠGẦwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵ-ẠẻẨƠẠVẪFÒẠGẦẠÒẨỚÓẠỚÓẨ:ẠỚÒỸẠÒỸỦỚÓẠGỂỚẠỨẠWỮĨỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵ-Ạò$ẠGỲỚÓẠVBỚẠỰÒỆƠẠWỮÔẠƠỲỚẠỖẨẠỄỸỦFẠỮÊWẠỬXẦỚẠWỮỠỚÓwẠlẠỄỸỦFẠỚẨ:vẠFẾỚẠỰÒBỌẠFỢẠV=ẠWỸẠ*ÊỚẠFÒỐẠHÔỚÒẠFỴẦẠỄẬFẠVỒvẠWỮẬỚÒẠWỮỸŨỚÓẠÒƯỰẠV$ẠGỲỚÓẠỰÒBỌẠVBỚẠỰÒỆƠẠWỮÔẠƠỲỚẠỔÒRỚÓẠỰÒÝẠÒƯỰvẠỔÍƠẠFÒÊWẠỖỸƯỚÓẠỖẨƠẠFÒỜẠWÕỚÒẠWỮẪỚÓẠƠỲỚẠỄÔẠỚÉỚÓẠÒỤỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵ-Ạà#ỚÓẠỬXĨỚẠWÒỜẦẠỔIƠẠFÒSỚÓẠỚĐỚÓẠHMẠỄBỜẠ*LẠGẦẠỔÒPỌẠWỌẦẠỏởwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵ-ẠẹÒRỚÓẠVŨẠWẦ:ẠỖĨỚẠƠÉWvẠỔÒRỚÓẠỚÉỚẠƠỲỚẠ*ÕẠGNẠỖẨƠẠ*ỌẠỔÒXỆỚẠỄẬƠẠ*ẨỜẠGẦvẠGỂỚẠHJỚẠƠỲỚẠỚÉỚÓẠÒỤỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẹÒỌẠWỮÔẠƠỲỚẠFẾỚẠỔỌĨỚẠWỮÕvẠỔÒRỚÓẠHỸƯFẠỚỢỚÓẠ*UỌwẠẽỲỚẠỨẠWXÚỌẠGỀ:ẠWÒÕẠỖẨẠƠỲỚẠ“ỔỌỚÒẠỚỌĨỚ”vẠÒJWẠHƯWẠỚẨ:ẠỖẪỌẠƠỠFẠỖĨỚẠHƯWẠỔÒẬFvẠỚÒỸỚÓẠỔÒRỚÓẠỚĨỚẠÒỜẦỚÓẠƠẦỚÓvẠVSWẠỮXUWẠ*ẨẠGẪỌẠGUWẠGÝỚÓẠFẬFẠỖỜẪỌẠỔIƠẠWỮÔẠƠỲỚẠHỸƯFẠỬXBỚÓẠFẬỜvẠỚÒÊWẠỖẨẠỖỜẪỌẠỔIƠẠWỮUỚẠVỈẠÓẼ:ẠÒẪỌẠỚÉỚÓẠỚKẠỖẼXẠGẨỌẠ*ẨẠỔÒỢẠỔÒĐFẠỰÒỲFẠFÒỜẠGẦwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵẩC:ẠỄÕỚÒẠWỒỚÒẠ*ẨẠỔỌĨỚẠWỮÕẠWXẼỚẠWÒỴẠHYỚÓẠWÒIỜẠỰÒẬFẠHTẠHỌKXẠWỮÔẠỄẬFẠVỒẠGẦẠỖỌNXẠHCẠWỸẠ*ÊỚvẠỚÒÊWẠỖẨẠFÒỐẠỚĨỚẠỖ=ẦẠFÒỠỚẠVBỚẠỰÒỆƠẠWỮÔẠƠỲỚẠẦỚẠWỜẨỚẠFÒỜẠGẦwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰòỜXỮFIÀỵọò-9àẠyọÒIỜẠVXFỔÒỜIGỜỌVỜỚÓw*Ớýỳ/Ựỵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Khoảng 60% dân số được tiếp cận các hoạt động khám sức khỏe, khám...
2026-06-09 15:12:00
baophutho.vn Theo thống kê của ngành Y tế, 5 tháng đầu năm, toàn tỉnh ghi nhận gần 3 triệu lượt khám bệnh. Hơn 2,2 triệu người dân đã được tiếp cận các hoạt...
Lợi ích khi ăn protein vào bữa sáng
2026-06-09 14:08:00
Bữa sáng giàu protein giúp cung cấp năng lượng, tăng cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và duy trì khối lượng cơ bắp.
5 lợi ích tiềm năng của nước lá đinh lăng
2026-06-09 07:16:00
Đinh lăng từ lâu được xem là một loại cây thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam. Nghiên cứu hiện đại cho thấy nước lá đinh lăng chứa nhiều hoạt chất sinh học có khả...
4 nhóm cơ khỏe hơn nhờ đi bộ
2026-06-09 06:57:00
Đi bộ giúp tăng cường các nhóm cơ mắt cá chân, đầu gối, hông và cơ bụng, từ đó thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
Nên ăn nghệ tươi hay nghệ khô để hấp thụ được nhiều curcumin hơn?
2026-06-08 15:10:00
Lợi ích đặc biệt của nghệ đến từ curcumin, một hợp chất được nghiên cứu về tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Vậy nên ăn nghệ tươi hay nghệ khô để hấp thụ được nhiều curcumin hơn?
Chế độ ăn “5 đủ, 3 giảm” giúp người trung niên kéo dài tuổi thọ
2026-06-08 09:21:00
Để duy trì sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa, người bước sang tuổi trung niên cần chủ động áp dụng chế độ dinh dưỡng "5 đủ, 3 giảm" thay vì chỉ chú trọng đến số lượng thực...
4 nhóm thực phẩm “vàng” giúp ngừa ung thư đại trực tràng
2026-06-08 07:13:00
Bổ sung chất xơ, chất chống oxy hóa, gia vị tự nhiên, canxi và vitamin D giúp cải thiện lối sống, phòng ngừa ung thư đại trực tràng hiệu quả.
