{title}
{publish}
{head}
Õ)ỜƠỶ0UầầỊỖẵẬ<ậ0#ỖÔộÚỶ)Ơẵ)ÚậƠ)<;2Ơ@đUƠƯ2ƠỜƠ0X2ƠỶ4Ơ)4UƠỶ)WậƠ@àỶƠ)Ụ<Õ/)ỜÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵù#UỸỖÔẬ)92(Ơậ<2Ơế:Ơ@đUƠỸb2(Ơ1àậƠ0X2Ơ2)<.1ƠỶ)WậƠ@àỶƠ)Ụ<Ơếă<Ơẵ)ạ<OƠỸỤƠỸÙểƠ )<?2Ơ2(eắ<Ơậ<&ẩƠỸb2(Ơế9ƠỶb2(Ơ)3U2(Ơ1U2(ÓƠỗ,Ơ)4UƠ(<Ủ<Ơ1a<Ơ03Ơ2ÙểOƠỶÚỶƠỶ)ẩể&2Ơ(<UƠầ*ƠậeƠếW2Ơ2)ê2(ƠỶÚỶ)Ơẵ)ÚậƠ)<;2Ơ@đUƠ“2(Y1”Ơ)4UƠỶ)WậƠậă<Ơ@àỶƠ(<ỦÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔúVểƠỴ72(Ơ);Ơậ<&ẩƠ)4UÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộcỶƠÂẩỦ2Ơ0ễƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠếÙƠỸeằỶƠẵ)Ý1ƠỌuổíỎƠỗÙ<Ơữ3U2Ơ1ă<Ơ@VểƠ@ŨƠẵ)ÚậƠ)<;2ƠầỦ2Ơẵ)Ý1Ơ@đUƠỸb2(Ơ1àậƠ0X2ƠỶdUƠẾ<;ậƠwU1ƠỶ4ƠỶ)éUƠỶ)WậƠ@àỶƠ)Ụ<ƠếÙƠể&ẩƠỶXẩƠậ)ẩƠ)á<Ơậ3Ù2ƠỴàƠ@,Ơ@Ủ1ƠỴỦ3ƠU2Ơậ3Ù2ƠỶ)3Ơ2(eắ<Ơậ<&ẩƠỸb2(ÓƠỢPỚƠ1ỲẩƠ@đUƠậỤ<ƠỜRỚƠỶẽUƠ)Ù2(Ơ0ă2Ơ2)7ƠỴẩ92ƠỴÚ2ƠỶÚỶƠỴàƠ@áƠƯ2ƠỸb2(Ơ1àậƠ0X2ƠỴ}Ơậ)ẩƠẵ)ÚậƠ)<;2ƠỶ4Ơ1àậƠ1ỲẩƠỶ)éUƠỶ)WậƠỴ<ẵ)#2ể0ƠếÙƠỴUƠ1ỲẩƠ )ÚỶƠỶ4ƠỶ)éUƠỶ)WậƠ)ểỸấ3(#2Ơẵ#ấ3ệ<Ỹ#ÓƠộ)WậƠẵ)ÚƠ)dểƠẵ)ạ<OƠỸỤƠỸÙểƠếÙƠậẩể?2ƠậcểÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬấ32(Ơ )<Ơ@4ƠặƠ2eăỶƠậUOƠ@đUƠỸb2(Ơ1àậƠ0X2Ơ@ỰỶƠỴ<;ậƠ@eằỶƠeUƠỶ)ẩà2(ÓƠẬẩểƠ2)<&2OƠỶ)eUƠỶ4ƠỴWậƠ fƠâẩểƠỶ)ẩÝ2Ơ2Ù3ƠâẩểƠ@}2)Ơế:Ơậ>2)ƠU2Ơậ3Ù2ƠỶ)3Ơ03Ụ<Ơ@đUƠỸb2(Ơ1àậƠ0X2Ơ2)Ừ1Ơ@Ủ1ƠỴỦ3ƠU2Ơậ3Ù2ƠầéỶƠ )7#ƠỶ)3Ơ2(eắ<ƠầẽƠỸc2(ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬ)#3Ơậ{1Ơ)<,ẩƠỶdUƠẵ)42(Ơế<&2OƠ )92(Ơ )4Ơ@,Ơậ{1Ơ1ỰậƠ)Ù2(Ơ2ÙểƠặƠỴWậƠỶéƠỶẽUƠ)Ù2(OƠ <aậƠỴÚ2Ơ@áƠ(<UƠỸc2(Ơ)UểƠỶÚỶƠỶ)ằƠ0ă2Ơ2)7ÓƠv6<Ơ2(eắ<ƠỸ.ƠỸÙ2(Ơ1ẩUƠ@đUƠỸb2(Ơ1àậƠ0X2Ơếă<Ơ(<ÚƠấWậƠấ%OƠậẹƠỜỢÓỚỚỚ-ỜPÓỚỚỚƠ@á2(/Ỵ4ƠPỚƠ@9<ÓƠẦỦ2Ơẵ)Ý1ƠỸẻ2(Ơậấ32(ƠỶÚỶƠỴU3Ơ2<032Ơ<2ƠầãƠầÙ<ƠỴỪ2(Ơ03Ụ<Ơ1ẻỶƠấ%Ơậ<:2ÓƠữ3Ụ<Ơậ){ƠỶ4Ơ2)Ũ2Ơ1ÚỶOƠ2)ÙƠầỦ2ƠệẩWậOƠ@}UƠỶ)[Ơ0<&2Ơ);Ơ2)e2(ƠỶđ2(ƠỶ4Ơ03Ụ<ƠỴU3ƠỴ{Ơ )92(Ơ):ƠỶ4Ơậ)&1ƠỴWậƠ fƠậ)92(Ơậ<2Ơ({OƠ ,ƠỶỦƠ2(ẩá2Ơ(aỶƠệẩWậƠệéÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬẦƠẬấX2ƠÂẩU2(ƠẬb2(OƠẾ<;2ƠửiƠậ)ẩYậƠ)4UƠ)6ỶƠỌỗùƠồÚỶ)Ơử)3UƠùÙƠwà<ỎƠỶ)3ƠỴ<?ậOƠ2(ÙểƠệeUƠ@đUƠậ)eắ2(Ơ@eằỶƠ0Ù1ƠậẹƠ03Ụ<Ơậấ#Ơ(<ÙƠ2(V1Ơậấ32(Ơ2eăỶƠ2&2Ơ>ậƠỴ}Ơ1aỶÓƠw)e2(Ơ2(ÙểƠ2UểƠ2(eắ<ƠầỦ2ƠệẩWậƠỸb2(Ơ03Ụ<Ơậấ#Ơ232OƠỸ.ƠỴ}Ơ2W1Ơ1aỶƠ2&2Ơ@,Ơ03Ụ<ƠậấẹƠỴÙ3ƠậẽƠ2W1Ơ)6Ơậ)eắ2(ƠỸb2(ƠỶÚỶ)Ơ2)eƠầWểƠ )9OƠầẽƠỸc2(Ơ)4UƠỶ)Wậ…Õ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộ)WậƠ)ểỸấ3(#2Ơẵ#ấ3ệ<Ỹ#ƠỌùỢxỢỎƠỶ)>2)Ơ0ÙƠ2eăỶƠ9ệểƠ(<ÙÓƠẾU<Ơậấ5ƠỶdUƠ24ƠỸb2(Ơ@,ƠầÚậƠậấb2(Ơế?ậƠậ)eã2(Ơế{ƠỶ4Ơậ>2)Ơ9ệểƠ)4UƠ1Ụ2)Ơ0Ù1ƠỸ<;ậƠế<Ơ )ẩÝ2ÓƠw(3Ù<ƠấUƠùỢxỢƠỶ4Ơậ>2)ƠậÝểƠ1XẩƠ1ÙƠ2)<:ẩƠỴỤ2Ơ2êƠỶ4Ơ092(ƠậUểƠ092(ƠỶ)V2ƠỸÙ<Ơ@#2Ơ)6ƠỶ52ƠỴ9<ƠùỢxỢƠỌỶ4Ơ2á2(Ơ@àƠậ)WẵƠỸeă<ƠPĨỎƠ0&2Ơ2)Ừ1Ơ0Ù1Ơ1ắƠ092(Ơ@#2Ơ)3ỰỶƠ2(eắ<ƠậUƠỶ52ƠỸb2(Ơ24Ơ@,ƠậÝểƠậ4ỶƠậấeăỶƠ )<Ơ2)ẩà1Ơ)3ỰỶƠ0Ù1ƠậấỨ2(ƠấƯ2(ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬẩểƠ2)<&2OƠế{ƠùỢxỢƠỶ4Ơậ>2)Ơ9ệểƠ)4UƠ1Ụ2)Ơ2&2Ơ24ƠỶ4Ơậ),Ơẵ)ÚƠ)dểƠỶÚỶƠ19Ơậ?ƠỴÙ3ƠỶ)3Ơ2&2ƠỶÚỶƠỶ)ẩể&2Ơ(<UƠ )ẩể?2ƠỶÚ3Ơ2&2ƠỶÝ2Ơậ)Y2Ơ )<ƠầẽƠỸc2(ƠùỢxỢOƠ@ỰỶƠỴ<;ậƠ )<Ơ2á2(Ơ@àƠùỢxỢƠỶU3ƠỶ4Ơậ),Ơ(VểƠấUƠỶ)ÚểƠỸUƠ )<Ơậ<?ẵƠệẫỶÓƠẬấ32(Ơ@đUƠƯ2Ơ1àậƠ0X2ƠỶ4Ơậ),Ơ)6ƠỸb2(ƠùỢxỢƠếă<ƠếU<Ơậấ5ƠếẹUƠ0Ù1ƠậấỨ2(Ơ@đUƠếẹUƠỸ<;ậƠ2W1Ơ1aỶÓƠỹệểƠ(<ÙƠếă<Ơ)Ù1Ơ0eằ2(Ơ2)7Ơ )92(ƠỦ2)Ơ)eặ2(Ơậă<ƠầéỶƠ )7#Ơ2(eắ<Ơậ<&ẩƠỸb2(OƠậấ&2Ơậ)ẻỶƠậ?Ơ2(eắ<ƠậUƠếỲ2ƠỸb2(ƠỸẩ2(ƠỸ}Ỷ)ƠùỢxỢ@,Ơ )ẽƠậấb2(Ơậấ32(ƠỶ92(Ơ2()<;ẵƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1ÓƠẬẩểƠ2)<&2OƠ )<ƠỶãƠậ),Ơ)WẵƠậ)cƠ1àậƠ0eằ2(Ơ0ă2ƠùỢxỢƠâẩUƠ@eắ2(ƠƯ2Ơẩa2(ƠỶ4Ơậ),Ơầ*Ơ(VểƠỴ72(Ơ);Ơậ<&ẩƠ)4UƠếÙƠ292Ơ1ẽUÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬẦƠẬấX2ƠÂẩU2(ƠẬb2(ƠỶ)3ƠỴ<?ậƠậ)&1OƠ2(3Ù<ƠậÝểƠậấỨ2(ƠỴỪ2(Ơ9ệểƠ(<ÙOƠ2(eắ<ƠậUƠỶ4Ơậ),ƠỸb2(Ơ )>Ơ0eẩƠ)ẩf2)Ơ@<9ệ<ậƠẦxỢÓƠử)ÚỶƠếă<ƠùỢxỢƠ@VểƠ0Ụ<Ơ0ÙƠỶ)WậƠ@àỶƠ2(ẩểƠ)<,1ÓƠù>ậƠẵ)Ủ<Ơ )>ƠẦxỢƠ(VểƠấUƠỶ)é2(ƠầạƠ1đ<OƠ)3ƠếÙƠ )Ủ2Ơậ<?2(ÓƠử)<Ơ)>ậƠẵ)Ủ<Ơ1àậƠ0eằ2(Ơ0ă2ƠẦxỢƠỶ4Ơậ),Ơ(VểƠ2(ỤậƠậ)ặƠ)3ỰỶƠẵ)bƠẵ)ạ<ƠỶWẵÓƠẬấ32(Ơ )92(Ơ )>OƠẦxỢƠỶ4Ơậ),ƠỶ)ẩể,2Ơậ)Ù2)ƠùỢẦxỠƠ(VểƠấUƠ)<;2Ơậeằ2(Ơ1eUƠUệ>ậÓƠw?ẩƠậấ32(ƠỶãƠậ),Ơ2(eắ<OƠẦxỢƠếÙ3ƠỸỤƠỸÙểƠầ*Ơ0Ù1ƠậƯ2(Ơ0eằ2(ƠUệ>ậƠậấ32(ƠỸỤƠỸÙểƠâẩUƠ@4Ơ0Ù1ƠỦ2)Ơ)eặ2(Ơ@?2Ơ@eắ2(Ơậ<&ẩƠ)4UOƠ(VểƠế<&1ƠỸỤƠỸÙểOƠằƠ242(…ƠẬ)ẻỶƠậ?OƠ2(ÙểƠ2UểƠ)6ƠỶ)[ƠỸb2(ƠẦxỢƠ@,ƠậÝểƠậấỨ2(ƠỴàậƠ(<WểOƠếỦ<Ơầằ<…ƠỶ)éƠ )92(ƠỸb2(ƠậÝểƠậấỨ2(Ơậấ32(Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1ÓÕ/ẵÔÕậUỴ0#Ơầậể0#ỊỖ1Uấ(<2MỢẵệƠUẩậ3ỖÔÕậấÔÕậỸÔÕ<1(ƠU0<(2ỊỖ1<ỸỸ0#ỖƠU0ậỊỖĩ2)Ơ1<2)Ơ)6UỖƠầấỶỊỖ)ậậẵM//ế21#Ỹ<UÓế2/ỸUậU<1U(#ầ/ỢỚỜQỚỜ/3ấ<(<2U0/<1U(#ầỜQỠPỢSP_ỞÓ"ẵ(ỖƠầậể0#ỊỖề<Ỹậ)MƠỠSỚẵệNƠ)#<()ậMƠỞQỚẵệNỖÔÕ/ậỸÔÕ/ậấÔÕậấÔÕậỸÔĩ2)Ơ1<2)Ơ)6UÕ/ậỸÔÕ/ậấÔÕ/ậUỴ0#ÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộÚỶ)Ơẵ)ÚậƠ)<;2Ơ@đUƠ“2(Y1”Ơ)4UƠỶ)WậÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬ)#3ƠẬẦƠẬấX2ƠÂẩU2(ƠẬb2(OƠ2?ẩƠỸb2(Ơếă<Ơ0<:ẩƠ0eằ2(ƠỶ)3Ơẵ)=ẵƠậ){ƠẦxỢƠỴÚ1ƠếÙ3Ơ@đUƠ>ậƠếÙƠế{Ơ0ÙƠ )>Ơ2&2ƠỸ.ƠỴUểƠ)ã<Ơ1WậƠ2&2Ơ )<ƠỸb2(Ơ(ỨẵƠậ)éỶƠƯ2Ơ )92(Ơ)Ụ<ƠỶ)3Ơ2(eắ<ƠỸb2(ÓƠẬẩểƠ2)<&2ƠỶX2Ơ0eẩƠễƠ0ÙƠ2?ẩƠ)Ù1Ơ0eằ2(Ơ0ă2Ơầ*ƠỶ4Ơ)Ụ<ÓƠẬấ32(Ơậấeắ2(Ơ)ằẵƠ2ÙểƠ )<ƠỴ4ỶƠ0ăẵƠ2<032(ƠỴU3Ơ(4<Ơ@đUƠấUOƠ2(eắ<Ơậ<&ẩƠỸb2(Ơ2&2Ơ2(ẽ<ƠậấeăỶOƠ2?ẩƠậ)WểƠ1b<Ơ)Ư2(Ơ)ỨỶƠ0ÙƠẦxỢƠ@ŨƠỴ}ƠầẽƠỸc2(ƠâẩÚƠ0<:ẩOƠ )92(Ơ2&2ƠỸb2(ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬẦƠẬấX2ƠÂẩU2(ƠẬb2(ƠỶ)3ƠỴ<?ậOƠậấ&2Ơậ)}Ơậấeắ2(Ơ)<;2Ơ2UểƠỶ4Ơ1àậƠầaƠ03Ụ<Ơ@đUƠ(ảƠ@eằỶƠẵ)dƠ1àậƠ0ăẵƠầã2ƠỴ42(OƠầã2ƠếÙ2(OƠậ)Y1ƠỶ)>ƠỶ52ƠỶ4Ơ@eắ2(Ơế<:2OƠ)3UƠếƯ2ƠậấU2(Ơậấ>ƠấWậƠỴỨậƠ1ỨậÓƠẦ32(Ơ16<Ơ2(eắ<ƠỶX2ƠậấÚ2)Ơ1ẩUƠ03Ụ<Ơ@đUƠầã2Ơ2ÙểƠế{Ơậấ32(Ơậ)Ù2)Ơẵ)X2ƠỶdUƠầã2ƠỶ4Ơ <1Ơ03Ụ<Ơ2Ự2(ƠỸb2(Ơ@,ƠậỤ3Ơ1ÙẩÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộÚỶƠ <1Ơ03Ụ<Ơ2Ự2(Ơậấ32(Ơầã2ƠỶ4Ơậ),Ơ(VểƠ@àậƠỴ<?2Ơ2)<.1ƠầỨỶƠậ),OƠẩ2(Ơậ)eÓƠộ)Ử2(Ơ)Ụ2Ơ2)eƠỶ){Ơ0ÙƠ <1Ơ03Ụ<Ơ2Ự2(ƠỶ4Ơ )ỦƠ2Ư2(Ơậ>Ỷ)ƠậcƠ0VẩƠỸÙ<Ơậấ32(ƠỶãƠậ),Ơ2(eắ<ƠếÙƠ>ậƠỴ}Ơậ)Ủ<Ơ03Ụ<Ơ2&2ƠỶ)[ƠỶX2Ơ1àậƠ0eằ2(Ơ2)7Ơậ>Ỷ)ƠậcƠ0VẩƠỸÙ<ƠỶđ2(ƠỶ4Ơậ),ƠỦ2)Ơ)eặ2(ƠầéỶƠ )7#Ơ2)eƠ)Ụ<Ơ);Ơậ)X2Ơ <2)OƠỦ2)Ơ)eặ2(Ơ@?2Ơ )ỦƠ2Ư2(Ơầ<2)ƠầỦ2ÓƠùUểƠ2)eƠỶUỸ1<ẩ1ƠỌộỸỎƠ )<ƠếÙ3ƠỶãƠậ),Ơầ*Ơẵ)ÚƠ)dểƠỶU2ệ<ƠỶdUƠệeã2(OƠ0Ù1Ơệeã2(Ơậấ%Ơ =1Ơẵ)ÚậƠậấ<,2ƠếÙƠỶ4Ơậ),Ơ(VểƠỶ5<Ơệeã2(ÓƠẬă<Ơậẩạ<Ơ(<ÙƠậ){Ơ0Ù1Ơ03Ũ2(Ơệeã2(ÓƠw)<:ẩƠỶ92(Ơậấ{2)Ơ2()<&2ƠỶéẩƠỶ)3Ơậ)WểOƠộỸƠ(VểƠẩ2(Ơậ)eƠậ<:2Ơ0<;ậƠậẩể?2OƠẩ2(Ơậ)eƠẵ)ạ<OƠẩ2(Ơậ)eƠếẫ…Õ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔ“v6<Ơ2(eắ<ƠỶđ2(Ơ )92(Ơ2&2ƠỶ)62Ơ1ẩUƠỶÚỶƠ03Ụ<Ơ@đUƠ2)ẻUƠế{Ơ2)ẻUƠ )<ƠỸb2(Ơ@,Ơ(ỨẵƠậ)éỶƠƯ2Ơ242(Ơầ*Ơ(<Ủ<Ơẵ)42(ƠỶ)WậƠ)4UƠ)6ỶƠ(VểƠ)Ụ<ƠỶ)3ƠầéỶƠ )7#ƠếÙƠỶđ2(ƠỶ4Ơậ),ƠỴ}ƠỴ<?2ƠỸỤ2(Ơế{Ơ2)ẻUƠấWậƠ1:1ÓƠữ3Ụ<Ơ@đUƠậaậƠ2)WậƠ0ÙƠ03Ụ<ƠỶ4Ơ2(ẩá2Ơ(aỶƠậẻƠ2)<&2Ơ2)eƠậấ#OƠậấẫỶƠ)3ỰỶƠ@đUƠ<23ệOƠỴỤỶÓÓÓƠữ3Ụ<Ơ@đUƠậấ#Ơ )4ƠấẽUƠầỤỶ)OƠỸ.ƠỴ}Ơ2W1Ơ1aỶƠỶ)3Ơ2&2ƠầUẩƠỴêUƠƯ2Ơ2&2ƠỶ)ẫƠễƠấẽUƠậ)YậƠầỤỶ)Ơầ*OƠỴỦ3ƠâẩỦ2Ơ2ã<Ơ )9ƠấÚ3OƠậ)3Ú2(Ơ )>ÓƠộ4Ơậ),Ơ@#1Ơẵ)ã<ƠỸeă<ƠÚ2)Ơ2Ứ2(Ơ@,ƠỶ)a2(Ơ1aỶ”Ơ-ƠẬẦƠẬấX2ƠÂẩU2(ƠẬb2(ÓÕ/ẵÔÕẵÔỌẬ)#3Ơú<UƠ@{2)ƠKƠỆŨƠ)à<ỎÕẵÔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Phát triển mạnh mô hình bác sĩ gia đình
2016-01-11 16:15:00
Bộ Y tế đã đặt ra mục tiêu trong giai đoạn 2016 - 2020 sẽ hoàn chỉnh mô hình phòng khám bác sĩ gia đình. Riêng Hà Nội đặt mục tiêu mô hình bác sĩ gia đình góp phần giải quyết 70% ....
Những thực phẩm không trữ trong tủ lạnh
2016-01-11 14:15:00
Rất nhiều người nghĩ rằng thực phẩm để trong tủ lạnh là an toàn, không bị chua, bị hỏng vì tủ lạnh có thể ức chế tốc độ sinh sản của vi khuẩn. Thế là hầm bà làng đều bỏ vào tủ lạnh.
Lối sống giản dị giúp bạn sống lâu
2016-01-11 07:42:00
Không phải là người giàu có, không cần phải ăn cao lương mỹ vị, cũng chẳng cần phải tìm uống những loại thuốc trường sinh bất lão,...
Dấu hiệu khi cơ thể thiếu vitamin
2016-01-09 16:35:00
Với chế độ ăn uống không hợp lý hoặc cách chế biến thực phẩm không đúng hay do có vấn đề về tiêu hóa... có thể dẫn đến sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất.
Trời trở lạnh, đề phòng viêm mũi dị ứng
2016-01-09 07:07:00
Tiết trời cuối thu đầu đông và suốt mùa đông với các đợt gió mùa Đông Bắc khô hanh lạnh, lại thêm môi trường ô nhiễm, nhiều khói, bụi là những yếu tố nguy cơ gây bệnh viêm mũi...
