{title}
{publish}
{head}
ỷỎẮÃHỚẨXXưẢỮõÕYỚÌẢỹàẪHỎÃHỎEỜÃXỠHÃIẨÃYÝỤÕÃIỂ,ÃYỎỐỷ/ỎẮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮbÌẨIẢỹàẪHÃ?ỀỢÃÍMÃ?MÃIẨÃYÝỤÕÃIỂ,ÃYỎỐÃWỀYÃYỎ#ỨỢỌÃỌẺỮÃYCÕÃHẪHÃỮỎPỢỌÃƠỎẪỜÃIẨÃỚÕÓÝyÃõỘÃỚNÃGỒÃỜỶỢÃYW=ỢỌÃHẪÃỰÃÍÙÃYÝỤÕÃIỂ,ÃYỎỐÃHỎÕLỜÃƠỎỞDỢỌÃẦĂừyÃếỶỢÃỌẾ,ÃẪỜÃDỢỎÃ?BÃDỢỎÃỎ#ỰỢỌÃYƯÕÃYẾỜÃỚ.xÃỎQHÃỎBỢỎÃ?BÃHÝÙHÃXUỢỌÃHỸẨÃHẪHÃGCỢÃYWĨyÃạỞÃÍỠÃÍOÃYWẪỢỎÃGỒÃỜỶỢÃGCỢÃỢKỢÃ;Ế,ÃI%ỢỌÃYỎỠÕÃVÝÌỢÃHỎEỜÃXỠHÃIẨÃỎẸỢỌÃỢỌB,yỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷXYWỞỢỌỹẮyÃàẪHỎÃ?NÃXÕỢỎÃIẨÃỜẺYỷ/XYWỞỢỌỹỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹêBỜÃXCHỎÃIẨÃỜẺYÃẰÃỚỆỢÃỜỦÕÃỢỌB,Ã?ƯÕÃHẪHÃXDỢÃỮỎỄỜÃW*ẨÃỜẺYÃHỎÝ,KỢÃIỶỢỌÃỮỎỴÃỎỪỮÃ?ƯÕÃY,ỮÌÃIẨyÃõÝ,ÃỢỎÕKỢxÃIỴÃỚBÃY,ỮÌÃIẨÃỢBỞÃH@ỢỌÃHỆỢÃỚ%ẨÃHỎQỢÃXDỢÃỮỎỄỜÃIỒÝÃỢỎỈxÃÍÙÃỮbÃỮỎỴÃỎỪỮÃỌÕỲỮÃỚỀ,ÃÍÕÃGỶÕÃGỄỢxÃHỎỀYÃGĐÃỢỎỨỢxÃỌÕỲỮÃỚBỜÃXCHỎÃIẨÃYUÕÃÍẨÃỢỎ#ỢỌÃƠỎTỢỌÃỚBỜÃIẨÃƠỎTyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹõỄ,ÃIẨÃHỎLYÃẮÃỚỆỢÃỜỦÕÃYÝỆỢÃÍOÃỌÕỲỮÃỚỞCÕÃGRÃYLÃGBỞÃHỎLYÃYWKỢÃIẨxÃỢỌEỢÃYỐỢỎÃYWCỢỌÃGÔYÃYÉHÃỚỦÃHỎẾỢÃỚTỢỌÃ–ÃÍẾ,ÃỚBÃỜÙYÃYWỞỢỌÃỢỎ&ỢỌÃỢỌÝ,KỢÃỢỎẾỢÃỎỐỢỎÃYỎBỢỎÃỜỶỢÃYW=ỢỌÃHẪyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỏẨÝÃƠỎÕÃỚBỜÃXCHỎÃIẨÃỜẺYxÃHỆỢÃX*ÃIỶỢỌÃỢ#ƯHÃỎỞẨÃỎÚỢỌÃÍOÃHẾỢÃGẸỢỌÃỚCÕÃÍÙÃỮbÃYWKỢÃIẨÃ?BÃYỎỞẨÃYỎKỜÃƠÌỜÃI#ỬỢỌÃỄỜÃỢỎẸỜÃHÝỢỌÃHỀỮÃÍÙÃỄỜÃHỎỞÃIẨxÃYWẪỢỎÃYỐỢỎÃYWCỢỌÃIẨÃYỎÕLÝÃỄỜÃGÝÙHÃỮỎDÕÃYEỢỌÃYÕLYÃIỆÝÃỢỎỨỢÃ–ÃH@ỢỌÃỚBÃỢỌÝ,KỢÃỢỎẾỢÃỌẾ,ÃỜỶỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮàẨỮYÕỞỢẢỹỷÕỜỌÃHỚẨXXưẢÕàÌỢYÌWẢÃXY,ỚÌưẢ:ÕIYỎvÃẮĂĂĂỮ;wÃỎÌÕỌỎYvÃẴẤÂỮ;wẢÃXWHưẢ//ÕyGẨỞỮỎÝYỎỞy?Ợ/ỢÌ:X/ẰẶẰẰ/ẮẮẮIẴĂẦẰẤẮẦYẮẲÂÂỚẬ-ẮẰẶẲy:ÌGỮẢÃẨỚYưẢàẪHỎÃHỎEỜÃXỠHÃIẨÃYÝỤÕÃIỂ,ÃYỎỐẢÃ:ÕIYỎưẢẮĂĂĂẢÃỎÌÕỌỎYưẢẴẤÂẢÃ/ỹpNÃXÕỢỎÃIẨÃXCHỎÃỎẸỢỌÃỢỌB,ÃỚBÃG#ƯHÃWỀYÃVÝẨỢÃYWQỢỌyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹbẸỢỌÃỢỌB,ÃỮỎDÕÃGTÕÃƠÌỜÃHỎUỢỌÃỢÉỢỌÃGDỞÃ?NÃỚBỢÃIẨÃYW#ƯHÃYẪHÃỎCÕÃY$ÃẪỢỎÃỢÉỢỌÃỜẺYÃYWỨÕxÃỢỌEỢÃHỎẺỢÃỢỌÝ,ÃHŨÃỜỶỢÃYW=ỢỌÃHẪÃỢẺỢỌÃYỎKỜÃIỞÃYÕLỮÃ;ỲHÃ?ƯÕÃẪỢỎÃỢÉỢỌÃỜẺYÃYWỨÕyÃảÚỢỌÃYỎỨÕÃGDỞÃ?NÃỜBỢỌÃỄỜÃY%ÃỢỎÕKỢÃHỸẨÃIẨÃ?BÃIÝ,ÃYWỐÃỜÙYÃỚBỢÃIẨÃƠỎRÌÃỜCỢỎyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷXYWỞỢỌỹẰyÃàỎLÃÍÙÃEỢÃÝUỢỌxÃXÕỢỎÃỎỞCYỷ/XYWỞỢỌỹỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹôUỢỌÃÍỸÃỢ#ƯHÃỌỠỮÃỮỎỆỢÃYỎỲHÃÍỄ,ÃVÝẪÃYWỐỢỎÃYWẨỞÃÍỤÕÃHỎỀYxÃHÝỢỌÃHỀỮÃÍÙÃỄỜÃHỎỞÃỚBỢÃIẨxÃÍDỜÃGDỞÃIẨÃỚÝTỢÃÍỸÃỄỜxÃỜỒỢÃỜBỢỌÃ?BÃY#ŨÕÃỜƯÕyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹềỌỞBÕÃỢ#ƯHxÃHỆỢÃHỠÃHỎLÃÍÙÃEỢÃỚBỢỎÃỜCỢỎxÃÍỆ,ÃÍỸÃHẪHÃI#ỬỢỌÃHỎỀYyÃảẺHÃGÕNYÃYEỢỌÃH#ỨỢỌÃWẨÝÃVÝDÃÍOÃGỤÃXÝỢỌÃHẪHÃ?ÕYẨỜÕỢÃ>xÃãxÃà…ÃHỠÃỚỪÕÃHỎỞÃỚBỢÃIẨyÃõWẪỢỎÃHẪHÃHỎỀYÃƠÔHỎÃYỎÔHỎxÃHẨ,ÃỢỠỢỌxÃỢỎÕMÝÃIỆÝÃỜỬ…ỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹẽỎTỢỌÃỢỎ&ỢỌÃ?NÃXÕỢỎÃIẨxÃHỎEỜÃXỠHÃIẨÃ?BÃHỠÃHỎLÃÍÙÃIÕỢỎÃI#ỬỢỌÃỎỪỮÃỚ.xÃHẾỢÃGẸỢỌxÃỜBÃHỆỢÃỮỎDÕÃỢỌỸÃÍỸxÃỢỌỸÃXẾÝÃỌÕỀHxÃƠỎTỢỌÃYỎ=HÃVÝẪÃƠỎÝ,ẨyÃềỌỸÃÍỸÃỌÕỀHÃƠỎTỢỌÃHỎỘÃỜẨỢỌÃÍLỢÃHỎỞÃGCỢÃỜÙYÃYÕỢỎÃYỎỆỢÃỚBỜÃ?ÕNHxÃỎQHÃYỂỮÃỜÕỢỎÃỜFỢÃỜBÃHPỢÃÍÌỜÃÍLỢÃHỎỞÃGCỢÃỚBỢÃIẨÃƠỎRÌÃỜCỢỎyÃõỎÌỞÃƠỎÝ,LỢÃHẪỞxÃÍÙÃYÝỤÕÃIỂ,ÃYỎỐÃỢKỢÃỢỌỸÃẦÃYÕLỢỌÃỜỦÕÃỢỌB,Ã?BÃỎCỢÃHỎLÃYỎ=HÃƠỎÝ,ẨÃÍOÃYWẪỢỎÃDỢỎÃỎ#ỰỢỌÃYƯÕÃX=HÃƠỎRÌÃ?BÃỚBỢÃIẨyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷXYWỞỢỌỹẶyÃàỎEỜÃXỠHÃIẨÃỜỶỢÃYW=ỢỌÃHẪÃYÝỤÕÃIỂ,ÃYỎỐỷ/XYWỞỢỌỹỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹnÃỌÕẨÕÃÍỞCỢÃIỂ,ÃYỎỐxÃỎỞWỜỞỢÌÃHŨÃYỎOÃYỎẨ,ÃÍỤÕÃỚÕKỢÃYỶHÃỢKỢÃỚBỢÃIẨÃH@ỢỌÃHỎỒÝÃDỢỎÃỎ#ỰỢỌxÃYÕLYÃIỆÝÃỢỎỨỢÃỢỎÕMÝÃỎŨỢxÃỜỶỢÃỜQHÃỢỎÕMÝÃỎŨỢyÃẫÕDÕÃỮỎẪỮÃYUYÃỢỎỀYÃỚỲHÃỢB,ÃỚBÃỮỎDÕÃHỎEỜÃXỠHÃIẨÃỜỶỢÃYÝỤÕÃIỂ,ÃYỎỐÃÍỲỢỌÃHẪHỎvỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,Ảỹ-ÃõW#ƯHÃỎLYxÃHỆỢÃ;ẪHÃÍỒỢỎÃHỎÔỢỎÃ;ẪHÃỚỞCÕÃIẨÃHỸẨÃỜỐỢỎÃÍOÃHỠÃGÕNỢÃỮỎẪỮÃHỎEỜÃXỠHÃỮỎỴÃỎỪỮÃ?ƯÕÃY$ỢỌÃỚỞCÕÃIẨyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,Ảỹ-ÃêBỜÃXCHỎÃIẨÃỎBỢỌÃỢỌB,ÃỢỎ#ÃỎ#ƯỢỌÃIFỢÃỰÃYWKỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,Ảỹ-Ãỏ*ÃIỶỢỌÃXDỢÃỮỎỄỜÃYWỒÃỜỶỢÃỚBÃG#ƯHÃWỀYÃVÝẨỢÃYWQỢỌyÃnÃG#ƯHÃỢB,xÃHỆỢÃỮỎDÕÃHỠÃX%ÃY#Ã?ỀỢÃHỎỘÃÍỒỢỎÃHỸẨÃGẪHÃXỔxÃYWẪỢỎÃYW#ỨỢỌÃỎỪỮÃX*ÃIỶỢỌÃỮỎDÕÃXDỢÃỮỎỄỜÃYWỒÃỜỶỢÃƠỎTỢỌÃỮỎỴÃỎỪỮxÃƠỊỜÃHỎỀYÃỚ#ỪỢỌÃỚBỜÃHỎỞÃYỐỢỎÃYWCỢỌÃỜỶỢÃGỒÃỢẺỢỌÃỎŨỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,Ảỹ-Ãả$ỢỌÃVÝKỢÃYỎỞẨÃƠÌỜÃHỎUỢỌÃỢÉỢỌÃÍOÃGDỞÃ?NÃIẨÃƠỎRÕÃYÕẨÃôpyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,Ảỹ-ÃẽỎTỢỌÃXỨÃYẨ,ÃỚKỢÃỜẺYxÃƠỎTỢỌÃỢẺỢÃỜỶỢÃ?ỐÃIÓÃỚBỜÃ?ÕÃƠỎÝỄỢÃGẪỜÃ?BỞÃIẨxÃIFỢÃÍLỢÃỜỶỢÃỢẺỢỌÃỎŨỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹẽỎÕÃYWỒÃỜỶỢÃHỆỢÃƠÕKỢÃYWỐxÃƠỎTỢỌÃÍ#ỪHÃỢỠỢỌÃ?ÙÕyÃếỶỢÃỰÃYÝỤÕÃIỂ,ÃYỎỐÃỚBÃỜỶỢÃ“ƠÕỢỎÃỢÕKỢ”xÃỎLYÃÍỪYÃỢB,ÃỚCÕÃỜQHÃỚKỢÃÍỪYÃƠỎẪHxÃỢỎ#ỢỌÃƠỎTỢỌÃỢKỢÃỎỞẨỢỌÃỜẨỢỌxÃXUYÃWÝÙYÃ?BÃICÕÃIÙYÃIỴỢỌÃHẪHÃỚỞCÕÃƠÌỜÃYWỒÃỜỶỢÃÍ#ỪHÃVÝDỢỌÃHẪỞxÃỢỎỀYÃỚBÃỚỞCÕÃƠÌỜÃYWÙỢÃXJÃỌẾ,ÃỎCÕÃỢẺỢỌÃỢMÃỚẾÝÃIBÕÃ?BÃƠỎỠÃƠỎÉHÃỮỎỶHÃHỎỞÃIẨyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹbĐ,ÃGỐỢỎÃYỔỢỎÃ?BÃƠÕKỢÃYWỐÃYÝẾỢÃYỎỸÃÍỲỢỌÃYỎÌỞÃỮỎẪHÃÍÚÃÍÕMÝÃYWỒÃGẪHÃXỔÃIẨÃỚÕÓÝÃÍĐÃY#Ã?ỀỢxÃỢỎỀYÃỚBÃHỎỘÃỢKỢÃỚ%ẨÃHỎQỢÃXDỢÃỮỎỄỜÃYWỒÃỜỶỢÃẨỢÃYỞBỢÃHỎỞÃIẨyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮỏỞÝWHÌẢỹõỏ-áảÃỳõỎÌỞÃXÝHƠỎỞÌIỞÕXỞỢỌy?Ợỵỷ/Ữỹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Những biện pháp đơn giản giúp giảm rụng tóc
2023-06-01 07:01:00
Rụng tóc là vấn đề khá phổ biến khiến nhiều người lo lắng. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này và khi nào cần đi khám bác sĩ?
Thiếu nữ thủng ruột vì thói quen nhiều người mắc sau ăn
2023-06-01 06:43:00
Do có thói quen xỉa răng và ngậm tăm sau khi ăn, thiếu nữ 17 tuổi phải cấp cứu do thủng ruột, nhiễm trùng ổ bụng nặng. Bác sĩ cho biết nếu để lâu sẽ xảy ra nhiễm trùng nhiễm...
Không chủ quan, lơ là trong phòng, chống HIV/AIDS
2023-05-31 16:45:00
baophutho.vn HIV/AIDS căn bệnh này không chỉ tập trung ở thành phố, thị xã mà đã phát triển nhanh ở nông thôn, vùng sâu, vùng xa, vùng đồng bào dân tộc...
8 cách giảm nhờn cho da dầu ngày hè
2023-05-31 11:05:00
Mùa hè là thời điểm da dầu thường sản xuất nhiều dầu hơn do nhiệt độ và độ ẩm cao. Điều này có thể khiến da trông bóng nhờn và dễ bị mụn. Dưới đây là một số biện pháp để giúp...
5 ghi nhớ để bảo vệ gan mùa nóng hiệu quả
2023-05-31 10:28:00
Gan là nhà máy thải độc tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố nguy hiểm. Đây cũng là bộ phận quan trọng giúp ngăn chặn các chất độc, đồng thời làm giảm độc tính của các...
