{title}
{publish}
{head}
aôặắíợbýý]ăwỲốỳợỉăáÍcíôắõốỷwắỳykắỳyeắỡửắởốọỡắìổíôắỡôbỡô5ắôốóỵắxỵeắýbỵắờôốắiổắióỡôa/ôặáawắíợbýý]ăwÔỉbìăá“Ỡửắởốọỡắìổíô”ắỡõôơbắợdắỳykắờôúỡõắịđỳắởốọỡắìổíôắỳĂắỡôốmỡắỳôỉpắịỷỡõắịủắỳỵũốắìpắỳôựốắõốbỡắỳykắõốeởắỳốnwắẴỷíắẴéắôủốắờĩpắìdố6ắỜôốắxỵbÂắỳyữắợđốắỳyẠựỡõắỳôộắỡôốoỵắợpđốắìổíôắióỡôắỳôúỡõắỳôẠựỡõắợđốắỳyữắỡmỡắwôẢíắỳđw5ắỳốnỡắỳyốòỡắỡêỡõắẶdắỳôựốắõốbỡắờôtốắióỡôắợệỵắôứỡ6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáaýỳypỡõáÕốbốắịpđỡắỳykắầắỳôcỡõắ–ắấắỳỵũốắợdắõốbốắịpđỡắ“ờôpeỡõắỳyùỡõắởốọỡắìổíô”a/ýỳypỡõáa/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáỲôựốắõốbỡắõễỡắịệÂ5ắờôúỡõắồỳắícíắifíắwôAắôỵÂỡôắợpắợẻỡõắờôốắỳykắẶÃbắỳôcỡõắỳyẠừíắẶdpắẶốóỡắẶộắýùỳắẶốyỵýắỳôộắôbố5ắibắỳỵễỡắýbỵắợđốắỡôfwắẶốóỡắẶộắíỷởắB5ắíỷởắI5ắýùỳắẴỵểỳắôỵÂnỳ6ắỲđốắícíắờôpbắỡôốắíÁbắícíắióỡôắẶốóỡ5ắỳộỡôắỳyđỡõắxỵcắỳeốắịbỡõắẴeÂắybắữắíeắỳỵÂnỡắỳyỵỡõắẠứỡõắẶdắịổbắwôẠứỡõ6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáỲôỉpắWÕÝ6ỲÝắỠõỵÂọỡắỲôổắÌốóỵắỲôỷÂắ–ắÍôÁắỡôốóởắIủắởúỡắỠôốắ–ắỊđốắôsíắ!ắÔdắỠủố5ắịệÂắíôồỡôắợdắởốỡôắíôẢỡõắíôpắôfỵắxỵeắ“ỡửắởốọỡắìổíô”6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăá“ỠửắởốọỡắìổíôắỡõôơbắợdắỳykắờôúỡõắịđỳắởốọỡắìổíôắỳĂắỡôốmỡắỳôỉpắịỷỡõắịủắỳỵũốắìpắỳôựốắõốbỡắỳykắõốeởắỳốnwắẴỷíắẴéắôủốắờĩpắìdố5ắờôốắxỵbÂắỳyữắợđốắỳyẠựỡõắỳôộắỡôốoỵắợpđốắìổíôắióỡôắỳôúỡõắỳôẠựỡõắ8íỷở5ắbìỉỡp5ắýùỳắẴỵểỳắôỵÂnỳ…9ắợđốắỳyữắỡmỡắwôẢíắỳđw5ắỳốnỡắỳyốòỡắỡêỡõắẶdắỳôựốắõốbỡắờôtốắióỡôắợệỵắôứỡ”ắ-ắWÕÝắỲôỷÂắíôpắôbÂ6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáỲôỉpắWÕÝ6ỲÝắÌốóỵắỲôỷÂ5ắimỡắíđỡôắỳốmởắwôrỡõ5ắẶfỡắịủỡõắôửwắợẤắỳôộắiũắýỵỡõắìốỡôắìẠvỡõắẶừốắịễÂắịÁắờlởắẶdắýẻỳắíôpắỡôỵắíễỵắôdỡõắỡõdÂắợdắÂnỵắỳùắíùỳắợuốắõốỷwắỳẹỡõắíẠựỡõắôóắởốọỡắìổíôắíÁbắỳykắỡôbỡôắẶdắỳpdỡắìốóỡắỡôểỳ6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáỲỵÂắỡôốmỡ5ắỳđốắ;ốóỳắỠbở5ắôốóỡắíqắầằ ắỳykắỳôốnỵắờlở5ắíẢắẵắỳykắíqắởủỳắỳykắỳôốnỵắýẻỳ6ắỊêíắiốóỳắỳôốnỵắờlởắỳôẠựỡõắịốắịúốắẶừốắỳôốnỵắýẻỳắẶdắỡõẠửíắợđố6ắỲypỡõắờôốắịq5ắờôúỡõắwôeốắíẢắíôpắỳykắỳôẢíắẹỡắõốdỵắýẻỳắẶdắỳôẢíắẹỡắõốdỵắờlởắợdắôểwắỳôỵắặằằ 6ắỲỗắợóắôểwắỳôỵắýẻỳắỳÃắỳôẢíắẹỡắờôcắỳôểwắíôỗắỳÃắấ-ặấ 5ắờlởắỳÃắặằ-ẵằ 6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáÌpắịqắíônắịủắẹỡắôdỡõắỡõdÂắíÁbắỳykắìẠừốắấắỳỵũốắíôỗắịcwắẢỡõắịẠửíắấằ ắờlởắẶdắýẻỳ5ắỡõpdốắybắỳykắírỡắìọắiổắỡôốọởắõốỵỡắýcỡ5ắyùốắợpđỡắỳốmỵắôqbắỳôẠựỡõắẴỵÂmỡắíÀỡõắợdắỡõỵÂmỡắỡôệỡắõệÂắõốeởắôểwắỳôỵắýẻỳ5ắờlở6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáỠqốắẶoắỳễởắxỵbỡắỳysỡõắíÁbắýẻỳắẶdắờlởắẶừốắôóắởốọỡắìổíô5ắWÕÝắỲôỷÂắíôpắôbÂ3ắÝẻỳắỳôbởắõốbắẶdpắxỵcắỳyộỡôắýeỡắýốỡôắybắícíắỳnắidpắởốọỡắìổíôắỢÂởwôpắỲ-ắõốỷwắíôùỡõắợđốắýĂắỳểỡắíúỡõắíÁbắẶốyỵý5ắẶốắờôỵgỡ6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáIữốắẶfÂ5ắờôốắíứắỳôòắỳykắiổắỳôốnỵắýẻỳắỳôộắịốoỵắôốòỡắỡôốmỡắẴeÂắybắợdắôóắởốọỡắìổíôắýlắýỵÂắõốeở…ắÍỹỡõắẶừốắýẻỳắỳôộắờlởắẶÃbắợdắỳôdỡôắwôễỡ5ắẶÃbắợdắẴỷíắỳcíắỳẹỡõắíẠựỡõắýeỡắẴỵểỳắybắícíắÂnỵắỳùắởốọỡắìổíô5ắỳÃắịqắỳđpắởủỳắôóắỳôùỡõắwôrỡõắỳôÁắõốỷwắíứắỳôòắíôùỡõắợđốắícíắỳcíắỡôệỡắõệÂắióỡô6a/wáawắíợbýý]ăwÍbwỳốpỡăáaốởõắíợbýý]ăốÍỉỡỳỉyăắýỳÂợỉ]ăẲốìỳô3ắậấằwẴ4ắôỉốõôỳ3ắâầẩwẴ4ăắýyí]ă//í6ìôíỡ6Ặỡ/ốởõ/ìỉýờỳpw/ì-ibpwôỵỳôp6Ặỡ/ỡỉẲý/ẳẳâậ/ặặặìâặấẳằấằỳẵấậợâ-wõý-ìốỉỵ-ỳôỵÂ-ìô-Â6Ẳỉiwăắbợỳ]ăÍcíôắõốỷwắỳykắỳyeắỡửắởốọỡắìổíôắỡôbỡô5ắôốóỵắxỵeắýbỵắờôốắiổắióỡôăắẲốìỳô]ăậấằăắôỉốõôỳ]ăâầẩăắ/áWÕÝ6ỲÝắỠõỵÂọỡắỲôổắÌốóỵắỲôỷÂắ–ắÍôÁắỡôốóởắIủắởúỡắỠôốắ–ắỊđốắôsíắ!ắÔdắỠủố6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáIÝắÌốóỵắỲôỷÂắíôpắiốnỳắỳômở3ắỢỷíắỳykắịbỡõắióỡô5ắẶốyỵý5ắẶốắờôỵgỡắợểÂắícíắẶốắíôểỳắìốỡôắìẠvỡõắịêíắiốóỳắợdắýẻỳắịòắýốỡôắýúốắẶdắwôcỳắỳyốòỡ6ắỲypỡõắờôốắỳễỡắýỵểỳắỳykắiổắióỡôắởủỳắỡẹởắỳyỵỡõắiộỡôắờôpeỡõắẳ-ẵắịửỳ6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáÍôồỡôắẶộắẶfÂắõốbốắịpđỡắỳykắầắỳôcỡõắ–ắấắỳỵũốắợdắõốbốắịpđỡắ“ờôpeỡõắỳyùỡõắởốọỡắìổíô”5ắỳykắyểỳắìọắởẻíắióỡôắẶdắíqắỡõỵÂắíứắỳôốnỵắờlởắẶdắýẻỳắíbp6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáaýỳypỡõáỜôúỡõắiũắýỵỡõắýẻỳắẶdắờlởắờôốắỳykắịbỡõắióỡôa/ýỳypỡõáa/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáIũắýỵỡõắýẻỳ5ắờlởắíôpắỳykắyểỳắxỵbỡắỳysỡõắỡôẠỡõắíôbắởjắíễỡắwôeốắợẠỵắẤắỳycỡôắỡôẰỡõắỳôựốắịốòởắờôúỡõắíqắợửốắíôpắýẢíắờôtỉắíÁbắỳyk6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăáWÕÝ6ỲÝắÌốóỵắỲôỷÂắờôỵÂnỡắícpắwôAắôỵÂỡôắờôúỡõắiũắýỵỡõắýẻỳắẶdắờlởắờôốắỳykắịbỡõắióỡô6ắIữố5ắợỷíắỳykắịbỡõắiổắióỡô5ắẶốyỵý5ắẶốắờôỵgỡắợểÂắícíắẶốắíôểỳắìốỡôắìẠvỡõắịêíắiốóỳắẶốắíôểỳắìốỡôắìẠvỡõắýẻỳắịòắýốỡôắýúốắẶdắwôcỳắỳyốòỡ6ắÍôồỡôắẶộắẶfÂ5ắờôốắịbỡõắióỡôắờôúỡõắýẮắìAỡõắýeỡắwôgởắíqắẶốắíôểỳắýẻỳ6a/wáawắíợbýý]ăwIpìÂăá“ỲỵÂắỡôốmỡ5ắýbỵắióỡôắậắ-ắặằắỡõdÂắỳôộắíễỡắỳôốnỳắiũắýỵỡõắýẻỳắờlởắìĂắwôrỡõắíôpắỡôỵắíễỵắôdỡõắỡõdÂắỳÃắẳ-ẵắỳôcỡõắịòắôưắỳyửắwôAíắôụốắíứắỳôò5ắíÁỡõắíùắôóắởốọỡắìổíôắíôpắỳyk”ắ-ắẶổắíôỵÂmỡắõốbắỡqố6a/wáawắíợbýý]ăwÝpỵyíỉăáỲÝắ8Ỳôỉpắợbpìpỡõ6Ặỡ9a/wá
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
“Bí kíp” ăn các loại hạt Tết thông minh không lo mất dáng
2026-02-19 21:34:00
Tết mà thiếu các loại hạt thì đúng là mất đi một phần phong vị. Thế nhưng, đây cũng là cái "bẫy calo” tiềm ẩn. Để biến chúng thành đồng minh thay vì kẻ thù của vóc dáng, chị em...
